Уже стоит бить тревогу? Почему важно отличать стресс от кризиса и чем это поможет

Уже стоит бить тревогу? Почему важно отличать стресс от кризиса и чем это поможет

Понятия стресс и кризис — взаимосвязанные, но они не идентичны. О том, чем же они отличаются, рассказала 5-tv.ru Татьяна Галич — кандидат психологических наук, психотерапевт, психолог — консультант, специалист в области работы с психотравмой и ее последствиями. «Прежде всего, стресс — это адаптационная реакция. Открыватель стресса — ученый Ганс Селье так его и называл — адаптационный синдром. То есть мы попадаем в некую непонятную ситуацию, в которой на
Читать далее...
04:00, 10.12.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Когда стоит бить тревогу при дисменорее: необычные симптомы, о которых важно знатьКогда стоит бить тревогу при дисменорее: необычные симптомы, о которых важно знать Дисменорея знакома миллионам женщин, но это не норма. Узнайте, как бороться с менструальными болями и когда обращаться к врачу. ...

Не спешите бить тревогу: почему на листьях томатов появляются волдыри и как их остановитьНе спешите бить тревогу: почему на листьях томатов появляются волдыри и как их остановить На листьях томатов и перцев иногда появляются водянистые пузырьки, напоминающие волдыри. Некоторые садоводы принимают это за опасную болезнь, но на деле оказывается, что это физиологическое нарушение – оэдема. ...

Важно не отрицать: Нюша рассказала, почему не стоит бороться с осенней хандрой«Важно не отрицать»: Нюша рассказала, почему не стоит бороться с осенней хандрой С осенней хандрой бороться не нужно. Об этом рассказала певица Нюша на фестивале «Новое Радио Движ» в интервью 5-tv.ru. По ее словам, это состояние важно не отрицать, а признать и позволить себе иногда погрустить, поплакать или даже выплеснуть негатив — это естественная часть внутр ...

Пора бить тревогу из-за растущих финансовых рисковПора бить тревогу из-за растущих финансовых рисков До финансового кризиса 2007–2009 годов Банк международных расчётов вызывал недовольство среди финансовых регуляторов из-за предупреждений о рисках, связанных с адаптивной денежно-кредитной политикой, чрезмерным заимствованием, завышенными ценами на активы и недостаточной прозрачностью. Эти сигналы б ...

Психиатр Попович назвала нормальную тревогу естественной реакцией на стрессПсихиатр Попович назвала «нормальную» тревогу естественной реакцией на стресс Врач-психиатр, психотерапевт Санкт-Петербургской психиатрической больницы №1 им. Кащенко, член Российского общества психиатров Алина Попович рассказала, что «нормальная» тревога — естественная реакция на стресс, неопределённость или опасность. ...

Собака ест траву на улице  это нормально или пора к ветеринару Кинологи объяснили, когда бить тревогуСобака ест траву на улице — это нормально или пора к ветеринару? Кинологи объяснили, когда бить тревогу Почему собаки едят траву: естественные причины Поедание травы — распространенное явление среди собак, которое наблюдается у представителей всех пород и возрастов. Это поведение уходит корнями в дикую природу, где предки домашних собак — волки и другие псовые — регулярно употребляли растительную пищу ...

Хороший способ снять стресс и тревогу: достаточно 30 минут провести к камере флоатингаХороший способ снять стресс и тревогу: достаточно 30 минут провести к камере флоатинга В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева прокомментировала популярность санаторной услуги под названием флоатинг, когда человек, лежа в воде, не тонет. ...

15 минут для любви: как ежедневная беседа поможет избежать кризиса в отношениях15 минут для любви: как ежедневная беседа поможет избежать кризиса в отношениях Как пережить кризис в отношениях и сохранить любовь? Советы психологов о том, как избежать развода и укрепить брак. Принципы общения и практики для пар. ...

Тим Кук спас Apple от катастрофического кризиса  теперь она стоит больше $4 трлнТим Кук спас Apple от катастрофического кризиса — теперь она стоит больше $4 трлн В этом году гендиректор Apple Тим Кук (Tim Cook) столкнулся с серьёзными трудностями, включая риски из-за повышения пошлин администрацией президента США, судебные разбирательства с Google и ажиотаж вокруг искусственного интеллекта. Однако глава Apple сумел выбрать правильную стратегию в непростых ус ...

Что не так с колбасой из Светофора: почему она стоит копейки и стоит ли ее покупатьЧто не так с колбасой из "Светофора": почему она стоит копейки и стоит ли ее покупать Прогород Магазины эконом-класса, такие как «Светофор», манят не только ценами, но и азартом охоты. Вот только с колбасными изделиями эта охота превращается в саперскую работу: один неверный шаг — и на столе оказывается нечто непонятное. Почему же некоторые колбасы и сосиски здесь стоят сущие копейки ...

Перевооружение Германии: почему Франция забила тревогуПеревооружение Германии: почему Франция забила тревогу Немецкий политолог Александр Рар заявил, что власти Франции опасаются милитаризации Германии, помня о Первой и Второй мировых войнах. ...

Маскерано объяснил, почему Месси не стал бить пенальти в матче с Ди-Си ЮнайтедМаскерано объяснил, почему Месси не стал бить пенальти в матче с «Ди-Си Юнайтед» Главный тренер «Интер Майами» Хавьер Маскерано объяснил, почему нападающий клуба Лионель Месси не стал бить пенальти в матче МЛС с «Ди-Си Юнайтед» (3:2). ...

Поезда, мосты, хранилища на Украине: почему армия России стала, наконец, бить по нимПоезда, мосты, хранилища на Украине: почему армия России стала, наконец, бить по ним? В последние дни наблюдается заметный рост числа атак российских сил на транспортные сети и склады на территории Украины. Это связано с расширением возможностей по производству вооружений в России, поясняет политолог Ростислав Ищенко. ...

Соболев объяснил, почему начал бить Барриоса в драке игроков Зенита и Спартака в КРСоболев объяснил, почему начал бить Барриоса в драке игроков «Зенита» и «Спартака» в КР Бывший нападающий «Спартака» Александр Соболев вспомнил о драке между футболистами красно-белых и «Зенита» в концовке очного матча команд в групповом этапе Фонбет Кубка России (0:0, 4:2 пен. ...

Почему стресс опасен для людей с диабетом  объяснение врачаПочему стресс опасен для людей с диабетом — объяснение врача Длительное нервное напряжение ведёт к нарушению сна, изменению пищевого поведения и снижению физической активности. ...

Дефорсаж поможет обойти утильсбор: стоит ли его делатьДефорсаж поможет обойти утильсбор: стоит ли его делать? Чтобы снизить размер утильсбора, некоторые автовладельцы или дилеры идут на программное занижение мощности, то есть меняют калибровки ЭБУ так, чтобы автомобиль формально попадал в другую категорию по мощности. Это действительно может сократить затраты при растаможке или постановке на учет, рассказал ...

Невролог Орлов объяснил, почему стресс вызывает боли в спине и шееНевролог Орлов объяснил, почему стресс вызывает боли в спине и шее Организм человека в стрессовых ситуациях реагирует не только на эмоциональном уровне, но и физически. Как отметил невролог и врач-рефлексотерапевт высшей категории Игорь Орлов в беседе с Pravda.Ru, нервное возбуждение, возникающее при стрессе, передаётся на мышцы и вызывает их спазм.По словам специа ...

Стресс к лицу: косметолог рассказал, почему у Лерчек изменилась внешность«Стресс к лицу»: косметолог рассказал, почему у Лерчек изменилась внешность Лицо блогера Валерии Чекалиной, более известной как Лерчек, могло измениться от стресса, а также при помощи косметологических процедур. Об этом на премьере фильма «Туда и обратно» корреспонденту 5-tv.ru рассказал косметолог и пластический хирург Николай Пархоменко. «Если приглядеть ...

За каких мужчин точно не стоит выходить замуж: мудрость от Коко Шанель - важно знать всем женщинамЗа каких мужчин точно не стоит выходить замуж: мудрость от Коко Шанель - важно знать всем женщинам За каких мужчин точно не стоит выходить замуж: мудрость от Коко Шанель - важно знать всем женщинам Фраза «Женщины тщательнее выбирают ночную рубашку, чем мужа» — это не просто колкость. Это приглашение к не самой приятной, но необходимой ревизии собственных жизненных выборов. Почему-то к деталям гар ...

Когда велосипед не радует, а изматывает: почему полезное хобби превращается в стрессКогда велосипед не радует, а изматывает: почему полезное хобби превращается в стресс Клинический психолог Наталья Зязина в беседе с «Газетой.ру» отметила, что езда на велосипеде, воспринимаемая как расслабляющее времяпрепровождение, становится источником стресса для людей, у которых нет достаточной подготовки. Эксперт пояснила, что требования, предъявляемые к езде на велосипеде, вых ...

Эта старая японская поговорка уберет весь стресс после 40 лет: вот почему японцы живут до 100Эта старая японская поговорка уберет весь стресс после 40 лет: вот почему японцы живут до 100 Эта старая японская поговорка уберет весь стресс после 40 лет: вот почему японцы живут до 100Одна старая японская поговорка гласит: "Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если ее решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно". После 40 лет стресс от работы, семьи и здоровья н ...

Всем поможет, а про себя забудет: Рыбам не стоит пренебрегать своим комфортомВсем поможет, а про себя забудет: Рыбам не стоит пренебрегать своим комфортом Зодиак прозевает тем самым свои проблемы, потом будет тяжело с ними разобраться. О таких людях говорят — прирожденный психолог. Они готовы всегда прийти на помощь и поддержать в трудную минутку, также хорошие слушатели и видят проблему в корне. Но только чужие проблемы, чаще всего свои они реш ...

Почему важно доверять своему банкуПочему важно доверять своему банку Что формирует доверие Надежность банка складывается из нескольких факторов. Проверить ее можно еще до оформления счета или кредита: наличие лицензии и участие в системе страхования вкладов; прозрачные тарифы и отсутствие скрытых комиссий; современные онлайн-сервисы и удобные мобильные приложения; ст ...

Как найти увлечение после 60 лет и почему это важноКак найти увлечение после 60 лет и почему это важно «Серебряный» возраст — не время подводить итоги, а возможность открыть для себя новые интересы и источники радости. Вместе с национальным проектом «Семья» рассказываем, как выбрать занятие по душе и какие бонусы это даёт. ...

Почему важно делать рентген лёгкихПочему важно делать рентген лёгких? Рентген лёгких — высокоинформативный метод обследования, который применяют для диагностики состояния органов и тканей грудной полости. Позволяет начать своевременное лечение, если выявлены проблемы, отслеживать динамику изменений. Показания Рентгенографию проходят ежегодно для профилактики. Это важн ...

Политолог объяснила, почему Макрон стал причиной глубокого кризиса во ФранцииПолитолог объяснила, почему Макрон стал причиной глубокого кризиса во Франции После формирования нового кабинета министров во Франции Себастьен Лекорню покинул пост премьер-министра. Политический аналитик Ирина Давидян, представляющая экспертный клуб «Дигория», объяснила для РИА «ФедералПресс» причины столь скоропостижного ухода последнего премьера. ...

ЗОЖ может вредить, если переборщить: диетолог рассказал, почему чрезмерный контроль превращает пользу в стрессЗОЖ может вредить, если переборщить: диетолог рассказал, почему чрезмерный контроль превращает пользу в стресс Даже у тех, кто ежедневно придерживается здорового образа жизни (ЗОЖ), организм способен подвергаться стрессу, что влечет за собой неприятные последствия для здоровья. Подробнее об этом рассказала «Газете.ру» диетолог Екатерина Ширшова. ...

Почему важно читать автоматические уведомления на смартфонеПочему важно читать автоматические уведомления на смартфоне? Владельцы смартфонов в России рискуют стать жертвами киберпреступников из-за опасной привычки игнорировать автоматические уведомления. Как сообщает УБК МВД России, ежедневно тысячи пользователей бездумно закрывают критически важные оповещения от банков и приложений.Как связаны уведомления и мошенник ...

Устойчивое похудение: наш эксперт объясняет, почему это важноУстойчивое похудение: наш эксперт объясняет, почему это важно Хотите знать, как безопасно похудеть и не потерять мотивацию? Узнайте, сколько килограммов можно сбросить в месяц и какие привычки помогут вам. ...

Регулярная рутина для шеи: почему это важно и как делать правильноРегулярная рутина для шеи: почему это важно и как делать правильно Узнайте, как вернуть молодость шее и декольте всего за 4-6 недель с помощью простых правил и привычек. Программа ухода, советы и секретные рецепты! ...

Что такое сексуальное послевкусие и почему оно важно для отношенийЧто такое сексуальное послевкусие и почему оно важно для отношений Приятный способ проверить, насколько партнёры удовлетворяют друг друга не только в постели. ...

Почему важно говорить откровенно о сексе: 5 простых рекомендацийПочему важно говорить откровенно о сексе: 5 простых рекомендаций Узнайте о своих типах сексуального желания: спонтанное, отзывчивое и контекстное. Откройте секреты близости и укрепите отношения с помощью знаний. ...

Почему важно заботиться о здоровье зубов во время беременностиПочему важно заботиться о здоровье зубов во время беременности Чем опасны воспаления и инфекции в полости рта при беременности Многие женщины во время беременности сталкиваются с ухудшением состояния зубов и дёсен. Это связано с тем, что гормональные изменения, перестройка обмена веществ и повышенная нагрузка на организм могут вызывать обострение хронических за ...

Почему важно учитывать налог на доход при расчете вкладаПочему важно учитывать налог на доход при расчете вклада . Многие люди, открывая депозит, думают только о процентной ставке и сроке хранения. Но чтобы правильно сделать расчет вклада, важно учитывать не только начисленные проценты, но и налоги, которые придется заплатить. В противном случае итоговая сумма может оказаться меньше, чем ожидалось. Как работае ...

Экстренное вытрезвление в Курске: почему важно обращаться к специалистамЭкстренное вытрезвление в Курске: почему важно обращаться к специалистам Алкогольное опьянение может привести к серьезным последствиям для здоровья и социальной жизни человека. Иногда ситуации требуют не просто отдыха и сна, а профессиональной медицинской помощи. В таких случаях востребована услуга экстренное вытрезвление в Курске и других крупных городах. Она помогает о ...

Женская дружба снижет уровень кортизола на 30%  вот почему это важноЖенская дружба снижет уровень кортизола на 30% – вот почему это важно Узнайте, как женская дружба спасает от стресса и болезней. Откройте секреты взаимопонимания и поддержки, которые укрепляют здоровье и самооценку. ...

Разрушая мифы: почему важно говорить о депрессии и как это помогаетРазрушая мифы: почему важно говорить о депрессии и как это помогает Каждый восьмой взрослый человек сталкивается с депрессией, но множественные мифы мешают получить помощь. В этой статье развенчиваем 10 основных заблуждений. ...

Почему важно не откладывать будильник: секреты утренней энергииПочему важно не откладывать будильник: секреты утренней энергии Устали от трудных утр? Откройте для себя простые ритуалы, которые повысят вашу продуктивность и улучшат настроение с первого часа дня. ...

Сексуальный темп: почему важно понимать границы и личные предпочтенияСексуальный темп: почему важно понимать границы и личные предпочтения Почему после двух недель знакомств и встреч нет предложения о сексе? Узнайте 10 причин, которые могут лечь в основу его решений. ...

Два простых намыливания вместо одного: почему это важно для здоровья волос!Два простых намыливания вместо одного: почему это важно для здоровья волос! Узнайте, как правильно мыть голову, чтобы избежать проблем с волосами и кожей головы. Обсуждаются частота мытья, выбор шампуня и советы по уходу от эксперта. ...

Тикают часы: почему важно уже сегодня начать копить на пенсиюТикают часы: почему важно уже сегодня начать копить на пенсию Для того чтобы не столкнуться со снижением уровня жизни, важно откладывать деньги из своих текущих доходов в накопительный фонд. Мнение эксперта Константин Ордов, доктор экономических наук и директор Высшей школы финансов РЭУ имени Г. В. Плеханова, поделился таким мнением в эфире радиостанции "Говор ...

Вопрос здоровья: почему важно вовремя покупать новое бельеВопрос здоровья: почему важно вовремя покупать новое белье Ношение нижнего белья дольше 6–12 месяцев может навредить здоровью, заявила фармаколог Ана Каролина Гонкалвес. Ее слова приводит Daily Express. Эксперт подчеркнула, что трусы необходимо менять каждые полгода или год, чтобы избежать возможных проблем. Гонкалвес пояснила, что одна и та же пара т ...

Почему важно говорить о своих потребностях в паре: советы экспертовПочему важно говорить о своих потребностях в паре: советы экспертов Влюбленность может прийти неожиданно, и важно разобраться в своих чувствах, не разрушая отношения. Узнайте, как наладить диалог с партнером. ...

Три системы  одно здоровье: почему важно не откладывать визит к ЛОРуТри системы — одно здоровье: почему важно не откладывать визит к ЛОРу Система дыхания, слуха, обоняния — это три взаимосвязанные функции нашего организма, которые обеспечивают не только комфорт, но и здоровье в целом. Эти системы тесно взаимодействуют друг с другом, проблемы в одной из них могут повлиять на другую. Оториноларинголог (ЛОР) — это специалист, который зан ...

Гатиятулин объяснил, почему Ак Барсу было важно обыграть Шанхайских ДраконовГатиятулин объяснил, почему «Ак Барсу» было важно обыграть «Шанхайских Драконов» Главный тренер «Ак Барса» Анвар Гатиятулин оценил победу над «Шанхайскими Драконами» (4:1) в День матери. ...

Россия вновь успешно запустила ракету-носитель Ангара-1.2. Почему это важноРоссия вновь успешно запустила ракету-носитель «Ангара-1.2». Почему это важно На космодроме Плесецк состоялся очередной запуск ракеты-носителя «Ангара-1.2», доставившей на орбиту спутники Минобороны. Это уже шестой успешный запуск этой ракеты семейства «Ангара», в которое также входит тяжелая «Ангара-А5». В чем особенности ракет и чем важны их запуски — в материале «Известий» ...

В России захотели запретить продажу безалкогольного пива детям. Почему это важноВ России захотели запретить продажу безалкогольного пива детям. Почему это важно О том, что депутаты уже обсуждают такую инициативу, рассказал спикер Госдумы Вячеслав Володин. Большое значение имеет статистика — каждый пятый подросток 16-17 лет употребляет такие напитки. По мнению врачей и законотворцев, это с малых лет формирует вредные привычки и нездоровый интерес к алкоголю. ...

Обзор Nothing OS 4.0 на Android 16: что нового, какие телефоны получат и почему ИИ-дашборд  это важноОбзор Nothing OS 4.0 на Android 16: что нового, какие телефоны получат и почему ИИ-дашборд — это важно Лондонский бренд Nothing представил Nothing OS 4.0 — своё видение Android 16. Компания делает ставку на прозрачность работы ИИ-алгоритмов и дальнейшую унификацию дизайна, обещая более интуитивный и быстрый пользовательский опыт. Читать полную статью ...

Красивая улыбка  это далеко не всё: почему исправление прикуса важно взрослым не меньше, чем детямКрасивая улыбка — это далеко не всё: почему исправление прикуса важно взрослым не меньше, чем детям Взрослые люди часто игнорируют визиты к стоматологу, особенно если речь идет об исправлении неправильного прикуса. Они считают, что исправления важны только для детей и подростков. В беседе с «Газетой.ру» ортодонт Фарит Кадыров отметил, что такой подход имеет ряд недостатков. Исправление неправильно ...

Что такое дифференцированный тариф и почему важно каждый месяц передавать показания электросчетчикаЧто такое дифференцированный тариф и почему важно каждый месяц передавать показания электросчетчика Своевременно передавать показания - значит вести точный учет электроэнергии и оплачивать только потребленные киловатт-часы. А теперь это еще возможность подтвердить использование низкого тарифа Сообщение Что такое дифференцированный тариф и почему важно каждый месяц передавать показания электросчетч ...

Россиянам посоветовали проверить пенсионные выписки. Почему важно сделать это именно в ноябреРоссиянам посоветовали проверить пенсионные выписки. Почему важно сделать это именно в ноябре Проверять выписку с индивидуального лицевого счета, или пенсионную выписку, нужно регулярно. Но особенно важно это сделать в ноябре, настаивает юрист. Почему — далее в материале. Ноябрь — лучшее время, чтобы оценить итоги инвестирования и при необходимости сменить НПФ без спешки, которая неизбежна в ...

Для Ред Булл важно быть впереди Макларена. Цунода объяснил, почему не обогнал Лоусона«Для «Ред Булл» важно быть впереди «Макларена». Цунода объяснил, почему не обогнал Лоусона Японский гонщик Формулы-1 Юки Цунода, представляющий «Ред Булл», объяснил, почему не попытался обогнать Лиама Лоусона («Рейсинг Буллз») на Гран-при Азербайджана после пит-стопа. ...

Почему важно читать этикетки и какая опасность скрывается в составе привычных продуктовПочему важно читать этикетки и какая опасность скрывается в составе привычных продуктов Друзья мои, а вы помните, что "Мы то, что мы едим!", как однажды мудро подметил отец современной медицины, древнегреческий врач и философ Гиппократ. ...

Сезон не окончен: омичам объяснили, почему важно делать прививку от клещей осеньюСезон не окончен: омичам объяснили, почему важно делать прививку от клещей осенью В группе риска находятся не только любители лесных прогулок, охотники и рыболовы, но и дачники, а также дети, которые особенно уязвимы. ...

Robinhood перечисляет предпочтительные акции стратегии, включая STRC  и почему это важно для биткойновRobinhood перечисляет предпочтительные акции стратегии, включая STRC — и почему это важно для биткойнов Решение Robinhood о перечислении четырех предпочтительных акций стратегии отмечает редкий отрыв от собственной инвестиционной политики — и может укрепить пьесы Майкла Сэйлора Биткойн без разбавления держателей обыкновенных акций фирмы, Mstr. Robinhood Rare Shifts начал торговлю в четырех страт ...

Артемий Лебедев раскрыл грязную правду о туалетах в Москве: почему это важно для каждогоАртемий Лебедев раскрыл грязную правду о туалетах в Москве: почему это важно для каждого Известный блогер и дизайнер Артемий Лебедев, чье мнение имеет значительный вес в профессиональной среде, обратил внимание на одну из самых наболевших проблем благоустройства российских городов — состояние общественных туалетов. В своем очередном выпуске обзора новостей, опубликованном в социальной с ...

Рифат Сабитов: почему России важно ограничить влияние иностранных аналитических и рекламных платформРифат Сабитов: почему России важно ограничить влияние иностранных аналитических и рекламных платформ В современном мире аналитика становится не просто инструментом бизнеса, а частью национальной безопасности. Данные — это новая нефть, и тот, кто их контролирует, получает реальную власть над экономикой и поведением людей. Именно поэтому сегодня один из ключевых рисков для государства — это доступ к ...

Ребята должны вернуться с Победой в комфортный Смоленск. Волонтеры Ваш тыл 67 рассказали, почему важно голосовать«Ребята должны вернуться с Победой в комфортный Смоленск». Волонтеры «Ваш тыл 67» рассказали, почему важно голосовать В Смоленске стартовал финальный день выборов депутатов Горсовета VII созыва Сообщение «Ребята должны вернуться с Победой в комфортный Смоленск». Волонтеры «Ваш тыл 67» рассказали, почему важно голосовать появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...

Вместе мы  единый фронт против забвения: почему молодым важно бороться за историческую правду«Вместе мы — единый фронт против забвения»: почему молодым важно бороться за историческую правду В год 80-летия Великой Победы тысячи добровольцев из России и десятков стран мира собрались на Итоговом форуме Международного волонтерского корпуса, чтобы подвести итоги огромной работы по сохранению исторической памяти. Для молодых волонтеров эта миссия — не просто почтение к прошлому, а личная отв ...

Пашков об отставке Епанчинцева: Явного кризиса у Сибири не видел. Почему козлом отпущения делают тренера Где менеджер Кадровая политика сомнительнаяПашков об отставке Епанчинцева: «Явного кризиса у «Сибири» не видел. Почему козлом отпущения делают тренера? Где менеджер? Кадровая политика сомнительная» После его отставки с поста главного тренера новосибирцев возглавил Вячеслав Буцаев. – Сюрприз недели? – Отставка в «Сибири». Учитывая тяжелый календарь и травмы, не видел у новосибирского клуба явного кризиса. Тем не менее главный тренер Вадим Епанчинцев был отправлен в отставку. Хотя в прошлом сезо ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях