Мало кто подумает, что это признаки недосыпа: перепады настроения и тяга к вредной пище

Мало кто подумает, что это признаки недосыпа: перепады настроения и тяга к вредной пище

Врачи Гарвардского университета составили список симптомов, которые могут указывать на то, что человек спит по ночам недостаточное количество часов, пишет Infobae.
Читать далее...

17:40, 24.11.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Промышленные настроения перестали ухудшаться // Мониторинг конъюнктурыПромышленные настроения перестали ухудшаться // Мониторинг конъюнктуры По данным на 21 сентября, индекс промышленного оптимизма в России, измеряемый Институтом народнохозяйственного прогнозирования РАН,— аналог соответствующего индекса, который рассчитывают в ОЭСР (Industrial Confidence Indicator),— перестал ухудшаться (см. график). «Сентябрьское смягчение регулятором ...

Это может быть причина недосыпа у подростков: они не отказываются от гаджетов перед сномЭто может быть причина недосыпа у подростков: они не отказываются от гаджетов перед сном Японские ученые выяснили, что подростки редко следуют рекомендациям по гигиене сна, пишут «Известия» со ссылкой на Medical Xpress. ...

Военная тайна с Игорем Прокопенко  Украина: настроения в обществе (27.09.2025)Военная тайна с Игорем Прокопенко — Украина: настроения в обществе (27.09.2025) В этом выпуске: Как киевский режим фальсифицирует статистику? И как обычные украинцы опровергают ложь своей же пропаганды? Символ бунта. Зачем ЦРУ заставило украинцев ходить с кастрюлями на головах? «Орешник» и другие новинки российского ВПК. Чего боятся европейцы? Русофобская истерия. П ...

12 чашки кофе и рыба 2 раза в неделю: что еще нужно для отличного настроения1–2 чашки кофе и рыба 2 раза в неделю: что еще нужно для отличного настроения Как еда влияет на настроение? Узнайте, какие продукты помогут поддержать хорошее самочувствие, улучшить энергию и справиться с усталостью. Советы диетологов и неврологов. ...

Оральные контрацептивы: как избежать рисков для настроения  держи эмоции под контролемОральные контрацептивы: как избежать рисков для настроения – держи эмоции под контролем Как оральные контрацептивы влияют на эмоции? Новое исследование выявило интересные закономерности. Советы экспертов, как подобрать ОК с учетом психоэмоционального состояния. ...

Леклер  о прогрессе Феррари: перепады темпа в этот уикенд слишком большиеЛеклер — о прогрессе «Феррари»: перепады темпа в этот уикенд слишком большие Гонщик «Феррари» Шарль Леклер отреагировал на третье место в квалификации Гран-при США Формулы-1. ...

5 мифов о женских перепадах настроения, которые стоит развеять5 мифов о женских перепадах настроения, которые стоит развеять Постоянные перепады настроения могут скрывать более глубокие причины. Узнайте, как гормоны, недосып и питание влияют на ваше состояние. Примените простые советы для гармонии! ...

Пробой и тяга (на Покров Пресвятой Богородицы)Пробой и тяга (на Покров Пресвятой Богородицы) Прогрев меди Разогрев колоколов в мороз… Когда с ночи кристаллит под шестьдесят, но звёзд не видать из-за дымки. И утро. И мерный скрипучий ход по укатанной снегоходами деревне. Тужайший пар изо рта. Забирание на колокольню по крутой высокой лестнице. Скрип ступеней. Каждая ступень — как ступень… К. ...

Студенты КГУ в Китае привыкают к острой пищеСтуденты КГУ в Китае привыкают к острой пище 12 студентов с разных курсов направлений «Лингвистика» и «Педагогическое образование» Костромского государственного университета улетели в Китай по программе обмена. Во время стажировки ребята совершенствуют навыки общения на английском и китайском языках, узнают о культуре, о ме ...

Выпить для настроения не получится: психиатр назвал алкоголь депрессантом, а не стимуляторомВыпить для настроения не получится: психиатр назвал алкоголь депрессантом, а не стимулятором Психиатр Алексей Казанцев в интервью «Радио 1» выступил с важным предостережением относительно употребления алкоголя, заявив, что как слабые, так и крепкие алкогольные напитки изначально опасны для мозга. ...

Тяга комбрига ВСУ к фотоотчётам с построений привела к мощному удару и гибели его солдатТяга комбрига ВСУ к фотоотчётам с построений привела к мощному удару и гибели его солдат Командир 105-й бригады территориальной обороны ВСУ полковник Анатолий Савич допустил массовую гибель личного состава из-за публикации фотографий построений в социальных сетях. Об этом сообщили «Бесстрашные» из группировки российских войск «Север» через свою страницу в соцсетях «Северный ветер». ...

Аналитики изучили настроения студентов России по 7 млн цифровых следовАналитики изучили настроения студентов России по 7 млн цифровых следов Аналитический доклад подготовлен ТГУ, ВЦИОМ и платформой «Неравнодушный человек» по поручению Министерства... ...

Перепады настроения и не только: что произойдёт с организмом, если вы перестанете тренироватьсяПерепады настроения и не только: что произойдёт с организмом, если вы перестанете тренироваться Даже те, кто обожает ходить в спортзал, время от времени берут паузу в занятиях. И вот что в этом время происходит с их телом. Если вы перестанете заниматься спортом, то в течение недели с вами произойдут следующие изменения. Перепады настроения. Вы можете чувствовать себя более раздражительным, нап ...

Семин заявил, что подумает над возможным назначением в Спартак или Динамо: Когда обратятсяСемин заявил, что подумает над возможным назначением в «Спартак» или «Динамо»: «Когда обратятся» Бывший тренер «Локомотива» Юрий Семин в разговоре с «СЭ» высказался о возможном назначении в «Спартак» или «Динамо». ...

Певец Денис Клявер посоветовал смотреть советскую классику для новогоднего настроенияПевец Денис Клявер посоветовал смотреть советскую классику для новогоднего настроения В эфире НСН артист также рассказал, что на его новогоднем столе всегда есть оливье и винегрет, и к нему домой приходит Дед Мороз. ...

Настроения в автомобильной отрасли Германии снова ухудшаютсяНастроения в автомобильной отрасли Германии снова ухудшаются Индекс делового климата для автомобильной промышленности Германии вновь заметно снизился в сентябре, сообщил мюнхенский институт экономических исследований Ifo 9 октября.Эксперты указывают, что индекс упал до -21,5 пункта по сравнению с -15,8 пункта в августе. Это снижение обусловлено, главным образ ...

Рок-настроения в Тольятти и пушистые матчи в Екатеринбурге и Минске. Обзор соцсетейРок-настроения в Тольятти и пушистые матчи в Екатеринбурге и Минске. Обзор соцсетей Добрые миссии «Автомобилиста» и минского «Динамо», уютные семейные вечера «Шанхайских драконов» и громкие футбольные усиления — в свежем обзоре социальных сетей. Рок-настроения в Тольятти: заглавной темой противостояния «Лады» и «Авангарда» стала бунтарско-музыкальная стилистика. А в Минске предвари ...

ВТБ: позитивные настроения преобладали на рынке акций РФ в течение неделиВТБ: позитивные настроения преобладали на рынке акций РФ в течение недели Высокий спрос со стороны покупателей также фиксировался в бумагах СПБ Биржи, "Татнефти" и ПИК ...

Зеркало на дорогах: в Омске прогнозируют жёсткие перепады температуры от 15 до 3Зеркало на дорогах: в Омске прогнозируют жёсткие перепады температуры от −15 до +3 Обь-Иртышское УГМС сообщает о перепадах температуры от −15° ночью до +3° днём и порывистом ветре 25–26 ноября ...

Цвет настроения  чёрный: 32-летний сын Каменской показал фото со второй свадьбыЦвет настроения – чёрный: 32-летний сын «‎Каменской» показал фото со второй свадьбы Сын известной актрисы сериала «‎Каменская» Елены Яковлевой Денис Шальных официально женился во второй раз. О своём повторном вступлении в брак он сообщил в собственном блоге, показав фото со свадьбы. ...

Растут тревожность и тяга к сладкому: изучено влияние стресса на связь мозга и кишечника«Растут тревожность и тяга к сладкому»: изучено влияние стресса на связь мозга и кишечника Учёные выяснили, что стресс может нарушить связь кишечника и мозга. Такой сбой влияет не только на настроение, но и на пищевые привычки: увеличивается тяга к калорийной пище, возрастает риск переедания и развития ожирения. RT поговорил с экспертами о том, как стресс и микробиота влияют на психическо ...

Перезагрузка мозга и улучшение настроения: ложиться спать днем нужно до 15:00Перезагрузка мозга и улучшение настроения: ложиться спать днем нужно до 15:00 Доктор Екатерина Демьяновская проинформировала, чем полезен дневной сон, пишет «РИАМО». Такой перерыв в середине дня снижает стресс, улучшает память и настроение, а также способность мозга к обучению. ...

Американские СМИ: видео убийства украинки подогревает расистские настроенияАмериканские СМИ: видео убийства украинки подогревает расистские настроения Серьёзный кризис преступности поставил США на грань гражданского противостояния. Большой скандал разразился вокруг гибели 23-летней украинской беженки в штате Северная Каролина. Её без всякого повода зарезал в поезде преступник афроамериканского происхождения, имевший явные психические проблемы. Он. ...

Крипто-рынок сегодня: рискованные настроения доминируют в преддверии выпуска PCE в США.Крипто-рынок сегодня: рискованные настроения доминируют в преддверии выпуска PCE в США. Крипто -рынок представляет собой красное море, с индексом Coindesk 20 снизился на 5% за 24 часа, а все участники ниже. Большинство основных токенов продолжают видеть отток капитала с рынка фьючерсов и постоянный смещение защиты от снижения в форме вариантов пут, связанных с биткойнами (BTC) и эфиром ...

Япония подумает над призывом США отказаться от российских энергоносителейЯпония подумает над призывом США отказаться от российских энергоносителей Япония изучает возможные меры в ответ на призыв министра финансов США Скотта Бессента отказаться от российских энергоносителей. Об этом сообщили агентству Kyodo источники в японской делегации в Вашингтоне. ...

Мало кто подумает, что этот симптом указывает на сердечную недостаточность: речь о кашлеМало кто подумает, что этот симптом указывает на сердечную недостаточность: речь о кашле Доктор Денис Соколов перечислил симптомы сердечно-сосудистых патологий, которые могут обостриться в осенний период, пишет РИАМО. ...

Терапевт Садикова объяснила, о чем говорит неуемная тяга к сладкомуТерапевт Садикова объяснила, о чем говорит неуемная тяга к сладкому Пищевое поведение может быть сигналом организма о нехватке витаминов и минералов через, то есть желание съесть определенные продукты, например, сладкое или соленое, говорит о недостатке важных компонентов, сообщила доцент кафедры госпитальной терапии БГМУ, врач-терапевт Регина Садикова. Тяга к опред ...

Октябрь улучшил настроения промышленников // Мониторинг конъюнктурыОктябрь улучшил настроения промышленников // Мониторинг конъюнктуры В октябре (по данным на 21-е число) индекс промышленного оптимизма, измеряемый Институтом народнохозяйственного прогнозирования РАН, вырос на 6 пунктов, оставшись тем не менее в отрицательной зоне — негативных оценок текущей ситуации предприятиями по-прежнему больше, чем позитивных (см. график). Одн ...

Мало кто подумает, что это диабет: при заболевании ухудшается зрение и болит животМало кто подумает, что это диабет: при заболевании ухудшается зрение и болит живот Доктор Маргарита Белоусова назвала россиянам неочевидные симптомы сахарного диабета, пишет «Газета.ру». ...

Похудеть становится сложнее: аппетит усиливается из-за хронического недосыпаПохудеть становится сложнее: аппетит усиливается из-за хронического недосыпа Доктор Сью Пикок проинформировала, к чему может привести хронический недосып, когда человек спит шесть часов в сутки и менее, пишет Metro. ...

Выявлена тяга поколения Х к дачному отдыху  социологиВыявлена тяга поколения Х к дачному отдыху — социологи В разные периоды жизни люди ищут отдыха по-разному — кто-то стремится к тишине, кто-то к уединению, кто-то к активности. Но если убрать стереотипы, окажется, что современные поколения стали намного ближе друг к другу: всех объединяет желание держаться подальше от лишнего стресса и отдохнуть без лишн ...

Осенние качели бьют по здоровью сильнее, чем кажется: как перепады температуры провоцируют мигрени и инсультыОсенние качели бьют по здоровью сильнее, чем кажется: как перепады температуры провоцируют мигрени и инсульты Для осенней погоды характерны перепады температуры, что опасно для некоторых людей. В беседе с «Известиями» невролог Галина Чудинская рассказала о том, что температурные колебания повышают риск инсультов и мигреней. ...

Чили демонстрирует резкие перепады погоды по данным путешественниковЧили демонстрирует резкие перепады погоды по данным путешественников Чили тянется узкой полосой вдоль края Южной Америки, соединяя несколько климатов, культур и ландшафтов. Эта страна словно собрание разных миров: здесь можно увидеть сухую, почти марсианскую пустыню, а через несколько дней оказаться среди влажных фьордов, напоминающих север Европы. Путешествие по Чил ...

Нужно сказать врачу о курении: наличие вредной привычки ухудшает эффективность таблетокНужно сказать врачу о курении: наличие вредной привычки ухудшает эффективность таблеток Эксперт Александр Быков перечислил препараты, эффект от которых сильно снижается, если человек курит, пишет «Газета.ру». ...

Кишечник диктует, что нам есть: усиленная тяга к сладостям может крыться в микробиомеКишечник диктует, что нам есть: усиленная тяга к сладостям может крыться в микробиоме Доктор Ирина Баранова рассказала, почему человеку постоянно хочется есть одно и то же. Это не просто «прихоть» или «вкусовые предпочтения». ...

Слишком сильное ограничение рациона назвали самой вредной привычкой при синдроме раздражённого кишечникаСлишком сильное ограничение рациона назвали самой вредной привычкой при синдроме раздражённого кишечника Жить с синдромом раздражённого кишечника может быть невыносимо. Многие люди с этим заболеванием исключают из рациона сразу несколько групп продуктов, чтобы контролировать симптомы. Однако это, по словам экспертов, может привести к повышенной чувствительности кишечника, нехватке питательных веществ и ...

Аномальные морозы и перепады температуры: синоптики ошарашили дачников новым прогнозом погоды - готовьтесь к худшемуАномальные морозы и перепады температуры: синоптики ошарашили дачников новым прогнозом погоды - готовьтесь к худшему Аномальные морозы и перепады температуры: синоптики ошарашили дачников новым прогнозом погоды - готовьтесь к худшему Зима 2025-2026 в России обещает быть капризной и полной сюрпризов. Готовьтесь к американским горкам из температур и обильным осадкам, которые скорее будут мокрыми и неприятными, чем с ...

Таблетка от недосыпа: почему материнскую усталость воспринимают как болезньТаблетка от недосыпа: почему материнскую усталость воспринимают как болезнь После родов у женщины резко меняется привычный режим, появляется тревога за ребенка и чувство вины, а порой возникают состояния, требующие привлечения медиков. Однако иногда такое вмешательство оказывается чрезмерным — вместо рецепта на антидепрессанты хватило бы помощи в быту и разделения родительс ...

Казахстан подумает, что делать с активами попавшего под санкции ЛукойлаКазахстан подумает, что делать с активами попавшего под санкции «Лукойла» Попавший под санкции США «Лукойл» имеет активы в Казахстане и в Астане изучают последствия ограничений. Российская компания участвует в крупных проектах. ...

В минобороны Польши раскритиковали антиукраинские и антинемецкие настроенияВ минобороны Польши раскритиковали антиукраинские и антинемецкие настроения Антиукраинские и антинемецкие настроения не соответствуют интересам и стратегии безопасности Польши, заявил вице-премьер-министр и министр обороны страны Владислав Косиняк-Камыш 29 октября, передает портал Kresy.Косиняк-Камыш подчеркнул, что ключевые решения в сфере национальной безопасности должны ...

Сергей Кирьяков: Кисляк соответствует среднему уровню игроков в Европе. Как только подумает, что чегото достиг, то это все быстро закончится  все завСергей Кирьяков: «Кисляк соответствует среднему уровню игроков в Европе. Как только подумает, что чего‑то достиг, то это все быстро закончится – все зависит от него» – Челестини сказал, что, когда Кисляк будет выбирать себе европейскую команду, нужно будет в первую очередь обращать внимание на заинтересованность тренера в игроке, а не на клуб. ...

От -3 до 12: погодные перепады, снег и дожди ждут Алтайский край до 4 ноябряОт -3 до +12: погодные перепады, снег и дожди ждут Алтайский край до 4 ноября В ближайшие дни в Алтайском крае температура будет колебаться между минусом и плюсом: по ночам возможно до -3 градусов. Об этом говорится в прогнозе регионального Гидрометцентра. В ночь на 3 ноября по краю в отдельных районах небольшие осадки в виде дождя, мокрого снега, возможны гололедные явления. ...

Перепады температуры создали опасность на дорогах НижневартовскаПерепады температуры создали опасность на дорогах Нижневартовска Резкие перепады температуры привели к образованию наледи на дорогах и тротуарах Нижневартовска (ХМАО). Об этом сообщили в администрации города. Для обеспечения безопасности жителей дорожные службы проводят противогололедные мероприятия. Читать далее ...

Апельсиновая находка для хорошего настроения: эти сырники точно захочется приготовить сноваАпельсиновая находка для хорошего настроения: эти сырники точно захочется приготовить снова Домашние сырники со вкусом апельсина и без муки в составе выпекаются в духовке, поэтому получаются легкими, воздушными и нежными. ...

Замаскированный сахар: как отличить просто калорийную еду от вреднойЗамаскированный сахар: как отличить просто калорийную еду от вредной Мюсли и йогурты принесут организму больше вреда, чем пользы. Об этом изданию Газета.ру рассказала врач-гинеколог, эндокринолог Татьяна Овчарова. По ее словам, есть продукты, которые способны дать организму лишь пустые калории и навредить здоровью. Причем, многие из них «притворяются» пол ...

Финансист раскрыл, сколько сэкономит курильщик при отказе от вредной привычки в 2026 годуФинансист раскрыл, сколько сэкономит курильщик при отказе от вредной привычки в 2026 году Россияне, бросив курить, смогут сохранить в своем бюджете свыше 70 тысяч рублей в 2026 году. Об этом сообщил эксперт по финансам, бизнес-эксперт Дмитрий Трепольский. ...

Каждый третий россиянин разбивал смартфон в приступе плохого настроенияКаждый третий россиянин разбивал смартфон в приступе плохого настроения Исследование HONOR показало, что каждый третий россиянин хотя бы раз швырял телефон в гневе, а каждый десятый топил его в кофе. Чаще всего устройства гибнут в ванной (56,8%), на пляже (36,7%) и в общественном транспорте (27,6%). Смартфоны страдают не только от падений, но и от владельцев: 3,8% москв ...

Как справиться с гормональными всплесками: секреты стабильного настроенияКак справиться с гормональными всплесками: секреты стабильного настроения Узнайте, как уровень эстрогена влияет на ваше настроение и эмоциональное состояние. Мы раскроем секреты, которые помогут вам справиться с гормональными изменениями. ...

Париж продолжает разжигать военные настроения  ПесковПариж продолжает разжигать военные настроения — Песков Власти Франции продолжают вооружать киевский режим и никоим образом не способствуют делу мира. Об этом заявил журналистам пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков, комментируя планы Парижа поставить Украине 100 истребителей Rafale. «Франция продолжает вооружать киевский режим. ...

Индийское блюдо для хорошего настроения: карри способствует выработке серотонинаИндийское блюдо для хорошего настроения: карри способствует выработке серотонина Доктор Елена Малышева рассказала в программе «Жить здорово!», почему карри является отличным блюдом в сочетании с курицей. ...

Цвет настроения  красный. Из Ленобласти в Петербург горожане прорываются по пробкамЦвет настроения – красный. Из Ленобласти в Петербург горожане прорываются по пробкам Путь домой вечером в воскресенье покажется тернистым многим водителям, которые держат путь из 47-го региона. Есть ловушки даже при объезде. ...

Непреодолимая тяга к искусству«Непреодолимая» тяга к искусству В Эрмитаж под покровом ночи пытался пробраться пьяный москвич. В ночь на воскресенье сотрудники вневедомственной охраны совместно со службой безопасности музея задержали 23-летнего уроженца Москвы, пытавшегося попасть на территорию Эрмитажа. Парень попал в объективы камер видеонаблюдения, установлен ...

Как правильно пережить осень: простые советы для настроения и здоровья.Как правильно пережить осень: простые советы для настроения и здоровья. Устали от осенней хандры? Узнайте 5 простых шагов, которые помогут нам пережить холодные дни без стресса и повысить продуктивность! ...

Новая напасть: В Польше растут пророссийские настроения  ТускНовая напасть: В Польше растут пророссийские настроения — Туск Премьер министр Польши Дональд Туск призвал остановить волну пророссийских настроений в Польше. Об этом он написал с соцсети Х. ...

Эксперты рассказали о вредной скромности в российской ИТ-сфереЭксперты рассказали о вредной скромности в российской ИТ-сфере Эксперты выяснили, что в российской ИТ-сфере не развита культура визионерства, которое часто воспринимается как шарлатанство и пустословие. ...

Как выбрать роботпылесос Xiaomi: навигация, тяга, мойкаКак выбрать робот‑пылесос Xiaomi: навигация, тяга, мойка Если вы выбираете робот‑пылесос Xiaomi для квартиры или дома, начните с задач уборки: сухая пыль каждый день, шерсть животных, ковры, влажная протирка или полноценная мойка пола. Под конкретные сценарии подходят разные линейки и комплектации — от компактных моделей без лидара до флагманов с 3D ...

Семин подумает о возможном походе на стадион Локомотива после ухода гендиректора ЛеонченкоСемин подумает о возможном походе на стадион «Локомотива» после ухода гендиректора Леонченко Бывший тренер «Локомотива» Юрий Семин в разговоре с «СЭ» ответил на вопрос о возможном походе на стадион железнодорожников после ухода гендиректора Владимира Леонченко. ...

Анти-рисковые настроения обрушили лидеров ростаАнти-рисковые настроения обрушили «лидеров роста» В четверг на рынках ускорилось бегство от рисков, спровоцировав значительные распродажи: сильнее всего упали криптовалюты и акции, которые показывали наибольший рост с начала года. Большинство трейдеров связывают эту динамику со сменой прогнозов по ставке ФРС. Согласно данным по свопам, вероятность ...

Гормональные перепады: в чем дело и как восстановить балансГормональные перепады: в чем дело и как восстановить баланс Эстроген — это не просто гормон, а ключ к пониманию ваших эмоций и настроения. Узнайте, как его колебания влияют на вашу жизнь и как вернуть гармонию! ...

Гасилин  о Жерсоне Сантосе: Бразильцы зависят от настроенияГасилин – о Жерсоне Сантосе: «Бразильцы зависят от настроения» Бывший игрок санкт-петербургского «Зенита» Алексей Гасилин оценил ситуацию с полузащитником «сине-бело-голубых» Жерсоном СантосомЧитать дальше → ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях