Лечение рака груди пройдет успешнее: нужно наращивать мышечную массу Бразильские ученые выяснили, что шансы на выздоровление при раке молочной железы снижаются при низкой мышечной массе у женщины, пишет Discover Oncology. ...
Никакого волшебства: разгрузочные дни на кефире снижают мышечную массу Доктор Елена Павлова рассказала, что может произойти, если человек будет делать разгрузочные дни на кефире, пишет NEWS.ru. ...
Накликать мышечную массу // Киберспортсменам написали новый стандарт физподготовки Минспорта подготовил новый федеральный стандарт для подготовки киберспортсменов взамен двух предыдущих версий документов, которые так и не были приняты. Чтобы подтвердить квалификацию, киберспортсмену придется сдать нормативы по бегу на 30 метров, отжиманию от пола, а также выполнить клик-тест «веду ...
Хватит 2 тренировок в неделю с отягощением, чтобы набрать мышечную массу Канадский ученый Стюарт Филлипс назвал идеальное количество тренировок в неделю, необходимых для получения максимального результата, пишет Men Today. ...
Доказано: ледяные ванны мешают наращивать мышцы Согласно результатам недавних исследований, погружения в холодную ванну на самом деле замедляют рост мышц. Об этом важно знать тем, кто занимается спортом. Когда мы подвергаем тело воздействию холода, кровеносные сосуды сужаются. Это может уменьшить отёк, вывести отходы после тренировки, облегчить б ...
Названо семь ошибок, которые мешают похудеть Во время похудения даже при соблюдении базовых рекомендаций — контроле калорийности, повышении уровня физической активности — желаемые изменения в весе могут не наступать, рассказала RT президент Независимой ассоциации интегративных специалистов и проектов в индустрии здоровья (НАИС) семейный нутриц ...
Психотерапевт назвала причины, которые мешают отдохнуть в отпуске Рабочие звонки, переизбыток планов, внутренняя тревожность и давление соцсетей мешают расслабиться даже вдали от офиса, рассказала врач-психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина. ...
Почему бедные остаются бедными: 5 установок, которые мешают разбогатеть Психологи выяснили, какие установки мешают людям разбогатеть и обрекают на вечную нехватку денег. Life.ru рассказывает о пяти ментальных ловушках бедности. ...
Слова, которые мешают звучать уверенно: совет от эксперта LinkedIn Многие люди автоматически извиняются, прежде чем задать вопрос, высказаться на встрече или написать письмо. Фразы вроде «Извините за беспокойство» или «Прошу прощения, что отвлекаю» звучат вежливо, но могут подрывать уверенность в ваших словах. Чтобы звучать убедительно и вызывать уважение, стоит за ...
Ошибки, которые мешают россиянам копить деньги: не храните накопления в наличных Доцент кафедры финансов устойчивого развития РЭУ имени Г. В. Плеханова, международный финансовый советник Мария Ермилова назвала главные ошибки, которые допускает большинство россиян при накоплении средств. Нерегулярное откладывание средств. При накоплении важно ежемесячно откладывать определенную с ...
Путин призвал зеркально отвечать иностранным компаниям, которые мешают развиваться российским Президент РФ Владимир Путин заявил о необходимости зеркальных действий в отношении иностранных IT-компаний, которые в свое время пытались "душить" Россию и заявили о своем уходе, но на самом деле остались на российском рынке."Надо их душить, согласен полностью. ...
«Наращивать жилищное строительство»: Путин назвал приоритеты для новых регионов РФ А вот на освобожденных территориях, в первую очередь на тех, которые вошли в состав России, сейчас решают проблемы не разрушения, а созидания. Стратегическая задача — раскрыть колоссальные возможности Донбасса и Новороссии. А вот первоочередная — сделать так, чтобы в течение ближайших пя ...
Красоты не будет без ухода: как заставить лилии пышно цвести — ошибки, которые мешают бутонам раскрыться Случается, что клумба с лилиями выглядит невзрачно — вместо ярких пышных бутонов на ней остается лишь пара тусклых цветков. А иногда их и вовсе нет. ...
ОПЕК+ перестанет наращивать добычу после следующей ... Картель нефтепроизводителей почти завершил первую фазу — они значительно увеличили добычу нефти. Но теперь цены падают, и рынок гадает, что ОПЕК+ будет делать дальше. Организация и ее союзники пока держат в резерве вторую часть увеличения поставок, чтобы поддержать цены. Выпустят ли они эти баррели ...
Канада продолжит наращивать расходы на оборону после достижения стандартов НАТО Премьер-министр страны Марк Карни сообщил, что бюджет на новый финансовый год будет принят осенью ...
Ротенберг о том, что изменил бы в российском хоккее: «Надо, чтобы тренеры имели образование. И идти в сторону более зрелищного хоккея. В НХЛ убрали вещи, которые мешают игрокам забивать» – Какие три момента в КХЛ, в нашем хоккее вы бы изменили, если бы это зависело от вас? – Думаю, что нам нужно развивать в первую очередь – это наши тренеры, начиная с детских тренеров, МХЛ, ВХЛ, КХЛ. Все-таки нужно, чтобы они имели образование. – То есть прокачать тренеров. – Надо, чтобы наши тренер ...
Тренер «Эспаньола» о Флике, который отправлял игроков «Барсы» в раздевалку после чемпионства: «Ханси – хороший тренер и джентльмен вдобавок» «Барселона» обыграла «Эспаньол» (2:0) в гостях в матче Ла Лиги и обеспечила себе чемпионство. ...
Десантники на полигоне нарабатывают мышечную память Штурмовые подразделения Ульяновского соединения ВДВ проходят подготовку на полигоне по захвату и зачистке опорных пунктов ВСУ ...
Тренер 2Drots о Пантере: «Мне нравятся такие голодные пацаны, которые играют на кураже» «У него хорошие физические и технические качества. Он много пропустил – это видно. Как поведет себя на дистанции, если будет прибавлять? Он достаточно молодой. Мне нравятся такие голодные пацаны, которые играют на кураже. Если он будет это делать – получит игровое время. Тут зависит только от него. ...
Гришин назвал лучшего тренер сезона РПЛ Экс-игрок московского ЦСКА Александр Гришин оценил работу главного тренера «Краснодара» Мурада Мусаева в сезоне-2024/2025 Российской премьер-лигиЧитать дальше → ...
Главный тренер «Сьона» назвал причину поражения от «Зенита» Главный тренер «Сьона» Дидье Толо высказался о поражении от «Зенита» в товарищеском матче. ...
Тренер сборной Нигерии назвал потрясающим стадион "Лужники" Стадион "Лужники" примет товарищескую встречу между сборными России и Нигерии, которая пройдет 6 июня ...
Тренер Ислама Махачева назвал второго лучшего легковеса в мире. Он не из UFC Хавьер Мендес, тренер российского бойца смешанных единоборств Ислама Махачева, выразил уверенность, что второй лучший в мире легковес сейчас выступает не в UFC. ...
Тренер «Челси» Мареска назвал отличным результатом победу над «Лос‑Анджелесом» Энцо Мареска / Фото: © Stuart Franklin - FIFA / Contributor / FIFA / Gettyimages.ru Тренер «Челси» Мареска назвал отличным результатом победу над «Лос‑Анджелесом» Главный тренер «Челси» Энцо Мареска назвал отличным результатом победу над «Лос‑Анджелесом» в первом туре группового этапа клубного ...
Тренер «Милана» Аллегри назвал плюс и минус сезона без еврокубков «Милан» в новом сезоне не будет выступать в еврокубках, ведь команда заняла лишь восьмое место в прошлом чемпионате ИталииЧитать дальше → ...
Врач назвал 5 болезней, которые начинаются с замёрзших ног Перемерзание приводит к бесплодию. Зимой в плюсовую температуру на улице мало кто надевает зимние сапоги и пуховик. Но погода резко меняется, во второй половине дня уже мороз и снег. А по дороге домой перемерзают ноги и начинаются проблемы. Замёрзли ноги, и сразу становиться холодно всему организму. ...
Тренер «Челябинска» назвал задачу команды в нынешнем сезоне Лиги PARI Главный тренер «Челябинска» Роман Пилипчук назвал задачи команды в дебютном сезоне Лиги PARIЧитать дальше → ...
Главный тренер «Наполи» Конте назвал незаслуженной ничью в матче с «Дженоа» Главный тренер «Наполи» Антонио Конте прокомментировал ничью в матче 36-го тура серии А с «Дженоа» (2:2). ...
Знаменитый советский тренер назвал самые нищие страны, в которых работал Тренер сборной СССР в 70-80-е годы Станислав Возняк, специализировавшийся на метательных видах в легкой атлетике, в интервью «СЭ» рассказал о самых нищих странах, в которых поработал во время своей карьеры. ...
Тренер Синнера назвал проблемные моменты теннисиста перед матчем с Джоковичем на «РГ» Даррен Кэхилл, тренер итальянца Янника Синнера, назвал проблемы теннисиста перед полуфинальным матчем «Ролан Гаррос» с сербом Новаком Джоковичем. ...
Тренер «Родины» Зелькович назвал цель клуба на сезон-2025/2026 Главный тренер московского «Родины» Зоран Зелькович после матча 1-го тура Лиги Pari с «Черноморцем» (1:1) назвал задачу команды на нынешний сезон. ...
Похудейный ужин: Фитнес-тренер назвал главные ПП-ингредиенты для белкового салата 73 г легкоусвояемого и дешевого белка насыщают даже мужчин. Многосоставное блюдо восполняет нехватку витаминов A, B, C и Омега-3 жирных кислот. Правильное питание требует максимально исключать углеводы перед сном, отдавая предпочтение белковой пище. Фитнес-тренер Роман Лебедев назвал недорогие ингре ...
Тренер Рязанцев назвал зрелой игру шахматиста Землянского на чемпионате Азии Иван Землянский занял четвертое место в турнире с классическим контролем и получил право сыграть на Кубке мира ...
Тренер «Локомотива» назвал решающий фактор в шестом матче 1/2 финала с «Зенитом» в ЕЛ Главный тренер команды «Локомотив-Кубань» Андрей Ведищев подвёл итоги шестой игры в полуфинальной серии Единой лиги ВТБ с «Зенитом» (75:74), после которой счёт в серии стал 3-3. ...
Гришин назвал позиции, которые нужно усилить «Локомотиву» Фото: © ФК ЦСКА Гришин назвал позиции, которые нужно усилить «Локомотиву» Бывший футболист ЦСКА Александр Гришин в эфире «Матч ТВ» назвал позиции, которые нужно усилить московскому «Локомотиву».В сезоне 2024/25 «Локомотив» набрал 53 очка и занял шестое место в чемпионате России.— Тяжело будет б ...
Выгорание — это не миф: психолог назвал 5 тревожных признаков, которые мы все игнорируем Напряженная повседневная жизнь подводит нас к тому, что мы не замечаем признаков выгорания, вызванных стрессом. Чувство усталости, раздражительность и плохое настроение становятся постоянными спутниками. Проблему усугубляет мнение о том, что отдых – это проявление слабости, доступное тому, кто успеш ...
Игнашевич назвал защитников, которые сейчас являются сильнейшими в РПЛ Бывший защитник сборной России и ЦСКА Сергей Игнашевич поделился своим мнением об обороне команд-призёров чемпионата России по футболу сезона-2024/25. ...
Леброн Джеймс назвал правила, которые сделал бы обязательными в НБА Лёгкий форвард «Лос-Анджелес Лейкерс» Леброн Джеймс поделился мнением, какие правила можно внедрить в Национальную баскетбольную ассоциации (НБА). ...
Миколог назвал грибы, которые нельзя собирать весной В Подмосковье в скором времени начнется сезон сморчков. Однако нужно не спутать их со строчками, которые опасно собирать из-за токсина, содержащегося в них. Об этом сообщил ведущий специалист кафедры микологии и альгологии биологического факультета МГУ Максим Дьяков.Читать далее ...
Трамп назвал темы, которые обсудит в разговоре с Путиным Телефонный разговор президентов США и России состоится 19 мая. Трамп рассчитывает обсудить с Путиным урегулирование российско-украинского конфликта, включая прекращение огня, а также торговлю ...
Эксперт назвал слова, которые нельзя говорить мошенникам При разговоре с аферистами необходимо избегать подтверждений чего-либо, рассказал RT заместитель директора НОЦ ФНС России и МГТУ им. Н.Э. Баумана Алексей Ершов. Прежде всего нельзя сообщать коды из смс и банковских сообщений, поскольку они служат ключами к банковским счетам. Киберэксперт предостерег ...
Михалков назвал три фильма, которые нужно посмотреть молодежи Народный артист России, режиссер Никита Михалков порекомендовал молодым зрителям три фильма, которые, по его мнению, стоит обязательно посмотреть ...
Радимов назвал позиции, которые нужно усилить «Спартаку» Владислав Радимов / Фото: © Михаил Зимин / Матч ТВ Радимов назвал позиции, которые нужно усилить «Спартаку» Бывший футболист «Зенита» Владислав Радимов в эфире «Матч ТВ» назвал позиции, которые нужно усилить московскому «Спартаку».В минувшем сезоне чемпионата России «Спартак» набрал 57 очков и ...
Лучше ешьте это, а не зефир или шоколад: фитнес-тренер назвал самую полезную сладость Каждому знакомо желание иногда побаловать себя чем-то сладким — особенно когда речь идет о поддержании формы и здоровья. Отказываться от лакомств? Звучит скучно. Но есть выход: известный тренер Виктор Мандзяк советует заменить привычные конфеты и шоколадки на натуральные сухофрукты. Почему именно он ...
"Это хороший тренер". Булыкин назвал клуб РПЛ, где Личка может работать в следующем сезоне Бывший игрок сборной России Дмитрий Булыкин поделился своим мнением о будущем экс-наставника московского "Динамо" Марцела Лички. ...
Reuters назвал страны, которые Москва рассматривает для встречи с Киевом Россия не считает Ватикан «серьезной площадкой» для прямых переговоров с Украиной, но рассматривает Турцию, ОАЭ, Саудовскую Аравию, Катар и Оман, сообщает Reuters. Кремль счел преждевременным обсуждение новых переговоров с Киевом ...
ВТБ назвал сумму соцвыплат, которые клиенты получили в 2025 году За первые пять месяцев 2025 года на счета клиентов ВТБ поступило свыше 129 млрд рублей от государства, сообщила пресс-служба кредитной организации. Социальные выплаты на карты банка на сегодняшний день получают более 1,1 млн клиентов ВТБ.Узнать о положенных льготах можно в ВТБ без посещения профильн ...
Эксперт назвал смартфоны, которые «убьёт» новый Huawei на HongMeng Смартфон за 19 тысяч рублей представят в конце 2019 года, считают китайские журналисты. Весной правительство США наложило ограничения на сотрудничество американских компаний с Huawei. В частности, под угрозой оказалось программное обеспечение устройств, работающих на системе Google Android. Видимо, ...
Гидрометцентр назвал регионы, которые накроет жуткая жара в июле Если вы живёте на Урале, в Западной Сибири или на юге Дальнего Востока, готовьтесь: июль по-настоящему распалится. О жаркой погоде предупредил Роман Вильфанд, главный специалист Гидрометцентра России, в беседе с РИА Новости. По его словам, температура в этих регионах заметно превысит привычные значе ...
Хидео Кодзима назвал свои идеи для игр, которые никто не купит Выход Death Stranding 2 уже на горизонте, и вскоре Хидео Кодзима приступит к разработке нового проекта. В недавнем выпуске подкаста KOJI10 создатель Metal Gear и Death Stranding поделился своими мыслями о том, как течение времени в реальной жизни может быть использовано в видеоиграх. Ключевой особен ...
Агент Голдина назвал клубы НБА, которые хотели заполучить россиянина Сооснователь агентства ProTeam и представитель российского баскетболиста Владислава Голдина Максим Шарифьянов рассказал об интересе других команд Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) к своему клиенту. ...
Эксперт по выживанию назвал Life.ru 5 правил, которые спасут вас при пожаре Не всегда в помещениях будет организована грамотная эвакуация в случае пожара, а если загорелась ваша квартира, то покинуть её необходимо самостоятельно как можно скорее. Как действовать при таком раскладе, в беседе с Life.ru рассказал эксперт по выживанию, спасатель Эд Халилов. ...
Глебов назвал футболистов, которые станут новыми лидерами "Ростова" Игрок московского "Динамо" Данил Глебов высказался о кадровой ситуации в его бывшем клубе - "Ростове". ...
Специалист Семеренко назвал профессии, которые будут востребованы через 10 лет Карьерный эксперт центра «Профессии будущего» Святослав Семеренко рассказал в беседе с RT, какие профессии будут актуальны и на кого пойти учиться сейчас, чтобы быть востребованным специалистом через пять — десять лет. ...
Роспотребнадзор назвал продукты, которые сильнее всего подорожали за десять лет В Роспотребнадзоре заявили, что за десять лет в России сильнее всего подорожали сливочное масло, яблоки и мороженая рыба. ...
Автоюрист назвал 3 документа, которые не стоит предъявлять сотруднику ГИБДД Автоюрист назвал 3 документа, которые не стоит предъявлять сотруднику ГИБДДПонимание прав водителя и законных требований инспекторов Дороги России - это не только километры асфальта и живописные пейзажи, но и зона повышенной правовой ответственности для каждого водителя. Знание своих прав и обязанно ...
Путин назвал две вещи, которые делают россиян единым народом Россиян единым народом делают идентичность и общие ценности. Важно сохранить это, заявил президент РФ Владимир Путин. ...
Врач Агапкин назвал три продукта, которые помогут справиться со стрессом Справиться со стрессом и облегчить симптомы депрессии человеку помогут некоторые продукты, сообщает PrimaMedia.ru со ссылкой на врача-реабилитолога Сергея Агапкина и диетолога Марину Макишу. В программе «О самом главном» они сообщили, что справиться с негативными эмоциями поможет сыр, содержащий три ...
Нагучев назвал команды, которые будут бороться за топ-3 РПЛ. Среди них нет «Спартака» Известный футбольный комментатор Роман Нагучев высказался о главных фаворитах Российской Премьер-лиги в новом сезоне. ...
Отоларинголог назвал «молодые» привычки, которые аукнутся в старости, но вы их не услышите Погружения с аквалангом и работа в шумном помещении могут стать причиной ухудшения слуха в пожилом возрасте, рассказал врач-отоларинголог Иван Лесков. Он отметил, что потеря слуха зачастую обусловлена профессиональными условиями труда на протяжении жизни. Кроме того, по его словам, к потере слуха мо ...
ECHOMSK.SPB.RU