Как подводить итоги года без самокритики, сравнения и обесценивания. Психолог Светлана Миленская

Как подводить итоги года без самокритики, сравнения и обесценивания. Психолог Светлана Миленская

Как завершить год с благодарностью к себе, а не с самобичеванием Конец года — это время, когда внешняя суета постепенно сменяется внутренней тишиной. Мы всё чаще оглядываемся назад, задаём себе вопросы, пытаемся понять, каким был этот год и кем мы стали за это время. И очень часто именно в этот период активизируется внутренний критик —
Читать далее...
17:50, 07.12.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Психолог Светлана Миленская: обнимите своего внутреннего ребенкаПсихолог Светлана Миленская: обнимите своего внутреннего ребенка Психолог Светлана Миленская: обнимите своего внутреннего ребенка В современном календаре есть удивительный праздник — неофициальный, но невероятно тёплый и искренний. Это Международный день объятий, который ежегодно отмечается 21 января. Его миссия проста и прекрасна: напомнить каждому о важности че ...

Важно не терять позитивный фокус внимания: психолог  о том, как правильно подводить итоги года и формировать привычки«Важно не терять позитивный фокус внимания»: психолог — о том, как правильно подводить итоги года и формировать привычки В преддверии новогодних праздников принято подводить итоги прошедшего года и строить планы на предстоящий. Зачастую это не приносит приятных эмоций — если оказывается, что никаких серьёзных достижений в прошлом году не было. Но это не повод расстраиваться и опускать руки — для начала стоит провести ...

Психолог Светлана Миленская. Как загадать новогоднее желание, чтобы оно сбылось.Психолог Светлана Миленская. Как загадать новогоднее желание, чтобы оно сбылось. Как загадать новогоднее желание так, чтобы оно сбылось. Как происходит сбыча мечт с точки зрения квантовой психологии. Почему желания в новогоднюю ночь имеют шансы сбыться быстрее всего Проверенная техника исполнения желания от психолога Светланы Миленской. Сообщение Психолог Светлана Миленская. Как ...

Психолог Светлана Миленская  о современных трендах психотерапии: без зависимости и навязанной помощиПсихолог Светлана Миленская — о современных трендах психотерапии: без зависимости и навязанной помощи О партнёрстве, системности и профессиональной психологической помощи без навязанной поддержки Мир меняется — и вместе с ним отношение к ментальному здоровью. Сегодня визит к психологу — не экзотика, а осознанный шаг к внутреннему балансу. Ещё недавно это считалось чем-то «из ряда вон», а теперь стал ...

Психолог Светлана Миленская: как увеличить финансовую емкость и перейти из режима дефицита в режим достатка и изобилияПсихолог Светлана Миленская: как увеличить финансовую емкость и перейти из режима дефицита в режим достатка и изобилия Психолог Светлана Миленская: как увеличить финансовую емкость и перейти из режима дефицита в режим достатка и изобилия Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что деньги словно утекают сквозь пальцы? Или вы достигли успеха, но чувствуете, что могли бы зарабатывать больше? Причина кроется глубже, чем к ...

Психолог посоветовала отказаться от самокритики при подведении итогов ушедшего годаПсихолог посоветовала отказаться от самокритики при подведении итогов ушедшего года После зимних праздников многие люди начинают строить планы на будущий год, а также подводить итоги предыдущего. О необходимости отказаться от самокритики и посвятить это время построению планов на будущее в понедельник, 12 января, рассказала психолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Якуба в ...

Психолог рассказала, как составить итоги годаПсихолог рассказала, как составить итоги года Узнали, какие ошибки можно сделать при подведении итогов года. Психолог рассказала, как их избежать и поставить новые цели. ...

Психолог рассказала, как правильно подвести итоги года, чтобы не депрессоватьПсихолог рассказала, как правильно подвести итоги года, чтобы не депрессовать Личные итоги года подводят больше половины россиян – в прошлом году показатель, по данным опросов, оказался на уровне 60%. Мода на подобную рефлексию появилась сравнительно недавно, однако пользуется большой популярностью: вот уже... ...

Итоги уходящего 2025 года: Анна Микадзе, психолог, тренер НЛПИтоги уходящего 2025 года: Анна Микадзе, психолог, тренер НЛП Год перемен: личные итоги 2025 год подходит к концу. У каждого из нас он сложился по-своему: у кого-то был полон ярких событий, кому-то подарил важные уроки. Но даже в непростые времена мы учимся видеть самое важное, находить опору в себе и в тех, кто рядом. Перед тем как загадать желание под бой ку ...

Выбираем лучшую видеокарту на январь 2026 года на основе сравнения 30 ускорителей 3D-графики в 28 тестах (с и без RT/DLSS/FSR/XeSS) в 3 разрешенияхВыбираем лучшую видеокарту на январь 2026 года на основе сравнения 30 ускорителей 3D-графики в 28 тестах (с и без RT/DLSS/FSR/XeSS) в 3 разрешениях В наборе видеокарт имеются обновления: у нас появились результаты тестирования AMD Radeon RX 9060 XT (8 ГБ). ...

Проведен анализ обесценивания смартфонов серии iPhone 17Проведен анализ обесценивания смартфонов серии iPhone 17 iPhone Air стремительно превращается в коммерческий провал — и это уже отражается на его стоимости при перепродаже. ...

Туристический налог в Тюмени введут с 1 января 2026 года  Светлана ИвановаТуристический налог в Тюмени введут с 1 января 2026 года — Светлана Иванова В российских регионах расширяется практика введения туристического налога, который должен стать дополнительным источником финансирования для городов с растущим турпотоком. После Казани к этому механизму подключаются сразу несколько крупных центров, рассчитывающих на стабильные бюджетные поступления. ...

Тайны исчезновения: Почему нас игнорируют и как избежать самокритикиТайны исчезновения: Почему нас игнорируют и как избежать самокритики? Гостинг — новая реальность цифровых отношений. Почему люди исчезают без объяснений и как справиться с негативными эмоциями? Читайте советы экспертов. ...

На Всероссийском патриотическом форуме подвели итоги особого года  80-летия Великой Победы и Года защитника ОтечестваНа Всероссийском патриотическом форуме подвели итоги особого года – 80-летия Великой Победы и Года защитника Отечества В начале декабря в Национальном центре «Россия» состоялся VII Всероссийский патриотический форум, который с уверенностью можно назвать главным событием в сфере патриотического воспитания. В этом году мероприятие носило международный характер – в нём поучаствовали четыре тысячи человек из России из 2 ...

Газпром пообещал бесплатно подводить газ к некоторым частным домам"Газпром" пообещал бесплатно подводить газ к некоторым частным домам "Жилой дом площадью до 300 квадратных метров получит возможность этого бесплатного подключения", - заявил генеральный директор "Газпром межрегионгаз" Сергей Густов. Позднее в компании уточнили, что площадь дома не является определяющим критерием при подведении газа. ...

Психолог Базарова: под конец года нужно заботиться о себеПсихолог Базарова: под конец года нужно заботиться о себе Руководитель Московской школы практической психологии Московского института психоанализа Гули Базарова рекомендовала под конец года заботиться о себе. ...

Если память начала подводить: почему это происходит и причем тут арахисЕсли память начала подводить: почему это происходит и причем тут арахис Голландское исследование показало, что ежедневное употребление 60 граммов несоленого жареного арахиса может улучшить память и сосудистые функции мозга у пожилых людей, пишет издание Clinical Nutrition. Ученые из Медицинского центра Маастрихтского университета (Нидерланды) пояснили, что их исследован ...

Светлана Журова: У меня есть традиция  три года не разряжаю елку. В этом году уже будет четвертый, как она стоит у меня красиваяСветлана Журова: «У меня есть традиция – три года не разряжаю елку. В этом году уже будет четвертый, как она стоит у меня красивая» Депутат Госдумы, олимпийская чемпионка по конькобежному спорту Светлана Журова рассказала, что праздничная елка стоит у нее уже четвертый год. – Как будете встречать Новый год и что обязательно должно быть на вашем столе? – Думаю, классический вариант, как это заведено с Советского Союза: оливье, се ...

Двигаться вперед: психолог о том, как избежать разочарования после Нового годаДвигаться вперед: психолог о том, как избежать разочарования после Нового года После новогодней ночи многие люди надеются на значительные улучшения в своей жизни, однако испытывают сильное разочарование, если так ничего и не происходит. В беседе с Газета.ру психолог Дарья Якуба рассказала, как этого избежать. Эксперт отметила: всегда следует сохранять позитивный настрой. Подво ...

Психолог объяснила, как поддерживать мотивацию изменить жизнь с Нового годаПсихолог объяснила, как поддерживать мотивацию изменить жизнь с Нового года Людям, которые обещают себе изменить жизнь с Нового года и ставят цели, важно четко определить мотивацию, чтобы не забросить все через несколько месяцев. Об этом "Москве 24" заявила психолог Екатерина Алексеева. По ее словам, ... ...

Психолог Хорс призвал под конец года разрешить себе что-то не успетьПсихолог Хорс призвал под конец года разрешить себе что-то не успеть Кандидат психологических наук писатель, телеведущий Михаил Хорс призвал под конец года разрешить себе не выполнить какие-то планы. ...

Черчесов - о Дзюбе: игроков такого уровня нужно не тренировать, а подводить к игреЧерчесов - о Дзюбе: игроков такого уровня нужно не тренировать, а подводить к игре Главный тренер "Ахмата" Станислав Черчесов высказался об игре форварда "Акрона" Артема Дзюбы. ...

Ламменс отреагировал на сравнения со ШмейхелемЛамменс отреагировал на сравнения со Шмейхелем Голкипер «Манчестер Юнайтед» Сенне Ламменс рассказал, как относится к кричалкам фанатов в его адрес. ...

Слинги для младенцев: Психолог раскритиковала метод успокаивания детей от бати года блогера КривцоваСлинги для младенцев: Психолог раскритиковала метод успокаивания детей от «бати года» блогера Кривцова Детский психолог Дарья Дугенцова прокомментировала Life.ru обсуждаемый в Сети метод воспитания, который использует блогер Семён Кривцов. Речь идёт об укачивании в слинге детей, которые уже вышли из младенческого возраста, с целью их успокоения. Эксперт подчеркнула, что слинг разработан для самых мал ...

Ум  это новый черный: почему психолог Ирина Пахомова считает интеллектуалов главными секс-символами 2026 годаУм — это новый черный: почему психолог Ирина Пахомова считает интеллектуалов главными секс-символами 2026 года Узнайте, почему интеллектуалы стали новыми секс-символами. Как их ум и креативность влияют на привлекательность? Советы психологов и стилистов. ...

Подвели итоги годаПодвели итоги года В стенах губернаторского Дворца имени Ю.А.Гагарина "Единая Россия" подвела итоги года. Делегаты на Конференции Брянского регионального отделения "Единой России" обсудили результаты работы, направленные на совершенствование благополучия региона, и определили главные задачи на следующий год. Фото: пре ...

В России создали платформу для тестирования и сравнения роботов с ИИВ России создали платформу для тестирования и сравнения роботов с ИИ Российские ученые из Института искусственного интеллекта AIRI разработали открытую платформу для оценки и сравнения современных моделей управления роботами. Она объединяет работу с реальными устройствами и симуляциями, позволяя проверять эффективность алгоритмов в различных сценариях. Платформа подд ...

Вальверде три недели играет на фоне проблем со здоровьем. Хавбек не хочет подводить Алонсо и партнеров по Реалу (Серхио Киранте)Вальверде три недели играет на фоне проблем со здоровьем. Хавбек не хочет подводить Алонсо и партнеров по «Реалу» (Серхио Киранте) Полузащитник «Реала» Федерико Вальверде последние три недели испытывает очень серьезные проблемы со здоровьем, но все равно играет за клуб. Об этом сообщает журналист DAZN Серхио Киранте. Он отмечает, что завтра уругваец снова выйдет на поле – в матче против «Алавеса» в 16-м туре Ла Лиги. Вальверде ...

Код доверия: почему психолог Вероника Селезнёва считает потребность в душевной близости главным бьюти-хаком 2026 годаКод доверия: почему психолог Вероника Селезнёва считает потребность в душевной близости главным бьюти-хаком 2026 года Узнайте, каким знакам зодиака для крепких отношений необходима душевная связь и полное доверие, а физическое влечение отходит на второй план. ...

Итоги года и планы на будущееИтоги года и планы на будущее Заседание Молодежного парламента Брянской области было посвящено итогам работы за год и планированию будущих проектов, об этом сообщает ГТРК «Брянск». В работе приняли участие вице-спикер Брянской областной Думы Владимир Пронин, руководители профильных комитетов Людмила Журавлева и ...

Итоги года как практика осознанностиИтоги года как практика осознанности Итоги года как практика осознанности Конец года – это время, когда все вокруг начинают подводить итоги, ставить цели и обещать себе, что «вот теперь-то всё будет по-другому». Списки достижений, планы на будущее, анализ ошибок – всё это кажется правильным и полезным. Но есть один нюанс: подводить ито ...

Итоги 2025 года: культураИтоги 2025 года: культура Культурная жизнь Бурятии в 2025 году была насыщенной. Проходили концерты, фестивали, конкурсы. Приезжали звёзды, радовали премьерами театры, запускались интересные проекты. Мы подводим итоги и представляем вашему вниманию дайджест за прошлый год. ...

T2 подводит итоги 2025 года (12)T2 подводит итоги 2025 года (12+) (12+) Мобильный оператор T2 поздравляет клиентов и партнеров с наступающим Новым годом и Рождеством. В 2025 году компания продолжила расширять покрытие сети, улучшать качество связи и устанавливать базовые станции российского производства. Оператор запустил бренд T2 AdTech, укрепил позиции на рынке ...

Итоги года в здравоохранении подвели в ЕАОИтоги года в здравоохранении подвели в ЕАО В ЕАО прошло завершающее календарный год совещание главных врачей лечебных учреждений. Участники подвели итоги года в здравоохранении ЕАО, сообщает корр. РИА Биробиджан со ссылкой на Telegram-канал Департамента здравоохранения ЕАО. «В Еврейской автономной области состоялось завершающее календарный г ...

T2 подводит итоги 2025 годаT2 подводит итоги 2025 года Фото предоставлено рекламодаталем Т2 T2, российский оператор мобильной связи, поздравляет клиентов и партнеров с наступающим Новым годом и Рождеством. В 2025 году компания продолжила расширять покрытие сети, улучшать качество связи и устанавливать базовые станции российского производства. Оператор з ...

Орбан заявил о некорректности сравнения операции РФ и действий США в ВенесуэлеОрбан заявил о некорректности сравнения операции РФ и действий США в Венесуэле Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан заявил, что считает некорректным сравнивать российскую военную операцию на Украине с действиями США в Венесуэле ...

Брянский депутат Валуев: сравнения СВО и операции США не будут адекватнымиБрянский депутат Валуев: сравнения СВО и операции США не будут адекватными Брянский депутат Госдум Николай Валуев заявил, что сравнения СВО и сегодняшней операции США, которую они провели в Венесуэле, не будут адекватными. По словам депутата, история с ,,потрясающими мир действиями,, хороша бы была для 2014 года: «Однако, скорее всего, вовлеченность новиопов в российскую в ...

В Биробиджане подвели итоги спортивного годаВ Биробиджане подвели итоги спортивного года С малых лет на тропе достижений. В Биробиджане подвели итоги спортивного года. На торжественном мероприятии в городском дворце культуры собрались победители и призеры спартакиад дошкольных и школьных образовательных учреждений. Это участники соревнований «Папа, мама, я – спортивная семья», 2Веселые ...

В ПБК Локомотив-Кубань подвели итоги годаВ ПБК «Локомотив-Кубань» подвели итоги года Правление профессионального баскетбольного клуба «Локомотив-Кубань» собрало совещание под руководством главы правления РФСО «Локомотив» Юрия Нагорных, чтобы обсудить итоги сезона. ...

Михайловский ГОК подвел итоги юбилейного годаМихайловский ГОК подвел итоги юбилейного года Для Михайловского горно-обогатительного комбината, входящего в состав компании «Металоинвест», уходящий год стал значимым в плане производственных достижений и социальной деятельности в регионе. Александр Хинштейн, губернатор Курской области «Хочу сказать, что объем участия Металло ...

Круговой подвёл итоги 2025 годаКруговой подвёл итоги 2025 года Данил Круговой, выступающий за московский ЦСКА, ответил на вопрос о персональных итогах 2025 годаЧитать дальше → ...

Hisense подвела итоги 2025 годаHisense подвела итоги 2025 года Компания Hisense, производитель телевизионной и бытовой техники, отмечает окончание календарного года, подвела итоги... ...

Итоги 2025 года: компьютер месяцаИтоги 2025 года: компьютер месяца Прошедший год показался нам странным. С одной стороны, в продаже появилось много новинок для всех массовых игровых платформ. С другой стороны, к технике AMD, Intel и NVIDIA возникло немало претензий и вопросов. И все же надвинувшаяся буря дефицита всего и вся наглядно показала: собирать игровой комп ...

Ваши персональные итоги года со СберомВаши персональные итоги года со Сбером Сбер запустил тёплый и по-настоящему личный проект — «Итоги года». Каждый, кто пользуется сервисами банка или экосистемы, получил уникальный отчёт о том, как 2025 год сложился лично для него. Это не сухая статистика, а живая история успехов, привычек и реальной выгоды, которую прин ...

Роналду подвёл итоги года для Аль-НасраРоналду подвёл итоги года для «Аль-Насра» Звездный центрфорвард саудовского «Аль-Насра» Криштиану Роналду подвел итоги уходящего года для своей командыЧитать дальше → ...

Глушенков подвел итоги года для ЗенитаГлушенков подвел итоги года для "Зенита" Полузащитник "Зенита" Максим Глушенков высказался о выступлении сине-бело-голубых в 2025 году. ...

Кадровый блок РЖД подвел итоги годаКадровый блок РЖД подвел итоги года На совещании Департамента управления персоналом и представителей кадровых подразделений компании обсудили проделанную работу и определили приоритеты на будущий год. ...

Газизов подвёл итоги 2025 годаГазизов подвёл итоги 2025 года Шамиль Газизов, являющийся гендиректором махачкалинского «Динамо», подвел итоги уходящего годаЧитать дальше → ...

Итоги года Яндекс Музыки покажет НТВ«Итоги года Яндекс Музыки» покажет НТВ Телевизионную версию церемонии вручения премии «Итоги года Яндекс Музыки» покажет НТВ 5 января 2026 года. Мероприятие состоялось в Доме... ...

10 вопросов себе на итоги 2025 года10 вопросов себе на итоги 2025 года Зачем задавать себе вопросы Практика самоанализа через вопросы имеет глубокие корни в философской традиции. Ещё Сократ утверждал, что неисследованная жизнь не стоит того, чтобы её прожить. Современная психология подтверждает эту идею: структурированная рефлексия активирует области мозга, отвечающие ...

В РЖД подвели итоги Года железнодорожной славыВ РЖД подвели итоги Года железнодорожной славы Сегодня, в День Героев Отечества, в Центральном доме культуры железнодорожников (ЦДКЖ) состоялся гала-концерт «Нам есть кем гордиться!». На нём были подведены итоги Года железнодорожной славы в ОАО «РЖД». ...

Итоги года  Не люблю я никаких итоговИтоги года? — Не люблю я никаких итогов Не люблю я никаких итогов От них становится грустно и веет безысходностью надвигающейся конечности чего бы то ни было. Для меня гораздо гармоничнее — размышления об уходящем и мысли о годе наступающем. Остались считанные дни 2025 года. Время бежит всё быстрее, и уже не успеваешь за скоростью смены д ...

Михайловский ГОК подвел итоги 2025 годаМихайловский ГОК подвел итоги 2025 года Коллектив Михайловского ГОКа им. А.В. Варичева (входит в компанию «Металлоинвест») подвел итоги работы в 2025 году. За вклад в развитие отечественной промышленности и региона горняков поблагодарили руководители Компании, Курской области и г.Железногорска. Всего в этом году корпоративными ...

Итоги года с Путиным назначили на 19 декабря«Итоги года» с Путиным назначили на 19 декабря Программа «Итоги года с Владимиром Путиным» выйдет в телеэфир в 12:00 мск 19 декабря. Президент «в прямом эфире подведет итоги уходящего года и ответит на вопросы журналистов», сообщила пресс-служба Кремля. ...

Росгосцирк подведет итоги года в ТАСС«Росгосцирк» подведет итоги года в ТАСС Пресс-конференция, посвященная анонсированию новых проектов «Российской государственной цирковой компании» («Росгосцирк») в новом... ...

Пулково подвел итоги 2025 годаПулково подвел итоги 2025 года По итогам 2025 года аэропорт Пулково сохранил положительную динамику по ключевым показателям. Как сообщил на пресс-конференции ТАСС генеральный директор компании "Воздушные Ворота Северной Столицы" Леонид Сергеев, объём российского трафика вырос на 5%, а поток иностранных туристов – на 22%. Ли ...

Издательство Китап подвело итоги годаИздательство «Китап» подвело итоги года Башкирскому издательству «Китап» имени Зайнаб Биишевой есть что предложить жителям республики. Издано много произведений классиков и современников. Это и сказки Александра Пушкина на русском и башкирском, стихи и поэмы «Для народа» Шайхзады Бабича – тоже на двух языках, «Семейная хроника» Сергея Акс ...

Итоги года с Владимиром Путиным в цифрах«Итоги года с Владимиром Путиным» в цифрах 19 декабря в Гостином Дворе прошла объединенная пресс-конференция и прямая линия с Владимиром Путиным. Чем запомнится эта встреча — в материале “Ъ”. ...

CorpSoft24 подвел итоги года на рынке ИТCorpSoft24 подвел итоги года на рынке ИТ Российский ИТ-рынок вступает в фазу охлаждения, уверены эксперты CorpSoft24. По их словам, это происходит на фоне общего... ...

В Тюмени в 37-й раз подвели спортивные итоги года!В Тюмени в 37-й раз подвели спортивные итоги года! Состоялась торжественная церемония награждения победителей городского конкурса физкультурной и спортивной работы «Тюмень спортивная – 2025». В этом году имена победителей громко прозвучали в 37-й раз! ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях