Простой способ снизить давление и уровень стресса: нужно планировать завтрашний день В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева раскрыла пользу планирования каждого дня и всей жизни наперед. Многие люди не могут жить без точного расписания, поскольку у них много дел. ...
Как увеличить активность после 60 лет? Раскрыт простой способ Международная группа ученых выяснила, что определенный спектр синего света влияет на естественные биоритмы человека, причем положительно. Благодаря этому открытию люди смогут в домашних условиях улучшить качества сна и дневную активность у пожилых людей. Сон после 60 лет обычно становится более пове ...
Простой способ укрепить сердце: на прогулку нужно выйти с рюкзаком Инструкторы по фитнесу сошлись во мнении, что для набора мышечной массы и тренировки связок важно регулярно выходить на пешие прогулки, а не только проводить время в спортзале. ...
Без магния пользы будет мало: его нужно принимать вместе с витамином D Врачи рассказали, как правильно принимать витамины. К примеру, одновременный прием витамина D и магния только усиливают их полезные свойства. ...
Ужины с близкими и помощь другим: как живут люди в странах с высоким уровнем счастья В марте 2025 года эксперты представили ежегодный Всемирный доклад о счастье, в котором Финляндия в восьмой раз была названа самой счастливой страной мира. Forbes Life вместе с социологом и преподавателем Института медиа НИУ ВШЭ и Института опережающего развития «Школа Икс» ДГТУ Ильей Стахеевым расск ...
Долгая жизнь обеспечена: нужно регулярно общаться с близкими Доктор Роберт Уолдингер, ссылаясь на ряд исследований, назвал неожиданный фактор, влияющий на долголетие, пишет издание El Español. ...
Поможет только при легкой депрессии: человеку нужно понюхать пищу Доктор Василий Шуров раскрыл полезный эффект от запаха еды, пишет NEWS. Дело в том, что обонятельный мозг считается самым древним. ...
Психолог назвала простые способы увеличить выработку гормонов счастья Американский психолог Сьюзан Альберс из Кливлендской клиники поделилась методами, которые могут естественным образом повышать уровень гормонов счастья — серотонина, окситоцина, дофамина и эндорфинов. ...
Похудеть к лету можно, если питаться как ребенок: нужно тщательно пережевывать пищу Доктор Николетт Пейс рекомендует питаться как ребенок, чтобы похудеть к лету, пишет The Post. Для этого нужно придерживаться трех простых правил поведения, снижающих риск переедания. ...
Психотерапевт Крашкина: уровень счастья снижается после 30 лет Причины неудивительны для взрослого человека — например, проблемы со здоровьем или деньгами. И, кстати, именно после 30 многие сталкиваются с кризисом среднего возраста и переосмыслением жизненных целей. Как оставаться счастливым даже в этих условиях — узнаете ниже. От чего зависит счастье Уровень с ...
Доктор назвал простой способ побороть депрессию Совет россиянам дал доктор Филатов. Назван эффективный и доступный способ побороть депрессию. О нем рассказал российский врач в своем Telegram-канале «Злой доктор Филатов». По словам медика, бороться с депрессией помогает спорт. «Дело в том, что во время занятий спортом происходит выработка многих в ...
Установка Windows 11 с флешки: простой способ от Microsoft Установка/переустановка Windows 11 является довольно простой задачей, с которой справится даже новичок в «компьютерных делах». Microsoft создала специальный инструмент для запуска автоматического процесса. И в данном материале мы расскажем о том, как его использовать. Шаг 1. Перейдите на официальный ...
Простой способ попасть в самый закрытый клуб Нью-Йорка Забронировав номер в бутик-отеле The Mercer в самом сердце Сохо, вы не просто получаете мягкие простыни из египетского хлопка и шампуни, которые захочется унести домой. Вместе с ключом от номера вы получаете доступ в самый закрытый клуб города — Zero Bond. Без приглашения туда не попасть. Почти никт ...
Новая альтернатива анальгетикам: простой способ облегчить боль Задумывались ли вы, почему прогулки в парке или вид зелёных лесов дарят ощущение умиротворения? Оказывается, природа не только радует глаз, но и способна ослаблять физическую боль. Учёные из Венского университета (Австрия) провели эксперимент, результаты которого оказались весьма любопытными. Как пр ...
Простой способ повысить психологическую устойчивость и настроиться на позитив Основатель и генеральный директор Hinge Джастин Маклеод считает, что своей продуктивностью он отчасти обязан спокойному режиму поддержания здоровья. Он основал приложение для знакомств в 2011 году, продал его владельцу Tinder Match Group в 2019 году и остался на посту генерального директора, преврат ...
Удвойте силу всасывания пылесоса: простой способ повысить мощность Удвойте силу всасывания пылесоса: простой способ повысить мощностьКак восстановить мощность всасывания пылесоса Жизнь современного человека немыслима без бытовой техники, и пылесос занимает в этом списке далеко не последнее место. Но что делать, если ваш верный помощник из Коврова, еще недавно бодро ...
Простой способ снижения веса: трехразовое питание с правильными перекусами Доктор Робби Паддик раскрыл секрет успешного похудения к лету, пишет Daily Mirror. Для этого не нужно отказываться от употребления жиров или садиться на жесткую диету. ...
Назван простой способ проверить, есть ли клещи на дачном участке Конец весны и начало лета – период активной работы на дачных участках. Но это и сезон активности кровопийц. Клещи могут поджидать жертву повсюду: в лесу, в роще и на дачном участке. Учитывая, что членистоногие являются переносчиками опаснейших заболеваний, недооценивать риски не стоит. Поэтому участ ...
1 из 10 тысяч. Эксперт Мурадян назвал простой способ спасти человека Приближается Национальный день донора в России. Этот день посвящён людям, которые готовы поделиться самым ценным — частью себя, чтобы спасти чью-то жизнь. Подробности о донорстве костного мозга aif.ru рассказал начальник Медицинского управления Пироговского Университета Минздрава России, почетный до ...
Все это время вы резали кулич неправильно: простой и необычный способ нарезки от кондитеров Вы знаете, что неправильно нарезанный кулич может стать главным грехом Пасхи?Представьте: вы часами замешивали тесто, дрожжи танцевали в тёплом молоке, а из духовки доносился аромат ванили и изюма. Но вместо сочного ломтя гости получают сухую крошку — всё потому, что нож пошёл не туда. Как избежать ...
Назван простой способ стать счастливее — если бы знали об этом раньше Заведующий кафедрой физиологии Сеченовского университета Алексей Умрюхин объяснил, что ощущение счастья связано с активацией особых центров в мозге. Эти «центры награды» играют ключевую роль в формировании приятных ощущений, и они активируются, когда мы ставим и достигаем цели. Ученый подчеркнул, чт ...
Найден новый простой способ установки Windows 11 без учётной записи Microsoft В очередной сборке Windows 11 для участников программы Windows Insider на канале Dev Channel компания Microsoft закрыла доступ к скрипту bypassnro, который ранее позволял завершить установку системы без входа в учётную запись Microsoft. Энтузиасты уже предложили способ восстановления доступа к скрип ...
Без усилий. Эксперт Беляков назвал простой способ накопить на будущее детей Как правило программа долгосрочных сбережений (ПДС) используется для накопления денег на пенсию. Однако, рассказал aif.ru президент Национальной ассоциации негосударственных пенсионных фондов (НАПФ) Сергей Беляков, с ее же помощью можно накопить и на будущее детей.«Дать ребенку хороший старт в жизни ...
Решение по России УЕФА будет принимать вместе с ФИФА Президент УЕФА Александер Чеферин ответил на вопрос о возможном снятии футбольных санкций с РоссииЧитать дальше → ...
Витамин D запрещено принимать вместе продуктами, богатыми клетчаткой Эксперт Агнешка Дыл проинформировала, с чем следует избегать сочетания витамина D. Он необходим для качественной работы мозга, здоровья сердца, сосудов, мышц и костей. ...
«Преимущество — в универсальности»: российские учёные нашли простой способ повысить эффективность теплообмена Российские учёные из Московского Политеха придумали простое решение, которое позволяет повысить эффективность теплообменных установок на 10—15%. Оказалось, для этого достаточно немного изменить форму сечения трубок, по которым идёт горячая вода или охлаждающие жидкости. По словам авторов работы, вне ...
Простой способ: крошу таблетку в воду и поливаю - мощная рассада лезет щеткой Простой способ: крошу таблетку в воду и поливаю - мощная рассада лезет щеткойУход за рассадой с помощью аспирина Забота о молодой рассаде – залог богатого урожая. Чтобы избежать вытягивания и обеспечить крепкую форму растений, опытные садоводы рекомендуют использовать неожиданное средство – аспирин. ...
Найден простой способ узнать, сколько денег вы потратили на игры в Steam за все время Геймеры с Reddit вспомнили о скрытой странице в Steam, где можно узнать общую сумму трат за всё время. Делается это за пару кликов: Помощь → Поддержка Steam → Моя учётная запись → Данные, связанные с вашей учётной записью Steam → Использованные внешние средства. В строке TotalSpend отобразится итого ...
Простой способ очищения печени: просто изюм и вода очистят печень всего за два дня Печень — это такой трудяга в нашем организме, который молча делает свою работу: фильтрует кровь, выводит токсины, помогает переваривать жирную пищу. Но даже у самого выносливого органа случаются перегрузки. Особенно если вы любите жареное, сладкое, покрепче и спите по 4 часа в сутки. Так вот, есть п ...
Мята и чабрец - гриппу конец: Врач назвал простой способ вылечить все болезни Нервный срыв и стресс чаще всех причин открывают организм для вирусов и инфекций. Для профилактики заболеваний важно учитывать не только внешние факторы. Собственная психика способна ослабить весь организм при нервном напряжении и депрессии. Люди не обращают внимания на проблемы с их психическим сос ...
Что нужно для настоящего счастья каждому знаку зодиака Каждый из нас находит радость в чём-то своём: кто-то не мыслит жизни без приключений, а кто-то ценит уют и стабильность. Астрология подсказывает, что может сделать разные знаки зодиака действительно счастливыми, пишет источник. ОвенОвны — вечный двигатель. Они не терпят ограничений и скуки, а свобод ...
Смочите ватный диск и протрите подмышки: простой способ устранить запах пота надолго Смочите ватный диск и протрите подмышки: простой способ устранить запах пота надолгоНатуральный способ избавиться от неприятных запахов Устали от навязчивых запахов магазинных дезодорантов и их сомнительного состава? Хочется чего-то простого, натурального и действительно эффективного? Оказывается, р ...
В НАТО нашли способ увеличить расходы на оборону Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте нашел способ увеличить военные расходы стран альянса до 5 процентов ВВП. Об этом со ссылкой на источники сообщает Reuters. ...
Попробуйте этот простой и натуральный способ — и ваша морковь порадует вас отличным урожаем: совет эксперта яндекс Каждый огородник мечтает вырастить урожай ровной, сочной и сладкой моркови, которая будет долго храниться и радовать своим вкусом. Однако без грамотных подкормок добиться такого результата непросто. Опытный агроном Ксения Давыдова делится эффективным рецептом удобрения, которое поможет вашей ...
Российские учёные нашли способ увеличить точность навигаторов Российские математики разработали формулы, которые улучшат работу спутниковой навигации Математики из Санкт-Петербургского государственного университета и ИПМаш РАН вывели формулы, которые помогают синхронизировать сигналы в системах фазовой автоподстройки частоты. Такие системы используются для точ ...
В России нашли способ увеличить добычу труднодоступной нефти Российские учёные разработали состав, который позволит добывать нефть на поздних стадиях разработки месторождения Учёные Северного Арктического федерального университета (САФУ) предложили способ увеличить добычу нефти на поздних стадиях разработки месторождений. Новый состав, созданный в Инновационн ...
Сексуальный баланс: сколько интима нужно для поддержания счастья в отношениях Для сохранения счастья в паре необходимо заниматься сексом не менее одного раз в неделю. Об этом в беседе с Газета.ру рассказала психолог и методист лаборатории телепсихологии Пироговского университета Елизавета Куликова. По словам эксперта, в Германии ученые проанализировали данные опроса, который ...
Перестала тратить кучу денег на удобрения: этот простой и дешевый способ делает огурцы крупными и вкусным Перестала тратить кучу денег на удобрения: этот простой и дешевый способ делает огурцы крупными и вкусным В мире садоводства постоянно появляются новые методы повышения урожайности, но некоторые из них настолько эффективны и просты, что заслуживают особого внимания. Один из таких методов — использов ...
Больше не трачу кучу денег на удобрения: такой простой и дешевый способ делает огурцы крупными и вкусным Если вы всё ещё отправляете кожуру от бананов в мусорное ведро — зря. Опытные дачники давно используют её как бесплатное и мощное удобрение. Достаточно 3–4 шкурок в неделю — и огурцы растут как на дрожжах: без горечи, сочные, хрустящие и с завидным урожаем, пишет источник. Почему огурцы любят бананы ...
Российские учёные нашли способ увеличить точность измерительных приборов Учёные ПГУ придумали, как эффективней переводить нагрузку на весы в цифры Исследователи Пензенского государственного университета разработали новый способ преобразования аналогового сигнала в цифровой. Их методика улучшает работу приборов, которые используют такие данные, — от медицинских мониторов ...
Ученые нашли способ увеличить объем грузоперевозок на Восточном полигоне Ученые Петербургского государственного университета путей сообщения имени Александра I разработали новую технологию, которая увеличивает сцепление колес электровоза с рельсами почти на 15 процентов, сообщили в Минтрансе. ...
Генсек НАТО придумал способ увеличить расходы союзников на оборону до 5% План Рютте включает повышение верхней планки по расходам на оборону стран НАТО до 3,5% ВВП вместо установленных сейчас 2% и введение 1,5% расходов на безопасность — например, ремонт дорог для транспортировки военной техники ...
«Нужда портит характер»: сколько денег нужно Родиону Газманову для счастья Певцу Родиону Газманову для счастья не нужно слишком много денег. Достаточно будет того, сколько ему нужно именно в данный момент жизни. Об этом он рассказал в интервью продюсеру Марине Митрофановой. «Я думаю, что для полного счастья нужно столько денег, сколько тебе нужно в данный момент&raqu ...
Найден способ увеличить скидку на Wildberries в два раза. Это бесплатно, подписка не потребуется! Известно, что Wildberries предоставляет скидку 3% на все товары при оплате с помощью «WB Кошелька» и 6% после оформления подписки «WB Клуб», которая стоит 159 рублей в месяц. Но получить повышенную скидку можно и без подписки, для этого достаточно повысить уровень «WB Кошелька» с «Минимального» или ...
Россиянам назвали выгодный способ увеличить число выходных в майские праздники Выгодно увеличить число выходных в майские праздники позволит трёхдневный отпуск с 28 по 30 апреля — в таком случае работника ожидают девять нерабочих дней подряд, с 26 апреля по 4 мая, рассказала в беседе с RT Юлия Санина, директор по персоналу и организационному развитию сервиса «Работа.ру». ...
Миф о высоком холестерине: не всем пациентам нужно принимать статины В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» телеведущий Александр Мясников заявил, что морочил голову зрителям. Медик развеял популярный миф о повышении уровня «плохого» холестерина. ...
Простой способ очищения печени: всего лишь изюм и вода помогут очистить печень всего за два дня яндекс Печень – наш главный фильтр, который ежедневно справляется с огромной нагрузкой. Но что делать, если она начинает «уставать»? Можно ли помочь ей без лекарств и сложных процедур? Оказывается, обычный изюм – отличный помощник в этом деле. Почему именно изюм? Этот сухофрукт – не просто ...
Беру отпуск на 2 недели, а отдыхаю месяц: эксперты рассказали официальный способ увеличить личные каникулы Майские праздники в 2025 году действительно дают отличную возможность спланировать длительный отдых с минимальными затратами отпускных дней. Вот как можно использовать эти праздники для получения целого месяца отдыха: 1. Планирование отпуска с 28 апреля по 11 мая Возьмите отпуск с 28 апреля по 30 ап ...
Гипертонический криз на даче: нужно вызвать скорую и не принимать препараты В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала, что нужно делать при гипертоническом кризе до приезда скорой помощи. ...
Сил на езду на велосипеде будет больше: нужно принимать добавки с омега-3 Исследователи выяснили, какая добавка улучшает результаты езды на велосипеде. Речь идет об омега-3 жирных кислотах. ...
Морковь по-корейски вкуснее, чем с рынка: удачный и простой рецепт — нужно знать одну хитрость Морковь по-корейски вкуснее, чем с рынка: удачный и простой рецепт — нужно знать одну хитрость Всего за 10 минут активного времени и 2 часа ожидания вы приготовите морковь по-корейски, которая превзойдёт покупную. Главный секрет — особая техника обработки овоща. Рассказываем, как добиться идеального ...
Дзюба — про Бубнова: «Таблетки нужно вовремя принимать. То, что он несет — это прямо бред» youtube.comНападающий «Акрона» Артем Дзюба в интервью корреспонденту Sport24 Тиграну Арутюняну отреагировал на высказывания бывшего футболиста «Спартака» и сборной СССР Александра Бубнова.— После 234 гола в карьере ты показал майку, на которой было написано: «У самурая нет цели, есть только путь». В ...
Трамп заявил о приближении момента, когда нужно принимать решения по Украине Президент США Дональд Трамп заявил, что в процессе урегулирования украинского кризиса приближается момент, который требует решений."Мы подходим к моменту, когда нужно будет принимать решения", - сказал он журналистам в Белом доме.На вопрос журналиста о словах вице-президента США Джей Ди Вэнса, что Р ...
Пробиотики и не только: какие добавки нужно принимать для улучшения здоровья кишечника Некоторые добавки в сочетании со здоровым образом жизни и питанием могут поддерживать в норме состояние кишечника. Это подтверждают диетологи. Однако перед приёмом пищевых добавок проконсультируйтесь с врачом. L-глютамин. Глутамин нужен для питания и защиты кишечника. Он питает его клетки, предотвра ...
Дзюба — о Бубнове: «Таблетки нужно вовремя принимать. То, что он несет — это прямо бред» Нападающий «Акрона» Артем Дзюба прокомментировал высказывания бывшего игрока «Спартака» и сборной СССР Александра Бубнова. ...
Дожив до 50 лет нужно перестать делать лишь одно — и жизнь станет полной счастья: Омар Хайям дал совет лучше психологов яндекс Вы когда-нибудь замечали, как пахнет утро в деревне у бабушки? Или как звучит тишина, когда за окном идет первый снег? Эти моменты — не просто случайности, а настоящие сокровища, которые мы часто пропускаем в вечной гонке за успехом. Что на самом деле важно? Омар Хайям когда-то написал: «Всё, ...
Пенсионерам теперь не нужно платить за транспорт, лекарство и ЖКХ: заявления начнут принимать в апреле С апреля 2025 года пенсионеры в России смогут воспользоваться обновленным пакетом социальных льгот, направленным на сокращение расходов на транспорт, лекарства и коммунальные услуги. Что входит в льготы: Бесплатный проезд в городском и пригородном транспорте. В некоторых регионах также сохраняются с ...
Путин: группировку разминирования в Курской области нужно увеличить Президент России Владимир Путин поручил увеличить группировку разминирования в Курской области, чтобы жители смогли как можно быстрее вернуться в свои дома. Об этом он заявил на встрече с врио курского губернатора Александром Хинштейном. Поручения Путина касались также выплат жителям региона. Расска ...
Мишустин рассказал, почему нужно увеличить срок действия электронной визы Премьер-министр Михаил Мишустин обсудил с коллегами планирующиеся изменения в законодательство, которые посвящены увеличению срока действия электронной визы. Законопроектом, который правительство одобрило еще в марте, предлагается увеличить срок пребывания иностранцев по визе с 16 до 30 дней, а такж ...
Нужно лишь подождать: Россиянам назвали законные способы вдвое увеличить пенсию Поздний выход на пенсию и участие в программе долгосрочных сбережений могут кардинально повысить размер ежемесячных выплат. Законными лайфхаками с россиянами поделился декан факультета права НИУ ВШЭ, профессор Вадим Виноградов. ...
ECHOMSK.SPB.RU