Как приготовить шашлык в духовке, пошаговый рецепт. Инфографика Иногда поехать на природу, разжечь там мангал - просто не получается. Но это не значит, что придется жить без шашлыка. Любимое блюдо можно приготовить даже в духовке, а потом устроить пикник в ближайшем парке, например. С нас - надежный рецепт, сохраняйте себе. ...
О бодрости можно забыть, если пить кофе на пустой желудок: нужно съесть овсянку Нутрициолог Моника Амелькович раскрыла россиянам секрет бодрости по утрам. Почувствовать заряд энергии в течение всего дня помогает правильный завтрак. ...
3 причины пить чайный гриб: укрепление иммунитета, здоровье кожи и кишечника Доктор Ирина Баранова раскрыла россиянам пользу чайного гриба. Напиток, или как его еще называют, комбуча, - это ферментированный напиток, который получают путем брожения сладкого чая. ...
Диетологи выяснили, какую новую кашу надо добавить в рацион питания для иммунитета 100 г киноа в день заменят горсть лекарств для костей и сердца. Ценность каши заключается в уникальности состава, который способен воздействовать на всех фронтах здоровья человека — от похудения до профилактики остеопороза и улучшения памяти. Особенно полезна людям за 40, когда метаболизм заме ...
Эндокринолог объяснил, почему нужно пить воду натощак Врач Наталья Новикова рассказала, что употребление воды натощак дает человеку несколько преимуществ. Во-первых, она способствует выведению лишних ферментов из протоков желудочно-кишечного тракта, которые уже не участвуют в процессе пищеварения. Они покидают организм вместе с водой, открывая возможно ...
Российский терапевт рассказала, можно ли пить воду ночью вконтакте Вы когда-нибудь просыпались среди ночи от жажды, но боялись попить, чтобы не отекать утром? Врач-терапевт Ангелина Емельянова развеивает мифы о ночном питьевом режиме. «Стакан воды перед сном — не преступление, — улыбается доктор. — Главное — знать меру и учитывать особенности организ ...
Можно ли пить воду сразу из-под крана – запомните раз и навсегда Можно ли пить воду сразу из-под крана – запомните раз и навсегда Вопрос о безопасности употребления воды непосредственно из-под крана остается актуальным. Для принятия взвешенного решения необходимо учитывать процессы водоподготовки, состояние коммуникаций и возможные риски. Этапы очистки водопровод ...
Какие витамины надо пить в ноябре? Ноябрь — месяц уже практически зимний. Наваливаются усталость, раздражительность, перестает хватать дневного света. И, кажется, что буквально весь организм разваливается. Хочется поправить дело витаминами. Но какие из них надо принимать в ноябре? Об этом aif.ru рассказала врач-иммунолог-аллерголог, ...
Российский врач расставила точки над и, можно ли пить воду натощак Эндокринолог Наталья Новикова рассказала о простой, но важной привычке, которую стоит взять на вооружение каждому — пить воду натощак. Как поясняет специалист, обычная вода, выпитая утром, помогает запустить пищеварительную систему и избавиться от лишних ферментов, скопившихся в желудке за ночь. — « ...
Ранние морщины вокруг губ: к ним приводит привычка пить воду через трубочку Доктор Кейт Джеймсон проинформировала, почему стоит отказаться от использования соломинок для напитков, пишет UfacityNews.ru. ...
Ранние морщины обеспечены, если каждый день пить воду через соломинку Доктор Кейт Джеймсон раскрыла опасность частого употребления воды и других напитков через трубочку. Такой способ может ускорить старение кожи лица. ...
7 лайфхаков похудения: пить воду, есть из маленькой тарелки, выбирать овощи по сезону Доктор Анна Бражникова перечислила россиянам семь простых привычек, которые помогут похудеть к лету. В первую очередь рекомендуется спланировать свое меню на весь день. ...
Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей и укрепления позвоночника. Содержащийся в нём витамин В оказывает обезболивающее воздействие, а D помогает усваивается минералам. Эксперт здорового питания Алёна Злоб ...
Такой чай надо пить по три раза в день: кожа будет молодой и сияющей — забудете навсегда об уколах красоты В погоне за молодостью не обязательно идти к косметологу — иногда достаточно просто налить себе чашку чая. Белый чай, ройбуш и гибискус — настоящие эликсиры красоты, доступные каждому, пишет источник. Белый чай — утренний страж молодостиСодержит полифенолы и катехины, которые борются со свободными р ...
Про дорогущие крема можно забыть: этот чай надо пить трижды в день - с утра не узнаете себя в зеркале Про дорогущие крема можно забыть: этот чай надо пить трижды в день - с утра не узнаете себя в зеркале В погоне за идеальной кожей многие готовы тратить тысячи на элитные кремы и процедуры. Но что, если секрет молодости кроется в простой чашке чая? Белый чай, ройбуш и гибискус — это не просто напитки ...
Зачем надо солить воду в унитазе. Зарубите на носу Зачем надо солить воду в унитазе. Зарубите на носу Среди множества бытовых лайфхаков использование соли для уборки дома заслуживает особого внимания. Этот простой и доступный продукт способен заменить агрессивные химические средства, обеспечивая чистоту и свежесть в ванной комнате. Особенно эффектив ...
Яшкин о «Динамо»: «Все ключи к их воротам известны. Рецепт победы в серии очевиден. Все наши голы почти идентичны. Так и надо играть 60 минут, результат потом будет соответствовать» Сегодня клуб из Москвы победил «Ак Барс» (3:2, 2-2 в серии) в четвертом матче второго раунда Кубка Гагарина. – Я думаю, что рецепт победы в серии очевиден. Все наши голы почти идентичны. Так и надо играть все 60 минут, и я уверен, что результат потом будет соответствовать. – Чувствовалось, что Влади ...
Знакомый повар со стажем рассказал рецепт шашлыка из СССР и начала 90-х: проверенный рецепт как из детства Не было тогда в продаже розмарина и кинзы, не спорили о «медиуме» и «велюре» — просто брали уксус, лук, мясо и кипяток. И получалось волшебно. Потому что дело было не только в маринаде, а в весне, кирпичах, друзьях и ржавом мангале во дворе. Советский маринад: грубоватый, но честный Вот классическая ...
Пить или не пить два литра воды в день Питьевой режим наравне с рациональным питанием играет немаловажную роль в формировании здорового образа жизни. Бытует мнение, что человеку необходимо выпивать 2 литра воды в день, но так ли это, рассказали специалисты Минздрава. По словам специалистов, у каждого человека дневная норма воды индивидуа ...
Польза и вред эликсира молодости. Косметологи раскрыли правду о гиалуроновой кислоте в кремах для лица Производители кремов с этим компонентом обещают чудодейственное омоложение. Но насколько это близко к правде? ...
Продвинутые дачники лимонную кислоту скупают коробками и бед не знают: вот зачем это нужно — 3 полезных лайфхака Обычная лимонная кислота — секретное оружие опытных огородников. Денис Лабков, автор Дзен-канала Procvetok, рассказал, как с её помощью можно одновременно усилить действие удобрений, защитить растения от вредителей и подкормить посадки. 1. Усиливает эффект от опрыскиваний Многие препараты для защиты ...
Коктейль стройности: Диетолог раскрыл состав напитка для похудения Уходит 4 килограмма за неделю, утверждает специалист. Если нет желания истязать себя диетами и тренировками в зале, но очень хочется похудеть — выход есть. Диетолог Анатолий Величко порекомендовал рецепт коктейля на завтрак, который плавно сгонит лишние сантиметры с талии. Эксперт считает, что ...
Секрет стройности Татьяны Булановой: как певица худеет после праздников Звезда российской эстрады Татьяна Буланова поделилась с поклонниками своим необычным методом похудения после праздничных застолий. ...
Секрет стройности: почему углеводы важнее калорий — новые данные Новое исследование Университета Суррея доказывает: умеренное сокращение углеводов в рационе может быть столь же эффективно для метаболического здоровья, как и периодическое голодание. Учёные провели эксперимент с участием людей с избыточным весом и ожирением в возрасте от 20 до 65 лет. Участники соб ...
На что обратить внимание при замене шин — пошаговый инструктаж Неправильная установка колес при кажущейся простоте процедуры чревата серьезными последствиями, начиная от повреждений некоторых узлов автомобиля и вплоть до потери управления во время движения. Эксперты издания Pravda.Ru рассказали, как избежать распространенных ошибок. Дело в том, что колеса можно ...
Как вырастить вкусные и хрустящие огурцы: пошаговый гид от агронома Рассказываем, как добиться стабильного урожая, чтобы огурчики радовали вкусом, а забот по уходу было меньше — советы от эксперта. ...
Active Recon. Составляем пошаговый план активной разведки Для подписчиковАктивную разведку проводят при пентесте, чтобы узнать максимум информации о цели. При этом допускается, что действия могут быть замечены — например, занесены в логи. На этом этапе мы соберем информацию о URL и эндпоинтах сервисов заказчика, определим используемые технологии — в общем, ...
Матча и другие альтернативы кофе для бодрости с утра Утренняя чашка кофе может сделать вас немного нервным и раздражать желудок. Но вот что можно употреблять вместо этого напитка. Матча. В отличие от кофе он даёт менее выраженный прилив энергии. Антиоксидант эпигаллокатехин галлат (EGCG) в составе матчи исследователи связывают с уменьшением воспаления ...
Спустя 10 лет Obsidian всё-таки добавит в Pillars of Eternity пошаговый режим Фэнтезийной ролевой игре Pillars of Eternity накануне исполнилось десять лет. По случаю годовщины разработчики из студии Obsidian Entertainment выпустили крупный патч и анонсировали горячо ожидаемое нововведение. Источник изображений: Obsidian Entertainment ...
Как установить Google Camera на Samsung Galaxy S25 Ultra: пошаговый гайд Google Camera (GCam) позволяет улучшить качество фотографий на Samsung Galaxy S25 Ultra, обеспечивая точную цветопередачу и детализацию, особенно в портретном режиме и при слабом освещении. Хотя в сети идут обсуждения, из какого именно приложения результаты лучше и в каких условиях. Читать полную ст ...
Секрет бодрости: ранее неизвестная мутация переворачивает всё, что мы знали о сне Некоторые люди способны чувствовать себя бодро, спав всего 4-6 часов. Как? У них может быть редкая мутация SIK3-N783Y, которая изменила представления учёных о сне. Необычные способности "суперсонь" Исследователи обнаружили мутацию SIK3-N783Y у человека с так называемым синдромом суперсна. Чтобы пров ...
Учёные предупредили, что чувство бодрости после недосыпа — ложное Пользователи соцсетей говорят, что чувствуют себя бодрее, когда спят мало часов. Однако сомнологи отмечают, что это лишь иллюзия. Многие люди в соцсетях сообщают, что чувствуют себя более энергичными и продуктивными, когда спят три-четыре часа вместо семи-девяти. Но учёные отмечают, что такой всплес ...
Дети в восторге, родители спокойны: пошаговый план для семейного путешествия мечты Семейная поездка не обязательно должна быть утомительной миссией. При достаточной гибкости и небольшом творческом подходе это может стать незабываемым опытом. Семейные путешествия — это одно из самых запоминающихся впечатлений в жизни, полное смеха, открытий, фотографий и моментов, которые объединяю ...
Как построить эффективный отдел продаж: пошаговый подход к системному развитию команды Как построить эффективный отдел продаж: пошаговый подход к системному развитию команды Непредсказуемые результаты, зависимость от отдельных талантливых менеджеров и хаотичное управление — типичные проблемы, которые осложняют жизнь многим компаниям, пытающимся развивать собственный отдел продаж. Когд ...
Естественный свет в момент пробуждения придает бодрости на целый день Современный образ жизни и технологический прогресс привели к сокращению продолжительности сна и увеличению уровня усталости у людей. Для качественного ночного отдыха важны такие факторы, как освещение, звуковая среда и температура. К сожалению, в проектировании жилых помещений эти аспекты зачастую н ...
Кефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодрости Этот бодрящий коктейль не оставит равнодушным никого. Утренний кофе стал рутиной множества людей, которые не догадываются об обратной стороне. Диетолог посоветовал обратить внимание на кефирный коктейль, который не только придаст энергии, но и улучшит работу ЖКТ. Если каждое утро начинается с кружки ...
Заряд бодрости утром у жаворонков и голубей выше, если они просыпаются рано Кандидат медицинских наук София Черкасова рассказала, кому полезно рано просыпаться, пишет «Москва 24». Все зависит от хронотипа. ...
Бодрит лучше кофе: матча продлевает чувство бодрости на весь день Доктор Тим Спектор рассказал, какой напиток стоит включить в утренний рацион вместо кофе. Речь идет о матче. ...
Спорт улучшит сон, если заниматься им по утрам: физические упражнения дарят заряд бодрости Фитнес-тренер Леон Болмер назвал лучшее время для занятий спортом, чтобы наладить сон и сделать его крепким. ...
Бодрит лучше кофе: быстрая зарядка в постели утром дарит заряд бодрости Специалист Видновской клинической больницы Светлана Малиновская рассказала, какие упражнения помогут быстро проснуться утром, особенно тем, кому приходится вставать рано, пишет NEWS.ru. ...
Раскрыта неожиданная польза яиц для иммунитета Скрытые защитники: иммуномодулирующие вещества в яйцах Биохимики обнаружили, что яйца содержат комплекс веществ, способных модулировать работу иммунной системы. В желтке и белке присутствуют биоактивные компоненты, которые активизируют защитные функции организма на клеточном уровне. Особую роль игра ...
Съест как миленький! Брокколетки для иммунитета малыша Чудо-котлетки из брокколи за 30 минут: ребёнок сам попросит добавки. Брокколи — один из первых овощей, который дают попробовать малышам. Она не вызывает аллергию и богата фолиевой кислотой, такой полезной детям. В брокколи есть витамин С, витамин К, а витамина А больше, чем в любой другой капу ...
Учёные обнаружили особые РНК, защищающие ВИЧ от иммунитета Исследователи ВИЧ обнаружили новый механизм, с помощью которого вирус обходит иммунную систему и использует ресурсы хозяина. Исследование опубликовано в научном журнале npj Viruses. Исследование показало, что ВИЧ, манипулируя инфицированными клетками, производит особые циркулярные, или кольцевые РНК ...
ВС напомнил об условиях снятия исполнительского иммунитета Чтобы преодолеть исполнительский иммунитет, кредиторы обязаны обосновать разумность продажи жилья должника и покупки другого взамен. Экономколлегия рассказала, что только в этом случае будет соблюден баланс между правами банкрота и целями кредиторов. Ведь продажа единственного жилья не должна быть н ...
Волков о давлении прессы в Минске: «Молодым ребятам непросто, наверное. Не надо зацикливаться на том, что тебя в НХЛ или СКА сватают. Не надо это читать» – Белорусская пресса очень внимательно следит за каждым действием хоккеистов «Динамо». Прочувствовали на себе это давление? – На себе не очень прочувствовал. В Минске много внимания обращают на местных ребят, пытаются их раскрутить. Это работа журналистов, в республике одна команда КХЛ. Да я особо п ...
Укрепление иммунитета и другие преимущества для здоровья киви Известно, что киви богат клетчаткой и другими питательными веществами. Вот как это всё влияет на организм. Поддержание здоровья пищеварительной системы. Согласно научным исследованиям, киви помогает при запорах, дискомфорте и боли в животе, проблемах с пищеварением, рефлюксе. В двух небольших киви с ...
Генетический секрет иммунитета: что отличает женщин от мужчин Мужчины чаще и тяжелее болеют вирусными инфекциями — факт, который давно известен ученым. Но почему же так происходит? Загадка, над которой бились исследователи многие годы, наконец раскрыта! Генетическая подсказка в Х-хромосоме Команда ученых из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе нашла кл ...
ТОП-3 друга иммунитета: квашеная капуста, кефир, натуральный йогурт Доктор Яэль Хасбани составила список из трех продуктов, способных укрепить иммунную систему, пишет издание La Nacion. ...
Укрепление иммунитета и другие преимущества для здоровья приёма витаминов С и D Витамин С нужен для роста и восстановления тканей. Он помогает вырабатывать коллаген и заживлять раны. Витамин D представляет собой витамин, необходимый для роста костей и правильного функционирования нервов, мышц, иммунной системы. Совместный приём витаминов С и D может усилить действие каждого из ...
Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции Для выявления нарушений работы организма нужен развернутый иммунологический анализ. Длительная самоизоляция может быть причиной значительного снижения иммунитета у россиян. Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции. Как считает научный сотрудник Института медико-биологических проб ...
ТОП-7 продуктов для иммунитета: цитрусовые, шпинат, брокколи, лайм, чеснок Доктор Эльвира Белева перечислила россиянам семь самых полезных продуктов, способных укрепить иммунную систему. Ей нужна помощь извне весной, когда риск подхватить вирус сильно растет, пишет UfaTime. ...
Педиатр назвала правила укрепления иммунитета во время каникул Главный внештатный педиатр министерства здравоохранения Самарской области отметила важность регулярных прогулок, активных игр и поездок на велосипеде для укрепления естественной защиты организма. Рекомендуется, чтобы ребенок проводил на улице не менее 2 часов в день, избегая перегрева в часы сильной ...
Скрытый фактор повышения иммунитета от повторных прививок раскрыт Вы замечали, что медики обычно спрашивают, в какую руку была сделана предыдущая прививка? Оказывается, за этим скрывается не просто формальность, а научное открытие, которое может улучшить эффективность вакцинации. Неожиданная роль иммунных клеток Австралийские исследователи выяснили, что особый вид ...
Созданы наночастицы для запуска естественного иммунитета против рака Российские учёные разработали магнитные наночастицы для лечения рака, устойчивого к химеотерапии Исследователи из Уральского федерального университета вместе с коллегами создали уникальные магнитные наночастицы из оксида железа. Они могут «подсаживаться» в клетки иммунной системы, чтобы направлять и ...
ТОП-3 причины добавить в меню сугудай: для укрепления иммунитета и работы щитовидки В свежем выпуске передачи «Жить здорово!» на Первом канале медики раскрыли пользу традиционного якутского блюда сугудай. ...
Как сталь. Профессор Милушина назвала простой способ повышения иммунитета Всем хочется, чтобы дети были всегда здоровы и никогда не простужались. Доказанный способ добиться этого — закаливание. Вот что рассказала aif.ru доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН, проректор по учебной работе Пироговского Университета Минздрава России Ольга Милушкина.Закалив ...
«Является важнейшим звеном иммунитета»: какой орех защищает от рака Регулярное употребление грецкого ореха снижает риск развития рака кишечника. Об этом рассказала aif.ru врач-диетолог Татьяна Солнцева. Американские ученые из Университета Коннектикута провели исследование, которое показало, что если часто есть данный вид орехов, то риск рака кишечника снижается прим ...
Волшебная зелень: Назван лучший овощ весны для крепкого иммунитета Щавель — полезные свойства и рецепт целебной настойки. Каждый знает о щавеле, но не все слышали о полезных свойствах, которыми богато популярное растение. Волшебная зелень: крепкий иммунитет. Щавель укрепляет иммунитет, т. к. он богат множеством полезных элементов, таких как, аскорбиновая кисл ...
Полные ведра грибов для иммунитета уже собирают в лесах жители Марий Эл Полные ведра грибов для иммунитета уже собирают в лесах жители Марий Эл С приходом тёплых майских дней в лесах Марий Эл развернулась настоящая грибная пора. Местные грибники уже делятся фотографиями полных корзин и ведер, а социальные сети переполнены удачными находками. На этот раз отличилась жител ...
Секрет крепкого иммунитета наконец раскрыт? Ученые рассказали о неожиданном факторе В современном мире, наполненном стрессами и вызовами для здоровья, вопрос укрепления иммунной системы стоит как никогда остро. Люди прибегают к различным методам: от приема витаминных комплексов и биологически активных добавок до закаливания и специфических диет. Однако, что если ключ к мощной защит ...
ECHOMSK.SPB.RU