Засыпаете дольше 15 минут? Это признак серьезной проблемы

Засыпаете дольше 15 минут? Это признак серьезной проблемы

Что такое нормальное засыпание Специалисты по изучению сна называют период от момента, когда человек ложится в постель с намерением уснуть, до фактического наступления сна латентным периодом сна. У здорового взрослого человека этот промежуток составляет от 10 до 20 минут. Если засыпание происходит мгновенно, буквально за пару минут, это парадоксальным образом тоже тревожный признак — он указывает на хроническое недосыпание или чрезмерную усталость. Организм настолько истощен, что буквально «проваливается» в сон. Когда же латентный период регулярно превышает 30 минут, врачи говорят об инсомнии
Читать далее...
17:20, 29.11.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Toyota и Subaru оказались в центре скандала из-за серьезной технической проблемыToyota и Subaru оказались в центре скандала из-за серьезной технической проблемы Toyota Motor Corporation и Subaru Corporation оказались под судом в США из-за коллективного иска, который касается многочисленных жалоб на быстрый выход из строя 12-вольтовых аккумуляторов в электрических кроссоверах Toyota bZ4X и Subaru Solterra. Эти автомобили созданы на одной платформе и использу ...

Xiaomi 17 Pro Max с батареей на 7500 мАч продержался на 5 минут дольше iPhone 17 Pro Max с 4823 мАчXiaomi 17 Pro Max с батареей на 7500 мАч продержался на 5 минут дольше iPhone 17 Pro Max с 4823 мАч Флагманский смартфон Xiaomi 17 Pro Max привлёк внимание благодаря аккумулятору ёмкостью 7500 мАч и высококлассной начинке. Однако, несмотря на внушительную батарею, в тесте автономности телефон едва превзошёл iPhone 17 Pro Max. В испытании, проведённом TechDroider, флагман Xiaomi сравнивали с такими ...

40 минут и дольше: эффект от аквааэробики будет заметен после длительной тренировки40 минут и дольше: эффект от аквааэробики будет заметен после длительной тренировки В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева рассказала россиянам о пользе занятий аквааэробикой. ...

Запор и геморрой обеспечены: врач запретил сидеть в туалете дольше 5 минутЗапор и геморрой обеспечены: врач запретил сидеть в туалете дольше 5 минут Доктор Сурабх Сетхи перечислил наиболее распространенные ошибки, допускаемые в туалете, пишет Daily Mail. ...

Не дольше 30 минут: этого хватит, чтобы получить максимальную пользу от массажного креслаНе дольше 30 минут: этого хватит, чтобы получить максимальную пользу от массажного кресла В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева объяснила, стоит ли тратить деньги на массажное кресло. ...

Этого времени достаточно для похода в туалет: не стоит сидеть на унитазе дольше нескольких минутЭтого времени достаточно для похода в туалет: не стоит сидеть на унитазе дольше нескольких минут Доктор Джозеф Салхаб назвал тревожный симптом, который может появиться в туалете. Дефекация не должна длиться дольше нескольких минут, пишет Eating Well. ...

Осенью уделяю смородине 30 минут времени: потом весь год себя благодарю - моя стратегия 30 минут  дала этим летом потрясающие результатыОсенью уделяю смородине 30 минут времени: потом весь год себя благодарю - моя стратегия "30 минут " дала этим летом потрясающие результаты Осенью уделяю смородине 30 минут времени: потом весь год себя благодарю - моя стратегия "30 минут " дала этим летом потрясающие результаты Стратегия 30 минут — звучит как название боевого плана. Так оно и есть. Это не про часовые опрыскивания и тонны химикатов, а про осмысленный и регулярный уход. Р ...

Неймар сыграл с серьезной травмой и забил голНеймар сыграл с серьезной травмой и забил гол "Сантос" с бразильским нападающим Неймаром в составе обыграл "Спорт Ресифи" в матче 36‑го тура чемпионата Бразилии. Встреча завершилась со счетом 3:0. Неймар, который в ноябре получил серьезное повреждение, ... ...

В Германии заявили о серьёзной ситуации в экономике страныВ Германии заявили о серьёзной ситуации в экономике страны Министр экономики Германии Катерина Райхе охарактеризовала текущее состояние национальной экономики как «серьёзную ситуацию», признав, что с 2019 года она находится в фазе стагнации. ...

Песков назвал серьезной паузу в переговорах между РФ и СШАПесков назвал серьезной паузу в переговорах между РФ и США Потеря импульса при урегулировании украинского конфликта была вызвана серьезной паузой в диалоге между Россией и США, заявил пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков 9 октября на брифинге.Песков напомнил, что никакого ответа по существу от украинской стороны по проекту документа и по рабочи ...

В Кремле сообщили о серьёзной паузе в переговорах с США по УкраинеВ Кремле сообщили о серьёзной паузе в переговорах с США по Украине О текущем положении дел с точки зрения продолжения диалога российской и американской сторон на тему урегулирования на Украине рассказал Дмитрий Песков. ...

В Самолете заявили о серьезной нехватке рабочих на стройкеВ «Самолете» заявили о серьезной нехватке рабочих на стройке Гендиректор девелопера «Самолет» Анна Акиньшина рассказала о «жесткой нехватке» рабочих ресурсов в компании. Из-за этого, по ее словам, «Самолет» зачастую перестраивает производственные циклы, что может влиять на сроки сдачи объектов. ...

В Минздраве предупредили о серьезной эпидемии к 2030 годуВ Минздраве предупредили о серьезной эпидемии к 2030 году Министр здравоохранения России Михаил Мурашко выступил с серьезным предупреждением о масштабах распространения ожирения среди населения. ...

СМИ: В НАТО сочли российскую ракету Буревестник серьезной угрозойСМИ: В НАТО сочли российскую ракету «Буревестник» серьезной угрозой Российская межконтинентальная крылатая ракета «Буревестник», испытанная 21 октября, вызывает тревогу в НАТО ...

Гросси назвал ситуацию на ЗАЭС серьезной для ядерной безопасностиГросси назвал ситуацию на ЗАЭС «серьезной для ядерной безопасности» Генеральный директор МАГАТЭ Рафаэль Гросси назвал «серьезной ситуацией для ядерной безопасности» 10-дневное отключение внешнего электроснабжения Запорожской АЭС (ЗАЭС). По данным МАГАТЭ, это отключение стало самым долгим из десяти подобных инцидентов, произошедших с начала конфликта в Украине. ...

В Венесуэле считают, что США выделили мало ресурсов для серьезной агрессииВ Венесуэле считают, что США выделили мало ресурсов для серьезной агрессии Ресурсов, которые США направили в Карибский регион, не хватит для агрессии против Венесуэлы, сказал журналистам Хуан Ромеро — депутат от Единой социалистической партии Венесуэлы и член Комиссии по вопросам безопасности и обороны Национальной Ассамблеи. Об этом 23 ноября сообщает РИА Новости.Он счита ...

В Рособрнадзоре неожиданно заявили о серьезной перегрузке школьной программыВ Рособрнадзоре неожиданно заявили о серьезной перегрузке школьной программы Содержание школьных образовательных программ превышает разумные нормы на 15–30%, создавая избыточную нагрузку на педагогов и отрицательно влияя на качество обучения. ...

Повреждение Александра Овечкина не представляет серьёзной опасности  КарбериПовреждение Александра Овечкина не представляет серьёзной опасности — Карбери Главный тренер «Вашингтон Кэпиталз» Спенсер Карбери заявил, что повреждение, из-за которого российский форвард команды Александр Овечкин покинул тренировку, не представляет серьёзной опасности. ...

Reuters предупредило о риске серьезной пандемии птичьего гриппаReuters предупредило о риске серьезной пандемии птичьего гриппа Вирус птичьего гриппа, который распространяется среди диких птиц, птицефабрик и млекопитающих, может привести к пандемии, более серьезной, чем COVID-19, если он мутирует и будет передаваться от человека к человеку, заявила глава центра респираторных инфекций Института Пастера во Франции Мари-Анн Рам ...

Назван неожиданный признак предынсультного состоянияНазван неожиданный признак предынсультного состояния Если человек постоянно слышит собственный пульс – это может быть признаком появления аневризмы в головном мозге. Об этом предупредил терапевт, врач общей практики Ахмед Абд Элбари, сообщает Lenta.ru со ссылкой на Daily Mail. По словам медика, аневризмы способны образовываться в любых сосудах, однако ...

Главный редактор RT Симоньян выписалась из больницы после серьезной операцииГлавный редактор RT Симоньян выписалась из больницы после серьезной операции Главный редактор RT рассказала, что уже находится дома после проведенной хирургической операции и продолжает лечение. Главный редактор RT Маргарита Симоньян вернулась домой после перенесенной операции, передает ТАСС. Об этом она рассказала в своем канале, отметив, что благодарна всем, кто молился и ...

Контур: каждый третий россиянин считает дипфейки серьезной угрозой«Контур»: каждый третий россиянин считает дипфейки серьезной угрозой Большинство респондентов переживают, что технологию используют мошенники: украдут сбережения или возьмут кредит... ...

Сибига заявил о серьёзной эскалации после пожара в здании кабминаСибига заявил о «серьёзной эскалации» после пожара в здании кабмина Глава украинского МИД Андрей Сибига прокомментировал пожар, произошедший в здании кабмина страны. ...

Трамп перед вылетом в Британию отметил, что Украина в серьезной бедеТрамп перед вылетом в Британию отметил, что Украина «в серьезной беде» Американский президент Дональд Трамп перед вылетом в Британию, куда он собрался с официальным визитом, пообщался с прессой, сказав несколько слов по актуальным международным вопросам. Общаясь с журналистами перед поездкой в Великобританию, Трамп выразил надежду, что визит будет приятным, так как он ...

Череповчанин впал в кому после серьезной драки в Ясной ПолянеЧереповчанин впал в кому после серьезной драки в Ясной Поляне Многочисленные сообщения о драке в одном из дворов поступили в полицию Череповецкого района. ...

В ЦСКА заявили, что Акинфеев избежал серьёзной травмы в матче со СпартакомВ ЦСКА заявили, что Акинфеев избежал серьёзной травмы в матче со «Спартаком» Вратарь московского ЦСКА Игорь Акинфеев получил менее серьёзное повреждение в ходе победного матча против «Спартака», чем первоначально предполагалось. Соответствующее заявление распространила пресс-служба футбольного клуба. ...

Глава МАГАТЭ назвал ситуацию вокруг Запорожской АЭС очень серьезнойГлава МАГАТЭ назвал ситуацию вокруг Запорожской АЭС очень серьезной Ситуация вокруг Запорожской атомной электростанции (ЗАЭС) продолжает оставаться крайне серьезной. Об этом 29 октября заявил глава Международного агентства по атомной энергии (МАГАТЭ) Рафаэль Гросси в ходе брифинга с журналистами.«Ситуация [на ЗАЭС] остается очень серьезной. Мы по-прежнему находимся ...

Военкоры увидели признак грядущего падения КупянскаВоенкоры увидели признак грядущего падения Купянска В Харьковской области объявили массовую эвакуацию. Об этом сообщает Telegram-канал «Военкоры русской весны» (RusVesna). Всего под срочную эвакуацию попадают жители 40 населенных пунктов Купянского района. ...

Глава МАГАТЭ Гросси сообщил, что ситуация на ЗАЭС остается очень серьезнойГлава МАГАТЭ Гросси сообщил, что ситуация на ЗАЭС остается очень серьезной Положение дел на Запорожской атомной электростанции (ЗАЭС) по-прежнему остается крайне серьезнойб требуется введение режима тишины в окрестностях объекта для проведения восстановительных работ. Об этом сообщил генеральный директор Международного агентства по атомной энергии (МАГАТЭ) Рафаэль Гросси н ...

Красноярка попала в больницу с серьезной кровопотерей после удара головой о батареюКрасноярка попала в больницу с серьезной кровопотерей после удара головой о батарею В Красноярске врачам пришлось спасать пожилую женщину, которая попала в больницу с серьезной кровопотерей после удара головой о батарею. ...

Тутберидзе призналась, что травма Петросян перед олимпийским отбором была серьёзнойТутберидзе призналась, что травма Петросян перед олимпийским отбором была серьёзной Тренер Этери Тутберидзе рассказала о травме Аделии Петросян, которую фигуристка получила перед началом сезона. ...

Песков назвал серьезной эскалацией угрозы НАТО сбивать российские самолетыПесков назвал серьезной эскалацией угрозы НАТО сбивать российские самолеты Заявления НАТО о необходимости сбивать российские самолеты -- это существенный виток эскалации напряженности вблизи границ РФ, заявил пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков. По его мнению, такие угрозы будут иметь опасные последствия. ...

Мбаппе избежал серьезной травмы. Он сможет тренироваться с Реалом на следующей неделеМбаппе избежал серьезной травмы. Он сможет тренироваться с «Реалом» на следующей неделе Форвард сборной Франции и «Реала» вчера в игре отбора к ЧМ-2026 с Азербайджаном получил травму голеностопа. Мбаппе уже прошел обследование в Мадриде, наличие серьезной травмы у него исключено. Килиан сможет тренироваться с основной командой на следующей неделе. Мбаппе также пропустит матч сборной Фр ...

Эсковаль: Не ощущал серьёзной разницы в уровне между португальскими и российскими клубамиЭсковаль: «Не ощущал серьёзной разницы в уровне между португальскими и российскими клубами» Защитник Родриго Эсковаль, который выступает за тольяттинский «Акрон», ответил на вопрос о выступлениях российских клубов в еврокубкахЧитать дальше → ...

Полузащитник Арсенала Райс избежал серьезной травмы в матче с Вест ХэмомПолузащитник «Арсенала» Райс избежал серьезной травмы в матче с «Вест Хэмом» Полузащитник «Арсенала» Деклан Райс приехал в расположение сборной Англии и тренируется в общей группе, сообщает The London Standard. ...

Как понять, что ваш телевизор тайно следит за вами: верный признакКак понять, что ваш телевизор тайно «следит» за вами: верный признак Технология автоматического распознавания контента Главным инструментом слежения в современных телевизорах является технология ACR — автоматическое распознавание контента. Эта система работает незаметно в фоновом режиме, анализируя каждый кадр, который появляется на экране. Она способна определить, к ...

Обнаружен самый явный признак жизни на Марсе за всю историюОбнаружен самый явный признак жизни на Марсе за всю историю Ученые обнаружили следы жизни на Марсе Воображение человечества уже долгое время приковано к Марсу — красной планете, которая казалась идеальным кандидатом для поиска внеземной жизни. Тем не менее никаких серьезных доказательств существования жизни до последнего момента найти не удавалось. И вот теп ...

Исправлен заметный признак использования ChatGPT  длинное тиреИсправлен заметный признак использования ChatGPT — длинное тире Генеральный директор OpenAI Сэм Альтман сообщил, что ChatGPT теперь может полностью избегать использования длинных тире, если пользователь попросит об этом. Ранее в Сети стал популярен способ идентификации текстов, написанных ИИ — длинное тире. Альтман написал, что теперь ChatGPT «корректно выполняе ...

Неуверенность крипторынка как признак подавленной тяги к риску розницыНеуверенность крипторынка как признак подавленной тяги к риску розницы Влияние на рынок:2Картина рынкаКапитализация крипторынка прибавила 2.5% за последние семь дней до $3.85 трлн., демонстрируя весьма скромное и сбивчивое восстановление без эйфории покупателей и значимых объёмов. Капитализация крипторынка остаётся ниже своей 50-дневной скользящей средней, указывая на ...

Захарова назвала признак заката эпохи западного доминированияЗахарова назвала признак заката эпохи западного доминирования По ее словам, было бы неверно сосредотачиваться исключительно на противодействии санкциям. ...

OpenAI замаскировала характерный признак ИИ-текстов в выдаче ChatGPTOpenAI замаскировала характерный признак ИИ-текстов в выдаче ChatGPT OpenAI заявила, что устранила проблему с неконтролируемым использованием длинного тире (em dash) в ответах ChatGPT. В последние месяцы этот знак препинания стал повсеместно ассоциироваться с текстами, созданными с помощью больших языковых моделей (LLM), и появлялся в школьных сочинениях, деловой пер ...

Обзор иноСМИ: признак упадка США и иностранные наемники на УкраинеОбзор иноСМИ: «признак упадка США» и иностранные наемники на Украине Рамблер проверил, что пишут сегодня зарубежные СМИ, и отобрал самые важные и интересные материалы. Читайте дайджест и подписывайтесь на Рамблер в соцсетях: ВКонтакте, Одноклассники. ...

Врач-психиатр назвал неожиданный, но надежный признак шизофренииВрач-психиатр назвал неожиданный, но надежный признак шизофрении Психиатр АО "Медицина" Владимир Скавыш раскрыл неожиданный признак шизофрении. Об этом сообщает "Лента.ру". По словам врача, новое исследование показало, что люди с этим диагнозом намного чаще использует местоимение "я", чем люди со обычным ментальным здоровьем. "Одно из объяснений этого феномена св ...

СМИ: Шумахер подал первый признак жизни за последние годыСМИ: Шумахер подал первый "признак жизни" за последние годы Известный гонщик, семикратный чемпион "Формулы-1" Михаэль Шумахер подал первый "признак жизни". В этом году он подписал шлем для благотворительного мероприятия, сообщает "Чемпионат". О состоянии гонщика рассказал французский журналист Стефан Л'Эрмитт. По его словам, точно сказать, в каком состоянии ...

МВД: герб или аббревиатура ведомства в профиле мессенджера  признак мошенникаМВД: герб или аббревиатура ведомства в профиле мессенджера — признак мошенника Размещение герба или аббревиатуры ведомства в профиле мессенджера является признаком мошенничества. Об этом 24 сентября сообщило управление по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий (УБК) МВД РФ в своем Telegram-канале. «Использование герба и иде ...

Премьер Дании назвала появление дронов над аэропортом столицы самой серьезной атакойПремьер Дании назвала появление дронов над аэропортом столицы "самой серьезной атакой" Премьер-министр Дании Метте Фредериксен назвала недавний инцидент с дронами в аэропорту Копенгагена самым серьезным нападением на национальную инфраструктуру за всю историю страны. ...

Пост двухлетней давности обернулся для жительницы Ленобласти уголовным делом по серьезной статьеПост двухлетней давности обернулся для жительницы Ленобласти уголовным делом по «серьезной» статье Как сообщила пресс-служба Следкома Ленобласти, уголовное дело по статье о публичных призывах к осуществлению террористической деятельности, оправдании или пропаганде терроризма (ч. 2 ст. 205.2 УК РФ ) возбудили в отношении 49-летней жительницы Кингисеппского района. Следствие полагает, что в мае 202 ...

Трэй Янг избежал серьезной травмы и пропустит четыре недели с растяжением связки коленаТрэй Янг избежал серьезной травмы и пропустит четыре недели с растяжением связки колена Разыгрывающий «Атланты» Трэй Янг пропустит четыре недели из-за растяжения связки правого колена, сообщает ESPN. После этого баскетболист будет осмотрен повторно. ...

Худоба  не признак анорексии: расстройство встречается у людей с нормальным весомХудоба – не признак анорексии: расстройство встречается у людей с нормальным весом Доктор Марина Кинкулькина перечислила россиянам тревожные симптомы, которые могут указывать на развитие анорексии, пишет «Газета.ру». ...

Это группа крови - главный признак дворянского происхождения: проверьте себяЭто группа крови - главный признак дворянского происхождения: проверьте себя Это группа крови - главный признак дворянского происхождения: проверьте себя На протяжении многих лет люди искали причины социального неравенства в биологии. Одна из таких идей связывала группу крови с благородным происхождением. Европейская знать часто жила в замкнутых кругах и старалась вступать в ...

Мозоль есть, а боли нет: это может быть признак сахарного диабетаМозоль есть, а боли нет: это может быть признак сахарного диабета В передаче «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева призвала отказаться от частого ношения кед. ...

Это может быть признак проблем с сердцем: пульсирующие капилляры в ногтяхЭто может быть признак проблем с сердцем: пульсирующие капилляры в ногтях Доктор Дана Бремс на своей странице в социальных сетях раскрыла необычный симптом сердечно-сосудистых заболеваний, пишет Daily Mirror. ...

Нехороший признак. На Солнце начались сильные вспышки по направлению к Земле«Нехороший признак». На Солнце начались сильные вспышки по направлению к Земле Это предвестники длительного всплеска солнечной активности, пик которого придется на следующую неделю с 3 по 9 ноября. ...

Глаз смещается в сторону: это может быть признак новообразования в мозгеГлаз смещается в сторону: это может быть признак новообразования в мозге Доктор Дмитрий Дементьев перечислил малоизвестные симптомы опухоли мозга. К примеру, это может быть косоглазие. ...

Мурашки по телу без причины: это может быть признак межпозвоночной грыжиМурашки по телу без причины: это может быть признак межпозвоночной грыжи Доктор Анна Копцева перечислила симптомы, которые могут указывать на грыжу межпозвонкового диска, пишет NEWS.ru. Встречаются случаи, когда заболевание не приносит никакого дискомфорта. ...

Эта группа крови - первый признак дворянского происхождения: проверьте семьюЭта группа крови - первый признак дворянского происхождения: проверьте семью Эта группа крови - первый признак дворянского происхождения: проверьте семьюЛегенда о том, что у аристократов особенная кровь, веками была популярна среди дворян. Ученые провели исследования генетики и выяснили, что группа крови никак не зависит от того, из какой семьи человек родом. Известное слово ...

Хайп или непрофессионализм Скандал с нецензурщиной самарского губернатора как признак деградации властиХайп или непрофессионализм? Скандал с нецензурщиной самарского губернатора как признак деградации власти В политологическом сообществе активно обсуждается скандал вокруг губернатора Самарской области Вячеслава Федорищева, который накануне грубо и с использованием нецензурной лексики отправил в отставку главу Кинельского района Юрия Жидкова. ...

Не всегда признак смущения: щеки краснею при розацеа и болезнях щитовидной железыНе всегда признак смущения: щеки краснею при розацеа и болезнях щитовидной железы Доктор Екатерина Черныш проинформировала, при каких патологиях у человека могут краснеть щеки, пишет «АИФ». ...

Титан больше не признак элиты  Apple нашла материал получше для iPhone 17 ProТитан больше не признак элиты — Apple нашла материал получше для iPhone 17 Pro Фото: MacRumors Компания Apple отказалась от титана при производстве Pro-моделей iPhone. Об этом пишет MacRumors. Впервые титановая рама была использована в iPhone 15 Pro / 15 Pro Max в 2023 году и продержалась всего два поколения смартфонов Apple. Компания делала большой акцент на этом факте, подче ...

Отекают ноги в самолете: это признак застоя крови, повышающего риск тромбозаОтекают ноги в самолете: это признак застоя крови, повышающего риск тромбоза Доктор Елена Малышева перечислила в программе «Жить здорово!» проблемы, с которыми могут столкнуться путешествующие в бархатный сезон россияне. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях