Как психология поможет вам получить больше удовольствия от еды

Как психология поможет вам получить больше удовольствия от еды

Часто кажется, что вкус еды зависит от её ингредиентов и способов приготовления. Но на самом деле всё гораздо сложнее. На то, насколько приятна пища, влияют также наши эмоции, ожидания и даже люди, сидящие рядом с нами. Обычно во время приёма пищи мы параллельно что-нибудь смотрим. Такое безобидное действие мешает нам "услышать" сигналы организма. Исследование 2011 года показало, что люди, которые играли во время обеда в компьютерную игру, после этого ощущали себя менее сытым, хуже помнили о приёме пищи и чаще перекусывали. Кроме того, замедление приёма пищи улучшает наше сенсорное восприятие.
Читать далее...
14:20, 24.11.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Бархатный сезон ближе: как сэкономить на жилье и получить максимум удовольствия на море в РоссииБархатный сезон ближе: как сэкономить на жилье и получить максимум удовольствия на море в России Никаких виз и утомительных пересадок — достаточно сесть в поезд или автомобиль, чтобы к вечеру уже собирать ракушки на берегу. Вот обзор лучших мест на побережье Краснодарского края, где можно найти недорогое жилье в непосредственной близости от моря. У Ейск Расположенный на Азовском море, он славит ...

Как практиковать осознанность в сексе, чтобы получать ещё больше удовольствияКак практиковать осознанность в сексе, чтобы получать ещё больше удовольствия Этот подход подойдёт всем: и тем, кто свободен, и тем, кто в поиске, и тем, кто в отношениях. ...

Меньше лайков  больше удовольствия: как открыть Европу без толп и заоблачных ценМеньше лайков — больше удовольствия: как открыть Европу без толп и заоблачных цен Европа бьёт очередные рекорды по турпотоку, но вместе с доходами растут и издержки: города устают, цены взлетают, а местная жизнь отступает под напором "обязательных" маршрутов. Хорошая новость — у континента хватает альтернатив, где можно увидеть ту самую повседневную Европу без толкотни, очередей ...

День для работы: Гороскоп поможет получить повышениеДень для работы: Гороскоп поможет получить повышение 11 мая появится шанс продвинуться по карьерной лестнице. Понедельник — не всегда тяжёлый день. 11 мая, например, удача может улыбнуться каждому, кто приложит хотя бы минимум усилий. Как же не упустить этот счастливый момент, подскажет гороскоп. Совет № 1 — правильно распланировать работу ...

Ozon поможет новым товарам получить первые заказыOzon поможет новым товарам получить первые заказы Ozon запускает бонусное продвижение новых товаров для практически всех категорий. Пилотный запуск в сентябре 2025... ...

Умный сервис на регпортале поможет получить в безвозмездное пользование подмосковное имуществоУмный сервис на регпортале поможет получить в безвозмездное пользование подмосковное имущество На портале госуслуг Подмосковья к оформлению заявления на получение муниципального имущества в безвозмездное... ...

Чем больше, тем хуже: избыток белка не поможет нарастить мышцыЧем больше, тем хуже: избыток белка не поможет нарастить мышцы Доктор Ольга Павлова рассказала, чем грозит нехватка белка. Оптимально потреблять примерно грамм белка на килограмм веса. ...

Цифровой двойник поможет российским фермам выращивать больше овощей и фруктовЦифровой двойник поможет российским фермам выращивать больше овощей и фруктов Учёные Сибирского федерального университета и Белорусской академии наук разработали цифровой двойник для умных ферм — виртуальную модель фитотронов, где растения выращиваются в полностью контролируемых условиях. Система анализирует данные с датчиков, прогнозирует изменения среды и предлагает оптимал ...

Собянин: всё больше детей в Москве могут получить высокотехнологичную медпомощьСобянин: всё больше детей в Москве могут получить высокотехнологичную медпомощь Высокотехнологичная медицинская помощь в Москве внедряется в том числе и в учреждения, специализирующиеся на помощи детям, рассказал мэр Сергей Собянин. По итогам 2024 года число пациентов, получивших педиатрическое высокотехнологичное лечение, выросло на 44%. ...

Угальде поддержал инициативу Дегтярева о книгах: Это поможет нам больше думать. Читаю БиблиюУгальде поддержал инициативу Дегтярева о книгах: «Это поможет нам больше думать. Читаю Библию» Нападающий «Спартака» Манфред Угальде в разговоре с «СЭ» поддержал инициативу министра спорта РФ Михаила Дегтярева о создании перечня книг для молодых футболистов. ...

Рестораны смогут получить больше заказов в Яндекс Еде с помощью нового алгоритмаРестораны смогут получить больше заказов в «Яндекс Еде» с помощью нового алгоритма Новый алгоритм поможет ресторанам получить больше заказов в «Яндекс Еде». Инструмент «Буст» предложит пользователю... ...

Компании Удмуртии смогут получить больше мер поддержки за покупку отечественной техникиКомпании Удмуртии смогут получить больше мер поддержки за покупку отечественной техники Ижевск. Удмуртии. Министерство экономики Удмуртии уведомляет компании региона о расширении мер поддержки за покупку отечественного оборудования. Об этом сообщили в пресс-службе министерства.Председатель правительства РФ Михаил Мишустин подписал соответствующее распоряжение. Согласно документу, в спи ...

Пострадавшие от взрыва дома в Саратове не могли получить выплаты больше месяцаПострадавшие от взрыва дома в Саратове не могли получить выплаты больше месяца Жители пострадавших домов от взрыва газа в Саратове столкнулись с трудностями при получении положенных компенсаций. Выплаты задерживались более месяца. Об этом сообщила пресс-служба прокуратуры региона.Читать далее ...

Осень больше не страшна: врачи раскрыли, что поможет пережить смену сезонов без лишнего стрессаОсень больше не страшна: врачи раскрыли, что поможет пережить смену сезонов без лишнего стресса Чтобы справиться с изменениями в организме, вызванными сменой сезонов, врачи рекомендуют двухфакторный подход: улучшение качества сна и потребления питательных веществ, в том числе омега-3 жирных кислот. ...

Крылья передумали продавать Олейникова в Локо. Самарцы хотят подождать до зимы и получить за игрока больше из-за нового лимита (Иван Карпов)«Крылья» передумали продавать Олейникова в «Локо». Самарцы хотят подождать до зимы и получить за игрока больше из-за нового лимита (Иван Карпов) Как сообщает инсайдер Иван Карпов, в ходе переговоров по 27-летнему полузащитнику стороны устно согласовали сумму в 250 млн рублей в рассрочку на 1,5 года. ...

Кноблаух о желании Драйзайтля выиграть Селке: Он должен был получить больше голосов в прошлом году. Леон потрясающе действует в обороне, 1-2 награды Кноблаух о желании Драйзайтля выиграть «Селке»: «Он должен был получить больше голосов в прошлом году. Леон потрясающе действует в обороне, 1-2 награды у него должны быть» Ранее форвард «Эдмонтона» заявил, что хочет стать претендентом на «Селке Трофи»-2026. В сезоне-2024/25 награду, вручаемую лучшему форварду оборонительного плана, выиграл нападающий «Флориды» Александр Барков. Драйзайтль стал 6-м в голосовании. «Думаю, в прошлом году он должен был получить больше гол ...

Новый тренд в психологии: медитация удовольствия и её влияние на здоровьеНовый тренд в психологии: медитация удовольствия и её влияние на здоровье Медитация удовольствия — новая форма осознанности, помогающая избавиться от тревоги и восстановить контакт с телом. Узнайте, как она работает. ...

Сладости без последствий: стоматолог рассказала, как защитить зубы и не лишиться удовольствияСладости без последствий: стоматолог рассказала, как защитить зубы и не лишиться удовольствия Хотя многие люди любят сладкое, диетологи не советуют злоупотреблять им. Действительно ли ежедневное употребление конфет ведет к кариесу? На этот вопрос «АиФ» ответила стоматолог Лилия Кузьменкова. ...

Яркий перекус на тарелке: хумус из авокадо для бодрости, витаминов и удовольствияЯркий перекус на тарелке: хумус из авокадо для бодрости, витаминов и удовольствия Хумус из авокадо – вкусная и очень полезная намазка для здорового питания. Она прекрасно утоляет аппетит и насыщает организм необходимыми микроэлементами. Ее также нередко добавляют в салаты, супы и различные соусы. ...

Месси: Время в ПСЖ не было приятным  я не получал удовольствия от того, что делалМесси: «Время в «ПСЖ» не было приятным — я не получал удовольствия от того, что делал» Аргентинский нападающий «Интер Майами» Лионель Месси поделился воспоминаниями о своем периоде в «ПСЖ». ...

Экс-игрок сборной России Логашов: Уже давно не получаю удовольствия от футболаЭкс-игрок сборной России Логашов: «Уже давно не получаю удовольствия от футбола» Бывший футболист сборной России Арсений Логашов ответил на вопрос «СЭ» о возможном возобновлении карьеры игрока. ...

Буду гоняться ради удовольствия. Баттон сообщил об уходе из гонок«Буду гоняться ради удовольствия». Баттон сообщил об уходе из гонок Чемпион Формулы-1 2009 года Дженсон Баттон заявил, что больше не будет выступать в гонках на профессиональном уровне. ...

Психология-онлайн: Мне кажется, я ни на что не гожусьПсихология-онлайн: «Мне кажется, я ни на что не гожусь» — Елизавета Натановна, всё чаще подростки говорят: «Мне кажется, что я ни на что не гожусь». Почему это чувство стало таким распространённым у поколения Альфа, с самого детства погруженному в цифровой мир и привыкшему к почти неограниченным материальным благам? — В последние годы это ощущение, дейст ...

От розмаринового ритуала до танца огня: тренды, смыслы и удовольствия осени 2025От розмаринового ритуала до танца огня: тренды, смыслы и удовольствия осени 2025 Новинки и истории, которые вдохновляют заботиться о себе, пробовать новое и жить с удовольствием в этом октябре ...

Половина килограмма удовольствия: острый перец и чеснок превращаются в универсальную приправуПоловина килограмма удовольствия: острый перец и чеснок превращаются в универсальную приправу Острый перец с чесноком – приправа, которую можно применить зимой, добавляя в первые и вторые блюда. Рецепт подходит для стручков, которые немного подсохли, но не были израсходованы. ...

Если меня будут заставлять это делать, то я не получу удовольствия. Кудряшов - о книгах для футболистов"Если меня будут заставлять это делать, то я не получу удовольствия". Кудряшов - о книгах для футболистов Экс-игрок сборной России Федор Кудряшов высказался об идеи министра спорта РФ Михаила Дегтярева о повышении уровня образования футболистов посредством чтения литературы. ...

Вечное самокопание и не только: как психология может навредитьВечное самокопание и не только: как психология может навредить Сегодня психология стала крайне популярной. Отовсюду мы слышим советы по саморазвитию, отстаиванию личных границ, распознаванию токсичности и не только. Но за всем этим скрывается несколько ловушек, о которых редко говорят. Увлечение психологией может иметь несколько «побочных эффектов». Постоянное ...

Психология вкуса: как арбуз влияет на настроение и эмоцииПсихология вкуса: как арбуз влияет на настроение и эмоции Психология вкуса: как арбуз влияет на настроение и эмоции Вкус пищи — это не только физиологическое ощущение, но и мощный инструмент, влияющий на наше эмоциональное состояние. Среди множества продуктов арбуз выделяется своей способностью вызывать ассоциации с радостью, легкостью и праздником. ...

Психология шопинга: как гардероб влияет на вашу самооценкуПсихология шопинга: как гардероб влияет на вашу самооценку Капсульный гардероб - это не просто модная тенденция, а осознанный стиль жизни, который помогает снизить углеродный след и повысить самооценку. ...

Психология бровей: как их форма влияет на восприятие вас окружающимиПсихология бровей: как их форма влияет на восприятие вас окружающими Узнайте, как выбрать идеальную форму бровей, ухаживать за ними и делать макияж, чтобы подчеркнуть естественную красоту. Психология взгляда играет важную роль. ...

Психология торговли  почему важна гибкость настроек платформыПсихология торговли – почему важна гибкость настроек платформы? В трейдинге важна каждая деталь. Не только выбор стратегии или инструмента влияет на результат, но и то, как устроена торговая платформа. Чем точнее она адаптирована под привычки и восприятие трейдера, тем выше шансы сохранить концентрацию, избежать эмоциональных решений и вовремя... ...

Почему мы тратим все деньги до зарплаты: психология финансовой дисциплиныПочему мы тратим все деньги до зарплаты: психология финансовой дисциплины Почему мы тратим больше, чем планируем, и что поможет навести порядок в финансах Управление финансами — одна из ключевых жизненных компетенций. Мы ежедневно сталкиваемся с соблазнами, рекламой и социальным давлением. Чтобы не поддаваться их влиянию, необходимо развивать собственную финансовую дисцип ...

Психология прогрева: как обыденный ритуал влияет на нашего водителяПсихология прогрева: как обыденный ритуал влияет на нашего водителя Понимаете ли вы, действительно ли требуется 10 минут для прогрева двигателя зимой? Узнайте мнение экспертов и скрытые риски привычки. ...

Психология секса: почему эмоциональный комфорт важнее физиологииПсихология секса: почему эмоциональный комфорт важнее физиологии? Интимная близость — это не только физиология, но и эмоциональная связь. Устойчивые отношения могут существовать и без секса. Узнайте, как сохранить близость. ...

Зачем люди пишут злые комментарии: психология хейтеровЗачем люди пишут злые комментарии: психология хейтеров Соцсети и блоги - это места, где каждый желающий может высказать своё мнение. Но почти почти под всеми популярными постами бывает немало негатива? Что движет такими людьми? Одна из ключевых причин, по которой люди могут писать злобные комментарии, - анонимность. Исследования показывают, что она сниж ...

Психология похудения: как наладить отношения с едой и избежать срывовПсихология похудения: как наладить отношения с едой и избежать срывов Узнайте, как наладить отношения с едой и телом, применив психологические советы и практические шаги. Поддержка, растяжимость и наблюдение в одном материале! ...

Психология кошек: как снизить тревогу и лучше ладить с питомцемПсихология кошек: как снизить тревогу и лучше ладить с питомцем Эксперты раскрывают глубокие секреты поведения кошек. Понимание их сигналов поможет вам уменьшить тревогу и укрепить взаимопонимание. ...

Психология одиночества: 3 типа холостяков и стратегии для серьезных отношенийПсихология одиночества: 3 типа холостяков и стратегии для серьезных отношений Как распознать убежденного холостяка? 3 типа мужчин, избегающих брака, и стратегии для завоевания их сердца. Советы психологов и экспертов. ...

Психология и выпадение волос: как преодолеть тревогу и восстановить густотуПсихология и выпадение волос: как преодолеть тревогу и восстановить густоту? Узнайте, как стресс влияет на здоровье волос. Советы по питанию и уходу помогут восстановить густоту. Эксперты делятся важными секретами ухода! ...

Психология Прибыльного Трейдера: ЧЕК-ЛИСТ подробный план по шагамПсихология Прибыльного Трейдера: ЧЕК-ЛИСТ [подробный план по шагам] Психология трейдера — ключевой элемент, который отличает убыточного «игрока» от стабильного профессионала. Ранее на этом сайте мы уже говорили об психологии трейдинга. А сегодня рассмотрим как можно трансформировать мышление и перейти на новый уровень в трейдинге: Пошаговый план смены псих ...

Ларионов об отмене двух шайб СКА: Несмотря на все звонки из комнаты, нашли в себе силы сравнять счет и получить очко, хотя должны были получить два. Ларионов об отмене двух шайб СКА: «Несмотря на все звонки из комнаты, нашли в себе силы сравнять счет и получить очко, хотя должны были получить два. Печально, что дарим соперникам голы» Арбитры после видеопросмотров отменили два гола клуба из Санкт-Петербурга в третьем периоде матча FONBET КХЛ против «Нефтехимика», но петербуржцы за 33 секунды до конца основного времени матча все же смогли сравнять счет и перевести в овертайм. Однако гости все равно одержали победу (3:2 Б). Это пор ...

Пономарев о матче сборной России: Смотрел без удовольствия, такой слабой команды и игроков давно не виделПономарев о матче сборной России: «Смотрел без удовольствия, такой слабой команды и игроков давно не видел» Бывший защитник ЦСКА и сборной СССР Владимир Пономарев поделился с «СЭ» мнением об игре сборной России в BetBoom товарищеском матче против Иордании (0:0). ...

Кудряшов  о книгах для футболистов: Бред. Если меня будут заставлять это делать, как в школе, то я не получу удовольствияКудряшов — о книгах для футболистов: «Бред. Если меня будут заставлять это делать, как в школе, то я не получу удовольствия» Бывший футболист сборной России Федор Кудряшов в разговоре с «СЭ» поделился мнением об идее министра спорта РФ Михаила Дегтярева о повышении уровня образования молодых футболистов посредством чтения книг. ...

Ароматный вечер начинается с простых шагов: голубцы с гречкой и грибами дарят особое чувство удовольствияАроматный вечер начинается с простых шагов: голубцы с гречкой и грибами дарят особое чувство удовольствия Пикантные голубцы с гречкой, грибами и мясным соусом – это простое в приготовлении блюдо, сытное и аппетитное. ...

Гэрри  о стычке с Чимаевым: У него психология человека с маленьким членомГэрри — о стычке с Чимаевым: «У него психология человека с маленьким членом» Ирландский боец Иэн Мачадо Гэрри прокомментировал стычку с чемпионом UFC в среднем весе Хамзатом Чимаевым после своей победы над американцем Белалом Мухаммадом на турнире UFC Fight Night 265 в Катаре. ...

Психология современного флирта: 4 ошибки, которые мешают понравиться  избегайте их!Психология современного флирта: 4 ошибки, которые мешают понравиться – избегайте их! Современный флирт – это не манипуляции, а открытый обмен интересом! Узнайте, как излучать уверенность, читать невербальные сигналы и избегать главных ошибок общения, чтобы легко заводить новые знакомства. ...

Психология отношений с деньгами: как мышление, установки и сценарии влияют на доходПсихология отношений с деньгами: как мышление, установки и сценарии влияют на доход Психология отношений с деньгами: как мышление, установки и сценарии влияют на доход Когда я впервые начала всерьёз разбираться со своими финансами, мне было 15 лет. Первая осознанная мысль: «Я хочу сама решать, на что тратить свои деньги и как». И знаете, с чего я начала? С конвертов. Да-да, самых о ...

Психология цвета в офисном образе: как правильно выбрать деловой нарядПсихология цвета в офисном образе: как правильно выбрать деловой наряд Изучите, как внешний вид и правильный выбор делового костюма влияют на карьерный рост. Узнайте, какие костюмы подойдут для разных рабочих ситуаций. ...

Как прошла конференция Psychologies Территория свободной мысли. Антистресс-психологияКак прошла конференция Psychologies «Территория свободной мысли. Антистресс-психология» Звездные спикеры и эксперты обсудили практические методы борьбы со стрессом. Конференция прошла в двух городах — в Москве и Санкт-Петербурге. ...

Пирог удовольствия  настроение на высоте: пеку этот тарт с красной смородиной  и вся семья забывает про заботы за чаемПирог удовольствия — настроение на высоте: пеку этот тарт с красной смородиной — и вся семья забывает про заботы за чаем Тарт с красной смородиной и безе – открытый ягодный пирог, который выглядит весьма необычно. Его главная изюминка – это начинка, состоящая из меренги, ягод и орехов. Ее насыщенный кисло-сладкий вкус с нотками миндаля рождает массу приятных ощущений, помогая тут же забыть обо всех заботах и невзгодах ...

Готовлю 30 штук за раз и замораживаю: куриные рулетики, которые превратили мои завтраки в праздник - теперь утро начинается с удовольствияГотовлю 30 штук за раз и замораживаю: куриные рулетики, которые превратили мои завтраки в праздник - теперь утро начинается с удовольствия Готовлю 30 штук за раз и замораживаю: куриные рулетики, которые превратили мои завтраки в праздник - теперь утро начинается с удовольствияСекрет быстрых и сытных завтраков для всей семьи Утренние сборы часто оставляют мало времени на полноценный завтрак. Однако существуют простые решения, способные ...

Всего несколько шагов  и у меня на столе домашние кусочки удовольствия: таким рахат-лукумом и султан не побрезгуетВсего несколько шагов — и у меня на столе домашние «кусочки удовольствия»: таким рахат-лукумом и султан не побрезгует Рахат-лукум из апельсинового сока – лакомство, которое легко приготовить в домашних условиях из вполне доступных продуктов. Эти сладкие кусочки буквально пропитаны ароматом знойного лета и солнца! Они поднимают настроение уже одним своим жизнерадостным видом – пройти мимо такого десерта точно не пол ...

Кудряшов о списке книг для футболистов: Бред. Мне нравится читать, но если будут заставлять, как в школе, я не получу удовольствияКудряшов о списке книг для футболистов: «Бред. Мне нравится читать, но если будут заставлять, как в школе, я не получу удовольствия» Ранее министр спорта РФ Михаил Дегтярев рассказал о планах по разработке списка книг для молодых игроков. «Это сугубо личное каждого. Мне, например, нравится читать. Но если меня будут заставлять это делать, как в школе, то я не получу удовольствия. Для чего? Я не понимаю. Для меня это бред», – сказ ...

Психология диет: почему ограничения провоцируют срывы и как это предотвратить  советы экспертовПсихология диет: почему ограничения провоцируют срывы и как это предотвратить – советы экспертов Диеты часто неэффективны из-за психологии ограничений и стресса. Узнайте, как изменить пищевые привычки и похудеть без вреда, советы диетологов и психологов. ...

Психология продаж: почему люди покупают и что мешает продавать экологично и уверенноПсихология продаж: почему люди покупают и что мешает продавать экологично и уверенно Психология продаж: почему люди покупают и что мешает продавать экологично и уверенно Продажи — слово, которое многих пугает. Даже эксперты с сильной экспертизой и классным продуктом часто чувствуют неловкость, когда речь заходит о том, чтобы «продавать». Кажется, что это про навязчивость, давление и ...

Психология унисекс-моды: почему выбор гендерно-нейтральной одежды говорит о васПсихология унисекс-моды: почему выбор гендерно-нейтральной одежды говорит о вас Унисекс триумфально возвращается в 2025! Узнайте, как гендерно-нейтральная одежда помогает выразить свободу и уверенность, как экономика влияет на выбор стиля и почему это больше, чем просто тренд. ...

Психология зрелых отношений: почему после 40 штамп в паспорте теряет значениеПсихология зрелых отношений: почему после 40 штамп в паспорте теряет значение Отношения после 40: почему пары выбирают сожительство? Зрелая любовь - это осознанный выбор, а не страх одиночества. Новые формы близости, уважение и свобода в зрелых отношениях без штампа. ...

Частое мытье волос может ухудшить ситуацию: психология уходовых средствЧастое мытье волос может ухудшить ситуацию: психология уходовых средств Почему волосы становятся жирными так быстро? Откройте для себя секреты ухода за ними и узнайте о мифах, влияющих на жирность. Читайте дальше! ...

Выбираем цвет белья: психология оттенков, которая изменит вашу жизньВыбираем цвет белья: психология оттенков, которая изменит вашу жизнь Психология цвета белья: как оттенок влияет на уверенность и обаяние. Узнайте, почему черный и красный помогают выглядеть привлекательнее. ...

Психология влияния: почему короткие диалоги работают лучше длинных беседПсихология влияния: почему короткие диалоги работают лучше длинных бесед Узнайте, как 5-минутные диалоги влияют на доверие, снижают стресс и улучшают отношения. Освойте искусство small talk и раскройте секреты эффективного общения! ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях