Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за накопившихся токсинов от тяжёлой пищи. Избавиться от неё помогут калий и клетчатка. Диетолог Светлана Фус назвала идеальный рацион после новогодних праздни ...
Московским водителям рекомендовали пересесть на метро из-за заторов Московских водителей призвали пересесть на метро из-за дорожной ситуации. Такую рекомендацию дал столичный Дептранс в своем Telegram-канале. "По данным ЦОДД, дорожная ситуация оценивается в 4 балла — для поездок рекомендуем ... ...
Россиянам объяснили, когда на работе можно начинать говорить: «Давайте уже после праздников» Фраза «Давайте уже после праздников» стала неофициальным символом декабря. Эксперты в области этикета и психологии объяснили Life.ru, когда её использование действительно уместно и не нарушает деловую коммуникацию. ...
Москвичам рекомендовали пересесть на метро из-за метели и гололеда Для поездок по Москве 26 декабря лучше пользоваться метро, заявили в столичном дептрансе. По прогнозам метеорологов, сегодня в городе ожидаются снег и сильный ветер, возможно образование гололедицы. ...
Электричка Волжск - Казань меняет расписание после новогодних праздников "Про Город" С 12 января 2026 года изменится расписание пригородного поезда №6322 сообщением Волжск - Казань. Электричка будет отправляться из Волжска на две минуты раньше установленного времени - в 5:42 вместо прежних 5:44, прибытие в столицу Татарстана запланировано на 7:09. Об этом сообщают "ВЕСТИ ...
Онищенко посоветовал россиянам выйти на работу 2 января Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в разговоре с РИА Новости рекомендовал россиянам выйти на работу 2 января. ...
Юрист Петкилёв рассказал, как взять отпуск после новогодних праздников Отпуск сразу после новогодних праздников получить возможно, если заранее договориться с работодателем и внести его в график, рассказал доцент кафедры гражданского права и процесса и международного частного права юридического института РУДН Петр Петкилёв. «Трудовой кодекс не ограничивает работн ...
Психолог оценила призыв Онищенко к россиянам выйти на работу уже 2 января Психолог Лариса Никитина в разговоре с Рамблером прокомментировала призыв академика РАН Геннадия Онищенко к россиянам выйти на работу 2 января. ...
Россиянам назвали способы восстановиться после застолья Врач-терапевт Олег Морунов поделился рекомендациями по безопасному восстановлению организма после праздничного застолья. Ключевыми принципами являются "щадящее питание", умеренные физические нагрузки и восстановление водного ... ...
Диетолог объяснила, как убрать отёки после праздников без мочегонных препаратов Отёчность после праздников обычно кажется загадкой: вчера было весело, а утром лицо тяжёлое, глаза уже, снять кольца с рук не получается. На деле это вполне предсказуемая физиология, и чаще всего виноваты два фактора, которые идут парой. Об этом Life.ru рассказала нутрициолог, диетолог, автор и созд ...
Детей предложили кормить оливье в школах после праздников Депутаты считают, что традиционные новогодние блюда помогут школьникам легче адаптироваться к учебному процессу. ...
Диетолог назвала простые шаги для возвращения в форму после январских праздников Январские каникулы часто сопровождаются перееданием, обезвоживанием и снижением тонуса, что негативно отражается на самочувствии. О том, как быстрее восстановиться после новогодних праздников, рассказала 5 января «Известиям» ведущий врач-эндокринолог, диетолог, терапевт клиники «К+31» Татьяна Дубров ...
Орловцам рекомендовали не использовать пиротехнику 4 и 7 ноября В эти дни будут отмечаться День народного единства и годовщина Октябрьской революции. shedevrum.ai / “Шедеврум” Решение о пиротехнике приняли на совместном заседании Антитеррористической комиссии и Оперативного штаба Орловской области. «Необходимость… связана с обеспечением обществ ...
После праздников: 20 минут для мгновенного сияния вашей кожи После затяжных праздников кожа требует восстановления. Всего за 20 минут вы можете вернуть сияние, убрать отеки и следы усталости без салона. Узнайте секреты! ...
Нутрициолог: системный подход поможет восстановить питание после праздников Нутрициолог и тренер Алёна Аверьянова рассказала, что системный подход поможет восстановить питание после Нового года. ...
Россиянам напомнили, как восстановить мобильный интернет после роуминга Чтобы восстановить доступ к интернету после возвращения из-за рубежа, надо отключить Wi-Fi и VPN, а затем следовать инструкции вашего оператора связи. ...
Компаниям рекомендовали запрещать сотрудникам ИИ-браузеры из-за тренингов по кибербезопасности Аналитическая компания Gartner рекомендовала организациям пресекать использование сотрудниками так называемых «агентских ИИ-браузеров» вроде Comet от Perplexity и ChatGPT Atlas от OpenAI, из-за высоких киберрисков. ...
Изучение нового и общение: как поддержать работу мозга во время праздников Праздники традиционно считаются временем общения, теплых встреч и семейных традиций. Но не у всех есть возможность провести эти дни в кругу близких. Как отмечает эксперт Медицинского центра в Нью-Йорке, социальная активность важна не только для настроения — она стимулирует мозг, снижает уровен ...
Рассол спасает не только после праздников: в чем польза соленой жидкости Рассол утром 1 января становится той самой живой водой, которая способна вернуть человека в нормальное состояние. К нему как к спасительной мере часто прибегают после различных застолий и праздников и на то есть ряд причин. Итак, в чем же заключаются полезные свойства рассола? Попробуем ответить на ...
Власти рекомендовали гражданам России отказаться от посещения Германии Российский МИД предупредил о вероятных сложностях и неприятностях, с которыми путешественники из нашей страны могут столкнуться в ходе визита в Германию. ...
Ушаков: Зеленскому рекомендовали даже не пытаться выторговать передышку для ВСУ Владимиру Зеленскому дали понять, что ему не стоит использовать мирные переговоры, чтобы получить передышку для ВСУ. Об этом в разговоре журналистами заявил помощник президента России Юрий Ушаков. ...
В Британии рекомендовали прислушаться к словам Путина о Tomahawk По словам Гэллоуэя, последствия потенциального конфликта могут иметь катастрофический характер. ...
Россиянам назвали самые популярные схемы мошенников в преддверии праздников В предновогодний период мошенники усиливают активность, используя фишинговые сайты, фальшивые уведомления о доставке и ложные штрафы. Об этом РИА Новости рассказала ведущий эксперт по информационной безопасности MWS Cloud Илона ... ...
В The Verge рекомендовали купить iPad Pro с M4 вместо нового с M5 Спустя несколько дней после официальной презентации нового планшета iPad Pro с чипом M5 западные издания опубликовали свои первые обзоры. ...
Детские пособия семьям в Удмуртии придут заранее из-за ноябрьских праздников Ижевск. Удмуртия. Социальный фонд Удмуртии ускорит выплаты детских пособий перед ноябрьскими праздниками. Как сообщает пресс-служба регионального Отделения СФР, родители получат все выплаты за октябрь 1 ноября, а не по обычному графику.Деньги перечислят тем, кто выбрал безналичный перевод через банк ...
Россиянам начали блокировать сим-карты после возвращения из-за границы Россиянам после возвращения из-за границы начали приходить уведомления о временной блокировке их сим-карт. ...
Российским туристам рекомендовали воздержаться от фото- и видеосъёмки в Иране Российское дипломатическое представительство в Тегеране призвало соотечественников, находящихся в Иране, воздерживаться от осуществления фото- и видеосъёмки. ...
Восстановление кожи после праздников: как скрыть с лица следы новогодних излишеств Новогодние праздники – самые долгожданные из всех. Полученные в это время эмоции вдохновляют, а вот излишества, увы, откладываются лишними сантиметрами и килограммами на теле и отражаются на состоянии кожи. Отёчность, серый цвет лица, синяки под глазами, раздражения, покраснения, воспаления на ...
Ваша печень просит об этом после праздников Праздничные дни оставляют после себя приятные воспоминания и ощущение тяжести в правом боку. Организм человека, словно верный друг, терпеливо переносил все праздничные излишества, но печень — этот безмолвный труженик — сейчас особенно нуждается в заботе и восстановлении. Печень: невоспетый герой наш ...
О смешном авансе после праздников предупредили воронежцев Freepik. Новогодние каникулы в Воронеже продолжаются полным ходом, однако длительный отдых вновь заставляет задуматься о финансах. Эксперты юридической службы SuperJob заранее предупредили жителей города о сюрпризе, ожидающем их в январе. Те, кто получает стабильную заработную плату, могут расслабит ...
Только не голодовка: похудеть после праздников не получится на жестких диетах Доктор Дарья Хайкина предупредила россиян об опасности голодовок после новогодних праздников, пишет «Газета.ру». ...
«Это не спринт»: чем опасны голодовки после новогодних праздников После продолжительных праздников многие отмечают незначительное увеличение массы тела и стремятся как можно быстрее вернуть прежнюю форму. Нередко в качестве «экстренной меры» выбирается полный отказ от пищи, однако такой подход способен серьезно навредить здоровью. Об этом в беседе с Га ...
Короткая неделя ждет ставропольцев после ноябрьских праздников В ноябре 2025 года жителей Ставропольского края, как и всех россиян, ждет короткая рабочая неделя, которая продлится всего три дня — с 5 по 7 ноября. Такой график связан с празднованием Дня народного единства 4 ноября и переносом выходного дня. Шестидневная рабочая неделя ждет ставропольцев накануне ...
В крупнейшем хранилище Германии газ может закончиться после новогодних праздников В Германии начался отопительный сезон, в то время как средний уровень запасов до сих пор не соответствует даже сниженному в этом году лимиту. В крупнейшем хранилище страны и Европы топливо вообще может закончиться сразу после новогодних праздников. ...
Россиянам могут разрешить не ходить на работу в период магнитных бурь Партия «Коммунисты России» инициировала обращение в Минздрав и Минтруд с требованием законодательно закрепить право россиян на освобождение от работы с сохранением заработной платы в периоды магнитных бурь, сообщает издание «Абзац» со ссылкой на председателя партии Сергея Малинковича ...
В Ненецком АО рекомендовали не выезжать на ведущую в Коми дорогу В связи с ухудшением погодных условий в Ненецком АО автомобилистам советуют избегать поездок по трассе, связывающей регион с Республикой Коми. ...
Жамнов после 1:0 с «Ак Барсом»: «У ребят есть потенциал, нужно настраиваться на каждую игру и действовать как команда. Сегодня никого не могу упрекнуть, все бились, были единым кулаком» Главный тренер «Спартака» Алексей Жамнов оценил игру команды в матче против «Ак Барса» (1:0). – Что произошло за последние несколько дней? Сегодня все было безупречно. – Был разговор и вчера, и сегодня перед игрой. Главное, чтобы задел и дальше был. У ребят есть потенциал. Нужно настраиваться на каж ...
Россиянам объяснили, что грозит за опоздание на работу из-за непогоды Формально опоздание на работу — это нарушение трудовой дисциплины, но чтобы привлечь работника к ответственности, необходимо установить его вину, объяснил в беседе с RT адвокат Михаил Салкин. ...
Москвичам рекомендовали использовать городской транспорт из-за снегопада Жителям Москвы на фоне ухудшения погодных условий посоветовали не использовать для поездок личные автомобили, а пересесть на городской транспорт. Об этом сообщил столичный департамент транспорта в своем Telegram-канале. "В Москве ... ...
Россиянам объяснили, как расконсервировать дачный дом для новогодних праздников Депутат Государственной думы, председатель Союза дачников Подмосковья Никита Чаплин в беседе с RT дал рекомендации тем, кто планирует встретить Новый год за городом. ...
Россиянам рассказали, чем опасны микротромбы после перенесенного коронавируса Из-за COVID-19 могут возникнуть липкие микротромбы, которые закупоривают капилляры и мешают выводить клеточный "мусор" из организма, рассказал "Газете.Ru" заведующий отделением трансфузиологии Детского медицинского ... ...
Россиянам объяснили, в каких случаях сотрудника можно вызвать на работу из отпуска Работодатель имеет право досрочно вызвать сотрудника из отпуска исключительно в неотложных и критических ситуациях. Об этом "Известиям" рассказала независимый HR-эксперт Анна Аликова. По словам эксперта, к случаям, когда ... ...
Сомнолог рассказал, как легко войти в режим после новогодних праздников Новогодние каникулы с 31 декабря по 11 января могут привести к тяжелому нарушению сна у россиян. Читать далее ...
Первомайский переворот: Как изменится жизнь Водолеев и Дев после праздников Воспользуются ли представители знаков такой возможностью? Лунный календарь сообщает о том, что впереди многих ждет первомайский переворот, а это значит, что в первых числах мая энергетика подействует на судьбы многих людей. В самом центре событий окажутся Водолеи и Девы, жизнь которых будет набирать ...
К отлову свиней в Ревде приступят только после праздников Раньше окончания новогодних каникул отлавливать бродячих свиней в Ревде не будут. «К реализации судебного решения мы сможем приступить только 12 января, если суд не встанет на сторону Анатолия Луткова, хозяина свиней, только после... ...
После праздников в Орле службы СФР заработают с 5 января Также временно изменится расписание. Фото: ИА “Орелград” Клиентов будут принимать с 10 до 15 часов. Орловцев будут ждать на Комсомольской, 108, и на Степана Разина, 5. Однако с 12 января всё вернётся к обычному расписанию. Кроме того, все услуги, предоставляемые Социальным фондом России, ...
После новогодних праздников цены в отелях РФ снизятся почти на 30% Стоимость проживания в российских отелях и других средствах размещения снизится в среднем на 29% по сравнению с новогодними праздниками. Об этом говорится в исследовании платформы Bronevik.com (входит в Erion, ранее «Экосистема МТС»), с которым ознакомился ТАСС. «По окончании праздников средняя ...
Московским водителям рекомендовали на 3 дня отказаться от поездок на автомобиле Московских водителей призвали использовать общественный транспорт до 28 декабря. Такую рекомендацию дал столичный Дептранс в своем Telegram-канале. "Рекомендуем до 28 декабря в течение дня, а особенно в часы разъезда, использовать ... ...
Тренер Аверьянова призвала резко не снижать калории после праздников Восстановить питание после январских праздников поможет системный подход, а также отсутствие резкого снижения калорий в рационе. Об этом "Газете.Ru" рассказала персональный тренер DDX Fitness, нутрициолог Алена ... ...
Врач Парамонов рассказал, как победить изжогу и тяжесть после праздников Праздничные застолья и переедание нередко приводят к изжоге, тяжести в желудке и тошноте. Врач-гастроэнтеролог и кандидат медицинских наук Алексей Парамонов в интервью KP.RU поделился рекомендациями, как справляться с такими симптомами.Он пояснил, что для быстрого облегчения состояния при «праздничн ...
Россиянам рекомендовали встречать Новый год дома — член СПЧ Меркачева В преддверии новогодних праздников в Совете по правам человека напомнили о простом способе снизить риски и сохранить спокойствие. Речь идёт не о запретах, а о более взвешенном формате празднования. Домашняя обстановка, по мнению правозащитников, остаётся самым надёжным вариантом. Об этом сообщает Об ...
Москвичам рекомендовали пересесть на метро из-за снегопада В последний рабочий день 2025 года в Москве ожидается снегопад, для передвижения по городу рекомендуется пользоваться метро. Об этом сообщила пресс-служба столичного дептранса. ...
Депутаты рекомендовали кандидатуру нового зампреда правительства Сегодня на заседании комитета по госстроительству и местному самоуправлению Саратовской облдумы рассматривалась кандидатура нового заместителя председателя правительства.Вице-губернатор Михаил Орлов представил Владимира Попова. Он отметил, что в сферу его ответственности попадут общее и профессионал ...
Карьерный эксперт рассказал, как влиться в рабочий процесс после праздников Карьерный эксперт центра «Профессии будущего» Святослав Семеренко рассказал в беседе с RT, как влиться в рабочий процесс после ноябрьских праздников. ...
Гастроэнтеролог объяснила, как еда поможет вернуться в режим после праздников Вернуть себя в рабочий ритм как после праздников, так и после продолжительных выходных помогает правильно организованный режим дня, немаловажную роль играет сбалансированное меню, объяснила в беседе с RT гастроэнтеролог Екатерина Кашух, врач- эксперт Лаборатории «Гемотест». ...
Катя Лель раскрыла секрет хорошего самочувствия после праздников: волшебные процедуры на священной горе Заслуженная артистка России Катя Лель поделилась проверенным способом восстановления после новогодних торжеств. ...
Россиянам порекомендовали выйти на работу на следующий день после празднования Нового года Россиянам следует выйти на работу уже 2 января. Об этом РИА Новости заявил академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко. По его словам, лучше всего 30 декабря уйти во второй половине дня пораньше ... ...
Россиянам объяснили, как не набрать вес в период новогодних праздников Праздничные дни часто сопровождаются обильными застольями, снижением физической активности и нарушением привычного режима питания, что может привести к нежелательному набору веса. Однако сбалансированный подход позволит минимизировать риски и быстро вернуться к привычному рациону без жёстких огранич ...
Россиянам разъяснили порядок пересчета выплат за работу до 1997 года Для получения прибавки нужно подтвердить стаж, который не отразился в системе индивидуального учета. ...
Лукашенко призвал белорусов «не настраиваться» на высокую зарплату Гражданам Белоруссии следует не сидеть и ждать высоких зарплат и ставить цели и идти к ним, заявил на открытии Центра технического творчества детей и молодежи президент республики Александр Лукашенко. ...
ECHOMSK.SPB.RU