Хватит 2 тренировок в неделю с отягощением, чтобы набрать мышечную массу Канадский ученый Стюарт Филлипс назвал идеальное количество тренировок в неделю, необходимых для получения максимального результата, пишет Men Today. ...
Песков: Европа, пытаясь создать неопределенность для России, создает ее для себя Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что решение западных стран об отмене ограничений на дальность ударов вооружений, поставляемых Украине, направлено на создание стратегической неопределенности для России. При этом господин Песков отметил, что подобная политика в итоге обернется ...
4 причины, почему совет «отстать от себя» может навредить, а не помочь Наталья Копылова рассуждает о том, что быть счастливым долго, а не только в моменте вряд ли получится без преодоления трудностей. ...
Осмотрщики-ремонтники вагонов АО «Федеральная пассажирская компания» соревнуются в мастерстве 21 мая в Нижнем Новгороде состоялось открытие финала конкурса профессионального мастерства осмотрщиков-ремонтников вагонов АО «Федеральная пассажирская компания». ...
При содействии «Единой России» в Воронеже прошла акция «Сохрани свое здоровье, пройди диспансеризацию» Акция «Сохрани свое здоровье, пройди диспансеризацию» прошла на базе амбулатории микрорайона Подгорное. Инициатором акции, в рамках которой воронежцы могли получить консультации онкодерматолога, гинеколога, уролога, эндокринолога, маммолога, терапевта, врача медицинской профилактики и врача «Центра ...
Оксана Фёдорова: «Мой главный совет начинающим музыкантам – не бояться идти к своей мечте, верить в себя и свой талант» Завершился Всероссийский фестиваль «Моя Россия: музыкальное путешествие». О его итогах в интервью агентству ИнтерМедиа рассказала... ...
Диетолог обнаружил связь между кефирной диетой и камнями в почках У монодиет оказалось больше недостатков, чем преимуществ. «Подготовить» организм к кефирной диете невозможно. Можно пить молоко и есть творог всю жизнь, но всё равно пострадать от последствий, утверждает эксперт. Всё чаще можно услышать «советы», которые прославляют пользу мо ...
Меган Маркл может скрывать секрет идеальной фигуры за диетой Sirtfood Герцогиня пошла по пути мужа и певицы Адель, но «забыла» поделиться об этом с фанатами. Диета Sirtfood (сиртфуд) появилась в 2016 году, а стремительно обрела популярность среди желающих стать стройнее. Авторы книги Айдан Гоггинс и Глен Маттен запустили новую моду на похудение. По системе ...
Тактаров: «Махачеву и в полусреднем весе будет легко» Победитель турнира UFC 6 Олег Тактаров в разговоре с «СЭ» поделился мнением о перспективах бойца Ислама Махачева в полусреднем весе. ...
Экс-чемпион Hardcore MMA назвал неуважительным к Махачеву решение по поясу UFC Бывший чемпион Hardcore MMA Шамиль Рамазанов раскритиковал решение UFCлишить россиянина Ислама Махачева статуса чемпиона в легком весе из-за перехода в полусредний вес.Спорт14 мая 2025Махачев освободил титул чемпиона UFC в легком весеЧитать подробнее"На мой взгляд, UFC проявила легкое неуважение к М ...
Хабиб – Махачеву: «Я бы не помог «Интеру» на поле. Это тяжело было бы сделать» Чемпион UFC Ислам Махачев спросил у Хабиба: «Помог бы ты «Интеру» чем-нибудь?» «Нет, мне кажется, им тяжело было бы помочь», – ответил экс-чемпион промоушена Нурмагомедов. ...
Исламу Махачеву скоро придется потяжелее // Его следующим соперником может стать Джек Делла Маддалена Ближайшее будущее Ислама Махачева, главной отечественной звезды смешанных единоборств (MMA), кажется, определил бой, в котором австралиец Джек Делла Маддалена отнял титул чемпиона UFC, основного в этом виде промоушена, в полусреднем весе (до 77,1 кг) у американца Белала Мухаммада. Итог этого поединк ...
Никакого волшебства: разгрузочные дни на кефире снижают мышечную массу Доктор Елена Павлова рассказала, что может произойти, если человек будет делать разгрузочные дни на кефире, пишет NEWS.ru. ...
Накликать мышечную массу // Киберспортсменам написали новый стандарт физподготовки Минспорта подготовил новый федеральный стандарт для подготовки киберспортсменов взамен двух предыдущих версий документов, которые так и не были приняты. Чтобы подтвердить квалификацию, киберспортсмену придется сдать нормативы по бегу на 30 метров, отжиманию от пола, а также выполнить клик-тест «веду ...
Колоссальный ураган выбросил огромную массу аммиака в атмосферу Юпитера Планетологи из Калифорнийского университета и Калифорнийского технологического института задокументировали мощный шторм на Юпитере, который выбросил в атмосферу планеты огромное количество аммиака. ...
Совет да совет // Сергей Шойгу обсудил с экспертами вызовы и возможности для Глобального Юга и Востока В Москве прошло первое пленарное заседание научно-экспертного совета Совбеза РФ под руководством Сергея Шойгу. Ключевой вопрос повестки был обозначен так: «Формирование архитектуры равной и неделимой безопасности: вызовы и возможности для Глобального Юга и Востока». По словам Сергея Шойгу, в условия ...
Впервые так четко: астрономы увидели, как массивная звезда набирает массу, «пожирая» газ Международная группа астрономов стала свидетелем уникального космического явления: они получили самое четкое на сегодняшний день изображение того, как массивная молодая звезда активно поглощает окружающий газ, питая свой стремительный рост. Космический «пир» происходит в звездообразующей ...
Лечение рака груди пройдет успешнее: нужно наращивать мышечную массу Бразильские ученые выяснили, что шансы на выздоровление при раке молочной железы снижаются при низкой мышечной массе у женщины, пишет Discover Oncology. ...
Обнаружен "Форд Фокус" с мёртвым мужчиной В Саратове обнаружен автомобиль с мёртвым мужчиной, сообщает областное ГУ МВД.Сегодня, 23 апреля, в Гагаринском районе около 10 часов на подъезде к селу Синенькие был найден "Форд Фокус", в котором на водительском месте находился труп. Полицейские устанавливают обстоятельства происшествия. ...
Фон дер Ляйен предупредила, что ЕС перенаправит фокус с США на остальной мир В свете объявленных администрацией США пошлин на продукцию европейских производителей Евросоюз переориентирует свое внимание на оставшиеся 83% глобальной торговли. Об этом сегодня, 7 апреля, заявила глава Еврокомиссии (ЕК) Урсула фон дер Ляйен, сообщает агентство Reuters. ...
Обновление десктоп редакторов Р7 офис: фокус на таблицы Десктоп приложения редакторов Р7 офис обновили версию. Появились новые возможности... Сообщение Обновление десктоп редакторов Р7 офис: фокус на таблицы появились сначала на Gadgets. ...
WeightWatchers подала на банкротство и меняет фокус на телемедицину Один из самых известных брендов в сфере контроля веса — WeightWatchers — подал заявление о банкротстве. Компания объявила о начале реструктуризации по главе 11, чтобы списать $1,15 млрд долгов и сосредоточиться на новом направлении — телемедицинских услугах по снижению веса. От диет к рецептам: как ...
Обновление десктоп редакторов «Р7 офис»: фокус на таблицы Десктоп приложения редакторов «Р7 офис» обновили версию. Появились новые возможности в работе со сводными таблицами... ...
Эрдоган дал понять Макрону, что с ним «фокус не пройдет» — Пушков Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган дал понять французскому коллеге Эммануэлю Макрону, что с ним такой фокус, как панибратство не пройдет, указал сенатор Совета Федерации РВ Алексей Пушков. ...
Северная Корея заработала на поддержке россии около 20 млрд долларов и получила массу технологий Северная Корея поставляет россии оружие и боеприпасы на миллиарды долларов, получая взамен не только финансовое вознаграждение, но и доступ к современным военным технологиям. Об этом говорится в отчете Южнокорейского института анализа обороны (KIDA), который обнародовало издание NK News. ...
One Cooler Master: фокус на инновационном охлаждении и модульных корпусах На выставке Computex 2025 компания Cooler Master представила концепцию «One Cooler Master – Where Cooling Drives the Future», а также целый ряд новинок в сегментах охлаждения и корпусов. С помощью этой инициативы производитель стремится сблизить корпоративное и потребительское направления, чтобы тех ...
В России обновят 23 стандарта на детское питание — фокус на безопасность и импортозамещение Росстандарт сообщил о разработке 23 обновлённых ГОСТов на детское питание. В первую очередь изменения коснутся ингредиентов для молочных смесей и заменителей грудного молока для детей до 3 лет. Обновление связано с необходимостью обеспечить независимость от импорта ключевых компонентов — таких ...
Макрон перенес фокус с России на Китай после провала санкционной политики Президент Франции Эммануэль Макрон, не добившись желаемых результатов в давлении на Россию, изменил стратегию и направил угрозы в адрес Китая. ...
Белик: попытки Зеленского сместить фокус внимания с Парада Победы нелепы Депутат Госдумы Дмитрий Белик резко осудил инициативу Владимира Зеленского пригласить лидеров ЕС и высокопоставленных чиновников ЕС на 9 мая в Киев. В беседе с Life.ru парламентарий назвал такие действия отчаянной попыткой украинского лидера переключить внимание с главного события дня - Парада Побед ...
Южная Корея и Китай становятся золотыми рынками для российских вин? Фокус на азиатские страны Владелец сети винотек "Первый Нос" Наталья Духина считает, что Южная Корея и Китай являются перспективными направлениями для экспорта российского вина. Она подчеркивает, что фокус на эти азиатские страны может принести хорошие результаты. География производства отечественных вин уже расширилась и вк ...
Журнал «Фокус внимания» — информационный партнер престижной международной премии TOP GLOBAL AWARDS-2025 Журнал «Фокус внимания» — информационный партнер престижной международной премии TOP GLOBAL AWARDS-2025 Батуми, Грузия — 2025 30 сентября 2025 года Батуми станет центром мирового внимания — именно здесь состоится грандиозная международная премия TOP GLOBAL AWARDS-2025, которая соберет выдающих ...
Сбер провел сессию «Поставки из Индии: фокус на новые возможности» на выставке «Нефтегаз 2025» На выставке «Нефтегаз 2025» на площадке Сбера собрались российские инжиниринговые и нефтесервисные компании, представители закупочных дочерних обществ вертикально интегрированных нефтяных компаний, а также индийские производители. В ходе собственной сессии Сбера «Поставки из Индии: фокус на новые ...
Angara Security подводит итоги 2024 г.: фокус на сервисы, экспертизу и адаптацию к новым вызовам Для Angara Security 2024 г. стал периодом подготовки к трансформации внутренней структуры и процессов, направленных на... ...
ЕГЭ не за горами: как без стрессов и тревог выпускнику набрать баллы Череда пробных экзаменов началась у одиннадцатых классов. Школьники и педагоги оценивают силы, отрабатывать процедуру. До основного этапа ЕГЭ меньше 10 дней, а до ОГЭ – ровно неделя. Именно сейчас, говорят психологи, у детей усиливается тревога перед важными испытаниями. Как справится с переживаниям ...
Борис Михайлов: «Россия – хоккейная держава. То, что делают ИИХФ и МОК – беспредел. Руководство недружественных стран препятствует допуску, потому что мы отберем массу медалей» Ранее было подтверждено, что сборная Франции заменит команду России на Олимпиаде-2026. После этого двукратный олимпийский чемпион Вячеслав Фетисов усомнился в статусе России как хоккейной державы: «Видимо, мы потеряли влияние на мировой хоккей. Нас уже некому защищать». «Я уверен, что Россия – хокке ...
ВСУ теряют больше людей, чем им удается набрать — французский генерал У Вооруженных сил Украины остается все меньше резервов, что приводит к дисбалансу военной мощи и краху Киева на поле боя. Такое мнение выразил ТАСС генерал в отставке Иностранного легиона Сухопутных войск Франции Доминик Делавард. Ранее депутат Верховной рады Анна Скороход заявила, ...
Демидову понадобилось 75 секунд, чтобы набрать первое очко в НХЛ Иван Демидов / Фото: © Minas Panagiotakis / Contributor / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Демидову понадобилось 75 секунд, чтобы набрать первое очко в НХЛ Российскому нападающему «Монреаля»Ивану Демидову понадобилось провести на льду 75 секунд, чтобы набрать первое очков в НХЛ.На шестой мин ...
Подсчитали — прослезились: Европа не сможет набрать «миротворцев» для Украины Рупор киевского режима — агентство УНИАН с явным негодованием публикует перевод материала из британской The Times, где констатируют, что Европа не сможет отправить войска на Украину. Газета ссылается на министров обороны и военных руководителей Европы. ...
Врач Павлова объяснила, как выбрать порцию еды, чтобы не набрать вес Чтобы избежать набора лишнего веса, важно правильно рассчитывать порции еды, особенно когда речь идёт о макаронах и крупах. Об этом в беседе с KP.RU напомнила кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог и старший научный сотрудник МГУ Зухра Павлова. По её словам, углеводы действительно необходимы о ...
Генеральный директор Ripple становится «однозначным» на 10 миллиардов долларов. Отказ от выкупа, так как фокус переходит к доминированию rlusd Выдающаяся компания по цифровым платежным платежам на основе блокчейна Ripple не учитывала претензии о том, что она планировала приобрести круг эмитента Stablecoin. Брэд Гарлингхаус, генеральный директор фирмы, оттолкнул слухи, предположив, что фирма ведет переговоры с Circle и в процессе заключения ...
SINBON расширяет фокус на EuroBike 2025 с новыми мобильными решениями для управления парком электровелосипедов и перевозки грузов SINBON Electronics CO., Ltd., один из ведущих интеграторов электронных систем,... Сообщение SINBON расширяет фокус на EuroBike 2025 с новыми мобильными решениями для управления парком электровелосипедов и перевозки грузов появились сначала на Gadgets. ...
Фокус с одним продуктом с кухни и самым дешёвым шампунем — ванна будто только поставили. И тереть не надо Фокус с одним продуктом с кухни и самым дешёвым шампунем — ванна будто только поставили. И тереть не надо Иногда самые обычные вещи скрывают неожиданные таланты. Главное — найти им правильное применение. Лимонная кислота работает как природный «растворитель»: разъедает ржавчину и минеральные отложен ...
В ЦБ назвали пошлины от США аргументом для более жесткой политики Введённые США торговые пошлины могут стать поводом для ужесточения денежно-кредитной политики в России. Об этом сообщил советник председателя Банка России Кирилл Тремасов. ...
Бортмеханик погиб при жесткой посадке вертолёта под Ростовом По предварительным данным, причиной аварии послужила неисправность двигателя. Фото: @ rbc.ru Трагическое происшествие произошло в Ростовской области: во время обработки рисовых чеков у вертолёта Ми-2, по предварительным данным, отказал двигатель. Об этом стало известно от пресс-службы регионального ...
Сможете набрать 8/10? Тест по школьной программе, где ошибаются даже отличники МГУ яндекс Казалось бы — разве могут простые школьные задачки поставить в тупик выпускников ведущего университета страны? Оказывается, ещё как могут! Мы собрали вопросы, которые когда-то казались элементарными, но со временем стёрлись из памяти под напором специализированных знаний и повседневной рутины ...
Туфрин считает, что «Зениту» нереально набрать 18 очков в шести матчах Бывший президент «Зенита» Леонид Туфрин поделился ожиданиями от игры санкт-петербургской команды на финише сезона. ...
Гвардиола: «Лучший способ набрать одно очко – играть на победу» В воскресенье «Манчестер Сити» сыграет с «Фулхэмом» в матче заключительного тура Английской премьер-лигиЧитать дальше → ...
Лавров заявил о планах Германии набрать долги для перевооружения Евросоюза Сосредоточившись на ремилитаризации, Германия планирует набрать долги, чтобы реализовать за несколько лет программу перевооружения Евросоюза (ЕС) на сумму €800 млрд. Об этом в среду, 9 апреля, заявил министр иностранных дел России Сергей Лавров.«Сейчас мы видим, как та же Германия открыто провозглас ...
Киев смог набрать в ВСУ всего 400 молодых контрактников, включая девушек — СМИ Планы киевского режима по массовому набору в Вооруженные силы Украины молодых людей в возрасте до 24 лет на добровольной основе потерпели фиаско, пишет издание BBC News Украина. ...
Дети Брянской области могут набрать три цифры для получения помощи Всероссийский номер детского телефона доверия стал короче и проще для запоминания — теперь это цифры 124. Как сообщили в Центре психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи Брянской области, прежний номер 8-800-2000-122 также остаётся в работе. По обоим телефонам несовершеннолетние могу ...
Ташуев о своих достижениях: «Я работаю 33 года, все чемпионаты России прошел! Работал в самых нищих командах и успешно играл против топ-тренеров, воспитал массу игроков» «Я работаю 33 года, я прошел все чемпионаты России! Работал в самых нищих командах, которые снимались с чемпионата. Я прошел большой путь с самых низов. Я этим горжусь. Я успешно играл против многих топовых тренеров - Эмери, Виллаша-Боаша, Хуанде Рамоса, Луческу. А у меня команды были слабенькие. Об ...
Debian 13 вошёл в фазу жёсткой заморозки перед релизом Разработчики Debian сообщили о переводе Debian 13 на стадию жёсткой заморозки перед релизом, при которой процесс переноса ключевых пакетов и пакетов без autopkgtests из unstable в testing полностью остановлен и начался этап интенсивного тестирования и исправления блокирующих релиз проблем. Стадия жё ...
СК начал проверку после жесткой посадки Ан-2 в Саратовской области Следственный комитет начал проверку после жесткой посадки самолёта Ан-2 в Саратовской области. ...
Момент жесткой посадки Ан-2 в иркутском аэропорту попал на видео Во время жесткой посадки борт буквально тормозил носовой частью. Из-за трения о взлетно-посадочную полосу в стороны даже разлетелись искры. ...
Росавиация проведет расследование жесткой посадки вертолета в Подмосковье Росавиация классифицировала жесткую посадку частного вертолета Robinson R66 в Московской области как аварию, сообщил пресс-секретарь агентства Артем Кореняко. ...
В Смоленской области трёхлетняя девочка пострадала в жёсткой аварии В смоленском райцентре столкнулись две "Лады" Сообщение В Смоленской области трёхлетняя девочка пострадала в жёсткой аварии появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
В Румынии прошли протесты против правительственных мер жесткой экономии В столице в них принял участие лидер оппозиционного Альянса за объединение румын Джордже Симион ...
На видео попал момент жесткой посадки Ан-24 в Иркутской области Момент с жесткой посадкой самолета Ан-24 в Иркутской области попал на видео. Ролик опубликовал Telegram-канал «112». Инцидент произошел в аэропорту Киренска в Иркутской области. ...
МЭР рассматривает крепкий рубль как следствие недостатка спроса из-за жесткой ДКП Дальнейшая его динамика, в том числе, зависит от решений со стороны ЦБ, отметил глава министерства Максим Решетников ...
«Это уже сахарочек!» — Анна Асти рассказала о своей жесткой диете Певица Анна Асти на завтрак съедает либо одно яйцо всмятку, либо два. Об этом она рассказала корреспонденту 5-tv.ru на XIV русской музыкальной премии телеканала RU.TV. На днях состояние исполнительницы не на шутку напугало поклонников. Они беспокоятся, что у звезды возникло расстройство пищевого пов ...
ECHOMSK.SPB.RU