Защита от ожогов и старения: солнцезащитные средства нужно наносить каждые 90 минут

Защита от ожогов и старения: солнцезащитные средства нужно наносить каждые 90 минут

Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям», как нужно правильно пользоваться солнцезащитными средствами, чтобы защитить кожу от ожогов, пигментации и онкологии.
Читать далее...

21:30, 08.05.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Лучшая защита от рака кожи: солнцезащитное средство нужно наносить на ушиЛучшая защита от рака кожи: солнцезащитное средство нужно наносить на уши Доктор Майкл Парк назвал часть тела, которую многие забывают обрабатывать солнцезащитным средством в солнечную погоду, что повышает риск развития рака кожи, пишет «Газета.ру». ...

Грыжи и остеохондроз: в работе за компьютером нужно делать перерыв каждые 30 минутГрыжи и остеохондроз: в работе за компьютером нужно делать перерыв каждые 30 минут Доктор Илья Михаленко проинформировал россиянам об опасных последствиях работы за компьютером, пишет «Газета.ру». ...

Дедовская подкормка для огурцов за 15 минут  собираю урожай по полтора ведра каждые 2 дня с 6 кустовДедовская подкормка для огурцов за 15 минут — собираю урожай по полтора ведра каждые 2 дня с 6 кустов Многие дачники жалуются: зелени на кустах хоть отбавляй, а огурцов — почти нет. Кусты разрастаются, цветут, но завязи либо опадают, либо не развиваются. Что не так? Автор канала «Идеальный огород» столкнулся с той же проблемой, но сумел её решить. Теперь с шести кустов он собирает по 1,5 ведра свежи ...

Готовлю секретную дедовскую подкормку огурцам за 15 минут  собираю по полтора ведра зеленцов каждые 2 дня с 6 кустовГотовлю секретную дедовскую подкормку огурцам за 15 минут — собираю по полтора ведра зеленцов каждые 2 дня с 6 кустов Знакомо: зелёные плети радуют глаз, а огурцов — кот наплакал? Листья сочные, цветы есть, но завязи желтеют и опадают. В чём причина? Оказывается, дело не в сорте и не в погоде, а в неправильной подкормке! Почему огурцы перестают плодоносить? Кормят, но недокармливаютОгурцы — настоящие обжоры. Им нуж ...

Западные СМИ: Смартфоны из Северной Кореи каждые пять минут делают проверочные скриншоты и сами цензурируют новостиЗападные СМИ: Смартфоны из Северной Кореи каждые пять минут делают проверочные скриншоты и сами цензурируют новости Журналисты из западных СМИ получили доступ к мобильному телефону, который тайно вывезли из Северной Кореи. В устройстве оказались встроены функции слежения, оно работает на одобренном государством программном обеспечении со встроенным механизмом цензуры. Редактор в смартфоне автоматически подменял с ...

Он был очень ревнивым, звонил мне каждые пять минут. В сети считают, что Алёна Шишкова рассказала об абьюзе со стороны Тимати"Он был очень ревнивым, звонил мне каждые пять минут". В сети считают, что Алёна Шишкова рассказала об абьюзе со стороны Тимати Алёна Шишкова рассказала о своих отношениях с неким "манипулятором", а в сети решили, что речь идёт о Тимати — её бывшем бойфренде и отце её дочери Алисы."Это были первые отношения, когда я это терпела. Постоянно переживала, что делаю что-то не так. Если он говорил: "Нужно ехать туда-то" — я сразу б ...

Мбаппе о 4:5 с Испанией: Люди подумают, что я ною, но если добавлено 5 минут  нужно играть 5. Франция сыграла неплохо, но мы не держим уровень 90 минМбаппе о 4:5 с Испанией: «Люди подумают, что я ною, но если добавлено 5 минут – нужно играть 5. Франция сыграла неплохо, но мы не держим уровень 90 минут. Мы злы и разочарованы» «Я не согласен с решением арбитра по поводу добавленного времени, но если я начну об этом говорить, люди подумают, что я ною. Если добавлено пять минут, значит нужно играть все пять. По горячим следам могу сказать, что мы сыграли неплохо, у нас были такие отрезки в игре, которых давно не было. Было ...

Роскачество: слой солнцезащитного крема нужно обновлять каждые 24 часаРоскачество: слой солнцезащитного крема нужно обновлять каждые 2–4 часа Недостаточно просто купить и наносить его перед выходом из дома. Хотя это и первый шаг к защите кожи в течение дня. Но ещё важно делать это правильно. Только тогда ваш SPF (Sun Protection Factor — дословно «фактор защиты от солнца») будет максимально эффективным. Что именно нужно учесть — далее в ма ...

Терапевт Сысоева: солнцезащитный крем нужно обновлять каждые два часаТерапевт Сысоева: солнцезащитный крем нужно обновлять каждые два часа Врач-терапевт Красногорской больницы Екатерина Сысоева заявила, что солнцезащитный крем необходимо обновлять каждые два часа. ...

Замена щетки при гриппе обязательна: в норме её нужно менять каждые 3-4 месяцаЗамена щетки при гриппе обязательна: в норме её нужно менять каждые 3-4 месяца Доктор Инна Гришина прокомментировала популярное мнение о необходимости замены зубной щетки после простуды, пишет «Вечерняя Москва». ...

Защита печени: нужно отказаться от избытка натуральных соков из-за фруктозыЗащита печени: нужно отказаться от избытка натуральных соков из-за фруктозы Доктор Саурабх Сетхи перечислил три продукта, от которых стоит отказаться, чтобы защитить печень от воспаления. ...

Защита от инсульта: нужно регулярно есть нут, скумбрию, лосось и шпинатЗащита от инсульта: нужно регулярно есть нут, скумбрию, лосось и шпинат Магистр наук Ванесса Кинг перечислила продукты, помогающие снизить риск развития инсульта, пишет Ferra. ...

Защита недвижимости от мошенников: что нужно знать о запрете сделок без личного участияЗащита недвижимости от мошенников: что нужно знать о запрете сделок без личного участия В условиях роста мошеннических операций с недвижимостью все больше собственников обращаются к услуге Росреестра по установке запрета на совершение сделок без их личного участия. Эта мера защиты демонстрирует стремительный рост популярности — только в столице за первые три месяца 2025 года было оформ ...

Защита глаз: в меню нужно включить киви, персики, апельсин, чернику и клюквуЗащита глаз: в меню нужно включить киви, персики, апельсин, чернику и клюкву Доктор Кирилл Светлаков составил список продуктов, улучшающих здоровье глаз, пишет «АИФ». В первую очередь стоит отметить морковь. Она содержит бета-каротин. ...

Сбросить 10 лет: нужно заниматься спортом по 300 минут в неделюСбросить 10 лет: нужно заниматься спортом по 300 минут в неделю Доктор Регина Ахуньянова перечислила способы омоложения, эффективные с научной точки зрения, пишет UfaTime.ru. ...

Нужно подождать 30 минут: принимать душ сразу после еды не рекомендуетсяНужно подождать 30 минут: принимать душ сразу после еды не рекомендуется Доктор Сара Марин Бербелл раскрыла опасность приема душа сразу после употребления пищи, сообщает UfacityNews.ru. ...

Бактерии удалятся с груш и яблок на 100 процентов: их нужно замочить на 5 минутБактерии удалятся с груш и яблок на 100 процентов: их нужно замочить на 5 минут Парафармацевт Юлия Попова рассказала, как правильно мыть фрукты перед употреблением их в пищу, пишет NEWS.ru. ...

Когда мясо не нужно: грибы и чеснок в идеальном тандеме  15 минут на всеКогда мясо не нужно: грибы и чеснок в идеальном тандеме — 15 минут на все Чесночные стрелки с грибами ー вкусное и полезное блюдо, которое прекрасно впишется и в вегетарианское меню. Оно состоит из самых простых продуктов, не требует много времени на готовку и при этом получается очень аппетитным. Всей семье понравится. ...

Чем нужно мазать кожу, если обгорел на солнце: первая помощь и проверенные SOS-средстваЧем нужно мазать кожу, если обгорел на солнце: первая помощь и проверенные SOS-средства Солнце, море, пляж… идиллия может быстро обернуться кошмаром, если ты забываешь о главном — защите кожи. Стоит чуть передержаться на солнце, как вместо золотистого загара появляется болезненное покраснение, а каждый шаг и прикосновение вызывают дискомфорт. Что делать, если обгорел на солнце? Г ...

Нужно замочить на 10 минут перед едой: лук снижает давление, сахар и холестеринНужно замочить на 10 минут перед едой: лук снижает давление, сахар и холестерин Врачи рассказали, какой продукт помогает избежать вздутия живота и снизить нагрузку на пищеварительную систему. Речь идет о сыром луке. ...

Овсянка будет полезнее: овес нужно замочить на 5 минут обычной водойОвсянка будет полезнее: овес нужно замочить на 5 минут обычной водой Повар Трейс Александр проинформировал, как правильно готовить овсяную кашу на завтрак, чтобы получить максимум пользы от блюда. Каша - классическое блюдо для первого приема пищи, пишет Express. ...

Изжога отступит за несколько минут: нужно жевать резинку и быстро ходитьИзжога отступит за несколько минут: нужно жевать резинку и быстро ходить Доктор Джозеф Салхаб перечислил два простых способа быстрого избавления от изжоги, пишет издание Ferra. Важно помнить, что неприятный симптом может быть проявлением серьезного заболевания. ...

Больше не нужно варить свеклу часами: хватит всего 15 минут - и без вони на весь домБольше не нужно варить свеклу часами: хватит всего 15 минут - и без вони на весь дом Больше не нужно варить свеклу часами: хватит всего 15 минут - и без вони на весь дом Свекла — не просто овощ, а суперфуд с уникальным сочетанием витаминов (A, C, группы B), микроэлементов (магний, железо, калий) и антиоксидантов, способных поддерживать здоровье сосудов и печени. Однако даже истинные ...

Перед душем нужно ждать 30 минут после ужина: иначе в животе будет тяжестьПеред душем нужно ждать 30 минут после ужина: иначе в животе будет тяжесть Доктор Сара Марин Бербелл рассказала, почему не рекомендуется принимать душ сразу же после приема пищи, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Vanitatis. ...

Мне нужно 15 минут  и восхитительный десерт готов: эти трайфлы с ягодами поражают своим сбалансированным вкусом  просто язык проглотитеМне нужно 15 минут — и восхитительный десерт готов: эти трайфлы с ягодами поражают своим сбалансированным вкусом — просто язык проглотите Когда хочется нежного десерта, но готовить торт нет ни времени, ни желания, выручают трайфлы с красной смородиной и малиной в стаканчиках. ...

Зачем космонавтам солнцезащитные очкиЗачем космонавтам солнцезащитные очки? Иногда на фотографиях космонавтов, сделанных на космических станциях, можно заметить, что они носят солнцезащитные очки. ...

Как выбрать солнцезащитные очки, рассказывает РоспотребнадзорКак выбрать солнцезащитные очки, рассказывает Роспотребнадзор Солнцезащитные очки нужны на море, в городе и в горах. Ультрафиолет везде одинаковый. В более солнечных странах приобретайте очки с более сильной степенью защиты от ультрафиолета. В горах тоже необходимы солнцезащитные очки и с максимальной УФ-защитой, причем не только от прямого солнечного света, н ...

Специалисты рассказали, нужны ли детям солнцезащитные очкиСпециалисты рассказали, нужны ли детям солнцезащитные очки Сотрудники Красноярского Роспотребнадзора рассказали, почему ребенку нужны солнцезащитные очки и на что стоит обратить внимание при их покупке. ...

Подкралось незаметно // Солнцезащитные кремы  самое времяПодкралось незаметно // Солнцезащитные кремы – самое время «Коммерсантъ Стиль» рассказывает о том, почему несмотря на сложную погоду, пора начинать пользоваться защитой от солнца. ...

Подкралось незаметно // Солнцезащитные кремы  самое времяПодкралось незаметно // Солнцезащитные кремы — самое время «Коммерсантъ Стиль» рассказывает о том, почему, несмотря на сложную погоду, пора начинать пользоваться защитой от солнца. ...

Как правильно выбрать солнцезащитные очки: советы специалистаКак правильно выбрать солнцезащитные очки: советы специалиста Каждое лето мы надеваем солнцезащитные очки — кто-то, чтобы скрыть усталость, кто-то ради стильного образа, но прежде всего – чтобы защитить глаза от солнечных лучей. Выбрать правильные очки — это целая наука. Особенно если учитывать… ваш возраст. Как правильно подобрать очки расскажет врач-офтальмо ...

Пяти минут не хватит: жир сжигается при ходьбе от 30 минутПяти минут не хватит: жир сжигается при ходьбе от 30 минут Диетологи ответили на популярный вопрос, сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть. Ходьба - одно из самых доступных, естественных и эффективных упражнений для сжигания жира. ...

Врач Бережанский рассказал, как подобрать ребёнку солнцезащитные очкиВрач Бережанский рассказал, как подобрать ребёнку солнцезащитные очки Врач-педиатр, пульмонолог, аллерголог-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор кафедры детских болезней Сеченовского университета, эксперт направления «Народный фронт. Аналитика» Павел Бережанский дал рекомендации по подбору солнцезащитных очков для ребёнка. ...

Ретро, спорт и янтарные линзы  выбираем модные солнцезащитные очкиРетро, спорт и янтарные линзы — выбираем модные солнцезащитные очки Фото: Соцсети Солнцезащитные очки — не просто аксессуар, а полноценная часть летнего гардероба. Они не только защищают глаза от ультрафиолета, но и задают тон всему образу: могут добавить дерзости, строгости или загадочности. Летом 2025 года мода предлагает не выбирать между практичностью и стилем. ...

Солнцезащитные очки, забота об органах дыхания и новая аптечная сеть в программе ЗОЖСолнцезащитные очки, забота об органах дыхания и новая аптечная сеть в программе «ЗОЖ» Вместе с программой «ЗОЖ: заряжайся, отдыхай, живи» побывали в новом магазине «ОК Оптика», узнали о пользе соляной пещеры «Вита Бриз» и отправились в аптечную сеть «Планета Здоровья». Узнавайте о новых полезных для здоровья местах Биробиджана и области вместе ...

В Башкирии пожилая женщина скончалась от ожоговВ Башкирии пожилая женщина скончалась от ожогов Пострадавшую в срочном порядке госпитализировали в реанимационное отделение в крайне тяжёлом состоянии. По данным дознавателя МЧС России, трагедия произошла в частном доме в селе Старый Сибай Баймакского района. При приготовлении пищи на женщине загорелся халат. Пытаясь спасти её, мужчина пытался сб ...

Скупой платит здоровьем! Какие солнцезащитные очки разрушают зрение, рассказали офтальмологиСкупой платит здоровьем! Какие солнцезащитные очки разрушают зрение, рассказали офтальмологи Дешёвые очки могут вызвать катаракту и слепоту. Многие женщины сразу после новогодних праздников начинают готовиться к летнему отдыху. А какое лето и море без стильных солнцезащитных очков! К покупке этого летнего аксессуара нужно относиться со стороны защитных свойств, а не красоты, как многие дума ...

Подростки получили до 40% ожогов тела при взрыве в КалининградеПодростки получили до 40% ожогов тела при взрыве в Калининграде В Калининграде двое подростков получили ожоги до 40% тела в результате взрыва неустановленного предмета под железнодорожным мостом в Калининграде, сообщили в региональном ГУ МЧС. В Калининграде двое подростков получили тяжелые ожоги при взрыве неустановленного предмета, передает РИА «Новости&r ...

В Башкирии подросток погиб от ожогов, полученных в автомобилеВ Башкирии подросток погиб от ожогов, полученных в автомобиле По данным МЧС России, двое подростков (15 и 13 лет) получили ожоги, находясь внутри автомобиля ВАЗ-2107 на частной территории. Пожарные не вызывались.Обоих экстренно доставили в реанимацию. Подросток 2010 г.р. с ожогами 80% тела был введен в искусственную кому, но утром 5 июня он скончался. Второй п ...

Представитель Киркорова рассказала о его самочувствии после ожоговПредставитель Киркорова рассказала о его самочувствии после ожогов Народный артист России Филипп Киркоров чувствует себя замечательно и продолжает репетировать. Об этом заявила представитель певца Екатерина Успенская. ...

О профилактике солнечных ожогов рассказали специалисты РоспотребнадзораО профилактике солнечных ожогов рассказали специалисты Роспотребнадзора Всем известно, что злоупотребление солнечными ваннами может быть опасно для здоровья. УФ-лучи ускоряют процесс старения кожи, приводят к истощению ее защитных механизмов. Кожа грубеет, становится плотной, высыхает, покрывается морщинками. Кроме того, солнечные лучи могут стать причиной развития рака ...

Эксперт порекомендовал менять Wi-Fi роутер каждые 5 летЭксперт порекомендовал менять Wi-Fi роутер каждые 5 лет Эксперт рассказал, почему важно менять Wi-Fi роутер каждые 3-5 лет Роутеры, работающие круглосуточно, со временем теряют эффективность, поэтому их рекомендуется менять каждые 3-5 лет.По словам продакт-менеджера компании «Дом.ру» Никиты Шешина, постоянная работа устройства снижает производительность ...

Врач предупредила о риске меланомы у ребенка из-за солнечных ожоговВрач предупредила о риске меланомы у ребенка из-за солнечных ожогов Кожа ребенка гораздо тоньше, чем у взрослого, и более ранимая. Она буквально «запоминает» повреждения: даже простое покраснение, полученное в детстве, в будущем может обернуться стойким пигментным пятном. Как защитить кожу ребенка от солнца «Известиям»18 июня рассказала к.м.н., врач-дерматовенеролог ...

Дерматолог рассказала о способах минимизировать последствия от солнечных ожоговДерматолог рассказала о способах минимизировать последствия от солнечных ожогов С наступлением тепла всё больше людей выходят греться на солнце, однако далеко не все из них после долгой зимы вспоминают о должной защите. Как предотвратить появление солнечных ожогов, распознать их и лечить, 24 мая «Известиям» рассказала дерматолог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Ф ...

Киркоров впервые высказался о своем здоровье после ожоговКиркоров впервые высказался о своем здоровье после ожогов Народный артист России Филипп Киркоров впервые прокомментировал свое самочувствие на после лечения осложнений, которые возникли после ожогов. ...

В СК проверят обстоятельства получения ожогов девочкой в Кировской областиВ СК проверят обстоятельства получения ожогов девочкой в Кировской области Проверку получения ожогов восьмилетней девочкой из-за поджога растворителя на остановке в Кировской области проводят следователи, 30 мая сообщает пресс-служба следственного управления СКР по Кировской области.Сообщается, что в соцмедиа выявлено сообщение о происшествии с детьми на остановке автобуса ...

10 операций: самарские врачи спасли жизнь подростку с 80 % ожогов тела10 операций: самарские врачи спасли жизнь подростку с 80 % ожогов тела Страшную травму 14-летний подросток из Чапаевска Халмат Вапаев получил во время прогулки. Он задел рыболовной удочкой электрический кабель. Главный внештатный специалист регионального министерства здравоохранения по комбустиологии, заведующий ожоговым отделением, врач-хирург Иосиф Новиков отметил, ч ...

В окружении Киркорова не стали умалчивать состояние артиста после ожоговВ окружении Киркорова не стали умалчивать состояние артиста после ожогов Певец Филипп Киркоров, недавно перенесший ожог руки и госпитализацию, продолжает восстанавливаться под наблюдением врачей и ближайшего окружения. Несмотря на беспокойство поклонников, артист уже готовится к новым выступлениям. Об этом сообщила его PR-менеджер Екатерина Успенская. Читать далее ...

Романов о жизни на Лонг-Айленде: От Москвы 40 минут отъедешь  тот же Лонг-Айленд: лес, прыгают зайчики, бегают еноты, птицы поют. До океана там 15 миРоманов о жизни на Лонг-Айленде: «От Москвы 40 минут отъедешь – тот же Лонг-Айленд: лес, прыгают зайчики, бегают еноты, птицы поют. До океана там 15 минут, правда» – Можете описать жизнь на Лонг-Айленде и сравнить ее с жизнью, например, в Москве? – Могу. Жизнь на Лонг-Айленде – это спокойная жизнь за городом. Просто как жизнь за городом, где-то 30-40 км от центра. От Нью-Йорка отъедешь – Лонг-Айленд минут через 40. Точно так же, как и с Москвой. 40 минут от Мо ...

Как создаются препараты для замедления старенияКак создаются препараты для замедления старения Россиянам рассказали, почему мы стареем и как наука продлевает жизнь человека Старение — одна из главных тем современной биомедицины. Учёные активно изучают молекулярные процессы, которые влияют на этот естественный этап жизни. Алексей Чуров, директор Института изучения старения, РГНКЦ, рассказал о ...

НАСА предупредило о рисках из-за старения МКСНАСА предупредило о рисках из-за старения МКС Члены Консультативной группы по безопасности в аэрокосмической сфере НАСА заявили о «глубокой обеспокоенности» стареющей Международной космической станцией (МКС). Об этом сообщает издание SpaceNews. ...

Китайцы покупают по новому Geely Atlas каждые две минутыКитайцы покупают по новому Geely Atlas каждые две минуты Об этом свидетельствуют данные о продажах новинки, которыми Geely поделилась в социальной сети Weibo. Речь идет о кроссовере Atlas, позиционирующимся как четвертое поколение, однако на деле это модернизированный вариант модели третьего поколения с подправленной внешностью. Ажиотажный спрос на старте ...

МВД рекомендует менять пароли от важных сервисов каждые три месяцаМВД рекомендует менять пароли от важных сервисов каждые три месяца Управление кибербезопасности МВД России призвало граждан регулярно обновлять пароли от почты, банков и соцсетей, чтобы снизить шанс утечки данных. ...

Его продают каждые две минуты: кроссовер за 1 млн рублей стал хитомЕго продают каждые две минуты: кроссовер за 1 млн рублей стал хитом Кроссовер Geely Atlas IV поколения пользуется бешеным спросом в Китае. Его покупают раз в две минуты. 12,2 тысячи таких кроссоверов были проданы за 21 день. Начальная цена этого Atlas составляет 92,9 тысячи юаней (1 млн рублей). Ранее компания Geely приводила данные по продажам Atlas за всю историю ...

В России предложили повышать зарплаты граждан каждые три месяцаВ России предложили повышать зарплаты граждан каждые три месяца В Госдуме предложили ежеквартально повышать зарплаты населения на уровень инфляции. Депутаты одной из фракций направили соответствующее заключение в Правительство РФ. Информацию со ссылкой на документы сообщает агентство РИА Новости. «Законопроект предлагает установить, что государственные органы, о ...

ООН: каждые шесть секунд в Африке от голода умирает ребенокООН: каждые шесть секунд в Африке от голода умирает ребенок Директор Информационного центра ООН в России Владимир Кузнецов сказал, что социальное неравенство и нищета все еще остаются актуальными глобальными вызовами. По его словам, каждые шесть секунд в странах Африки от голода умирает ребенок. ...

Иран продолжит наносить удары по СШАИран продолжит наносить удары по США Иран продолжит отвечать на удары США, но готов вернуться к дипломатии после наказания агрессора. Об этом сообщает агентство Reuters.Читать далее ...

Рабочий упал в яму с золой и погиб от ожогов в селе Березовское Красноярского краяРабочий упал в яму с золой и погиб от ожогов в селе Березовское Красноярского края В селе Березовское Красноярского края рабочий «Управления Службы Заказчика» погиб после падения в яму во время утилизации золы. Возбуждено уголовное дело. ...

80 % ожогов тела и десять операций: подросток поблагодарил самарских медиков за спасение80 % ожогов тела и десять операций: подросток поблагодарил самарских медиков за спасение 80 % ожогов тела и десять операций по пересадке кожи. Врачи до сих пор называют это спасение чудом. Сотрудники Самарской городской клинической больницы имени Н. И. Пирогова сделали невозможное. В мае 2024 года 14-летний подросток Халмат Вапаев из Чапаевска выжил после удара током. Юноша задел рыболо ...

Морковь и не только: какие продукты помогут восстановиться после солнечных ожоговМорковь и не только: какие продукты помогут восстановиться после солнечных ожогов Некоторые виды продуктов способствуют заживлению кожи после ожогов. Всего их пять. Морковь. В этом овоще много бета-каротина. Это каротиноид, который накапливается во внешнем слое кожи и образует защитный барьер от воздействия окружающей среды. В том числе от УФ-лучей. Это также защищает кожу от ста ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях