Круглый год: добавки с витамином D нужно принимать даже в жаркую погоду Диетолог Татьяна Гудожникова проинформировала, что витамин D нужно принимать россиянам даже летом, пишет «Газета.ру». ...
Симптомы астмы сильно снижаются: нужно включить добавки с витамином D Доктор Тиффани Мари Хендрикс раскрыла пользу приема добавок с витамином D при астме. Важно понимать, что витамин может назначить только врач. ...
Врачи порекомендовали принимать витамин D при астме Витамин D - одно из лучших питательных веществ для облегчения симптомов астмы. Он обладает противовоспалительным действием и укрепляет иммунитет, говорит доктор Тиффани Мари Хендрикс, доктор медицины, дипломированный врач-терапевт. Вот четыре фактора, благодаря которым витамин D помогает справляться ...
Без магния пользы будет мало: его нужно принимать вместе с витамином D Врачи рассказали, как правильно принимать витамины. К примеру, одновременный прием витамина D и магния только усиливают их полезные свойства. ...
Кава и другие добавки, которые нельзя принимать при воспалении Некоторые пищевые добавки могут усилить воспаление. Вот чего лучше избегать при такой проблеме со здоровьем. Кава. Эти добавки связаны с риском возникновения серьёзных повреждений печени и могут усилить воспаление. Киран Кэмпбелл, сертифицированный диетолог и владелец KCampbell Nutrition, объясняет: ...
Сил на езду на велосипеде будет больше: нужно принимать добавки с омега-3 Исследователи выяснили, какая добавка улучшает результаты езды на велосипеде. Речь идет об омега-3 жирных кислотах. ...
Цинк и медь, а также другие добавки, которые нельзя принимать вместе Сегодня мы можем приобрести множество витаминов, трав, растительных добавок, которые должны принести пользу здоровью. Но не все они согласуются друг с другом. Карбонат кальция принимают для лечения симптомов, вызванных избытком желудочной кислоты. При этом обычно он вызывает проблемы с усвоением доб ...
Эксперты порекомендовали включать кондиционер, только когда в помещении больше +27 градусов по Цельсию Слишком частое использование кондиционера имеет ряд недостатков. К ним относятся счета за электроэнергию, увеличение выбросов парниковых газов, нагрузка на электросеть и сброс тепла из зданий наружу (что ещё сильнее нагревает воздух). Недавнее исследование, опубликованное в Medical Journal of Austra ...
Кабачки летом не жарю и не запекаю: чудесная закуска к мясу за 15 минут — без добавки никто от стола не уходит Кабачки летом не жарю и не запекаю: чудесная закуска к мясу за 15 минут — без добавки никто от стола не уходитЯ открыла рецепт, который избавил меня от плиты в знойные дни: кабачки, маринованные за 15 минут в пакете, стали хитом моих обедов. Гости уплетают их с мясом и просят добавки — а я почти не ...
Когда готовлю манную кашу по этому рецепту: даже дети просят добавки Когда готовлю манную кашу по этому рецепту: даже дети просят добавкиНеобычные рецепты манной каши для вкусного утра Забудьте о скучных завтраках и стереотипах. Сегодня мы погрузимся в мир, где обыденные продукты питания превращаются в произведения кулинарного искусства, а приготовление пищи становит ...
У меня даже летом клубника под снегом: вкус этого удивительного десерта вы полюбите, едва попробовав — вам не потребуется даже духовка «Клубника под снегом» — аппетитный десерт, который своим эффектным внешним видом и потрясающим нежным вкусом затмит любые угощения. ...
Слой за слоем — так рождается наслаждение: этот десерт точно понравится даже самым привередливым — гости не откажутся от добавки Для приятного завершения обеда или легкого летнего перекуса идеально подойдет насыщенный витаминами виноградно-яблочный десерт с творогом и медом. ...
Елена Вяльбе: «Принимать решение об участии в Олимпиаде будет МОК. Они и летом допускали наших спортсменов, поэтому, мне кажется, шансы есть» «Принимать решение об участии в Олимпиаде будет МОК . Мы видели, что они и летом допускали наших спортсменов, поэтому, мне кажется, шансы на Олимпиаду есть. Вряд ли это будет так, что МОК один вид спорта пригласит на Игры, а другой нет. Это будет нонсенс тогда. От кого больше зависит наш допуск? До ...
Эксперты подсказали, где бюджетно отдохнуть летом с семьей Горящие туры в Крым Редакция «Тонкостей» • 29 мая 2025 Крым, Дагестан, Ейск — самые бюджетные направления для летнего отдыха на море в России с семьей, выяснили эксперты национального туроператора «Алеан». В Ейске размещение в экономичных отелях для 2 взрослых и ребенка без пи ...
Эксперты рассказали, что и сколько школьник должен есть летом Четкий и правильный режим питания в летние месяцы поможет улучшить настроение, самочувствие, а в дальнейшем - успеваемость. Специалисты рекомендуют определить калорийность рациона на день в соответствии с возрастом школьника: - 7-11 лет - 2300 ккал; - 11-14 лет - 2500 ккал; - 14-18 лет - до 3000 кка ...
Эксперты ожидают летом ослабления курса до 85-90 рублей за доллар В то же время аналитики подчеркивают, что вскоре многие факторы поддержки курса рубля изменят вектор ...
Эксперты рассказали, какие продукты подорожают летом 2025 года Лето для россиян - это время, когда прилавки ломятся от местных овощей, фруктов, ягод. По мнению экспертов, с приходом июня начнут снижаться цены на овощи за счет нового урожая. Так, картофель подешевеет на 1-2 %, стоимость помидоров и огурцов упадет на 8-15 %. Также станет доступнее лук, и морковь. ...
Эксперты раскрыли, в каких городах дешевле всего отдыхать этим летом Аналитики проанализировали запросы на билеты и отели и назвали самые дешевые направления для летнего отдыха. Об этом сообщает RT. Среди городов России самым доступным стало путешествие в Чебоксары. Перелет сюда стоит около 4,4 тысячи рублей, а проживание – в районе 3 тысяч рублей в сутки. Среди дост ...
Energon эксперты прогнозируют рост спроса на аккумуляторные решения более чем на 10% летом 2025 г. Согласно предсказаниям синоптиков, вторая половина лета 2025 г. обещает быть аномально жаркой. Уже сейчас дневные... ...
Даже летом его не хватает: дефицит витамина D вызван солнцезащитными средствами Доктор Юлия Атаманова проинформировала о рисках, связанных с дефицитом витамина D, который может появиться даже в солнечную погоду, пишет «Царьград». ...
Летом замиокулькасу — необходимо: проливаю раз и даже хиреющий цветок выдал джунгли побегов Летом замиокулькасу — необходимо: проливаю раз и даже хиреющий цветок выдал джунгли побеговЛетом замиокулькас особенно нуждается в правильном питании. Если вовремя вносить удобрения, особенно настой крапивы, даже чахлое растение выдаст мощные побеги. Честно говоря, я раньше думала, что замиокулькас ...
Гречка с овсянкой даже рядом не стоят: эксперты назвали самую ценную кашу Гречка с овсянкой даже рядом не стоят: эксперты назвали самую ценную кашуПерловка, новая звезда здорового питания Представьте, что ваш привычный утренний ритуал, включающий тарелку овсяной каши, может быть еще полезнее. Мы привыкли считать овсянку эталоном здоровья, но что, если существует крупа, ко ...
Не покупайте даже по акции: эксперты Роскачества нашли кишечную палочку в сырах этих марок Любите деликатесы с плесенью? Будьте осторожны: свежий отчет Роскачества вскрыл тревожные факты о сырах с белой плесенью типа «Бри». В ряде образцов, которые стоят на полках крупных сетей, специалисты нашли… кишечную палочку. Да, ту самую, которая совсем не должна попадать в продукты, особенно ...
Сплошная химия, кефира нет: эксперты Роскачества выявили кефир, который лучше не брать даже со скидкой Казалось бы, что нового можно узнать о таком привычном напитке, как кефир? Но эксперты Роскачества решили тщательно проверить 26 популярных марок кефира с жирностью 3,2% и выяснить, насколько заявленное на упаковке совпадает с реальным содержимым. Итог получился неоднозначным — среди участников есть ...
Спасут даже детские рации: техно-эксперты раскрыли способы подготовиться к отключению интернета и света Участившиеся атаки беспилотников могут аукнуться внезапными отключениями электричества, как в случае попадания в подстанцию, или отключением мобильной связи в районах и областях. Защититься от этого нельзя, но можно предусмотреть и подготовиться на случай экстремальных сценариев. «Секрет» вместе с э ...
Будете потеть в 5 раз сильнее: эксперты Роскачества назвали худшие бренды дезодорантов — не берите даже со скидкой Платим больше, а получаем… белые разводы и слабую защиту от запаха. Таков неожиданный вывод экспертов бельгийской организации Test Achats, которые протестировали 15 популярных дезодорантов — от бюджетных до аптечных брендов вроде Nivea, Dove, La Roche-Posay и Vichy. Результаты оказались обескуражива ...
Овечкин пашет даже летом и остается патриотом — исполнил гимн России в Турции! Как дела у русских звезд НХЛ Смотрим, как отдыхают наши хоккеисты. Getty ImagesМежсезонье у хоккеистов НХЛ продолжается — за исключением тех, кто борется за Кубок Стэнли в финальной серии. Большинство игроков приехали в Россию и проводят здесь время с близкими, а кто-то отправился в отпуск в теплые края. Посмотрим, как они пров ...
Персик летом — против скуки: с ним даже банальная куриная грудка станет утонченной — пришло время сочных экспериментов Курица с персиками ー блюдо, которое сочетает в себе разные оттенки вкусов, гармонично переплетающиеся между собой. Это одновременно вкусно, сытно и нетривиально. Когда хочется чего-то простого, но изысканного, то стоит обратить внимание на данное угощение. ...
Одна пыль, а не мука: эксперты Роскачества выявили 5 марок пшеничной муки, которые не стоит покупать даже по огромной скидке Многие из нас привыкли автоматически брать муку «высшего сорта», уверенные, что именно она гарантирует пышную и вкусную выпечку. Но так ли это на самом деле? Часто за красивой упаковкой скрывается не самое лучшее качество. Давайте разберёмся, как не ошибиться и выбрать муку, которая не подведёт в са ...
Диетолог Пристанский: хумус богат витамином А Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал, что хумус богат витамином А, магнием и медью. ...
Брокколи назвали самым недооценённым овощем с витамином С Всего 1/2 стакана брокколи обеспечивают наш организм 51 мг витамина С. Это составляет 57% от суточной нормы этого вещества, что на 14% больше, чем в половинке грейпфрута. Есть несколько причин, почему аскорбиновая кислота так важна для нас. Выработка коллагена. Для этого организму нужно получать вит ...
Европейцам порекомендовали срочно закрыть краны с водой Европейская комиссия призвала страны ЕС как можно скорее и как можно больше сократить использование водных ресурсов к 2030 году. Все из-за нехватки воды, вызванной глобальным потеплением, о чем сообщает AFP. ...
Россиянам порекомендовали снимать деньги с накопительных счетов В России на фоне предстоящего снижения процентных ставок накопительные счета выглядят менее привлекательным инструментом, сообщает «Прайм» ...
Быстро испортятся в ванной: косметика с ретинолом, пробиотиками и витамином С. Специалист Джон Хорнер перечислил косметические средства, которые лучше всего не хранить в ванной, пишет издание Daily Mail. ...
Сколько нужно загорать, чтобы обеспечить организм витамином D? Витамин D — не просто «солнечный» витамин, а настоящий ключ к здоровью. Он укрепляет кости, поддерживает иммунитет и даже влияет на настроение. Вот почему его уровень в крови на нужном для здоровья уровне нужно поддерживать круглый год. Солнечный свет играет ключевую роль в синтезе витамина D в орга ...
Москвичам порекомендовали выезжать 12 мая только на авто с зимней резиной Сообщение опубликовал Центр организации дорожного движения (ЦОДД) столицы. Всё из-за стабильно немайской погоды. Синоптики снова пообещали заморозки и мокрый снег. А значит, на дорогах может быть опасно и скользко. Именно в таких условиях жителям города придётся добираться на работу после длинных вы ...
Единственная угроза мировой безопасности: Кае Каллас порекомендовали заткнуться Глава евродипломатии Кая Каллас и ее хозяева — единственная угроза международной безопасности. Об этом заявил в соцсети Х американский журналист Томас Фази. ...
Жителям Москвы порекомендовали безопасно оплачивать ЖКУ в сервисе "Мои платежи" Это решение стало особенно актуальным в свете растущих случаев мошенничества, когда фальшивые квитанции за услуги ЖКХ оставляют в почтовых ящиках. Используя официальный ресурс, москвичи могут быть уверены в достоверности получаемых счетов, а также в безопасности своих личных данных. Сервис "Мои плат ...
Диетологи порекомендовали следить за привычками в еде при высоком кровяном давлении Повышенное кровяное давление сначала не вызывает никаких симптомов. Поэтому человек может даже не подозревать, что с ним что-то не так. Вот несколько советов по изменению рациона при гипертонии. Сара Карри, магистр наук, сертифицированный диетолог, персональный тренер и совладелица центра Physical E ...
Диетологи порекомендовали тем, кто не ест мясо, употреблять в пищу больше бобовых Некоторые из тех, кто придерживается растительной диеты, беспокоятся о получении достаточного количества белка. Натали Аллен, сертифицированный диетолог, говорит, что своим клиентам-вегетарианцам и веганам она чаще всего рекомендует есть больше чечевицы и фасоли. И вот почему. По словам диетолога и ...
Витамином D можно насытиться за 15 минут: достаточно небольшой прогулки днем Доктор Наталья Аверина рассказала россиянам, сколько времени можно проводить на солнце без вреда для физического здоровья, пишет «АИФ». ...
Чтобы в 50 выглядеть на 20: Назван лучший омолаживающий десерт с кальцием и витамином D Вкусняшка на 75 ккал «разгладит» возрастные изменения. Десерт подтверждает принцип омоложения Ивана из сказки «Конёк-Горбунок». Но купаться не придётся — вместо котла теперь вкуснейшее блюдо. Молочное желе названо лучшим омолаживающим десертом с кальцием и витамином D, ...
Витамином D можно насытиться за счет пиццы, добавив в неё сыр, рыбу и овощи Диетологи рассказали, почему периодическое употребление пиццы влияет на уровень витамина D в организме. ...
Диетологи порекомендовали при низком давлении завтракать почти сразу после пробуждения Гипотонией называется состояние, при котором кровяное давление падает ниже 90/60 мм рт. ст. Человек также может ощущать головокружение, спутанность сознания, у него могут возникнуть предобморок, головные боли. Значительно повлиять на артериальное давление может время приёма пищи. Вот почему лучше вс ...
Врачи порекомендовали есть меньше насыщенных жиров для улучшения уровня холестерина Если у вас повышен уровень холестерина в крови, то первое, о чём нужно подумать, - это сокращение потребления насыщенных жиров. Даже небольшие изменения в рационе могут иметь большое значение. Насыщенные жиры, которые содержатся в жирных сортах мяса, жирных молочных продуктах и большинстве обработан ...
Как выбрать синтетические витамины и биологические добавки Витаминами в науке называются органические вещества, помогающие телу и организму нормально функционировать, поддерживать все химические реакции в норме. Большую часть витаминов организм не способен синтезировать самостоятельно. Они поступают в организм через пищу, но если питание не покрывает потреб ...
ТОП-3 добавки к творогу: цикорий, ягоды, грецкие орехи Доктор Бартек Кульчинский рассказал, как повысить пищевую ценность творога. Это один из лучших продуктов, идеально подходящих для завтрака. ...
В продукции известного мясокомбината нашли сомнительные добавки В продукции известного мясокомбината нашли сомнительные добавки. Как сообщил телеканал «Саратов 24», нарушения были выявлены в работе саратовского мясокомбината «Дубки». В продукции комбината – «докторской» колбасе – был обнаружен незаявленный в составе растительный компонент каррагинан. Это подтвер ...
Россельхознадзор предложил маркировать кормовые добавки в животноводстве Россельхознадзор предложил Минпромторгу включить кормовые добавки для животных в систему обязательной маркировки, об этом говорится в письме ведомства, 15 мая сообщает РИА Новости.В ответном письме Федеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору подтверждает актуальность включения в пл ...
Вице-чемпионка ОИ: даже под нейтральным флагом понятно, что это Россия! Так даже круче Серебряный призёр Олимпийских игр — 2012 по художественной гимнастике Дарья Дмитриева высказалась в поддержку нейтрального статуса на международных соревнованиях. ...
Даже без мяса — она восхитительна: эта вегетарианская долма заставит облизываться даже мясоедов Традиционные голубцы предполагают использование мяса. Но встречаются и другие рецепты блюд, где начинка заворачивается в листья капусты или винограда. Например, вегетарианская долма с рисом. ...
Омега-3 и другие добавки, которые облегчат симптомы менопаузы Менопауза — это естественный этап, через который проходит каждая женщина. Диетологи назвали добавки, которые могут поддержать здоровье в этот период. Витамины К2 и D3. Они делают кости крепкими и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что приём K2 может улучшить минера ...
В Башкирии будут делать кормовые добавки из бактерий и газа Биопротеин – инновационный белок, который получают путем переработки природного газа с помощью специальных микроорганизмов. Интерес к его разработке появился еще в XX веке, когда перед миром встала задача найти устойчивую замену традиционным кормам для сельского хозяйства. Специальные бактерии испол ...
Ромашка + мёд = печень спасёт. Лучшие добавки к чаю назвали врачи Вкусный чай поможет почиститься и восстановить обмен веществ после обильных застолий. Печень «не любит» праздники — много разнообразных, часто жирных блюд для неё не полезно и сейчас самое время о ней позаботиться. Поможет в этом любимый чай. Для печени полезнее зеленый, он содержи ...
Рыбий жир и не только: какие пищевые добавки нужно хранить в холодильнике Правильное хранение добавки имеет решающее значение для её эффективности и действенности. По словам Джейми Адамса, магистра наук, сертифицированного диетолога, владелицы Mamaste Nutrition, на некоторые пищевые добавки могут влиять также такие факторы, как тепло, влажность и кислород. В первую очеред ...
Зверобой и не только: учёные выяснили, какие добавки помогают при депрессии Специалисты из Великобритании изучили несколько сотен клинических испытаний, в которых оценивалась эффективность 64 различных видов безрецептурных пищевых добавок в лечении депрессии. Выяснилось, что превосходили плацебо только четыре. В рамках новой научной работы эксперты рассмотрели 209 исследова ...
Пробиотики и другие бесполезные или вредные для здоровья кишечника пищевые добавки Далеко не все пищевые добавки действительно полезны для кишечника. Некоторые из них могут принести больше вреда, чем пользы. Пробиотики. Чтобы они были эффективными, нужно принимать правильный штамм в правильной дозе. При этом пробиотики могут ухудшить симптомы у многих людей с избыточным бактериаль ...
Магний и другие пищевые добавки, которые улучшат ваше настроение Лучший способ получить серотонин - регулярно заниматься спортом, правильно питаться, проводить время на свежем воздухе. Некоторые добавки тоже могут в этом помочь. L-триптофан. Это предшественник серотонина, но мы не знаем, какое количество этого вещества усваивается при приёме добавок, а также плох ...
Корица и другие пищевые добавки для снижения уровня сахара в крови Некоторые БАДы могут помочь в контроле уровня глюкозы в крови и в снижении рисков, связанных с диабетом. Однако перед их приёмом обязательно проконсультируйтесь с врачом. Альфа-липоевая кислота Она действует как антиоксидант. Правда, научные данные, связанные с её пользой при диабете, ограничены, а ...
Омега-3 и другие пищевые добавки, которых нужно избегать при резистентности к инсулину Резистентность к инсулину может привести к развитию преддиабета и диабета 2 типа. Вот каких БАДов в этом случае лучше избегать. Зверобой. При диабете иногда назначают такие лекарства, как метформин, сульфонилмочевины и тиазолидиндионы. Сочетание с ними зверобоя может снизить их эффективность и приве ...
ECHOMSK.SPB.RU