Зимой больше всего витаминов можно получить из этой пищи: замороженные овощи и фрукты

Зимой больше всего витаминов можно получить из этой пищи: замороженные овощи и фрукты

Доктор Светлана Бурнацкая объяснила россиянам, почему зимой замороженные овощи и фрукты полезнее свежих, пишет «Чемпионат».
Читать далее...

22:30, 05.01.2026
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Южноуральцам рекомендуют использовать замороженные овощи и фруктыЮжноуральцам рекомендуют использовать замороженные овощи и фрукты Медики рекомендуют южноуральцам использовать замороженные овощи и фрукты. Как передает корреспондент РИА «Новый День», специалисты заявляют, что замороженные продукты не менее полезны, чем свежие, если они правильно обработаны. ...

8 обязательных видов пищи в день: овощи, фрукты, мясо, рыба, орехи, бобовые, черный шоколад8 обязательных видов пищи в день: овощи, фрукты, мясо, рыба, орехи, бобовые, черный шоколад Доктор Александр Мясников в своем телеграм-канале перечислил правила правильного питания, чтобы еда приносила удовольствие, а не была источником стресса. ...

Еда, которая укрепляет иммунитет зимой: белковая, цитрусовые, овощи, фруктыЕда, которая укрепляет иммунитет зимой: белковая, цитрусовые, овощи, фрукты Доктор Виктор Тутельян раскрыл россиянам доступные способы укрепления иммунной системы в холодную погоду, пишет «ТАСС». ...

Продукты декабря. Минздрав рассказал, какие овощи и фрукты укрепят иммунитет и дадут энергию зимойПродукты декабря. Минздрав рассказал, какие овощи и фрукты укрепят иммунитет и дадут энергию зимой В холода организм особенно нуждается в витаминах, полезных микро- и макроэлементах. Специалисты ведомства рассказали, что стоит включить в рацион, чтобы быть энергичными и чувствовать себя хорошо. ...

Не только капуста: диетолог рассказала, какие фрукты и овощи можно квасить на зимуНе только капуста: диетолог рассказала, какие фрукты и овощи можно квасить на зиму Можно заготавливать на зиму самые разные овощи и даже фрукты, сохраняя в них максимум витаминов. ...

О запоре можно забыть: отруби, фрукты, овощи, кефир улучшат моторику кишечникаО запоре можно забыть: отруби, фрукты, овощи, кефир улучшат моторику кишечника Доктор Бадма Башанкаев в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» перечислил зрителям продукты, которые снижают риск развития запора. ...

Овощи и фрукты не по карману: россияне начали больше экономить на продуктах питанияОвощи и фрукты не по карману: россияне начали больше экономить на продуктах питания Об этом говорится в исследовании "Тинькофф Data". Главная причина сокращения расходов, по мнению экспертов, рост инфляции. По данным Росстата, только за февраль стоимость продуктов, входящих в потребительскую корзину, выросла на 16% по сравнению с прошлым годом, а прожиточный минимум был проиндексир ...

Еда, из которой можно получить достаточно витаминов: яйца, печень, рыбий жир, семенаЕда, из которой можно получить достаточно витаминов: яйца, печень, рыбий жир, семена Доктор Филатов в своем телеграм-канале рассказал, в каких случаях россиянам нужно принимать витамины А и Е. ...

Как правильно есть овощи, чтобы получить больше пользыКак правильно есть овощи, чтобы получить больше пользы Капуста кейл является очень полезным продуктом, но многие едят ее неправильно. Капусту кейл давно называют суперфудом за богатое содержание антиоксидантов и питательных веществ. Однако новое исследование показывает, что многие из этих полезных свойств остаются недоступными для организма, если не доб ...

В пензенских магазинах нашли некачественные фрукты и овощиВ пензенских магазинах нашли некачественные фрукты и овощи В пензенских магазинах нашли некачественные фрукты и овощи За девять месяцев 2025 года в Пензенской области специалисты провели ряд проверок фруктов и овощей, продаваемых в местных магазинах. Об этом рассказали в региональном управлении Роспотребнадзора. В общей сложности было исследовано 737 проб п ...

В России за неделю зафиксирован рост цен на овощи и фрукты на 1,9%В России за неделю зафиксирован рост цен на овощи и фрукты на 1,9% В период с 11 по 17 ноября текущего года в России зафиксировано повышение стоимости свежих овощей и фруктов на уровне 1,9%. Примечательно, что неделей ранее, с 6 по 10 ноября, аналогичный показатель демонстрировал прирост в 1,7%. Огурцы и помидоры — лидеры роста Наиболее ощутимо выросла цена на огур ...

Смартфон OPPO Reno 14 можно получить бесплатно: достаточно всего несколько действийСмартфон OPPO Reno 14 можно получить бесплатно: достаточно всего несколько действий iGuides разыгрывает роскошный смартфон OPPO Reno 14 с емким аккумулятором, 12 ГБ оперативной памяти и премиальным дизайном. Чтобы принять участие, достаточно подписаться на пару Telegram-каналов. Что за зверь? У него 6,59-дюймовый AMOLED с частотой 120 Гц, проц MediaTek Dimensity 8350, 12/512 ГБ пам ...

Пестициды в еде: как выбрать безопасные фрукты и овощи  4 простых правилаПестициды в еде: как выбрать безопасные фрукты и овощи – 4 простых правила Узнайте, какие овощи и фрукты содержат больше всего пестицидов. Как правильно выбирать и обрабатывать продукты, чтобы защитить свой организм от токсинов. ...

В Ленобласти осенью дешевели не только овощи и фрукты, но и пельмениВ Ленобласти осенью дешевели не только овощи и фрукты, но и пельмени Сезонный фактор повлиял на цены на плодоовощную продукцию в магазина 47 региона — дешевеет то, что растёт на грядках. А мясо продолжает дорожать ...

Натуральная косметика: как фрукты и овощи преображают зрелую кожу - 3 секретаНатуральная косметика: как фрукты и овощи преображают зрелую кожу - 3 секрета Узнайте, как фрукты и овощи помогают бороться с возрастными изменениями кожи. Секреты "съедобной" косметики: от огуречных масок до томатного тоника. Anti-age эффект в домашних условиях! ...

Как правильно есть овощи и фрукты, чтобы не навредить здоровью Советы экспертаКак правильно есть овощи и фрукты, чтобы не навредить здоровью? Советы эксперта Овощи и фрукты являются важными источниками витаминов C, K, каротина, минеральных солей и фитонутриентов. ...

Мозг останется молодым: в меню стоит добавить злаки, овощи и фруктыМозг останется молодым: в меню стоит добавить злаки, овощи и фрукты Исследование с участием 21 473 человек в возрасте от 40 до 70 лет показало, что определенный тип питания помогает замедлить процесс старения мозга, пишет EJE. ...

Никогда не берите в магазине такие овощи и фрукты: вот что значат эти следы на кожуреНикогда не берите в магазине такие овощи и фрукты: вот что значат эти следы на кожуре Никогда не берите в магазине такие овощи и фрукты: вот что значат эти следы на кожуре Наблюдать, как покупатели проверяют свежесть овощей и фруктов ногтями или другими подручными средствами, к сожалению, вполне реально, но это далеко не лучший способ. Правильное определение свежести продуктов требуе ...

Life.ru узнал, с чего лучше начать выращивать овощи и фрукты на подоконникеLife.ru узнал, с чего лучше начать выращивать овощи и фрукты на подоконнике Выращивать различные культуры на подоконнике популярно, потому что всегда приятно есть свежую зелень или свежие овощи прямо с грядки. Заместитель председателя Ассоциации «Народный фермер» Бабкен Испирян рассказал Life.ru, с какой культуры начать выращивание собственных овощей и фруктов на подоконник ...

Нужно есть по полкилограмма в день: овощи, фрукты и зелень спасут от ОРВИНужно есть по полкилограмма в день: овощи, фрукты и зелень спасут от ОРВИ Доктор Сами Мойн перечислил причины, вызывающие частые простуды, пишет Daily Mail. В первую очередь стоит отметить плохое качество сна. ...

Минус несколько килограмм за 2 недели: похудеть к праздникам помогает вода, фрукты и овощиМинус несколько килограмм за 2 недели: похудеть к праздникам помогает вода, фрукты и овощи Доктор Мария Брижан перечислила россиянам наиболее доступные и эффективные способы похудения к новогодним праздникам, пишет «АИФ». ...

Еда против инсульта и инфаркта: семена льна, овощи, фрукты, рыба, морепродукты, злакиЕда против инсульта и инфаркта: семена льна, овощи, фрукты, рыба, морепродукты, злаки Доктор Денис Соколов раскрыл правила, помогающие снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт, инфаркт и гипертонию, пишет «РИАМО». ...

Вечерний перекус без тяжести: лучше съесть фрукты, овощи, кефир или греческий йогуртВечерний перекус без тяжести: лучше съесть фрукты, овощи, кефир или греческий йогурт Нутрициолог Анна Белоусова составила список продуктов, идеально подходящий для перекуса, пишет Pravda.Ru. ...

Еда, которая поможет избежать переедания: мясо, рыба, тофу, бобовые, фрукты и овощиЕда, которая поможет избежать переедания: мясо, рыба, тофу, бобовые, фрукты и овощи Доктор Юлия Атаманова рассказала, что нужно делать, чтобы не переедать зимой, когда тяга к вредной пище только усиливается, пишет «Газета.ру». ...

Перед Новым годом в Красноярск попытались завезти китайские фрукты и овощи с вредителямиПеред Новым годом в Красноярск попытались завезти китайские фрукты и овощи с вредителями Специалисты Россельхознадзора пресекли попытку ввоза в Красноярск перед новогодними праздниками партии зараженных фруктов и овощей из Китая. ...

Овощи, фрукты и молоко местных фермеров будут продавать на ярмарках выходного дня в центре Йошкар-ОлыОвощи, фрукты и молоко местных фермеров будут продавать на ярмарках выходного дня в центре Йошкар-Олы Овощи, фрукты и молоко местных фермеров будут продавать на ярмарках выходного дня в центре Йошкар-Олы В выходные на площади Ленина откроется ярмарка, где жители смогут купить продукты от местных фермеров и производителей. Мероприятие дает шанс приобрести свежие товары напрямую у людей, которые их вы ...

Осенний рацион: врач рассказала, какие фрукты и овощи нужно есть в октябре и ноябреОсенний рацион: врач рассказала, какие фрукты и овощи нужно есть в октябре и ноябре Сезонные овощи и фрукты содержат наибольшее количество полезных веществ, поэтому их важно употреблять именно в этот период, пока они свежие. ...

Какое варенье самое полезное зимой: рейтинг по содержанию витаминовКакое варенье самое полезное зимой: рейтинг по содержанию витаминов Зимой, когда организм особенно нуждается в поддержке, а свежие фрукты и ягоды становятся недоступны, на помощь приходят баночки с домашним вареньем. Этот традиционный десерт не только согревает в холодные вечера, но и служит настоящим источником витаминов, антиоксидантов и питательных веществ. Однак ...

Врач назвала самую полезную рыбу: 100г этой рыбы покрывает дневную норму витаминовВрач назвала самую полезную рыбу: 100г этой рыбы покрывает дневную норму витаминов Врач назвала самую полезную рыбу: 100г этой рыбы покрывает дневную норму витаминов Богатыми источниками омега-3 жирных кислот являются лосось, рыжиковое и льняное масла, грецкие орехи и семена чиа, рассказала РИА Новости врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина. Она подчеркну ...

Можно обойтись без витаминов: для крепких суставов нужно есть холодец и хашМожно обойтись без витаминов: для крепких суставов нужно есть холодец и хаш Доктор Надежда Чернышова перечислила продукты, способные восстановить работу суставов лучше любых аптечных средств, пишет Pravda.Ru. ...

Приём добавок и ещё два способа получать больше витаминовПриём добавок и ещё два способа получать больше витаминов Нашу организму жизненно необходимы витамины для правильной работы и поддержания здоровья. Лучший способ их получить - здоровая диета. Однако если её недостаточно, то можно принимать и БАДы. Разнообразная и красочная еда. Богатой питательными веществами диетой считается такая, при которой большая час ...

Чем заменить летние овощи зимой: эти 3 альтернативы полезнее огурцов и помидоровЧем заменить летние овощи зимой: эти 3 альтернативы полезнее огурцов и помидоров В холодный сезон летние продукты, такие как помидоры, огурцы, болгарский перец и баклажаны, становятся дефицитными или дорожают, но норма потребления овощей остается прежней – 450-500 г в день. Дополнить рацион академик РАН Оксана Драпкина предлагает корнеплодами. В беседе с «АиФ» она посоветовала у ...

До 40% за год: какие овощи сильнее всего подешевели в России и почемуДо 40% за год: какие овощи сильнее всего подешевели в России и почему В России заметно подорожали помидоры. Зато стоимость борщевого набора в этом году будет ниже, чем в прошлом: 2025-й оказался урожайным, и цены на овощи не просто удержались в рамках инфляции, но даже откатили назад. Огорчены только аграрии — слишком хороший урожай снижает рентабельность, так что нек ...

За год сильнее всего подорожали говядина и водка, подешевели яйца и овощиЗа год сильнее всего подорожали говядина и водка, подешевели яйца и овощи В 2025 году в Свердловской области быстрее всего дорожали мясо и водка. Умеренно росли в цене молочные продукты. А вот куриные яйца и большинство видов овощей сейчас стоят дешевле, чем год назад. По данным Свердловскстата,... ...

Самые сладкие низкосахарные фрукты, которые можно есть без вредаСамые сладкие низкосахарные фрукты, которые можно есть без вреда Ищете легкий способ контролировать вес, не отказываясь от сладкого? Узнайте о низкосахарных фруктах, которые помогут вам в этом. Подборка лучших вариантов, а также советы по порциям и сочетаниям. ...

Скажите Да! этой зимой!Скажите «Да!» этой зимой! Давайте вместе представим морозный день: под ногами – искрящийся снежок и гладкое, блестящее ледяное полотно, и мы на коньках виртуозно выполняющие прыжки, спирали, вращения, шаги… ...

ТОП-7 бизнес-идей для старта этой зимойТОП-7 бизнес-идей для старта этой зимой Сезонные преимущества и рыночные тренды Зимний период создает естественный спрос на определенные категории товаров и услуг. Люди больше времени проводят дома, активнее совершают покупки в преддверии праздников и начала года, готовы инвестировать в комфорт и здоровье. Современные потребители ищут не ...

Москвичам рассказали о погоде этой зимойМосквичам рассказали о погоде этой зимой Заранее определить, какой будет зима в Москве в этом году, невозможно. Об этом "Москве 24" заявил заведующий кафедрой метеорологии и климатологии МГУ Александр Кислов. Он подчеркнул, что все текущие прогнозы делаются с ... ...

Достаточно надеть всего раз: больше всего бактерий скапливаются в носкахДостаточно надеть всего раз: больше всего бактерий скапливаются в носках Специалист Примроуз Фристоун рассказала, к чему может привести повторное ношение нестиранных носков, пишет The Conversation. ...

Больше всего своей работой довольны медики и программисты, меньше всего  охранники и курьерыБольше всего своей работой довольны медики и программисты, меньше всего — охранники и курьеры 45% россиян удовлетворены своим профессиональным выбором. В опросе приняли участие 5000 представителей экономически... ...

В США предупредили Украину о серьезном испытании этой зимойВ США предупредили Украину о серьезном испытании этой зимой Украину текущей зимой ожидает серьезное испытание. Об этом сообщил американский журналист Джейми Деттмер в статье на сайте Politico. По мнению журналиста, ключевым фактором риска для Украины может стать неустанный успех Вооруженных сил ... ...

В Динамо рассказали, планируются ли трансферы этой зимойВ "Динамо" рассказали, планируются ли трансферы этой зимой Председатель совета директоров "Динамо" Александр Ивлев высказался о планах на зимнее трансферное окно. ...

В Динамо рассказали, планируются ли трансферы этой зимойВ «Динамо» рассказали, планируются ли трансферы этой зимой Председатель совета директоров «Динамо» Александр Ивлев рассказал, планируются ли трансферы этой зимой. ...

Галатасарай хочет подписать Кисляка этой зимой«Галатасарай» хочет подписать Кисляка этой зимой «Галатасарай» планирует подписать полузащитника Матвея Кисляка зимой, сообщает Fotomac в социальной сети. ...

В США назвали основные риски для Украины этой зимойВ США назвали основные риски для Украины этой зимой Украина может оказаться в затруднительном положении этой зимой из-за непрекращающихся атак на энергетическую инфраструктуру. ...

Мех этой зимой: как выбрать, носить и правильно ухаживать за нимМех этой зимой: как выбрать, носить и правильно ухаживать за ним Мех снова в моде! Узнайте, как правильно выбирать, носить и ухаживать за меховыми изделиями, чтобы выглядеть стильно и элегантно в этом сезоне. Советы стилистов, тренды и правила ухода. ...

Этой зимой в Москве откроются новые ледовые каткиЭтой зимой в Москве откроются новые ледовые катки Как отметил мэр Москвы Сергей Собянин, этой зимой москвичей и гостей столицы ждёт больше мест для отдыха — в городе откроются новые ледовые катки, в том числе в «Лужниках» и «Коломенском». На главной площади комплекса «Лужники» построен фонтан, а зимой терри ...

ТОП-5 стильных способов носить шарф этой осенью и зимойТОП-5 стильных способов носить шарф этой осенью и зимой Шарф — один из самых нужных аксессуаров в холодное время года. Он и согреет, и добавит стиля, может даже стать главным акцентом образа. Пять стильных способов носки шарфа этой осенью и зимой эксклюзивно 5-tv.ru рассказала Анастасия Жарикова — персональный стилист и имидж-эксперт. Как кап ...

Консервированные овощи: 9 мифов, которые больше не должны вас обманыватьКонсервированные овощи: 9 мифов, которые больше не должны вас обманывать Узнайте, как правильно выбирать и готовить консервированные овощи, чтобы они приносили пользу, а не вред. Сравнение с свежими и замороженными, советы диетолога и рецепты. ...

Не вредит здоровью: перекусить иногда шаурмой можно, потому что в ней есть овощи и белокНе вредит здоровью: перекусить иногда шаурмой можно, потому что в ней есть овощи и белок Доктор Юлия Сластен опровергла мнение о вреде употребления шаурмы, пишет NEWS.ru. На самом деле блюдо может стать частью сбалансированного рациона. ...

Стало известно, что жители Ставрополя будут носить этой зимойСтало известно, что жители Ставрополя будут носить этой зимой Ставропольцы активно формируют зимний гардероб, совмещая утепление и подготовку к праздникам. Данные Авито за октябрь выявили четкие тренды сезона и что жители края будут носить этой зимой. Главный хит — мех Продажи искусственных шуб выросли в 1, 5 раза (средняя цена — 2 500 руб.), натуральных — на ...

Агент Сауся допустил уход футболиста из Балтики этой зимойАгент Сауся допустил уход футболиста из "Балтики" этой зимой По мнению агента, "Балтика" не планирует отпускать лидеров, но при достойном предложении возможны переговоры ...

Сергунина: 26 катков откроется этой зимой на площадках Московских сезоновСергунина: 26 катков откроется этой зимой на площадках «Московских сезонов» Грядущей зимой по всей столице на фестивальных площадках цикла мероприятий «Московские сезоны» вновь откроются катки ...

Escape from Tarkov получит новые сюжетные задания уже этой зимойEscape from Tarkov получит новые сюжетные задания уже этой зимой Разработчики шутера Escape from Tarkov поделились планами на ближайшие месяцы. После выхода версии 1.0, студия Battlestate Games готовит зимнее обновление. В игре впервые появится снег и система смены сезонов, что преобразит знакомые локации. По словам создателя игры, Никиты Буянова, вместе с погодн ...

Газовая бомба замедленного действия: Украина рискует замёрзнуть этой зимойГазовая бомба замедленного действия: Украина рискует замёрзнуть этой зимой Юрий Корольчук, эксперт украинского Института энергетических стратегий, высказал сомнения по поводу наличия средств у правительства Украины для закупки газа на отопительный сезон. Он обратила внимание на то, что международная помощь поступает малыми траншами. Необходимый объём газа для зимнего сезон ...

Топ-6 актуальных моделей брюк, которые будут в тренде этой осенью и зимойТоп-6 актуальных моделей брюк, которые будут в тренде этой осенью и зимой Эксперт рассказала Metro, какие фасоны актуальны этой осенью и как носить их со вкусом. Брюки клёш от колена Модель может быть как максимальной длины, почти в пол, так и укороченной – до щиколотки. – Это привет из 70-х, – говорит персональный стилист и имидж-эксперт Анастасия Жарик ...

Названа стоимость вывоза одного кубометра снега этой зимой в ТвериНазвана стоимость вывоза одного кубометра снега этой зимой в Твери На портале Госзакупок опубликован аукцион по поиску подрядчика, который займётся погрузкой и вывозом снега с улиц Твери этой зимой. На эти цели из городского бюджета выделяют 20 миллионов рублей. Согласно данным госзакупки, оплата работ будет рассчитана из двух условий. Вывоз одного кубометра снега ...

Добавьте огоньку в свои блюда: с этой приправой зимой будет не до скукиДобавьте огоньку в свои блюда: с этой приправой зимой будет не до скуки Этот острый перец с помидорами и чесноком на зиму можно использовать вместо аджики или кетчупа, чтобы внести разнообразие в рацион. Его можно добавить в пиццу, использовать в качестве намазки на хлеб и добавлять в тушеные овощи или подавать к мясу. ...

Острые катаклизмы: число теплых дней этой зимой вырастет в разыОстрые катаклизмы: число теплых дней этой зимой вырастет в разы Этой зимой россияне могут ожидать существенное увеличение количества теплых дней, а именно, в два-три раза. Об этом в разговоре с «Известиями» рассказал климатолог Алексей Кокорин. По мнению эксперта, такие изменения можно обосновать глобальной экологической повесткой. Из-за близкого рас ...

Эракович не уйдет из Зенита этой зимой, футболист намерен выиграть титулЭракович не уйдет из «Зенита» этой зимой, футболист намерен выиграть титул По информации «СЭ», защитник «Зенита» Страхиня Эракович отказался от предложения «Црвены Звезды». ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях