Омега-3 и другие добавки, которые облегчат симптомы менопаузы Менопауза — это естественный этап, через который проходит каждая женщина. Диетологи назвали добавки, которые могут поддержать здоровье в этот период. Витамины К2 и D3. Они делают кости крепкими и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что приём K2 может улучшить минера ...
Куркума и другие популярные добавки, которые приводят к повреждению печени Некоторые пищевые добавки могут быть токсичны для печени. Вот чего лучше избегать. Куркума. Эта добавка часто используется для лечения артрита, болезней печени, проблем с пищеварением. При этом некоторые научные данные показывают, что она может повредить печень. Дополнительный вред способны нанести ...
Фолиевая кислота и другие витамины и добавки, которые нужны каждой женщине Правильные питательные вещества помогают женщине улучшить самочувствие на любом из этапов жизни. Вот что рекомендуют принимать эксперты. Фолат/фолиевая кислота. Обычно эта добавки принимается для поддержания здоровой беременности. Она предотвращает дефекты нервной трубки у развивающегося плода и низ ...
Сжигатели жира и другие добавки, на которые вы просто потратите деньги впустую Никакая пищевая добавка не сможет вам заменить здоровое питание. Тара Коллингвуд, магистр наук, сертифицированный диетолог, CSSD, ACSM-CPT — спортивный диетолог и персональный тренер в Diet Diva, рассказала, от чего лучше держаться подальше. Сжигатели жира. Устойчивая потеря веса/жира достигается пр ...
ТОП-5 витаминов, которые нельзя принимать натощак: аскорбиновая кислота, A, D, E и K Терапевт Сергей Лопатин перечислил причины появления тошноты после приема витаминов или БАДов, пишет «Доктор Питер». ...
Сил на езду на велосипеде будет больше: нужно принимать добавки с омега-3 Исследователи выяснили, какая добавка улучшает результаты езды на велосипеде. Речь идет об омега-3 жирных кислотах. ...
Пробиотики и не только: какие добавки нужно принимать для улучшения здоровья кишечника Некоторые добавки в сочетании со здоровым образом жизни и питанием могут поддерживать в норме состояние кишечника. Это подтверждают диетологи. Однако перед приёмом пищевых добавок проконсультируйтесь с врачом. L-глютамин. Глутамин нужен для питания и защиты кишечника. Он питает его клетки, предотвра ...
Всё зависит от ваших целей: в какое время дня лучше всего принимать коллагеновые добавки Время приёма коллагена может влиять на то, насколько хорошо он усваивается организмом и насколько эффективно добавка работает. Подробнее об этом рассказали зарегистрированные диетологи. Для повышения эластичности кожи или поддержания здоровья кишечника Диана Нгуен, магистр наук, сертифицированный ди ...
Красный дрожжевой рис и другие пищевые добавки, которых нужно избегать при артрите Артрит — это воспалительное заболевание, которое вызывает отёк и болезненность суставов. Столкнуться с ним можно в любом возрасте. При этом эксперты рекомендуют отказаться в этом случае от приёма некоторых добавок. Красный дрожжевой рис. Он может вызвать мышечные боли, чувство дискомфорта в суставах ...
Корень солодки и другие добавки, которых нужно избегать при высоком кровяном давлении 50% взрослых в США живут с гипертонией. При этом на ранних стадиях это заболевание остаётся незамеченным. Врачи рассказали, от каких пищевых добавок лучше при повышенном давлении отказаться. Горький апельсин. Доктор Колумбус Батист, сертифицированный кардиолог и соучредитель Healthy Heart Nation, пр ...
Максимум – несколько дней: витамин C нельзя принимать длительно Телеведущий Александр Мясников проинформировал об опасности избыточного приема витамина C в виде биологической добавки. ...
2 запрета при боли в животе: нельзя принимать обезболивающие и использовать грелки Доктор Вадим Маклаков прокомментировал распространенный совет использовать грелку при болях в животе, пишет «Газета.ру». Нужно знать, что рекомендация не всегда несет пользу для здоровья. ...
Не в себе, но вооруженные до зубов: Украину нельзя принимать в Евросоюз — Кошкович Жители Евросоюза не должны позволить еврократам принять Украину в блок. Об этом на фоне событий в Нидерландах заявил в соцсети Х аналитик венгерского Центра фундаментальных прав Золтан Кошкович. ...
Нельзя купаться в море, реке, бассейнах и принимать душ в контактных линзах Доктор Мария Копалова призвала россиян отказаться от использования контактных линз при купании в водоеме, бассейне, море, реке или даже в душе. ...
До приезда скорой при боли в правом боку нельзя принимать обезболивающие Врачи программы «Жить здорово!» перечислили особые отличия аппендицита от несварения и других болезней желудочно-кишечного тракта. Если своевременно не обратиться за медицинской помощью. ...
Купюры, которые перестанут принимать в магазинах с 12 мая. Что ждёт россиян Купюры, которые перестанут принимать в магазинах с 12 мая. Что ждёт россиянКак избежать проблем с поврежденными и фальшивыми купюрами Представьте: вы расплачиваетесь за покупку, а продавец вдруг подозрительно щурится на вашу купюру. Или, что еще хуже, на кассе вам выдают деньги, которые кажутся непр ...
Ветеран спецоперации Геннадий Ивасько: «Люди, которые прошли СВО, умеют принимать решения» Геннадий Ивасько – начальник отдела документационного обеспечения деятельности аппарата губернатора и правительства ЕАО, подполковник запаса. В 2022 году он первым из сотрудников областного правительства отправился в зону проведения специальной военной операции добровольцем. Капитан второго ранга сл ...
Орлов об отставке Лички: «Динамо» пошло по пути «Спартака» эпохи Федуна. Нельзя принимать решения на эмоциях, Марцел заслужил другого отношения» Бело-голубые объявили об отставке главного тренера 1 мая, до конца сезона команду возглавил Ролан Гусев. ...
Без ветра и солнца: избыточное слезотечение говорит о воспалении Доктор Ираклий Бехорашвили проинформировал о важности обращения к врачу при появлении внезапного слезотечения, пишет «РИАМО». ...
Богота (WTA). Осорио и Кава вышли в финал Сетка турнира здесь. Copa Colsanitas Zurich presentado por VISA Богота, Колумбия 31 марта – 6 апреля 2025 WTA 250 Призовой фонд – $275 094 Открытые корты, грунт 1/2 финала Камила Осорио (Колумбия) – Хулия Риера (Аргентина) 6:4|7:5 Дата проведения 5 апреля, 19.40 Онлайн матча Катажина Кава (Поль ...
9 запахов в доме, которые нельзя игнорировать Что делать, если в доме пахнет тухлыми яицами? Природный газ ничем не пахнет, но к нему добавляют сернистое соединение, которое и даёт характерный запах тухлых яиц. Если он появился у вас в доме, возможно, где-то произошла утечка. Перекройте газовый кран, откройте окна и как можно скорее позвоните в ...
В МВД перечислили данные, которые нельзя никому сообщать В МВД предупредили, что один случай передачи данных злоумышленникам может стать началом цепочки мошенничества. Чем меньше личной информации раскрывает человек, тем труднее его обмануть, отмечают в ведомстве. ...
10 нюансов, которые нельзя игнорировать при выборе платья Эксклюзив11:03, 28 марта 2025, автор: Быстрова А.10 нюансов, которые нельзя игнорировать при выборе платьяУмение учитывать нюансы способствует созданию гардероба, который станет источником уверенности и удовольствия. Источник фото: freepik.comКаждое платье — это не просто элемент гардероба, а ...
Зелёный и другие виды чая, которые помогут сбросить вес Известно, что некоторые чаи могут привести к снижению веса за счёт антиоксидантов. Эти вещества ускоряют обмен веществ и помогают в переваривании пищи. Вот на какие виды этого напитка нужно обращать внимание. Зелёный чай. Согласно результатам исследований, экстракт этого чая может повысить скорость ...
Дельфины и другие животные, которые умеют дружить Дружба между домашними животными — это для нас уже привычное явление. Однако подобное бывает и среди диких животных. Дельфины. Они способны образовывать долгосрочные союзы, помогать друг другу искать пищу, поддерживать раненых сородичей, а также оплакивать их потерю. Дельфины могут узнавать друг дру ...
Недоедание и другие привычки, которые ухудшают ваш метаболизм Лола Лопес Гуардоне, сертифицированный персональный тренер ACE в FitForAll, рассказала, из-за каких распространённых привычек замедляется обмен веществ. Недоедание. Когда организм не получает достаточно килокалорий, он переходит режим сохранения энергии. В результате метаболические процессы замедляю ...
Антидепрессанты и другие лекарства, которые несовместимы с кофе Кофе содержит вещества, которые могут влиять на усвоение, использование, расщепление организмом некоторых лекарств. Вот с какими препаратами нужно быть особенно осторожным. Антикоагулянты. Это препараты для разжижения крови. Исследования показывают, что кофеин повышает концентрацию разжижающих кровь ...
IT-эксперт обозначил данные, которые нельзя открывать для приложений Разрешения, запрашиваемые мобильными приложениями, необходимо тщательно анализировать. IT-эксперт Академии управления финансами и инвестициями Геннадий Николаев проанализировал часто запрашиваемые приложениями разрешения и обозначил для россиян те данные, которые нельзя открывать для приложений. Нес ...
11 препаратов, которые нельзя совмещать с кофе: антидепрессанты, антикоагулянты Доктор Сохаиб Имтиаз перечислил препараты, эффективность которых может снизиться, если вместе с ними употреблять кофе, пишет UfacityNews.ru. В некоторых случаях могут усилиться побочные эффекты. ...
Миколог назвал грибы, которые нельзя собирать весной В Подмосковье в скором времени начнется сезон сморчков. Однако нужно не спутать их со строчками, которые опасно собирать из-за токсина, содержащегося в них. Об этом сообщил ведущий специалист кафедры микологии и альгологии биологического факультета МГУ Максим Дьяков.Читать далее ...
Названы отходы, которые нельзя сжигать на дачном участке В начале дачного сезона, который наверняка начнется с уборки на участках, Роскачество выступило с предостережением относительно сжигания отходов. Уничтожать с помощью огня можно: траву, ветки, бумагу, картон, остатки овощей и фруктов, листья. А вот избавляться таким образом от пластика, резины, нера ...
Непридуманные истории войны: 49 судеб, которые нельзя забыть Непридуманные истории войны: 49 судеб, которые нельзя забыть В преддверии 80-летия Великой Победы компания Интерлизинг выпустила масштабный исторический проект «Великая Победа в историях», основанный на личных воспоминаниях семей сотрудников. Инициатива призвана сохранить живую память о подвиге поко ...
Киви и другие продукты, которые избавят вас от вздутия живота Время от времени со вздутием живота сталкивается каждый из нас. И вот какие продукты помогут это состояние облегчить. Киви. Этот фрукт содержит ферменты, помогающие легче расщеплять белок. Метаанализ 2024 году показал, что киви может облегчить запор - причину вздутия живота. Бананы. Они содержат мно ...
Отжимания и другие упражнения, которые нужно выполнять после 50 лет После 50 лет поддержание мышечной массы, здоровья суставов и сердечно-сосудистой системы становится критически важным для здоровья. В этом помогут определённые упражнения. Становая тяга. Это лучшее упражнение, которое позволяет нарастить силу всего тела. Оно нужно для поддержания силы при выполнении ...
Масла из семян и другие продукты, которые замедлят ваш метаболизм Замедление обмена веществ может привести к набору веса, постоянной усталости, плохому пищеварению. И на это может влиять употребление определённой пищи. Высокообработанные сладкие продукты. Например, это хлопья для завтрака, батончики мюсли, другие продукты, в которых есть добавленный сахар. Они пов ...
Пластиковые и другие виды электрочайников, которые лучше не покупать На рынке сейчас есть большое количество моделей электрических чайников. Выбрать среди них надёжный и безопасный вариант может быть непросто. Вот от каких приборов точно лучше отказаться. Пластиковые чайники. При нагреве этот материал может выделять токсичные вещества. Даже если чайник не пахнет — эт ...
Кофеин и другие продукты, которые только усилят стресс Некоторые продукты и напитки могут влиять на уровень кортизола (гормона стресса) в крови. Вот чего лучше избегать. Избыток углеводов. Это может привести к резкому повышению уровня глюкозы в крови и к временному повышению уровня кортизола. Диетологи рекомендуют ограничить добавление сахара в пищу. Ко ...
Приседания и другие упражнения, которые помогут оставаться стройными в 40+ С годами поддержание силы, гибкости и подвижности становится важнее, чем когда-либо. После 40 лет телу нужны регулярные тренировки для укрепления здоровья суставов и предотвращения травм. Мэтт Дастин, сертифицированный NASM специалист по корректирующим упражнениям в BarBend, назвал шесть упражнений, ...
Ротвейлер и другие породы собак, которые считаются агрессивными Существуют породы собак, которые могут вести себя агрессивнее, чем остальные. Именно поэтому им требуется правильная дрессировка. Американский питбультерьер. Он выводился как бойцовская собака. Такие псы обладают сильной хваткой и большой выносливостью. Ротвейлер. Изначально эта собака нужна была дл ...
Имбирь и другие продукты и напитки, которые помогают при аллергии Сезон аллергии может быть тяжёлым. Но облегчить симптомы вам помогут небольшие изменения в рационе. Вот какие напитки и продукты улучшат состояние при аллергии. Имбирь. Результаты исследований на животных показали, что он помог подавить определённые воспалительные белки в крови мышей. Это уменьшило ...
Авокадо, помидоры и другие продукты, которые борются со старением Продукты питания с антиоксидантами и противовоспалительными свойствами могут быть частью вашего ухода за кожей. Но важно понимать, что не существует «диеты против старения» или какого-то чудесного средства от старения кожи. Авокадо. Одно исследование из Журнала косметической дерматологии показало: у ...
Имбирь, мёд и другие продукты, которые облегчают симптомы аллергии То, что вы едите или пьёте, может помочь при аллергии. Вот на что особенно стоит обратить внимание. Имбирь. Согласно некоторым исследованиям, он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Местный мёд. Его употребление поможет вам выработать устойчивость к пыльце, на которую у вас ...
Йогурт и другие продукты, которые защищают от камней в почках Есть несколько вещей, которые помогут вам предотвратить образование камней в почках. Первое — это употребление большого количества воды, второе — употребление определённых продуктов. Йогурт. Чаще всего в почках образуются камни из оксалата кальция. Чтобы это предотвратить, нужно включить в рацион тр ...
Авокадо и другие продукты, которые сжигают жир быстрее, чем скручивания Тара Коллингвуд, магистр наук, сертифицированный диетолог, сертифицированный спортивный диетолог, рассказала, какая пища помогает ускорить метаболизм, уменьшить вздутие и способствует снижению веса. Авокадо. В этом фрукте много полезных мононенасыщенных жирных кислот. Они влияют на накопление жира н ...
Вот вам и технологии. Серверная аномалия заблокировала Great Wall, Tank, Wey и другие машины — их нельзя открыть со смартфона в Китае Современные автомобили становятся всё сложнее, и многие водители начали использовать мобильные приложения для управления и разблокировки своих транспортных средств, часто оставляя механические ключи дома. Однако утром 21 марта 2025 года владельцы автомобилей Great Wall Motor столкнулись с массовым с ...
Три симптома, которые нельзя игнорировать: как распознать отравление инсектицидами за минуты В Ставропольском крае на прошлой неделе произошла трагедия: семья из пяти человек отравилась после обработки дома инсектицидами, в результате погибла восьмилетняя девочка. О том, как не превратить борьбу с насекомыми в угрозу для жизни, рассказал Алексей Решетун, судебно-медицинский эксперт, ассисте ...
Россиянам назвали продукты, которые нельзя есть перед полетом Существует специальная предполетная диета, согласно которой, следует избегать газированных напитков, бобовых, капусты и овощей ...
«Это фиаско, партнер!»: пять ошибок, которые нельзя совершать франчайзи Бизнес по франшизе может приносить прибыль и удовлетворение, а может привести к проблемам и закрытию точки. Какие действия, установки и решения начинающего франчайзи почти наверняка приведут его к провалу — рассказывает основатель международной сети студий балета и растяжки Levita Артур Гуфранов ...
В полиции перечислили данные, которые нельзя сообщать никому и никогда В МВД назвали правило, которое действует в киберпространстве: чем меньше личной информации человек раскрывает о себе, тем труднее его обмануть. И любые малые данные о себе могут стать началом огромной цепи мошенничества. Кибеполицейские перечислили то, что никогда и никому сообщать о себе нельзя. Фи ...
Превращается в мощный яд: десять продуктов, которые нельзя греть в микроволновке Превращается в мощный яд: десять продуктов, которые нельзя греть в микроволновке Микроволновая печь — это гениальное изобретение, которое спасает нас от голода, экономя время. Но знаете ли вы, что некоторые продукты могут превратить вашу кухню в поле боя или даже нанести вред вашему здоровью? Экспер ...
Сахар, «пустые» углеводы и другие факторы, которые ускоряют старение Полностью остановить возрастные изменения мы не в силах. Но есть привычки, которые заставляют организм стареть быстрее. Увлечение сахаром и «пустыми» углеводами. Из-за сахара возникают скачки глюкозы в крови. Со временем это приводит к выбросу повышенного уровня инсулина. Это заставляет усиленно раб ...
Яблоки и другие фрукты, которые помогут вам похудеть естественным путём Фрукты обладают высокой пищевой ценностью. Исследования показывают, что ежедневное употребление этих продуктов способствует похудению. Связано это с тем, что в них много воды и клетчатки. Грейпфрут. Из половины этого фрукта вы получите 53 калории, 12 г сахара, 2 г клетчатки, 91% воды. Согласно научн ...
Огурцы и другие продукты, которые улучшат ваш уровень сахара в крови Поддержание водного баланса и контроль уровня сахара в крови - два важнейших аспекта здоровья. Особенно если у вас диабет 2 типа. И вот какие продукты могут в этом помочь. Огурцы. Они содержат примерно 95% воды. На чашку огурцов при этом приходится 4 г углеводов. Из кожуры вы также получите немного ...
Коровье молоко и другие напитки, которые освежат и дадут энергию Безусловно, простая вода должна составлять большую часть вашего ежедневного потребления жидкости. Но есть и другие напитки, помогающие восполнить баланс жидкости в организме. Газированная и настоянная вода. Главное, чтобы оба этих вариантов не содержали добавленного сахара. Настоянную же воду можно ...
Снижение уровня холестерина и другие свойства ячменя, которые вас удивят Многие преимущества для здоровья ячменя связаны с большим количеством клетчатки в нём. В то же время это зерно богато витаминами и минералами. Снижение уровня холестерина. В ячмене есть бета-глюкан, который затрудняет попадание в кровь холестерина. Одно исследование показало, что это вещество снижае ...
Чипсы, крекеры и другие ультраобработанные продукты, которые помешают вам похудеть Отказываться полностью от обработанных продуктов при снижении веса не стоит. Но есть такие виды подобных закусок, которые могут вам мешать. Подслащённые сахаром напитки. Это газировка, сладкие кофейные напитки, энергетики. В одной банке газировки может содержаться около 150 калорий и 40 г сахара. Ул ...
Побочные эффекты и другие вещи, которые нужно знать об антидепрессантах Миллионы американцев принимают антидепрессанты для борьбы с разными психическими заболеваниями. Однако у них могут быть побочные эффекты и в целом препараты помогают не всем. СИОЗС могут лечить не только депрессию. Их применяют также при беспокойстве, булимии, обсессивно-компульсивном расстройстве, ...
Плотный ужин и другие вечерние привычки, которые помешают вам похудеть Многие из нас, сами того не осознавая, сводят на нет собственные усилия по снижению веса. Например, из-за вредных вечерних привычек. Плотно ужинать. Результаты исследования 2020 года показали: ужин после 9 вечера приводит к более высокому уровню сахара в крови на следующее утро, чем приём пищи в 6 в ...
Цветы-вампиры: 10 ядовитых комнатных растений, которые нельзя держать дома Многие из привычных декоративных растений, которые мы ставим на подоконники, могут быть опасными для здоровья — особенно если в доме есть дети или домашние животные. Некоторые из них могут вызвать сильное отравление или аллергическую реакцию. Эксперты портала marieclaire.ru составили список растений ...
4 симптома у женщин, которые нельзя игнорировать: сильные боли во время месячных Доктор Марк Хайман перечислил симптомы, появляющиеся в период менструаций, которые могут сигнализировать о серьезной патологии. В таком случае нужно как можно быстрее обратиться к врачу. ...
ECHOMSK.SPB.RU