Учёные: Страсть к технике пагубно влияет на мозг

Учёные: Страсть к технике пагубно влияет на мозг

Зависимость от гаджетов провоцирует вред памяти, бессонницу и стресс организма. Фото: pixabay Пока население наслаждается жизнью на фоне технического прогресса, американские специалисты из Мичиганского университета выявили привычки, которые негативно влияют на состояние человека. Как выяснилось, страсть к технике пагубно отражается на работе мозга. По данным экспертов, чрезмерное использование ноутбуков и смартфонов влечёт за собой усталость, что в результате приводит организм в стрессовое состояние. К тому же, из-за огромного количества информации, которую ежедневно обрабатывает мозг, у чел
Читать далее...
12:30, 19.06.2025
 
Рубрика: «Наука»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Учёные узнали, как кофе влияет на спящий мозгУчёные узнали, как кофе влияет на спящий мозг Кофеин входит в составе не только кофе, но и других продуктов. Например, чая, шоколада, энергетиков, многих газировок. В рамках нового исследования специалисты решили проверить, как кофеин может изменять сон влиять на восстановление мозга ночью. Новое исследование проводилось под руководством Филипп ...

Ученые выяснили, как музыка влияет на человеческий мозгУченые выяснили, как музыка влияет на человеческий мозг Группа ученых под руководством Эдварда Ларджа из Университета Коннектикута выяснила, что человеческий мозг не просто обрабатывает музыка, а синхронизируется с ней на физическом уровне. ...

Ученые раскрыли, что популярный чат-бот негативно влияет на мозг  он буквально притупляет егоУченые раскрыли, что популярный чат-бот негативно влияет на мозг — он буквально притупляет его Новое исследование MIT Media Lab показывает, как использование ChatGPT может менять мышление и творческие способности. Ученые выявили тревожные эффекты ИИ на мозг студентов, особенно подростков. Этот анализ раскрывает потенциальные риски чат-ботов для развития критического мышления в 2025 году. ...

Ученые КНР: как взросление без братьев и сестер влияет на мозг и поведение человекаУченые КНР: как взросление без братьев и сестер влияет на мозг и поведение человека? Китайские ученые задались вопросом о том, как взросление человека в одиночестве без братьев и сестер может повлиять на его здоровье в будущем. В исследовании приняли участие почти 2400 взрослых.В группе участвовали как люди, которые росли с братьями и сестрами, так и те, кто был единственным ребенко ...

Психологический тюлень: как безделье влияет на мозг«Психологический тюлень»: как безделье влияет на мозг Продолжительное бездельничество провоцирует ухудшение памяти и работоспособности, а также может делать речь более скудной. Об этом рассказал когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин в беседе с aif.ru. По словам эксперта, малоподвижный образ жизни (гиподинамичный) негативно влияет ...

Томские учёные выяснили, как свет влияет на лечение ракаТомские учёные выяснили, как свет влияет на лечение рака В пресс-службе Томского политехнического университета (ТПУ) сообщили, что учёные вуза обнаружили важную закономерность: мощность светового излучения влияет не только на скорость химических реакций при фотодинамической терапии рака, но и на их направление. Это открытие может сделать лечение онкологич ...

Ученые из США передали в мозг мышей несуществующий запахУченые из США передали в мозг мышей несуществующий запах Принцип внушения аромата напоминает игру на рояле, говорят авторы эксперимента. Фото: Pikrepo Сотрудник Института биологических исследований Солка (Сан-Диего, штат Калифорния) Татьяна Шарпи рассказала, что группа ученых из США и Италии смогла передать мозгу лабораторных мышей несуществующий запах. Г ...

Нижегородские ученые рассказали о разработке мозг на чипеНижегородские ученые рассказали о разработке «мозг на чипе» Нейропротезирование выйдет на новый уровень из-за компактных биосенсоров, аналогово-цифровых систем. Сотрудники лаборатории Научно-исследовательского физико-технического института ННГУ (Россия) во главе с главой лаборатории Александром Михайловым участвуют в исследовании с учёными США, Китая, Италии ...

Ученые выяснили, что неопределенность влияет на работу мозга при чтении мыслейУченые выяснили, что неопределенность влияет на работу мозга при «чтении мыслей» Ученые из Университета Пенсильвании показали, что при попытках понять мысли и чувства других людей ключевую роль играет не только социальный контекст, но и уровень неопределенности. Работа опубликована в The Journal of Neuroscience. До этого считалось, что активность дорсомедиальной префронтальной к ...

Учёные обнаружили, что пандемия COVID-19 состарила мозг людейУчёные обнаружили, что пандемия COVID-19 состарила мозг людей По данным нового научного исследования, мозг здоровых людей быстрее старел во время пандемии. Причём это не зависело от того, болел человек ковидом или нет. Ускоренное старение во время пандемии ковида особенно заметно было у пожилых людей, мужчин и представителей неблагополучных семей. При этом рез ...

Ученые растеряны: экраны перепрошивают детский мозг навсегдаУченые растеряны: экраны «перепрошивают» детский мозг навсегда Международная группа исследователей провела масштабный метаанализ, охвативший 117 научных работ с данными о более чем 292 тысячах детей по всему миру. Результаты опубликованы в журнале Psychological Bulletin Американской психологической ассоциации. «Дети проводят всё больше времени у экранов — развл ...

Ученые выяснили, как мозг различает несколько гипотез одновременноУченые выяснили, как мозг различает несколько гипотез одновременно Ученые из Массачусетского технологического института (MIT) обнаружили, как мозг способен удерживать и обрабатывать сразу несколько возможных гипотез при навигации в неоднозначной среде. Эксперименты на мышах показали, что участок мозга, называемый ретросплениальной корой (RSC), активен при выборе ме ...

Ученые раскрыли, как мозг связывает звук и изображение в памятиУченые раскрыли, как мозг связывает звук и изображение в памяти Новое исследование ученых из Ливерпульского университета объясняет, как человеческий мозг формирует воспоминания, объединяя звуки и визуальные образы. Работа, опубликованная в журнале JNeurosci, изучает активность мозга, связанную с запоминанием аудиовизуальной информации. Для эксперимента участника ...

Ученые изучили, как мозг организует смысл в живом разговореУченые изучили, как мозг организует смысл в живом разговоре Ученые из Японии провели уникальное исследование, в котором изучали, как человеческий мозг воспринимает и организует смысл в ходе спонтанного разговора. Для этого они использовали данные функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ), фиксирующие активность мозга участников во время беседы, и ...

Мясо  не главное: ученые выяснили, что действительно влияет на рост мышечной массыМясо — не главное: ученые выяснили, что действительно влияет на рост мышечной массы Исследователи сосредоточились на трех ключевых вопросах: влияет ли тип белка на увеличение массы мышц, важно ли равномерное распределение потребления белка в течение дня и играет ли роль умеренное, но достаточное количество белка в рационе. Исследование установило, что на все три вопроса ответ отриц ...

Ученые выяснили, как мозг объединяет на первый взгляд не связанные событияУченые выяснили, как мозг объединяет на первый взгляд не связанные события Ученые выяснили, как мозг способен принимать решения, основываясь не только на прямых связях между событиями, но и на косвенных ассоциациях. Исследование, проведенное группой из Испании, показало, какие отделы мозга участвуют в этом процессе и как они взаимодействуют. В экспериментах с мышами ученые ...

Учёные выяснили, как мозг усиливает боль от разных источников одновременноУчёные выяснили, как мозг усиливает боль от разных источников одновременно Новая работа учёных из Китайской академии наук проливает свет на то, как мозг воспринимает боль от нескольких источников одновременно. Оказывается, восприятие боли может усиливаться не только из-за самих физических стимулов, но и из-за того, как человек осмысляет происходящее. Исследование опубликов ...

Ученые создали грузовик, который доставляет генетические пакеты в мозгУченые создали «грузовик», который доставляет генетические пакеты в мозг Созданные учеными системы доставки генетического материала представляют собой важный шаг в направлении генной терапии для мозга, способной безопасно и точно корректировать неправильную мозговую активность. Результаты исследования были опубликованы в журнале Neuron. ...

Ученые: Коронавирус попадает в мозг через обонятельные рецепторы носаУченые: Коронавирус попадает в мозг через обонятельные рецепторы носа Таким образом SARS-CoV-2 успешно располагается внутри центральной нервной системы. Свежее исследование проводилось при научном кампусе Свободного университета Берлина под предводительством профессора Франка Хеппнера. Именно он предложил способ, с помощью которого собирался узнать, каким образом коро ...

Ученые открыли свойство никотина распространять раковые клетки в мозгУченые открыли свойство никотина распространять раковые клетки в мозг Команда профессора Коносукэ Ватабэ опубликовала результаты исследования в журнале Journal of Experimental Medicine. Ученые из университета Уэйк-Форест, что в Северной Каролине, США сделали сенсационные выводы на основе последнего эксперимента. Сначала команда изучала истории болезней с пациентами с ...

Учёные обнаружили новые факты о том, как бактерии в кишечнике влияют на мозгУчёные обнаружили новые факты о том, как бактерии в кишечнике влияют на мозг Оказывается, ожирение развивается на фоне проблем с тревожностью. Согласно результатам новой работы, набор веса при неправильном питании связан с нарушением когнитивных функций и развитием тревожности. Это доказывает ещё раз, что существует связь между психическим здоровьем и здоровьем кишечника. Чт ...

Наш мозг пульсирует в такт Солнцу: ученые в недоумении, как такое возможноНаш мозг пульсирует в такт Солнцу: ученые в недоумении, как такое возможно Может ли космическая погода, и в частности активность нашего Солнца, оказывать влияние на формирование человеческого интеллекта? Этот интригующий вопрос, находящийся на стыке биологии окружающей среды и когнитивного развития, стал предметом недавнего исследования. Ученые попытались обнаружить возмож ...

Ученые Сеченовского университета создали мозг-на-чипе для изучения терапии глиобластомыУченые Сеченовского университета создали «мозг-на-чипе» для изучения терапии глиобластомы Ученые Сеченовского университета разработали микрофлюидную систему «мозг-на-чипе» для исследования нового подхода... ...

Российские учёные стали изучать, как мозг готовится к движению после инсультаРоссийские учёные стали изучать, как мозг готовится к движению после инсульта Учёные из нейроцентра Сколтеха и Федерального центра мозга и нейротехнологий исследуют, как у пациентов после инсульта мозг готовится к движению за секунды до самого действия. Эти данные помогут эффективнее подбирать методы реабилитации. Инсульт — это нарушение кровообращения в мозге, которое часто ...

Global Times: Китайские ученые создали робота для вживления имплантов в мозгGlobal Times: Китайские ученые создали робота для вживления имплантов в мозг В Китае представили робота, способного с высокой точностью вживлять гибкие микроэлектроды в мозг животных для развития интерфейса мозг-компьютер. Институт автоматизации Китайской академии наук представил робота CyberSense для имплантации сверхтонких гибких микроэлектродов в мозг животных, передает G ...

Мозг работает хуже: ученые советуют ложиться спать до 12 часов ночиМозг работает хуже: ученые советуют ложиться спать до 12 часов ночи Ученые вычислили время отхода ко сну, которое снижает когнитивные функции и ослабляет работу мозга, повышая риски развития нейродегенеративных патологий, включая болезнь Альцгеймера. ...

Тренирует мозг лучше шахмат: ученые советуют заниматься шитьем и вязаниемТренирует мозг лучше шахмат: ученые советуют заниматься шитьем и вязанием Специалисты из Кардиффского университета в Великобритании в рамках нового исследования пришли к выводу, что для стимуляции работы мозга лучше всего подходят шитье. ...

Калифорнийские учёные разработали интерфейс мозг-компьютер и вернули голос парализованному пациентуКалифорнийские учёные разработали интерфейс «мозг-компьютер» и вернули голос парализованному пациенту Учёные из Калифорнийского университета в Дэвисе сообщили о значительном прорыве в области нейропротезирования речи. Группа исследователей под руководством Сергея Ставиского и Майтрейи Вайрагкар разработала и успешно применила технологию, позволяющую человеку, потерявшему способность говорить из-за б ...

В ФСБ рассказали о подбитой на СВО военной техникеВ ФСБ рассказали о подбитой на СВО военной технике Киев остро нуждается в запчастях для ремонта своей военной техники, подбитой российскими военнослужащими в ходе специальной военной операции (СВО). Об этом сообщает РИА Новости. ...

GAC рассказал о технике кроссовера GS8 DragonGAC рассказал о «технике» кроссовера GS8 Dragon В ближайшее время на российском рынке появится новая версия флагмана GAC. Как и предполагалось, она получит гибридную силовую установку, а отличить ее от «обычного» GS8 можно будет по некоторым внешним штрихам. Также обещана полностью русифицированная мультимедийная система с доступом к сервисам VK. ...

Путин назвал пламенную страсть ЗападаПутин назвал пламенную страсть Запада У западных стран есть одна пламенная страсть — остановить наступление России во что бы то ни стало. Об этом заявил российский президент Владимир Путин, его слова приводит РИА Новости. ...

Как превратить страсть к делу в конкурентное преимуществоКак превратить страсть к делу в конкурентное преимущество Успех в бизнесе редко приходит случайно — за ним всегда стоит осознанный выбор, увлеченность и долгосрочная стратегия. Когда работа становится не просто профессией, а делом жизни, это формирует конкурентное преимущество, которое невозможно скопировать. Об это рассказывает резидент Forbes Club Алексе ...

В России разоблачили легенду о премиум-технике из ГерманииВ России разоблачили легенду о премиум-технике из Германии Бытовая техника, представленная на российском рынке под различными премиум-брендами, на деле может оказаться обычным ширпотребом из Китая ...

На винтажном маркете в Коломенском расскажут о технике и эстраде прошлых летНа винтажном маркете в «Коломенском» расскажут о технике и эстраде прошлых лет Посетители винтажного маркета в музее-заповеднике «Коломенское», который стал частью проекта «Лето в Москве», с 20 по 22 июня смогут встретиться с известным радиолюбителем, узнать, как звучала советская эстрада и познакомиться с музыкальной техникой прошлого. ...

Град ударил по технике и пехоте ВСУ. Лучшее видео из зоны СВО«Град» ударил по технике и пехоте ВСУ. Лучшее видео из зоны СВО Расчет РСЗО «Град» группировки войск «Днепр» уничтожил живую силу и технику ВСУ в Запорожской области. Самые яркие кадры из зоны СВО — смотрите в материале 5-tv.ru. «Уничтожаем живую силу и огневые средства противника, а также поддерживаем продвижение наших штурмо ...

Philips запустила платформу для 3D-печати запчастей к своей техникеPhilips запустила платформу для 3D-печати запчастей к своей технике Теперь не нужно искать замену старым деталям — Philips предлагает официальные 3D-модели для самостоятельного ремонта. Philips представила новую инициативу Philips Fixables, которая позволяет пользователям бесплатно скачивать официальные 3D-модели деталей для ремонта бытовой техники. Первая запчасть ...

Балицкий: ВСУ несут большие потери в живой силе и техникеБалицкий: ВСУ несут большие потери в живой силе и технике Украинские вооружённые формирования несут большие потери на запорожском участке фронта. Об этом сообщил губернатор Запорожской области Евгений Балицкий. «У противника большие потери как в живой силе, так и в технике», — отметил он в беседе «РИА Новости». По словам Балицкого, последовательные действи ...

Среди россиян на 68% вырос интерес к российской вычислительной техникеСреди россиян на 68% вырос интерес к российской вычислительной технике Среди россиян на 68% вырос интерес к российской вычислительной технике. К такому выводу пришли аналитики школы... ...

Страсть за семью замками: У Водолеев начнется роман, но тайныйСтрасть за семью замками: У Водолеев начнется роман, но тайный Знак зодиака с головой погрузится в омут новых отношений. Водолеи в мае почувствуют себя главным героем шпионского романа. Встретив избранника, Зодиак первое время не захочет распространяться о новоприобретенной любви. Встречи тайные и страстные, а Зодиак счастливый герой книг о Джеймсе Бонде. По на ...

Мастер-класс на Толке: как создать картину в технике кинусайгаМастер-класс на "Толке": как создать картину в технике кинусайга Их можно легко изготовить своими руками, используя простые инструменты и остатки ткани, которые найдутся в любом доме. В новом мастер-классе осваиваем технику кинусайга вместе с мастером-декоратором Юлией Ивлевой. Благодарим за сотрудничество творческую мастерскую "Воронье гнездо". https://vk.com/vo ...

Новые технологии на проверенных полях: волгоградский фермер  о технике РостсельмашНовые технологии на проверенных полях: волгоградский фермер — о технике Ростсельмаш АО «Колхоз им. Ленина», расположенное в Нехаевском районе, имеет давнюю историю. Сегодня это большое хозяйство, на котором выращиваются зерновые и масличные культуры. И огромным подспорьем в посевной и уборочной работе становится современная техника с цифровыми технологиями. «Колхоз имени Ленина» в ...

Игорь Радулов: У брата огромная страсть к игре и желание побеждатьИгорь Радулов: «У брата огромная страсть к игре и желание побеждать» Экс-хоккеист Игорь Радулов в интервью «СЭ» прокомментировал вклад своего брата Александра Радулова в чемпионство «Локомотива» в сезоне-2024/25. ...

Задержан вероятный стрелок из Люгера по технике и собакам в садоводстве РопшиЗадержан вероятный стрелок из «Люгера» по технике и собакам в садоводстве Ропши Предварительно, материальный ущерб от пуль составил 408 тысяч рублей, с места происшествия изъяты шесть стрелянных гильз от огнестрельного оружия. ...

Беспросветное будущее: Волынец объяснила страсть детей к дорогим подаркам«Беспросветное будущее»: Волынец объяснила страсть детей к дорогим подаркам Дети хотят избежать «ипотечной участи», глядя на родителей, при этом 14% молодежи относится к «поколению нет», впавшему в депрессию, сказала в эфире НСН Ирина Волынец. ...

Совместимость Скорпиона с другими знаками зодиака: кто сможет выдержать его страстьСовместимость Скорпиона с другими знаками зодиака: кто сможет выдержать его страсть? Совместимость Скорпиона с другими знаками зодиака — вопрос непростой. Представитель данного знака требует глубины, честности и эмоциональной открытости. ...

ФСБ задержала двух крымчан за передачу Киеву данных о военной техникеФСБ задержала двух крымчан за передачу Киеву данных о военной технике В Крыму задержали двух местных жителей, которые работали на Службу безопасности Украины. Об этом 30 июня сообщили в Центре общественных связей ФСБ России. «Федеральной службой безопасности на территории Республики Крым пресечена противоправная деятельность двух граждан РФ 1977 и 1993 г. р.», ― говор ...

Лепс не скрывает к Авроре страсть на публике, она называет себя женойЛепс не скрывает к Авроре страсть на публике, она называет себя женой Пара устроила настоящий показ чувств на светском мероприятии. Певец обнимал Аврору на глазах у всех, давая понять — страсть между ними не угасла. Видео с нежными моментами моментально разлетелось по соцсетям. ...

Концерты классической музыки в Москве: искусство, страсть и общественный интересКонцерты классической музыки в Москве: искусство, страсть и общественный интерес . В последние годы Москва всё активнее становится ареной культурных событий мирового уровня, где классическая музыка занимает одно из центральных мест. Концерты, наполненные тонкими нюансами великих музыкальных произведений, привлекают любителей искусства и ценителей высокого культурного уровня. Фон ...

Я одет, она одета. За спонтанную страсть на скамейке в Петербурге любовники получили по 15 суток«Я одет, она одета». За спонтанную страсть на скамейке в Петербурге любовники получили по 15 суток Пара наказана за неприличные движения во дворе дома в Приморском районе Петербурга. От знакомства до занятия непотребным прошло 25 минут. В итоге Антон и Эльмира отправились туда же, куда сутками ранее - Карен и Людмила. ...

Совместимость Водолея с другими знаками зодиака: кто сможет выдержать его страсть к свободеСовместимость Водолея с другими знаками зодиака: кто сможет выдержать его страсть к свободе? Представители этого знака не терпят давления, зато умеют любить искренне и по-настоящему. Мы выяснили, с кем совместимость Водолея может перерасти в счастливый союз, а с кем отношения рискуют закончиться быстро. ...

Чилич: Дети являются одной из причин, по которой я сохранил страсть к теннисуЧилич: «Дети являются одной из причин, по которой я сохранил страсть к теннису» Хорватский теннисист Марин Чилич рассказал о своих детях после победы над Джеком Дрейпером (6:4, 6:3, 1:6, 6:4) во втором круге Уимблдона-2025. ...

Энергия, страсть и самоотдача. Роман Ротенберг поздравил Александра Радулова с 39-летием«Энергия, страсть и самоотдача». Роман Ротенберг поздравил Александра Радулова с 39-летием Первый вице-президент ФХР и член совета директоров московского «Динамо» Роман Ротенберг поздравил нападающего «Локомотива» Александра Радулова с днём рождения. ...

Сценарист Кирилл Журенков: у Александра Митты была невероятная страсть к жизниСценарист Кирилл Журенков: у Александра Митты была невероятная страсть к жизни Сценарист Кирилл Журенков рассказал, что народный артист России и кинорежиссер Александр Митта был очень страстным человеком. Об этом он сообщил 5-tv.ru. Журенков много лет назад ходил на курсы к кинематографисту. Он вспоминает то время как «веселое». «Митта давал теорию драматурги ...

В Тверской области авторам выдающихся достижений в науке и технике воздастся по заслугамВ Тверской области авторам выдающихся достижений в науке и технике воздастся по заслугам С 2020 года в Тверской области вручаются премии авторитетным и молодым исследователям за наиболее актуальные для Верхневолжья разработки. Региональная государственная поддержка нацелена прежде всего на активное использование научных достижений в экономике и социальной сфере Тверской области. За пять ...

Салах  Диасу: Твои энергия, драйв и страсть на поле оставили неизгладимый следСалах — Диасу: «Твои энергия, драйв и страсть на поле оставили неизгладимый след» Нападающий «Ливерпуля» Мохамед Салах обратился к полузащитнику Луису Диасу, который перешел в «Баварию». ...

Окунутся в романтику и страсть: первая половина августа благословит два знака на большую любовьОкунутся в романтику и страсть: первая половина августа благословит два знака на большую любовь Окунутся в романтику и страсть: первая половина августа благословит два знака на большую любовь Астрологи назвали двух счастливчиков, которые в первые две недели августа почувствуют на себе все прелести любви. Скорпионы и Девы попадут под влияние планет любви и станут настоящими магнитами для романт ...

Пылесос-шпион и машина  вражеский беспилотник. Безопасники рассказали, чего боятся в новой техникеПылесос-шпион и машина – вражеский беспилотник. Безопасники рассказали, чего боятся в новой технике Современная умная техника может быть опасной для своих владельцев, об этом говорят представители сферы IT-безопасности, которые рассказывают «страшные вещи». И если из уст непрофессионалов они звучат как теории заговора, то... ...

Россияне экономят на технике. Идет переход на дешевые ноутбуки малоизвестных компаний, чтобы не переплачивать за брендРоссияне экономят на технике. Идет переход на дешевые ноутбуки малоизвестных компаний, чтобы не переплачивать за бренд В России растет популярность недорогих ноутбуков, в том числе от малоизвестных брендов. Россияне стали приобретать их заметно активнее, что обвалило среднюю стоимость мобильных ПК в стране и усилило конкуренцию в массовом сегменте. ...

Дочь Тутберидзе Диана Дэвис: Если и есть человек, который пробудил во мне страсть к фигурному катанию, то это ГлебДочь Тутберидзе Диана Дэвис: «Если и есть человек, который пробудил во мне страсть к фигурному катанию, то это Глеб» «Поначалу у меня не было особого выбора: мама просто приводила меня на каток, и мне приходилось кататься. Хотя сперва я этого не хотела. Каждый раз, когда она меня туда приводила, я сразу же начинала плакать. С возрастом мне понравилось прыгать, учить новые тройные, заставлять себя. До перехода в та ...

Шара Буллет отметил слабые стороны Баррио перед боем в Абу-Даби: Он уступает мне в классе, в скорости, в техникеШара Буллет отметил слабые стороны Баррио перед боем в Абу-Даби: «Он уступает мне в классе, в скорости, в технике» Перед боем 26 июля на UFC в Абу-Даби Шарабутдин Магомедов (Шара Буллет) специально для редакции «Спорта на Кинопоиске» рассказал, как назвал бы свой пиратский корабль, дал характеристику своему бойцовскому стилю, а также выделил сильные и слабые стороны своего предстоящего соперника — Марка-Андре Ба ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях