Россиянам предложили пять эффективных способов «перезагрузить» мозг

Россиянам предложили пять эффективных способов «перезагрузить» мозг

Регулярная «перезагрузка» мозга поможет избежать выгорания и сохранения остроты умственных способностей, предупредил основатель ИИ-сервиса ментального здоровья Магомед-Амин Идилов. В беседе с «Газетой.ru» он предложил россиянам пять эффективных практик.
Читать далее...
20:48, 28.03.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как избавиться от неприятного запаха в салоне автомобиля: 7 эффективных способовКак избавиться от неприятного запаха в салоне автомобиля: 7 эффективных способов Запах в салоне автомобиля – это не только неприятность, но и угроза для вашего здоровья. Неудобства от резкого аромата могут вызвать головную боль, снизить концентрацию за рулём и даже повлиять на репутацию владельца машины. Вместе с экспертами издания Pravda.Ru разбираемся в причинах неприятного за ...

В Госдуме назвали пять способов увеличить пенсиюВ Госдуме назвали пять способов увеличить пенсию Депутат Государственной думы Сергей Гаврилов обсудил способы повышения пенсии в России. Он отметил, что важно следить за правильным подсчётом рабочего стажа. Необходимо учитывать все периоды трудовой деятельности. Следует проверить, включили ли в стаж время ухода за детьми или пожилыми родственникам ...

Как покрасить яйца к Пасхе. Проверяем пять популярных способовКак покрасить яйца к Пасхе. Проверяем пять популярных способов Традиционные методы окрашивания яиц в последнее время отходят на второй план. Теперь подержать яйца в красителе или луковой шелухе — недостаточно. Их посыпают блестками, обклеивают салфетками и фольгой. Мы взяли пять популярных рецептов по окрашиванию яиц и проверили их. Здесь есть все: и вино, и ча ...

Красим яйца на Пасху: пять простых и натуральных способовКрасим яйца на Пасху: пять простых и натуральных способов Рассказываем, как придать традиционному пасхальному угощению самые разные цвета и оттенки без использования магазинной химии. ...

Психолог Яушева назвала пять способов борьбы с перееданием из-за стрессаПсихолог Яушева назвала пять способов борьбы с перееданием из-за стресса Физический голод отличается от эмоционального постепенным развитием и наличием физиологических признаков. Об этом aif.ru рассказала клинический психолог Дарья Яушева.«Физический голод приходит постепенно, связан с телесными ощущениями - урчанием в животе, слабостью, пустотой в желудке, - а прием пищ ...

Пять простых способов покрасить пасхальные яйца натуральными красителями и без шелухиПять простых способов покрасить пасхальные яйца натуральными красителями и без шелухи Крашеные яйца — неизменный символ Пасхи, который из года в год радует глаз и наполняет дом атмосферой праздника. В традиции — красный цвет, символизирующий кровь Христа и возрождение жизни. Но сегодня хозяйки экспериментируют с оттенками, при этом всё чаще выбирая натуральные красители. И не зря: ни ...

Идеальный карманный компаньон: пять способов применения Gemini, упростивших мою жизньИдеальный карманный компаньон: пять способов применения Gemini, упростивших мою жизнь С тех пор как я начал использовать Google Pixel 9 Pro, я все чаще и чаще включаю в свою повседневную жизнь Gemini. Запуск помощника на моем смартфоне Pixel прост, достаточно удержать кнопку питания, и появится поле, где чат-бот автоматически начинает слушать. Я общаюсь с ним каждый день, и порой даж ...

Всем, у кого есть трудовой стаж: пять способов разительно увеличить пенсиюВсем, у кого есть трудовой стаж: пять способов разительно увеличить пенсию Всем, у кого есть трудовой стаж: пять способов разительно увеличить пенсию Депутат Государственной Думы Сергей Гаврилов раскрыл россиянам пять способов добиться более высокой пенсии. Эти методы не требуют сверхусилий, но могут существенно повлиять на размер выплат. Узнайте, как правильно использоват ...

Россиянам рассказали, как правильно перезагружать мозгРоссиянам рассказали, как правильно «перезагружать» мозг Основатель ИИ-сервиса ментального здоровья Via MD Магомед-Амин Идилов рассказал, как правильно «перезагружать» мозг, чтобы избежать выгорания и сохранить ясность ума. ...

Россиянам предложили повысить МРОТРоссиянам предложили повысить МРОТ Депутаты Госдумы от ЛДПР подготовили законопроект об установлении в России с 1 января 2026 года минимального размера оплаты труда (МРОТ) в размере 34 тысяч рублей в месяц. ...

Россиянам предложили лайфхаки для борьбы с укачиванием в транспортеРоссиянам предложили лайфхаки для борьбы с укачиванием в транспорте Пассажиры в транспорте находятся в статичном положении, в то время как внутренние рецепторы улавливают движение. Из-за противоречий у людей со слабым вестибулярным аппаратом возникает ощущение укачивания, которое может вызвать тошноту. Поэтому, сидя в автобусе, нужно перебирать ногами, чтобы минимиз ...

Россиянам предложили найти своего исторического двойникаРоссиянам предложили найти своего исторического двойника Россияне смогут узнать, на какого персонажа из русской истории они похожи, отсканировав свое лицо. О запуске патриотического проекта «Отражение героя» в Москве и Волгограде сообщил сегодня, 6 мая, технологический партнер госкорпорации «Ростех» NtechLab. ...

В Госдуме предложили выдавать россиянам льготные микрозаймыВ Госдуме предложили выдавать россиянам льготные микрозаймы В России предложили создать реестр людей, нуждающихся в микрокредитах, и выдавать им займы на льготных условиях через «Госуслуги». С такой инициативой выступил заместитель председателя Госдумы Александр Бабаков в эфире телеканала «Россия 1».По словам парламентария, микрофинансовые организации берут ...

Россиянам предложили праздновать Новый год каждый деньРоссиянам предложили праздновать Новый год каждый день Житель Екатеринбурга Алексей Лабырин запатентовал «Елку мира». Это проект небоскреба, в котором любой сможет праздновать Новый год каждый день, сообщает Baza Telegram -канале. ...

Россиянам предложили выбрать объекты для благоустройства в 2026 годуРоссиянам предложили выбрать объекты для благоустройства в 2026 году Всероссийское онлайн-голосование за объекты благоустройства пройдет до 12 июня Выбрать можно из более чем 6 тыс. территорий в 1,7 тыс. регионах России. Объекты-победители онлайн-голосования будут благоустроены в следующем году В России стартовало онлайн-голосование за объекты будущего благоустройств ...

В Госдуме предложили разрешить россиянам отказываться от таксиста-мигрантаВ Госдуме предложили разрешить россиянам отказываться от таксиста-мигранта Вице-спикер Госдумы Владислав Даванков предложил рассмотреть возможность внедрить в приложениях агрегаторов такси функцию, позволяющую пассажирам отказаться от поездки с водителем-мигрантом. Об этом сообщает РИА Новости. ...

Аналитики предложили россиянам следовать правилам финансового детоксаАналитики предложили россиянам следовать правилам финансового детокса Для того, чтобы копить деньги, жителям России нужно чаще готовить дома и избегать развлечений. О способах экономии аналитик Эряния Бочкина рассказала в беседе с агентством «Прайм».Эксперт пояснил: сокращение ежедневных трат позволит накопить нужную сумму, научит планировать бюджет и жить практически ...

РБК: в Госдуме предложили запретить россиянам кормить бездомных животныхРБК: в Госдуме предложили запретить россиянам кормить бездомных животных Депутаты Госдумы выступили против того, чтобы россияне подкармливали бездомных кошек и собак. Такой запрет они хотят включить в резонансный законопроект об обращении с безнадзорными животными. Рассказываем, что ещё решили поменять в документе, который вызвал возмущение не только у зоозащитников, но ...

Депутаты ГД предложили сажать на пять лет за угрозу суверенитету РоссииДепутаты ГД предложили сажать на пять лет за угрозу суверенитету России Группа депутатов во главе с председателем Госдумы (ГД) Вячеславом Володиным внесла в ведомство три законопроекта, сообщила вице-спикер ГД Ирина Яровая. Меры направлены на защиту суверенитета России и недопущение вмешательства во внутреннюю политику страны. ...

В ЛДПР предложили возвращать россиянам часть расходов на организацию свадьбыВ ЛДПР предложили возвращать россиянам часть расходов на организацию свадьбы Депутаты нижней палаты российского парламента от ЛДПР выступили с инициативой, согласно которой в стране должен появиться социальный налоговый вычет для молодожёнов. ...

В Госдуме предложили платить россиянам 50 тысяч рублей за данные о нелегальных мигрантахВ Госдуме предложили платить россиянам 50 тысяч рублей за данные о нелегальных мигрантах Граждане смогут получать деньги за достоверные сведения о нарушениях миграционного законодательства ...

В Госдуме предложили запретить россиянам иметь более пяти банковских картВ Госдуме предложили запретить россиянам иметь более пяти банковских карт Глава комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков предложил установить в России лимит в пять банковских карт на одного человека. Ранее с инициативой о «разумных ограничениях количества карт, которые можно оформить на одного человека», выступила председатель Банка России Эльвира Набиуллина ...

В Госдуме предложили давать россиянам время для самостоятельного удаления противоправного контентаВ Госдуме предложили давать россиянам время для самостоятельного удаления противоправного контента Депутаты Госдумы предложили давать россиянам время для того, чтобы самостоятельно удалить противоправный контент со страниц своих социальных сетей. ...

Россиянам предложили жить на 30 тысяч рублей в месяц ради достойной пенсииРоссиянам предложили жить на 30 тысяч рублей в месяц ради достойной пенсии Экономисты Финансового университета при правительстве вычислили, что для пенсии в 100 тысяч рублей нужно откладывать по 70 тысяч в течение 22 лет. Такой расклад доступен при средней зарплате в 99 тысяч рублей, подсчитали эксперты. Source ...

Как принудительно перезагрузить iPhone 16e, если он завис, тормозит или глючитКак принудительно перезагрузить iPhone 16e, если он завис, тормозит или глючит iPhone — очень стабильное устройство, и поймать на нем зависание «намертво» довольно трудно. Однако бывает всякое, и на крайний случай важно знать, как вывести устройство из нерабочего состояния. Вам поможет принудительная перезагрузка. Вот как это сделать: Кратко нажмите физическую кнопку «громкост ...

Вито Сабиров: в 55-й год Студвесны Башкирии формат проекта смогли перезагрузитьВито Сабиров: в 55-й год Студвесны Башкирии формат проекта смогли перезагрузить Министр отметил, что в юбилейный 55-й год Студвесны Башкортостана смогли перезагрузить формат проекта - новые масштабы, новые подходы и участники. Он считает, что была проделана огромная работа и большая заслуга в этом региональной дирекции и режиссерской группы. «Это долгие месяцы подготовки, бессо ...

Как сохранить густоту волос: 6 самых эффективных процедурКак сохранить густоту волос: 6 самых эффективных процедур Почему волосы начинают выпадать и как остановить этот процесс, разбираемся вместе с врачом дерматокосметологом. ...

Эксперт: у США нет эффективных рычагов на переговорах с Россией по УкраинеЭксперт: у США нет эффективных рычагов на переговорах с Россией по Украине Урегулирование украинского конфликта может проходить по сценарию, предложенному Москвой, поскольку у Вашингтона в реальности мало способов воздействия на Россию. ...

Углеродные наночастицы из выхлопных газов стали основой для эффективных электрокатализаторовУглеродные наночастицы из выхлопных газов стали основой для эффективных электрокатализаторов Группа учёных разработала прорывной метод преобразования углеродных наночастиц (carbon nanoparticles, CNPs) из автомобильных выхлопов в высокоэффективные электрокатализаторы. Это решение предлагает экологически устойчивый подход к управлению загрязнением окружающей среды и производству энергии, прев ...

Марафонская подготовка в Омске: проверенные маршруты 2025 года для эффективных тренировокМарафонская подготовка в Омске: проверенные маршруты 2025 года для эффективных тренировок Совсем скоро в Омске начнётся череда спортивных стартов, в которых традиционно участвуют тысячи жителей. ...

25 самых эффективных профессиональных спортивных клубов России. Рейтинг Forbes  202525 самых эффективных профессиональных спортивных клубов России. Рейтинг Forbes — 2025 Forbes Sport представляет ежегодный рейтинг эффективности работы менеджмента клубов трех ведущих профессиональных лиг страны — баскетбольной Единой лиги ВТБ, Континентальной хоккейной лиги и футбольной Российской премьер-лиги: мы оценили, кто успешнее всех смог выстроить свою деятельность в новых ус ...

Когда счет времени идет на часы: врач рассказал об эффективных противовирусных препаратахКогда счет времени идет на часы: врач рассказал об эффективных противовирусных препаратах Если не допускать простых ошибок при профилактике и лечении вирусных заболеваний К сожалению, многие люди крайне легкомысленно относятся к заболеваниям с простудными симптомами. Кто-то даже не задумывается о профилактике, кто-то, уже заболев, не занимается лечением, полагая, что болезнь пройдёт сама ...

Больше не покупаю дорогую химию  лью в унитаз это, и он стал как новый: эксперты назвали 3 эффективных способа чистки«Больше не покупаю дорогую химию — лью в унитаз это, и он стал как новый»: эксперты назвали 3 эффективных способа чистки Санфаянс, особенно унитаз, почему-то пачкается быстрее всего — ржавые потёки, известковый налёт, темнеющие разводы… И всё это будто специально держится за керамику мёртвой хваткой. Хозяйки сдаются, хватаются за «доместос» и надевают перчатки. Но есть лайфхаки проще, безопаснее — и не менее эффективн ...

Как не бояться водить  8 рабочих способовКак не бояться водить — 8 рабочих способов Садясь за руль, вы чувствуете, как сердце начинает биться чаще, ладони предательски потеют, а мысли беспорядочно снуют в голове? Знайте: вы такой не один. Страх вождения есть у многих – возможно, даже у того, кто прямо сейчас находится за рулем соседней машины на парковке вместе с вами. Но ваше преи ...

Как прийти к жизни мечты: 5 способовКак прийти к жизни мечты: 5 способов Не покидает ощущение, что все не так, и повседневные дела вас поглотили? Разбираемся, как изменить ситуацию ...

Как избавиться ото мха на участке: 5 действенных способовКак избавиться ото мха на участке: 5 действенных способов Мох на садовом участке не редкость. Он быстро разрастается, но при этом совершенно не агрессивен. Если вы считаете мох проблемой, сперва нужно разобраться, почему он вырос В большинстве случае его появление — это сигнал, что изменился состав почвы либо грунт слишком влажный. Рассказываем, ...

10 способов получать удовольствие от поисков партнёра10 способов получать удовольствие от поисков партнёра Свидания без обязательств, тесты на совместимость и другие приёмы, которые помогут переосмыслить романтические отношения. ...

Жамнов о поражении от Салавата Юлаева: Не реализовали моменты, которые у нас были в формате пять на пятьЖамнов о поражении от «Салавата Юлаева»: «Не реализовали моменты, которые у нас были в формате пять на пять» Главный тренер «Спартака» Алексей Жамнов прокомментировал поражение от «Салавата Юлаева» (3:4 ОТ) в пятом матче четвертьфинальной серии Кубка Гагарина. ...

Вернуть свежесть: 10 способов убрать запах с ковраВернуть свежесть: 10 способов убрать запах с ковра Со временем ковры могут накапливать неприятные запахи: плесень, табак, следы домашних питомцев. Причины могут быть разными, но решение есть. Если ваш ковер пахнет не так, как хотелось бы, воспользуйтесь одним из этих эффективных методов, о которых пишут журналисты сайта Rsute.ru. Первый шаг – выявит ...

Флагманы за копейки: ТОП-5 способов сэкономить при покупке смартфонаФлагманы за копейки: ТОП-5 способов сэкономить при покупке смартфона Лучшее время и место для покупки нового гаджета. Несмотря на конкуренцию производителей смартфонов, новые устройства не становятся дешевле. Более того, современные флагманы уже обосновались в сегменте «за $1000». Вместе с тем, скорость, с которой сменяются поколения смартфонов, позволяет ...

Экономия на продуктах без жертв! 7 способов снизить расходыЭкономия на продуктах без жертв! 7 способов снизить расходы В условиях роста цен на продукты важно научиться правильно планировать свои расходы, чтобы избежать лишних затрат. Экономия на продуктах не означает отказ от качества или вредных привычек. Наоборот, разумный подход поможет вам не только сэкономить деньги, но и улучшить качество питания. Составляйте ...

Бензин дешевеет, но не у нас Справимся! ТОП-8 способов экономить топливоБензин дешевеет, но не у нас? Справимся! ТОП-8 способов экономить топливо Пока в США «радуются» бензину по 18 рублей, мы держимся в хорошем настроении и здоровье. Не так давно портал «ВерсияИнфо» сообщал о том, что из-за кризиса в нефтяной сфере стоимость бензина в Соединенных Штатах приблизилась к отметке в один доллар за один галлон, что в пересч ...

Лжеюрист. 5 способов отличить кредитного адвоката от шарлатанаЛжеюрист. 5 способов отличить кредитного адвоката от шарлатана Если юрист или компания, обещая помочь со списанием долгов, предлагают оформить банкротство за деньги или советуют поменять имя и фамилию, чтобы очистить кредитную историю, это мошенники, заявила aif.ru юрист Нина Бехтина. Скорее всего, они просто возьмут деньги за «услугу» и скроются с ними, остави ...

5 творческих способов воспитать в детях любовь к Родине5 творческих способов воспитать в детях любовь к Родине . Патриотическое воспитание — это не просто передача знаний о стране и ее истории, но и формирование чувства гордости, уважения и любви к Родине. Вдохновившись современными методами и подходами, мы предлагаем 5 способов сделать патриотическое воспитание увлекательным и доступным. Интерактивные образ ...

Эксперт Балынин назвал 5 законных способов платить меньше за ЖКХЭксперт Балынин назвал 5 законных способов платить меньше за ЖКХ В условиях роста тарифов на жилищно-коммунальные услуги (ЖКУ) существует ряд законных способов сократить расходы, не снижая комфорт проживания. Об этом aif.ru доцент Финансового университета при Правительстве РФ Игорь Балынин. «Я бы сформулировал 5 мер, которые потенциально могут помочь сократить ра ...

Заставьте деньги работать на вас: 5 неочевидных способов увеличить пенсиюЗаставьте деньги работать на вас: 5 неочевидных способов увеличить пенсию Хотите, чтобы ваша пенсия выросла в разы? Депутат Госдумы Сергей Гаврилов назвал 5 секретных способов, которые помогут вам получить больше. Во-первых, проверьте, правильно ли учтён ваш трудовой стаж — даже мелкие ошибки могут уменьшить выплаты. Во-вторых, выберите самый выгодный пенсионный фонд и уп ...

Топ-10 натуральных способов защиты сада от вредителей: эффективно и без химииТоп-10 натуральных способов защиты сада от вредителей: эффективно и без химии Рассказываем о натуральных и безопасных способах, которые действительно работают и помогают сохранить здоровье растений. ...

ТОП-5 способов защиты от деменции: отказ от алкоголя, курения, качественный сонТОП-5 способов защиты от деменции: отказ от алкоголя, курения, качественный сон Доктор Пунам Кришан перечислила способы снижения риска развития деменции, даже если заболевание может быть наследственным, сообщает BBC Morning Live. ...

Классика с провокацией: 5 способов носить тренч этой веснойКлассика с провокацией: 5 способов носить тренч этой весной Фото: Соцсети Тренч — одежда вне времени и вне конкуренции. Он давно перестал быть просто плащом от дождя. Это синоним стиля, уверенности, мягкой строгости, он универсален, но никогда не бывает скучным. Тренч удачно подчеркивает фигуру, при этом не сковывает. В этом сезоне дизайнеры возвращают нам к ...

Как пользоваться ChatGPT в России: от аналогов до всех возможных способовКак пользоваться ChatGPT в России: от аналогов до всех возможных способов ChatGPT — виртуальный помощник на базе ИИ, которой способен генерировать текст, изображения и аудио, а также вести диалоги и решать всевозможные задачи. Однако официально бот не работает в России — по заявлению разработчика OpenAI, это произошло на фоне геополитической ситуации. Несмотря на это, для ...

5 простых способов медитировать каждый день, чтобы избавиться от стресса5 простых способов медитировать каждый день, чтобы избавиться от стресса Уровень стресса у людей значительно вырос в 2025 году, что усугубляется разными событиями. К ним можно отнести и такие глобальные перемены, как массовые увольнения, экстремальные погодные условия и даже новые пошлины, введенные президентом США Дональдом Трампом, которые могут привести к росту цен на ...

5 способов защиты от пыльцы: сетка на окна, очки, маска для лица5 способов защиты от пыльцы: сетка на окна, очки, маска для лица Доктор Владимир Болибок перечислил способы защиты от пыльцы пациентам с поллинозом, пишет «КП». ...

5 способов снижения давления без таблеток: никаких консервов в соленом рассоле5 способов снижения давления без таблеток: никаких консервов в соленом рассоле Доктор Амир Хан проинформировал, что простая замена консервированных продуктов может помочь снизить артериальное давление. ...

5 способов избавиться от изжоги: не ложиться спать после еды, отказаться от кофе5 способов избавиться от изжоги: не ложиться спать после еды, отказаться от кофе Доктор Наталья Слюняева перечислила россиянам пять действенных способов избавится от изжоги, пишет издание «Аргументы и факты». ...

Поднятие тяжестей назвали одним из лучших способов уменьшить жир на животеПоднятие тяжестей назвали одним из лучших способов уменьшить жир на животе Висцеральный жир, или жир в области живота, находится в брюшной полости и окружает внутренние органы. При его избытке повышается риск возникновения диабета, болезней сердца. Поднятие тяжестей считается упражнением № 1 для уменьшения висцерального жира. Это форма силовых тренировок или тренировок с с ...

Не дайте микропластику войти в вашу жизнь: 7 простых способов защититьсяНе дайте микропластику войти в вашу жизнь: 7 простых способов защититься Даже при обычных условиях, без экстремальной температуры, в бутилированной воде обнаруживается микропластик. Простое механическое воздействие, например, потряхивание бутылки, способствует его появлению. Полностью избавиться от микропластика сейчас невозможно, но его количество можно уменьшить. Вот н ...

Болезнь аристократов: 5 проверенных способов, как спасти себя от подагры в молодостиБолезнь аристократов: 5 проверенных способов, как спасти себя от подагры в молодости Пиво с рыбой — зло для суставов. После 40 лет неожиданно начинают отекать и болеть суставы на стопах и кистях. Доктор ставит непонятный диагноз — подагра. Эта неприятная болячка приносит кучу проблем. Отёк на ногах мешает носить привычную обувь и заставляет переходить на тапочки. Руки на ...

Существует несколько способов остаться президентом США на третий срок - ТрампСуществует несколько способов остаться президентом США на третий срок - Трамп Президент США Дональд Трамп заявил телеканалу NBC News, что он «не шутит», когда говорит о своем возможном переизбрании на третий президентский срок. Согласно принятой в 1951 году 22-й поправке к конституции, одно и то же лицо может быть избрано главой государства не более двух раз. «Я ...

В Роспотребнадзоре назвали несколько способов уберечь своего питомца от клещейВ Роспотребнадзоре назвали несколько способов уберечь своего питомца от клещей Клещи могут покусать любых домашних животных - и больших собак, и маленьких кошек. Чтобы защитить питомца, нужно правильно выбрать средство от этих кровососов. В ветеринарных аптеках их много, и бывает сложно определиться. Выбор средства зависит от шерсти, породы и образа жизни животного. Лучше посо ...

7 неожиданных способов использовать бахилы весной: от защиты обуви до домашних SPA-процедур7 неожиданных способов использовать бахилы весной: от защиты обуви до домашних SPA-процедур 7 неожиданных способов использовать бахилы весной: от защиты обуви до домашних SPA-процедурМногофункциональные бахилы, незаменимые помощники в весенних заботах С приходом весны мы все стремимся создать дома уют и комфорт, упрощая рутину. Неожиданным помощником в этом могут стать обычные бахилы, кото ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях