Как оставаться бодрым в течение дня: лайфхаки

Как оставаться бодрым в течение дня: лайфхаки

В погоне за свежестью.shutterstock.comРитм современной жизни заставляет многих к обеду ощущать себя обессиленными и уставшими. Что делать в такой ситуации и как добавить организму энергии рассказывает Юлия Мальцева, нутрициолог iHerb.shutterstock.comСпитеЕсли вы находитесь дома и есть возможность подремать: делайте это. В этом нет ничего плохого: иногда нужно прислушаться к организму. Многие исследования показывают, что cat nap («кошачий сон»), или непродолжительный сон в течение дня — благотворно влияет на продуктивность и концентрацию. Но важно, чтобы он был именно непродолжительным — 15–30
Читать далее...
15:20, 07.05.2025
 
Рубрика: «Спорт»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Весенняя хандра на ноль! Три продукта, которые позволяют оставаться бодрымВесенняя хандра на ноль! Три продукта, которые позволяют оставаться бодрым Как избавиться от ощущения «выжатого лимона» и пережить затяжной карантин.Как бы это не было странно, но люди на карантине устают сильнее, чем обычно. Ведь они находятся в окружении всей семьи и пытаются работать, а детки под ногами так и носятся, требуя постоянного внимания и всячески и ...

Долгожителям не нужен спортзал: достаточно оставаться активным в течение дняДолгожителям не нужен спортзал: достаточно оставаться активным в течение дня Доктор Гарет Най проинформировал, как дожить до 100 лет. Долгая жизнь - это не только чистые гены или изнурительные тренировки в спортзале. ...

Aixuspeed Presale достигает 500 тыс. Долл. США в течение первых 72 часов в течение первых 72 часовAixuspeed Presale достигает 500 тыс. Долл. США в течение первых 72 часов в течение первых 72 часов Криптовалюта, вдохновленная мемом Aixuspeed, набрал более 500 000 долларов в виде средств, собранных в течение 72 часов после его предпродажи. Это огромное достижение указывает на уровень интереса к токену, который оказался огромным. Разработанный с акцентом на возможности транзакций в реальном врем ...

ВТБ узнал финансовые лайфхаки семей в ЮФОВТБ узнал финансовые лайфхаки семей в ЮФО По результатам опроса*, 38% южан ведут совместный бюджет, а 29% признались, что бюджет контролирует один человек. Также опрошенные отметили, что пользуются лайфхаками и различными предложениями от банков, чтобы выгодно распределять траты внутри семьи. Более половины южан (54%) обсуждают и принимают ...

Простейшие бытовые лайфхаки, которые удивляютПростейшие бытовые лайфхаки, которые удивляют Никогда не знаешь, какие сюрпризы готовит жизнь. Подборка бытовых хитростей поможет выходить сухим из воды при любой ситуации и избегать мелких неприятностей.Раньше опытные хозяйки передавали секреты ведения домашнего хозяйства по наследству, считая их большой ценностью. Теперь их можно прочитать в ...

Питание с пользой  лайфхаки от врача-диетологаПитание с пользой — лайфхаки от врача-диетолога Питание с пользой — лайфхаки от врача-диетолога Пищевые привычки – одна из основ здорового образа жизни. Для профилактики различных заболеваний, сохранения бодрости и хорошего самочувствия важно уделить особое внимание своему рациону. Чтобы обеспечить организм энергией и избежать дефицита поле ...

ВТБ узнал финансовые лайфхаки российских семейВТБ узнал финансовые лайфхаки российских семей Москва. По результатам опроса* ВТБ, более 40% россиян ведут совместный бюджет, а четверть семей предпочитает вести бюджет раздельно. При этом в каждом втором случае различия в подходах к ведению семейного бюджета не влияют на отношения. Также опрошенные отметили, что пользуются лайфхаками и различны ...

Как подготовиться к ЕГЭ без напряга, но с результатом Необычные лайфхакиКак подготовиться к ЕГЭ без напряга, но с результатом? Необычные лайфхаки Единый государственный экзамен (ЕГЭ) — один из самых ответственных этапов школьной жизни, и весна в выпускном классе — наиболее напряжённое время. Эффективная подготовка к ЕГЭ — не только забрасывание материала на свой жёсткий диск, но и как минимум правильное распределение времени. А ещё есть секре ...

Как избавиться от перхоти в домашних условия: средства, советы, лайфхакиКак избавиться от перхоти в домашних условия: средства, советы, лайфхаки Лечим голову!shutterstock.comБолее 50% людей ежегодно сталкиваются с такой проблемой, как перхоть. Чаще всего она проявляется осенью и зимой, когда иммунитет ослаблен, а кожа головы подвержена внешним воздействиям в связи с переменой погоды (ветер, холод, отопление), а также из-за ношения головных у ...

Как сэкономить на авиабилетах: лайфхаки, промокоды и секреты выгодных перелётовКак сэкономить на авиабилетах: лайфхаки, промокоды и секреты выгодных перелётов . Введение Путешествия — это всегда волнительно, но стоимость авиабилетов иногда заставляет откладывать мечты на потом. Однако грамотный подход к планированию перелётов и использование доступных инструментов помогают существенно сократить расходы. Один из таких инструментов — промокоды. В этой стать ...

Зачем солить воду для варки яиц. Лайфхаки перед ПасхойЗачем солить воду для варки яиц. Лайфхаки перед Пасхой Заранее яйца мыть не нужно, лучше сделать это прямо перед приготовлением. Хотя сальмонеллез и опасен, но простым мытьем от бактерии не избавиться, поскольку она погибает при термической обработке. ...

Перекись водорода: лайфхаки ракеты-ускорителя для роста томатовПерекись водорода: лайфхаки ракеты-ускорителя для роста томатов Представьте: в вашей аптечке завалялась скромная бутылочка с перекисью. Вы наверняка махали ею над сбитыми коленками, но знали ли вы, что это — секретное оружие для чахлой рассады томатов? Да-да, та самая перекись, которая шипит на ранках, может стать «допингом» для ваших помидоров! Как это работает ...

Как не стать жертвой давки: лайфхаки выживания на летних фестиваляхКак не стать жертвой давки: лайфхаки «выживания» на летних фестивалях При попадании в давку на фестивале или концерте следует сохранять спокойствие и следовать четкому алгоритму действий. Об этом врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина рассказала Life.ru «К сожалению, даже в мирное время большое скопление людей может обернуться трагедией. Да ...

Автопутешествие с собакой: эти лайфхаки нужны для идеальной поездки с питомцемАвтопутешествие с собакой: эти лайфхаки нужны для идеальной поездки с питомцем Наслаждаться путешествием можно не только в компании близких или друзей, но и домашних питомцев. Некоторые из них особенно тяжело переживают разлуку с хозяином, да и перепоручить их часто бывает некому на время отъезда, поэтому иногда владельцы решаются взять с собой своего лохматого друга. ...

Собираю по 2 десятка яиц в день: лайфхаки правильного кормления домашних несушекСобираю по 2 десятка яиц в день: лайфхаки правильного кормления домашних несушек Развести курей — дело не хитрое, говорят соседи. Но вот чтобы они не просто щипали траву, а стабильно давали яйца на всю семью — тут уже нужен подход. И никакой магии, только еда, график и немного наблюдательности. У одной семьи, например, 21 несушка. И если всё идёт по плану — несут они около 20 яи ...

Пора действовать, времени немного: как подготовиться к ЕГЭ за месяц  алгоритм и лайфхаки«Пора действовать, времени немного»: как подготовиться к ЕГЭ за месяц — алгоритм и лайфхаки Эксперты уверены, что даже за месяц подготовки можно прийти к хорошему результату на экзамене ...

Отпуск мечты: лайфхаки, которые помогут спланировать идеальное путешествиеОтпуск мечты: лайфхаки, которые помогут спланировать идеальное путешествие Отпуск - это время, которое мы всегда ждём с нетерпением и стремимся сделать все возможное, чтобы путешествие было идеальным и запоминающимся. Автор Дзен-канала “MIRACLEON всесезонный SPA-курорт на море” предлагает ряд уникальных лайфхаков, которые могут сделать отдых незабываемым.Один из самых важн ...

Оригинальность, а не скупердяйство: Life.ru узнал еврейские лайфхаки бюджетных свиданий летомОригинальность, а не скупердяйство: Life.ru узнал еврейские лайфхаки бюджетных свиданий летом Когда на свидание пойти хочется, а денег на ресторан и кино не хватает, можно воспользоваться эффективными советами. Их в беседе с Life.ru перечислил личный финансовый консультант Александр Патешман. По его словам, в эпоху экономии креативность выходит на первый план, и даже небольшая сумма может ст ...

Вредные лайфхаки из TikTok: не стоит доверять народным методам ухода за кожейВредные "лайфхаки" из TikTok: не стоит доверять народным методам ухода за кожей Сода от потливости (вместо дезодоранта) Страх перед фабричными дезодорантами и солями алюминия в их составе заставляет некоторых людей прибегать к нестандартным способам коррекции повышенной потливости, однако не все методы безопасны. Человек, страдающий гипергидрозом (повышенным потоотделением), ка ...

Ко дню рождения Гончарова Life.ru раскрывает лайфхаки Обломова, которые актуальны и сегодняКо дню рождения Гончарова Life.ru раскрывает лайфхаки Обломова, которые актуальны и сегодня Илья Обломов — это не просто герой романа, это архетип, символ поколения, социального класса, целой ментальности. Но если смотреть на него не как на историко-культурный феномен, а как на живого человека с его внутренними конфликтами — перед нами образ удивительно тонкий, сложный и болезненно узнавае ...

Секреты сладких кабачков: полив, защита от солнца и другие лайфхаки от опытных дачниковСекреты сладких кабачков: полив, защита от солнца и другие лайфхаки от опытных дачников Выращиваете кабачки, ухаживаете, поливаете — а они вдруг становятся горькими. В чём дело? Это не каприз природы и не «плохая» почва. Так растение подаёт сигнал: ему некомфортно, оно в стрессе, пишет источник. Виноват кукурбитацин — природное вещество, которое вырабатывается у кабачков (и, кстати, у ...

Неделя 30-градусного пекла: Life.ru узнал спасительные лайфхаки от обморока и перегрева в жаруНеделя 30-градусного пекла: Life.ru узнал спасительные лайфхаки от обморока и перегрева в жару В Москве и ряде регионов России началась неделя 30-градусной жары, в такое пекло есть риск получить солнечный или тепловой удар, вплоть до обморока, даже находясь на пляже, поэтому всегда важно соблюдать меры защиты и не пренебрегать питьевым режимом. Спасительными советами с Life.ru поделился врач- ...

Как оставаться стройной без диет: советы медиковКак оставаться стройной без диет: советы медиков По мнению специалистов, к ожирению, никотинозависимости, высокому уровню холестерина и артериальной гипертензии может привести недостаток активности и спорта. Поэтому россиянам рекомендуют включить физкультуру в свою жизнь. Помимо проблем с весом, малоподвижный образ жизни примерно на треть повышает ...

Лайфхаки Линдси Лохан, которые помогли стереть следы бурной молодости и вернули ей красотуЛайфхаки Линдси Лохан, которые помогли стереть следы бурной молодости и вернули ей красоту Актриса уверяет, что не обращалась за помощью к пластическому хирургу. Это подтверждает даже ее отец. По словам звезды, она преобразилась только благодаря косметологии и уходу за собой. ...

Чемоданные лайфхаки: Экономным россиянам советуют дождаться окончания майских, чтобы поймать выгодный турЧемоданные лайфхаки: Экономным россиянам советуют дождаться окончания майских, чтобы поймать выгодный тур Майские праздники — долгожданное время для многих россиян: это самые продолжительные выходные после зимы и прекрасная возможность отдохнуть и насладиться весной. Однако часто встает вопрос — как организовать отдых, не потратив при этом целое состояние? Вот несколько эффективных рекомендаций от экспе ...

После чеснока и лука не останется следа: простые способы убрать запах изо рта и с рук  домашние лайфхакиПосле чеснока и лука не останется следа: простые способы убрать запах изо рта и с рук — домашние лайфхаки О пользе лука и чеснока известно с давних пор, но большой минус состоит в том, что оба продукта имеют резкий запах, который надолго остается после их употребления. Избавиться от него бывает непросто, но есть методы, позволяющие решить данную проблему. ...

Как превратить обычную морковь в деликатес: лайфхаки ухода в июле  будет сладкой, сочной и ровнойКак превратить обычную морковь в деликатес: лайфхаки ухода в июле — будет сладкой, сочной и ровной Морковь — одна из самых любимых овощных культур на наших огородах. Несмотря на свою кажущуюся простоту, именно в середине лета она нуждается в особом внимании. В этот период закладывается вкус, размер и способность к хранению корнеплодов — и то, как вы будете ухаживать за растениями, напрямую скажет ...

Гимнастка-звездочка сборной России  лайфхаки Мустафиной, тортики и стрелки: На базе все крутые, а тут я приехалаГимнастка-звездочка сборной России — лайфхаки Мустафиной, тортики и стрелки: «На базе все крутые, а тут я приехала» Знакомимся с Людмилой Рощиной из Анапы.РИА НовостиНа Кубке сильнейших в Москве талантливая гимнастка Людмила Рощина собрала целую россыпь золотых медалей. Из академии «Динамо» спортсменка увезла четыре кубка из пяти возможных — подвело только коварное бревно.После завершения турнира корреспондент Sp ...

Исследование: почти 47% опрошенных жителей Петербурга сталкивались со стрессом на экзаменах. Есть лайфхаки, как его избежатьИсследование: почти 47% опрошенных жителей Петербурга сталкивались со стрессом на экзаменах. Есть лайфхаки, как его избежать Справляться с переживаниями старшеклассникам помогают любимая музыка (58%) и разговоры с друзьями и близкими (47%). Практически каждый второй (41%) ежедневно обсуждает подготовку к экзаменам с родителями. ...

Как значительно дешевле приобрести билеты на поезд: лучшие лайфхаки от опытной туристки - запомните и экономьтеКак значительно дешевле приобрести билеты на поезд: лучшие лайфхаки от опытной туристки - запомните и экономьте Как значительно дешевле приобрести билеты на поезд: лучшие лайфхаки от опытной туристки - запомните и экономьтекак найти дешёвые билеты на поезд Путешествия по железной дороге - это не просто способ добраться из точки А в точку Б, это целая философия, особенно в такой огромной стране, как Россия. Ко ...

Обзор Маликов: как всегда оставаться молодым / ИсходникиОбзор «Маликов: как всегда оставаться молодым / Исходники» 2025, Родион Чепель.По себе знаю: когда ты даёшь часовое интервью для какого-нибудь документального проекта, в эфир потом попадает секунды... ...

Госдолг Удмуртии продолжает оставаться на прежнем уровнеГосдолг Удмуртии продолжает оставаться на прежнем уровне Ижевск. Удмуртия. На 1 мая 2025 года государственный долг Удмуртии составил 66 млрд 125 млн рублей. Об этом сообщает Минфин республики. С 1 апреля он не изменился. Структура государственного долга УР такова:- бюджетные кредиты из федерального бюджета — 61 млрд 125 млн рублей по ставкам 0,1% и ...

Волгоградцам напомнили, что 1 мая нельзя стричься и оставаться в одиночествеВолгоградцам напомнили, что 1 мая нельзя стричься и оставаться в одиночестве 1 мая по народному календарю отмечается День Кузьмы Огородника и государственный Праздник Весны и Труда. Эти два праздника, объединяющие вековые традиции и современные торжества, отражают уважение к труду, надежду на хороший урожай и радость долгожданного тепла. День Кузьмы Огородника По православно ...

Зеленский: США не могут оставаться в стороне от происходящего на УкраинеЗеленский: США не могут оставаться в стороне от происходящего на Украине Если даже американцы не будут давать Украине оружие, они должны использовать свои возможности для давления на Россию, заявил Зеленский ...

Трамп: Украинский конфликт должен был оставаться проблемой Европы, а не СШАТрамп: Украинский конфликт должен был оставаться проблемой Европы, а не США Соединённым Штатам следовало оставаться в стороне от украинского конфликта, который должен был стать проблемой Европы. Об этом заявил американский лидер Дональд Трамп в Белом доме, отвечая на вопросы журналистов. ...

Боец СВО о проекте Герои Башкортостана: Мы хотим оставаться полезнымиБоец СВО о проекте «Герои Башкортостана»: Мы хотим оставаться полезными Будучи членом общественного совета кадровой программы «Герои Башкортостана», он считает этот проект ключевой возможностью для военнослужащих, вернувшихся со службы, найти свое место в мирной жизни и продолжать приносить пользу Родине. «Шаман» уверен, что программа крайне важна для тех, кто вернулся ...

Клишас: Гражданам России оставаться в Азербайджане сейчас небезопасноКлишас: Гражданам России оставаться в Азербайджане сейчас небезопасно На данный момент времени Азербайджан не является безопасной страной для граждан России. Об этом заявил глава комитета по госстроительству Госдумы РФ Андрей Клишас. ...

Приседания и другие упражнения, которые помогут оставаться стройными в 40Приседания и другие упражнения, которые помогут оставаться стройными в 40+ С годами поддержание силы, гибкости и подвижности становится важнее, чем когда-либо. После 40 лет телу нужны регулярные тренировки для укрепления здоровья суставов и предотвращения травм. Мэтт Дастин, сертифицированный NASM специалист по корректирующим упражнениям в BarBend, назвал шесть упражнений, ...

Европейские компании назвали причины оставаться на российском рынкеЕвропейские компании назвали причины оставаться на российском рынке Согласно исследованию Ассоциации европейского бизнеса (АЕБ), 67% иностранных компаний не рассматривают вариант закрытия бизнеса в России. В числе главных причин для продолжения работы они называют большой объем российского рынка, его высокий потенциал и положительное развитие. ...

Трамп: Маск может сколько угодно оставаться в администрации СШАТрамп: Маск может «сколько угодно» оставаться в администрации США Президент США Дональд Трамп предложил миллиардеру Илону Маску остаться в должности главы департамента эффективности правительства США (DOGE). Он разрешил своему советнику оставаться в администрации Штатов столько, сколько тот захочет. Соответствующее заявление американский лидер сделал на заседании ...

Трамп: конфликт на Украине должен был оставаться проблемой ЕвропыТрамп: конфликт на Украине должен был оставаться проблемой Европы Президент США Дональд Трамп выразил мнение, что конфликт на Украине должен был оставаться проблемой Европы. ...

Чиновники призвали агитировать выпускников школ оставаться в областиЧиновники призвали агитировать выпускников школ оставаться в области Выпускников школ необходимо агитировать оставаться в Саратовской области для учёбы и работы. Об этом было заявлено на сегодняшнем совещании в облдуме.И.о. министра образования Александр Пажитнев отметил, что выпускникам рассказывают об их востребованности в регионе:" Мы объясняем, что они получат хо ...

Учёные рассказали, как правильно ужинать, чтобы оставаться стройнымиУчёные рассказали, как правильно ужинать, чтобы оставаться стройными Американские учёные выяснили, что последовательность употребления продуктов может влиять на уровень сахара в крови и снижать риск переедания. ...

Адам Сильвер: Джордан хочет оставаться актуальным в баскетболеАдам Сильвер: Джордан хочет оставаться актуальным в баскетболе Комиссионер Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) Адам Сильвер высказался о возвращении легендарного Майкла Джордана в лигу в качестве аналитика телевизионных эфиров матчей на канале NBC. ...

Трамп разрешил Маску сколько угодно оставаться в администрации СШАТрамп разрешил Маску "сколько угодно" оставаться в администрации США Американский лидер отметил, что в какой-то момент Маск захочет вернуться домой к автомобилям. ...

Госдолг Удмуртии продолжает оставаться стабильным с начала годаГосдолг Удмуртии продолжает оставаться стабильным с начала года Ижевск. Удмуртия. На 1 апреля 2025 года государственный долг Удмуртии составил 66 млрд 125 млн рублей. Об этом сообщается на портале Минфина республики. Структура госдолга такова:- бюджетные кредиты из федерального бюджета — 61 млрд 125 млн рублей по ставкам 0,1% и 3% годовых;- обязательства п ...

Ошибки, которые губят урожай помидоров: лайфхаки по уходу от опытного агронома  кусты будут ломиться от плодовОшибки, которые губят урожай помидоров: лайфхаки по уходу от опытного агронома — кусты будут ломиться от плодов Для тех, кто мечтает собрать щедрый урожай помидоров, важен не только выбор сорта, но и внимательный уход на протяжении всего лета. Эксперт в области сельского хозяйства Людмила Шубина, кандидат наук, рассказала, какие агротехнические приемы помогут вырастить крепкие растения и вкусные плоды. Полив: ...

Кисточка от туши  ваш новый помощник: откройте для себя 6 неожиданных способов применения  креативные лайфхаки для красоты и бытаКисточка от туши — ваш новый помощник: откройте для себя 6 неожиданных способов применения — креативные лайфхаки для красоты и быта Тушь и помада являются самыми продаваемыми декоративными косметическими средствами в мире. К сожалению, и у них есть свой срок годности, по истечении которого вышеобозначенные продукты теряют свои свойства. И если из остатков помады еще можно сделать новую, то у закончившейся туши путь только один — ...

Ростислав Яныкин: карты продолжают оставаться ключевым платежным инструментомРостислав Яныкин: карты продолжают оставаться ключевым платежным инструментом По данным ВТБ, дебетовые карты остаются основным способом безналичной оплаты среди россиян. ...

Правильное питание и не только: раскрыто, как оставаться в форме в среднем возрастеПравильное питание и не только: раскрыто, как оставаться в форме в среднем возрасте С возрастом все мы набираем вес. Это связано с тем, что метаболизм с годами замедляется, а аппетит и потребление пищи остаются прежними, говорит Рафаэль де Кабо, эксперт по старению в Национальном институте здравоохранения (NIH). К сожалению, большая часть набранного - это жир. Мышечная масса же со ...

Что важно изменить в питании после 50 лет, чтобы оставаться здоровым и энергичнымЧто важно изменить в питании после 50 лет, чтобы оставаться здоровым и энергичным Как поддержать себя в форме, когда годы уже влияют на метаболизм и не позволяют сидеть на диетах. ...

Армия обороны Израиля порекомендовала гражданам оставаться поближе к укрытиямАрмия обороны Израиля порекомендовала гражданам оставаться поближе к укрытиям Армия обороны Израиля проинструктировала жителей по всей стране держать поближе к укрытиям. Ведомство настаивает, чтобы граждане отказались от посещения общественных мест. ...

Кто не хочет оставаться, прощайте! Капитан Интера Лаутаро  после вылета с КЧМ«Кто не хочет оставаться, прощайте!» Капитан «Интера» Лаутаро — после вылета с КЧМ Аргентинский нападающий и капитан «Интера» Лаутаро Мартинес прокомментировал вылет своей команды из клубного чемпионата мира после поражения в матче 1/8 финала с бразильским «Флуминенсе» со счётом 0:2. ...

В КХЛ ему будет непросто. Фетисов объяснил, почему Овечкину стоит оставаться в НХЛ«В КХЛ ему будет непросто». Фетисов объяснил, почему Овечкину стоит оставаться в НХЛ Двукратный олимпийский чемпион Вячеслав Фетисов в интервью «СЭ» поделился мнением о будущем нападающего «Вашингтона» Александра Овечкина. ...

На территории Курского приграничья могут оставаться до 20 тысяч тел украинских боевиковНа территории Курского приграничья могут оставаться до 20 тысяч тел украинских боевиков По оценке военного эксперта, полковника в отставке Анатолия Матвийчука, в приграничных районах Курской области могут находиться до 15–20 тысяч тел погибших украинских военнослужащих и боевиков, брошенных на поле боя без попыток эвакуации и захоронения со стороны киевского режима. По словам экс ...

Сальников считает, что спорт будет долго оставаться под влиянием политикиСальников считает, что спорт будет долго оставаться под влиянием политики Первый вице-президент Федерации водных видов спорта России рассказал, что диалог с World Aquatics идет постоянно, но непросто ...

Путин: Россия продолжает оставаться в пятерке лидеров по экспорту вооруженийПутин: Россия продолжает оставаться в пятерке лидеров по экспорту вооружений Глава государства отметил, что первоочередной задачей является обеспечение всем необходимым частей и подразделений, участвующих в спецоперации. ...

Трамп: Маск может оставаться в правительстве США столько, сколько захочетТрамп: Маск может оставаться в правительстве США столько, сколько захочет В начале апреля газета Politico со ссылкой на источники сообщала, что президент США Дональд Трамп объявил своему окружению, что Маск покинет свой пост в ближайшие недели. ...

Экскаватор не понадобится  вредителя прогонят простые средства: эти лайфхаки избавят ваш участок от кротов надолго  и никаких ловушек и ядовЭкскаватор не понадобится — вредителя прогонят простые средства: эти лайфхаки избавят ваш участок от кротов надолго — и никаких ловушек и ядов Кротов нельзя в полной мере назвать вредителями. Но зверьки способны досlтавить дачнику хлопот, поэтому от них, как правило, стараются избавиться. Для этого используют ловушки или звуковые отпугиватели, но давно придумано доступное быстродействующее средство. ...

BI.Zone: Silent Werewolf меняет подходы и инструменты, чтобы оставаться неузнаннымBI.Zone: Silent Werewolf меняет подходы и инструменты, чтобы оставаться неузнанным В марте 2025 г. исследователи BI.Zone зафиксировали две новые кампании группировки Silent Werewolf, в ходе которых злоумышленники... ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях