Россиянам предложили пять эффективных способов «перезагрузить» мозг Регулярная «перезагрузка» мозга поможет избежать выгорания и сохранения остроты умственных способностей, предупредил основатель ИИ-сервиса ментального здоровья Магомед-Амин Идилов. В беседе с «Газетой.ru» он предложил россиянам пять эффективных практик. ...
Кофе пора в отставку: Врач назвал вескую причину поменять утренний кофе на шоколад Шоколадный напиток позволяет не только укрепить здоровье, но и сохранить молодость. Традиционно кофе — утренний напиток, позволяющий взбодрить организм и подготовиться к работе. Но существует и его аналог, который при тех же положительных качествах, никак не вредит здоровью человека. Ни для ко ...
Как понять норму сна и научиться ложиться раньше Наладить засыпание поможет только ранний подъем, а вот постоянный мониторинг своего сна может говорить о повышенной тревожности, заявил НСН Павел Кудинов. ...
Центробанк: отказаться от допуслуг после взятия кредита можно в течение месяца После подписания договора займа у потребителей есть право потребовать от финансовой организации вернуть деньги за ненужные им дополнительные услуги. В каком случае возместить расходы не получится и что делать, если банк не хочет перечислять средства, — далее в материале. Как отказаться от допуслуг п ...
Изжоги не будет! Свекольно-клюквенный отвар поможет пережить праздники Нужно выпить 50 мл до застолья и 1 января натощак. Новогоднее застолье в большинстве случаев становится причиной расстройства желудка. Праздник часто вызывает изжогу, метеоризм и вздутие. Избежать всех этих проблем поможет всего 100 мл снадобья. Предотвратить неприятное ощущение жжения в области жив ...
Роскомнадзор рекомендовал отказаться от иностранных протоколов шифрования // РКН призвал использующие VPN компании отказаться от иностранных протоколов Роскомнадзор опубликовал на своем сайте и уведомил ряд компаний-владельцев частных сетей о том, что рекомендует при передаче данных отказаться от иностранных протоколов шифрования, «используемых в том числе приложениями, предоставляющими доступ к запрещенной информации». Для тех организаций, которые ...
Классика с провокацией: 5 способов носить тренч этой весной Фото: Соцсети Тренч — одежда вне времени и вне конкуренции. Он давно перестал быть просто плащом от дождя. Это синоним стиля, уверенности, мягкой строгости, он универсален, но никогда не бывает скучным. Тренч удачно подчеркивает фигуру, при этом не сковывает. В этом сезоне дизайнеры возвращают нам к ...
Напиток против диабета, изжоги, жировой дистрофии печени – чай из расторопши Доктор Беатрис Родригес рассказала, какой чай способен очистить печень от жира и защитить от сахарного диабета, пишет Metropoles. Речь идет о чае с расторопшей. Это древнее лекарственное растение. ...
Красим яйца на Пасху: пять простых и натуральных способов Рассказываем, как придать традиционному пасхальному угощению самые разные цвета и оттенки без использования магазинной химии. ...
Правда ли, что кофе с молоком более вреден, чем черный кофе — мы всю жизнь думали неправильно Ваша утренняя чашка латте — не преступление, а удовольствие, которое можно сделать безопасным. Вот что стоит знать: Миф о кальции: не так страшен черт Да, танины кофе немного снижают усвоение кальция из молока. Но: 1 чашка «крадёт» всего 5-6 мг кальция (при суточной норме 1000 мг). Съешьте кусочек с ...
5 способов защиты от пыльцы: сетка на окна, очки, маска для лица Доктор Владимир Болибок перечислил способы защиты от пыльцы пациентам с поллинозом, пишет «КП». ...
Полезно после 40 лет: избавиться от метеоризма поможет прогулка после ужина Доктор Тим Туитан рассказал, как можно поддержать здоровье лицам в возрасте после 40 лет, пишет HuffPost. Для этого достаточно выйти на прогулку, особенно если мучает метеоризм. ...
Эксперт Балынин назвал 5 законных способов платить меньше за ЖКХ В условиях роста тарифов на жилищно-коммунальные услуги (ЖКУ) существует ряд законных способов сократить расходы, не снижая комфорт проживания. Об этом aif.ru доцент Финансового университета при Правительстве РФ Игорь Балынин. «Я бы сформулировал 5 мер, которые потенциально могут помочь сократить ра ...
Стресс на максимуме: сон после обеденного кофе не должен длиться дольше 30 минут Доктор Дарья Цветкова проинформировала, почему не стоит часто ложиться спать днем после употребления кофе. Некоторые считают, что кофейная дрема усиливает эффект от кофеина. ...
Сон от изжоги: голову нужно положить на клиновидную подушку В передаче «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала, как правильно спать, чтобы избавиться от изжоги. ...
В каких случаях можно избавиться от осложнений после операции или узнать их наперёд Ни одна операция не обходится без рисков, хотя серьёзные осложнения встречаются уже гораздо реже. Но иногда тяжелее не сама операция, а период восстановления после неё. Что же готова предложить современная медицина, чтобы максимально ускорить реабилитацию пациентов? Восстановление после хирургически ...
Лучшее время для кофе – через 30-60 минут после пробуждения утром Уфимский врач Феликс Тухватуллин рассказал, когда кофе на голодный желудок может навредить здоровью россиян, пишет UfaTime.ru. ...
«Не больше 100 мл и после еды»: Диетолог рассказала, как правильно пить кофе Кофе стоит пить только в первой половине дня и лучше не на голодный желудок, сказала в эфире НСН Анна Белоусова. ...
Как пользоваться ChatGPT в России: от аналогов до всех возможных способов ChatGPT — виртуальный помощник на базе ИИ, которой способен генерировать текст, изображения и аудио, а также вести диалоги и решать всевозможные задачи. Однако официально бот не работает в России — по заявлению разработчика OpenAI, это произошло на фоне геополитической ситуации. Несмотря на это, для ...
Лжеюрист. 5 способов отличить кредитного адвоката от шарлатана Если юрист или компания, обещая помочь со списанием долгов, предлагают оформить банкротство за деньги или советуют поменять имя и фамилию, чтобы очистить кредитную историю, это мошенники, заявила aif.ru юрист Нина Бехтина. Скорее всего, они просто возьмут деньги за «услугу» и скроются с ними, остави ...
ТОП-5 способов защиты от деменции: отказ от алкоголя, курения, качественный сон Доктор Пунам Кришан перечислила способы снижения риска развития деменции, даже если заболевание может быть наследственным, сообщает BBC Morning Live. ...
Поднятие тяжестей назвали одним из лучших способов уменьшить жир на животе Висцеральный жир, или жир в области живота, находится в брюшной полости и окружает внутренние органы. При его избытке повышается риск возникновения диабета, болезней сердца. Поднятие тяжестей считается упражнением № 1 для уменьшения висцерального жира. Это форма силовых тренировок или тренировок с с ...
Как не бояться водить — 8 рабочих способов Садясь за руль, вы чувствуете, как сердце начинает биться чаще, ладони предательски потеют, а мысли беспорядочно снуют в голове? Знайте: вы такой не один. Страх вождения есть у многих – возможно, даже у того, кто прямо сейчас находится за рулем соседней машины на парковке вместе с вами. Но ваше преи ...
Как избавиться ото мха на участке: 5 действенных способов Мох на садовом участке не редкость. Он быстро разрастается, но при этом совершенно не агрессивен. Если вы считаете мох проблемой, сперва нужно разобраться, почему он вырос В большинстве случае его появление — это сигнал, что изменился состав почвы либо грунт слишком влажный. Рассказываем, ...
5 простых способов медитировать каждый день, чтобы избавиться от стресса Уровень стресса у людей значительно вырос в 2025 году, что усугубляется разными событиями. К ним можно отнести и такие глобальные перемены, как массовые увольнения, экстремальные погодные условия и даже новые пошлины, введенные президентом США Дональдом Трампом, которые могут привести к росту цен на ...
Как покрасить яйца к Пасхе. Проверяем пять популярных способов Традиционные методы окрашивания яиц в последнее время отходят на второй план. Теперь подержать яйца в красителе или луковой шелухе — недостаточно. Их посыпают блестками, обклеивают салфетками и фольгой. Мы взяли пять популярных рецептов по окрашиванию яиц и проверили их. Здесь есть все: и вино, и ча ...
Экономия на продуктах без жертв! 7 способов снизить расходы В условиях роста цен на продукты важно научиться правильно планировать свои расходы, чтобы избежать лишних затрат. Экономия на продуктах не означает отказ от качества или вредных привычек. Наоборот, разумный подход поможет вам не только сэкономить деньги, но и улучшить качество питания. Составляйте ...
5 способов снижения давления без таблеток: никаких консервов в соленом рассоле Доктор Амир Хан проинформировал, что простая замена консервированных продуктов может помочь снизить артериальное давление. ...
Хочется спать после еды: в этом виноваты сахар, белый хлеб, фастфуд, газировки Доктор Ирина Баранова рассказала, почему некоторым хочется спать после употребления пищи. Чувство усталости после еды связано с процессами, которые происходят в организме во время пищеварения. ...
Экстремальный рост. Цены на кофе начнут падать после снижения спроса Цена на кофе за год удвоилась и продолжит расти, пока люди могут позволить себе покупать этот напиток, сообщил aif.ru гендиректор ассоциации «Росчайкофе» Рамаз Чантурия. Только снижение спроса из-за дороговизны может сделать любимый многими напиток более доступным, считает он. «Цена арабики с начала ...
Флагманы за копейки: ТОП-5 способов сэкономить при покупке смартфона Лучшее время и место для покупки нового гаджета. Несмотря на конкуренцию производителей смартфонов, новые устройства не становятся дешевле. Более того, современные флагманы уже обосновались в сегменте «за $1000». Вместе с тем, скорость, с которой сменяются поколения смартфонов, позволяет ...
Суд в США обязал Starbucks выплатить $50 млн водителю после ожогов горячим кофе Сеть кофеен Starbucks в США должна выплатить $50 млн в качестве компенсации ущерба водителю-доставщику, который получил серьезные ожоги из-за неправильно закрытой крышки на горячем напитке, сообщает 14 марта телеканал CNN. ...
Бензин дешевеет, но не у нас? Справимся! ТОП-8 способов экономить топливо Пока в США «радуются» бензину по 18 рублей, мы держимся в хорошем настроении и здоровье. Не так давно портал «ВерсияИнфо» сообщал о том, что из-за кризиса в нефтяной сфере стоимость бензина в Соединенных Штатах приблизилась к отметке в один доллар за один галлон, что в пересч ...
Дрэймонд Грин «уложил спать» «Нью-Йорк» после попадания в концовке матча За 30 секунд до конца четвертой четверти Дрэймонд Грин смог на ведении обыграть Таунса и забросить мяч из-под кольца, доведя разницу в счете до «+6», после чего показал фирменный жест Стефена Карри «night-night». Ранее на своем подкасте Грин заявил, что Таунс испугался Джимми Батлера и поэтому не уч ...
Почувствовать себя молодым: нужно ложиться спать до 11 вечера и не есть чипсы Профессор Мэтью Уокер перечислил привычки, помогающие выглядеть моложе своих лет. Их стоит включить в свое расписание уже сейчас. ...
Спасти урожай и землю: 5 дешевых и гуманных способов избавиться от кротов на участке - уйдут раз и навсегда Спасти урожай и землю: 5 дешевых и гуманных способов избавиться от кротов на участке - уйдут раз и навсегдаКроты часто становятся проблемой для дачников и владельцев загородных участков. Эти животные могут повреждать корни растений и портить внешний вид газонов, вырывая характерные холмики — кротови ...
5 творческих способов воспитать в детях любовь к Родине . Патриотическое воспитание — это не просто передача знаний о стране и ее истории, но и формирование чувства гордости, уважения и любви к Родине. Вдохновившись современными методами и подходами, мы предлагаем 5 способов сделать патриотическое воспитание увлекательным и доступным. Интерактивные образ ...
Психолог Яушева назвала пять способов борьбы с перееданием из-за стресса Физический голод отличается от эмоционального постепенным развитием и наличием физиологических признаков. Об этом aif.ru рассказала клинический психолог Дарья Яушева.«Физический голод приходит постепенно, связан с телесными ощущениями - урчанием в животе, слабостью, пустотой в желудке, - а прием пищ ...
Как прийти к жизни мечты: 5 способов Не покидает ощущение, что все не так, и повседневные дела вас поглотили? Разбираемся, как изменить ситуацию ...
«Напиток с собой!»: пассажиры бизнес-класса авиакомпании NordStar смогут взять горячий чай или кофе после посадки Чтобы воспользоваться услугой, пассажиру необходимо заблаговременно сообщить бортпроводнику о желаемом напитке во время полета. ...
Стресс после 30 у женщин замедляет метаболизм: нужно отказаться от чрезмерной кардионагрузки Доктор Регина Ахуньянова перечислила россиянам наиболее распространенные причины замедления обмена веществ у женщин, пишет UfaTime.ru. ...
Даже 9-часовой сон не спасет: усталость не пройдет, если ложиться спать после 11 вечера Доктор Владимир Мартынов проинформировал, какое время для отхода ко сну с медицинской точки зрения является наиболее оптимальным, пишет издание «РИА Новости». ...
Мало кто знает: при варикозе лучше отказаться от употребления кофе Специалист Государственного университета просвещения Александр Умнов назвал варикозное расширение вен противопоказанием к употреблению кофе, пишет NEWS.ru. ...
Хирург назвал кофе напитком, от которого стоит отказаться при варикозе Преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов назвал кофе напитком, вредным при варикозном расширении вен. Причина, в общем, очевидна — кофеин, вызывающий сужение кровеносных сосудов. По словам эксперта, если умеренное потребление ко ...
Проснуться утром помогает не кофе: лучше всего выпить после пробуждения стакан кофе Доктор Хелен Бонд проинформировала, какой напиток рекомендуется употреблять по утрам, чтобы проснуться. И это не кофе. ...
После этого совета невролога вы будете спать как младенец и забудете о старости Доказано, что проблемы со сном могут ускорить старение организма. Бессонница может привести к лишним морщинкам даже в относительно молодом возрасте. Сон важен для нормального функционирования головного мозга, и его нарушения приводят к когнитивным расстройствам. Симптомы бессонницы часто встречаются ...
17 боди-хорроров, после которых вы не сможете спать Внутри подборки самые жуткие жанровые эксперименты: от классической «Мухи» до эпатажного «Титана». ...
«Краска от восточного партнёра упорно не желает ложиться без дефектов». На АвтоВАЗе возникли проблемы при окрашивании Lada Niva Legend и Lada Niva Travel Инсайдер с АвтоВАЗа рассказал о проблемах, с которыми столкнулись сотрудники завода при окрашивании новых Lada Niva Legend и Lada Niva Travel. На прошлой неделе на конвейере ВАЗа было собрано несколько пробных автомобилей Lada Niva Legend и Lada Niva Travel, окрашенных синей металлизированной эмалью ...
В Госдуме назвали пять способов увеличить пенсию Депутат Государственной думы Сергей Гаврилов обсудил способы повышения пенсии в России. Он отметил, что важно следить за правильным подсчётом рабочего стажа. Необходимо учитывать все периоды трудовой деятельности. Следует проверить, включили ли в стаж время ухода за детьми или пожилыми родственникам ...
Правда ли, что кофе с молоком более вреден, чем черный кофе — эксперты советуют запомнить на всю жизнь Многие не представляют своё утро без чашки капучино или латте. Этот ритуал стал для нас чем-то большим, чем просто привычка – это момент уюта, перерыв перед началом дня. Но насколько полезен кофе с молоком? И стоит ли беспокоиться о его влиянии на организм? Правда ли, что кофе мешает усвоению кальци ...
Заставьте деньги работать на вас: 5 неочевидных способов увеличить пенсию Хотите, чтобы ваша пенсия выросла в разы? Депутат Госдумы Сергей Гаврилов назвал 5 секретных способов, которые помогут вам получить больше. Во-первых, проверьте, правильно ли учтён ваш трудовой стаж — даже мелкие ошибки могут уменьшить выплаты. Во-вторых, выберите самый выгодный пенсионный фонд и уп ...
Продажи кофе на вынос выросли на 25% благодаря кофе-пойнтам и вендинговым автоматам Продажи кофе на вынос в России за год увеличились на четверть в денежном выражении, подсчитали аналитики «Чек индекс». Напиток становится все популярнее и у потребителей, и у предпринимателей, но традиционные кофейни переживают не лучшие времена: их по всей стране теснят сети кофе-пойнтов и вендинго ...
3 способа избавиться от симптомов аллергии: принять душ после улицы, сменить одежду Доктор Канвалджит Брар рассказал, как минимизировать симптомы сезонной аллергии. Она может вызывать чихание, зуд в глазах, насморк и кашель, которые могут длиться неделями или даже месяцами. ...
Врач рассказала, кому нельзя ложиться спать голодным Удмуртия. Врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Пронина рассказала «Известиям», в каких случаях может быть опасно ложиться спать на пустой желудок, а также о том, что подойдёт для вечернего перекуса.Для большинства людей ложиться спать, чувствуя небольшо ...
Болезнь аристократов: 5 проверенных способов, как спасти себя от подагры в молодости Пиво с рыбой — зло для суставов. После 40 лет неожиданно начинают отекать и болеть суставы на стопах и кистях. Доктор ставит непонятный диагноз — подагра. Эта неприятная болячка приносит кучу проблем. Отёк на ногах мешает носить привычную обувь и заставляет переходить на тапочки. Руки на ...
Как избавиться от неприятного запаха в салоне автомобиля: 7 эффективных способов Запах в салоне автомобиля – это не только неприятность, но и угроза для вашего здоровья. Неудобства от резкого аромата могут вызвать головную боль, снизить концентрацию за рулём и даже повлиять на репутацию владельца машины. Вместе с экспертами издания Pravda.Ru разбираемся в причинах неприятного за ...
ТОП-7 продуктов-провокаторов изжоги: цитрусовые, кофе, жареное, жирное Доктор Эльвира Белева перечислила продукты, которые приводят к изжоге в большинстве случаев, пишет UfaTime.ru. Неприятный симптом возникает, когда желудочный сок попадает в пищевод. ...
Вернуть свежесть: 10 способов убрать запах с ковра Со временем ковры могут накапливать неприятные запахи: плесень, табак, следы домашних питомцев. Причины могут быть разными, но решение есть. Если ваш ковер пахнет не так, как хотелось бы, воспользуйтесь одним из этих эффективных методов, о которых пишут журналисты сайта Rsute.ru. Первый шаг – выявит ...
Учёные в очередной раз подтвердили, что спать нужно ложиться до полуночи Исследователи в очередной раз пришли к выводу, что для здоровья ко сну следует отходить до полуночи. Но не позже 23 часов. Специалисты считают, что лучше всего засыпать между 22:00 и 23:00 часами, в противном случае повышается риск гипертонии, сердечных приступов и инсультов, говорится в публикации ...
Урсулу в отставку, лишний Макрон, Байден после папы: утренний кофе с EADaily Все-таки я уверен, что развязка наступит скоро. Если не до конца месяца, то до Дня Победы. Насколько принятое решение будет окончательным, покажет время, но то, что что-то изменится, я убежден. Никаких неожиданностей быть не должно. ...
ECHOMSK.SPB.RU