Крепкий сон за $500 млрд: как можно заработать состояние на чужой бессоннице Сон из базовой биологической потребности и отдыха превратился в индустрию, которая оценивается в $500 млрд. Она включает в себя трекеры, капсулы для сна, БАДы, умные подушки, приложения с розовым шумом и даже бонусы от работодателей. Мы измеряем сон, оптимизируем, тревожимся — и поэтому не спим. В м ...
На сон грядущий. Врач Бузунов рассказал, что лучше лекарств при бессоннице Плохой сон приводит к разрушительным изменениям в мозге и в конечном итоге сокращает жизнь на несколько лет. Между тем, есть простые способы нормализовать сон без всяких лекарств.Ученые на основе данных множества исследований проанализировали, что происходит с мозгом в результате бессонницы и недосы ...
Михаил Шац* рассказал о своей бессоннице: «Не могу понять, как это произошло» Комик Михаил Шац* признался, что принимает антидепрессанты. Он опубликовал пост, в котором порассуждал о том, что в последнее время стал хорошо спать. ...
Мамиашвили: путь Валиева — это путь предателя. Нравится ему это или нет — его выбор Президент Федерации спортивной борьбы России (ФСБР) Михаил Мамиашвили высказался о своих взаимоотношениях с экс-россиянином, бронзовым призёром Игр 2024 года Черменом Валиевым, ныне представляющим Албанию, на фоне громкого скандала на текущем чемпионате Европы – 2025 в Братиславе, где Валиев завоева ...
5 привычек, ведущих к бессоннице: поздние занятия спортом, использование гаджетов Доктор Гонсало Пин перечислил распространенные привычки, которые могут привести к проблемам со сном, пишет Vanitatis. ...
Депрессия отступает! Что добавить в меню, чтобы забыть о тревоге и бессоннице Серотонин участвует в контроле эмоций, сна и психического благополучия. Низкий уровень серотонина может быть связан с депрессией, тревожностью, бессонницей и другими расстройствами. В некоторых случаях требуется медикаментозное лечение, но правильное питание — это доступный способ поддерживать балан ...
Забыть о бессоннице: триптофан в банане, съеденном вечером, помогает уснуть Диетологи рассказали, зачем съедать банан после сбалансированного ужина. Продукт станет не только отличным добавлением к рациону, но и полезным лакомством. ...
Нет наркотикам: к здоровому образу жизни призвали полицейские студентов ЕАО Сотрудники полиции встретились со студентами ПГУ имени Шолом-Алейхема, чтобы обсудить вред наркотиков для здоровья и напомнить об ответственности за их распространение, сообщает корр. РИА Биробиджан со ссылкой на сайт УМВД России по ЕАО. «Полицейские Еврейской автономной области продолжают проводить ...
На пути к здоровому образу жизни: россияне стали меньше курить За последние годы россияне стали гораздо меньше курить и пить. Об этом заявил глава министерства здравоохранения РФ Михаил Мурашко в рамках II Всероссийского муниципального форума «Малая Родина — сила России». Так, по статистике, в 2009 году доля курильщиков в стране составляла 39, ...
Исследование: количество вакансий для новичков в IT соответствует здоровому уровню конкуренции На интерес работодателя влияет наличие дополнительного IT-образования. По данным hh.ru, выпускникам Яндекс Практикума оно принесло на 38% больше приглашений на собеседования. ...
Защищает от диабета: здоровому человеку можно не больше 200-300 г манго в день Кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева назвала россиянам фрукт, необходимый для профилактики сахарного диабета, пишет издание «Аргументы и факты». ...
Максимальная порция: здоровому человеку можно съесть 150 грамм шашлыка Доктор Антонина Стародубова проинформировала, как правильно есть шашлык без негативных последствий для здоровья, пишет издание «Чемпионат». ...
Безопасная доза: здоровому человеку можно выпивать ежедневно по 400 мг кофеина Диетолог Регина Ахуньянова раскрыла россиянам безопасную дозу кофе, которую можно выпить в течение дня, пишет UfacityNews.ru. ...
Употребление 4 и более чашек кофе в день может способствовать здоровому старению Новое исследование, продолжавшееся семь лет и охватившее более тысячи пожилых людей, показало, что регулярное употребление кофе может снизить риск развития старческой астении. Ученые обнаружили, что у тех, кто выпивает от четырех до шести и более чашек кофе в день (по 125 мл каждая), вероятность раз ...
Количество вакансий для джуниор ИТ-специалистов соответствует здоровому уровню конкуренции — исследование hh.ru и «Яндекс Практикума» Сервис поиска работы hh.ru и платформа онлайн-обучения «Яндекс Практикум» провели исследование, чтобы показать... ...
Эффективный диалог Губернатор Илья Середюк провёл прямой эфир в социальных сетях. В ходе него глава региона ответил на вопросы жителей и рассказал о задачах на предстоящий период. Эксперимент удался Прошедший прямой эфир стал вторым по счёту после изменения формата. Если раньше вопросы из социальных сетей губернатору ...
Каждая десятая заявка на форум «Сильные идеи для нового времени» посвящена здоровому образу жизни Согласно статистике форума «Сильные идеи для нового времени», организованного Агентством стратегических инициатив (АСИ) и Фондом Росконгресс при поддержке ВЭБ.РФ, сейчас по всем пяти направлениям поступило более 14 тыс. проектов и предложений из всех регионов России. При этом каждая десятая касается ...
Эффективный способ избавиться от колорадского жука Агроном Ксения Давыдова поделилась с дачниками рецептом простого раствора, который легко приготовить в домашних условиях. Состав эффективно отпугивает колорадского жука, не нанося вред растениям и окружающей среде, пишет портал usolie.ru.Чтобы приготовить рабочий раствор возьмите 100 граммов сухой г ...
В MIT создали более эффективный способ защиты данных ИИ Ученые из Массачусетского технологического института (MIT) представили улучшенную методику защиты данных в моделях искусственного интеллекта (ИИ). С помощью новой разработки, основанной на метрике конфиденциальности PAC Privacy, они смогли обеспечить безопасность чувствительных данных, таких как мед ...
Назван эффективный способ уничтожения морских дронов ВСУ Истребители Су-34 Воздушно-Космических сил (ВКС) России уничтожили украинские морские дроны при помощи кассетных авиабомб. Об этом сообщает Telegram-канал Aviahub. ...
Российские разведчики нашли эффективный способ борьбы с дронами ВСУ Разведчики 41-го мотострелкового полка 44-го армейского корпуса Вооруженных Сил России тараном сбили два беспилотника Вооруженных сил Украины (ВСУ). ...
В ИФХЭ РАН предложили быстрый и эффективный метод синтеза энергетических МОК Ионизирующее излучение, позволившее многократно ускорить процесс синтеза энергетических металлоорганических каркасных структур (МОК) на основе тяжелых металлов, впервые в России применили ученые из лабораторий радиационных технологий и химии технеция Института физической химии и электрохимии (ИФХЭ) ...
Как кулак поможет исправить зрение: простой и эффективный метод И близоруким, и дальнозорким, если оказались без очков, непросто. Делимся хитрым способом, как быстро всё увидеть ...
Ручной отпариватель Polaris PGS 2220CA: компактный, удобный и эффективный Ручной отпариватель экономит пространство, время и силы, так как занимает совсем немного места, моментально разогревается и быстро приводит вещи в порядок. Он отлично подойдет для обработки текстильных изделий дома, в командировке или в отпуске, а также в магазине одежды или в ателье. Такое устройст ...
Найден эффективный способ экономить: как оплатить покупку и не пожалеть Когда вы в последний раз задумывались, сколько потратили, просто проведя картой по терминалу? Оказывается, именно это "просто" может быть причиной незаметных финансовых потерь. Исследование, проведённое специалистами Школы бизнеса Аделаидского университета (Австралия), охватило данные более 11 тысяч ...
Эффективный подход Костромской области к водопользованию отмечен на высоком уровне Председатель бассейнового совета Верхневолжского бассейнового округа Александр Баринов отметил, что регион лидирует по многим показателям в сфере водопользования. 29 мая в Костроме проходит заседание Бассейнового совета Верхневолжского бассейнового округа. В составе совета — представители феде ...
Назван малоизвестный, но эффективный натуральный метод покрасить яйца на Пасху Существует малоизвестный, но эффективный натуральный метод покраски яиц в красный цвет – марена красильная, пишет "PROГород". Отмечается, что необходимо лишь купить в аптеке сушеный корень марены и превратить его в порошок в кофемолке. Для окрашивания десяти яиц потребуется 50-100 г порошка, в завис ...
Барнаульский конструктор предложил эффективный способ ускорить сварку трубопроводов Главный конструктор Проектного института Сибирьэнергопроект "Сибирского инженерно-аналитического центра" в Барнауле Антон Сулимов предложил новый и эффективный способ сократить время сварки трубопроводов. Предложение барнаульца заключается в использовании орбитальных сварочных аппаратов для полевого ...
Эффективный метод уничтожить тлю: заливаю 300 граммов кипятком и опрыскиваю растения Тля — мелкая, но коварная напасть. Стоит проморгать момент, и зелёные побеги покрываются липкой массой, листья скручиваются, завязи опадают, а огород выглядит так, будто его обглодали. Эти насекомые размножаются с пугающей скоростью: достаточно пары дней — и растение уже в осаде, пишет источник. Ого ...
Ученые нашли эффективный способ контроля популяций насекомых-вредителей Согласно новому исследованию, местные хищники могут сыграть важную роль в борьбе с инвазивным вредителем — пятнистым светлячком. Ученые провели исследование, результаты которого позволяют оценить эффективность различных видов хищников в борьбе с этим вредителем. С момента своего появления в США в 20 ...
Холодильник Candy Combi CFN6200W: эффективный, тихий и несложный в управлении Полноразмерный двухкамерный холодильник Candy Combi CFN6200W понравился нам хорошей эффективностью, низким уровнем шума, удобной организацией хранения продуктов в холодильной камере и простым управлением. ...
Ученые нашли самый эффективный способ диагностики ожирения. Ему 2000 лет, и это не ИМТ Критики вновь ставят под сомнение эффективность индекса массы тела как инструмента диагностики ожирения, предполагая, что может потребоваться более целостный подход к оценке здоровья. Вместо того чтобы полагаться на этот показатель, эксперты рекомендуют использовать процентное содержание жира в орга ...
Избавьтесь от одуванчиков на участке мгновенно: эффективный метод очистки огорода без химикатов Избавьтесь от одуванчиков на участке мгновенно: эффективный метод очистки огорода без химикатовЭффективная борьба с одуванчиками с помощью фацелии Устали от бесконечной битвы с одуванчиками, которые, кажется, растут быстрее, чем вы их выдергиваете? Представьте себе участок, где эти желтые "захватчик ...
Как построить эффективный отдел продаж: пошаговый подход к системному развитию команды Как построить эффективный отдел продаж: пошаговый подход к системному развитию команды Непредсказуемые результаты, зависимость от отдельных талантливых менеджеров и хаотичное управление — типичные проблемы, которые осложняют жизнь многим компаниям, пытающимся развивать собственный отдел продаж. Когд ...
В соцсетях предлагают избавиться от храпа за 300 рублей: расширители для носа — эффективный девайс или маркетинг? Разбираемся с отоларингологом!shutterstock.comВ социальных сетях предлагают множество лайфхаков и полезных советов, но, к сожалению, не все они работают. Например, на просторах интернета вирусятся ролики, в которых блогеры обещают мгновенное избавление от храпа с помощью специальных девайсов для нос ...
Мастера сантехники не говорили об этом: эффективный метод прочистки труб без химических средств Мастера сантехники не говорили об этом: эффективный метод прочистки труб без химических средствПростые шаги к чистым трубам без химии Природа удивительна в своей простоте и эффективности. И иногда самые мощные решения скрываются в обыденных вещах, которые нас окружают. Взять, к примеру, два знакомых ...
Выгребная яма на даче больше не переполняется: простой и эффективный метод — гениальное решение от соседа яндекс Жизнь за городом — это свежий воздух, простор и… вечная головная боль со сливной ямой. Особенно если в доме живёт большая семья — вызывать ассенизаторов приходится чуть ли не каждый сезон, а счета за их услуги порой сравнимы с квартплатой. Но что, если есть способ если не избавиться от ...
«Краснодар» – самый эффективный клуб России по версии Forbes. «Динамо» – 2-е, «Спартак» – 3-й, «Зенит» – 4-й, СКА – 7-й В рейтинг вошли 25 клубов Мир РПЛ, Континентальной хоккейной лиги и баскетбольной Единой лиги ВТБ. Клубы оценивались по следующим параметрам: средняя посещаемость домашних матчей, средняя заполняемость арены на домашних матчах, выручка клуба, прибыль/убыток клуба, аудитория соцсетей, популярность в ...
Лучше новогоднего поздравления Путина: Назван эффективный способ снятия тяжести в животе Экспресс-средство от переедания за 5 минут избавит от последствий застолья. Полезные бактерии, содержащиеся в кефире, благотворно воздействуют на работу ЖКТ, нормализуют микрофлору кишечника, избавляют от изжоги и устраняют вздутие. Боль и дискомфорт в желудке, которые могут возникнуть, вставая из-з ...
Перекись водорода — это не только средство для дезинфекции ран, но и эффективный помощник в выращивании здоровой рассады В разгар посевного сезона опытные огородники раскрывают неожиданный лайфхак — обычная перекись водорода может стать вашим главным помощником в выращивании крепкой рассады. Почему это работает? Оказывается, перекись: По составу близка к талой воде — природному стимулятору роста Содержит активный кисл ...
Процессорный кулер Ocypus Delta A40: 4 тепловые трубки, компактный, но эффективный радиатор и вентилятор с подсветкой Наше тестирование показало, что кулер Ocypus Delta A40 можно использовать с процессорами типа Intel Core i9-13900K (LGA1700), имеющими реальное потребление порядка 155 Вт, при этом даже с учетом возможного повышения температуры внутри корпуса до 44 °C будет сохраняться очень низкий уровень шума — 25 ...
Видеокарта MSI GeForce RTX 5080 Suprim SOC (16 ГБ): огромные размеры, очень эффективный и тихий кулер, хороший ручной разгон Карта способна потреблять до 364 Вт, а при разгоне — до 400 Вт. Система охлаждения крайне мощная, высокоэффективная и тихая (даже несмотря на то, что вентиляторы не останавливаются в режиме простоя). Из-за возможности поднять лимит потребления ручной разгон может обеспечить прирост скорости до 7,3% ...
Вопрос о допуске России не будет рассматриваться на конгрессе УЕФА, заявил Дюков: «Он требует глубокого погружения. Не самый эффективный подход – обсуждать его наряду с другими темами» Об этом рассказал президент РФС Александр Дюков. – Будет ли вынесен на повестку заседания вопрос о возвращении России на международную арену? – Не думаю. Он будет обсуждаться «на полях». На конгрессе будет большое количество вопросов. Если вынести его на повестку, то обсуждение не получится качестве ...
Путь решалы. Часть два Телеграм-канал ВЧК-ОГПУ и Rucriminal.info продолжают рассказывать о решале номер один при ФСБ Валерии Битаеве, который фактически в открытую ведет торговлю самыми высокопоставленными силовиками, включая первого замдиректора ФСБ РФ. Его услуги мало кому по карману, например, главный его клиент олигар ...
Путь главного решалы Телеграм-канал ВЧК-ОГПУ и Rucriminal.info начинают рассказывать о решале номер один при ФСБ Валерии Битаеве, который фактически в открытую ведет торговлю самыми высокопоставленными силовиками, включая первого замдиректора ФСБ РФ. Его услуги мало кому по карману, например, главный его клиент олигарх ...
Волонтёрство: путь к Призванию и Помощи Они помогают пожилым людям, выступают с лекциями, участвуют в экоакциях, становятся донорами крови и т. д. Волонтерство - это не просто добровольное участие в чем-то, а настоящее призвание. Сейчас, на фоне огромного числа событий, получивших в России широкий размах, это понятие кажется уже привычным ...
«Дерзкий путь наверх сложен» События спортивного года по версии нашей газеты Спорт, к счастью, не из разряда точных наук. Он привлекает болельщиков прежде всего непредсказуемостью и неожиданными сюжетными поворотами. Как правило, о матчах и турнирах вволю рассуждают постфактум и находят аргументы в пользу того или иного результ ...
Баландины. Путь от купцов до академика Семья купцов Баландиных из сибирского города Енисейска за одно столетие дала нашей стране не только успешных предпринимателей, но и академика и даже писателя модернистских романов. К сожалению, в наше время о представителях этого рода вспоминают нечасто, хотя они по праву заслуживают памяти потомков ...
Земля, прощай! В добрый путь! Участники мотопробега в честь 80-летия Победы во время посадки деревьев на Исторической площади немного земли насыпали в колбу и взяли с собой в путешествие по России. Зачем? ...
Путь к освобождению: как выйти из абьюзивных отношений Выход из деструктивных, насильственных отношений требует не только смелости, но и осознанного взгляда на происходящее. Об этом в беседе с aif.ru рассказала клинический психолог Дарья Яушева. По ее словам, важно с самого начала правильно определить, с чем человек имеет дело. Это не просто сложные пер ...
Круглый стол «История как путь в будущее» Представители благотворительного фонда «Наследие» и феодосийцы обсудили актуальные вопросы истории. ...
Станкович: «Путь «Спартака» продолжается. Мы не сдаемся» Главный тренер «Спартака» Деян Станкович на пресс-конференции прокомментировал поражение от махачкалинского «Динамо» (1:2) в матче 24-го тура РПЛ. ...
Шелковый путь 2025: Россия и Монголия Организаторы гонки Шелковый путь 2025 рассказали о предстоящем марафоне, а спортсмены поделились своими планами. Гонщиков ждет максимально разнообразный ландшафт, большие перепады высот и температур и, конечно, проверка техники на прочность. В этом году ралли-марафон пройдет с 12 по 22 июля. Маршрут ...
Ван И заявил, что путь к миру на Украине ещё далёк Глава МИД Китая Ван И в интервью РИА Новости заявил, что позиции сторон украинского конфликта по ключевым вопросам сильно расходятся, а путь к миру ещё далёк. ...
Рядового из Козьмодемьянска проводят в последний путь Рядового из Козьмодемьянска проводят в последний путь В Козьмодемьянске простятся с рядовым Шепелевым Ильей Сергеевичем. Об этом сообщили в пресс-службе администрации города. Он родился 21 мая 2003 года в Козьмодемьянске, окончил 9 классов в Козьмодемьянской школе-интернате и работал вахтовым методо ...
Ко Дню филолога: сказочный путь писательницы из УУНиТ С появлением книг Гульшат Абдеевой в мире на одну писательницу-сказочницу стало больше. Именно сказочницу, потому что большинство ее живых и добрых произведений - это сказки для детей. Первая книга писательницы «Однажды в Капустине» вышла в 2021 году. Сегодня уже десять ее историй нашли своих благод ...
Путь к колонизации: где сядет первый марсонавт Марс снова оказался в центре научного внимания. Международная команда исследователей из Китая, Австралии и Италии обнаружила признаки подземной воды на глубине от 5,4 до 8 километров. Эти данные были получены с помощью анализа сейсмических волн, вызванных марсотрясениями и метеоритными ударами. Милл ...
Ралли «Шелковый путь» отмечает 15-летие Участники одной из самых экстремальных гонок планеты — ралли «Шелковый путь» — не задумываются о ценах на бензин. В этом году гонка отмечает свой 15-летний юбилей. В честь круглой даты в Москве прошел спортивный фестиваль. Увидеть машины, которые отправятся покорять тотальное ...
Сергей Собянин: путь лидерства и достижений . Сергей Собянин — влиятельный политик, инженер и юрист. Он прошёл путь от Когалыма и Ханты‐Мансийска до губернатора, главы администрации Президента и масштабного реформатора Москвы. Сергей Собянин, выдающийся российский политик и государственный деятель, проложил замечательный путь в своей карьере, ...
«Путь Познания» прошли каратисты из ЕАО в Уссурийске Спортсмены из ЕАО отлично выступили на фестивале «Путь Познания» и на Первенстве города Уссурийск по киокусинкай, привезя с собой призовые места, сообщил корр. РИА Биробиджан РОО «Федерация Киокусинкай ЕАО». Результаты фестиваля «Путь Познания»: Саргсян Марсель – II место; Усов Егор – II место; Кост ...
ECHOMSK.SPB.RU