Здоровый завтрак и другие утренние привычки, которые помогут снизить давление Полезные привычки в начале дня позволят вам поддерживать здоровье сердца и кровяное давление в норме. Включите их в свой распорядок. Каждый день просыпайтесь в одно и то же время. Одно исследование показало, что люди, которые дольше спали по выходным или меняли время отхода ко сну и пробуждения, был ...
5 привычек Николь Кидман, которые помогут вам выглядеть моложе Узнайте, как Николь Кидман сохраняет молодость и свежесть кожи в 51 год. Питание, защита от солнца и другие секреты звезды для вашей красоты. ...
Капсульный гардероб: 10 вещей, которые помогут выглядеть дорого Разоблачение мифов о дорогой одежде: узнайте, в какие вещи стоит инвестировать, а на чем можно сэкономить, чтобы выглядеть стильно и комфортно. ...
Мороз не страшен несушкам: советы, которые помогут курятнику пережить зимние холода Когда приближаются холода, пора позаботиться не только о растениях, но и о птице, если таковая содержится. Иначе куры будут болеть и перестанут активно нестись. ...
Как ухаживать за малиной в октябре: советы, которые помогут кустам пережить зиму Осенью, когда малина закладывают новые почки и готовится к зимовке, несколько несложных операций помогают ей благополучно пережить холода и порадовать хозяина щедрым урожаем в новом году. ...
Топ-5 домашних методов для борьбы с двойным подбородком, которые помогут Узнайте, как избавиться от двойного подбородка с помощью 4 простых блоков. Примените советы по осанке и визуальному оформлению, чтобы вернуть идеальный овал лица. ...
Зима близко: важные осенние работы в саду, которые помогут растениям пережить морозы Во второй половине осени, пока почва еще не промерзла, остается время для заботы о ней, а также о растениях и садовом инвентаре. ...
Дмитрий Егоров: «Русская Кингс Лига даст в рот испанской. Одна проблема: в России люди спорт не любят, а там у любого чиха аудитория» «Испанская Кингс Лига – бомжатня знатная. 1. Показ – отстой. Даже на ВАР нихера не видно. Просто что-то пролагало, и команды продолжили играть. Женщина ВАР тупо не смогла видео перемотать. 2. Игроки – скуфяры из 4-го дивизиона Испании. Уровня карьеры Паши Яковлева и Антона Соснина тупо нет. Прокоп р ...
10 книг, которые помогут создать опору внутри себя Они позволят разобраться в своих чувствах, снизить градус самокритики и вернуть устойчивость. ...
Васильев заявил, что справки для допинга не помогут Бё добиться успеха в футболе Йоханнес Бё, завершивший карьеру биатлониста по окончании сезона, подписал контракт с футбольным клубом "Вингер", который выступает в шестом дивизионе чемпионата Норвегии ...
Цельнозерновые хлопья и другие продукты на завтрак, которые помогут вам опорожнить кишечник Если вы страдаете запорами, то некоторые продукты могут вам помочь. Диетологи назвали шесть из них. Цельнозерновые хлопья. В них много клетчатки, которая полезна для пищеварения. Об этом сказала Сильвия Клингер, магистр наук, зарегистрированный диетолог-нутрициолог. Ищите при этом варианты, в состав ...
В каких странах и городах Африки живут самые богатые люди На сегодняшний день на Африканском континенте (54 государства) проживают 25 миллиардеров, 348 центимиллионеров и 122 500 миллионеров — поразительное преобразование по сравнению с концом XX века, когда миллиардеров было всего несколько, а многие африканские экономики находились в затяжном кризисе. Со ...
Рабочие методы, которые помогут убрать засор в раковине на кухне за считанные минуты Засор в кухонной раковине – проблема, с которой сталкивался каждый. Жир, остатки пищи, мыльный налет и другие загрязнения постепенно оседают в трубах, образуя настоящую пробку. Из-за этого вода начинает уходить медленно или вовсе застаивается. Многие в такой ситуации сразу вызывают сантехника, хотя ...
Советы, которые помогут убрать катышки с одежды Покупка шерстяного или кашемирового свитера — это лишь полдела. Со временем любимая вещь может покрыться катышками, которые существенно ухудшают ее внешний вид. Даже самые дорогие и качественные изделия не застрахованы от этой неприятности. Поэтому важно знать, как удалить катышки с одежды и что дел ...
Белок с углеводами и другие вещи, которые помогут вашему мозгу оставаться в форме в течение дня Утренний приём пищи даёт энергию нашему мозгу. Вот какие простые действия помогут в этом. Пейте воду перед кофе. Даже лёгкое обезвоживание может ухудшить концентрацию внимания и остроту ума. Учёные доказали, что нехватка жидкости может негативно влиять на скорость обработки информации, память, внима ...
Активные хобби и другие фитнес-привычки, которые помогут оставаться стройными после 40 лет Если вы набираете вес в 40+, то дело не только в замедлении метаболизма. Гораздо большую роль играют снижение уровня физической активности, изменение пищевых привычек и сидячий образ жизни. Вот что поможет решить все эти проблемы. Планирование тренировок. Если у вас снижается мотивация, просто умень ...
Соки, которые помогут сбросить вес Одним из основных принципов похудения является отказ или, по крайней мере, снижение количества потребляемых газированных напитков, энергетиков и спортивных коктейлей. Найти им замену — не такая уж и сложная задача: всевозможных соков сегодня в любом магазине полно. А вот те, которые лучше всего подх ...
Горожане назвали книги, которые помогут иностранцу понять русскую душу (ВИДЕО) Понять загадочную русскую душу иностранцу лучше всего через книги Достоевского. Таковы результаты опроса, который провели корреспонденты «Нового Дня» среди жителей Екатеринбурга. Также респонденты в основном рекомендовали... ...
5 продуктов, которые помогут быстрее справиться с простудой Во время простуды лучше не есть сладкое, потому что в такой среде активно размножаются бактерии Простуда всегда приходит не вовремя и мешает нам жить. У нас то заложен нос, то першит горло, а сил будто и не было. В такие дни даже обычные дела кажутся большим подвигом, и единственная мысль — как можн ...
10 продуктов, которые помогут справиться с хроническим воспалением Узнайте, какие продукты помогут снизить воспаление в организме и улучшить самочувствие. Рекомендации экспертов и простые советы для здорового питания, основанного на анти-воспалительных продуктах. ...
Йогурт и другие продукты для завтрака, которые помогут при воспалении Хроническое воспаление - скрытая причина многих проблем со здоровьем. Чтобы этого избежать, начинайте день с определённых продуктов. Йогурт. Он содержит много пробиотиков, укрепляющих слизистую кишечника и блокирующих попадание воспалительных соединений в кровь. Выбирайте простые, несладкие варианты ...
Криминалист Игнатов: кражу из Лувра могли заказать «очень богатые люди» Очень богатые люди могли заказать кражу драгоценностей из Лувра в Париже, считает криминалист Михаил Игнатов.Грабители украли из Лувра девять предметов из коллекции драгоценностей Наполеона и императрицы Жозефины. В ограблении участвовала группа из четырех человек - двое из них непосредственно прони ...
Сработают в 99% случаев: Врач назвала три лайфхака, которые помогут быстро избавиться от икоты Икота — это один из самых загадочных рефлексов организма, представляющий собой судорожное сокращение диафрагмы — мышцы, отделяющей грудную клетку от брюшной полости. Именно при резком сокращении диафрагмы возникает характерный звук. Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала Life.ru, как быстро изба ...
“Сосредоточьтесь на качестве продуктов” и другие советы по питанию, которые помогут вам стареть здоровее Большинство из нас хотят жить дольше и стареть достойно. Всё больше научных работ показывают, что это возможно при помощи диеты. Вот каким рекомендациям по питанию нужно следовать, согласно последним данным. . Сосредоточьтесь на качестве того, что вы едите. Наверняка вы уже слышали, что ультраобрабо ...
Секрет чистой печени без таблеток: диетолог назвала продукты, которые помогут органу восстановиться и работать лучше Поддержание здоровья печени важно для общего благополучия организма. Правильный рацион питания играет в этом решающую роль. Подробнее о том, какие продукты полезны печени, рассказала диетолог Нурия Дианова. ...
ЦБ просит лучше следить за клиентами, которые вносят крупные суммы наличных Банк России опубликовал методические рекомендации по повышению внимания банков к отдельным операциям клиентов с наличными. Регулятор считает необходимым усилить такую работу в рамках противодействия отмыванию доходов, полученных преступным путем, и финансированию терроризма. ...
Хвостик не обманет: основные сигналы, которые помогут понять, что тыква созрела Чтобы определить, созрела тыква на грядке или нет, прибегают к ряду методов. Но угадать наверняка удается не всегда, если забыть о самом верном признаке спелости. ...
Маленький размер — не приговор: 3 хитрости, которые помогут с пользой пристроить мелкий лук Каждый дачник мечтает вырастить луковицы размером с яблоко, обрамленные массивной короной из ароматных зеленых «перьев». Но как быть, если часть или весь урожай едва получится сравнить со сливой? Решение для такой «некондиции» есть. Даже несколько. Подробнее о них – в материале 24СМИ. ...
Фасоль и другие продукты, которые помогут снизить холестерин Научно доказано, что некоторые виды пищи помогают контролировать уровень холестерина. Благодаря этому они также снижают риск развития болезней сердца. Фасоль. В ней много клетчатки, железа, магния. Растворимая клетчатка известна способностью снижать уровень холестерина, особенно "плохого". Орехи. Он ...
Щенок для новичка: 5 правил, которые помогут выбрать подходящего питомца Первая в жизни собака – это всегда волнительно. Будущего собаковода обычно переполняют эмоции, а также вопросы, причём самые разные: от выбора породы до бытовых моментов. – Если вы продумываете всё до мелочей, излишне тревожитесь, на самом деле это хороший знак. Он свидетельствует о том, ...
«Все люди взрослые и должны понимать ситуацию» // Дмитрий Дризе — о шансах Дональда Трампа на Нобелевскую премию мира Мировые СМИ практически уверены, что в случае, если в ближайшие дни удастся договориться по Сектору газа, шансы Дональда Трампа на Нобелевскую премию мира существенно возрастают. Сам глава Белого дома не скрывает, что заслуживает данной награды. При этом правительство Норвегии опасается давления со ...
Топ-7 советов, которые помогут вернуть уверенность в себе Узнайте, как вернуть уверенность в себе, перестав зависеть от мнения других. Мы поделимся 7 шагами, которые помогут укрепить вашу самооценку. ...
Упражнения, которые помогут от боли в спине и суставах. Инфографика Упражнения, которые помогут от боли в спине и суставах. Инфографика Нажмите для увеличения ...
Алексей Сопин опроверг слухи о том, что «Авангард» оплачивал судебные издержки Майклу Маклауду Генеральный менеджер омского клуба заявил, что команда ограничилась моральной поддержкой игрока и прокомментировал его контракт с «ястребами». ...
Небо обещает сюрпризы: космические события, которые нельзя пропустить Художественный руководитель Новокузнецкого планетария Кирилл Лапин составил космическую афишу для любителей ночного неба, чтобы они могли наслаждаться главными событиями осени и зимы Октябрь: звёздные драконы Октябрь начался с метеорного потока Драконид, который достиг пика 8 октября. Тем, кто увиде ...
Дмитрий Васильев: «Уверен, сейчас последуют судебные процессы с FIS и IBU. Потом можно будет подавать многомиллионные иски к этим федерациям» Совет Международной федерации лыжных видов спорта (FIS) накануне проголосовал против допуска россиян и белорусов к олимпийским квалификационным соревнованиям даже в нейтральном статусе. Международный союз биатлонистов ( IBU ) также не допускает российских и белорусских спортсменов к соревнованиям по ...
Огород под одеялом: ноябрьские хитрости, которые помогут пережить зиму без потерь Пока осенняя земля еще хранит последнее тепло, заботливые садоводы приступают к важным процедурам, от которых напрямую зависит здоровье и урожайность культур в следующем сезоне. ...
Дмитрий Васильев об альтернативной Олимпиаде: «Пусть наши недруги, все эти допинговые норвежцы, завидуют и от зависти умирают» «С Олимпийскими играми ничто не может сравниться. Но чтобы как-то поддержать наших недопущенных спортсменов, чтобы они не унывали и не теряли мотивацию, это очень правильная инициатива. Обязательно надо сделать хорошие призовые на этих соревнованиях на уровне чемпионов мира и олимпийских чемпионов. ...
Васильев считает, что терапевтические исключения не помогут Бе в футболе Двукратный олимпийский чемпион Дмитрий Васильев считает, что терапевтические исключения не помогут пятикратному олимпийскому чемпиону по биатлону Йоханнесу Бе добиться успеха в футболе. ...
Тепло в деталях: подарки учителю, которые помогут сказать спасибо День знаний — прекрасный повод поблагодарить педагогов за их нелегкий, но такой важный труд. ...
8 шагов, которые помогут начать и вести разговор на неудобную тему Если вы постоянно откладываете обсуждение сложных и болезненных вопросов, этот список для вас. ...
Дмитрий Васильев: «Поддерживаю предложение ввести потолок зарплат в нашем футболе. Зарплаты неадекватные, игра – катастрофа, смотреть невозможно» «Я поддерживаю предложение Михаила Дегтярева [министра спорта России] ввести потолок зарплат в нашем футболе. Во-первых, слишком много дорогостоящих легионеров, которые подрывают развитие нашего внутреннего резерва. Из-за того, что играют иностранцы, наша молодежь не получает шанса в составе, возмож ...
4 правила, которые помогут обезопасить ваших детей в Интернете Сегодня в жизни младших школьников и учеников средней школы как никогда много соблазнов — разнообразие игр, в которые требуются финансовые вложения, желание удивить друзей прокачанным аккаунтом… В своем стремлении быть выше, сильнее и современнее малыши нередко становятся жертвами мошенников. Теперь ...
Богатые люди? Садальский развеял миф об актерских заработках Артисты получают так же мало, как журналисты и врачи. Об этом в беседе с 5-tv.ru сказал заслуженный артист РСФСР Станислав Садальский на своем творческом вечере в Центральном военно-клиническом госпитале имени А. А. Вишневского. Актер выступил перед военнослужащими — участниками специальной во ...
Как ориентироваться без GPS и навигатора: 6 простых способов, которые помогут найти дорогу Вот шесть простых приёмов ориентирования на местности, которые стоит знать каждому. Сегодня мы полностью полагаемся на смартфоны и навигаторы. Но стоит батарее разрядиться или пропасть связи — и привычный путь теряется, будь то в чужом городе или в лесу. В прошлом люди обходились без GPS, и их навык ...
20 лёгких фильмов, которые помогут расслабиться и отдохнуть Эти приятные и ненавязчивые картины улучшат настроение, разгрузят мозг и отвлекут от рутины. ...
В МВД назвали признаки, которые помогут распознать террористов Люди в одежде не по сезону, с крупными сумками и чемоданами, а также те, кто ведет себя нервозно, испуганно и оглядываются, проверяя что-то в одежде или в багаже, могут быть террористами. Об этом 24 августа сообщает ТАСС со ссылкой на МВД России. В ведомстве назвали признаки, по которым можно распоз ...
Омичам назвали три добавки, которые помогут сохранить здоровье и продлить жизнь Они эффективны только в сочетании с правильным питанием, физической активностью и контролем хронических заболеваний. ...
«Эти люди открыли новую эру в фотографии» // Дмитрий Буткевич — о цифровой фотографии Обозреватель “Ъ FM” Дмитрий Буткевич рассказывает о направлениях современного искусства, в том числе пост-интернет искусстве и биоарте. ...
«По-настоящему богатые и изысканные люди любят сдержанность» // The Washington Post, La Repubblica и другие издания вспоминают Джорджо Армани Смерть культового модельера Джорджо Армани стала сегодня одной из главных тем мировой прессы. Обозреватели рассказывают о вкладе итальянца в развитие мировой моды и даже о том, как он смог повлиять на стиль поведения некоторых слоев общества. ...
12 гайдов, которые помогут быстрее познакомиться с iOS 26 Даже если вы всю жизнь держали в руках iPhone, а функции iOS выучили лучше дат рождения своих родственников, Apple всегда сумеет припрятать множество фишек в недрах опций и менюшек. Мы активно копались в бета-версиях iOS 26 и можем рассказать, как быстрее освоиться среди стеклянного великолепия. Пос ...
Дмитрий Васильев о допинге у Морозова: «Нужно дисквалифицировать пожизненно за тяжелые вещества. Наркотики – зло, это стимулятор для повышения результатов, как и допинг» Во вторник стало известно, что форвард «Спартака» временно отстранен из-за положительной пробы на запрещенные вещества. Сообщалось, что в крови игрока обнаружили следы кокаина. – Как вы оцените то, что нападающий «Спартака» Иван Морозов попался на допинге? СМИ сообщают, что это был кокаин. – Наркоти ...
Названы самые полезные замороженные продукты, которые помогут похудеть При снижении веса может быть непросто найти подходящие продукты. Один из таких вариантов - замороженная пища. Она содержит много питательных веществ и мало калорий. Замороженные фрукты и овощи. Они могут стать полезным вариантом, если в них нет сахара, соусов и приправ. Исследования показывают, что ...
3 функции 2ГИС, которые помогут упростить семейный отдых Планировать поездку намного проще, когда идеи, маршруты и нужные места собраны в одном приложении — таком, как 2ГИС. На примере Сочи рассказываем, как функции для путешественников помогут легко и без лишних нервов организовать отпуск. ...
Счастливые отношения на расстоянии: 3 секрета, которые помогут вам сохранить любовь Как сохранить отношения на расстоянии? Советы психологов, правила, ритуалы, выбор каналов связи. Все, что нужно знать для крепкой любви через километры. ...
5 советов, которые помогут защитить ваш счет в FxPro от мошенников В FxPro мы считаем, что делаем свою работу хорошо… В конце концов, мы настолько хороши, что нас пытаются копировать. Но шутки в сторону. Как надежному глобальному брокеру с более чем 25-летним опытом, для нас важно, чтобы наши клиенты знали, как... ...
Топ-5 вещей, которые помогут выглядеть стройным зимой: советы стилистов Узнайте, как создать стильный и стройный образ зимой без каблуков. Советы по сочетанию тканей, цветам и пропорциям для идеального образа. ...
Почему вес не показатель: 5 шагов к похудению, которые помогут увидеть результат – анализ тела Худеете, но вес стоит? Не отчаивайтесь! Узнайте, как правильно оценивать свой прогресс, используя объемы, фото и другие метрики, чтобы видеть реальные результаты. Советы экспертов помогут скорректировать подход к питанию и тренировкам. ...
Дмитрий Васильев: «Нам нужно последний раз пойти на компромисс и поехать на Олимпиаду-2026 в нейтральном статусе. А дальше для этого нет оснований» «Я не сторонник, а даже противник того, чтобы российские спортсмены выступали в нейтральном статусе без флага и гимна. Они не заслужили такое наказание и не нарушили ни одного пункта Олимпийской хартии и уставов международных федераций. Но сейчас МОК (Международный олимпийский комитет) возглавила Ки ...
Чемпионы по укреплению иммунитета: топ-5 специй, которые помогут не заболеть осенью Чтобы поддержать здоровье и укрепить иммунитет в сезон простуд, стоит добавить в свой рацион различные специи. В беседе с 5-tv.ru нутрициолог и фельдшер-акушер Наталья Чаевская объяснила, какие из них самые полезные, и рассказала, в какие блюда можно их добавлять. Имбирь Имбирь является настоящей на ...
ECHOMSK.SPB.RU