Как справиться с гормональными всплесками: секреты стабильного настроения

Как справиться с гормональными всплесками: секреты стабильного настроения

Узнайте, как уровень эстрогена влияет на ваше настроение и эмоциональное состояние. Мы раскроем секреты, которые помогут вам справиться с гормональными изменениями.
Читать далее...

02:00, 14.11.2025
 
Рубрика: «Красота»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Motorola начала выпуск стабильного обновления до Android 16Motorola начала выпуск стабильного обновления до Android 16 Motorola приступила к распространению стабильной версии Android 16 после нескольких месяцев бета-тестирования, которое началось в июне для отдельных моделей и постепенно охватывало больше устройств. Первым смартфоном, получившим стабильное обновление, стал Motorola Edge 60 Pro. В Бразилии обновление ...

Промышленные настроения перестали ухудшаться // Мониторинг конъюнктурыПромышленные настроения перестали ухудшаться // Мониторинг конъюнктуры По данным на 21 сентября, индекс промышленного оптимизма в России, измеряемый Институтом народнохозяйственного прогнозирования РАН,— аналог соответствующего индекса, который рассчитывают в ОЭСР (Industrial Confidence Indicator),— перестал ухудшаться (см. график). «Сентябрьское смягчение регулятором ...

Гороскоп для мам: Как справиться с капризами детей-СкорпионовГороскоп для мам: Как справиться с капризами детей-Скорпионов? Советы астролога помогут найти общий язык с ребёнком. 29 апреля маленькие Скорпиончики перевернут дом вверх дном. Они поставят свои прихоти на первое место, игнорируя при этом запреты взрослых. Как же родителям справиться с капризами своих чад, сообщила российский астролог Эмилия Романовна. В чём пр ...

Биткойн края выше, ETH поднимается выше 4 тыс. Долл. США, когда настроения простираются на территорию страхаБиткойн края выше, ETH поднимается выше 4 тыс. Долл. США, когда настроения простираются на территорию «страха» Крипто -рынки скромно отскочили в пятницу, когда Биткойн (BTC) выше 110 000 долларов. Эфир Ethereum (ETH) превзошел с 3,8% прибыли до 4000 долларов, в то время как DogeCoin (Doge) вырос на 3,4%, а Solana (SOL) добавила 2,5%. Предпочтительная мера цен ФРС, индекс личных расходов по потреблению (PCE), ...

Военная тайна с Игорем Прокопенко  Украина: настроения в обществе (27.09.2025)Военная тайна с Игорем Прокопенко — Украина: настроения в обществе (27.09.2025) В этом выпуске: Как киевский режим фальсифицирует статистику? И как обычные украинцы опровергают ложь своей же пропаганды? Символ бунта. Зачем ЦРУ заставило украинцев ходить с кастрюлями на головах? «Орешник» и другие новинки российского ВПК. Чего боятся европейцы? Русофобская истерия. П ...

12 чашки кофе и рыба 2 раза в неделю: что еще нужно для отличного настроения1–2 чашки кофе и рыба 2 раза в неделю: что еще нужно для отличного настроения Как еда влияет на настроение? Узнайте, какие продукты помогут поддержать хорошее самочувствие, улучшить энергию и справиться с усталостью. Советы диетологов и неврологов. ...

Не миф: Психотерапевт поделился способами справиться с осенней хандройНе миф: Психотерапевт поделился способами справиться с осенней хандрой Осенняя хандра является реальным психологическим состоянием, связанным с сезонными изменениями, а не выдумкой. Такое заявление сделал практикующий психотерапевт-консультант Максим Ковалёв. ...

Незапятнанная репутация // Как справиться с пигментациейНезапятнанная репутация // Как справиться с пигментацией «Коммерсантъ Стиль» рассказывает о том, как избавиться от нежелательных пятен: аппараты, советы косметологов, эффективная косметика. ...

Оральные контрацептивы: как избежать рисков для настроения  держи эмоции под контролемОральные контрацептивы: как избежать рисков для настроения – держи эмоции под контролем Как оральные контрацептивы влияют на эмоции? Новое исследование выявило интересные закономерности. Советы экспертов, как подобрать ОК с учетом психоэмоционального состояния. ...

5 мифов о женских перепадах настроения, которые стоит развеять5 мифов о женских перепадах настроения, которые стоит развеять Постоянные перепады настроения могут скрывать более глубокие причины. Узнайте, как гормоны, недосып и питание влияют на ваше состояние. Примените простые советы для гармонии! ...

Для здоровья сердца, похудения и улучшения настроения: когда лучше всего есть тёмный шоколадДля здоровья сердца, похудения и улучшения настроения: когда лучше всего есть тёмный шоколад Если вы хотите получить максимальную пользу для здоровья от тёмного шоколада, его лучше всего есть в определённое время дня. Например, утром или во второй половине дня. Для улучшения настроения. Попробуйте перекусить тёмным шоколадом во второй половине дня. В это время обычно уровень энергии и настр ...

В МИД РФ заявили о готовности справиться с ракетами TomahawkВ МИД РФ заявили о готовности справиться с ракетами Tomahawk Возможная поставка ракет Tomahawk Украине выступает символическим шагом, поскольку с этим типом вооружения умеют справляться российские средства противовоздушной обороны (ПВО), заявил «Известиям» посол МИД РФ по особым поручениям Родион Мирошник. ...

Автоматический шприц: как пчелиный яд помогает справиться с болями«Автоматический шприц»: как пчелиный яд помогает справиться с болями Пчелиный яд помогает справиться с различными болями. Об этом Газета.ру рассказал апитерапевт, кандидат медицинских наук Виктор Губин из «Национального медицинского исследовательского центра высоких медицинских технологий — Центрального военного госпиталя им. А. А. Вишневского» Мино ...

Как можно справиться с рассеянностью, рассказала неврологКак можно справиться с рассеянностью, рассказала невролог Если человек часто забывает о важных вещах или не может сконцентрироваться на одном деле, то это говорит о рассеянности. Но есть способы, как с ней бороться. ...

Выпить для настроения не получится: психиатр назвал алкоголь депрессантом, а не стимуляторомВыпить для настроения не получится: психиатр назвал алкоголь депрессантом, а не стимулятором Психиатр Алексей Казанцев в интервью «Радио 1» выступил с важным предостережением относительно употребления алкоголя, заявив, что как слабые, так и крепкие алкогольные напитки изначально опасны для мозга. ...

ADA на грани: 0,7 доллара могут изменить среднесрочные настроения, поскольку болтовня Cardano-Ripple усиливает импульсADA на грани: 0,7 доллара могут изменить среднесрочные настроения, поскольку болтовня Cardano-Ripple усиливает импульс Собственный токен Cardano ADA отслеживает структурированный нисходящий тренд, проходя через определенные диапазоны и нисходящие каналы. The post ADA на грани: 0,7 доллара могут изменить среднесрочные настроения, поскольку болтовня Cardano-Ripple усиливает импульс appeared first on Cryptobrokers. ...

Журналист Ерыкалов о Сибири: Коллектив не принял Буцаева  настроения довольно мрачные. Несколько лидеров уже запрашивают обменЖурналист Ерыкалов о «Сибири»: «Коллектив не принял Буцаева – настроения довольно мрачные. Несколько лидеров уже запрашивают обмен» Тренер Вячеслав Буцаев возглавил новосибирскую команду в начале октября, заменив Вадима Епанчинцева. При Буцаеве команда провела 8 матчей – 3 победы и 5 поражений. «Хоть команда и зацепила очко с «Трактором», и в принципе показала лучший хоккей при Буцаеве, у меня есть информация, что коллектив не п ...

Аналитики изучили настроения студентов России по 7 млн цифровых следовАналитики изучили настроения студентов России по 7 млн цифровых следов Аналитический доклад подготовлен ТГУ, ВЦИОМ и платформой «Неравнодушный человек» по поручению Министерства... ...

АКРА улучшило прогноз по стабильного на позитивный по рейтингу НОВИКОМаАКРА улучшило прогноз по «стабильного» на «позитивный» по рейтингу НОВИКОМа Агентство АКРА улучшило прогноз со «стабильного» на «позитивный» по кредитному рейтингу НОВИКОМа (входит в холдинг «РТ-Финанс» — центр компетенций финансовых услуг Госкорпорации Ростех), подтвердив его на уровне AА-(RU). ...

Киев остался без стабильного электроснабжения на 14-16 часов в суткиКиев остался без стабильного электроснабжения на 14-16 часов в сутки Киев остался без стабильного электроснабжения. Как заявил председатель Совета украинской Ассоциации возобновляемой энергии Станислав Игнатьев, в такой ситуации киевлянам приходится проводить в среднем 14-16 часов в сутки. ...

Перепады настроения и не только: что произойдёт с организмом, если вы перестанете тренироватьсяПерепады настроения и не только: что произойдёт с организмом, если вы перестанете тренироваться Даже те, кто обожает ходить в спортзал, время от времени берут паузу в занятиях. И вот что в этом время происходит с их телом. Если вы перестанете заниматься спортом, то в течение недели с вами произойдут следующие изменения. Перепады настроения. Вы можете чувствовать себя более раздражительным, нап ...

Техника заземление поможет вам справиться с тревогойТехника “заземление” поможет вам справиться с тревогой При сильном стрессе мы как будто теряем почву под ногами. В этом случае на помощь придёт техника заземления. Она простая, но очень действенная. Техника заземления часто используется в психологии и медитации. Её применяют при эмоциональном выгорании, панических атаках, тревожных расстройствах, а такж ...

Настроения в автомобильной отрасли Германии снова ухудшаютсяНастроения в автомобильной отрасли Германии снова ухудшаются Индекс делового климата для автомобильной промышленности Германии вновь заметно снизился в сентябре, сообщил мюнхенский институт экономических исследований Ifo 9 октября.Эксперты указывают, что индекс упал до -21,5 пункта по сравнению с -15,8 пункта в августе. Это снижение обусловлено, главным образ ...

Цвет настроения  чёрный: 32-летний сын Каменской показал фото со второй свадьбыЦвет настроения – чёрный: 32-летний сын «‎Каменской» показал фото со второй свадьбы Сын известной актрисы сериала «‎Каменская» Елены Яковлевой Денис Шальных официально женился во второй раз. О своём повторном вступлении в брак он сообщил в собственном блоге, показав фото со свадьбы. ...

Перезагрузка мозга и улучшение настроения: ложиться спать днем нужно до 15:00Перезагрузка мозга и улучшение настроения: ложиться спать днем нужно до 15:00 Доктор Екатерина Демьяновская проинформировала, чем полезен дневной сон, пишет «РИАМО». Такой перерыв в середине дня снижает стресс, улучшает память и настроение, а также способность мозга к обучению. ...

Стамбул снова впал в протестные настроения // Оппозиционерам пришелся не по душе назначенец властейСтамбул снова впал в протестные настроения // Оппозиционерам пришелся не по душе назначенец властей Центр Стамбула охватили массовые акции протеста из-за решения турецких властей передать управление оппозиционной Народной Республиканской партией (НРП) своему временному назначенцу. Активисты скандируют те же лозунги, что и во время митингов против ареста мэра Стамбула Экрема Имамоглу в марте этого ...

Американские СМИ: видео убийства украинки подогревает расистские настроенияАмериканские СМИ: видео убийства украинки подогревает расистские настроения Серьёзный кризис преступности поставил США на грань гражданского противостояния. Большой скандал разразился вокруг гибели 23-летней украинской беженки в штате Северная Каролина. Её без всякого повода зарезал в поезде преступник афроамериканского происхождения, имевший явные психические проблемы. Он. ...

Как справиться с тревогой с помощью НЛПКак справиться с тревогой с помощью НЛП Как справиться с тревогой с помощью НЛП В современном ритме жизни тревожность стала одной из самых распространённых проблем. Стресс на работе, высокие ожидания общества, нестабильность и постоянные перемены нередко приводят к внутреннему напряжению, которое мешает полноценно жить и достигать целей. ...

Крипто-рынок сегодня: рискованные настроения доминируют в преддверии выпуска PCE в США.Крипто-рынок сегодня: рискованные настроения доминируют в преддверии выпуска PCE в США. Крипто -рынок представляет собой красное море, с индексом Coindesk 20 снизился на 5% за 24 часа, а все участники ниже. Большинство основных токенов продолжают видеть отток капитала с рынка фьючерсов и постоянный смещение защиты от снижения в форме вариантов пут, связанных с биткойнами (BTC) и эфиром ...

Не считай калории  считай белок: как построить питание для стройности и стабильного весаНе считай калории — считай белок: как построить питание для стройности и стабильного веса Для достижения устойчивого снижения веса сделайте акцент на сбалансированном рационе. С таким советом обратилась к читателям «АиФ» эндокринолог Евгения Байтурова. ...

Врачи рассказали, как справиться с осенней хандройВрачи рассказали, как справиться с осенней хандрой Усталость, апатия, раздражительность нередко возникают осенью. Врачи связывают это с изменением природных факторов и биоритмов человека. ...

Октябрь улучшил настроения промышленников // Мониторинг конъюнктурыОктябрь улучшил настроения промышленников // Мониторинг конъюнктуры В октябре (по данным на 21-е число) индекс промышленного оптимизма, измеряемый Институтом народнохозяйственного прогнозирования РАН, вырос на 6 пунктов, оставшись тем не менее в отрицательной зоне — негативных оценок текущей ситуации предприятиями по-прежнему больше, чем позитивных (см. график). Одн ...

За 3 дня от желтых завязей ничего не остаётся: подкармливаю огурцы весь август для стабильного урожая - урожай собираю до холодовЗа 3 дня от желтых завязей ничего не остаётся: подкармливаю огурцы весь август для стабильного урожая - урожай собираю до холодов За 3 дня от желтых завязей ничего не остаётся: подкармливаю огурцы весь август для стабильного урожая - урожай собираю до холодов По наблюдениям опытных агрономов, август является решающим месяцем для формирования последней волны урожая огурцов, и ошибки в подкормке в этот период приводят к массовом ...

Россиянам рассказали, как справиться с осенней хандройРоссиянам рассказали, как справиться с осенней хандрой Чтобы справиться с осенней хандрой следует создавать для себя маленькие островки тепла и радости ...

Nvidia всё сильнее зависит от настроения крупных клиентов  39 % выручки в прошлом квартале обеспечили два покупателяNvidia всё сильнее зависит от настроения крупных клиентов — 39 % выручки в прошлом квартале обеспечили два покупателя Публичные компании, согласно нормам американского законодательства, должны публиковать квартальную отчётность в разрезе концентрации выручки и зависимости от крупных клиентов. Если влияние последних на бизнес вырастет слишком сильно, это создаст определённые риски. В случае с Nvidia такая тенденция ...

Как справиться с текучестью кадровКак справиться с текучестью кадров В компаниях может возникнуть ситуация, когда сотрудники увольняются чаще, чем планировалось. Высокая текучесть кадров влияет на производительность, увеличивает расходы на обучение новых сотрудников и создает дополнительную нагрузку на тех, кто остается. В статье разберем, как эффективно работать с п ...

Что вытягивает жизненные силы и как с этим справитьсяЧто вытягивает жизненные силы и как с этим справиться? Что вытягивает жизненные силы и как с этим справиться? Сегодня слово «выгорание» стало едва ли не универсальным диагнозом современности. Мы работаем, планируем, спешим, пытаемся всё успеть — и в какой-то момент обнаруживаем себя пустыми и обессиленными. Но что же на самом деле вытягивает жизненную э ...

Уныние, прощай! Как справиться с осенней хандройУныние, прощай! Как справиться с осенней хандрой Ежедневные прогулки и поддержание регулярной физической формы помогут справиться с осенней хандрой. Об этом рассказала URA.RU психолог Ольга Мороз. По словам эксперта, чтобы легче пережить смену сезона и улучшить настроение, нужно ходить пешком не менее получаса в первой половине дня. Также можно уд ...

В России заявили о возможности справиться с TomahawkВ России заявили о возможности справиться с Tomahawk Посол МИД России по особым поручениям Родион Мирошник заявил, что поставки Украине ракет Tomahawk станут символическим шагом, поскольку российские силы противовоздушной обороны (ПВО) умеют справляться с таким типом вооружения. ...

Воздушное тыквенное суфле для настроения и радости: осенний десерт, который покорит любогоВоздушное тыквенное суфле для настроения и радости: осенний десерт, который покорит любого Тыквенное суфле – воздушный десерт, который буквально тает во рту, разгоняя в мгновение ока осеннюю тоску. Когда хочется побаловать себя, то лучшего лакомства не найти. Легкое и нежное, оно дарит ощущение радости и счастья. Завтрак же с ним превратится в настоящую королевскую трапезу! ...

Грецкие орехи помогут вам справиться со стрессомГрецкие орехи помогут вам справиться со стрессом Учёные отмечают, что употребление грецких орехов может улучшить психическое здоровье. В частности, они снижают стресс, улучшают настроение, способствуют лучшему отдыху. Согласно результатам исследований, грецкие орехи помогают бороться со стрессом. Употребление 56 г грецких орехов в день в течение 1 ...

В минобороны Польши раскритиковали антиукраинские и антинемецкие настроенияВ минобороны Польши раскритиковали антиукраинские и антинемецкие настроения Антиукраинские и антинемецкие настроения не соответствуют интересам и стратегии безопасности Польши, заявил вице-премьер-министр и министр обороны страны Владислав Косиняк-Камыш 29 октября, передает портал Kresy.Косиняк-Камыш подчеркнул, что ключевые решения в сфере национальной безопасности должны ...

Как справиться со страхом уколовКак справиться со страхом уколов В Свердловской области идет активная прививочная кампания против гриппа. Однако не все граждане готовы поставить прививку – мешает детский страх, остающийся и во взрослом возрасте. Психиатр рассказал «Новому Дню», как преодолеть волнение перед вакцинацией. ...

Апельсиновая находка для хорошего настроения: эти сырники точно захочется приготовить сноваАпельсиновая находка для хорошего настроения: эти сырники точно захочется приготовить снова Домашние сырники со вкусом апельсина и без муки в составе выпекаются в духовке, поэтому получаются легкими, воздушными и нежными. ...

Средиземноморье в вашем доме: паста с морским коктейлем и томатами для солнечного настроения зимойСредиземноморье в вашем доме: паста с морским коктейлем и томатами для солнечного настроения зимой Кухня Средиземноморья дарит гармонию моря и солнца, воплощенную в пасте с морским коктейлем и свежими помидорами. Это блюдо сочетает в себе нежную текстуру морепродуктов и яркую, летнюю кислотность томатов, создавая превосходный гастрономический дуэт. ...

Каждый третий россиянин разбивал смартфон в приступе плохого настроенияКаждый третий россиянин разбивал смартфон в приступе плохого настроения Исследование HONOR показало, что каждый третий россиянин хотя бы раз швырял телефон в гневе, а каждый десятый топил его в кофе. Чаще всего устройства гибнут в ванной (56,8%), на пляже (36,7%) и в общественном транспорте (27,6%). Смартфоны страдают не только от падений, но и от владельцев: 3,8% москв ...

Пасмурные дни больше не украдут силы: россиянам перечислили простые шаги для энергии и хорошего настроенияПасмурные дни больше не украдут силы: россиянам перечислили простые шаги для энергии и хорошего настроения Чувствуете вялость и отсутствие мотивации в пасмурные дни? Не волнуйтесь, многие испытывают упадок сил в слякотную и мрачную погоду. Но, по словам психотерапевта Ирины Крашкиной, есть ряд способов справиться с этим и восстановить уровень энергии. ...

Цвет настроения  красный. Из Ленобласти в Петербург горожане прорываются по пробкамЦвет настроения – красный. Из Ленобласти в Петербург горожане прорываются по пробкам Путь домой вечером в воскресенье покажется тернистым многим водителям, которые держат путь из 47-го региона. Есть ловушки даже при объезде. ...

ООН не может справиться с последствиями землетрясения в АфганистанеООН не может справиться с последствиями землетрясения в Афганистане Организация Объединенных Наций испытывает критическую нехватку ресурсов для оказания помощи пострадавшим от разрушительного землетрясения в Афганистане и нуждается в дополнительной помощи. ...

Свежая мега -цель Кардано в поле зрения, поскольку подача заявки на серого цвета повышает настроения ADAСвежая мега -цель Кардано в поле зрения, поскольку подача заявки на серого цвета повышает настроения ADA , несмотря на торговлю красным, перспективы ADA на сентябрь в основном положительный, и один ключевой игрок прогнозирует рост цены выше ценовой отметки в 1 доллар. The post Свежая мега -цель Кардано в поле зрения, поскольку подача заявки на серого цвета повышает настроения ADA appeared first on Cryp ...

Как правильно пережить осень: простые советы для настроения и здоровья.Как правильно пережить осень: простые советы для настроения и здоровья. Устали от осенней хандры? Узнайте 5 простых шагов, которые помогут нам пережить холодные дни без стресса и повысить продуктивность! ...

В Европе очень плохие настроения против России. С ней точно не готовы играть. После окончания СВО  примут обратно, но не сейчас. Петржела про отстран«В Европе очень плохие настроения против России. С ней точно не готовы играть. После окончания СВО – примут обратно, но не сейчас». Петржела про отстранение РФ «Европейские страны точно не готовы играть с Россией, здесь очень плохие настроения против России. После окончания СВО все примут Россию обратно и буду готовы играть, но не сейчас», – сказал бывший главный тренер « Зенита » чех Петржела . ...

Новая напасть: В Польше растут пророссийские настроения  ТускНовая напасть: В Польше растут пророссийские настроения — Туск Премьер министр Польши Дональд Туск призвал остановить волну пророссийских настроений в Польше. Об этом он написал с соцсети Х. ...

Китайцам предлагают потреблять // Деловые настроения промышленников КНР зависят от перспектив внутреннего спросаКитайцам предлагают потреблять // Деловые настроения промышленников КНР зависят от перспектив внутреннего спроса Деловая активность в производственном секторе Китая может вырасти уже в ближайшие месяцы — фиксирующий ее индекс PMI в сентябре хотя и остался в зоне спада, но вплотную приблизился к отметке 50 пунктов, за которой следует зона роста. Улучшить настроения китайских производителей и фактическое положен ...

Экс-игрок сборной России назвал самого стабильного защитника СпартакаЭкс-игрок сборной России назвал самого стабильного защитника "Спартака" Бывший полузащитник сборной России Игорь Семшов оценил конкуренцию в линии обороны московского "Спартака". ...

BlackRock Bitcoin ETF: медвежьи настроения в ibit остаются сильными в течение двух месяцев подрядBlackRock Bitcoin ETF: медвежьи настроения в ibit остаются сильными в течение двух месяцев подряд Key Metric, привязанный к фонду биткойна BlackRock Spot Spot Bitcoin (BTC), IBIT, прошивал предупреждающие знаки в течение двух месяцев подряд. IBIT, на один год, вызовов, перекосившись на рынок, с тех пор, с тех пор, с тех пор, в зависимости от того, в зависимости от того, в зависимости от того, в ...

Новые энергомощности для стабильного электроснабжения вводят в ЕАОНовые энергомощности для стабильного электроснабжения вводят в ЕАО В рамках инвестиционной программы текущего года филиал АО «ДРСК» «Электрические сети ЕАО» обеспечил ввод в эксплуатацию восьми километров воздушных линий (ВЛ) напряжением 10/0,4 кВ и дополнительную мощность в размере 1,31 МВА для новых заявителей, сообщили корр. РИА Биробиджан в АО «ДРСК». «Для обес ...

Ведутся плановые работы по обеспечению стабильного питьевого водоснабжения ФеодосииВедутся плановые работы по обеспечению стабильного питьевого водоснабжения Феодосии Юрий Гоцанюк, председатель Совмина Крыма, посетил гидротехнические объекты Северо-Крымского канала, в частности гидроузел Фронтового водохранилища ...

Страна: киевляне сидят без стабильного электроснабжения по 14-16 часов в день"Страна": киевляне сидят без стабильного электроснабжения по 14-16 часов в день В стране повреждены Змиевская и Трипольская ТЭС, а в украинской столице туманно, из-за чего солнечные электростанции вырабатывают мало энергии ...

Гасилин  о Жерсоне Сантосе: Бразильцы зависят от настроенияГасилин – о Жерсоне Сантосе: «Бразильцы зависят от настроения» Бывший игрок санкт-петербургского «Зенита» Алексей Гасилин оценил ситуацию с полузащитником «сине-бело-голубых» Жерсоном СантосомЧитать дальше → ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях