Биологическая необходимость: как циклы усталости помогают избежать перегрузки – советы врача Усталость - это не враг, а сигнал организма. Узнайте, как распознать свой ритм, вовремя отдыхать и избегать выгорания. Советы экспертов и практики восстановления. ...
Как быстро и безопасно похудеть к Новому году: советы омского гастроэнтеролога Правильный подход к снижению веса поможет не только выглядеть хорошо к праздникам, но и сохранить здоровье. ...
Как встретить Новый год с «правильным» застольем: советы омского диетолога Анны Карибаевой Диетолог Анна Карибаева делится рекомендациями, как подготовить здоровый новогодний стол, избежать переедания и наслаждаться праздником без вреда для здоровья. ...
Как избежать переедания в Новый год: гастроэнтерологическая стратегия выживания от врача В новогодние праздники принято готовить множество разнообразных блюд, большинство из которых отличаются высокой калорийностью. Не удивительно, что после такого застолья россияне обнаруживают у себя пару лишних килограммов. ...
«Дайте себе право быть неуклюжим»: советы омского психотерапевта о том, как вернуться к работе после 12-дневных каникул Профессор Дмитрий Четвериков — о том, почему начинать нужно с тела, зачем «право на неуклюжий первый день» и как уговорить себя работать. ...
Советы врача: как уберечься от рака лёгких Отчего возникает рак лёгких, есть ли профилактика этого опасного заболевания, почему его не всегда просто определить – рассказывает врач-пульмонолог Белгородской областной клинической больницы святителя Иоасафа Олег Ермилов. ...
Брянские школьники получили советы от врача-эпидемиолога Ребята посмотрели мультфильм о СПИДе, затем заведующая отделом Брянского областного центра по профилактике и борьбе со СПИДом Л. Изотова разъяснила подросткам, что ВИЧ — это вирус, который разрушает защитную систему организма (иммунитет). Из-за этого человек становится уязвимым для многих ...
Как сохранить ясный ум до старости: советы белгородского врача Головной мозг человека по-прежнему скрывает множество загадок. Его возможности до конца не раскрыты. Но чем дольше учёные изучают этот орган, тем больше появляется эффективных лекарственных препаратов для его лечения. О том, как сохранить мозг здоровым и что больше всего его разрушает, рассказал вра ...
Как не переесть за новогодним столом: советы врача-диетолога До Нового года остаётся совсем чуть-чуть. Как не поддаться соблазнам и не переесть за новогодним столом, а также как питаться на протяжении всех праздников, поговорили с врачом-диетолог Еленой Агаповой. ...
Советы врача: что нужно и нельзя делать при подозрении на инсульт Разъясняет врач-терапевт Белгородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Алексей Воротников. ...
Как не навредить организму и не набрать килограммы в новогоднюю ночь — советы врача Главный диетолог Минздрава Приморья — о том, как сделать праздничные блюда полезнее и какие блюда несут наибольший вред для желудка ...
Как вернуть лицу свежесть после новогодних праздников: практические советы врача Новогодние каникулы – время радости, застолий, поздних ужинов и, увы, отражения всех этих «удовольствий» на лице. Уже через несколько дней многие замечают, что лицо стало одутловатым, веки припухли, скулы «поплыли», а контур стал расплывчатым. ...
Первый шаг к здоровью – встать и пойти: советы белгородского врача после новогодних каникул В народе говорят, что самый действенный способ справиться с тяжёлым состоянием или плохим настроением – что-то делать. У этого есть и вполне научное объяснение. ...
Россиянам дали советы, как избежать финансовой ямы в январе Чтобы неожиданные траты не ударили по бюджету в январе необходимо разумно распределить декабрьскую зарплату. Таким советом поделился с ТАСС финансовый аналитик Алексей Лоссан. По словам эксперта, грамотное распределение денежных средств ... ...
Как избежать ошибок в свадебном стиле: советы от стилистов Как избежать ошибок в свадебном стиле и создать гармоничный образ: советы стилистов для жениха и невесты, которые сделают ваши фото идеальными. ...
Как избежать фатальных ошибок в электронных сообщениях — советы профессионалов Изучите, как правильная электронная переписка может стать вашим важным активом в кругу профессионального общения. Давайте разберёмся в этикете и секретах успеха! ...
Врачи ХМАО дали советы, как осенью избежать гриппа Роспотребнадзор Югры напомнил жителям, как защитить себя от гриппа и других сезонных инфекций. Помимо вакцинации, врачи советуют соблюдать респираторный этикет и регулярно проводить дезинфекцию помещений. Читать далее ...
Секреты флекситарианства: как снизить стресс от еды и избежать переедания - советы диетологов Флекситарианство - это не просто диета, а гибкая система питания, позволяющая контролировать вес, улучшать пищеварение без стресса и жестких ограничений. ...
Психолог дала советы, как избежать разочарования после новогодних праздников Преддверие зимних праздников считается периодом подведения итогов, построения планов на следующий год. Многие люди надеются на значительные улучшения в своей жизни и испытывают разочарование, если после новогодней ночи ничего существенно ... ...
7 ошибок при выборе женских ботинок: советы стилиста, как избежать разочарования Как выбрать идеальные женские ботинки на зиму? Узнайте, как подобрать удобную и модную пару, избежав распространенных ошибок. Советы стилиста и экспертов помогут сохранить комфорт и здоровье ног. ...
Если уходите от сахара, как избежать потерь во вкусе: полезные советы Сахар может быть вкусным и утешительным, но его влияние на здоровье шокирует! Узнайте, почему сладости являются причиной стресса и заболеваний. ...
Сильная мама: психолог дала советы, как женщинам избежать выгорания К середине учебного года мамы устают не меньше детей. В беседе с aif.ru клинический психолог Мария Коновалова дала советы, как женщинам избежать выгорания. По мнению специалиста, чтобы материнство приносило радость, в первую очередь нужно найти человека, который из раза в раз будет повторять: « ...
Как избежать проблем с двигателем машины зимой Прогрев автомобиля в зимний период поможет предотвратить сбои в работе двигателя. Об этом сообщил независимый автоэксперт Сергей Петров. По его словам, оптимально оставить машину в теплом помещении или применить систему подогрева. Он отметил, что при запуске автомобиля в мороз важен постепенный прог ...
Костромичам рассказали, как избежать неприятностей на остановке зимой Зимой остановки общественного транспорта становятся местом повышенной опасности из-за льда и большого потока автомобилей. Ради безопасности стоит соблюдать несколько простых правил. Важно держаться подальше от края дороги, ведь ледяной покров повышает риск поскользнуться прямо перед колесами машины. ...
Автоэксперт рассказал, как избежать проблем с двигателем машины зимой Прогрев автомобиля зимой поможет избежать проблем с двигателем. Об этом Pravda.Ru рассказал независимый автоэксперт Сергей Петров. По его словам, лучше всего поместить его в теплое помещение или воспользоваться системой ... ...
Автоэксперт объяснил, как избежать трудностей при запуске двигателя зимой Нормальный заряд аккумулятора и его исправность позволят избежать трудностей при запуске двигателя в зимний период. Об этом Pravda.Ru рассказал руководитель экспертно-оценочной компании LEM Solution Евгений Ладушкин. "Если ... ...
Зачем нам нужен правильный перекус: 7 советов, как избежать переедания зимой Правильное питание зимой поможет обмануть аппетит и сохранить фигуру. Узнайте 10 простых привычек, покупая меньше, чем обычно. ...
Косметолог дала советы, как ухаживать за кожей зимой Залог здоровой и увлажнённой кожи в холодный сезон — правильно подобранные средства. Врач-косметолог Екатерина Круглик дала советы, как ухаживать за кожей зимой. Об этом пишет «Газета.ру».Главная задача — защитить кожу от мороза и ветра, не допустив обезвоживания. Для этого п ...
Как спасти губы зимой: советы косметолога и дерматолога Узнайте, как правильно ухаживать за губами зимой, чтобы избежать сухости и трещин. Советы экспертов, выбор бальзама, витамины и макияж без вреда. ...
Безопасность крыши зимой: советы по борьбе с ледяными дамбами и их последствиями Ледяные дамбы на крыше - коварная проблема зимой. Узнайте, как предотвратить их образование с помощью простых, но жизненно необходимых шагов по теплоизоляции и уходу за водостоками. ...
Модные советы: как выглядеть стильно зимой, не жертвуя комфортом и теплом Как выглядеть стильно в мороз? Секреты подбора зимнего гардероба: от юбок миди и вязаных колгот до модных угг. Узнайте, как создать неповторимый зимний образ! ...
Как выбрать, установить и украсить живую ёлку на Новый год: полезные советы, чтобы радовала зимой Как выбрать живую ёлку, как поставить и украсить, чтобы радовала всю неделю: советы по уходу, идеи украшений и что делать с ёлкой после праздников — в материале Life.ru. ...
Патрульные спасли пенсионера от переохлаждения В Балашове помогли замерзающему пожилому мужчине. Об этом сообщает пресс-служба управления Росгвардии по Саратовской области.Сотрудники вневедомственной охраны, находясь в патруле, заметили гражданина, которому стало плохо на улице в непогоду. Накануне рождественских праздников пенсионер в сильный с ...
В Красноярском крае три человека погибли от переохлаждения В Красноярском крае в больницы с жалобами на обморожение и переохлаждение обратились 53 человека. ...
Пять человек погибли от переохлаждения в Красноярском крае В Красноярском крае в больницы с жалобами на обморожение и переохлаждение обратились 88 человек. ...
Кинолог Голубев рассказал о признаках переохлаждения собак В крещенские морозы собаководам следует быть внимательней к своим питомцам, ведь это не просто холодный сезон, а режим чрезвычайной ситуации, заявил президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев в беседе с RT.Он отметил, что есть породы, изначально способные переносить и более низки ...
Украинские солдаты погибли от переохлаждения на позициях у Лимана в зоне СВО На оставленных Вооруженными силами Украины (ВСУ) позициях у Лимана российские военнослужащие группировки войск «Север» обнаружили тела украинских солдат, погибших от переохлаждения. Об этом 13 декабря рассказали представители силовых структур России.«В ходе продвижения по лесному массиву западнее Ли ...
С популярного омского маршрута ушёл перевозчик Предприниматель оставит маршрут № 386, соединяющий СМУ «Общепит» и микрорайон «Амурский-2». ...
Хоккеисты омского «Авангарда» озвучили детские сказки Например, Шарипзянов прочитал малышам «Сказку о молодце-удальце, молодильных яблоках и живой воде». ...
Получили награды творческие коллективы Омского района Коллективы Ачаирского сельского Дома культуры приняли участие в XIII Всероссийском фестивале казачьей культуры «Наследники Ермака» (0+) и стали его лауреатами и дипломантами. ...
Дмитрий Сычёв покидает пост президента омского «Иртыша» Экс-форвард сборной России объявил об уходе в эфире «Матч ТВ» и поблагодарил регион за сохранение профессионального футбола. ...
Сотрудники «Газпромнефть-СМ» собрали средства для омского Дома детства «Газпромнефть — смазочные материалы» провела благотворительный онлайн-аукцион «Энергия добра», в котором приняли участие сотрудники всех площадок компании. ...
Товаровед из омского магазина украла 336 тысяч рублей за две недели Девушка не пробивала чеки для отчётности в свои смены, а всю дневную выручку забирала себе. ...
«Буэнослетос», СКК, хоккейная столица: вот каким был 2025 год для омского «Авангарда» «Ястребы» учились жить без Ткачёва, укладывались в потолок зарплат и устраивали городские праздники. ...
Бастрыкин потребовал отчёт из-за отвалившихся колёс у омского автобуса Поводом стало ЧП на маршруте «Омск — Черниговка», где у рейсового автобуса во время движения слетели задние колёса. ...
Полиция разыскивает омского дебошира в парике и женской одежде Местных жителей больше пугает не внешний вид визитера, а холодное оружие, которое тот носит с собой. ...
Как в поселениях Омского муниципального района отпраздновали День отца Этот праздник отмечается в нашей стране каждое третье воскресенье октября, и в этом году он пришёлся на 19 октября. ...
Автопарк омского УФСИН пополнился двумя новыми автомобилями По информации ведомства, новые автомобили оснащены всем необходимым для выполнения служебных задач. ...
Патриотические концерты (6+) прошли в нескольких поселениях Омского района На минувшей неделе подобные мероприятия в поддержку воинов специальной военной операции состоялись в Дружинском и Лузинском сельских Домах культуры. ...
Работники Омского НПЗ и их семьи проверили знания по географии России Сотрудники Омского НПЗ приняли участие в международной просветительской акции «Географический диктант-2025». Площадкой послужила библиотека предприятия, а модератором стала омская телеведущая Татьяна Суровая. ...
Студенты Омского политеха получат стипендию имени Владимира Варнавского Пять студентов Омского государственного технического университета получат стипендию в 50 000 рублей за успехи в учёбе и научной деятельности. ...
Они создали историю. Рассказываем о знаменитых династиях Омского музыкального театра В новом проекте портал Om1 Омск знакомит читателей с интересными историями омских театров. ...
Возле омского цирка зажгла свои огни новогодняя ёлочка В самом центре Омска, на площади перед цирком, установлена новогодняя ёлка, ставшая ярким символом наступающих праздников. Её высота 18 метров, а украшают новогоднюю красавицу 540 шаров и 300 метров гирлянд, создающих сказочную атмосферу. Основание ёлки оформлено в рамках новогодней акции ВТБ с лозу ...
Экология Старого Кировска улучшится благодаря мерам омского водоканала Специалисты омского водоканала провели работы по исключению несанкционированного доступа к сетям канализации на пересечении улиц 2 Казахстанской и Мельничной. Это место сброса жидких бытовых отходов (ЖБО) ассенизаторскими машинами. ...
Худрук Омского симфонического оркестра заявил о конфликте с филармонией из-за «прогула» Дмитрий Васильев опубликовал служебные бумаги и объяснил, почему 9 ноября не присутствовал на рабочем месте. ...
Специалисты омского завода «Газпромнефть-СМ» представили проекты на научно-технической конференции Научно-техническая конференция, на которой обсуждались вопросы по модернизации нефтеперерабатывающей отрасли, прошла в Петербурге. Ее организатором выступила «Газпромнефть — смазочные материалы». ...
«Газпром нефть» укрепила свои позиции в престижном рейтинге благодаря проекту «Биосфера» Омского НПЗ По данным медиарейтинга, составленного агентством «СКАН-Интерфакс», «Газпром нефть» по итогам третьего квартала 2025 года заняла второе место по индексу заметности и третье — по охвату аудитории среди компаний нефтегазовой отрасли. ...
Губернатор Омской области наградил медалями ветеранов движения студенческих отрядов в честь 30-летия Омского землячества 17 декабря 17 ветеранов движения Российских студенческих отрядов были награждены медалями 60-летия движения студенческих отрядов Омской области Губернатором Омской области, Виталием Хоценко, в Московском доме национальностей. ...
Виталий Хоценко отметил безупречную работу главного технолога Омского молочного завода «МилкОм» и вклад в развитие пищевой промышленности региона В Омске состоялось торжественное мероприятие, посвященное профессиональному празднику работников пищевой и перерабатывающей промышленности и 30-летию Ассоциации предприятий отрасли. ...
Как проходит прием у врача-маммолога? Многие заболевания груди на первых стадиях могут возникать почти без симптомов, вследствие чего их сложно заметить самостоятельно. К таковым недугам относятся мастит, мастопатия, рак молочных желез и прочие. Выявить их на начальных стадиях развития поможет диагностика у специалиста-маммолога. Также ...
ECHOMSK.SPB.RU