5 научно обоснованных методов, чтобы сформировать полезные привычки и избавиться от вредных Зачастую, формируя амбициозные цели, такие как регулярные занятия спортом, переход на более здоровое питание или сокращение времени, проведенного в социальных сетях, сопротивляться соблазнам оказывается настоящей борьбой. Согласно обзору данных, опубликованному в 2024 году, результаты показывают, по ...
Ключевой совет, который поможет выработать полезные привычки для здоровой жизни Принимать решения проще, чем следовать им. Зачастую многие ставят цели в конце года, но нарушают свои обещания уже к концу января. Тем не менее выработка и поддержание полезных привычек крайне важны для здоровья. ...
Тревогу могут подстёгивать наши привычки. На что стоит повлиять уже сейчас Тревога стала постоянной спутницей многих россиян — беспокойство и нервозность у них вызывают самые разные вещи. При этом мало кто знает, что подстёгивать тревожность и доводить человека до ручки могут самые обычные привычки, связанные с образом жизни. На эти факторы мы можем повлиять уже сейчас и т ...
Какие привычки помогают стать долгожителем и встретить свои 100 лет Мечтаете дожить до 100 лет, сохраняя здоровье и бодрость духа? Вдохновитесь на примере тех, кто уже достиг солидного возраста, и узнайте, какие привычки способствуют долголетию. Исследования ученых подтверждают, что несколько простых, но мощных факторов могут существенно повлиять на продолжительност ...
Какие полезные телефоны и сервисы могут пригодиться во время длинных выходных Как найти утерянные на улице или в транспорте вещи и куда обратиться за неотложной помощью — в нашем материале. ...
Эксперты рассказали, какие привычки сокращают срок службы ноутбуков Россиянам рассказали о распространённых привычка в использовании ноутбуков, которые им вредят Эксперты предупреждают: привычка перекусывать возле ноутбука может стать причиной его неисправности. Крошки, попадающие в клавиатуру, могут замедлять работу устройства или даже привести к поломке. Специалис ...
Отцы и дети в кино: какие родительские привычки прививает нам поп-культура Мы часто обсуждем героев кино — их поведение в личной жизни и работе. А если посмотреть на то, как они общаются с детьми. Что можно взять на вооружение, а что лучше не повторять? ...
Какие полезные растения нужно запасать на стыке весны и лета в лесу и на даче Переход от весны к лету – особенное время, когда природа щедро делится своими богатствами. Прогулка в лес или по собственному дачному участку может стать не только приятным времяпрепровождением, но и возможностью собрать ценные дары, способные обогатить рацион витаминами и послужить основой для приг ...
Красные, зелёные, жёлтые: какие яблоки самые полезные — эксперты рассказали, а запоминайте на всю жизнь Представьте: хрустите сочным плодом, а сок стекает по пальцам… Знакомо? Эти фрукты — не просто перекус, а маленькое чудо природы, которое помещается в ладони. Но задумывались ли вы, почему одни яблоки кислят, а другие сладкие как мед? И правда ли, что цвет кожуры влияет на пользу? Зеленые = строгие, ...
На таких доносят начальству: эксперты рассказали, какие привычки на работе выдают низкий интеллект человека Вы замечали, что в каждом офисе есть свой «персонаж»? Тот, кто вечно опаздывает с отчетом, потому что «забыл», где лежит файл. Или мастер сплетен, превращающий кухню в театр военных действий. Психологи утверждают: такие привычки — не просто раздражающие мелочи, а тревожные звоночки. Но всегда ли это ...
Полезные ископаемые и полезные закупки: «Земтек» перевел процедуры на B2B-Center Горнопромышленный холдинг «Земтек» специализируется на полном цикле добычи и переработки полезных ископаемых... ...
Какие спектакли стоит посетить в Северной столице Рассказываем, какие спектакли обязательно стоит посмотреть! "Школа для дураков" 15 апреля на сцене театра "Балтийский дом" детский музыкальный театр "Зазеркалье" представит спектакль "Школа для дураков" (12+). Важные события жизни – дружба с учителем географии, влюблённость в учительницу Вету, ...
Какие продукты не стоит сочетать с кофе. Запомните навсегда Какие продукты не стоит сочетать с кофе. Запомните навсегдаСочетания продуктов с кофе, что стоит избегать и что приветствовать Утренний ритуал с чашечкой ароматного кофе для многих из нас - неотъемлемая часть дня. Мы ценим его за бодрящий эффект и насыщенный вкус. Но задумывались ли вы, что именно в ...
Онколог рассказал, какие родинки стоит считать опасными Удмуртия. Врач-онколог Марат Верисов поделился тем, какие родинки могут считаться потенциально опасными и в каких случаях стоит обратиться к специалисту. Беседу эксперта с «RuNews24.Ru» приводят «Известия»Родинки – это доброкачественные образования на коже, которые прив ...
Какие продукты не стоит сочетать с кофе. Запомните раз и навсегда Какие продукты не стоит сочетать с кофе. Запомните раз и навсегдаСочетания с кофе, которые стоит знать для здоровья и вкуса Многие из нас начинают свой день с чашки ароматного кофе. Но задумывались ли вы о том, как сочетание кофе с разными продуктами влияет на его полезные свойства и ваше самочувств ...
Какие iPhone стоит покупать в России в 2025 году Сегодня в продаже на местных маркетплейсах и площадках частных объявлений можно найти почти все поколения iPhone, причём в рабочем состоянии. Однако не все эти устройства соответствуют современным потребностям. Некоторые уже не получают обновления ПО и не могут запускать часть требовательных приложе ...
Золотая миля в Минске: Какие бары стоит включить в маршрут? Если вы любите ночную жизнь и готовы отправиться на незабываемую прогулку по лучшим барам Минска, то вам определенно нужно узнать о так называемой «Золотой миле». Это уникальный маршрут включающий в себя атмосферные заведения с разными стилями, коктейльными картами и невероятной атмосферой построен ...
Какие спектакли и выставки стоит посетить в Москве — рекомендации экспертов В ближайшие дни гости и жители Москвы могут посетить спектакли «Щастье!» и «Женитьба Фигаро», выставки Портретная галерея Шереметевых и «История Москвы», а также музей «Интеграция» имени Островского. Рекомендации экспертов опубликовал официальный сайт ...
Специалисты федерального учебного центра рассказали, какие предметы стоит выбирать на ЕГЭ Перед выбором предметов для ЕГЭ следует определиться с вузом, специальностью, требованиями к сдаваемым экзаменам и баллам. ...
Главные современные художники и танец в XX веке: какие выставки стоит увидеть в мае К началу майских праздников московские музеи открыли новый выставочный сезон. В обзоре Forbes Life — cамые интересные проекты ...
Много калорий и пользы: какие продукты стоит включить в свой рацион Орехи, авокадо, жирная рыба, финики и темный шоколад очень полезны для здоровья, так как они включают в себя ценные питательные вещества и помогают контролировать чувство голода. Об этом рассказала врач-эндокринолог и диетолог Елена Чуракина в беседе с URA.RU. «Несмотря на очевидную пользу дан ...
Инсайдер рассказал, какие улучшения стоит ждать в камерах линейки iPhone 17 Линейка iPhone 17 получит значительные улучшения камер, утверждает аналитик GF Securities Джефф Пу. По его данным, во всех моделях появится 24-мегапиксельная фронтальная камера — впервые с 2019 года, когда Apple начала использовать 12-мегапиксельный сенсор. В Pro-версиях также появится новый 48-мега ...
Тихие улицы и живописные пейзажи — какие уютные города Вирджинии стоит посетить Штат Вирджиния (США) привлекает не только романтиков, но и тех, кто ценит уют небольших городков, где история, культура и живописные пейзажи сплетаются воедино. Благодаря богатому историческому наследию, потрясающей природе и разнообразному ландшафту, этот штат предлагает множество мест, которые сто ...
Что такое майндфак-кино и какие запутанные фильмы в этом жанре стоит посмотреть Узнайте, с помощью каких приёмов Нолан, Финчер, Вильнёв и другие режиссёры жанра водят за нос своих зрителей. ...
Какие 5 вещей стоит срочно проверить у детей на каникулах, чтобы не испортить их здоровье Скоро закончится май, а вместе с ним — и учебный год. Впереди лето, которого дети ждали с нетерпением, мечтая о свободе от уроков и домашних заданий. Однако прежде чем окунуться в беззаботные каникулы, родителям стоит задуматься: а всё ли в порядке со здоровьем их ребенка? За учебный год накапливает ...
Подростки теряют зрение, а родители этого не замечают: на какие тревожные симптомы стоит обращать внимание старшим Каждый год в третью неделю марта отмечается Международная неделя здоровья подростков. В это время особое внимание уделяется молодёжи, в том числе их здоровью. Metro попросило детского офтальмолога, офтальмохирурга, профессора, доктора медицинских наук, руководителя клиник "Ясный взор" Игоря Азнаурян ...
МРТ гипофиза: функции, патологии и диагностика Гипофиз - небольшой отдел головного мозга, выполняющий множество важных функций, таких как рост и физическое развитие, регуляция работы щитовидной железы и половой системы, управление жировым обменом и эндокринной системой. Этот "дирижер желез внутренней секреции" управляет практически всеми органам ...
Диагностика и устранение проблем с помпой в кофемашине . Когда однажды утром кофемашина перестает подавать воду, а бодрящий эспрессо остается лишь мечтой, не стоит сразу паниковать или думать о покупке новой техники. Чаще всего источник проблемы — это помпа, ведь именно она отвечает за подачу воды под давлением. Самостоятельно понять, что случилось, и р ...
Важность здоровья легких: профилактика и диагностика Без еды человек способен прожить до 8 недель, без воды - до 10 дней, а без воздуха - всего несколько минут. Тренированные ныряльщики, благодаря особым упражнениям йоги, способны задерживать дыхание и устанавливать рекорды в подводном плавании. Однако большинству людей мозг требует постоянного доступ ...
Диагностика неисправностей индукционной варочной панели: основные признаки Индукционные варочные панели прочно вошли в наш быт, предлагая быстрый и эффективный нагрев, безопасность и легкость в уходе. Однако, как и любая сложная техника, они подвержены поломкам. Что делать, если ваша индукционная плита вдруг перестала работать как надо? Прежде чем вызывать мастера, попробу ...
Диагностика техники Samsung: как понять, что пора обращаться к специалистам Привет! Техника Samsung – это как верный друг: и кино покажет, и белье постирает, и обед разогреет. Но, как и у любого друга, у нее бывают "не в духе" дни. И тут главное вовремя понять, что не так и, если что, позвать на подмогу профи. А чтобы вы не пропустили "тревожные звоночки", я расскажу, ...
Почему холодильник Siemens перестал морозить: диагностика температурных проблем . Холодильники Siemens, известные своей надежностью и инновационными решениями, могут, к сожалению, иногда огорчать владельцев неожиданными сбоями. Одна из самых распространенных проблем – недостаточное охлаждение или полное отсутствие мороза. Прежде чем паниковать и вызывать мастера, попробуем разо ...
Почему не работает дисплей холодильника AEG: диагностика и ремонт своими руками Бывает же такое: подходишь к своему верному кухонному помощнику, а у него вместо привычных цифр и индикаторов – чёрная пустота. Дисплей холодильника AEG не работает. Паника? Отставить! Сначала разберемся, что к чему. Возможно, проблему можно решить самостоятельно, не прибегая к вызову мастера. ...
Ранняя диагностика деменции: почему ИИ стал незаменимым помощником врачей По оценкам, около 50 миллионов людей по всему миру страдают деменцией, однако фактическое число может быть значительно больше. Медицинские специалисты сталкиваются с двумя серьезными проблемами: неполнотой медицинской документации и сложностью обработки больших объемов информации. Зачастую врачи упу ...
Почему телевизор не видит HDMI устройства: диагностика и восстановление сигнала Бывает, подключаешь новенькую игровую приставку, Blu-ray плеер или ноутбук к телевизору через HDMI, а изображения нет. Вместо любимого фильма или игры – черный экран и раздражающее сообщение "Нет сигнала". Не спешите паниковать! Зачастую проблему можно решить самостоятельно. Если же самостояте ...
Бесплатная диагностика для женщин: не пропустите важный день в Курском онкоцентре kpravda.ru 31 мая в Курском онкологическом центре пройдет особенная акция — день открытых дверей, приуроченный к Международному дню защиты женского здоровья. Что ждёт участниц?С 9:00 до 14:00 все женщины старше 18 лет смогут: Получить консультацию опытных онкологов Пройти комплексное обследование (п ...
В МВД рекомендовали завести отдельную карту для онлайн-покупок МВД РФ рекомендовало россиянам использовать для покупок в интернете отдельную банковскую карту с установленным лимитом списаний средств, чтобы защититься от мошенников. В материалах управления по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий ведомства о ...
83% зумеров готовы завести отношения с ИИ вместо человека Новое исследование показало, что большинство представителей поколения Z (родившиеся между 1997 и 2012 годами) готовы строить серьезные отношения с ИИ-чатботами. Опрос, в котором приняли участие 2000 человек в апреле 2025 года, выявил удивительную статистику: 83% респондентов поколения Z уверены, что ...
«Поезд здоровья» делает остановку в Фатеже: бесплатная диагностика для жителей района chr.mk.ru С 13 по 16 мая жителям Фатежского района представится уникальная возможность пройти обследование у ведущих специалистов Курской областной больницы, не выезжая в областной центр. Кого можно будет проконсультировать?Врачебная бригада включает: Кардиолога (проблемы с сердцем и давлением) Невр ...
В России разработан прототип «сверхсветового» компьютера Российские учёные завершили разработку компьютера с сверхвысокой скоростью вычислений Специалисты из Национального центра физики и математики собрали первый прототип необычного компьютера, который обрабатывает данные буквально «на скорости света». Всё дело в том, что устройство совмещает классическу ...
Военные сумели завести танк с помощью ложки и вывести его из-под обстрела Неординарная ситуация произошла во время интенсивного обстрела со стороны ВСУ под Купянском. Один из участников событий лично рассказал, как это получилось, во время короткого видеоинтервью. Оказалось, что экипаж российского танка спас командир подразделения — с помощью механика. Что произошло О нео ...
«Зачем испытывать судьбу»: муж Катиной не может уговорить ее завести ребенка Бывшая солистка группы «Тату» Лена Катина больше не собирается становиться мамой. А вот ее супруг, предприниматель Дмитрий Спиридонов, мечтает о пополнении в семействе. Против детей певица ничего не имеет. Она воспитывает двух сыновей — девятилетнего Александра и полуторагодовалого ...
Бастрыкин поручил завести дело из-за надругательства над флагом России в Грузии В Тбилиси во время песенного фестиваля один из исполнителей надругался над российским государственным флагом, сообщили в пресс-службе ведомства ...
На Лазареву потребовали завести дело за призыв к россиянам поддержать ЛГБТ В адрес Татьяны Лазаревой* были выдвинуты требования о лишении её бизнеса в Российской Федерации и возбуждении второго уголовного дела, в Прокуратуру Москвы обратились общественники из движения «Сорок сороков».По данным SHOT, Лазарева выступила с призывом к российским гражданам поддержать фестиваль ...
Без компьютера, но с идеей — с чего начался взлёт Microsoft Представьте, что у вас нет ни компьютера, ни готового софта, но вы уже звоните производителю и уверенно заявляете: "У нас всё готово". Именно так, с дерзкой уверенности и грандиозной идеи, начиналась история Microsoft. Идея, которая изменила всё В 1975 году Билл Гейтс и Пол Аллен загорелись одной ид ...
Обновление Windows 11 удаляет с компьютера ИИ-помощника Copilot Оказалось, что одно из последних обновлений Windows 11 имеет ошибку, но на нее никто не жалуется. ...
Бастрыкин поручил завести уголовное дело из-за плохой воды в алтайском селе Глава СК России Александр Бастрыкин дал указание возбудить уголовное дело после появления информации о ненадлежащем водоснабжении в селе Золотуха Алтайского края, сообщили в информационном центре СК России. Как сообщалось в Сети, в селе Золотуха длительное время, несмотря на проведенный ремонт водоз ...
3 причины завести собаку: питомцы снижают уровень стресса и артериальное давление Врач Ирина Баранова рассказала, как питомцы влияют на здоровье человека. Существуют научно доказанные факты почему кошки и собаки благотворно влияют на самочувствие. ...
Кого завести, пока еще можно: 10 дико экзотичных животных в открытой продаже Правительство утвердило новый список животных, которых запрещено держать дома. Среди них слоны, львы, крокодилы, акулы, жирафы, обезьяны и многие другие. Тем не менее россияне до сих пор могут купить различных экзотических тварей в интернете – от редких птиц и пресмыкающихся до крупных, смертельно о ...
На мужчину, выстрелившего в щенка в хуторе Прогресс на Ставрополье, могут завести уголовное дело В воскресенье, 4 мая, в дежурную часть отдела полиции «Кочубеевский» поступило сообщение от жителей хутора Прогресс. Они рассказали, что на одной из улиц населенного пункта мужчина выстрелил из ружья в щенка. Также очевидцы предоставили правоохранителям запись с камеры наблюдения. Полицейские выехал ...
Бастрыкин поручил завести дело по факту осквернения мемориала советским воинам в Болгарии Глава Следственного комитета РФ Александр Бастрыкин распорядился начать расследование в рамках уголовного дела по факту осквернения памятника советским солдатам в окрестностях Варны в Болгарии. Об этом сообщили в телеграм-канале ведомства. ...
«Засветиться» в инфополе и почаще выходить из дома: как быстро завести знакомства в новой профессии После перехода IT- и креативной индустрий на удаленку, а также по мере расширения географии релокантов знакомиться и поддерживать действующие связи стало труднее. Особенно сложно приходится тем, кто поменял профессию во взрослом возрасте или вышел на рынок труда другой страны и теперь вынужден выстр ...
Google оценил возможности квантового компьютера, необходимые для взлома RSA-2048 Компания Google опубликовала результаты прогнозирования возможностей квантового компьютера, необходимого для успешной факторизации параметров 2048-битных RSA-ключей. В ходе исследования был сделан вывод, что теоретически взлом ключа RSA-2024 может быть осуществлён за неделю вычислений на квантовом к ...
Ноу-хау: 4 инновационных компьютера возведут вождение авто в ранг высшего пилотажа Автопроизводитель BMW при помощи платформы Neue Klasse («Новый класс») намеревается построить линейку новых моделей с различными силовыми установками. Новая серия программно-определяемых автомобилей получит Superbrains – «супермозги» в виде четырех высокопроизводительных компьютеров. «Супермозги» бу ...
Запчасть от компьютера поможет согреть машину — отличный пример из практики У автомобиля ВАЗ‑2110 воздух плохо доходит до ног задних пассажиров. Всё тепло теряется в районе рычага переключения передач и тратится на обогрев пластикового тоннеля пола. Я купил два компьютерных вентилятора размером 40×40 мм и установил их в тоннеле сразу за рычагом коробки, закрепив суперклеем. ...
Создана система точного прогнозирования погоды с помощью обычного компьютера Один синоптик с настольным компьютером сможет давать точные прогнозы погоды, используя модель с искусственным интеллектом, которая действует в десятки раз быстрее и использует в тысячи раз меньше вычислительных мощностей, чем обычные системы. Об этом пишет 21 марта газета The Guardian.В настоящее вр ...
Реальный киберпанк: ученые создали гибрид компьютера и человеческого мозга Австралийский стартап Cortical Labs из Мельбурна взорвал научный мир революционным изобретением: компьютер CL1 стал первым в мире устройством, где человеческие нейроны напрямую сочетаются с кремниевым чипом. Это не просто очередной мощный процессор — внутри CL1 живые клетки мозга растут на микрочипе ...
Обновление Windows 11 удаляет все данные с компьютера и убивает жёсткий диск Microsoft без предупреждения активировала опцию шифрования дисков BitLocker. Она включается автоматически при установке новой версии винды и затрагивает все сети. Шифрование привязывается к учётной записи Microsoft, и если потерять к ней доступ или удалить, то восстановить данные с компьютера будет ...
Лишённый речи третий пациент с имплантом Neuralink заговорил с помощью ИИ и компьютера Брэд Смит (Brad Smith), третий пациент Neuralink, которому вживили в мозг имплант в начале этого года, теперь может общаться с помощью ИИ и компьютерных технологий, несмотря на полный паралич и потерю речи из-за невербального бокового амиотрофического склероза (БАС). Источник изображения: Neuralink ...
Цифровой бардак. В «Лаборатории Касперского» выяснили, куда пропадают файлы из компьютера Каждый второй пользователь не может найти нужные файлы на компьютере из-за цифрового бардака. К такому выводу пришли специалисты «Лаборатории Касперского» на основании опроса, проведенного в крупных городах России.Согласно полученным данным, больше четверти респондентов (26%) имеют на ноутбуке или П ...
ECHOMSK.SPB.RU