Кефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодрости Этот бодрящий коктейль не оставит равнодушным никого. Утренний кофе стал рутиной множества людей, которые не догадываются об обратной стороне. Диетолог посоветовал обратить внимание на кефирный коктейль, который не только придаст энергии, но и улучшит работу ЖКТ. Если каждое утро начинается с кружки ...
Идеальный завтрак: кофе с йогуртом, кашей, яйцом, ягодами и сухофруктами Доктор Юлия Чехонина рассказала, что нужно есть на завтрак, чтобы похудеть, пишет «КП». Первый прием пищи за день играет важную роль в поддержании нормального веса. ...
4 ингредиента — и идеальный завтрак готов: Рецепт ленивых сырников — проще не придумаешь Ищете быстрый, сытный и вкусный завтрак? Эти творожные сырники — то, что нужно! Минимум ингредиентов, максимум удовольствия — нежные внутри, с хрустящей корочкой снаружи. Идеально для утра, когда хочется чего-то домашнего, но нет времени на сложные рецепты. Что понадобится? Творог — 300 г (любой жир ...
Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за накопившихся токсинов от тяжёлой пищи. Избавиться от неё помогут калий и клетчатка. Диетолог Светлана Фус назвала идеальный рацион после новогодних праздни ...
Медики определили идеальный завтрак для здоровья: не каша, не яйца и гораздо полезнее овощей Медики определили идеальный завтрак для здоровья: не каша, не яйца и гораздо полезнее овощейПравильный завтрак как залог успешного дня Наше ежедневное питание - это не просто набор продуктов, это основа нашего здоровья, энергии и долголетия. Особое место в этом рационе занимает завтрак, который част ...
Идеальный завтрак: что есть утром для энергии и здоровья и от чего срочно отказаться – советы эксперта Утро — не просто время потягиваний и кофе. По словам врача-диетолога Ирины Петух, завтрак — ключ к бодрости и хорошему самочувствию. Оптимальное время для первого приёма пищи — между 7 и 9 часами утра. Именно в этот промежуток организм особенно остро нуждается в «топливе» после ночного перерыва. — Г ...
3 опасных продукта на завтрак, которые гробят здоровье: диетологи умоляют от них отказаться Завтрак действительно играет ключевую роль в вашем общем самочувствии, работоспособности и здоровье. Однако некоторые популярные утренние продукты могут оказаться скрытыми вредителями. Вот почему важно внимательно подходить к выбору завтрака: Йогурты: сладкая иллюзия пользыНесмотря на свою популярно ...
2 яйца для мужчины – здоровье в руины: Учёные назвали вредный завтрак, вызывающий диабет Доктор Нил Барнард раскрыл обман крупных фирм. Согласно статистике, 85% всех исследований доказывают вред яиц, ведь они являются самым крупным поставщиком холестерина. Употребляя яйца в качестве диеты, можно только набрать в весе и получить диабет. В США 2014 года было проведено исследование, в ходе ...
Идеальный завтрак за 10 минут — легче легкого: эти тосты с клубникой и сыром заставят забыть про унылую яичницу — начинайте день с позитива Ягодный сезон в некоторых регионах России наступает уже с конца мая, когда начинает поспевать клубника. Ее любят как дети, так и взрослые. Первые обожают различные коктейли и десерты на основе клубники, а вторые готовят из нее салаты, сладкие и острые соусы, маринуют, взбивают с кефиром и зеленью, д ...
Рошаль: Лучший подарок на мой день рожденья - освобождение курского приграничья Доктор Мира, президент НИИ неотложной детской хирургии и травматологии, Герой Труда России, в день своего 92-летия - с политобозревателем «КП» Гамовым ...
Лауреатом премии «Разговоры о важном» стал знаменитый хирург Рошаль Российский и советский хирург, общественный деятель, президент НИИ неотложной детской хирургии и травматологии, Герой труда РФ Леонид Рошаль стал лауреатом премии «Разговоры о важном» в номинации «Лучшее интервью года» по версии педагогов. ...
Матча и другие альтернативы кофе для бодрости с утра Утренняя чашка кофе может сделать вас немного нервным и раздражать желудок. Но вот что можно употреблять вместо этого напитка. Матча. В отличие от кофе он даёт менее выраженный прилив энергии. Антиоксидант эпигаллокатехин галлат (EGCG) в составе матчи исследователи связывают с уменьшением воспаления ...
«Пятиминутка бодрости». Как производственная гимнастика останавливала заводы «У меня отличное настроение. Я с радостью приступаю к работе» — этими словами в середине 1980-х заканчивалась ежедневная производственная гимнастика на ленинградском НПО «Позитрон», где выпускались телевизоры и видеомагнитофоны «Электроника».60–80-е годы прошлого века были в СССР временем расцвета п ...
Учёные предупредили, что чувство бодрости после недосыпа — ложное Пользователи соцсетей говорят, что чувствуют себя бодрее, когда спят мало часов. Однако сомнологи отмечают, что это лишь иллюзия. Многие люди в соцсетях сообщают, что чувствуют себя более энергичными и продуктивными, когда спят три-четыре часа вместо семи-девяти. Но учёные отмечают, что такой всплес ...
Секрет бодрости: ранее неизвестная мутация переворачивает всё, что мы знали о сне Некоторые люди способны чувствовать себя бодро, спав всего 4-6 часов. Как? У них может быть редкая мутация SIK3-N783Y, которая изменила представления учёных о сне. Необычные способности "суперсонь" Исследователи обнаружили мутацию SIK3-N783Y у человека с так называемым синдромом суперсна. Чтобы пров ...
Естественный свет в момент пробуждения придает бодрости на целый день Современный образ жизни и технологический прогресс привели к сокращению продолжительности сна и увеличению уровня усталости у людей. Для качественного ночного отдыха важны такие факторы, как освещение, звуковая среда и температура. К сожалению, в проектировании жилых помещений эти аспекты зачастую н ...
ТЦК на Украине объявили в розыск космонавта Зубрицкого Объявление о розыске Алексея Зубрицкого Украинские территориальные центры комплектования (ТЦК), которые являются аналогом военкомата, объявили в розыск российского космонавта Алексея Зубрицкого. Как оказалось, суд на Украине еще в марте текущего года внес его в список "предателей" и "дезертиров" и в ...
Бодрит лучше кофе: матча продлевает чувство бодрости на весь день Доктор Тим Спектор рассказал, какой напиток стоит включить в утренний рацион вместо кофе. Речь идет о матче. ...
"Самара Космическая" встретила космонавта Олега Атькова "Космонавты-куйбышевцы" (6+). Так называется авторский проект самарского музея "Самара Космическая", рассказывающий о полетах советских и российских космонавтов, чья судьба тесно связана с нашим регионом. В экспозиции музея на мониторах уже можно видеть три анимационных фильма о космических полетах ...
Притяжение земли: как принимали космонавта в Красноярском районе Своих не забывают Общественная организация "Самарское землячество" в Москве существует более 20 лет. Оно объединяет людей, родившихся или выросших в нашем регионе. "Земляки" постоянно контактируют с малой родиной: занимаются патриотическим воспитанием молодежи, поддерживают бойцов спецоперации. Особ ...
Украина объявила в розыск находящегося на МКС космонавта Зубрицкого Украинский ТЦК (аналог военкоматов) безуспешно попытался вручить повестку на службу в армии 32-летнему бортинженеру Алексею Зубрицкому, который находится на Международной космической станции, куда прибыл на борту «Союз МС-27». Украинский территориальный центр комплектования не смог вручить повестку ...
Варшава опростоволосилась в безудержном пиаре польского космонавта Варшава опростоволосилась в безудержном пиаре польского космонавта Славоша Узнаньского-Вишневского. ...
Красноярского космонавта Кирилла Пескова подстригли в невесомости Космонавт из Красноярского края Кирилл Песков и его коллега Алексей Зубрицкий показали, как стригутся на Международной космической станции. ...
День космонавта. Как жил и погиб легендарный Юрий Гагарин Юрий Гагарин — человек, не нуждающийся в представлении. Первый космонавт СССР и мира погиб молодым, но вполне мог бы дожить до наших дней: 9 марта 2024 года исполнилось 90 лет со дня его рождения. А 12 апреля 2024 года — 63 года с того исторического дня, как полёт Гагарина за пределы земной атмосфер ...
Космонавта Крикалева назначили спецпредставителем по сотрудничеству в космосе Космонавт, Герой России Сергей Крикалев стал спецпредставителем президента РФ по международному сотрудничеству в космосе ...
Бодрит лучше кофе: быстрая зарядка в постели утром дарит заряд бодрости Специалист Видновской клинической больницы Светлана Малиновская рассказала, какие упражнения помогут быстро проснуться утром, особенно тем, кому приходится вставать рано, пишет NEWS.ru. ...
Тревожный парадокс: кофеин способен усугубить беспокойство — неприятный сюрприз вместо бодрости Люди любят начинать день с чашки кофе или чая. Однако у тех, кто страдает тревожными расстройствами, эти напитки могут усугубить симптомы. Подробнее о них рассказала «Известиям» врач-психотерапевт Ирина Крашкина. ...
Спорт улучшит сон, если заниматься им по утрам: физические упражнения дарят заряд бодрости Фитнес-тренер Леон Болмер назвал лучшее время для занятий спортом, чтобы наладить сон и сделать его крепким. ...
Как надо пить лимонную воду: пошаговый рецепт эликсира для стройности, иммунитета и бодрости Утро — это не просто начало дня. Это шанс задать тон всему, что вас ждёт. И вместо банального стакана воды с лимоном предлагаем кое-что поинтереснее: горячий витаминный напиток из целых цитрусов. Такой способ помогает извлечь максимум пользы не только из мякоти, но и из цедры, которая обычно оказыва ...
Космическая политика Украины: ТЦК хочет призвать с МКС российского космонавта в ВСУ Украинский территориальный центр комплектования (ТЦК) разыскивает военного летчика Алексея Зубрицкого, чтобы отправить его в ВСУ, но это проблематично, поскольку он сейчас находится на Международной космической станции. ...
Свидетель Гагарина: профессор из Владивостока — о первых снимках космонавта на Земле Анатолий Пекарский служил в воинской части, рядом с которой приземлился первый в мире космонавт ...
Путин назначил космонавта Крикалева своим представителем по сотрудничеству в космосе Президент России Владимир Путин назначил космонавта Сергея Крикалева своим спецпредставителем по вопросам международного сотрудничества в космосе. Ранее должность занимал экс-глава «Роскосмоса» Юрий Борисов. ...
Что будет, если скрестить танк, смартфон и космонавта? Новый скафандр «Орлан-МКС» №6 Что вы будете делать, если собирётесь на прогулку? Но не в парк, а в открытый космос. Температура за бортом то -150°C, то +120°C. Воздуха нет. Радиация. И да, вам нужно там провести часов десять, при этом прикручивать солнечные батареи или чинить двигатели. В такой ситуации ваш лучший друг — это ска ...
Бастрыкин помог вернуть дочери космонавта Леонова книгу подписанную Гагариным Семья космонавта поблагодарила следователей и решила передать книгу в музейную экспозицию посвященную истории космонавтики ...
В Гагарине забрендируют автобусы и остановки в честь 65-летия полёта первого космонавта планеты Губернатор Василий Анохин: "Гагаринцы серьёзно ощутят обновление в следующем году" Сообщение В Гагарине забрендируют автобусы и остановки в честь 65-летия полёта первого космонавта планеты появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Визит космонавта, возвращение «Бессмертного полка» и внезапный снег: итоги недели от РИА «Новый День» (ФОТО) Уходящая неделя запомнится свердловчанам внезапным снегопадом, который обрушился на регион в ночь на пятницу. Кроме того, в последние несколько дней прозвучали знаковые заявления, посвященные предстоящим праздникам: космонавт... ...
Военный парад, уроки мужества от космонавта, стрит-арт в Курумоче: читайте в свежем номере "Волжской коммуны" 30 апреля Недавно в нашей области побывал космонавт Сергей Авдеев. Уроженец Чапаевска трижды участвовал в орбитальных экспедициях. Герой России провел уроки мужества (6+) в нескольких школах Красноярского района. О чем он говорил с молодежью, узнаете из "ВК". Старый терминал аэропорта Курумоч превратили в худ ...
Леонид Слуцкий хоронит ЛДПР? Кажется, скоро включишь утюг, а оттуда во весь голос: «Вчера Леонид Эдуардович Слуцкий…» Последнюю неделю лидера ЛДПР пиарят где только можно. Отчего вдруг преемник Жириновского попал в эпицентр информационной повестки? И к чему это в итоге может привести? ...
Умер актер Леонид Гушанский Умер заслуженный деятель искусств России Леонид Гушанский. Ему было 79 лет. О его смерти сообщили в Курганском театре драмы, где он проработал много лет. Гушанский родился в 1945 году. ...
Леонид Агутин написал джазовую колыбельную Премьера клипа Леонида Агутина «Колыбельная» состоялась 23 апреля 2025 года. Клип на композицию в стиле джаз снят в рамках проекта VK «10x10»... ...
Леонид Парфенов выпустил «Намедни» про 1941 год Премьера нового выпуска проекта «Намедни» состоялась на YouTube-канале Parfenon 28 апреля 2025 год. 2,5-часовой документальный фильм под названием... ...
Леонид Агутин сделал заявление об алкоголизме Музыкант Леонид Агутин объяснил, почему артисты часто становятся алкоголиками. Как сообщает Teleprogramma. pro, он отметил, что во время концертов музыканты непременно должны вырабатывать «фермент удовольствия». ...
Леонид Агутин выпустил песню и клип о детстве Премьера сингла Леонида Агутина «Пойдем домой» состоялась 25 апреля 2025 года на всех звуковых платформах. В тот же день вышел клип на эту... ...
Леонид Каневский провел расследование на матче плей-офф КХЛ Известный телеведущий проводит расследование в репортаже с матча КХЛ «Дело о хоккейной арене», который уже доступен на «Кинопоиске». ...
Леонид Агутин чуть не развелся с Анжеликой Варум Премьера клипа Леонида Агутина и Анжелики Варум «Я не тот, ты не та» состоялась 16 июня 2025 года. По сюжету видео, снятого режиссером... ...
Леонид Агутин показал свой юбилейный концерт Видеоверсию московского концерта 2023 года выложил Леонид Агутин на свой канал в YouTube 11 апреля 2025 года. «ИнтерМедиа» напоминает, что... ...
Леонид Агутин выпустил «Душу» о потере близких Релиз сингла Леонида Агутина «Душа» состоялся 2 мая 2025 года. Певец рассказал в комментариях об истории ее создания:- Эта песня была... ...
Леонид Агутин написал песню для сериала «Разочарованные» Премьера сингла и клипа Леонида Агутина «Н.В.Л.» состоялась 13 мая 2025 года. Композиция войдет как в одноименный альбом музыканта (релиз... ...
Леонид Агутин выпустил новый альбом с комментариями Релиз нового альбома Леонида Агутина «Н.В.Л.» состоялся 23 мая 2025 года. В пластинку вошли 10 треков (в делюкс-версии с комментариями автора -... ...
Леонид Ярмольник рассказал о ссорах в семье: видео Super Леонид Ярмольник высказался о значимости ссор в отношениях мужа и жены. В беседе с нашим корреспондентом на презентации нового альбома Леонида Агутина «Н. В. Л. ...
Леонид Ярмольник объяснил, почему считает себя выродком Леонид Ярмольник стал гостем шоу Татьяны Устиновой «Мой герой». Артист откровенно рассказал о семье и детстве, а так же признался, что он очень сильно отличается от своих родителей. ...
Леонид Музалевский принял участие в заседании Совета законодателей Он действует при Федеральном Собрании Российской Федерации. Фото: Орловский областной Совет В Таврическом дворце в Санкт-Петербурге собрались руководители фракций, председатели профильных комитетов Госдумы и Совфеда, представители законодательных собраний регионов, а также сотрудники профильных феде ...
Певец Леонид Агутин заявил о безответной любви к родине Певец Леонид Агутин заявил о безответной любви к родине. Об этом он рассказал на YouTube-канале Александра Соколовского. Исполнитель хита «На сиреневой луне» Леонид Агутин вспомнил о былых временах. ...
Леонид Агутин показал «Нежно» из фильма «Совсем ошалели» Премьера клипа Леонида Агутина «Нежно» состоялась 6 июня 2025 года. Композиция вошла как в новый альбом музыканта «Н.В.Л.», так и в... ...
Певец Леонид Агутин заявил, что не приемлет мужественность в женщинах Певец Леонид Агутин признался на «Шоу Воли», что не приемлет мужественность в женщинах. Выпуск с артистом опубликован на Rutube. ...
Леонид Агутин перепел «Песню о далёкой Родине» ко Дню Победы Премьера сингла Леонида Агутина «Песня о далёкой Родине» состоялась 5 мая 2025 года. Кавер композиции Микаэла Таривердиева на стихи... ...
Леонид Якубович снимется в боди-хорроре у Валерии Гай Германики Валерия Гай Германика объявила о производстве своего нового мини-сериала. По её словам, кинопроект будет выдержан в жанре боди-хоррора.... ...
Искусство быть обычным // Леонид Агутин выпустил альбом «Н.В.Л.» Вышел в свет новый студийный альбом Леонида Агутина «Н.В.Л.», в котором певец и автор песен не превзошел самого себя и, кажется, не собирался. Альбом послушал Игорь Гаврилов. ...
Леонид Агутин рассказал о своей единственной вредной привычке Леонид Агутин принял участие в шоу Басты «Вопрос ребром». Певец рассказал, с чего обычно начинается его день.- Еще пять-семь лет назад я... ...
На 67-м году жизни скончался профессор ВолгГМУ Леонид Гавриков Представители Волгоградского государственного медицинского университета сообщили о смерти профессора кафедры детских болезней, доктора медицинских наук Леонида Константиновича Гаврикова. На 67-м году жизни, после продолжительной болезни, ушел из жизни врач, посвятивший медицине 46 лет, а преподавани ...
ECHOMSK.SPB.RU