«Стабильность невозможна»: названы способы борьбы со стрессом В борьбе со стрессом эффективными будут дыхательная гимнастика и медитация. Об этом в беседе с «Известиям» рассказала психолог и врач высшей категории Анжелика Еременко. По словам эксперта, для человеческого организма стресс на различные события в жизни является вполне естественной реакц ...
Психолог назвала эффективные способы борьбы со стрессом и тревожностью В условиях повышенных нагрузок и нестабильности многие люди сталкиваются со стрессом и тревожностью. Психолог Екатерина Игонина из Московской службы психологической помощи рассказала, как можно справиться с этими состояниями.Один из действенных способов – мысленное воссоздание образа, связанно ...
Психолог перечислил научно обоснованные способы борьбы с хроническим стрессом Управление стрессом заключается не только в снижении уровня кортизола, но и в поддержке тела и разума. Вот что поможет вам в этом в долгосрочной перспективе. Начните с малого и придерживайтесь этого. Например, вы можете включить в распорядок пятиминутную растяжку, пока закипает чайник, перевести сма ...
Избавилась от белокрылки раз и навсегда: растворяю ложку в литре воды и радуюсь результату — 3 способа борьбы яндекс Летний сезон в разгаре — грядки радуют сочной зеленью и первыми плодами. Но именно сейчас огородники объявляют войну крошечному, но опасному врагу — белокрылке. Эти миниатюрные «бабочки» способны за считанные дни превратить здоровые растения в чахлые кустики, покрытые липким налётом ...
Избавилась от белокрылки раз и навсегда: растворяю ложку в литре воды и радуюсь результату — 3 рабочих способа борьбы Конец июня — горячая пора не только для солнца, но и для вашего огорода. Капуста, помидоры, перцы, фасоль — всё тянется к свету, набирает силу. Казалось бы, живи и радуйся, но именно в это время появляется маленький, но очень неприятный враг — белокрылка. Видели этих белоснежных крошек, что взмывают ...
ТОП3-5 продуктов с низким гликемическим индексом: орехи, чечевица, малина, черника, яблоки Доктор Кэтрин Маренго перечислила продукты, способные снизить уровень сахара в крови. Выбор продуктов с низким гликемическим индексом помогает стабилизировать этот показатель. ...
Волгоградские лошадники вырвались из чащи с медалями на всероссийских стартах Команда волгоградских лошадников прошла сквозь чащу, топи, буреломы и даже встречу с диким кабаном, чтобы доказать, кто на коне в России. Во Владимирских лесах наши всадники вырвали призовые места, собрали половину всех имевшихся наград и чуть было не отправились сразу на международный уровень. Кома ...
ИИ с чувствами: модели LLM демонстрируют глубокое понимание эмоций Новое исследование, проведённое учёными из Женевского университета и Университета Берна, показало неожиданные результаты: крупные языковые модели (LLM), такие как ChatGPT, Gemini и другие, не только демонстрируют понимание эмоций, но и превосходят людей в тестах на эмоциональный интеллект (ЭИ). Рабо ...
Исследование: музыка и медитация помогли при тревоге и депрессии Новое исследование ученых из Йельской школы медицины выявило, что прослушивание музыки во время медитативных упражнений способно облегчить симптомы тревоги и депрессии. Специалисты изучили, как такие занятия влияют на мозг и сердце, и пришли к выводу, что они могут стать доступным способом борьбы с ...
На озере Глубокое под Выборгом спасли рыбаков из перевернувшейся лодки Сигнал о том, что на озере перевернулась лодка, поступил в экстренные службы сегодня около 18 часов. ...
CBS News: в Греции медведь столкнул туриста в глубокое ущелье В Греции опытный турист погиб, упав в ущелье в результате встречи с медведем. Об этом сообщает CBS News.Христос Ставрианидис вместе с другом Димитрисом Киороглу и его псом совершали прогулку по лесу. Их целью были остатки греческого военного самолета, потерпевшего крушение в этой местности приблизит ...
В Кремле осудили атаки США по Ирану: «Выражаем глубокое сожаление» Кремль осуждает атаки США по ядерным объектам Ирана, об этом заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков Он подчеркнул, что Москва выражает глубокое сожаление в связи с нарастающей эскалацией и втягиванием новых участников в конфликт. «Конечно, мы осуждаем это и выражаем глубокое сожал ...
Йога, растяжка и медитация. Как Оскар Кучера поддерживает форму Известный актёр и популярный телеведущий Оскар Кучера рассказал в интервью «АиФ. Здоровье», как поддерживает форму и какой принцип считает главным в воспитании детей.Всему своё времяОльга Шаблинская, aif.ru: Оскар, вы всегда находитесь в прекрасной физической форме. Как её поддерживаете?Оскар Куче ...
Психолог Самойлова: медитация и похвала поддержат ребёнка при подготовке к ЕГЭ Самое важное, что могут сделать родители, пока ребёнок готовится к выпускным экзаменам, — не оставлять его наедине со своими тревогами и страхами. Помощью будет не совместная зубрёжка, но и создание условий, в которых подростку было проще повторять программу и восстанавливать знания. Вот советы псих ...
Песков: Россия осуждает удары США по Ирану и выражает глубокое сожаление По словам пресс-секретаря российского лидера, последние шаги Вашингтона привели к увеличению количества участников конфликта на Ближнем Востоке. ...
«Джеймс Уэбб» получил самое глубокое панорамное изображение неба Астрономы, работающие с космическим телескопом «Джеймс Уэбб», опубликовали результаты рекордно глубокого широкоугольного обзора участка неба COSMOS-Web. Его интерактивную версию, на которой отмечены свойства галактик, можно посмотреть на отдельном сайте. Наблюдения по программе продлились в общей сл ...
Песков: Кремль выражает глубокое сожаление в связи с ударами США по Ирану Москва выражает глубокое сожаление в связи с новым витком эскалации на Ближнем Востоке. Об этом в понедельник, 23 июня, заявил пресс-секретарь Кремля Дмитрий Песков. ...
Александр Семенов: Патриотизм — это глубокое чувство, которое живёт в душе Председатель Демидовского окружного Совета депутатов - о выборе службы по контракту Сообщение Александр Семенов: Патриотизм — это глубокое чувство, которое живёт в душе появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Лечение или медитация? Как быстро «убить» грибок на ногтях без похода в больницу Здоровый вид вернётся до начала весны. Особо сильно дерматологическая болезнь проявилась тёплой зимой 2020 года. Проблема коснулась 20% россиян и число заболевших только растёт. Грибок на ногтях ног и рук возникает из-за дерматофитов. Люди лечат проблему медикаментозным методом, но это не гарантируе ...
5 утренних привычек для долгой жизни: стакан воды, растяжка, медитация, йога Медики перечислили пять утренних привычек, способных продлить молодость и продолжительность жизни. Утренняя рутина - это не только чашка кофе и начало рабочего процесса. ...
5 причин попробовать сапсерфинг этим летом: спорт, медитация и новые знакомства Увидеть самый красивый рассвет, полюбоваться городом с необычного ракурса и просто побыть наедине с собой. Рассказываем, почему сап — лучшее хобби для жаркого сезона. ...
Медитация на миллионы: коуч Инна Тлиашинова объявлена в розыск по делу о неуплате налогов Коуч Инна Тлиашинова стала фигурантом уголовного дела. Следствие считает, что она не заплатила налогов почти на полмиллиарда рублей. Звездного психолога, как она сама себя называет, уже объявили в розыск. Известно, что Тлиашинова живет в Эмиратах, а в Россию приезжала продавать семинары. На одной из ...
7 правил легкого пробуждения: стакан воды перед едой, зарядка, медитация, режим Врачи Уфимского Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн составили список рекомендаций, которые помогут просыпаться по утрам с чувством бодрости, пишет UfaTime.ru. ...
Чат-бот поможет российским студентам справляться со стрессом Студенты российских вузов смогут получить психологическую поддержку через специального чат-бота. Разработка под названием StressLessBuddy создана специалистами Сеченовского университета совместно с коллегами из НМИЦ психиатрии и наркологии имени Сербского и ИжГТУ. Новый сервис, который запустят в Te ...
Капибара с кофе, ролевая тетрадь и молчание как медитация: Соня Присс ответила на блиц-вопросы Комедийное фэнтези «Бес попутал» выходит в прокат 8 мая. Мы решили поговорить с Соней Присс, сыгравшей главную женскую роль в фильме. ...
Сомнолог Кудинов: нарушение сна часто связано со стрессом Врач-сомнолог Павел Кудинов рассказал, что чаще всего проблемы со сном наступают из-за стресса и тревожности. ...
Обнаружено скрытое тепловое «дыхание» Земли Ученые впервые зафиксировали признаки «призрачного» плюма — горячей струи магмы, поднимающейся из глубин Земли, но не вызывающей вулканической активности на поверхности. ...
Суперфуд для мозга: бразильский орех борется с окислительным стрессом Врачи раскрыли пользу употребления всего одного бразильского ореха в день для здоровья сердца и головного мозга. Продукт также помогает укрепить иммунную систему. ...
Врач назвала способы справиться со стрессом при задержке рейса Врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова рассказала во вторник, 8 июля, как снизить уровень стресса при задержке рейса в аэропорту.По словам специалиста, первый шаг к спокойствию — это нормализация дыхания. ...
Сводит дыхание: сбежавшая Хаматова соскучилась по Москве Сбежавшая из России и сейчас живущая в Латвии актриса Чулпан Хаматова призналась, что очень скучает по Москве. Об этом она рассказала в интервью проекту «Георгий За Кадром». ...
Носовое дыхание оказалось уникальным для каждого человека Израильские исследователи провели серию экспериментов с участием здоровых людей и пришли к выводу, что паттерны носового дыхания уникальны у каждого человека (как отпечатки пальцев), и с их помощью можно предсказывать некоторые физиологические и психические характеристики. Отчет о работе опубликован ...
Психолог Покусаева: регулярные прогулки помогут ребёнку справиться со стрессом Детский и семейный психолог Олеся Покусаева рассказала, что справиться со стрессом ребёнку помогут регулярные прогулки вечером. ...
Врач Агапкин назвал три продукта, которые помогут справиться со стрессом Справиться со стрессом и облегчить симптомы депрессии человеку помогут некоторые продукты, сообщает PrimaMedia.ru со ссылкой на врача-реабилитолога Сергея Агапкина и диетолога Марину Макишу. В программе «О самом главном» они сообщили, что справиться с негативными эмоциями поможет сыр, содержащий три ...
Владелец ГК «Точно»: банкротство крупных девелоперов станет стрессом для экономики Власти не дадут рухнуть крупным девелоперам, в противном случае это «станет мощным стрессом для всей экономики, учитывая огромные объемы проектного финансирования и эскроу-счетов». Об этом в интервью “Ъ” заявил Николай Амосов — владелец ГК «Точно» (занимает третью строчку в списке крупных федеральны ...
Врач: в борьбе со стрессом может быть полезен анализ крови Лучше не использовать медикаменты «по каждому писку», а практиковать дыхательные и физические упражнения. А уж если совсем прижмёт, стоит сдать анализ крови и обратиться к врачу. Оказывается, стресс может провоцировать повышение давления, хроническое воспаление и повреждение сосудов. Как бороться с ...
Полезные продукты с магнием которые помогут справиться со стрессом и усталостью Магний часто называют «минералом спокойствия» — и не зря. Он участвует в сотнях биохимических процессов, влияет на работу мозга, сердца и нервной системы. Недостаток магния способен исподтишка разрушить наш эмоциональный баланс, сон и даже гормональный фон. Но хорошая новость в том, что ма ...
«Волжский Оргсинтез»: новое дыхание спустя шесть десятилетий Акционерное общество «Волжский Оргсинтез» — одно из ведущих производителей базовых продуктов химической промышленности в России — продолжает устанавливать отраслевые ориентиры. Основанное в 1964 году, предприятие сохранило лидирующие позиции благодаря производству уникальных видов продукции, важных ...
Добрунский коллектив «Дыхание танца» выступил на фестивале в Королёве В Центральном городском парке г. Королев стартовал III сезон фестиваля современного танца «Город танцует в парках», под художественным руководством Егора Дружинина. Впервые концерт-открытие фестиваля прошел в федеральном масштабе, собрав 34 коллектива и солистов из 19 регионов России: Архангельской, ...
Фонд «Второе дыхание» передаст пациентам ПНИ 4 тонны одежды Благотворительный фонд «Второе дыхание» объявил сбор средств для отправки одежды пациентам психоневрологических интернатов (ПНИ). Фонд планирует собрать 456 тыс. руб. и на эти средства отправить в ПНИ 4 тонны одежды. ...
Остаться без легких: курение вейпов нарушение дыхание и газообмен Кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин раскрыл опасность вейпов для здоровья несовершеннолетних граждан, пишет RT. Хуже всего влияют курительные смеси. ...
Домашняя проверка легких: нужно задержать дыхание на 20 секунд Эксперт Альваро Фернандес рассказал, как при помощи простого теста, длящегося 20 секунд, моно проверить состояние легких, пишет издание Vanitatis. ...
Справиться со стрессом: любопытные дети реже страдают от депрессии во взрослом возрасте Китайские специалисты в ходе нового исследования выявили черту характера, ярко выраженную в детском возрасте, которая помогает снизить риски развития депрессии после взросления. ...
Психолог Майя Андрияничева рассказала, как помочь школьнику справиться со стрессом перед ЕГЭ Перед ОГЭ или ЕГЭ миллионы подростков испытывают сильное волнение. - Это не просто паника, а закономерная реакция на высокий уровень неопределенности и давления. Кто-то боится неудачи, кто-то - разочаровать родителей, - рассказала психолог Майя Андрияничева. Школьники ходят к репетиторам, решают про ...
Дыхание в трубочку у ГАИ может дать ложноположительный результат на спрей для горла Доктор Николай Крючков перечислил россиянам препараты, которые могут вызвать ложные результаты тестов ГАИ, пишет «Комсомольская правда». ...
Способ сна, который творит чудеса: уходит мигрень и дыхание легче Медицина, которая опирается на доказательства ученых, полученные в исследованиях, подразумевает не только лечение препаратами. Существуют методы, которые помогают контролировать болезнь или облегчить состояние без применения лекарственных препаратов. Одним из них является сон на наклонной поверхност ...
Затрудняется дыхание: на животе лучше не спать – только на спине или на боку Доктор Алина Дельмухаметова перечислила россиянам наиболее безопасные позы для сна, пишет издание UfaTime.ru. ...
У Мельника перехватило дыхание: немцы перестали проявлять солидарность с Украиной Немцы перестали проявлять солидарность с Украиной. Об этом заявил в соцсети Х скандальный экс-посол Киева в ФРГ, а ныне постпред страны при ООН Андрей Мельник. ...
Уснуть на 1 минуту поможет лунное дыхание: нужно дышать одной ноздрей Эксперт по сну Мартин Сили поделился секретами спокойного сна для тех, у кого часто возникают трудности с засыпанием. Врач особенно выделил технику «лунного дыхания». ...
Сердце не в порядке: появились отеки в ногах, затрудненное дыхание, дискомфорт в груди Доктор Аурелио Рохас перечислил три признака, по которым каждый человек может оценить риски проблем с сердцем, пишет издание Vanitatis. ...
Три красных флага при слабом сердце: отек ног, одышка, затрудненное дыхание лежа Доктор Джереми Лондон перечислил симптомы, сигнализирующие о слабом сердце, пишет «Газета.ру», ссылаясь на LADBible. Основными считаются три признака. ...
Быстрый перекус — медленный вред: почему еда на ходу разрушает пищеварение и мешает справиться со стрессом Врачи все чаще указывают на то, что еда на бегу — это не только плохая привычка, но и источник стресса для тела и ума. Подробнее об этом рассказала доцент Пироговского университета Ольга Тарасова. ...
Исследование: почти 47% опрошенных жителей Петербурга сталкивались со стрессом на экзаменах. Есть лайфхаки, как его избежать Справляться с переживаниями старшеклассникам помогают любимая музыка (58%) и разговоры с друзьями и близкими (47%). Практически каждый второй (41%) ежедневно обсуждает подготовку к экзаменам с родителями. ...
Брянские азербайджанцы затаили дыхание после попытки Баку выгородить банду убийц Брянские азербайджанцы в смятении: они боятся, что на их положении отразится попытка Баку выгородить этническую банду убийц в Екатеринбурге. Ранее СК и полиция сообщили об операции против этнической банды в Екатеринбурге. Были задержаны подозреваемые в ряде преступлений, проведены обыски. Один из гл ...
Новое дыхание туризма: россияне выбирают необычные способы отдыха в 2025 году Традиционный пляжный отдых теряет былую популярность: всё больше россиян ищут необычные форматы путешествий. Авторские туры, оздоровительные санатории, гастрономические маршруты и поездки по железной дороге становятся новой нормой. Каждый пятый мечтает сбежать из зимы в лето, а треть россиян при выб ...
Фанаты затаили дыхание: Брэд Питт предложил Дженнифер Энистон переехать к нему домой Экс-супруги развелись 20 лет назад, однако актер до сих пор готов прийти на помощь бывшей жене. ...
Три способа узнать пароль от Wi-Fi. Законно Для таких случаев существуют несколько удобных решений, рассказывает «Правда».Использование технологии WPSПервый способ – использование технологии WPS (Wi-Fi Protected Setup). Многие современные роутеры оборудованы специальной кнопкой WPS, активация которой позволяет подключиться к сети без ввода па ...
Завершение пятого этапа проекта «Инфраструктуры для жизни»: спортивный комплекс «Чемпион» в п. Николаевка ЕАО получил новое дыхание В поселке Николаевка Смидовичского района завершилась реализация очередного этапа программы развития спортивной инфраструктуры — строительство уникального спортивно-оздоровительного комплекса «Чемпион», сообщили корр. РИА Биробиджан в пресс-службе регионального отделения партии «Единая Россия». Заве ...
Профессор подсказал два способа увеличить пенсию Россияне могут значительно увеличить размер своей пенсии, если отложат выход на заслуженный отдых или примут участие в программе долгосрочных сбережений. Об этом рассказал декан факультета права НИУ ВШЭ, профессор Вадим Виноградов.Читать далее ...
«Сохранить и приумножить»: три способа увеличить пенсию По данным Росстата, в 2024 году средняя пенсия в стране составила 20 964 рублей. Профессор кафедры общественных финансов финансового факультета Финансового университета при правительстве РФ Марина Седова рассказала aif.ru, какие способы существуют, чтобы не только сохранить, но и приумножить размер ...
4 способа не платить по автокредиту — законно и без последствий Когда денег на выплату автокредита катастрофически не хватает, многие автовладельцы впадают в панику. Ситуация, мягко говоря, неприятная. Но не спешите заказывать панихиду по своей машине. Закон предлагает ряд инструментов, которые помогут выйти из долговой ловушки или хотя бы существенно снизить фи ...
ECHOMSK.SPB.RU