Психолог объяснила, как поддерживать мотивацию изменить жизнь с Нового года

Психолог объяснила, как поддерживать мотивацию изменить жизнь с Нового года

Людям, которые обещают себе изменить жизнь с Нового года и ставят цели, важно четко определить мотивацию, чтобы не забросить все через несколько месяцев. Об этом "Москве 24" заявила психолог Екатерина Алексеева. По ее словам, ...
Читать далее...

08:50, 11.12.2025
 
Рубрика: «Регионы»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эти 3 вещи нужно выбросить до Нового года, чтобы изменить свою жизньЭти 3 вещи нужно выбросить до Нового года, чтобы изменить свою жизнь Токсичные отношения: груз, который тянет на дно Первое, что следует безжалостно исключить из своей жизни накануне нового этапа, — это разрушительные человеческие связи. Речь идёт не только о явно конфликтных отношениях, но и о тех невидимых узах, которые незаметно высасывают энергию и уверенность в ...

Психолог объяснила, как синдром старшей дочери влияет на взрослую жизньПсихолог объяснила, как "синдром старшей дочери" влияет на взрослую жизнь "Синдром старшей дочери" способен отразиться на будущем ребенка. Во взрослой жизни девочка может начать чувствовать ответственность за других людей и пытаться все контролировать. Об этом "Москве 24" рассказала психолог ... ...

Двигаться вперед: психолог о том, как избежать разочарования после Нового годаДвигаться вперед: психолог о том, как избежать разочарования после Нового года После новогодней ночи многие люди надеются на значительные улучшения в своей жизни, однако испытывают сильное разочарование, если так ничего и не происходит. В беседе с Газета.ру психолог Дарья Якуба рассказала, как этого избежать. Эксперт отметила: всегда следует сохранять позитивный настрой. Подво ...

Новая жизнь. 5 правил диетолога, чтобы с Нового года начать стройнетьНовая жизнь. 5 правил диетолога, чтобы с Нового года начать стройнеть Все! Баста! С Нового года начинаю новую жизнь, буду питаться правильно, похудею, займусь спортом! Сколько раз мы даем себе такие обещания в новогоднюю ночь и сколько раз — ничего не получается, правильное питание и стройность так и остаются в планах на следующий год? А все дело в том, что действоват ...

Психолог рассказала, как во взрослом возрасте поддерживать связь со старыми друзьями и заводить новыхПсихолог рассказала, как во взрослом возрасте поддерживать связь со старыми друзьями и заводить новых Если вы чувствуете, что круг ваших друзей за последние годы сузился, и вас это беспокоит, возможно, стоит начать что-то делать с этим. К тому же учёные отмечают, что дружба полезна для нашего здоровья. Существует взаимосвязь между одиночеством и психологическим стрессом. Напротив, дружеские отношени ...

Колонка Михаила Долматова: До Нового года осталось простой магический способ начать новую жизньКолонка Михаила Долматова: До Нового года осталось… простой магический способ начать новую жизнь Для меня с детства Новый год, да, наверное, как и для всех — это ощущение праздника, волшебного, радостного, таинственного, а не вот это все… Запах мандаринов, ёлка – живая и пахучая, большой и страшный дед, который Мороз. Я его немного боялся и уважал. Боялся из-за длинной бороды. Уважал за п ...

Психолог объяснила, как формируется мужская инфантильностьПсихолог объяснила, как формируется мужская инфантильность Мужская инфантильность формируется на фоне воспитания мальчиков в условиях гиперопеки, когда ответственность за них всегда несла мать. Об этом Pravda.Ru рассказала психолог Вероника Селезнева. По ее словам, во взрослом возрасте они ... ...

Космические лучи могут поддерживать жизнь под льдом Марса и Энцелада  АртиКосмические лучи могут поддерживать жизнь под льдом Марса и Энцелада — Арти Под ледяной коркой далёких миров могут скрываться формы жизни, которые не нуждаются в солнечном свете. Свежие данные международной научной группы заставляют пересмотреть сам подход к поискам инопланетных организмов. Долгое время исследователи ориентировались на тёплые планеты в "золотой зоне", где в ...

Психолог объяснила, как отказаться от неуместного подарка на Новый годПсихолог объяснила, как отказаться от неуместного подарка на Новый год От неуместного подарка на Новый год или презента, который ставит в неудобное положение, можно отказаться. Об этом kp.ru рассказала психолог Марина Крапивная. Специалист отметила, что иногда слишком дорогие подарки также вызывают чувство ... ...

Психолог Бакунина объяснила опасность позиции жертвыПсихолог Бакунина объяснила опасность позиции жертвы Чтобы перестать быть жертвой, человеку нужно взять на себя ответственность за свои желания, действия и последствия. Об этом 24 января рассказала «Газете.Ru» психолог Кира Бакунина.«Оставаясь в жертве, вы всегда будете надеяться и ждать «волшебника в голубом вертолете» вместо того, чтобы самому им ст ...

Психолог объяснила феномен популярности АСМР-контентаПсихолог объяснила феномен популярности АСМР-контента Миллионам людей АСМР помогает расслабиться и успокоиться, однако реакция на подобный контент очень индивидуальна, сказала НСН Екатерина Каталина. ...

Психолог объяснила частое желание менять автомобильПсихолог объяснила частое желание менять автомобиль Психолог медицинского центра «СМ-Клиника» Светлана Пуля рассказала, почему многие водители меняют автомобиль каждые четыре-пять лет.В беседе с Авто Mail во вторник, 2 декабря, специалист пояснила, что дело не в привычке или любви к новому, а в работе дофаминовой системы. Когда человек покупает новую ...

Психолог объяснила, как защитить детей от травли в интернетеПсихолог объяснила, как защитить детей от травли в интернете Родителям важно регулировать, как ребенок проводит время в интернете, чтобы защитить его от возможной травли. Об этом "Москве 24" рассказала клинический психолог Дарья Яушева. По ее словам, стоит блокировать всех агрессоров и ... ...

Психолог объяснила, с чем связан новый мем про фетиш на пуховикиПсихолог объяснила, с чем связан новый мем про фетиш на пуховики В интернете набирает обороты обсуждение необычного фетиша: некоторые люди испытывают сексуальное возбуждение от пуховиков. ...

Контроль, рисование, йога: Психолог объяснила, как бороться с тревогой«Контроль, рисование, йога»: Психолог объяснила, как бороться с тревогой В эфире НСН психолог Екатерина Каталина заметила важность контролирования человеком не событий, а его реакции на них. ...

Психолог объяснила неожиданное новое увлечение Аллы ПугачевойПсихолог объяснила неожиданное новое увлечение Аллы Пугачевой Журналисты обнаружили свежие фотографии Аллы Пугачевой в портфолио одной из профессиональных студий. Судя по кадрам, артистка активно участвует в фотосъемках, делая ставку на тщательно выверенные образы и серьезную ретушь, сообщает "Абзац". Психолог Елена Перелыгина считает, что новое увлечение не с ...

Осьминог в банке: Психолог объяснила, как пережить грустный понедельник«Осьминог в банке»: Психолог объяснила, как пережить «грустный понедельник» Психолог Полина Токарева в эфире НСН назвала признаки депрессии, посоветовав после праздников не рваться к рабочим подвигам и заменить «маленькие награды» спортзалом и сном. ...

Спортивный психолог объяснила, почему Большунов напал на соперникаСпортивный психолог объяснила, почему Большунов напал на соперника Двукратный олимпийский призер по фристайлу, спортивный психолог Елизавета Кожевникова объяснила, почему лыжник Александр Большунов напал на Александра Бакурова после финиша полуфинального спринтерского заезда на Кубке России, заявив, что ... ...

Психолог Скрипачёва объяснила, как избежать импульсивных трат в декабреПсихолог Скрипачёва объяснила, как избежать импульсивных трат в декабре Главный способ уберечь бюджет от необдуманных покупок перед Новым годом — тщательное планирование. Об этом в беседе с RT заявила кандидат психологических наук, практикующий психолог Елена Скрипачёва. ...

Психолог объяснила, зачем люди делают импульсивные покупкиПсихолог объяснила, зачем люди делают импульсивные покупки Импульсивные покупки часто помогают людям заглушить чувство одиночества, они также выступают своеобразным способом временно снизить тревогу и заполнить внутреннюю пустоту. Об этом Pravda.Ru рассказала клинический психолог Марианна ... ...

Психолог объяснила, как выстроить командную работу после праздниковПсихолог объяснила, как выстроить командную работу после праздников Скорость включения в рабочий режим после праздников у всех разная, и это нужно учитывать как руководителям, так и коллегам. Чтобы эффективно выстроить командную работу в новом году, необходимо создать приятную атмосферу в коллективе. Об ... ...

Психолог объяснила, когда лучше выбрасывать новогоднюю елкуПсихолог объяснила, когда лучше выбрасывать новогоднюю елку Для многих семей вопрос "когда убирать елку" становится ежегодной дискуссией. Одни спешат избавиться от нее сразу после старого Нового года, другие держат до весны — и дело здесь не только в традициях, но и в психологии. О ... ...

Психолог объяснила, почему зумеры чаще сталкиваются с депрессиейПсихолог объяснила, почему зумеры чаще сталкиваются с депрессией Поколение зумеров чаще страдает от депрессии из-за завышенных ожиданий к себе. Постоянное сравнение с «идеальной» жизнью в соцсетях вызывает у молодых людей чувство неполноценности. Об этом психолог Радмила Стригунова рассказала SHOT ПРОВЕРКЕ. ...

Психолог объяснила, почему молодежь выбирает путешествия в одиночкуПсихолог объяснила, почему молодежь выбирает путешествия в одиночку Страхи путешествия в одиночестве связаны с устаревшими стереотипами старшего поколения, заявила НСН психолог Екатерина Каталина. ...

Психолог объяснила, как вовремя распознать в мужчине сыночку-корзиночкуПсихолог объяснила, как вовремя распознать в мужчине «сыночку-корзиночку» Опрос ВЦИОМ выявил, что большинство россиянок считают «ред-флагом» для отношений мужчин старше 30 лет без собственного жилья и так называемых «сыночек-корзиночек», не отходящих от мамы. О том, как быстро распознать таких представителей сильного пола, «Вечерней Москве» рассказала психиатр Елизавета Ж ...

Психолог объяснила появление выгорания перед Новым годомПсихолог объяснила появление выгорания перед Новым годом Семейный психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос объяснила, почему можно устать от праздника, не дождавшись его.В беседе с «Радио 1» в среду, 26 ноября, эксперт отметила, что если для блогеров и брендов ранние украшения города — это плюс в виде готового контента и нативной рекламы, то для обычных ...

Виноваты Патрики: Психолог объяснила нападки на маменькиных сынковВиноваты «Патрики»: Психолог объяснила нападки на «маменькиных сынков» Социальные сети, в частности, хайповые опросы на камеру девушек на Патриарших прудах, во многом формируют отношение к мужчинам и требования к ним, заявила НСН Полина Токарева. ...

Красноярский психолог объяснила, почему пропадает новогоднее настроение и как его вернутьКрасноярский психолог объяснила, почему пропадает новогоднее настроение и как его вернуть Психолог красноярского Центра продвижения молодёжных проектов «Вектор» Яна Захарова объяснила, почему пропадает новогоднее настроение и как его вернуть. ...

Психолог Логинова объяснила повышенную предрасположенность женщин к паническим атакамПсихолог Логинова объяснила повышенную предрасположенность женщин к паническим атакам Панические атаки чаще всего затрагивают женщин в возрасте 30-45 лет, причиной становятся физиологические изменения и стрессы, рассказала газете ВЗГЛЯД клинический психолог Дарья Логинова. Основными способами преодоления приступов она назвала психотерапию и грамотное реагирование на симптомы. « ...

Психолог Семенова-Брюллова объяснила ипохондрию у мужчин при легком недомоганииПсихолог Семенова-Брюллова объяснила ипохондрию у мужчин при легком недомогании Мужчины тяжелее переносят легкую простуду, чем женщины. Это феномен назван «мужским гриппом» – и он имеет научное объяснение, рассказала газете ВЗГЛЯД психолог Надежда Семенова-Брюллова. По ее словам, бороться с этим явлением бесполезно, но есть эффективная стратегия, позволяющая сократить период не ...

Психолог объяснила, почему Лепс затягивает свадьбу с молодой невестойПсихолог объяснила, почему Лепс затягивает свадьбу с молодой невестой Психолог Марианна Абравитова прокомментировала отношения певца Григория Лепса с его молодой возлюбленной Авророй Кибой, выразив сомнения в перспективах свадьбы. По её мнению, хотя роман является искренним, оптимальный момент для заключения брака уже упущен из-за внутренних психологических барьеров н ...

Психолог объяснила, почему возникает желание сталкерить бывших в соцсетяхПсихолог объяснила, почему возникает желание сталкерить бывших в соцсетях Навязчивые мысли о бывшем партнёре, будь то идеализация, постоянное прокручивание обид или слежка в соцсетях, свидетельствуют о незавершённом процессе горевания и блокируют возможность построения новых отношений, предупредила психолог Екатерина Емельянова. По её словам, даже после осознанного расста ...

Психолог Девятка объяснила, как помочь ребёнку выйти из праздничного режимаПсихолог Девятка объяснила, как помочь ребёнку выйти из праздничного режима После длинных новогодних каникул ребёнок может быть перегружен праздничными впечатлениями, что может проявиться в ряде проблем, а потому требует особого внимания со стороны родителей. Об этом в беседе с RT рассказала психолог Анна Девятка. ...

Психолог Корж объяснила, как помочь детям вернуться к учёбе без стрессаПсихолог Корж объяснила, как помочь детям вернуться к учёбе без стресса В регионах РФ завершается период осенних каникул, и специалисты советуют родителям грамотно подойти к тому, как провести оставшееся время, чтобы возвращение к учёбе прошло максимально спокойно. Психолог Мария Корж в беседе с URA.RU отметила, что подготовка должна быть направлена не на учебный процес ...

Психолог объяснила популярность приложения Вы мертвы среди молодежи в КитаеПсихолог объяснила популярность приложения «Вы мертвы?» среди молодежи в Китае Популярность мобильного приложения «Вы мертвы?» среди молодых жителей Китая связана с ростом одиночества в мегаполисах и страхом остаться незамеченным в случае беды. Об этом «Известиям» рассказала практикующий психолог, магистр психологии Ирина Меркулова. ...

Психолог объяснила, какие мужчины чаще всего изменяют жёнамПсихолог объяснила, какие мужчины чаще всего изменяют жёнам Чаще всего своим жёнам изменяют мужчины, которые плохо контролируют эмоции. Об этом рассказала семейный психолог Яна Катаева. ...

Психолог объяснила, с какого возраста ребёнок готов к ответственности за питомцаПсихолог объяснила, с какого возраста ребёнок готов к ответственности за питомца Настоящую ответственность за питомца, включая регулярный уход, ребёнок может взять на себя примерно с 9-10 лет, в младшем школьном возрасте. Об этом в беседе с RT рассказала практикующий детский психолог-педагог Дарья Дугенцова. ...

Психолог объяснила, как прекратить ссоры с близкими перед Новым годомПсихолог объяснила, как прекратить ссоры с близкими перед Новым годом Мы ссоримся перед Новым годом не потому, что устали. И не потому, что все дорого. Мы ссоримся, потому что отчаянно пытаемся натянуть на свою реальность сценарий из старой детской сказки, которой у нас самих не было, рассказала ... ...

Ловушка для карьериста: Психолог объяснила, почему к 40 годам силы на нулеЛовушка для карьериста: Психолог объяснила, почему к 40 годам силы на нуле Более половины россиян хотя бы раз увольнялись из-за невыносимого психологического напряжения на работе. Об этом в разговоре с РИАМО рассказала врач-психотерапевт Ирина Крашкина, объяснив механизм профессионального выгорания. ...

Психолог Шпагина объяснила, как помочь женщине после рождения ребёнкаПсихолог Шпагина объяснила, как помочь женщине после рождения ребёнка Рождение ребёнка — это не только радостное событие, но и серьёзный переходный период для всей семьи, и в первую очередь для женщины. В это время её психика особенно уязвима, а физические и эмоциональные силы находятся на пределе. ...

Новый год еще не пришел, а сил уже нет: психолог объяснила, откуда берется предпраздничная усталостьНовый год еще не пришел, а сил уже нет: психолог объяснила, откуда берется предпраздничная усталость Семейный психолог Анастасия Кардиакос в беседе с «Радио 1» объяснила почему люди чувствуют усталость от праздников еще до их наступления. ...

6-6-6 Walking Challenge: час ходьбы, чтобы изменить жизнь - миф или реальность6-6-6 Walking Challenge: час ходьбы, чтобы изменить жизнь - миф или реальность? Узнайте, как 6-6-6 walking challenge может изменить вашу жизнь! Час ходьбы в день по простой схеме для здоровья. ...

Три новые привычки, которые помогут изменить жизнь к лучшемуТри новые привычки, которые помогут изменить жизнь к лучшему Журналист, пишущий о здоровье и благополучии, Рене Онк часто общается с врачами, терапевтами и авторами. Она поделилась с CNBC тремя привычками, которые уже изменили ее жизнь к лучшему. ...

Психолог объяснила, почему мужчинам вечно ничего не надо в подарок на праздникПсихолог объяснила, почему мужчинам вечно «ничего не надо» в подарок на праздник Причиной, по которой мужчины часто говорят «мне ничего не надо» в ответ на вопрос о подарке, является культурологическая особенность нашей страны. Об этом в беседе с Life.ru заявила психолог Алиса Метелина, пояснив, что в России исторически сложилась практика получать подарки от мужчин. ...

Психолог объяснила, почему каждому время от времени нужно побыть в домикеПсихолог объяснила, почему каждому время от времени нужно побыть "в домике" Около 81% россиян считают, что наличие личного пространства в отношениях способствует укреплению связи между партнёрами. Таковы данные опроса, проведённого сервисом "VK Знакомства" при участии более 1,5 тыс. человек по всей России. При этом, что интересно, практически все респонденты хотят находитьс ...

Психолог объяснила, почему после распада СССР школьники не нуждаются в каникулахПсихолог объяснила, почему после распада СССР школьники не нуждаются в каникулах Сокращение летних школьных каникул до двух месяцев не окажет негативного влияния на психологическое состояние учащихся. Такое мнение в беседе с «Постньюс» высказала психолог Елена Лосева. ...

Не всем нужна сказка: Психолог объяснила феномен популярности Иронии судьбыНе всем нужна сказка: Психолог объяснила феномен популярности «Иронии судьбы» Некоторые российские зрители предпочтут легкой музыкальной комедии более драматичный фильм, а картина «Ирония судьбы, или С легким паром!» внушает надежду на лучшее, сказала НСН Наталья Панфилова. ...

Психолог объяснила, почему перед Новым годом особенно хочется сексаПсихолог объяснила, почему перед Новым годом особенно хочется секса Острое желание заняться сексом — это обычная практика для снятия нервного напряжения, по этой же причине люди отчаянно танцуют на столах на корпоративах, либо активно ударяются в спорт, сказала НСН Наталья Панфилова. ...

Психолог объяснила, почему люди ведутся на ложные скидки в черную пятницуПсихолог объяснила, почему люди ведутся на ложные скидки в "черную пятницу" Люди скупают товары по ложным скидкам в черную пятницу из-за трех причин: эффекта нулевой цены, якорения и ощущения срочности, об этом "Газете.Ru" рассказала кризисный психолог, заместитель руководителя Федерального ... ...

Не могу выиграть  сделаю больно: психолог объяснила вызывающее поведение Долиной"Не могу выиграть — сделаю больно": психолог объяснила вызывающее поведение Долиной После того как 25 декабря Московский городской суд окончательно постановил вернуть скандально известную квартиру в Хамовниках добросовестной покупательнице Полине Лурье, казалось, история близка к завершению. Но вместо встречи с новой собственницей 70-летняя артистка улетела в ОАЭ и решила провести ...

Опора в прошлом: Психолог объяснила, почему все стали ностальгировать по 2016 годуОпора в прошлом: Психолог объяснила, почему все стали ностальгировать по 2016 году Социальные сети внезапно захлестнула ностальгия по 2016 году. Люди делятся личными моментами о студенческой жизни, путешествиях, отношениях и кадрами 10-летней давности. Многие сопровождают публикации подписями о том, что 2016-й ассоциируется с ощущением свободы, лёгкости и беззаботности. Почему рос ...

Психолог объяснила, почему россияне ринулись скупать игрушечных лошадок на палкеПсихолог объяснила, почему россияне ринулись скупать игрушечных лошадок на палке Популярность хоббихорсинга объясняется тем, что он не требует больших затрат и позволяет получить быстрый дофамин. Об этом заявила психолог-гипнолог Виктория Чаликова, комментируя удивительный рост предновогодних продаж игрушечных лошадей. ...

Цельная пища: как простые продукты могут изменить вашу жизньЦельная пища: как простые продукты могут изменить вашу жизнь Цельная пища — это путь к здоровью и долголетию. Узнайте, какие простые шаги помогут вам улучшить питание и почувствовать себя лучше. ...

Если дети и внуки не звонят: только это поможет вам изменить жизньЕсли дети и внуки не звонят: только это поможет вам изменить жизнь Одиночество – это не когда в доме тихо. Это когда в голове навязчиво звучит вопрос: «А позвонит ли сегодня кто-то из детей или внуков?». Телефон становится и судьей, и свидетелем: если молчит – значит ты не такой и важный для них человек. Это ловушка, куда попадают люди после 60. ...

Ритуалы на привлечение любви в новогоднюю ночь: 5 способов изменить жизньРитуалы на привлечение любви в новогоднюю ночь: 5 способов изменить жизнь Новогодние ритуалы на любовь помогут встретить 2026 год с открытым сердцем и правильным настроем. ...

Потеря чувства собственной ценности: психолог объяснила боязнь Тодоренко уходить в декрет«Потеря чувства собственной ценности»: психолог объяснила боязнь Тодоренко уходить в декрет Телеведущая Регина Тодоренко призналась, что она боится уходить в декрет из-за возможности оказаться «за бортом». Мол, артисты всегда должны быть в поле зрения, сейчас этого требует время. Вот и приходится многодетной маме брать на площадку новорожденного. Детский психолог Дарья Дугенцова в беседе с ...

Ради семьи: психолог объяснила, почему второй брак стал нормой в России«Ради семьи»: психолог объяснила, почему второй брак стал нормой в России Современные представления о браке меняются, и это совершенно нормально. Таким мнением с Газета.ру поделилась психолог Лариса Каравайцева. Сейчас, как отметила эксперт, большинство людей спокойно завершают отношения, признавая, что перестали подходить друг другу. Они не пытаются сохранить брак « ...

Когда школа  не в радость: психолог объяснила, как помочь ребенку преодолеть учебный стрессКогда школа — не в радость: психолог объяснила, как помочь ребенку преодолеть учебный стресс Адаптация к новому учебному году заканчивается в сентябре, но иногда трудности продолжаются. Утро превращается в битву с нежеланием идти в школу, тем более по понедельникам. Ребенок нервничает, родители тоже. Чувство облегчения, кажется, приходит только к пятнице, что создает изнуряющий недельный ци ...

Когда детство зовет обратно: психолог объяснила, почему взрослые тянутся к игрушкамКогда детство зовет обратно: психолог объяснила, почему взрослые тянутся к игрушкам В беседе с «Лентой.ру» психолог Елена Шидловская перечислила причины, по которым взрослые увлекаются детскими игрушками. ...

Психолог объяснила почему мужчина не зовет замуж, даже если вы вместе годамиПсихолог объяснила почему мужчина не зовет замуж, даже если вы вместе годами Почему долгие отношения не всегда приводят к свадьбе — психолог раскрывает шесть главных причин. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях