10 тысяч шагов в день – миф: сохранить молодость поможет часовая прогулка Доктор Вальтер Лонго рассказал, сколько нужно ходить пешком, чтобы сохранить молодость. Оказывается, не нужно ходить часами, чтобы ощутить пользу для здоровья. ...
Хирург Решетняк: ночной крем с ретинолом поможет сохранить молодость кожи Кожа — не просто зеркало возраста, а тонкий механизм, шестерёнки которого вращаются в унисон с восходом солнца, сменой сезонов и разными привычками. Учёные доказали, что тот, кто учитывает её внутренние часы, получает не просто временный эффект, а долгосрочную инвестицию в красоту. Как расшифровать ...
Названы продукты, помогающие сохранить молодость По утверждению бренд-шефа и нутрициолога сервиса Grow Food Карины Газетдиновой, секрет молодости и свежести кожи может скрываться в ежедневном рационе. ...
Здоровье и молодость: назван полезный фрукт для кожи и глаз В абрикосах содержится множество природных антиоксидантов, защищающих клетки глаз и кожи от повреждений и раннего старения. Полезность для кишечника богатого пищевыми волокнами фрукта прокомментировал диетолог Бет Червони для The New York Post, о чем пишет Газета.ру. Специалист пояснила, что абрикос ...
Как сохранить молодость и силу без дорогих добавок? Ответ — в продуктовой корзине Ежедневное употребление винограда может оказывать положительное влияние на мышцы на генетическом уровне. Новое исследование, проведённое учёными из Западного университета Новой Англии, показало, что виноград способен увеличивать активность генов, связанных с мышечной массой, и снижать экспрессию ген ...
Мария Кожевникова раскрыла секрет, как сохранить идеальную фигуру и молодость после 30 Звезда популярного ситкома «Универ» Мария Кожевникова раскрыла секреты подготовки фигуры к лету после 30 лет. ...
Брянцам напомнили, как сохранить здоровье во время праздников Жителям Брянской области напомнили, как сохранить здоровье во время праздников. В департаменте здравоохранения области отметили, что праздничный стол — это здоровый стол. Время майских праздников часто ассоциируется с частыми выездами на природу, а также обилием вкусной еды, но это не повод забывать ...
Эксперты рассказали, как максимально сохранить «здоровье» аккумулятора смартфона Чтобы ваш смартфон служил дольше, важно беречь аккумулятор. Вот основные советы. Не держите телефон долго разряженным или полностью заряженным. Аккумуляторы испытывают стресс на крайних значениях заряда, что ускоряет их износ. Старайтесь поддерживать заряд в пределах 20–80%. При это стоит ограничить ...
Россиянкам рассказали, что такое пептиды и как они помогают сохранить здоровье кожи Пептиды помогают предотвратить дряблость кожи. Это короткие цепочки аминокислот, которые стимулируя различные процессы в коже. Одни сигнализируют клеткам о необходимости увеличения производства коллагена и эластина, другие помогают удерживать влагу, а третьи обладают антиоксидантными свойствами, чет ...
«ЗОЖ — это и есть жизнь с удовольствием». Московский врач — о том, как сохранить здоровье без стереотипов Модернизированные поликлиники и новые стандарты оказания медпомощи, спортивные площадки по всему городу, занятия в рамках проектов «Спортивные выходные» и «Московское долголетие», развитая сеть общественного питания. Город заботится о том, чтобы вести здоровый образ жизни было легко и приятно. Столи ...
Как сохранить здоровье при резкой смене погоды: советы омского кардиолога Если вы замечаете, что при смене погоды регулярно появляется головная боль, врач советует обратиться к неврологу. ...
Врач рассказал, какой шоколад помогает сохранить здоровье кишечника По мнению британского диетолога Тима Спектора, 20 граммов темного шоколада содержат столько же клетчатки, сколько ломтик цельнозернового хлеба. Клетчатка необходима не только для улучшения пищеварения, но и для защиты от инсульта, диабета ... ...
Желанные дети: как сохранить репродуктивное здоровье в эпоху отложенного родительства Масштабы проблемы и ключевые факторы риска Бесплодие - актуальная проблема, однако при первом взгляде на статистику может так не показаться. - По итогам 2023 года около 6 900 жительницам региона диагностировали бесплодие, по итогам 2024-го - проблему подтвердили у чуть более 7 100 женщин. А мужское ...
Как сохранить мужское здоровье? Диетолог о пяти важных продуктах в рационе Правильное питание играет ключевую роль в поддержании мужского здоровья, особенно в условиях стресса и возрастных изменений. Врач-диетолог, доктор медицинских наук Елена Хохлова в беседе с Life.ru назвала пять продуктов, которые особенно полезны для мужчин. Стоит добавить в свой рацион тыквенные сем ...
Врач рассказал, какое масло поможет защититься от ОРВИ Руководитель центра профилактики и здоровья взрослых пациентов Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен рассказала РИА Новости, что осенью и зимой для предотвращения острых респираторных вирусных инфекций желательно включать в меню масло чёрного тмина. Она пояснила, что оно э ...
Едим рыбу и бросаем курить: Врач объяснил, как сохранить здоровье сосудов Сосуды — это транспортная система нашего организма, от их состояния напрямую зависит здоровье сердца, мозга и всех органов. Терапевт и пульмонолог Марат Фаррахов объяснил, какие факторы чаще всего приводят к повреждению сосудов и как сохранить их здоровье на долгие годы. ...
Какое элементарное средство поможет убрать неприятный запах в холодильнике Уборка – это не всегда приятное занятие, но необходимое для поддержания чистоты и свежести в доме. Особенно важно следить за чистотой холодильника, ведь в нем хранятся продукты, которые могут источать неприятные запахи. Обычная очистка не всегда помогает, но есть простой лайфхак, который справится с ...
Приметы 2 апреля: что нужно сделать на Фотинью Колодезницу, чтобы сохранить красоту и здоровье Среда, 2 апреля: чем знаменателен этот день в истории, а также праздники и народные приметы Фотинья Колодезница Фотина самаряныня (русский вариант имени - Светлана), память которой отмечается в этот день - героиня известного библейского предания, та самая женщина, у которой Иисус Христос попросил во ...
На форуме «Технологии долголетия» обсудили, как замедлить старение и сохранить здоровье на многие годы Масштабное мероприятие с участием российских и зарубежных специалистов прошло в Москве 12-14 мая ...
Мышцы в пожилом возрасте нужно сохранить: поможет обычный бег Доктор Сандра Вигелене раскрыла вид физической активности, помогающей нарастить и сохранить мышечную массу в пожилом возрасте, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Wellness Pulse. Речь идет о беге. ...
Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудеть и это улучшает здоровье сосудов, сообщает America ...
Флорист Колганова: сохранить букет поможет правильный уровень воды Красивый букет, подаренный на 8 Марта, день рождения, в честь свидания и по любому другому поводу, всегда хочется сохранить на долгое время. В Сети полно народных лайфхаков, где предлагают добавлять то аспирин, то спирт, однако флорист объяснила, что реально будет работать и поможет букету простоять ...
Сохранить когнитивные способности в пожилом возрасте поможет изучение нового языка Доктор Саймон Кокс перечислил факторы, влияющие на когнитивные способности в пожилом возрасте. Образ жизни определяет то, как стареет мозг человека. ...
Пинский: форум «Великое наследие — общее будущее» поможет сохранить память о Победе Международный форум Союзного государства «Великое наследие — общее будущее» поможет сохранить память о Великой Отечественной войне и передать её молодежи. Об этом заявил депутат Государственной Думы РФ, председатель комиссии Парламентского собрания Союза Беларуси и России по законодательству и Регла ...
Искусственный интеллект поможет поддерживать здоровье человека на каждом этапе жизни Евгений Шляхто, генеральный директор Центра Алмазова, заявил, что переход к персонализированной медицине невозможен... ...
Эксперт рассказал, какое решение примет ЦБ 25 апреля ЦБ РФ, скорее всего, оставит ключевую ставку на уровне 21% на заседании 25 апреля, полагает директор департамента операций на финансовых рынках банка "Русский Стандарт" Максим Тимошенко. "Наш базовый прогноз - на ближайшем заседании 25 апреля Банк России оставит ставку неизменной на уровне 21%. Несм ...
Светлана Слепцова рассказала, какое сообщение написала завершившему карьеру Тарьею Бё Олимпийская чемпионка 2010 года и чемпионка мира 2009 года в эстафетах российская биатлонистка Светлана Слепцова рассказала, какое сообщение отправила трёхкратному олимпийскому чемпиону, многократному чемпиону мира норвежцу Тарьею Бё, который по итогам сезона-2024/2025 завершил профессиональную карь ...
Эксперт Жорнист: ЦБ может сохранить ключевую ставку в 21% в апреле Центробанк России, как предполагается, может сохранить ключевую ставку на уровне 21% по итогам заседания, запланированного на 25 апреля. Об этом «ФедералПресс» рассказал эксперт Евгений Жорнист. Он отметил, что текущие условия денежно-кредитной политики уже оказывают охлаждающее воздействие на эконо ...
Алтайский эксперт поделился советами, как выбрать и сохранить тюльпаны В преддверии 8 Марта директор Института биологии и биотехнологий АлтГУ Сергей Смирнов поделился знаниями о правильном выборе тюльпанов и способах ухода за цветами, сообщается на сайте вуза. По словам эксперта, выбирая тюльпаны, нужно учесть несколько моментов. Чтобы цветы простояли неделю, стоит пок ...
Психосоматолог рассказала о влиянии эмоций на физическое здоровье Психосоматолог, нейропсихолог, основательница крупнейшего сообщества по психосоматике в России Екатерина Тур рассказала, как эмоции влияют на физическое здоровье.В беседе с «Радио 1» 18 апреля эксперт отметила, что психосоматика является наукой, это направление медицины, которое изучает влияние эмоц ...
Белгородский стоматолог рассказала, как состояние зубов влияет на общее здоровье человека С 17 по 23 марта в Белгородской области проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. ...
«Россиянам придется работать гораздо больше, чтобы сохранить свою пенсию»: предупреждает эксперт Юридический эксперт Ирина Сивакова предупреждает, что россияне сталкиваются с растущими трудностями в процессе накопления пенсионных баллов, что затрудняет не только увеличение их пенсии, но и поддержание ее на прежнем уровне. Согласно информации, предоставленной агентством DEITA.RU, причина этого к ...
Гриф отжала - мужиком стала: Когда фитнес-зал «убивает» женское здоровье, рассказал эксперт О родах и стройной фигуре можно будет забыть. В погоне за стройностью и красотой девушки зачастую перегибают палку. Чтобы избежать ошибок в программе и не стать похожей на Шварценеггера, следует узнать простые и действенные советы от профессионала. Культ 45 кг достиг апогея — заиметь фигуру с ...
Врач рассказала, как влияет на здоровье и самочувствие привычка брать сразу после пробуждения смартфон Испанский специалист Амара Аладель в интервью изданию El Español объяснила, почему стоит избегать взаимодействия с экраном телефона хотя бы полчаса после пробуждения.Причина кроется в синем свете, исходящем от экранов, а также в резком выбросе дофамина, который происходит при использовании устройств ...
Здоровье, безопасность, помощь бойцам СВО - Ольга Тимофеева рассказала о работе над важными для региона вопросами На Ставрополье продолжаются отчеты глав городов и районов края перед населением. На встречи приглашают руководителей территориальных управлений, представителей силовых ведомств, депутатов. На повестке дня – газификация, ремонт дорог, внешний вид остановок, а также вопросы вывоза мусора, спила деревь ...
Эксперт Бородина: график сна поможет наладить «внутренние часы» Научный сотрудник Екатерина Бородина в интервью RuNews24.ru рассказала о важности правильной работы циркадных ритмов - внутренних биологических часов, регулирующих сон, метаболизм и психическое здоровье человека.Эксперт подчеркнула, что соблюдение естественных 24-часовых циклов организма положительн ...
Вклад не поможет. Эксперт составил пошаговую инструкцию, как накопить на квартиру Покупка жилья стала серьезной и почти недостижимой финансовой целью для россиян, она требует выверенной стратегии. Основатель сервиса «ЛОВИCASHBACK» Ислам Ахмедшин составил пошаговую инструкцию, как накопить на квартиру, передают «Известия».«Начните с определения стоимости квартиры в нужном районе и ...
Эксперт: Фонарик на телефоне поможет найти скрытую камеру в помещении Камеры видеонаблюдения стали частью городской среды, но их установка в личных пространствах — таких как гостиничные номера, арендованное жильё или офисные кабинеты — может вызывать обеспокоенность. Как рассказал агентству «Прайм» директор компании «Интеллектуальный Резерв» Павел ...
IT-эксперт Зыков — о маркировке звонков: поможет отказаться от легального спама Принимаемый в Госдуме законопроект об обязательной маркировке звонков организациями поможет гражданам снизить уровень спама, сказал с беседе с RT IT-эксперт, директор Ассоциации профессиональных пользователей соцсетей и мессенджеров Владимир Зыков. ...
Эксперт рассказала, как определить подлинность смартфона При покупке смартфона есть риск напороться на подделку. О том, как определить подлинность аппарата, рассказала в беседе с RT экономист Анна Анисимова. ...
Эксперт рассказала о правилах для похудения на диете Желая сбросить вес, многие люди прибегают к методу диет и ограничений питания. О распространенных ошибках при похудении рассказала специалист по превентивной и anti-age медицине, эндокринолог Европейского медицинского центра Ирина Русс в беседе с «Газетой.Ru».Голодание на диете повышает риск «сорват ...
Эксперт рассказала о недобросовестной рекламе у блогеров Эксперт рассказала, как отличить хорушую рекламу у блогеров от плохой В условиях роста популярности блогеров и инфлюенсеров появляется всё больше мошеннических схем, связанных с их деятельностью. Анна Колб, руководитель службы поддержки платформы Perfluence, рассказала, как пользователи могут защити ...
Эксперт рассказала о самых трудноизлечимых онкозаболеваниях Колоректальный рак, рак желудка и поджелудочной железы остаются сложными для лечения. Об этом 24 апреля рассказала вице-президент «Р-Фарм» по онкологии Лариса Смирнова.«Пока не решена до конца проблема лечения колоректального рака. Этого рака очень много в объеме заболеваемости, поэтому он создает б ...
Эксперт рассказала, почему в мае не стоит брать отпуск Традиционно в мае большое количество выходных. С одной стороны, таким образом можно продлить отпуск, с... ...
Эксперт кадровой службы рассказала, как увеличить отпуск В случае болезни сотрудника в период отпуска, дни, совпавшие с больничным, подлежат компенсации. Об этом сообщила руководитель кадровой службы компании «РосКо — Консалтинг и аудит» Ольга Борисова.Читать далее ...
Эксперт рассказала, что делать при нехватке стажа для пенсии Есть два варианта – докупить стаж или просто доработать время, достаточное для оформления пенсии. ...
Ваш перевод заблокирован как подозрительный. Эксперт рассказала, что делать Многие россияне уже столкнулись с блокированием денежных переводов. Заморозка трансакций вызвана ужесточением со стороны Банка России и может занимать до двух дней.Ежемесячно российские банки блокируют около 300 тысяч подозрительных переводов. «Банки отслеживают и анализируют переводы как в рамках " ...
Эксперт рассказала, куда инвестировать в текущих условиях Говоря об инвестициях в 2025 году в России важно учитывать, что денежно-кредитная политика (ДКП) останется жесткой как минимум на протяжении первой половины года, говорит Юлия Хандошко, СЕО брокера Mind Money (ранее «Церих»). По ее словам, к концу года ключевая ставка может снизиться до 16-17%, но д ...
Эксперт рассказала об опасности грязного постельного белья для сна Своевременная замена постельного белья улучшает состояние кожи и общее самочувствие. Об этом в субботу, 6 апреля, рассказала старший преподаватель кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарева в беседе с «Газета.Ru».«Оптимальная частота замены домашнего спального текстиля ...
Эксперт рассказала, как привить ребёнку любовь к чтению Ижевск. Удмуртия. Эксперт рассказала, как вписать в жизнь ребёнка книги и чтение. Своим мнением она поделилась с «Известиями».Специалист рекомендует начинать знакомство с книгами с самого раннего возраста, выбирая издания с тактильными вставками, подвижными элементами, музыкальным сопров ...
Эксперт рассказала о вреде и пользе замороженных продуктов Пищевая безопасность или опасность замороженной продукции начинается с подготовки. Об этом директор Центра компетенций в области пищевой безопасности Роскачества Елена Спеценко заявила в четверг, 6 марта.Она отметила, что существуют определенные способы подготовки овощей, фруктов и ягод перед шоково ...
Эксперт рассказала о способах приучить ребенка к чтению Чтобы вписать в жизнь ребенка книги и чтение, он должен сам этого захотеть, а родители должны ему в этом помочь. Об этом 9 марта бренд-директор сети «Буквоед» Татьяна Щербина рассказала «Газете.Ru».Щербина порекомендовала с нулевого возраста давать детям книги с тактильными вставками, движущимися эл ...
Эксперт Дина Фомичёва рассказала, как не попасться на уловки кибермошенников В последнее время участились случаи, когда злоумышленники звонят через Telegram по видео для того, чтобы сделать запись с лицом жертвы и позже использовать ее. Для этих целей мошенники могут связываться с руководителями той или иной организации, данные о которой есть в свободном доступе. - Записанно ...
Эксперт рассказала, какие автомобили могут скоро подешеветь Доцент кафедры финансов устойчивого развития РЭУ им. Г. В. Плеханова Мария Ермилова поделилась своим мнением о текущей ситуации на автомобильном рынке. По ее словам, несмотря на общее подорожание машин, некоторые модели можно приобрести со значительной скидкой – особенно среди тех, что в избытке на ...
Эксперт рассказала о важных нюансах в подготовке к летнему отпуску Чтобы отдых прошел без стресса, лучше начать подготовку заранее, хотя бы за 1,5–2 месяца. О том, как подготовиться к летнему отпуску, «Известиям» рассказала руководитель маркетинга авиа в сервисе путешествий «Туту» Екатерина Долгих. ...
Эксперт по сну Мурадова рассказала, как подготовиться к смене часовых поясов Наверняка вы большую часть жизни проводите в одной временной зоне. Поэтому выезд за её пределы может оказаться настоящим испытанием для организма. Особенно если разница будет от 4 часов. И такое возможно даже в пределах России. В ней 11 часовых поясов. Например, разница между Москвой и Хабаровском — ...
Эксперт кибербезопасности Ozon рассказала о частых схемах мошенников Россиян предупредили о росте числа мошенничеств на маркетплейсах от лица фейковых сотрудников С приближением сезона майских праздников участились случаи мошенничества на онлайн-платформах. Как сообщила Анна Павлова, руководитель отдела безопасности данных Ozon , злоумышленники часто маскируются под ...
Эксперт Зуева рассказала, как выбрать новую профессию после 35 лет Бизнес-ассистент, SMM-специалист и продюсер онлайн-курсов являются наиболее популярными профессиями на сегодняшний день для людей, планирующих сменить сферу деятельности после 35 лет. Об этом сообщила эксперт Диана Зуева в интервью радио Sputnik.Эксперт отметила, что даже с учетом новой классификаци ...
Эксперт рассказала о правильном способе ведения семейного бюджета Супругам следует обзавестись как общим бюджетом для совместных трат, так и личными счетами. Об этом 4 мая рассказала руководитель Центра финансовой экспертизы Роскачества Ольга Вяльшина в беседе с «Газетой.Ru».«Такой вариант позволит каждому из супругов сохранить финансовую независимость и одновреме ...
Эксперт рассказала о причинах хронического стресса у современных людей Современные люди чаще страдают от хронического стресса, чем предыдущие поколения. Это связано с тем, что в наше время существует давление социальных сетей и избыток выбора. Об этом «Известиям» 16 апреля рассказала профессор кафедры педагогики и медицинской психологии Сеченовского университета, докто ...
ECHOMSK.SPB.RU