ГАЗ разгоняется: завод перешёл от 4-дневной к 5-дневной рабочей неделе Горьковский автозавод в октябре будет работать в режиме 5-дневной рабочей недели, о чем сообщила пресс-служба предприятия. Временное замедление темпов падения производства стало возможным благодаря 20-процентной скидке, введенной на сентябрь Минпромторгом РФ для покупателей техники по льготному лизи ...
Засыпаете дольше 15 минут? Это признак серьезной проблемы Что такое нормальное засыпание Специалисты по изучению сна называют период от момента, когда человек ложится в постель с намерением уснуть, до фактического наступления сна латентным периодом сна. У здорового взрослого человека этот промежуток составляет от 10 до 20 минут. Если засыпание происходит м ...
Xiaomi 17 Pro Max с батареей на 7500 мАч продержался на 5 минут дольше iPhone 17 Pro Max с 4823 мАч Флагманский смартфон Xiaomi 17 Pro Max привлёк внимание благодаря аккумулятору ёмкостью 7500 мАч и высококлассной начинке. Однако, несмотря на внушительную батарею, в тесте автономности телефон едва превзошёл iPhone 17 Pro Max. В испытании, проведённом TechDroider, флагман Xiaomi сравнивали с такими ...
Этого времени достаточно для похода в туалет: не стоит сидеть на унитазе дольше нескольких минут Доктор Джозеф Салхаб назвал тревожный симптом, который может появиться в туалете. Дефекация не должна длиться дольше нескольких минут, пишет Eating Well. ...
Напиток бодрости становится угрозой. Чем опасны энергетики? Энергетики всё чаще становятся причиной обращений к врачам на Ставрополье. Об этом рассказали в краевом министерстве здравоохранения. За яркой банкой напитка скрываются дозы стимуляторов, которые в разы превышают безопасные нормы: всплеск сил быстро сменяется слабостью, тахикардией и паническими ата ...
Психостимуляторы подействовали при СДВГ за счет повышения бодрости и заинтересованности Американские исследователи проанализировали изменения функциональной МРТ при приеме психостимуляторов, которые используются в лечении синдрома дефицита внимания с гиперактивностью. Они выяснили, что действие этих препаратов обусловлено повышением бодрости и активности, а также заинтересованности в в ...
Как культура влияла на продуктивность сотрудников: США vs Европа Исследование традиций рабочей культуры США показывает, как внимательность и саморегуляция определяют производительность сотрудников по сравнению с европейскими коллегами. ...
Россиянам рассказали, как удвоить продуктивность без переработок Россияне могут повысить продуктивность в два раза, не перерабатывая: для этого нужно перестать тратить силы впустую, а также управлять своим временем, фокусом и развитием. Такое мнение в беседе с "Газетой.Ru" высказал управляющий ... ...
Яркий перекус на тарелке: хумус из авокадо для бодрости, витаминов и удовольствия Хумус из авокадо – вкусная и очень полезная намазка для здорового питания. Она прекрасно утоляет аппетит и насыщает организм необходимыми микроэлементами. Ее также нередко добавляют в салаты, супы и различные соусы. ...
Врач назвал причины чрезмерной дневной сонливости Чрезмерная дневная сонливость — это не просто следствие недосыпа или скучного дня, а тревожный сигнал, который организм подает, когда что-то идет не так. Многие списывают постоянную усталость на стресс, погоду или загруженность на работе, но регулярное желание спать днем может быть признаком серьезн ...
Сомнолог рассказала, почему дневной сон полезен не всем Врач-сомнолог Роман Бузунов объяснил, почему дневной сон может оказаться полезен не всем. Об этом пишет «МИР 24».Считается, что благодаря короткому послеобеденному сну получается восстановить силы и поддержать работоспособность. Но такой отдых не всегда приносит пользу организму.Врач рас ...
В Таиланде отменяют дневной запрет на продажу алкоголя По данным «Новостей Пхукета», в Таиланде отменяют дневной запрет на продажу алкогольных напитков. Национальный комитет по алкогольной политике страны решил упразднить правило, запрещавшее продажу алкоголя с 14:00 до 17:00 на протяжении последних 50 лет. Представители властей отметили, чт ...
Таиланд отменил дневной запрет на продажу алкоголя В Таиланде отменили действовавший свыше 50 лет запрет на продажу алкоголя в обеденные часы. Постановление вступило в силу сразу после публикации в официальном издании «Королевская газета».В документе указано, что теперь ограничения на реализацию спиртного в дневное время снимаются для предпринимател ...
3 плюса отказа от сладкого: улучшается настроение, сон и продуктивность Доктор Елена Устинова проинформировала, что происходит с организмом человека, когда он исключает сахар из рациона, пишет «Газета.ру». ...
Почему дневной сон — это не лень, а лекарство для мозга и сердца Короткий дневной сон может не только мгновенно освежить, но и укрепить здоровье с возрастом. По словам экспертов, дремоты продолжительностью от десяти до тридцати минут помогают быстрее восстановиться после нагрузок, улучшают концентрацию и поддерживают психическое состояние. Об этом пишет The Guard ...
Токсичные коллеги: как превратить негатив в продуктивность на работе Как защититься от токсичных коллег на работе? Узнайте о личных границах, ассертивности и методах борьбы с манипуляциями и сплетнями. Cоветы психологов. ...
Кефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодрости Этот бодрящий коктейль не оставит равнодушным никого. Утренний кофе стал рутиной множества людей, которые не догадываются об обратной стороне. Диетолог посоветовал обратить внимание на кефирный коктейль, который не только придаст энергии, но и улучшит работу ЖКТ. Если каждое утро начинается с кружки ...
Секрет бодрости в 15 минутах: как правильно дремать днем, чтобы не потерять концентрацию По словам сомнолога Павла Кудинова, короткий послеобеденный сон способен повысить дневную работоспособность. Об этом он рассказал изданию «КП». ...
Задоров набрал 17 минут штрафа в игре с «Монреалем». Защитник «Бостона» лидирует в НХЛ по этому показателю – 97 минут, у Рантанена – 71 Российский защитник «Бостона» Никита Задоров получил 17 минут штрафа в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Монреаля» (2:6). В первом периоде он подрался с Арбером Зекаем, во втором получил обоюдное удаление за грубость с Юраем Слафковски, а в конце третьего периода он и словак получили еще по 1 ...
OnePlus Watch Lite — умные часы с 10-дневной автономностью OnePlus представила смарт-часы Watch Lite, модель, в которой приоритетом стала длительная автономность в ущерб широким возможностям смарт-платформы. Устройство работает на собственной операционной системе OxygenOS Watch 7.1, что обеспечивает заявленное время работы до 10 дней, но исключает установку ...
Продуктивность vs навыки: в Anthropic выяснили, как ИИ меняет работу разработчиков В Anthropic выяснили, что хотя их собственный ИИ-помощник Claude Code помогает сотрудникам экономить время на рутине, он же вызывает у них тревогу. ...
Рубио оценил продуктивность возможной встречи Путина и Трампа Москва и Вашингтон согласны, что следующая встреча президентов России и США Владимира Путина и Дональда Трампа должна принести конкретные результаты. Об этом заявил госсекретарь США Марко Рубио. ...
Таиланд отменил дневной запрет на продажу алкоголя — Associated Press В Таиланде отменили правило, которое больше полувека ограничивало возможность покупки алкоголя в дневные часы. Решение принято в преддверии туристического сезона, когда поток гостей традиционно возрастает. Власти рассчитывают, что послабление поддержит путешественников и оживит внутренний рынок напи ...
Доказано: естественный дневной свет полезен для людей с диабетом Оказывается, люди с диабетом 2 типа могут улучшить уровень сахара в крови при помощи одного простого действия. И это сидение у окна днём каждый день. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Cell Metabolism, естественный дневной свет помогает поддерживать уровень глюкозы в крови. Для проведе ...
Сомнолог назвала категории людей, которым полезен дневной сон Короткий дневной сон может быть полезен для жителей мегаполисов, которые рано встают и поздно ложатся, однако при бессоннице он способен ухудшить ночной отдых. Об этом рассказала врач-сомнолог Алена Гаврилова, передают «Известия».Специалист отметила, что обеденный сон помогает компенсиро ...
ТОП-5 самых полезных продуктов для бодрости: яблоки, черника, перец чили, шоколад, бананы Гарвардские ученые проинформировали, как рацион может повлиять на уровень бодрости человека, пишет Infobae. ...
Цена бодрости растёт: молотый, растворимый и зерновой кофе держат разный темп Согласно данным исследования сервиса "Ценозавр", стоимость кофе в России выросла на 42% с октября 2024 года. Стоимость упаковки молотого и растворимого кофе В настоящее время 250-граммовая упаковка молотого кофе обходится в 710,8 руб. Цена растворимого кофе увеличилась в меньшей степени, продемонстр ...
Кофе — враг или лекарство: генетика решает, кому чашка бодрости грозит инфарктом Реакция организма на кофе неодинакова и зависит от индивидуальных генетических факторов, определяющих скорость метаболизма кофеина. Главным фактором, определяющим процесс, будет уровень активности печеночного фермента, отвечающего за переработку и выведение кофеина из кровотока. ...
Архитектура бодрости: Как спроектировать утреннюю яичницу так, чтобы забыть о голоде до самого вечера Узнайте, как завтрака с "Яйцами ранчо" улучшает вашу продуктивность и помогает контролировать уровень энергии благодаря белку и клетчатке. ...
Советская зарядка снова в тренде: простые утренние упражнения из СССР для здоровья и бодрости До сих пор остаются незаменимыми для поддержания тонуса, особенно для людей среднего и старшего возраста ...
Воронежцам напомнили, что последняя рабочая неделя октября будет 6-дневной Pixpbay. Воронежцев оповестили о предстоящей увеличенной недельной нагрузке труда, начинающейся в конце октября и продлившейся шесть рабочих дней подряд. Трудовая неделя стартует 27 октября и завершится лишь 1 ноября, причём суббота первого ноября станет рабочим днём, правда укороченным на один час ...
Тихий час в офисе: почему дневной сон становится трендом и как его правильно организовать Узнайте, как 20-минутный офисный сон повышает продуктивность и спасает от выгорания. Советы экспертов и способы внедрения практики. ...
Что такое «правило скрепки» и как оно помогает каждый день сохранять продуктивность Эта техника создаёт визуальный триггер, который наглядно показывает прогресс и усиливает мотивацию. ...
Замкнутый круг: скроллинг в телефоне повышает тревогу и снижает продуктивность Доктор Владимир Каторгин призвал россиян отказаться от привычки брать в руки телефон сразу же после пробуждения, пишет RT. ...
Большое обновление корпоративного сервера Р7 офис: продуктивность на высшем уровне Новую версию получил Р7 офис Корпоративный сервер 2024. Обновление включает... Сообщение Большое обновление корпоративного сервера Р7 офис: продуктивность на высшем уровне появились сначала на Gadgets. ...
Аромагия в офисе: как эфирные масла влияют на продуктивность и снижают стресс Узнайте, как эфирные масла влияют на продуктивность и снижают стресс в офисе. Секреты аромадизайна и выбора масел. ...
Большое обновление корпоративного сервера «Р7 офис»: продуктивность на высшем уровне Новую версию получил «Р7 офис Корпоративный сервер 2024». Обновление включает десятки значимых улучшений и исправлений... ...
Моди отметил продуктивность разговора с Патрушевым о сотрудничестве в морской сфере Премьер-министр Индии Нарендра Моди 18 ноября назвал продуктивной встречу с помощником президента РФ, председателем Морской коллегии России Николаем Патрушевым, в рамках которой стороны обсудили сотрудничество в морской сфере.«Рад приветствовать Николая Патрушева, помощника президента, председателя ...
Почему дневной сон нужен большинству людей и как отдыхать днём правильно Дневной сон — это часть отдыха, когда человек ненадолго ложится вздремнуть в светлое время суток (главным образом в обед). Некоторые учёные убеждены, что это не блажь и не прихоть, а эволюционный механизм, который веками был распространён повсеместно. Чем может быть полезен сон после обеда, а когда ...
В Белом доме оценили продуктивность встречи Путина с Уиткоффом и Кушнером Встреча спецпредставителя Стива Уиткоффа и Джареда Кушнера с президентом России Владимиром Путиным в Москве была обстоятельной и продуктивной, доложили участники американской делегации президенту США Дональду Трампу, 3 декабря со ссылкой на представителя Белого дома сообщает Reuters.«Соединенные Шта ...
Осенью уделяю смородине 30 минут времени: потом весь год себя благодарю - моя стратегия "30 минут " дала этим летом потрясающие результаты Осенью уделяю смородине 30 минут времени: потом весь год себя благодарю - моя стратегия "30 минут " дала этим летом потрясающие результаты Стратегия 30 минут — звучит как название боевого плана. Так оно и есть. Это не про часовые опрыскивания и тонны химикатов, а про осмысленный и регулярный уход. Р ...
Дневной и ночной крем: где искать составы, способные помочь вашей коже? Покажем секреты выбора дневного и ночного крема для сияющей кожи. Узнайте, как правильно подобрать уходовые средства и избежать распространённых ошибок. ...
Мозг отвлекается — рождаются идеи: люди с чертами СДВГ имеют более высокую творческую продуктивность В популярной культуре синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) часто воспринимается как помеха: беспокойный ум, отвлекаемость, трудности с концентрацией. Но новое исследование, представленное на конгрессе Европейского колледжа нейропсихофармакологии (ECNP) в Амстердаме, предлагает иной взг ...
Журова назвала минусы 4-дневной рабочей недели в России: «Главное, чтоб люди не выпивали. А то у нас есть традиция» Владимир Андреев, URA.RU/ТАССОлимпийская чемпионка 2006 года по конькобежному спорту Светлана Журова, которая в настоящее время является депутатом Госдумы, поделилась своими мыслями по поводу того, возможна ли в России четырехдневная рабочая неделя.Журова, в частности, назвала минусы такого формата ...
Учёные выяснили, как благодарность улучшает здоровье Выражение благодарности, как показало новое исследование, проведённое Кристофером Овейсом, доцентом Школы менеджмента Рэди Калифорнийского университета в Сан-Диего, не только поднимает настроение другим людям. Это простое действие помогает укрепить отношения с окружающими, снизить уровень стресса, б ...
Учёные рассказали, как сон улучшает результаты спортсменов Один из важных компонентов хорошей физической формы - это сон. И у спортсменов с ним бывают проблемы, хотя научно доказано, что он улучшает результаты. Вот что по этому поводу говорится в исследованиях. Физические упражнения давно ассоциируются с улучшением качества сна. Однако многие спортсмены не ...
Этот чай хочется заваривать снова и снова: зимний мятно-мандариновый напиток для бодрости и настроения Мятно-мандариновый чай – вкуснейший зимний напиток, который не только согреет в стужу и зарядит бодростью на весь день, но также поднимет настроение и иммунитет! Его рецептом с читателями поделились создатели группы «Вкусно едим» в «Одноклассниках». ...
Куанса: «Невероятное чувство» В европейском футболе начались матчи пятого тура группового раунда Лиги чемпионов, немецкий «Байер» сенсационно выиграл в Англии у «Манчестер Сити»Читать дальше → ...
Как близость улучшает здоровье и продлевает жизнь: исследование Регулярный секс не только укрепляет здоровье, но и улучшает отношения. Узнайте, какие научные факты поддерживают эту теорию и как интим влияет на ваше счастье. ...
Ленобласть улучшает ветеринарные участки: от Бокситогорска до Волосово Рассказываем, как идет обновление и улучшение зданий ветеринарных объектов в Тихвинском, Бокситогорском, Кингисеппском, Ломоносовском, Кировском и Волосовском районах. ...
Эмоциональная сила природы: 5 способов, как она улучшает отношения Походы могут открыть истинные грани отношений: узнайте, как природа помогает сплотить пары и развить доверие за 5 дней. Подготовьтесь к неожиданным урокам! ...
Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудеть и это улучшает здоровье сосудов, сообщает America ...
Оральный секс улучшает здоровье, выяснили учёные Сайт для женатых пар Victoria Milan выяснил, что 85% мужчин и 72% женщин считают оральный секс обязательным элементом долгосрочных отношений. Исследование с участием 9 107 пользователей показало, что 57% женщин и 66% мужчин готовы простить партнёру недостатки внешности и другие сексуальные несоверше ...
Пилатес улучшает здоровье: 5 преимуществ, которые вы не знали Узнайте, как пилатес преображает тело и способствует здоровью. Мы расскрываем секреты, как добиться результатов всего за 20 минут в день! ...
Дороги будущего: кто улучшает дорожную инфраструктуру в России Качественные дороги — это не просто комфорт передвижения, это основа развития экономики, транспорта и безопасности. Для этого строятся новые трассы, ремонтируются старые, внедряются современные технологии. За всем этим стоит труд дорожников, а это — более 10 тысяч организаций, в которых работает око ...
«МегаФон» улучшает цифровой ландшафт в Иркутском районе Жителям Иркутского района стал доступен еще более стабильный и качественный мобильный интернет, а также улучшенная... ...
Как «Платон» улучшает федеральные дороги: итоги и существующие проблемы Государственная система «Платон» является одним из источников пополнения Федерального дорожного фонда и, соответственно, важным инструментом ускорения ремонта и строительства федеральных дорог и мостов. За десять лет работы система перечислила в фонд более 350 млрд рублей, что позволило реализовать ...
«МегаФон» улучшает «цифровой ландшафт» в Тоджинском кожууне Тувы Около 3000 жителей Тоджинского кожууна Республики Тыва получили устойчивую голосовую связь по технологии VoLTE и... ...
Как чернослив улучшает пищеварение и укрепляет здоровье: узнайте на практике Узнайте, как чернослив может стать вашим секретным оружием для крепкого здоровья и отличного пищеварения. Откройте тайны полезных свойств и порции. ...
Работа без болей: как фитбол улучшает здоровье офисных работников Фитбол: универсальный инструмент для здоровья и поддержки тела. Узнайте, как всего 15 минут с мячом могут поменять вашу осанку и настроение. ...
ECHOMSK.SPB.RU