Уходим красиво: Психолог назвала Life.ru 6 способов сбежать от токсичного разговора, сохранив лицо В жизни каждого человека неизбежно наступают моменты, когда общение становится невыносимым. Секреты выхода из токсичной коммуникации в беседе с Life.ru раскрыла кандидат психологических наук Елена Ярикова. ...
Психолог назвала эффективные способы борьбы со стрессом и тревожностью В условиях повышенных нагрузок и нестабильности многие люди сталкиваются со стрессом и тревожностью. Психолог Екатерина Игонина из Московской службы психологической помощи рассказала, как можно справиться с этими состояниями.Один из действенных способов – мысленное воссоздание образа, связанно ...
Специалист Вепренцева назвала пять способов законно поднять себе зарплату Даже без смены места работы можно использовать несколько законных оснований для роста доходов, если понимать, какие инструменты допускаются трудовым законодательством, рассказала в беседе с RT экономист, основатель консалтинговой компании «Деломант Групп» Таисия Вепренцева. ...
В Minecraft появился город билайна с охотниками на мошенников — в нем раскрывается более 100 скам-схем и способов борьбы с ними Это детективная игра с элементами кибербезопасности и интеграцией искусственного интеллекта, которая научит геймеров, как не стать жертвой интернет-мошенников Сообщение В Minecraft появился город билайна с охотниками на мошенников — в нем раскрывается более 100 скам-схем и способов борьбы с ними поя ...
Названы пять способов получить повышение на работе Карьерный эксперт центра «Профессии будущего» Ольга Бухвалова в беседе с RT назвала пять способов получить повышение на работе. ...
Вино и чипсы. Пять способов заготовить клубнику на зиму Если отправиться на оптовый рынок и купить много клубники — получится дешево, но все сразу не съесть. Зато можно задуматься о зимних заготовках и сделать что-нибудь вкусное и сладкое из этой ароматной ягоды. Варенье — привычно и понятно, но есть и другие способы запасти клубнику. Рассказываем, что д ...
Как покрасить яйца к Пасхе. Проверяем пять популярных способов Традиционные методы окрашивания яиц в последнее время отходят на второй план. Теперь подержать яйца в красителе или луковой шелухе — недостаточно. Их посыпают блестками, обклеивают салфетками и фольгой. Мы взяли пять популярных рецептов по окрашиванию яиц и проверили их. Здесь есть все: и вино, и ча ...
Моем клубнику правильно: пять способов удалить пестициды и бактерии Ароматная, сочная клубника – настоящее украшение летнего стола. Но, прежде чем насладиться ее вкусом, важно уделить внимание правильной обработке ягод. Поверхность клубники – это не просто нежная кожица, а настоящий «магнит» для различных загрязнений: от частиц почвы и пыли до остатков пестицидов и ...
Психолог перечислил научно обоснованные способы борьбы с хроническим стрессом Управление стрессом заключается не только в снижении уровня кортизола, но и в поддержке тела и разума. Вот что поможет вам в этом в долгосрочной перспективе. Начните с малого и придерживайтесь этого. Например, вы можете включить в распорядок пятиминутную растяжку, пока закипает чайник, перевести сма ...
Психолог назвала способ спокойно сдать ЕГЭ Психолог Елена Дунаева рассказала, что поможет выпускнику спокойно сдать ЕГЭ.В беседе с «Радио 1» в понедельник, 12 мая, специалист подчеркнула, что школьнику в период сдачи ЕГЭ очень важно чувствовать безусловную любовь со стороны родителей. Главное, что должен понимать подросток, заходя в аудитори ...
Психолог Самойлова назвала три причины не бояться ЕГЭ Сдача экзаменов — стрессовый период для школьников. Иногда масла в огонь подливают сами учителя и родители выпускников, которые пугают их перспективой завалить ЕГЭ. От этого дети только сильнее нервничают, что может в том числе повлиять на результаты тестирования. Психолог Марина Самойлова призвала ...
Психолог назвала способ спокойно сдать ЕГЭ школьникам Удмуртии Пcихолог Елена Дунаева раccказала, что поможет выпуcкнику cпокойно cдать ЕГЭ. Как передают «Извеcтия», cпециалиcт подчеркнула, что школьнику в период cдачи Единого гоcударcтвенного экзамена очень важно чувcтвовать безуcловную любовь cо cтороны родителей. Главное, что должен понимать подр ...
Психолог назвала болезни, которые может спровоцировать одиночество Одиночество может стать провоцирующим фактором для развития серьезных заболеваний, рассказала "Вечерней Москве" психолог Наталья Наумова. Переживания о своей несчастной судьбе заставляют человека концентрироваться на обидах, что может стать причиной целого спектра заболеваний, например, эндокринных ...
Психолог назвала причины эмоционального выгорания и способы побороть его Практикующий психолог Елена Лосева рассказала, из-за чего возникает эмоциональное выгорание, и как с ним справиться.В беседе с «Радио 1» 6 июня специалист подчеркнула, что эмоциональное выгорание является официальной болезнью, внесенной в Международный классификатор. Возникает оно из-за «эмоциональн ...
Психолог Суркова назвала зависимость подростков от гаджетов криком о помощи Увлечение подростков гаджетами — это не причина, а следствие более глубинных проблем, считает кандидат психологических наук Лариса Суркова. По её словам, многие подростки каждое утро задаются вопросом, зачем им идти в школу, если родители не проявляют интереса к их жизни, не следят за посещаемостью ...
Психолог назвала желание выбросить вещи из дома признаками депрессии Психолог Ангелина Сурина рассказала, что одним из симптомов депрессии является внезапное стремление к минимализму и наведению порядка, когда появляется острое желание избавиться от множества вещей. Но свидетельствовать это может не только о депрессии, но и о начале выздоровления, выхода из депрессив ...
Психолог назвала простые и эффективные способы отстаивания личных границ Термин «личные границы» знаком каждому, но что это такое на самом деле, как их определить и отстаивать, знают не все. Для понимания и определения своих границ, необходимо провести серьезную глубинную работу с собственными чувствами и воображением, после чего учиться уважительно, но уверенно отвечать ...
«Ценить тихую радость». Психолог назвала три золотых японских правила счастья Как сообщает "Доктор Питер", три японских правила счастья удалось сформулировать психологу Юкико Учиде. По ее словам, они должны помочь наладить жизнь и сделать мечты реальностью. ...
Набиуллина назвала ключевую ставку "рецептурным препаратом" для борьбы с инфляцией Глава ЦБ отметила, что промедление или "недостаточная дозировка может только усугубить состояние пациента" ...
Mash: сатирик Лион Измайлов победил рак кожи спустя пять лет борьбы Советский и российский писатель-сатирик, а также артист эстрады и сценарист Лион Измайлов победил рак кожи. На борьбу с онкологическим заболеванием у него ушло пять лет. ...
Дорогие соотечественники // Доходы российских релокантов, работающих изза границы, выросли на 14% Доходы IT-специалистов, работающих из-за границы на российские компании, выросли за год до 26%. Большинство таких специалистов находятся в странах ближнего зарубежья, а пользуются их услугами в технологических и креативных сферах. Эксперты связывают рост зарплат у релокантов с компенсацией увеличени ...
Набиуллина назвала пять факторов снижения инфляции Инфляция в России находится выше целевого показателя четыре года подряд, и это само по себе задает высокую инерцию, препятствующую быстрому замедлению роста цен, заявила глава Банка России Эльвира Набиуллина на пресс-конференции по итогам заседания по ключевой ставке.При этом высокая ключевая ставка ...
«Мы вернулись, друзья»: спустя почти пять лет судебной борьбы Fortnite вновь стала доступна в американском App Store Разработчики из студии Epic Games объявили о долгожданном возвращении своей условно-бесплатной королевской битвы Fortnite на устройства под управлением операционной системы iOS в США. ...
Как в пыли. Врач Балакеримова назвала пять признаков обезвоженности кожи Обезвоживание— распространенная проблема, с которой сталкивается почти каждый, особенно в условиях городской жизни и смены сезонов. Но хорошая новость в том, что справиться с этим можно, если знать, с чего начать и как действовать.Именно об этом, а также о том, как вернуть коже идеальный водный бала ...
Врач-эндокринолог назвала пять ошибок при борьбе с лишним весом Изнуряющие диеты и краткосрочные ограничения не дают долгосрочного эффекта снижения веса и могут нанести вред здоровью. Об этом сообщила врач-эндокринолог, главный врач семейной клиники «Доктор АННА» Анна Марченко.Читать далее ...
Как побороть усталость. Врач Мунаварова назвала пять правил отдыха Вы умеете отдыхать? Такой вопрос многих ставит в тупик. Чего там уметь-то? Отдыхать — не работать. А вот и не скажите. Это тоже наука, и ей надо учиться. Об этом aif.ru рассказывает врач-терапевт амбулатории №2 Пушкинской больницы имени профессора Розанова В. Н. Сайёра Мунаварова.Раздумываете, брать ...
От пляжа до кондиционера: Офтальмолог назвала пять привычек, которые портят зрение летом Летом повышается воздействие ультрафиолетового излучения, и это напрямую отражается на состоянии глаз. Как рассказала Life.ru врач-офтальмолог, заведующая отделением офтальмологии консультативно-диагностического центра НКЦ № 2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, кандидат медицинских наук Шахло Махкамов ...
День бед – для надежды билет: Володина назвала пять знаков, у которых начнется белоснежная полоса День бед – для надежды билет: Володина назвала пять знаков, у которых начнется белоснежная полоса Известный астролог Василиса Володина отмечает: "Судьба не разбрасывается знаками просто так. Уже совсем скоро пять зодиакальных избранников ощутят мощный поток положительных перемен, словно перед ними о ...
7 способов возродить угасающую дружбу Друзья делают нас здоровыми и счастливыми, но заводить новых для этого совсем необязательно — можно оживить старые связи. ...
Как прийти к жизни мечты: 5 способов Не покидает ощущение, что все не так, и повседневные дела вас поглотили? Разбираемся, как изменить ситуацию ...
Как сдать ЕГЭ без стресса О том, как выпускнику психологически подготовиться к экзаменам, какие практические упражнения можно использовать для снятия стресса, а также как правильно вести себя родителям, Metro рассказал заведующий сектором психологического сопровождения РАНХиГС Санкт-Петербург Дмитрий Балашов. – Если вы ...
5 способов справиться с ослепляющим солнцем на дороге Ранним утром и на закате в ясную погоду вождение превращается в настоящее испытание. Низкое солнце бьет прямо в глаза, многие водители инстинктивно хватаются за солнцезащитные очки, но это не всегда помогает. Очки – лишь вспомогательное средство, предупреждают специалисты издания Pravda.Ru. Немалую ...
10 способов получать удовольствие от поисков партнёра Свидания без обязательств, тесты на совместимость и другие приёмы, которые помогут переосмыслить романтические отношения. ...
Микропластик в еде. Несколько способов снизить его содержание Микропластик сейчас находят везде, где только можно, даже в крови человека. Он попадает в продукты при приготовлении блюд и их хранении. Как сократить его содержание в еде, рассказали эксперты. ...
Алькарас выиграл пять из пять финалов на турнирах «Большого шлема» Испанский теннисист Карлос Алькарас победил итальянца Янника Синнера в финале «Ролан Гаррос» 2025 года. ...
Экономия на продуктах без жертв! 7 способов снизить расходы В условиях роста цен на продукты важно научиться правильно планировать свои расходы, чтобы избежать лишних затрат. Экономия на продуктах не означает отказ от качества или вредных привычек. Наоборот, разумный подход поможет вам не только сэкономить деньги, но и улучшить качество питания. Составляйте ...
7 способов декорировать простой балкон под зону релакса Как превратить забытое пространство в уютное место отдыха — советы от архитектора Марины Павловой. ...
Бензин дешевеет, но не у нас? Справимся! ТОП-8 способов экономить топливо Пока в США «радуются» бензину по 18 рублей, мы держимся в хорошем настроении и здоровье. Не так давно портал «ВерсияИнфо» сообщал о том, что из-за кризиса в нефтяной сфере стоимость бензина в Соединенных Штатах приблизилась к отметке в один доллар за один галлон, что в пересч ...
Флагманы за копейки: ТОП-5 способов сэкономить при покупке смартфона Лучшее время и место для покупки нового гаджета. Несмотря на конкуренцию производителей смартфонов, новые устройства не становятся дешевле. Более того, современные флагманы уже обосновались в сегменте «за $1000». Вместе с тем, скорость, с которой сменяются поколения смартфонов, позволяет ...
5 творческих способов воспитать в детях любовь к Родине . Патриотическое воспитание — это не просто передача знаний о стране и ее истории, но и формирование чувства гордости, уважения и любви к Родине. Вдохновившись современными методами и подходами, мы предлагаем 5 способов сделать патриотическое воспитание увлекательным и доступным. Интерактивные образ ...
10 необычных способов перестать тратить время впустую Чтобы наполнить жизнь смыслом, совсем не обязательно каждую минуту оставаться продуктивным. ...
Жамнов о поражении от «Салавата Юлаева»: «Не реализовали моменты, которые у нас были в формате пять на пять» Главный тренер «Спартака» Алексей Жамнов прокомментировал поражение от «Салавата Юлаева» (3:4 ОТ) в пятом матче четвертьфинальной серии Кубка Гагарина. ...
Как делать уборку без стресса по списку 6/10 Метод для тех, у кого не остаётся времени на домашние дела и при виде беспорядка опускаются руки. ...
Эксперт Балынин назвал 5 законных способов платить меньше за ЖКХ В условиях роста тарифов на жилищно-коммунальные услуги (ЖКУ) существует ряд законных способов сократить расходы, не снижая комфорт проживания. Об этом aif.ru доцент Финансового университета при Правительстве РФ Игорь Балынин. «Я бы сформулировал 5 мер, которые потенциально могут помочь сократить ра ...
Табаско, прохладная вода и еще 8 рабочих способов ускорить метаболизм Помните времена, когда кусочек торта не отражался на талии, а ночь без сна — на лице? С возрастом обмен веществ замедляется, и организм уже не так охотно сжигает калории. Но метаболизм, каким бы он не был, все равно остается механизмом, на работу которого можно повлиять. ...
Как быстро открыть «Диспетчер задач» в Windows: 7 проверенных способов Одно из основных применений "Диспетчера задач" — принудительное завершение зависших или некорректно работающих программ. The post Как быстро открыть «Диспетчер задач» в Windows: 7 проверенных способов first appeared on itndaily.ru. ...
Похудение для ленивых: 12 способов сжечь калории, не занимаясь спортом Есть хорошие новости для тех, кто не любит кроссовки, коврики и фразы вроде «планка на 60 секунд»: калории сжигаются не только в спортзале. Иногда, занимаясь привычными повседневными делами, вы даже не подозреваете, что организм работает на вас. ...
У Украины нет законных способов продлить полномочия Зеленского — Володин Конституция Украины не предусматривает законного способа продлить полномочия главы киевского режима Владимира Зеленского, даже в условиях военного положения. На это указал председатель Госдумы Вячеслав Володин в своем ответе председателю Бундестага Юлии Клёкнер, опубликованном на сайте ...
8 способов облегчить чувство одиночества, которыми пользуются психотерапевты Новое хобби, прогулка, ведение дневника и другие действенные приёмы, проверенные специалистами на себе. ...
Топ-10 натуральных способов защиты сада от вредителей: эффективно и без химии Рассказываем о натуральных и безопасных способах, которые действительно работают и помогают сохранить здоровье растений. ...
5 самых вероятных способов уничтожения человечества по мнению ученых Ученые выделяют несколько глобальных угроз для человечества Ученые из ведущих центров давно отмечают, что человечество стоит на пороге сразу нескольких экзистенциальных угроз. Последние оценки, такие как «Часы Судного дня», отражают тревогу по поводу роста рисков, включая климатические изменения, яд ...
Перепланировка, мебель, рабочие. 5 способов сэкономить при ремонте квартиры Ремонт квартиры — затратное мероприятие. Цены растут не только на строительные и отделочные мероприятия, но и на услуги дизайнеров, мастеров, рабочих. Как сэкономить, рассказал aif.ru cооснователь дизайн-бюро MSK Филипп Наставшев.«Не стоит экономить на качестве материалов и ремонтных работ, — предуп ...
Заедание стресса: как начать питаться осознанно Стресс не убирается шоколадкой — наоборот, привычка заедать негатив может только усилить внутреннее напряжение и разрушить здоровье. Об этом Lenta.ru рассказал гастроэнтеролог и психолог Максим Маскин. По его словам, первое, что нужно сделать, — признать, что еда стала эмоциональной кост ...
В Сеченовском университете создали чат-бот для снятия стресса Нейросетевую диалоговую систему для психологической поддержки студентов вузов при стрессе и тревоге создали... ...
Госэкзамены: как пережить этот период без стресса Уже на этой неделе у выпускников начнется сдача ОГЭ и ЕГЭ. Вместе с родителями многие начинают испытывать стресс из-за возможной неудачи. Клинический психолог Анна Ткач дала несколько советов, как справиться со страхами и переживаниями. ...
VR помог в исследование стресса пешеходов в городах Группа учёных из Университета Торонто под руководством профессора Билала Фарука провела уникальное исследование, используя виртуальную реальность (VR) для изучения стресса пешеходов и их поведения при пересечении улиц. Это первое подобное исследование, в котором применены нейрофизиологические датчик ...
Специалисты рассказали о последствиях стресса для здоровья Эксперты Роспотребнадзора объяснили, что стресс - это ответ на внешние и внутренние факторы, которые нарушают привычный ритм жизни и требуют от организма новой адаптации. Отчасти он может быть полезен в определенные периоды. Например, перед экзаменом или выступлением, так как помогает сконцентрирова ...
Не только для щетины: пена для бритья в быту — 6 неожиданных способов применения Пена для бритья есть почти в каждом доме, но не все догадываются, что это многофункциональное средство, которое способно выручить в самых разных ситуациях. ...
Болезнь аристократов: 5 проверенных способов, как спасти себя от подагры в молодости Пиво с рыбой — зло для суставов. После 40 лет неожиданно начинают отекать и болеть суставы на стопах и кистях. Доктор ставит непонятный диагноз — подагра. Эта неприятная болячка приносит кучу проблем. Отёк на ногах мешает носить привычную обувь и заставляет переходить на тапочки. Руки на ...
5 способов защиты от пыльцы: сетка на окна, очки, маска для лица Доктор Владимир Болибок перечислил способы защиты от пыльцы пациентам с поллинозом, пишет «КП». ...
ECHOMSK.SPB.RU