«Психологический тюлень»: как безделье влияет на мозг

«Психологический тюлень»: как безделье влияет на мозг

Продолжительное бездельничество провоцирует ухудшение памяти и работоспособности, а также может делать речь более скудной. Об этом рассказал когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин в беседе с aif.ru. По словам эксперта, малоподвижный образ жизни (гиподинамичный) негативно влияет на способность человека грамотно излагать свои мысли. Такой же эффект будет, если он ведет пассивную деятельность, например просмотр сериалов с отсутствием взаимодействия с социумом. При этом постепенно растет апатия. Сомнолог объяснил это тем
Читать далее...
17:10, 20.05.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ученые выяснили, как музыка влияет на человеческий мозгУченые выяснили, как музыка влияет на человеческий мозг Группа ученых под руководством Эдварда Ларджа из Университета Коннектикута выяснила, что человеческий мозг не просто обрабатывает музыка, а синхронизируется с ней на физическом уровне. ...

Учёные: Страсть к технике пагубно влияет на мозгУчёные: Страсть к технике пагубно влияет на мозг Зависимость от гаджетов провоцирует вред памяти, бессонницу и стресс организма. Фото: pixabay Пока население наслаждается жизнью на фоне технического прогресса, американские специалисты из Мичиганского университета выявили привычки, которые негативно влияют на состояние человека. Как выяснилось, стр ...

Учёные узнали, как кофе влияет на спящий мозгУчёные узнали, как кофе влияет на спящий мозг Кофеин входит в составе не только кофе, но и других продуктов. Например, чая, шоколада, энергетиков, многих газировок. В рамках нового исследования специалисты решили проверить, как кофеин может изменять сон влиять на восстановление мозга ночью. Новое исследование проводилось под руководством Филипп ...

Ученые раскрыли, что популярный чат-бот негативно влияет на мозг  он буквально притупляет егоУченые раскрыли, что популярный чат-бот негативно влияет на мозг — он буквально притупляет его Новое исследование MIT Media Lab показывает, как использование ChatGPT может менять мышление и творческие способности. Ученые выявили тревожные эффекты ИИ на мозг студентов, особенно подростков. Этот анализ раскрывает потенциальные риски чат-ботов для развития критического мышления в 2025 году. ...

Ученые КНР: как взросление без братьев и сестер влияет на мозг и поведение человекаУченые КНР: как взросление без братьев и сестер влияет на мозг и поведение человека? Китайские ученые задались вопросом о том, как взросление человека в одиночестве без братьев и сестер может повлиять на его здоровье в будущем. В исследовании приняли участие почти 2400 взрослых.В группе участвовали как люди, которые росли с братьями и сестрами, так и те, кто был единственным ребенко ...

Тюлень Финик с товарищами вприпрыжку уполз в залив под ВыборгомТюлень Финик с товарищами вприпрыжку уполз в залив под Выборгом В бухте Жёлтая под Выборгом 12 июня выпустили ещё трёх серых тюленей. Среди них — Финик, спасённый два месяца назад недалеко от пирса в городе Сосновый Бор сотрудниками Ленинградской атомной станции. ...

Тюлень Крошик в компании лучших друзей поплыл на Ладожское озероТюлень Крошик в компании лучших друзей поплыл на Ладожское озеро Известный тюлень из Северной столицы по имени Крошик в свой летний "отпуск" поплыл на кораблике на Ладожское озеро. "Тем временем, Крошик передает всем вам привет и сообщает о том, что блаженствует на своем корабле в родной ладожской стихии в компании лучших друзей", – сообщили в телеграм-кана ...

Мошенники для обмана используют психологический приемы  МВД РФМошенники для обмана используют психологический приемы – МВД РФ Мошенники используют психологические уловки и предлагают переводить людям средства на криптовалютный, декларационный, резервный, транспортировочный и секретный счета, вместо якобы безопасного, чтобы усыпить их бдительность. Об этом сообщили в управлении по организации борьбы с противоправным ...

Психологический хоррор Holstin получил новый трейлер и демо-версиюПсихологический хоррор Holstin получил новый трейлер и демо-версию Во время презентации Future Games Show студия Sonka представила свежий трейлер к психологическому survival-хоррору Holstin, а также объявила о выходе демо-версии. Теперь игроки могут пройти полноценные первые два часа игры. Действие игры разворачивается в Польше 1990-х годов, где главный герой Томаш ...

Авторы игры Tales of Kenzera: ZAU анонсировали психологический хоррор Dead TakeАвторы игры Tales of Kenzera: ZAU анонсировали психологический хоррор Dead Take Студия Surgent Studios, известная по приключенческой игре Tales of Kenzera: ZAU, официально анонсировала свой следующий проект — психологический хоррор под названием Dead Take. Игра выйдет на ПК в 2025 году, а издателем выступит Pocketpair Publishing, а не Electronic Arts. Сюжет Dead Take разворачив ...

В Карачевской районной библиотеке прошел психологический урок Преодоление негативных убежденийВ Карачевской районной библиотеке прошел психологический урок «Преодоление негативных убеждений» На минувшей неделе в читальном зале Карачевской районной библиотеки состоялось заседание психологического клуба «Душевная среда» на тему «Преодоление негативных убеждений».Убеждение – это метод воздействия на сознание людей, обращенных к их собственному критическому восприятию.Негативные взгляды на ...

Риск рецидива высок: Составлен психологический портрет вышедшего на свободу маньяка из Поворина«Риск рецидива высок»: Составлен психологический портрет вышедшего на свободу маньяка из Поворина Опасения соседей по поводу вышедшего на свободу маньяка и убийцы Владимира Ретунского, поселившегося в частном доме в Поворине Воронежской области, небеспочвенны. Таким мнением с Life.ru поделился криминалист Михаил Игнатов. Он уверен, что внешняя «доброта» может быть маской, так как преступники ред ...

Анонсирована Out Fishing  психологический хоррор о рыбалке, вдохновлённый Silent Hill и Alan WakeАнонсирована Out Fishing — психологический хоррор о рыбалке, вдохновлённый Silent Hill и Alan Wake Разработчик-одиночка под псевдонимом Mūn Mūn Games (The Daruma Challenge) при поддержке издательства UNIKAT Label представил дебютный трейлер Out Fishing — своего симулятора рыбалки с подвохом. ...

Психологический хоррор s.p.l.i.t от автора Buckshot Roulette отправит раскрывать секреты аморальной суперструктуры  дата выхода и геймплейный трейлерПсихологический хоррор s.p.l.i.t от автора Buckshot Roulette отправит раскрывать секреты аморальной суперструктуры — дата выхода и геймплейный трейлер Независимый эстонский разработчик Майк Клубника (Mike Klubnika), прославившийся благодаря инди-хиту Buckshot Roulette (более 6 млн проданных копий), объявил дату выхода своей следующей игры — психологического хоррора s.p.l.i.t. Источник изображений: Steam ...

RNC Pharma: доля онлайн продаж лекарственных препаратов с доставкой до потребителей в 2025 г. превысила психологический рубеж в 1% от общего объема рRNC Pharma: доля онлайн продаж лекарственных препаратов с доставкой до потребителей в 2025 г. превысила психологический рубеж в 1% от общего объема рынка По информации базы данных «Аудит розничных продаж ЛП в России (total sell out)» аналитической компании RNC Pharma по итогам... ...

Комментатор Ана Матос о сборной Бразилии: Не верю в психологический потенциал этого поколения. Оно хрупкое, не умеет справляться с критикой, ищет опрКомментатор Ана Матос о сборной Бразилии: «Не верю в психологический потенциал этого поколения. Оно хрупкое, не умеет справляться с критикой, ищет оправдания, когда что-то идет не так» «Мы возлагаем на тренера сборной Бразилии гораздо большую ответственность, чем на самих игроков. ...

Психологический хоррор Dead Take сотрёт границу между кино и играми  в главных ролях оказались звёзды Baldurs Gate 3 и Clair Obscur: Expedition 33Психологический хоррор Dead Take сотрёт границу между кино и играми — в главных ролях оказались звёзды Baldur’s Gate 3 и Clair Obscur: Expedition 33 Разработчики из британской Surgent Studios (Tales of Kenzera: Zau) при поддержке издателя Pocketpair Publishing поделились новыми деталями Dead Take — недавно анонсированного психологического хоррора о тёмной стороне киноиндустрии. Источник изображений: Surgent Studios ...

Что влияет на эволюцию микроорганизмовЧто влияет на эволюцию микроорганизмов Об опасности появления новых эпидемий заявила глава Роспотребнадзора Анна Попова во время выступление в петербургском лицее №214, где еще в 2023 году был открыт первый в России класс ведомства, передает ТАСС. Глава ведомства заявила, что вирусы существовали до людей, и изменения в микромире или сниж ...

Как влияет на организм растущая ЛунаКак влияет на организм растущая Луна? Считается, что лунные циклы влияют на приливы и отливы, поведение животных и даже на различные аспекты нашей жизни, включая здоровье и самочувствие. Действительно ли растущая Луна влияет на организм, и можно ли использовать эту фазу лунного цикла для достижения здоровья и успеха — читайте в справке ...

Что влияет на прочность керамического кирпичаЧто влияет на прочность керамического кирпича? . Прочность керамического кирпича — ключевой параметр, определяющий его способность выдерживать механические нагрузки, воздействие внешней среды и срок службы конструкций. Этот показатель зависит от множества факторов: от состава сырья до нюансов производственного процесса. Керамический кирпич испол ...

Как влияет на организм убывающая ЛунаКак влияет на организм убывающая Луна? Убывающей Луной называют период после полнолуния, когда лунный диск постепенно уменьшается. Эзотерики считают, что эта фаза лунного цикла может быть мощным союзником в достижении целей, улучшении здоровья и обретении внутреннего баланса. Действительно ли убывающая Луна влияет на самочувствие, и что ...

СМИ: На украинский конфликт влияет развитие БПЛАСМИ: На украинский конфликт влияет развитие БПЛА Массовые поставки беспилотных летательных аппаратов и их быстрое развитие стали причиной заморозки линии фронта на Украине, сообщает The Wall Street Journal ...

Как растущая Луна влияет на артериальное давлениеКак растущая Луна влияет на артериальное давление? ​Тема влияния Луны на различные аспекты нашей жизни окутана мифами и легендами. Многие верят, что лунные фазы оказывают воздействие на настроение, сон и даже на состояние здоровья, включая артериальное давление. Действительно ли Луна может влиять на показатели артериального давления, и что об этом г ...

Раскрыто, как переезд влияет на размер пенсииРаскрыто, как переезд влияет на размер пенсии Страховая часть пенсии при переезде в другой регион не изменяется, но можно получить социальную выплату, если минимальный прожиточный уровень в новом регионе проживания выше. Об этом рассказывает RT со ссылкой на экспертов.Страховая часть пенсии рассчитывается в зависимости от выслуги лет и не завис ...

Булыкин  о полуфинале КЧМ: Фаворитом является ПСЖ, но это ни на что не влияетБулыкин — о полуфинале КЧМ: «Фаворитом является «ПСЖ», но это ни на что не влияет» Бывший нападающий «Динамо» Дмитрий Булыкин в разговоре с «СЭ» поделился ожиданиями от матча «ПСЖ» — «Реал» в полуфинале клубного чемпионата мира. ...

Использование ИИ при найме влияет на поведение соискателейИспользование ИИ при найме влияет на поведение соискателей . Исследователи из Роттердамской школы менеджмента при Университете Эразмуса определили: привлечение искусственного интеллекта к процессу рекрутинга может оказывать влияние на поведение соискателей. Это, в свою очередь, может привести к получению необъективных результатов, будь то подбор персонала в ...

Как мозг отличает реальность от воображенияКак мозг отличает реальность от воображения Мозг легче обмануть, чем кажется. Наш мозг постоянно сталкивается с задачей — отличить воображаемое от реального. Современные исследования нейробиологии показывают, что восприятие — это не просто пассивное отражение окружающего мира, а активное создание картины реальности. Мы не только получаем инфо ...

Эксперт: качество сна влияет на иммунитет и интеллект человекаЭксперт: качество сна влияет на иммунитет и интеллект человека Нейробиолог Татьяна Смирнова подчеркнула важность сна как важнейшего процесса, во время которого мозг остаётся активным, так как с точки зрения нейробиологии сон не является «паузой», но активной и глубокой фазой работы головного мозга. Различные фазы сна выполняют принципиально различные функции, т ...

Градус подскочил. Экстремальная жара влияет на инфляциюГрадус подскочил. Экстремальная жара влияет на инфляцию Аномально высокая жара ускоряет рост инфляции в мире из-за стремительного увеличения цен на продукты. ...

Психолог Андрияничева рассказала, как думскроллинг влияет на человекаПсихолог Андрияничева рассказала, как думскроллинг влияет на человека Думскроллинг - привычка бесконечно пролистывать новостные ленты, преимущественно с негативной информацией. - Происходит замкнутый круг: тревожное содержание вызывает стресс, стресс толкает к дальнейшему скроллингу, а скроллинг, в свою очередь, увеличивает тревогу, - рассказывает психолог Майя Андрия ...

Говорим сегодня: как городская среда влияет на психику«Говорим сегодня»: как городская среда влияет на психику? Ученые провели исследование. Оказалось, что мозг воспринимает мегаполис, как угрозу. Каждый день: потоки машин, толпы людей, лавина новостей и уведомлений. Но есть и позитивные стороны. Например, жизнь в городе способствует мотивации заниматься спортом и другими видами активности, даёт большие возмо ...

Rambler&Co узнал, что влияет на решение россиян о переездеRambler&Co узнал, что влияет на решение россиян о переезде Большинство не рассматривают внутреннюю миграцию, однако треть стремится к более лучшей инфраструктуре или климату. ...

Фастфуд плохо влияет на память и ориентацию в пространствеФастфуд плохо влияет на память и ориентацию в пространстве Учёные из Сиднейского университета в Австралии пришли к выводу, что когнитивные способности зависят от рациона. Если не следить за тем, что и сколько мы едим, не следить за рационом. В своем новом исследовании они подтвердили, что сладкая и жирная пища может влиять на память и ориентацию в пространс ...

Психология тенниса: как мышление влияет на успех в игреПсихология тенниса: как мышление влияет на успех в игре Откройте для себя роль психологии в теннисе. Узнайте, как ментальная подготовка, концентрация и эмоциональная устойчивость помогают теннисистам достигать высоких результатов и справляться с давлением. ...

Как дождь влияет на безопасность за рулем: важные предупрежденияКак дождь влияет на безопасность за рулем: важные предупреждения В условиях сильных дождей водителям следует опасаться аквапланирования и гидроудара, рассказал вице-президент «Национального автомобильного союза» Ян Хайцеэр. «Аквапланирование представляет собой опасный процесс, при котором шины теряют сцепление с дорогой из-за слоя воды, образовавшегося на ее пове ...

ВС объяснит, как претензионный порядок влияет на срок давностиВС объяснит, как претензионный порядок влияет на срок давности Верховный суд рассмотрит кассационную жалобу индивидуального предпринимателя по делу о взыскании 5,96 млн руб. убытков, причиненных утратой груза при перевозке. Нижестоящие суды отказали в удовлетворении иска, посчитав, что заявительница пропустила годичный срок исковой давности. ...

Гинеколог рассказал, как сидячая работа влияет на либидоГинеколог рассказал, как сидячая работа влияет на либидо Акушер-гинеколог Ксения Василевская объяснила, что длительная работа за компьютером негативно сказывается на всем организме. Под угрозу попадает и репродуктивное здоровье женщины. Длительное сидение замедляет кровоток в области малого таза, поэтому может развиться "застой" крови и ухудшиться питание ...

Что такое ретроградный Меркурий и влияет ли он на нас на самом делеЧто такое ретроградный Меркурий и влияет ли он на нас на самом деле Слово «ретроградный» (retrogradus) в переводе с латинского означает «движущийся назад». Вы наверняка слышали фразу «это всё из-за ретроградного Меркурия». Её любят повторять, когда техника выходит из строя, срываются встречи, а мысли путаются в голове. Но что это за загадочный период — ретроградност ...

Нейропластичность: как мозг меняется, учится и восстанавливаетсяНейропластичность: как мозг меняется, учится и восстанавливается Специально для sovainfo.ru нейрофизиолог Амалия Цурукян рассказала, что многие процессы в нашей жизни, такие как обучение, восстановление или освоение новых навыков, зависят от нейропластичности. Это не просто модный термин, а фундаментальное свойство главного органа нашего тела, позволяющее ему мен ...

Как отдыхать, если устал не организм, а мозгКак отдыхать, если устал не организм, а мозг Отдых — это то, что мы чаще всего дарим телу: спине, глазам, ногам. А мозг? Даже в отпуске он продолжает работать — анализирует, сдерживает, принимает решения. И когда он перегружается, не подает громкого сигнала. Просто начинает сбоить: исчезает концентрация, появляется тревожность и странное ощуще ...

Федорцов  160 см, Дюжев  195. Влияет ли рост на личную жизнь и карьеруФедорцов — 160 см, Дюжев — 195. Влияет ли рост на личную жизнь и карьеру? Кто когда решил, что в паре мужчина должен быть выше женщины? Да, может, тот же, кто решил, что мужчина должен быть умнее, сильнее, выносливее? Кто посчитал, что мужчине лучше иметь должность выше и зарплату больше? А иначе ведь «это уже не семья», как говорил герой незабвенного Алексея Баталова в с ...

Россияне рассказали, как ремонт влияет на психику, отношения и кошелекРоссияне рассказали, как ремонт влияет на психику, отношения и кошелек Согласно данным опроса Авито Услуг, 95% россиян хотя бы раз в жизни делали ремонт. Причем, вопреки стереотипам, треть опрошенных воспринимают его как «дзен» — занятие, сравнимое с медитацией. Однако для большинства (58%) это всё же марафон на выживание, сопровождаемый криками на об ...

Полной грудью: почему мы неправильно дышим и как это влияет на здоровьеПолной грудью: почему мы неправильно дышим и как это влияет на здоровье Мы делаем 23 000 вдохов в день, но почти никогда не задумываемся, а как именно мы дышим. Поверхностное, сбивчивое, неосознанное дыхание — привычка большинства взрослых. Из-за этого мы чаще болеем, хуже спим, быстрее устаем, тревожимся и не можем сконцентрироваться. Forbes Life публикует отрывок из к ...

ChatGPT и конспирология: как искусственный интеллект влияет на восприятие реальностиChatGPT и конспирология: как искусственный интеллект влияет на восприятие реальности Недавний материал The New York Times поведал о том, что ChatGPT может способствовать развитию бредовых или конспирологических взглядов у отдельных пользователей — или, по крайней мере, усиливать уже существующие убеждения. Один из героев публикации, 42-летний бухгалтер по имени Юджин Торрес, обратил ...

Обезболивающие и другие лекарства, на действие которых влияет кофеОбезболивающие и другие лекарства, на действие которых влияет кофе У многих из нас день начинается с чашки кофе. Однако при приёме определённых медицинских препаратов нужно быть осторожнее с этим напитком. Лекарства от простуды и гриппа. Кофеин - стимулятор. Это значит, что он ускоряет работу центральной нервной системы. Псевдоэфедрин, который содержится в лекарств ...

Сердце под ударом: когда Земля влияет на наше здоровьеСердце под ударом: когда Земля влияет на наше здоровье Знали ли вы, что изменения магнитного поля Земли могут повлиять на работу вашего сердца? Учёные из Федерального исследовательского центра комплексного изучения Арктики имени академика Н. П. Лаверова выяснили, какой именно механизм реагирует на эти колебания. Речь идёт о барорефлекторной системе, кот ...

Романтика на колесах: выяснили, как автомобиль влияет на первое впечатлениеРомантика на колесах: выяснили, как автомобиль влияет на первое впечатление Для многих автомобиль – не просто средство передвижения, а пространство для общения и первых эмоций. Согласно опросу немецкой сети автозаправок HEM, каждый пятый признался, что искра между ним и партнером проскочила именно в машине, а почти у каждого пятого первый поцелуй случился именно в автомобил ...

В России выяснили, как магнитное поле влияет на работу сердцаВ России выяснили, как магнитное поле влияет на работу сердца Специалисты Федерального исследовательского центра комплексного изучения Арктики имени Лаверова УрО РАН обнаружили связь между изменениями магнитного поля Земли и работой сердца. Исследование показало, что у людей с гипертонией колебания геомагнитной активности усиливают нагрузку на сердечно-сосудис ...

У атмосферы Земли нашли память, которая влияет на муссоныУ атмосферы Земли нашли «память», которая влияет на муссоны Муссоны известны сезонным характером, приносящим жизненно важные дожди в конкретные месяцы года. Однако причины этого перехода от сухих к влажным условиям долгое время оставались загадкой для исследователей. ...

Почти полмиллиона рабочих мест: как YouTube влияет на экономику СШАПочти полмиллиона рабочих мест: как YouTube влияет на экономику США Согласно исследованию Oxford Economics, в 2024 году экосистема YouTube принесла экономике США более 55 миллиардов долларов и свыше 490 тысяч рабочих мест. Под «творческой экосистемой» YouTube подразумевает не только самих авторов контента, но и всех, кто с ними работает: от монтажёров и ас ...

Приливы и отливы: как убывающая Луна влияет на нашу активностьПриливы и отливы: как убывающая Луна влияет на нашу активность Считается, что убывающая Луна символизирует спад активности, завершение дел и подготовку к новому этапу. Однако многие замечают обратный эффект — прилив сил, бодрости и желание действовать именно в это время. Почему так происходит и как на самом деле спутник Земли влияет на наш организм &mdash ...

Томские учёные выяснили, как свет влияет на лечение ракаТомские учёные выяснили, как свет влияет на лечение рака В пресс-службе Томского политехнического университета (ТПУ) сообщили, что учёные вуза обнаружили важную закономерность: мощность светового излучения влияет не только на скорость химических реакций при фотодинамической терапии рака, но и на их направление. Это открытие может сделать лечение онкологич ...

Минус 10 лет жизни: индекс массы тела влияет на долголетиеМинус 10 лет жизни: индекс массы тела влияет на долголетие Доктор Анча Баранова перечислила продукты, которые очень любят россияне, но их лучше исключить из меню, пишет «РГ». Качество питания большинства россиян низкое, что ведет к набору лишнего веса. ...

Не характер плохой, а булочки вкусные: как еда влияет на эмоции человекаНе характер плохой, а булочки вкусные: как еда влияет на эмоции человека Полноценное питание способно помочь стабилизировать эмоциональный фон. Об этом 5-tv.ru рассказала Лилия Стародубцева — нутрициолог, эрготерапевт. По словам эксперта, настроение — это биохимия. Орган, потребляющий больше всего витаминов группы В, жирных кислот, микроэлементов, аминокислот ...

Четвертые в мире. Как размер экономики влияет на доходы россиянЧетвертые в мире. Как размер экономики влияет на доходы россиян Рост экономики России со временем приведет к увеличению доходов граждан страны, сообщил aif.ru профессор РЭУ им. Плеханова, ведущий научный сотрудник института народнохозяйственного прогнозирования РАН Виталий Шаров. Однако случится это не сейчас, улучшения нашего материального положения надо будет ...

Игнатьев: Сегодня возраст не сильно влияет на качество игрыИгнатьев: «Сегодня возраст не сильно влияет на качество игры» Отечественный тренер Борис Игнатьев, известный по работе со сборной страны, поделился своим мнением о переходе форварда Антона Заболотного в московский «Спартак»Читать дальше → ...

Эксперты выяснили, как применение ботокса влияет на вашу привлекательностьЭксперты выяснили, как применение ботокса влияет на вашу привлекательность Ботокс действительно делает лицо моложе и привлекательнее, но не гарантирует успеха в долгосрочных отношениях. ...

Решетников: экономическое давление через торговлю влияет на весь мирРешетников: экономическое давление через торговлю влияет на весь мир Министр экономического развития России напомнил, что в последние годы РФ столкнулась с серьезным нарушением правил международной торговли некоторыми странами ...

Путин рассказал, как покрытие в зале влияет на результат дзюдоистовПутин рассказал, как покрытие в зале влияет на результат дзюдоистов Глава государства заинтересовался покрытием для дзюдо и самбо в Северодонецкой специализированной школе №17 ...

Последний день Сатурна: Как уходящая планета влияет на ТельцовПоследний день Сатурна: Как «уходящая» планета влияет на Тельцов Последствия ретроградного поворота. 15 мая — самый последний день Сатурна в созвездии Тельца. Дальше он начнёт свой путь в другому зодиаку. Но без сюрпризов знак не останется. Астрологи расскажут, как «уходящая» планета влияет на Тельцов. Изменения в космосе несут большие перемены ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях