Физиотерапевт: вам не нужен спортзал, для здоровья тела достаточно четырёх упражнений Для развития силы, выносливости и подвижности мышц вовсе не нужен длинный список упражнений. Понадобятся всего четыре. В зависимости от вашего уровня подготовки выполняйте все упражнения в 3−4 подхода. Для приседаний понадобится 12 повторений, для отжиманий — 10 повторений, для тяги — 12 повторений ...
Как оставаться бодрым в течение дня: лайфхаки В погоне за свежестью.shutterstock.comРитм современной жизни заставляет многих к обеду ощущать себя обессиленными и уставшими. Что делать в такой ситуации и как добавить организму энергии рассказывает Юлия Мальцева, нутрициолог iHerb.shutterstock.comСпитеЕсли вы находитесь дома и есть возможность по ...
Станкович о «Зените»: «Перед матчем пошутил, что игрокам не нужен тренер – достаточно почувствовать поддержку трибун. Ради таких игр все и существует» «Спартак» принимает «Зенит» в рамках 21-го тура Мир РПЛ. «Я волнуюсь, как и всегда, но ради таких игр все и существует. Я пошутил в разговоре с ребятами перед матчем, сказав, что им в такой игре абсолютно не нужен тренер. Достаточно выйти на поле, повернуться, увидеть толпу, почувствовать поддержку ...
Джейми О′Хара: «Кунья ходит пешком больше всех в АПЛ – будет ли этого достаточно в «МЮ»? На его месте я бы вообще задумался, стоит ли туда идти. Не уверен, что команда достаточно хороша» «Я немного скептически отношусь к Матеушу Кунье. Он очень талантливый футболист, но есть ли у него желание стать лучшей версией себя, проявлять себя каждую неделю? Для этого требуется усердная работа и старание. Кунья – игрок, который больше всех ходит пешком в Премьер-лиге, достаточно ли этого буде ...
В школе брянского Супонево строят спортзал О ходе строительства рассказал брянский губернатор. В супоневской школе №1 имени Героя Советского Союза Н.И. Чувина ведется строительство универсального спортзала. Об этом в своем телеграм-канале сообщил Губернатор Александр Богомаз. Там раньше сделали капремонт, но не хватало спортивного комплекса. ...
Акинфеев поможет отремонтировать спортзал для детей в Башкирии Директор по коммуникациям ЦСКА Кирилл Брейдо рассказал, что голкипер Игорь Акинфеев предоставит помощь в улучшении условий для детских тренировок. ...
Anker представила наушники для сна с ИИ и активным шумоподавлением Anker представила новые наушники Soundcore Sleep A30 - специально для тех, кто хочет спокойно спать даже в шумных условиях. По данным производителя, около 40% взрослых имеют проблемы со сном из-за посторонних звуков, и эти наушники призваны помочь с этим. ...
В брянском приграничье бойцы СВО организовали спортзал под открытым небом Иерей Иоанн Травиничев с волонтерами посетил несколько воинских подразделений в брянском приграничье. Бойцам передали гуманитарный груз, в который вошли маскировочные сети, фрукты, варенье и угощения. На одном из опорных пунктов гости увидели спортзал под открытым небом. Священник побеседовал с воен ...
В Тульской области открылся первый в России спортзал с адаптивными тренажерами Открытие первого в России спортзала с адаптивными тренажерами «Новая высота» состоялось в Тульской области, сообщила председатель комиссии Генсовета «Единой России» по защите материнства, детства и поддержке семьи, вице-спикер Госдумы Анна Кузнецова. Проект реализован комиссией Генсовета «Един ...
Дуров пришёл на Каннскую дорожку в кроссовках, в которых ходит в спортзал Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров посетил ежегодный гала-вечер amfAR Gala Cannes 2025 вместе со своей возлюбленной Юлией Вавиловой. Журналисты обратили внимание, что российский бизнесмен прошелся по красной дорожке в тех же кроссовках, в которых он ходит в спортивный зал. Фотографии с меро ...
Тест и обзор: Alienware AW2725Q – 4K QD-OLED с активным охлаждением После обзоров 4K QD-OLED-моделей от ASUS и MSI мы переключаемся на Alienware AW2725Q. Этот 27-дюймовый монитор тоже использует QD-OLED-панель, но отличается от конкурентов по оснащению. В нашем тесте разберемся, насколько Alienware удачно реализовала такой подход. В прошлом году 27-дюймовые QD-OLED- ...
43-летняя Иванка Трамп на серфе — ваш мотиватор пойти в спортзал прямо сегодня Первая дочь Америки отдыхает с семьей на пляжах Коста-Рики, но вместо ленивого чтения на лежаках с бокалом мохито она выбирет очередной урок с инструктором по серфингу. ...
Sparkle выпустит видеокарту Intel Arc Pro B60 с активным, пассивным и жидкостным охлаждением Компания Sparkle выпустит несколько версий профессиональной видеокарты Intel Arc Pro B60: с воздушным, жидкостным и пассивным охлаждением. Все они предназначены для использования в рабочих станциях и для нагрузок, связанных с ИИ, симуляциями, CAD и производством видео. Источник изображений: VideoCar ...
Тревога и депрессия не настигнут ребенка, если он останется физически активным Британские исследователи проинформировали, какое занятие помогает снизить депрессию и тревожность у детей. В качестве профилактики врачи советуют использовать футбол. ...
«Маёвка-2025» укрепляет связь между образованием и активным туризмом Когда дым от костра сливается с запахом новых знаний, а песни, исполняемые у огня, гармонируют с лекциями опытных наставников – это и есть «Маёвка». Северо-Кавказский федеральный университет преобразует туристический слет в крупную образовательную платформу, на которой студенты из разных уголков Рос ...
Обзор 1More Sonoflow: лучшие накладные наушники с активным шумоподавлением Основанная в Китае компания по производству аудиотехники премиум-класса 1More выпустила новую модель накладных беспроводных наушников с активным шумоподавлением 1More Sonoflow. Они и стали темой нашего нового обзора. ...
В ОСИГе рассказали о росте интереса россиян к активным видам отдыха Президент Общенационального союза индустрии гостеприимства (ОСИГ) Алексей Волков рассказал о росте интереса россиян к активным видам отдыха. ...
Современный спортзал для ветеранов СВО открылся в Елховке благодаря инициативе участника "Школы героев" Герман отправился на защиту Родины в самом начале специальной военной операции - в феврале 2022 года. При выполнении боевого задания получил тяжелое ранение ноги. За самоотверженность и отвагу, проявленные в ходе спецоперации, был награжден орденом Мужества. Вернувшись на "гражданку", Герман активно ...
В Сети требуют отремонтировать ветхий спортзал юным башкирским футболистам из вирусного видео В Сети требуют отремонтировать ветхий спортзал юным башкирским футболистам из Башкирии, чьё видео завирусилось в интернете, набрав 20 млн просмотров. Об этом сообщает SHOT. ...
Представлены TWS-наушники realme Buds Air7 Pro с двойными динамиками и активным шумоподавлением за $65 Компания realme официально представила беспроводные наушники Buds Air7 Pro, которые являются прямым преемником прошлогодних Buds Air6 Pro. Новинка отличается от модели предыдущего поколение внешне, а также получила ряд технических улучшений. Впервые в Pro-серии наушников realme покупателям предложат ...
Realme представит беспроводные наушники Buds Air 7 Pro с активным шумоподавлением и 48 часами автономности уже 23 апреля Realme анонсировала выход новых TWS-наушников Buds Air 7 Pro — их представят одновременно со смартфоном GT 7 уже 23 апреля. Главные фишки Buds Air 7 Pro — активное шумоподавление до 53 дБ, двойные динамики и до 48 часов автономной работы с кейсом. По заявлению компании, новинка будет оснащена продви ...
Банк «Русский Стандарт»: доля онлайн-чатов с активным использованием языка символов выросла до 18% «Русский Стандарт» изучил особенности использования россиянами языка эмодзи в чатах онлайн-сервисов банка. Чаще... ...
Карбери: «Овечкин в игре с «Монреалем» был физически активным, задавал тон. В первом периоде он втягивал нас в борьбу» Александр Овечкин / Фото: © Patrick Smith / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Карбери: «Овечкин в игре с «Монреалем» был физически активным, задавал тон. В первом периоде он втягивал нас в борьбу» Главный тренер «Вашингтона» Спенсер Карбери отметил игру Александра Овечкина в первом ма ...
Фонд Акинфеева поможет отремонтировать спортзал юным футболистам из Башкирии, Брейдо подтвердил: «Игорь очень вовлечен в то, что касается детского спорта и его развития» Ранее телеграм-канал Shot сообщил, что с ними связался благотворительный фонд голкипера ЦСКА «Страна футбола» с целью помочь детской команде «Альтаир» из поселка Алексеевка в Уфимском районе. Для детей отремонтируют спортзал, закупят экипировку, а также оплатят участие в международном турнире «Кубок ...
Константин Анисимов («Астра Облако»): «Устойчивый рост рынка облачных услуг в России обусловлен активным интересом со стороны крупных компаний и госсектора» Astra Cloud активно движется в направлении создания долгосрочных комплексных решений, которые отвечают современным требованиям бизнеса. Компания предлагает вендорское облако, в котором собраны программные продукты от «Группы Астра», что позволяет клиентам эффективно решать задачи импортозамещения. О ...
Рейндерс: «Надо оставаться сфокусированными» В итальянском чемпионате прошли матчи 30-го тура, итальянский «Милан» снова проиграл «Наполи» - 1:2Читать дальше → ...
Фраттези: «Необходимо оставаться циничными» В европейском футболе проходят первые матчи четвертьфинала Лиги чемпионов, миланский «Интер» сумел добиться успеха в МюнхенеЧитать дальше → ...
Госдолг Удмуртии продолжает оставаться на прежнем уровне Ижевск. Удмуртия. На 1 мая 2025 года государственный долг Удмуртии составил 66 млрд 125 млн рублей. Об этом сообщает Минфин республики. С 1 апреля он не изменился. Структура государственного долга УР такова:- бюджетные кредиты из федерального бюджета — 61 млрд 125 млн рублей по ставкам 0,1% и ...
Карпин объяснил, что его мотивирует оставаться в сборной России Главный тренер сборной России по футболу Валерий Карпин ответил на вопрос о том, что его держит в национальной команде. ...
Волгоградцам напомнили, что 1 мая нельзя стричься и оставаться в одиночестве 1 мая по народному календарю отмечается День Кузьмы Огородника и государственный Праздник Весны и Труда. Эти два праздника, объединяющие вековые традиции и современные торжества, отражают уважение к труду, надежду на хороший урожай и радость долгожданного тепла. День Кузьмы Огородника По православно ...
Трамп: Украинский конфликт должен был оставаться проблемой Европы, а не США Соединённым Штатам следовало оставаться в стороне от украинского конфликта, который должен был стать проблемой Европы. Об этом заявил американский лидер Дональд Трамп в Белом доме, отвечая на вопросы журналистов. ...
Россиян в Стамбуле просят оставаться в отелях из-за протестов и беспорядков Гражданам России, находящимся в турецком Стамбуле, настоятельно рекомендовали воздержаться от прогулок по городу в вечернее и ночное время. Причиной тому послужили запланированные массовые протесты, которые, по некоторым прогнозам, могут перерасти в серьёзные столкновения демонстрантов с полицией се ...
Трамп: конфликт на Украине должен был оставаться проблемой Европы Президент США Дональд Трамп выразил мнение, что конфликт на Украине должен был оставаться проблемой Европы. ...
«Оставаться людьми»: Хабенский и Емельянов рассказали, как творить добро После пандемии COVID-19 люди стали добрее, а заниматься благотворительностью стало проще. Об этом рассказали основатель фонда помощи, народный артист России Константин Хабенский и генеральный продюсер «Нового Радио» Роман Емельянов в ходе пресс-подхода на доброй премии «Новое Радио ...
Китай продолжает оставаться лидером-импортером алтайской продукции Этот год будет непростым для аграриев, считают эксперты. Во-первых, в сельхозсфере сейчас обнаружено множество зараженной и загрязненной продукции. Речь прежде всего о вредителях-насекомых. Во-вторых, погода вряд ли будет благосклонной, предполагают специалисты. Поскольку июньские осадки серьезно вл ...
Госдолг Удмуртии продолжает оставаться стабильным с начала года Ижевск. Удмуртия. На 1 апреля 2025 года государственный долг Удмуртии составил 66 млрд 125 млн рублей. Об этом сообщается на портале Минфина республики. Структура госдолга такова:- бюджетные кредиты из федерального бюджета — 61 млрд 125 млн рублей по ставкам 0,1% и 3% годовых;- обязательства п ...
Калинин — о моменте с Венделом: «Это его дело, но нужно оставаться профессионалом» Защитник «Факела» Игорь Калинин поделился мнением об удалении полузащитника «Зенита» Вендела в матче 20-го тура РПЛ. ...
Приседания и другие упражнения, которые помогут оставаться стройными в 40+ С годами поддержание силы, гибкости и подвижности становится важнее, чем когда-либо. После 40 лет телу нужны регулярные тренировки для укрепления здоровья суставов и предотвращения травм. Мэтт Дастин, сертифицированный NASM специалист по корректирующим упражнениям в BarBend, назвал шесть упражнений, ...
Трамп: Маск может «сколько угодно» оставаться в администрации США Президент США Дональд Трамп предложил миллиардеру Илону Маску остаться в должности главы департамента эффективности правительства США (DOGE). Он разрешил своему советнику оставаться в администрации Штатов столько, сколько тот захочет. Соответствующее заявление американский лидер сделал на заседании ...
Трамп разрешил Маску "сколько угодно" оставаться в администрации США Американский лидер отметил, что в какой-то момент Маск захочет вернуться домой к автомобилям. ...
«Оставаться трезвым»: Снигирь о разрушительном влиянии наград на актеров Актриса Юлия Снигирь рада, что не сразу получила признание, ведь грандиозный успех в начале карьеры может сбить с пути. Об этом она рассказала корреспонденту 5-tv.ru на премии «Ника». Снигирь получила «Нику» за лучшую женскую роль. Она выигрывает уже третий раз подряд. Актрис ...
AMD считает, что 8 ГБ видеопамяти геймерам достаточно Ещё при запуске серии видеокарт RX 7000 компания AMD активно продвигала идею о важности большого объёма видеопамяти и даже открыто критиковала видеокарты NVIDIA RTX 40-й серии за их недостаточный объём памяти, который, по их словам, ограничивал производительность в современных играх. Теперь же, несм ...
«Демидову и Никишину лучше оставаться в России, в СКА, потому что тут им доверяют» — Ротенберг Роман Ротенберг / Фото: © ХК СКА «Демидову и Никишину лучше оставаться в России, в СКА, потому что тут им доверяют» — Ротенберг Главный тренер петербургского СКА Роман Ротенберг после поражения от московского «Динамо» заявил, что хоккеистам Ивану Демидову и Александру Никишину лучше продолжать ...
Что за метод хранения яиц «по-американски», который позволяем им дольше оставаться свежими Часто случается, что куриные яйца начинают портиться раньше указанного срока годности. Причиной этому может быть неправильное хранение. Потратив всего несколько минут на организацию их размещения после покупки, можно значительно продлить свежесть продукта. В статье Rsute.ru разбираемся, как правильн ...
Весенняя хандра на ноль! Три продукта, которые позволяют оставаться бодрым Как избавиться от ощущения «выжатого лимона» и пережить затяжной карантин.Как бы это не было странно, но люди на карантине устают сильнее, чем обычно. Ведь они находятся в окружении всей семьи и пытаются работать, а детки под ногами так и носятся, требуя постоянного внимания и всячески и ...
Сальников считает, что спорт будет долго оставаться под влиянием политики Первый вице-президент Федерации водных видов спорта России рассказал, что диалог с World Aquatics идет постоянно, но непросто ...
Эксперт назвал условия, при которых Трамп может оставаться президентом 12 лет Дональд Трамп сможет и дальше оставаться у власти в США, если на следующих выборах президента победит его заместитель Джей Ди Вэнс, считает политолог Иван Мезюхо. ...
Путин: Россия продолжает оставаться в пятерке лидеров по экспорту вооружений Глава государства отметил, что первоочередной задачей является обеспечение всем необходимым частей и подразделений, участвующих в спецоперации. ...
НАТО считает, что Гренландия должна оставаться частью Дании — Рютте НАТО считает, что Гренландия должна оставаться частью Дании и призывает все арктические страны НАТО активно сотрудничать для противостояния России и Китаю в Арктике. Об этом заявил генсек НАТО Марк Рютте на пресс-конференции в Брюсселе. «Гренландия является и остается частью Дании. Но ...
Трамп: Маск может оставаться в правительстве США столько, сколько захочет В начале апреля газета Politico со ссылкой на источники сообщала, что президент США Дональд Трамп объявил своему окружению, что Маск покинет свой пост в ближайшие недели. ...
Ростислав Яныкин: карты продолжают оставаться ключевым платежным инструментом По данным ВТБ, дебетовые карты остаются основным способом безналичной оплаты среди россиян. ...
Дандыкин: в котлах под Курском может оставаться порядка тысячи боевиков ВСУ Порядка тысяч боевиков Вооруженных сил Украины (ВСУ) остаются на территории Курской области. Таким мнением поделился с aif.ru военный эксперт, капитан первого ранга запаса Василий Дандыкин.«Около тысячи, может, даже и больше. Там четыре населенных пункта еще там осталось, вот на самом краешке, у вых ...
Власти Пекина рекомендовали людям легче 50 кг оставаться дома из-за ветра Власти Китая рекомендовали людям с весом менее 50 кг не выходить на улицу в связи с обрушившимся на Пекин сильным ветром. Об этом в субботу, 12 апреля, сообщил телеканал FTV News. ...
«Россия продолжает оставаться открытой»: в ЦБ рассказали о возвращении иностранных банков Что касается России, то пошлины нас обошли в первую очередь благодаря колоссальному количеству санкций, уже введенных против нашей страны. Однако экономист Дмитриев проводит встречи в Вашингтоне. В Москве Эльвира Набиуллина сегодня призналась, что уже давно идут переговоры с иностранными банками об ...
Оставаться невидимым: отрывок истории ветерана СМЕРШ Артемия Акинфеева В преддверии 82-й годовщины образования контрразведки СМЕРШ в УФСБ России по Алтайскому краю рассказали историю ветерана СМЕРШ Артемия Акинфеева, остававшегося долгие годы скрытым в секретных государственных архивах. На счету Артемия Акинфеева около 30 разоблаченных агентов иностранных спецслужб. В ...
Вопросы охраны труда продолжают оставаться актуальными на территории Тюмени Состоялось заседание территориальной трехсторонней комиссии по регулированию социально-трудовых отношений с участием представителей Тюменского городского объединения профсоюзов и Ассоциации «Территориальное объединение работодателей», администрации города Тюмени. ...
Кандидат в президенты Польши Якубяк счёл невыгодным для страны оставаться в ЕС Кандидат на пост президента Польши от партии «Свободные республиканцы» Марек Якубяк высказал мнение о невыгодности членства страны в Европейском союзе. ...
В турецкой Анталье начались массовые аресты, туристам рекомендуют оставаться в отелях В курортной провинции Анталье турецкие власти производят массовые аресты. Сообщается о задержании 250 человек и аресте шести активистов в рамках продолжающихся с 20 марта протестов из-за ареста лидера оппозиции. ...
Украинский пленный рассказал, кому и сколько платил, чтобы оставаться в тылу Служащий ВСУ Марьян Мороз дал несколько взяток, чтобы остаться в тылу, но все равно попал на фронт. Оказавшись в плену у российских бойцов, он рассказал, что сам вступил в ряды ВСУ, поскольку границы страны были закрыты… ...
BI.Zone: Silent Werewolf меняет подходы и инструменты, чтобы оставаться неузнанным В марте 2025 г. исследователи BI.Zone зафиксировали две новые кампании группировки Silent Werewolf, в ходе которых злоумышленники... ...
ECHOMSK.SPB.RU