3 способа справиться с тревогой: заняться спортом, дыхание, упражнения на осознанность Доктор Ольга Соколова проинформировала UfaTime.ru, как человеческий организм реагирует на тревогу. Она представляет собой реакцию мозга на возможную опасность. ...
«Стабильность невозможна»: названы способы борьбы со стрессом В борьбе со стрессом эффективными будут дыхательная гимнастика и медитация. Об этом в беседе с «Известиям» рассказала психолог и врач высшей категории Анжелика Еременко. По словам эксперта, для человеческого организма стресс на различные события в жизни является вполне естественной реакц ...
Психолог перечислил научно обоснованные способы борьбы с хроническим стрессом Управление стрессом заключается не только в снижении уровня кортизола, но и в поддержке тела и разума. Вот что поможет вам в этом в долгосрочной перспективе. Начните с малого и придерживайтесь этого. Например, вы можете включить в распорядок пятиминутную растяжку, пока закипает чайник, перевести сма ...
ТОП3-5 продуктов с низким гликемическим индексом: орехи, чечевица, малина, черника, яблоки Доктор Кэтрин Маренго перечислила продукты, способные снизить уровень сахара в крови. Выбор продуктов с низким гликемическим индексом помогает стабилизировать этот показатель. ...
Авторынок в марте: глубокое падение продолжается По итогам марта в России было продано 93 319 новых автотранспортных средств всех типов — на 45% меньше, чем в марте 2024-го. Отдельно по легковым автомобилям падение составило 46% — реализовано 79 127 штук. ...
ВИА «Поющие гитары» споет воронежцам про «Синий иней» 21 апреля в ВКЗ выступят солисты легендарного ВИА «Поющие гитары», а также Александр Смирнов с группой «Смирнов и Компания». В этот ностальгический вечер прозвучат хиты 70-х и 80-х, не теряющие актуальности и сегодня. Многие из них, такие, как «Синий-синий иней», «Люди встречаются», «Неприметная кра ...
ИИ с чувствами: модели LLM демонстрируют глубокое понимание эмоций Новое исследование, проведённое учёными из Женевского университета и Университета Берна, показало неожиданные результаты: крупные языковые модели (LLM), такие как ChatGPT, Gemini и другие, не только демонстрируют понимание эмоций, но и превосходят людей в тестах на эмоциональный интеллект (ЭИ). Рабо ...
ВСУ разместили колумбийских наемников в районе урочища Глубокое на границе Украинские войска отправили колумбийских наемников в район урочища Глубокое, находящегося на границе Сумской и Курской областей, сообщили в группировке «Север». Источник из группировки «Север» рассказал, что украинские Вооруженные силы ввели наемников из Колумбии на границу между Сумской ...
Умер актер сериала «Поющие в терновнике» Ричард Чемберлен Американский актер Ричард Чемберлен ушел из жизни в возрасте 90 лет. Как сообщил еженедельник Variety. Причиной смерти, по данным журнала, стали осложнения после перенесенного инсульта. Чемберлен скончался поздно вечером 29 марта по местному времени — 30 марта по Москве. Ричард Чемберлен был о ...
Умер актер из сериала «Поющие в терновнике» Ричард Чемберлен Американский актер Ричард Чемберлен скончался в возрасте 90 лет от осложнений после инсульта, сообщили СМИ. Как пишет Variety, Чемберлен умер в возрасте 90 лет от осложнений, последовавших за перенесенным инсультом. Чемберлен скончался поздно вечером 29 марта по местному времени, что соответствует д ...
Эксперты прогнозируют глубокое падение авторынка по итогам марта В срезе за март 2025 года в России продадут на 40% меньше новых легковых автомобилей, чем в марте 2024-го. Такой прогноз от агентства «Автостат» опубликовала газета «Коммерсантъ». ...
На озере Глубокое под Выборгом спасли рыбаков из перевернувшейся лодки Сигнал о том, что на озере перевернулась лодка, поступил в экстренные службы сегодня около 18 часов. ...
Поющие цветы: сериал о возрождении легендарного «ВИА „Васильки“» уже скоро на Wink История воссоединения пропавшего 45 лет назад вокально-инструментального ансамбля «Васильки», а также разных поколений героев разворачивается на фоне мелодий семидесятых, в духе коллективов «Поющие гитары» и «Цветы», которые написал вдохновитель, продюсер и композитор сериала Сергей Жуков. Восьмисер ...
Скончался сыгравший в сериале «Поющие в терновнике» актер Ричард Чемберлен Скончался на 91-м году жизни американский актер Ричард Чемберлен, прославившийся ролями в культовых мини-сериалах «Сегун» и «Поющие в терновнике». По данным издания Variety, причиной смерти стали осложнения после перенесенного инсульта.Читать далее ...
Актер из сериала «Поющие в терновнике» Ричард Чемберлен умер в возрасте 90 лет Американский актёр Ричард Чемберлен, известный по ролям в сериалах «Сёгун» и «Поющие в терновнике», скончался в возрасте 90 лет, пишет портал Variety. ...
Глубокое озеро под Выборгом оказалось смертельно опасным как минимум для одного Спасатели достали из воды тело погибшего в Выборгском районе Ленобласти. Тем, кого не остановит трагичный пример, напомнили о штрафах. ...
Исследование: музыка и медитация помогли при тревоге и депрессии Новое исследование ученых из Йельской школы медицины выявило, что прослушивание музыки во время медитативных упражнений способно облегчить симптомы тревоги и депрессии. Специалисты изучили, как такие занятия влияют на мозг и сердце, и пришли к выводу, что они могут стать доступным способом борьбы с ...
Психиатр объяснил, как медитация помогает войти в осознанный сон Медитация может стать эффективным инструментом для вхождения в осознанный сон — состояние, при котором человек осознает, что спит и может контролировать происходящее ...
Как медитация помогает достигать успеха в жизни и в бизнесе Как медитация помогает достигать успеха в жизни и в бизнесе В мире бизнеса медитация уже давно перестала быть чем-то непривычным и околонаучным — её используют ведущие предприниматели, крупные корпорации и стартапы для управления стрессом, повышения концентрации и поиска нестандартных решений, повыш ...
Психолог Самойлова: медитация и похвала поддержат ребёнка при подготовке к ЕГЭ Самое важное, что могут сделать родители, пока ребёнок готовится к выпускным экзаменам, — не оставлять его наедине со своими тревогами и страхами. Помощью будет не совместная зубрёжка, но и создание условий, в которых подростку было проще повторять программу и восстанавливать знания. Вот советы псих ...
Умер накануне дня рождения: что сгубило звезду сериала «Поющие в терновнике» Ричарда Чемберлена Американский актер Ричард Чемберлен, известный по роли священника Ральфа де Брикассара в сериале «Поющие в терновнике», скончался в возрасте 90 лет. 31 марта он мог бы отметить 91-й день рождения, но судьба распорядилась иначе. Как рассказал публицист Харлан Болл в материале для издания ...
Лечение или медитация? Как быстро «убить» грибок на ногтях без похода в больницу Здоровый вид вернётся до начала весны. Особо сильно дерматологическая болезнь проявилась тёплой зимой 2020 года. Проблема коснулась 20% россиян и число заболевших только растёт. Грибок на ногтях ног и рук возникает из-за дерматофитов. Люди лечат проблему медикаментозным методом, но это не гарантируе ...
5 утренних привычек для долгой жизни: стакан воды, растяжка, медитация, йога Медики перечислили пять утренних привычек, способных продлить молодость и продолжительность жизни. Утренняя рутина - это не только чашка кофе и начало рабочего процесса. ...
«Я упал с самой высокой горы в самое глубокое ущелье», – Костомаров дал совет, как жить дальше (ФОТО, ВИДЕО) Олимпийский чемпион Роман Костомаров сегодня встретился с уральскими врачами. Он рассказал историю своего непростого восстановления и реабилитации и ответил на вопрос – как жить дальше после подобных потрясений. ...
Исследование показало, что длительная медитация может снизить уровень стресса и замедлить старение Новое исследование показало, что медитация помогает расслабиться в краткосрочной перспективе, но если практиковать ее регулярно, она может защитить от последствий хронического стресса и старения. ...
Медиация и медитация в Российском этнографическом музее: как завершили интерактивную выставку "Культура движения" О культуре и спорте простым языком "Культура движения. Выставка о спорте, традициях и образе жизни" была запущена в Российском этнографическом музее при поддержке Благотворительного фонда Владимира Потанина в рамках программы "Сила спорта". На ней можно было увидеть уникальные экспонаты из регионов ...
Медитация на миллионы: коуч Инна Тлиашинова объявлена в розыск по делу о неуплате налогов Коуч Инна Тлиашинова стала фигурантом уголовного дела. Следствие считает, что она не заплатила налогов почти на полмиллиарда рублей. Звездного психолога, как она сама себя называет, уже объявили в розыск. Известно, что Тлиашинова живет в Эмиратах, а в Россию приезжала продавать семинары. На одной из ...
Как справиться со стрессом и улучшить психическое здоровье Запросы в Google по теме «как снизить уровень стресса» достигли рекордного уровня. Как отмечают эксперты, «всплеск интереса к методам борьбы со стрессом это не просто обычное явление, он представляет собой крик о помощи всего общества». ...
Капибара с кофе, ролевая тетрадь и молчание как медитация: Соня Присс ответила на блиц-вопросы Комедийное фэнтези «Бес попутал» выходит в прокат 8 мая. Мы решили поговорить с Соней Присс, сыгравшей главную женскую роль в фильме. ...
Как справиться со стрессом на работе — эффективные методики от психолога Офис, в котором вы работаете, может стать главным источником стресса. Стресс в свою очередь негативно влияет на физическое состояние человека, не говоря о переживаниях. Если конкуренция, высокий темп, давление и другие факторы начинают сказываться на качестве жизни, пора принимать меры. Какие &mdash ...
Сомнолог Кудинов: нарушение сна часто связано со стрессом Врач-сомнолог Павел Кудинов рассказал, что чаще всего проблемы со сном наступают из-за стресса и тревожности. ...
Суперфуд для мозга: бразильский орех борется с окислительным стрессом Врачи раскрыли пользу употребления всего одного бразильского ореха в день для здоровья сердца и головного мозга. Продукт также помогает укрепить иммунную систему. ...
Фонсека объяснил свое поведение стрессом из-за политической обстановки Главный тренер «Лиона» Паулу Фонсека говорил о беспокойстве из-за политической обстановки на слушании о его дисквалификации, сообщает The Athletic. ...
Нутрициолог Хайкина: пропуск завтрака является стрессом для организма Врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина посоветовала тем, кто пропускает завтрак, всё же ввести привычку завтракать, поскольку она даёт массу плюсов. ...
Дыхание растений сняли на видео Жизнь растений может показаться скучной по сравнению с бурной активностью животных. Однако на деле она полна увлекательных и сложных процессов — надо лишь приложить чуть больше усилий, чтобы их разглядеть. ...
Полезные продукты с магнием которые помогут справиться со стрессом и усталостью Магний часто называют «минералом спокойствия» — и не зря. Он участвует в сотнях биохимических процессов, влияет на работу мозга, сердца и нервной системы. Недостаток магния способен исподтишка разрушить наш эмоциональный баланс, сон и даже гормональный фон. Но хорошая новость в том, что ма ...
Врач Агапкин назвал три продукта, которые помогут справиться со стрессом Справиться со стрессом и облегчить симптомы депрессии человеку помогут некоторые продукты, сообщает PrimaMedia.ru со ссылкой на врача-реабилитолога Сергея Агапкина и диетолога Марину Макишу. В программе «О самом главном» они сообщили, что справиться с негативными эмоциями поможет сыр, содержащий три ...
Красноярцам дали рекомендации, как справляться со стрессом и беречь нервную систему В Роспотребнадзоре дали рекомендации, как справляться с постоянным стрессом и беречь нервную систему. ...
Владелец ГК «Точно»: банкротство крупных девелоперов станет стрессом для экономики Власти не дадут рухнуть крупным девелоперам, в противном случае это «станет мощным стрессом для всей экономики, учитывая огромные объемы проектного финансирования и эскроу-счетов». Об этом в интервью “Ъ” заявил Николай Амосов — владелец ГК «Точно» (занимает третью строчку в списке крупных федеральны ...
Психолог Покусаева: регулярные прогулки помогут ребёнку справиться со стрессом Детский и семейный психолог Олеся Покусаева рассказала, что справиться со стрессом ребёнку помогут регулярные прогулки вечером. ...
Врач: в борьбе со стрессом может быть полезен анализ крови Лучше не использовать медикаменты «по каждому писку», а практиковать дыхательные и физические упражнения. А уж если совсем прижмёт, стоит сдать анализ крови и обратиться к врачу. Оказывается, стресс может провоцировать повышение давления, хроническое воспаление и повреждение сосудов. Как бороться с ...
Пятнистые волосы: седина не на всей длине волос обусловлена стрессом Доктор Андреа Суарес назвала причину ранней седины и рассказала, почему волос становится седым не по всей длине. Пятна седых волос могут быть признаком распространенной проблемы. ...
Дыхание весны: погода в Москве 31 марта Жителей столицы 31 марта ожидает потепление до плюс 17 градусов, будет облачно с прояснениям, без осадков. Об этом сообщили в Гидрометцентре. Температура воздуха в Москве днем будет варьироваться от плюс 15 до плюс 17 градусов. Ночью она опустится до плюс 2. В Московской области днем ожидается от пл ...
«Квадратное дыхание»: как успокоиться всего за минуту Стресса нельзя избежать полностью. Но когда его слишком много, это может навредить вашему здоровью. Повышенный уровень гормона стресса кортизола вызывает усталость, беспокойство, проблемы со сном. Один из способов быстро успокоить организм — использовать специальную дыхательную технику. Дыхание по к ...
Растение бессмертия: трава, которая борется с окислительным стрессом и дарит энергию Употребление натуральных настоев в последние годы набирает обороты, особенно среди тех, кто ищет натуральные альтернативы лекарствам. В связи с этим у многих возник интерес к гиностемме пятилистной. ...
Ночной зажор: тяга к еде по ночам часто спровоцирована депрессией, стрессом, тревогой Терапевт Оксана Драпкина раскрыла последствия синдрома ночной еды, проблемы, когда человек не может уснуть, если что-то не съест, пишет «КП». ...
Психолог Майя Андрияничева рассказала, как помочь школьнику справиться со стрессом перед ЕГЭ Перед ОГЭ или ЕГЭ миллионы подростков испытывают сильное волнение. - Это не просто паника, а закономерная реакция на высокий уровень неопределенности и давления. Кто-то боится неудачи, кто-то - разочаровать родителей, - рассказала психолог Майя Андрияничева. Школьники ходят к репетиторам, решают про ...
Сводит дыхание: сбежавшая Хаматова соскучилась по Москве Сбежавшая из России и сейчас живущая в Латвии актриса Чулпан Хаматова призналась, что очень скучает по Москве. Об этом она рассказала в интервью проекту «Георгий За Кадром». ...
«Мир не успевает переводить дыхание» // Дмитрий Дризе — о переговорах США и Ирана Очень важная встреча практически на высшем уровне: Дональд Трамп анонсировал прямые переговоры делегаций США и Ирана. Они пройдут в ближайшую субботу, 12 апреля, в султанате Оман. Глава МИД Исламской Республики Аббас Арагчи подтвердил эту информацию с единственной поправкой, что переговоры будут неп ...
Загадки человечества с Олегом Шишкиным — Дыхание смерти (10.04.2025) В этом выпуске: У смерти есть свой запах! Почему финно-угорские народы считали, что он опасен и может навлечь несчастья? Карусель для рыцаря: как появились зрелищные конные состязания? Старики-разбойники! Какая советская техника времён Великой Отечественной войны до сих пор стоит на вооружении многи ...
Остаться без легких: курение вейпов нарушение дыхание и газообмен Кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин раскрыл опасность вейпов для здоровья несовершеннолетних граждан, пишет RT. Хуже всего влияют курительные смеси. ...
Добрунский коллектив «Дыхание танца» выступил на фестивале в Королёве В Центральном городском парке г. Королев стартовал III сезон фестиваля современного танца «Город танцует в парках», под художественным руководством Егора Дружинина. Впервые концерт-открытие фестиваля прошел в федеральном масштабе, собрав 34 коллектива и солистов из 19 регионов России: Архангельской, ...
Домашняя проверка легких: нужно задержать дыхание на 20 секунд Эксперт Альваро Фернандес рассказал, как при помощи простого теста, длящегося 20 секунд, моно проверить состояние легких, пишет издание Vanitatis. ...
«Волжский Оргсинтез»: новое дыхание спустя шесть десятилетий Акционерное общество «Волжский Оргсинтез» — одно из ведущих производителей базовых продуктов химической промышленности в России — продолжает устанавливать отраслевые ориентиры. Основанное в 1964 году, предприятие сохранило лидирующие позиции благодаря производству уникальных видов продукции, важных ...
У Мельника перехватило дыхание: немцы перестали проявлять солидарность с Украиной Немцы перестали проявлять солидарность с Украиной. Об этом заявил в соцсети Х скандальный экс-посол Киева в ФРГ, а ныне постпред страны при ООН Андрей Мельник. ...
Способ сна, который творит чудеса: уходит мигрень и дыхание легче Медицина, которая опирается на доказательства ученых, полученные в исследованиях, подразумевает не только лечение препаратами. Существуют методы, которые помогают контролировать болезнь или облегчить состояние без применения лекарственных препаратов. Одним из них является сон на наклонной поверхност ...
Второе дыхание. Благодаря читателям «АиФ» Варе нарастили нижнюю челюсть Варя Федорова дышит самостоятельно, без аппарата искусственной вентиляции лёгких и зонда. Читатели «АиФ» помогли девочке попасть на операцию по наращиванию нижней челюсти.Варя пытается ползать и обожает игрушки. В Москву, в больницу Святого Владимира, она привезла рака Чики-Бряка, книжки-шуршалки и ...
Врачи спасли пациента с крупной кистой, грозившей перекрыть ему дыхание Киста размером более 10 см в диаметре смещала находящиеся рядом дыхательные и пищеварительные пути, а также представляла угрозу для сердца. Сам пациент не подозревал о патологии. Новообразование обнаружили во время флюорографического исследования в рамках диспансеризации. Из поликлиники мужчину напр ...
Дыхание в трубочку у ГАИ может дать ложноположительный результат на спрей для горла Доктор Николай Крючков перечислил россиянам препараты, которые могут вызвать ложные результаты тестов ГАИ, пишет «Комсомольская правда». ...
Крайняя степень погружения // Выходит в прокат глубоководный триллер «Дыхание шторма» В прокат выходит «Дыхание шторма» (Last Breath) Алекса Паркинсона — игровой ремейк документального фильма 2019 года, где британский постановщик был сорежиссером. Реальная история в основе картины превращается в напряженный глубоководный триллер о выживании, в котором каждая минута на счету, и ни одн ...
ECHOMSK.SPB.RU