Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийная. Есть простая пшеничная каша, которая заменит походы к косметологам и дорогостоящие процедуры. Она названа диетологами лучшей для молодости и здоров ...
Суперпродукт против высокого холестерина: семена чиа можно добавить в смузи и кашу Диетологи рассказали, как правильно употреблять семена чиа, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Потребление семян чиа может снизить артериальное давление и уровень «плохого» холестерина. ...
Диетологи раскрыли идеальный утренний рацион яндекс Первые часы после пробуждения — золотое время для усвоения питательных веществ. Специалисты советуют выделять на завтрак минимум 20 минут, употребляя пищу не торопясь. Такой подход обеспечит бодрость и хорошее самочувствие на весь день. Что же должно быть на тарелке? Основу правильного завтра ...
13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный, помогает переварить ужин и нормализует давление. Салат из ПП-меню «Рай гипертоника» — это множество полезных элементов в каждом инг ...
Никакой забывчивости: в рацион нужно добавить гранат Доктор медицинских наук Ольга Бокерия проинформировала, какой фрукт помогает защититься забывчивости. Речь идет о гранате. ...
Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, стимулирует работу лейкоцитов и помогает мозговой активности. Витамин В12 нужен организму любого человека, потому ...
Сахар снижается эффективнее: в рацион рекомендуется добавить сардины Врачи проинформировали, какой продукт лучше всего контролирует уровень глюкозы в крови, пишет Ferra. Речь идет о рыбе. ...
Сжигание жира ускорится, если добавить в рацион натуральный творог Медики перечислили продукты, ускоряющие сжигание жира и улучшающие качество сна. На первом месте оказался творог. Его нужно включить в меню тем, кто хочет похудеть к пляжному сезону. ...
Субпродукт для молодости кожи: в рацион нужно добавить говяжьи почки Телеведущая Елена Малышева раскрыла пользу субпродуктов. В них содержится больше полезных веществ, чем в говяжьей вырезке. ...
Без клетчатки страдает кишечник: в рацион нужно добавить овсянку, авокадо, чечевицу Специалисты Уфимского Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики перечисли продукты, в которых содержится больше всего клетчатки, пишет издание UfaTime.ru. ...
Запах пота менее выражен: нужно добавить в рацион больше овощей и фруктов Доктор Марият Мухина составила россиянам список продуктов, которые усиливают запах пота, пишет «Вечерняя Москва». При этом можно добавить в рацион еду, приглушающую её. ...
Как анализ ДНК может повлиять на рацион питания Как анализ ДНК может повлиять на рацион питания Всемирная организация здравоохранения подсчитала, что наше здоровье на 50% зависит от характера питания, а привычки, наследственность и другие факторы составляют оставшиеся 50%. Это значит, состав рациона, калорийность, режима питания влияют на самочув ...
Диетологи выяснили самый полезный способ приготовления гречки Она вкуснее, сохраняет больше витаминов и проще усваивается в организме. 99% россиянок предпочитают варить гречку, но пользы от этого мало. Диетологи нашли две альтернативы и определили, какая из них поможет оздоровить любого человека. Диетологи из Института питания в Орегоне, США, пришли к выводу, ...
Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие скачки сахара в крови. Даже у здоровых людей. Чтобы получить популярные хлопья или колечки, зерна злаков обдирают от шелухи и зародышей, перемалывают, в ...
Нут и не только: что нужно включить в рацион для здорового питания В этом году федеральное правительство опубликует диетические рекомендации на 2025–2030 годы. Они обновляются каждые пять лет на основе последних научных данных. Новые изменения могут включать более сильный акцент на употреблении фасоли, гороха и чечевицы, а также ограничение красного и обработанного ...
ПП-рацион от подагры: 10 дней рыбного питания победят болезнь - врачи Важно съедать нежирные сорта рыбы, предупреждают ревматологи. Главная причина образования подагры — переизбыток продуктов, богатых пурином. Рыбная диета поможет избавиться от боли, покраснения и деформации. Эксперт Владислав Забабин уверен, правильное меню способно полностью восстановить орган ...
Из-за чего одних кофе бодрит, а у других — головная боль и тревожность, выяснили диетологи Генетически так сложилось, что организм некоторых людей медленно перерабатывает кофеин, поэтому вместо бодрости они получают паническое напряжение. ...
ГМО-люди или рацион будущего? Учёные предсказали исчезновение гречки из питания человека Индивидуальный набор минералов и витаминов в искусственной еде. Непереносимость лактозы или других веществ в прошлом. Еда космонавтов устранит все недостатки традиционной еды и больных людей. ГМО продукты постепенно внедряется в повседневный рацион не только россиян, но и всего мира. Это связано с п ...
ПП выручило? Стало известно, какой рацион питания помог россиянам «выжить» 1 января Много рыбы и витамина С помогли пережить праздники. Набраться энергии для диких танцев и веселья способствовал специальный рацион для работы мозга и выносливости. Сторонники ПП уже изначально подготовленные к праздникам, потому что избирательно относятся к питанию, алкоголя по минимуму и мало времен ...
Ученые выяснили, какую группу крови клещи обходят стороной Чешские ученые из Университета Масарика обнаружили, что клещи отдают предпочтение только трем из четырех групп крови. Об этом в материале American Journal of Environmental Medicine.В целях эксперимента, исследователи предложили клещам пробы крови всех групп. 80% паразитов выбрали кровь II группы. Пр ...
Как надо пить лимонную воду: пошаговый рецепт эликсира для стройности, иммунитета и бодрости Утро — это не просто начало дня. Это шанс задать тон всему, что вас ждёт. И вместо банального стакана воды с лимоном предлагаем кое-что поинтереснее: горячий витаминный напиток из целых цитрусов. Такой способ помогает извлечь максимум пользы не только из мякоти, но и из цедры, которая обычно оказыва ...
Пушков раскрыл, в какую новую ловушку попал ЕС из-за России На саммите G7 ЕС и США не смогли договориться о потолке цен на российскую нефть. Это ставит под сомнение новые санкции Брюсселя, считает член Совфеда Алексей Пушков. ...
Горячая или холодная? В какую воду надо класть яйца для варки – запомните раз и навсегда Горячая или холодная? В какую воду надо класть яйца для варки – запомните раз и навсегда Пожалуй, не найдется кухни, где бы не варили яйца. Но вечный спор – куда их класть: в холодную или кипящую воду – продолжается уже не одно поколение, причем и у шеф-поваров, и у домашних кулинаров взгляды различ ...
Фетисов о «Харт Трофи»: «Хеллибак выиграл по делу, у него весь сезон были идеальные показатели. Кучеров крутой, но не думаю, что тут надо искать какую-то предвзятость» Вратарь «Виннипега» стал обладателем приза самому ценному игроку для своей команды в регулярном чемпионате НХЛ. Лучший бомбардир сезона-2024/25 Никита Кучеров занял 3-е место в голосовании за обладателя «Харт Трофи». «Думаю, этот вратарь выиграл по делу. У него весь сезон были идеальные показатели. ...
Два года без питания: исследование подтвердило риски долгосрочного хранения данных на SSD без питания Эксперимент YouTube-канала HTWingNut выявил значительную деградацию данных на твердотельных накопителях (SSD), которые хранились без электропитания в течение двух лет. Результаты показали, что даже новые SSD демонстрируют признаки снижения надёжности, а изношенные модели теряют информацию и замедляю ...
Nvidia так и не решила проблему опасного разъёма питания 12V-2?6, но в дело вступает Seasonic. Новые блоки питания компании будут безопаснее Ни Nvidia, ни производители видеокарт в целом не смогли решить проблему пожароопасности разъёма питания 12VHPWR и 12V-2×6. Теперь за дело решила взяться Seasonic. Хотя качество производства кабелей, разъемов и способ, которым люди подключают свои видеокарты, имеют большое значение в этом случа ...
Путин призвал использовать кириллицу, а не «кашу из латиницы» Кириллицу, а не «кашу из латиницы» и других символов нужно использовать в общественном пространстве в России, заявил президент РФ Владимир Путин. «В общественном пространстве следует использовать наш исторический алфавит, исторический алфавит — кириллицу, а не кашу из латиницы и других ...
Черчесов о 3-м месте «Зенита»: «Если 6 лет подряд выигрываешь РПЛ, может быть мини-спад. Большая группа игроков ушла, большая пришла – надо на ходу выстраивать новую команду» После 23 туров петербуржцы занимают в таблице Мир РПЛ 3-е место. — Вас не удивляет, что «Зенит» [перед матчем с «Краснодаром»] не является фаворитом чемпионата? — Фаворит, не фаворит… Это мало что значит. У всех память неплохая, все помнят прошлый год. Там тоже «Зенит» был не в лидерах, в том числе ...
Путин: россияне должны использовать кириллицу, а не «кашу из латиницы» Президент Владимир Путин заявил, что в общественном пространстве россияне должны использовать «исторический алфавит» -- кириллицу, а не «кашу из латиницы и других символов». По его словам, над таким «подражательством» иронизировали еще писатели XIX века. ...
Йошкаролинцы выстроились в очередь, чтобы попробовать солдатскую кашу в Поезде Победы Йошкаролинцы выстроились в очередь, чтобы попробовать солдатскую кашу в Поезде ПобедыБольшой интерес вызвали советские образцы военной техники 28 апреля в Йошкар-Олу прибыл «Поезд Победы». Все йошкаролинцы, желающие бесплатно посмотреть на легендарный паровоз серии Л-4302, собрались в два часа дня н ...
«Вы эту кашу заварили»: Лавров раскрыл главный страх Европы по украинскому конфликту Европейские страны не обладают достаточными ресурсами для самостоятельного продолжения поддержки украинского конфликта без участия Соединённых Штатов. Такое заявление было сделано главой российского МИД Сергеем Лавровым по завершении переговоров с турецким министром иностранных дел Хаканом Фиданом. ...
Гречка с овсянкой даже рядом не стоят: эксперты назвали самую ценную кашу Гречка с овсянкой даже рядом не стоят: эксперты назвали самую ценную кашуПерловка, новая звезда здорового питания Представьте, что ваш привычный утренний ритуал, включающий тарелку овсяной каши, может быть еще полезнее. Мы привыкли считать овсянку эталоном здоровья, но что, если существует крупа, ко ...
Раскрыта неожиданная польза яиц для иммунитета Скрытые защитники: иммуномодулирующие вещества в яйцах Биохимики обнаружили, что яйца содержат комплекс веществ, способных модулировать работу иммунной системы. В желтке и белке присутствуют биоактивные компоненты, которые активизируют защитные функции организма на клеточном уровне. Особую роль игра ...
Волков о давлении прессы в Минске: «Молодым ребятам непросто, наверное. Не надо зацикливаться на том, что тебя в НХЛ или СКА сватают. Не надо это читать» – Белорусская пресса очень внимательно следит за каждым действием хоккеистов «Динамо». Прочувствовали на себе это давление? – На себе не очень прочувствовал. В Минске много внимания обращают на местных ребят, пытаются их раскрутить. Это работа журналистов, в республике одна команда КХЛ. Да я особо п ...
Учёные обнаружили особые РНК, защищающие ВИЧ от иммунитета Исследователи ВИЧ обнаружили новый механизм, с помощью которого вирус обходит иммунную систему и использует ресурсы хозяина. Исследование опубликовано в научном журнале npj Viruses. Исследование показало, что ВИЧ, манипулируя инфицированными клетками, производит особые циркулярные, или кольцевые РНК ...
Съест как миленький! Брокколетки для иммунитета малыша Чудо-котлетки из брокколи за 30 минут: ребёнок сам попросит добавки. Брокколи — один из первых овощей, который дают попробовать малышам. Она не вызывает аллергию и богата фолиевой кислотой, такой полезной детям. В брокколи есть витамин С, витамин К, а витамина А больше, чем в любой другой капу ...
ВС напомнил об условиях снятия исполнительского иммунитета Чтобы преодолеть исполнительский иммунитет, кредиторы обязаны обосновать разумность продажи жилья должника и покупки другого взамен. Экономколлегия рассказала, что только в этом случае будет соблюден баланс между правами банкрота и целями кредиторов. Ведь продажа единственного жилья не должна быть н ...
Карпин о Захаряне в «Сосьедаде»: «Проблемы нет, просто надо выиграть конкуренцию, а он пока не в состоянии. Перспектива есть, надо ее вывести на свет божий» Большую часть минувшего сезона 22-летний полузащитник пропустил из-за травм. В 3 матчах за команду в Ла Лиге он забил 1 мяч. «Проблемы нет, просто надо выиграть конкуренцию. А он не в состоянии пока ее выиграть. Из-за травм, из-за чего-то еще, не готов к интенсивности. Миллион факторов, из-за которы ...
Генетический секрет иммунитета: что отличает женщин от мужчин Мужчины чаще и тяжелее болеют вирусными инфекциями — факт, который давно известен ученым. Но почему же так происходит? Загадка, над которой бились исследователи многие годы, наконец раскрыта! Генетическая подсказка в Х-хромосоме Команда ученых из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе нашла кл ...
Укрепление иммунитета и другие преимущества для здоровья киви Известно, что киви богат клетчаткой и другими питательными веществами. Вот как это всё влияет на организм. Поддержание здоровья пищеварительной системы. Согласно научным исследованиям, киви помогает при запорах, дискомфорте и боли в животе, проблемах с пищеварением, рефлюксе. В двух небольших киви с ...
Вернуть перебежчиков: разработаны препараты для перепрограммирования иммунитета Отношение к роли иммунитета при борьбе с раком менялось со временем. Ранее предполагали, что он боролся с опухолью, поэтому его надо стимулировать. Однако сейчас ученые доказали, что онкология становится для иммунитета невидимой, поэтому он не борется. Недавно были разработаны специальные препараты, ...
Тыква не только в кашу готова: этот чудо-компот не оставит равнодушным никого за столом — согрейте свою душу необычным напитком Тыквенный компот с мандарином – это отличный согревающий напиток для прохладного осеннего дня. ...
Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции Для выявления нарушений работы организма нужен развернутый иммунологический анализ. Длительная самоизоляция может быть причиной значительного снижения иммунитета у россиян. Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции. Как считает научный сотрудник Института медико-биологических проб ...
Созданы наночастицы для запуска естественного иммунитета против рака Российские учёные разработали магнитные наночастицы для лечения рака, устойчивого к химеотерапии Исследователи из Уральского федерального университета вместе с коллегами создали уникальные магнитные наночастицы из оксида железа. Они могут «подсаживаться» в клетки иммунной системы, чтобы направлять и ...
Скрытый фактор повышения иммунитета от повторных прививок раскрыт Вы замечали, что медики обычно спрашивают, в какую руку была сделана предыдущая прививка? Оказывается, за этим скрывается не просто формальность, а научное открытие, которое может улучшить эффективность вакцинации. Неожиданная роль иммунных клеток Австралийские исследователи выяснили, что особый вид ...
Биохакер Молоствова рассказала, как проблемы с ЖКТ влияют на снижение иммунитета Эксперт-биохакер Мария Молоствова рассказала, как проблемы с ЖКТ влияют на снижение иммунитета. ...
В России появится тест для быстрой оценки иммунитета к холере В России создают тест, который поможет быстро определить иммунитет к холере. Сейчас он находится на стадии регистрации, но уже вызвал интерес у зарубежных специалистов. Глава Роспотребнадзора Анна Попова рассказала, что тест позволяет понять, был ли недавно контакт с возбудителем болезни или же имму ...
Педиатр назвала правила укрепления иммунитета во время каникул Главный внештатный педиатр министерства здравоохранения Самарской области отметила важность регулярных прогулок, активных игр и поездок на велосипеде для укрепления естественной защиты организма. Рекомендуется, чтобы ребенок проводил на улице не менее 2 часов в день, избегая перегрева в часы сильной ...
Укрепление иммунитета и другие преимущества для здоровья приёма витаминов С и D Витамин С нужен для роста и восстановления тканей. Он помогает вырабатывать коллаген и заживлять раны. Витамин D представляет собой витамин, необходимый для роста костей и правильного функционирования нервов, мышц, иммунной системы. Совместный приём витаминов С и D может усилить действие каждого из ...
ТОП-3 друга иммунитета: квашеная капуста, кефир, натуральный йогурт Доктор Яэль Хасбани составила список из трех продуктов, способных укрепить иммунную систему, пишет издание La Nacion. ...
Фетисов о будущем Овечкина: «Ему надо остаться в НХЛ и играть. Нужно 40 с небольшим шайб до абсолютного рекорда Гретцки. Для этого надо будет потерпеть еще пару сезонов» 6 апреля капитан «Вашингтона» стал рекордсменом НХЛ по голам в регулярных чемпионатах, превзойдя достижение Уэйна Гретцки (894 шайбы). На счету россиянина сейчас 897 голов. С учетом плей-офф Овечкин забил 974 гола, Гретцки – 1016. Контракт Александра Овечкина и «Вашингтона» рассчитан до завершения с ...
Диетологи посоветовали отказаться от еды на вынос по пятницам После долгой недели вечер пятницы кажется идеальным временем, чтобы заказать еду и устроиться перед телевизором смотреть любимое шоу. Однако если вы регулярно питаетесь фастфудом, то вы можете набрать весь из-за большого количества калорий, жиров и натрия в такой пище. Дипломированный диетолог Мария ...
Недооцененный овощ: брокколи за счет витамина С улучшает работу иммунитета Магистр наук Дрю Хемлер призвал включить в рацион брокколи, потому что овощ считается самым недооцененным, пишет Ferra. Дело в том, что продукт насыщен витамином C. ...
«Является важнейшим звеном иммунитета»: какой орех защищает от рака Регулярное употребление грецкого ореха снижает риск развития рака кишечника. Об этом рассказала aif.ru врач-диетолог Татьяна Солнцева. Американские ученые из Университета Коннектикута провели исследование, которое показало, что если часто есть данный вид орехов, то риск рака кишечника снижается прим ...
Как сталь. Профессор Милушина назвала простой способ повышения иммунитета Всем хочется, чтобы дети были всегда здоровы и никогда не простужались. Доказанный способ добиться этого — закаливание. Вот что рассказала aif.ru доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН, проректор по учебной работе Пироговского Университета Минздрава России Ольга Милушкина.Закалив ...
Волшебная зелень: Назван лучший овощ весны для крепкого иммунитета Щавель — полезные свойства и рецепт целебной настойки. Каждый знает о щавеле, но не все слышали о полезных свойствах, которыми богато популярное растение. Волшебная зелень: крепкий иммунитет. Щавель укрепляет иммунитет, т. к. он богат множеством полезных элементов, таких как, аскорбиновая кисл ...
Полные ведра грибов для иммунитета уже собирают в лесах жители Марий Эл Полные ведра грибов для иммунитета уже собирают в лесах жители Марий Эл С приходом тёплых майских дней в лесах Марий Эл развернулась настоящая грибная пора. Местные грибники уже делятся фотографиями полных корзин и ведер, а социальные сети переполнены удачными находками. На этот раз отличилась жител ...
Диетологи рассказали, чем полезны для здоровья арбузные семечки Если вы проглотите несколько арбузных семечек, то с вами ничего страшного не случится. Более того, они даже могут оказаться полезными для организма. Тоби Амидор, RD, автор книги Up Your Veggies: Flexitarian Recipes for the Whole Family, сказал изданию Verywell: «Белые семена арбуза - это пустые обол ...
Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые содержат только разные виды сахаров. Сложные — крахмал, клетчатку, гликоген и пектин. Первые дают быстрый прилив энергии, но провоцируют резкие скачк ...
Диетологи назвали имбирь лучшей специей при запорах Научно доказано, что травы и специи поддерживают работу иммунной системы. Особняком при этом стоит имбирь. И вот почему. Катрина Кокс, магистр наук, дипломированный диетолог, владелица Katrina Cox Nutrition, LLC, отмечает, что имбирь - одна из лучших специй для лечения запоров и улучшения моторики к ...
ECHOMSK.SPB.RU