Врач назвал шпинат и орехи продуктами, которые могут «ударить» по почкам

Врач назвал шпинат и орехи продуктами, которые могут «ударить» по почкам

Врач-уролог-андролог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Артур Богатырёв рассказал, что чрезмерное употребление, казалось бы, полезных продуктов может ухудшить работу почек. В зоне риска находятся люди с существующими патологиями почек. Врач подчеркнул, что людям с проблемами почек следует избегать продуктов с высоким содержанием оксалатов, к которым относятся шпинат, орехи, картофель фри, чипсы, щавель, свёкла, отруби и шоколад. Употребление авокадо также следует ограничить из-за высокого содержания калия, поскольку его избыток может привести к гиперкалиемии — повышенному уровню кали
Читать далее...
01:20, 13.04.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

6 продуктов для суставов: боль снимут орехи, семечки, бобовые, петрушка, шпинат6 продуктов для суставов: боль снимут орехи, семечки, бобовые, петрушка, шпинат Доктор Александра Суржик составил список продуктов, укрепляющих суставы и снимающих болевой синдром при перемене погодных условий, пишет «Газета.ру». ...

ТОП-8 продуктов для снижения давления: орехи, рыба, свекла, шпинат, кале, мангольдТОП-8 продуктов для снижения давления: орехи, рыба, свекла, шпинат, кале, мангольд Доктор Арина Мамина перечислила продукты, способствующие снижению артериального давления, пишет UfaTime.ru. Рацион играет важную роль в стабилизации данного показателя. ...

ТОП-5 продуктов для густых волос: орехи, шпинат, яйца, сладкий картофель, лососьТОП-5 продуктов для густых волос: орехи, шпинат, яйца, сладкий картофель, лосось Доктор Джо Уиттингтон перечислил на своей странице в социальных сетях пять продуктов, необходимых для здоровых, красивых и пышных волос. Диета в этом вопросе играет ключевую роль. ...

Оставаться бодрым после недосыпа помогают яблоки, семена тыквы, шпинат и орехиОставаться бодрым после недосыпа помогают яблоки, семена тыквы, шпинат и орехи Эксперт Лиза Артис рассказала, как прожить день после бессонной или беспокойной ночи, когда уровень энергии значительно снижается, а возможности поспать 7-8 часов нет. ...

Врач перечислил продукты, которые могут нарушать сонВрач перечислил продукты, которые могут нарушать сон По словам доктора Мари-Пьер Сент-Онж, доцента кафедры диетологии в отделении общей медицины Колумбийского университета в Нью-Йорке, то, как мы спим ночью, влияет на то, что едим днём. И наоборот. Поэтому важно обращать внимание на продукты, которые вы употребляете. Из-за употребления углеводов меняе ...

Врач назвал 5 болезней, которые начинаются с замёрзших ногВрач назвал 5 болезней, которые начинаются с замёрзших ног Перемерзание приводит к бесплодию. Зимой в плюсовую температуру на улице мало кто надевает зимние сапоги и пуховик. Но погода резко меняется, во второй половине дня уже мороз и снег. А по дороге домой перемерзают ноги и начинаются проблемы. Замёрзли ноги, и сразу становиться холодно всему организму. ...

Врач назвал симптомы рака, на которые люди не обращают вниманияВрач назвал симптомы рака, на которые люди не обращают внимания Ранние признаки онкологии распознать непросто, но от их раннего выявления зависит эффективность лечения рака. Профилактические осмотры и регулярная диспансеризация, как показывает практика, помогают выявить опухоли на первых стадиях. На странные симптомы заболевания, которые многие не могут себе ник ...

Врач назвал сладости, которые можно есть даже худеющимВрач назвал сладости, которые можно есть даже худеющим Россиянам рассказали, какие сладости можно есть не переживая о лишних калориях Диетолог и гастроэнтеролог Рустем Садыков рассказал, что полный отказ от сладкого при соблюдении диеты не обязателен. По его словам, существует ряд сладостей, которые не вредят фигуре при умеренном употреблении. Главное — ...

Врач Агапкин назвал три продукта, которые помогут справиться со стрессомВрач Агапкин назвал три продукта, которые помогут справиться со стрессом Справиться со стрессом и облегчить симптомы депрессии человеку помогут некоторые продукты, сообщает PrimaMedia.ru со ссылкой на врача-реабилитолога Сергея Агапкина и диетолога Марину Макишу. В программе «О самом главном» они сообщили, что справиться с негативными эмоциями поможет сыр, содержащий три ...

Российский врач назвал пять продуктов, которые опаснее жареной картошкиРоссийский врач назвал пять продуктов, которые опаснее жареной картошки Диетолог и гастроэнтеролог Рустем Садыков, кандидат медицинских наук, предупредил о вреде некоторых продуктов для желудка, которые люди часто употребляют ежедневно. Его слова приводит «Российская газета». Врач подчеркнул, что свежая выпечка, особенно из дрожжевого теста, может вызвать избыточное бро ...

Метеоролог назвал регионы, которые могут пострадать от наводненийМетеоролог назвал регионы, которые могут пострадать от наводнений Регионы России начинают готовиться к половодью. По данным метеорологов, основной разлив произойдет в апреле, весенние подтопления в этом году ожидаются в нескольких частях страны. Как рассказал «Известиям» научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд, на европейской территории РФ п ...

Овечкин назвал игроков, которые могут побить его рекорд в НХЛОвечкин назвал игроков, которые могут побить его рекорд в НХЛ Нападающий и капитан «Вашингтона» Александр Овечкин предположил, кто среди действующих игроков может побить его снайперский рекорд в НХЛ. ...

Овечкин назвал хоккеистов, которые могут приблизиться к его рекорду в НХЛОвечкин назвал хоккеистов, которые могут приблизиться к его рекорду в НХЛ Александр Овечкин, капитан «Вашингтона», считает, что приблизиться к его снайперскому рекорду в НХЛ смогут Конор Макдэвид, Леон Драйзайтль и Остон Мэттьюс ...

Овечкин назвал хоккеистов, которые могут побить его снайперский рекордОвечкин назвал хоккеистов, которые могут побить его снайперский рекорд Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин считает, что Коннор Макдэвид, Леон Драйзайтль или Остон Мэттьюс могут побить его рекорд по голам в регулярных чемпионатах НХЛ. ...

Черданцев назвал двух игроков, которые могут побить рекорд ДзюбыЧерданцев назвал двух игроков, которые могут побить рекорд Дзюбы Футбольный комментатор Георгий Черданцев поделился мнением относительно того, кто может побить рекорд нападающего Артёма Дзюбы в сборной РоссииЧитать дальше → ...

Деспотович назвал двух российских футболистов, которые могут заиграть в топ-клубах ЕвропыДеспотович назвал двух российских футболистов, которые могут заиграть в топ-клубах Европы Сербский нападающий Джордже Деспотович выделил двух российских игроков, которые, по его мнению, могли бы играть в сильнейших европейских клубах. ...

Арсен Венгер назвал двух игроков, которые могут выиграть Золотой мяч помимо СалахаАрсен Венгер назвал двух игроков, которые могут выиграть «Золотой мяч» помимо Салаха Бывший тренер лондонского «Арсенала» Арсен Венгер назвал двух футболистов, которые могут выиграть «Золотой мяч» вместо звезды «Ливерпуля» Мохамеда Салаха. ...

Обляков назвал трёх игроков, которые могут побить рекорд Дзюбы в сборной РоссииОбляков назвал трёх игроков, которые могут побить рекорд Дзюбы в сборной России Артём Дзюба в марте стал лучшим бомбардиром в истории сборной России с 31 голомЧитать дальше → ...

Орехи и другие плохие высококалорийные продукты, которые на самом деле полезныОрехи и другие «плохие» высококалорийные продукты, которые на самом деле полезны Некоторые продукты, содержащие много калорий, могут стать отличным дополнением к сбалансированному рациону. Орехи. Их высококалорийность связана с тем, что в них много полезных жиров. Эти вещества нужны для работы мозга и здоровья сердца. Мелисса Рифкин, зарегистрированный диетолог из Коннектикута, ...

Орехи и другие плохие продукты, которые снижают риск возникновения инсультаОрехи и другие “плохие” продукты, которые снижают риск возникновения инсульта Некоторые продукты питания имеют незаслуженно плохую репутацию. Например, орехи. В действительности же они только помогают защититься от инсульта. Орехи. Их часто избегают из-за высокой калорийности. Но эти калории поступают из полезных жиров, которые поддерживают работу сердца и снижают риск возник ...

СМИ: США могут ударить по ядерным объектам Ирана в ближайшие неделиСМИ: США могут ударить по ядерным объектам Ирана в ближайшие недели США рассматривают возможность ударов по ядерным объектам Ирана в ближайшие недели, сообщает The Daily Mail со ссылкой на израильские военные и дипломатические источники ...

Американцы и европейцы могут сами ударить по Украине  мнениеАмериканцы и европейцы могут сами ударить по Украине — мнение Запад может не выдержать угроз лидера киевского режима Владимира Зеленского и сам ударить по Украине, считает политический обозреватель Сергей Веселовский. ...

Вирус  это не шутка. Осложнения ОРВИ могут серьёзно ударить по организмуВирус — это не шутка. Осложнения ОРВИ могут серьёзно ударить по организму Иногда говорят, что ОРВИ лечи, не лечи — через 7 дней пройдёт само. В чём коварство такого заблуждения? И всегда ли вирусная атака проходит бесследно? Человеку разумномуВирусы могут жить и размножаться только в клетках живых организмов. Они заинтересованы в человеке, и их неизменная задача — поразит ...

Магнитные бури могут ударить по россиянам в начале мая, предупредили ученыеМагнитные бури могут ударить по россиянам в начале мая, предупредили ученые В первой половине мая на Земле ожидается серия магнитных бурь, сообщает Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ. По прогнозу ученых, значительные возмущения геомагнитного поля возможны 2 мая, а также в период с 5 по 7 мая. Несмотря на ожидаемые колебания, экстремального характера явления не прим ...

Если США ударили тарифами по своим союзникам, то в военном плане могут ударить по нам: иранская армия приведена в состояние повышенной боеготовности«Если США ударили тарифами по своим союзникам, то в военном плане могут ударить по нам»: иранская армия приведена в состояние повышенной боеготовности Иран при этом уведомил ряд ближневосточных стран о недопустимости оказания военной помощи США для антииранской атаки ...

Деспотович о том, что российские футболисты могут прожить на 300 евро в месяц: Вранье. Так могут говорить только люди, которые в жизни все потратили.Деспотович о том, что российские футболисты могут прожить на 300 евро в месяц: «Вранье. Так могут говорить только люди, которые в жизни все потратили. Я трачу 1,5-2 млн рублей» – У русских футболистов новый тренд: принято говорить, что проживут на 300 евро в месяц. – Это большой обман. Так могут говорить только люди, которые в жизни все потратили. Конечно, можно протянуть и на сотню евро – но когда ты достигаешь определенного уровня, а потом говоришь, что тебе хватит 300 е ...

Врач назвала Life.ru 5 продуктов, которые положительно влияют на мужское здоровьеВрач назвала Life.ru 5 продуктов, которые положительно влияют на мужское здоровье Правильно подобранные продукты способны существенно поддерживать мужское здоровье, помогая организму справляться со стрессами и возрастными изменениями. Врач-диетолог, доктор медицинских наук Елена Хохлова в беседе с Life.ru отметила, что одним из важнейших элементов рациона являются тыквенные семеч ...

Таниновые бомбы: Врач перечислил безобидные продукты, которые провоцируют мигреньТаниновые «бомбы»: Врач перечислил «безобидные» продукты, которые провоцируют мигрень Злоупотребление продуктами, содержащими дубильные вещества (танины), может привести к мигрени. Причём в группу риска входят как фрукты и овощи, так и напитки, выяснил Life.ru у доцента кафедры индустрии общественного питания, гостиничного бизнеса и сервиса Университета РОСБИОТЕХ Дмитрия Быстрова. ...

3 напитка вредят почкам: энергетики, спортивные напитки, газировка3 напитка вредят почкам: энергетики, спортивные напитки, газировка Врач Сара Розенкранц составили список напитков, негативно влияющих на здоровье почек. Уменьшить риск повреждения органов можно, исключив из рациона 5 распространенных напитков. ...

Врач назвала группу людей, которые чаще всего страдают от болезни ПаркинсонаВрач назвала группу людей, которые чаще всего страдают от болезни Паркинсона Болезнь Паркинсона — это медленно прогрессирующее заболевание центральной нервной системы, при котором развиваются как двигательные нарушения, например, ритмичные непроизвольные движения рук и ног, так и нарушение мышления, памяти, речи, предупредила в беседе с RT врач-невролог медицинской компании ...

Врач потом призналась: Я думала, вы не выживете. Истории медиков и пациентов, которые победили коронавирус«Врач потом призналась: „Я думала, вы не выживете“». Истории медиков и пациентов, которые победили коронавирус Пять лет назад в России начался первый локдаун из-за пандемии ковида. Вспоминаем, как это было ...

Врач назвал правильный напиток для начала дняВрач назвал «правильный» напиток для начала дня Для «здорового утра» полезнее всего употреблять кефир, цитирует медика портал «Едим дома».Заде назвал кисломолочный напиток «пробиотической бомбой», которая насыщает полезными бактериями. По его словам, он пьет кефир каждое утро по совету своего 100-летнего коллеги.Как известно, Lactobacillus kefiri ...

Врач назвал продукт с мощным антиоксидантомВрач назвал продукт с мощным антиоксидантом Укроп предотвращает онкологию, заявила РИА Новости врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова. Она рекомендовала добавлять его во все блюда, в какие только можно. Эта зелень содержит уникальную смесь фитонутриентов, включая флавоноиды рутин и ...

Врач назвал идеальный напиток к шашлыкуВрач назвал идеальный напиток к шашлыку Врач-эндокринолог, врач-диетолог Елена Чуракина рассказала, с какими продуктами и напитками лучше всего сочетать шашлык. Она отметила, что в комплексной порции еды в этом случае шашлык должен занимать четверть от всего объёма, половину – овощи, фрукты и зелень, а ещё одну четверть — сложные углеводы ...

Врач назвал разрушающие почки продуктыВрач назвал разрушающие почки продукты Даже полезные на первый взгляд продукты при чрезмерном употреблении способны нарушить работу почек. Кроме того, при наличии почечных патологий следует исключить продукты с высоким содержанием оксалатов. Об этом «Известиям» рассказал уролог-андролог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Артур ...

Скунс во рту  заслуга оливье: Как новогоднее застолье бьет по почкам, объяснили врачи«Скунс» во рту – заслуга оливье: Как новогоднее застолье бьет по почкам, объяснили врачи Майонез и маринованный огурец «засолили» организм. Неприятный запах и привкус во рту говорят о воспалительном процессе, вызванном токсинами, болезнетворными бактериями и избытком соли. Если после праздников резко ухудшилось состояние здоровья, всему виной «новогодняя» диета, ...

Врач Уланкина: в просроченных лекарствах могут размножаться бактерииВрач Уланкина: в просроченных лекарствах могут размножаться бактерии Срок годности на упаковках лекарств обычно указывают с запасом. Но это не значит, что на него не надо обращать внимание. Наоборот — приём просрочки может дорого обойтись здоровью. Как минимум такой препарат не поможет, а в худшем случае ударит по жизненно важным органам. Рассказываем, какой вред нан ...

Врач назвал симптомы компьютерного зрительного синдромаВрач назвал симптомы компьютерного зрительного синдрома Головная боль, сухость в глазах и размытость зрения свидетельствуют о компьютерном синдроме зрения (КСЗ), который, в свою очередь, появляется из-за длительного использования компьютеров, телефонов и других цифровых экранов. Об этом 18 марта рассказал врач-офтальмолог, офтальмохирург АО «Медицина» Иг ...

Врач назвал лучшие добавки для облегчения запоровВрач назвал лучшие добавки для облегчения запоров Запором страдают довольно многие из нас. К счастью, есть определённые диетические добавки, которые помогут избавиться от этой проблемы. Сандхья Шукле, доктор медицины, сертифицированный гастроэнтеролог из Atlantic Coast Gastroenterology, рассказала, что можно в этом случае принимать. Шелуха семян по ...

Врач назвал продукты, вызывающие мужское бесплодиеВрач назвал продукты, вызывающие мужское бесплодие Сосиски, бекон и сладкие газировки могут содержать вредные добавки, которые приводят мужчин к стерильности, заявил ...

Врач назвал два главных фактора развития простатитаВрач назвал два главных фактора развития простатита Россиян предупредил рефлексотерапевт Андрей Скрипниченко. Воспалительные процессы в предстательной железе чаще всего провоцируют два фактора. О них рассказал врач-рефлексотерапевт Андрей Скрипниченко, пишет NEWS.ru. По его словам, это стресс и половые инфекции. «Стресс можно рассматривать как один и ...

Врач назвал идеальный продукт для стройной фигурыВрач назвал идеальный продукт для стройной фигуры По словам специалиста, в этом овоще содержится много клетчатки, что позволяет улучшить пищеварение и нормализовать работу кишечника. Кроме того, в 100 граммах продукта всего лишь 16 килокалорий. Это позволяет включать его в рацион тем, кто следит за своим весом. Тем не менее для получения максимальн ...

Врач назвал причины тяги к острой пищеВрач назвал причины тяги к острой пище Тяга к острой пище — распространенное явление, имеющее как физиологические, так и психологические причины. Кроме того, желание съесть острое блюдо может говорить о потребностях организма. Однако важно помнить, что чрезмерное употребление острого может навредить организму. Об этом рассказал врач-гаст ...

Врач назвал причину госпитализации Александра ВучичаВрач назвал причину госпитализации Александра Вучича Президент Сербии Александр Вучич был вынужден досрочно прервать свой визит в США из-за резкого ухудшения состояния здоровья, связанного с повышением давления. ...

Сербский врач назвал причину недомогания ВучичаСербский врач назвал причину недомогания Вучича Причиной недомогания сербского главы Александра Вучича стало резкое повышение давления. Об этом заявил доктор Драган Динчич из Военно-медицинской академии в Белграде, пишет РИА Новости. ...

Врач назвал причины омоложения заболеваний суставовВрач назвал причины «омоложения» заболеваний суставов Основной причиной того, что с жалобами на проблемы с суставами обращаются молодые люди в возрасте от 20 до 30 лет, является малоподвижный образ жизни. Об этом в субботу, 8 марта, рассказал кандидат медицинский наук, травматолог, врач по спортивной медицине, доцент кафедры спортивной медицины и медиц ...

Самарский врач назвал основные симптомы гепатита АСамарский врач назвал основные симптомы гепатита А Гепатит А - это инфекционное заболевание, вызываемое вирусом, которое проявляется такими симптомами, как повышенная утомляемость, потеря аппетита, тошнота, рвота и иногда желтуха, поясняет врач-эпидемиолог Самарской детской инфекционной больницы Оксана Абрамова. Единственным источником инфекции явля ...

Лечащий врач назвал причину госпитализации ВучичаЛечащий врач назвал причину госпитализации Вучича У Вучича в США резко поднялось давление, он почувствовал боль в груди, рассказал его врач-кардиолог. Давление, по его словам, было выше 165/98. Сейчас состояние удовлетворительное, однако возврат к работе в полном объеме исключен ...

Почкам нужны черника, лук, чеснок, рыба, красный перец, чтобы очищаться от шлаковПочкам нужны черника, лук, чеснок, рыба, красный перец, чтобы очищаться от шлаков Врачи перечили продукты, помогающие сохранить почки здоровыми. Они способствуют выведению токсинов, уменьшают воспаление и поддерживают нормальное функционирование важнейших органов. ...

Врач Маляцинский: нарушения обмена веществ могут спровоцировать глаукомуВрач Маляцинский: нарушения обмена веществ могут спровоцировать глаукому Тем, у кого в роду были люди с глаукомой, здоровью глаз нужно уделять большое внимание. Особенно после 40 лет. Дело в том, что наследственность — одна из главных причин развития этого заболевания. Правда, далеко не единственная. Рассказываем, что ещё может привести к глаукоме. Что может стать причин ...

Врач предупредил, чем могут быть опасны длительные пешие прогулкиВрач предупредил, чем могут быть опасны длительные пешие прогулки Главной проблемой ходьбы на длительную дистанцию является перегрузка коленных и тазобедренных суставов, рассказал ассистент кафедры травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии Института хирургии Пироговского Университета, кандидат медицинских наук Кирилл Казаков ...

Врач: Лесные пожары могут сказаться на здоровье переболевших COVID-19Врач: Лесные пожары могут сказаться на здоровье переболевших COVID-19 Дым, гарь и смог особенно опасны для дыхательной системы. Фото: Pixabay Врач-пульмонолог Александр Карабиненко в интервью рассказал, что лесные пожары могут сказаться на здоровье людей, переболевших COVID-19. В этом году летняя знойность и сопутствующие ей пожары особенно опасны, ведь, как известно, ...

Врач Козина: головные боли могут указывать на проблемы с почкамиВрач Козина: головные боли могут указывать на проблемы с почками Нарушить работу почек могут инфекция, травмы, лекарства, а также некоторые заболевания — например, атеросклероз или ожирение. Если пропустить тревожные симптомы, может развиться хроническая почечная недостаточность. Рассказываем, как вовремя заметить проблемы с почками. Какие симптомы у болезней поч ...

Врач назвал причины и факторы риска гипертонии у детейВрач назвал причины и факторы риска гипертонии у детей Главный детский кардиолог Антон Авраменко объяснил, что артериальная гипертония у детей определяется как систематически повышенное артериальное давление, превышающее определенный показатель для конкретного возраста, роста и пола. По словам специалиста, на развитие заболевания влияет наследственность ...

Врач Бережанский назвал продукты, повышающие иммунитет веснойВрач Бережанский назвал продукты, повышающие иммунитет весной Весной иммунитет становится слабее, и некоторые люди прибегают к лекарственным средствам, вместо того, чтобы дополучить необходимые витамины, добавив в рацион некоторые продукты, сообщил ведущий научный сотрудник ГБУЗ МО «НИКИ детства МЗ МО» Павел Бережанский в беседе с интернет-изданием «Подмосковь ...

Врач назвал морепродукты пищей для поддержания здоровья и долголетияВрач назвал морепродукты пищей для поддержания здоровья и долголетия Эксперт рынка Национальной технологической инициативы «Хелснет», кандидат медицинских наук Андрей Мартюшев-Поклад рассказал, что неправильное питание может привести к серьёзным заболеваниям и преждевременному старению. По мнению эксперта, ключ к поддержанию здоровья организма лежит в употреблении пр ...

Врач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандрыВрач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандры Правильный заряд энергией поможет избежать походов к психологу. Когда всё вокруг тусклое и серое — тяжело не захандрить и впасть в депрессию. Избежать этого поможет пополнение своего рациона всего 5 популярными продуктами, которые придут по вкусу каждому страдальцу. Эксперт Анна Быкова предлож ...

Врач Полуэктов назвал большинство вещих снов самообманомВрач Полуэктов назвал большинство вещих снов самообманом Сновидения складываются на основе наших воспоминаний. В них нет возможности столкнуться с тем, что человек не переживал ранее. Можно ли увидеть во сне будущее, раскрыл сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов. Существуют ли ве ...

Врач назвал полезный при сердечно-сосудистых заболеваниях продуктВрач назвал полезный при сердечно-сосудистых заболеваниях продукт Также он необходим в случаях анемии. Лучше ограничиться небольшими порциями, но ежедневно и на протяжении долгого времени. Однако несмотря на все плюсы, есть и некоторые нюансы. Во-первых, гранатовый сок содержит много фруктовых кислот, которые раздражают стенки желудка. Поэтому от него стоит отказа ...

Врач назвал признаки синдрома пальца на спусковом крючкеВрач назвал признаки синдрома «пальца на спусковом крючке» Щелчки либо ощущение «заедания» при сгибании пальцев могут сигналить о синдроме триггерного пальца, который также называют «пальцем на спусковом крючке». Этот недуг, также известный как теносиновит, возникает из-за воспаления сухожилий. Врач-травматолог Александр Шелепов объяснил, что болезнь затруд ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях