Фасоль и не только: в каких продуктах с углеводами белка больше, чем в яйце Йостен Фиш, сертифицированный диетолог и владелец Dietitian Meets Mom, отмечает: «Некоторые продукты, которые считаются высокоуглеводными, содержат удивительно много белка». Для поддержания здоровья и мышечной массы эксперт рекомендует потреблять во время каждого приёма пищи 20-30 г белка и 15 г при ...
Яблоки и не только: в каких продуктах больше всего бора для здоровья костей Бор - микроэлемент, среди свойств которого - профилактика артрита и поддержание здоровья костей. Естественным образом он содержится во многих растительных продуктах. Сливовый сок. Одна чашка такого сока содержит 1,43 мг бора. Также в нём есть клетчатка, калий, фосфор и кальций. Авокадо. 1/2 стакана ...
Виноград и не только: какие продукты дадут вам больше антиоксидантов, чем вино Красное вино содержит большое количество ресвератрола. Это вещество обладает мощными антиоксидантами свойствами. Исследования показывают, по словам Энн Данахи, магистра наук, сертифицированного диетолога, что ресвератрол может быть полезен для кровяного давления. Чтобы получить пользу от ресвератрол ...
Врач рассказала, в каких продуктах накапливается радиация Некоторые лесные и садовые ягоды, зелень и фрукты активно "впитывают" радионуклиды из почвы. Об этом заявила гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с RT. Самые опасные из них – черника (она растет в верхних слоях почвы, где накапливается цезий-137), клюква (болота, на которых она произрастает, мог ...
В гранатах антиоксидантов оказалось больше, чем в чернике Около 100 г черники содержит примерно 200–500 мг полифенолов, а такая же порция зёрен граната - 400-800 мг. Полифенолы - это антиоксиданты с большим количеством полезных для организма свойств. Диетологи рассказали, какие преимущества дают эти вещества. Много антиоксидантов. Диетолог Кэролайн Томасон ...
Диетолог Юлия Миляева рассказала, в каких продуктах можно найти "весенние" витамины Основное количество витаминов и микроэлементов мы получаем с пищей. С сентября по февраль питание зачастую становится менее разнообразным и сбалансированным. Обычно снижается потребление таких важных групп продуктов, как свежие овощи и фрукты, - рассказывает диетолог Юлия Миляева. Один из важных эле ...
Ежевика и другие продукты, в которых полезных антоцианов больше, чем в чернике Черника — известный источник антиоксидантов. Отчасти это связано с наличием в ней антоцианов - веществ, которые придают многим растительным продуктам красный, синий и фиолетовый цвет. Но есть и другие продукты, богатые этими соединениями. Ежевика. Она содержит большое количество антоцианов, а некото ...
Эфир только крипто -майор в зеленом, XRP приглушен после гигантских планов казначейства Ether Eth Eth Led Major Tokens со скромной прирокой, перепрыгнув выше 2700 долларов в начале четверга, поскольку более широкие крипто-рынки оставались в диапазоне, несмотря на шлюх макро и корпоративных заголовков. Осталось в значительной степени неизменным после того, как VivoPower, внесенный в спи ...
Овощи и фрукты не по карману: россияне начали больше экономить на продуктах питания Об этом говорится в исследовании "Тинькофф Data". Главная причина сокращения расходов, по мнению экспертов, рост инфляции. По данным Росстата, только за февраль стоимость продуктов, входящих в потребительскую корзину, выросла на 16% по сравнению с прошлым годом, а прожиточный минимум был проиндексир ...
Пластик и не только: от каких вещей на кухне лучше отказаться Некоторые кухонные предметы кажутся безобидными, но на самом деле вредят нашему здоровью. Вот чем нужно пользоваться с осторожностью. Пластиковые контейнеры для продуктов. Большинство таких контейнеров содержат бисфенол А (BPA). Это химическое вещество нарушает функцию эндокринной системы. Лучше пол ...
В 40 жизнь только начинается: Каких витаминов не хватает мужчинам в возрасте Добавление в рацион большего количества творога и рыбы предупредит множество болезней. Можно считать себя молодым и в 70, но организму этого не прикажешь. Избежать различных возрастных проблем можно с помощью питания, которое компенсирует дефицит одних и избыток других элементов. Залог крепкого здор ...
Челябинцам рассказали, каких многоэтажек в мегаполисе больше всего В Челябинске преобладают панельные жилые здания, построенные в советское время. При этом самые популярные — дома 97 серии различных модификаций — их в городе более 500, сообщили в пресс-службе «Яндекс Недвижимость».Читать далее ...
Исследование ВТБ выявило, в каких специалистах нуждается МСБ больше всего Каждая четвертая компания из малого и среднего бизнеса испытывает нехватку инженеров, технических специалистов и рабочих ...
Ретроградный Меркурий в июле 2025: каких дат стоит опасаться больше всего Ретроградный Меркурий в июле 2025 ударит по сфере общения. Прежде всего будут нарушены все коммуникации. Но это не единственный ретроград июля. ...
Опрос показал, возвращения каких иномарок больше всего ждут россияне Аналитическое агентство «Автостат» провело опрос среди тысячи россиян, чтобы выяснить, по каким зарубежным брендам они больше всего скучают. Наиболее желанным оказалось возвращение южнокорейских Kia и Hyundai, которых объединили под одним вариантом. За них проголосовала почти треть опрошенных — 31 п ...
В Москве дешевеет аренда: в каких районах ставки снизились больше всего В I квартале 2025 года аренда квартир в Москве более всего подешевела в районах Чертаново Северное и Лосиноостровский. Снижение составило более 20%, медианная ставка аренды достигла 65,1 тысячи рублей и 56,9 тысячи рублей соответственно, подсчитали в «Яндекс Аренде» для «Газеты.ру».В Раменках аренда ...
Аналитики выяснили, жители каких регионов больше всего тратят на люкс 5% россиян расходуют на шопинг больше половины зарплаты, выяснили аналитики CDEK.Shopping и hh.ru в ходе опроса 1,7 тыс. пользователей платформ. Чаще всего так распределяют траты жители Челябинской области: 12% опрошенных из этого региона ответили, что тратят на покупки более 50% доходов. ...
Эксперты выяснили, владельцы каких авто больше всех платят за ОСАГО Владельцам японских и китайских автомобилей полис ОСАГО обходится дороже всего. Как следует из результатов исследования Банки.ру, в среднем за последние полгода они платили за полис 7,1 тысячи рублей.В то же время самые дешевые полисы оформлялись на продукцию отечественного автопрома — 6,4 тысячи ру ...
Специалисты берут доход на себя // В каких сферах самозанятые зарабатывают больше всего Ремонт, развлечения и уход за собой — самые прибыльные области для самозанятых, это следует из данных экспертов сервиса «ЮКасса». Они определили, где специалисты могут заработать больше всего. И на первом месте оказались товары для дома и ремонта. Оборот самозанятых в этом сегменте за год вырос в 3, ...
Работодатели заглядывают в дипломы // Выпускники каких вузов зарабатывают в IT-секторе больше других Самые высокие зарплаты у молодых специалистов в IT-сфере у выпускников МФТИ. По данным Superjob, их среднемесячный доход составил 330 тыс. руб. Второе место в рейтинге разделили МГУ и Институт точной механики и оптики (ИТМО). Их выпускники зарабатывают в среднем по 290 тыс. руб. Третью строчку занял ...
Множество антиоксидантов и другие преимущества для здоровья чая ройбуш Чай ройбуш не содержит кофеина и богат антиоксидантами. Этот напиток связывают с потенциальной пользой для здоровья, говорит Элисон Эллис, магистр наук, сертифицированный диетолог. Вот несколько причин, почему стоит попробовать чай ройбуш. Множество антиоксидантов. В чае ройбуш содержатся полифенолы ...
Суперягоды для сердца: черника, ежевика, черешня, бузина, черная смородина Доктор Дебора Мерфи перечислила 5 продуктов, содержащих больше антоцианов, чем черника. Эти вещества улучшают здоровье сердца и снижают воспаление во всем организме. ...
По уровню риска рассчитайтесь // В каких городах отменили парад, а в каких — возобновили Несмотря на угрозы со стороны киевской власти, от проведения традиционных военных парадов в честь Дня Победы пока отказались только в самых близких к Украине регионах. Напротив, 80-летие Победы стало поводом для возвращения торжеств на улицы городов, где их не видели уже несколько лет: Саратова, Пск ...
В каких регионах нельзя снимать БПЛА и в каких случаях не стоит делать фото даже без запрета С началом СВО все вопросы, связанные с беспилотниками, стали не только острыми, но и по-настоящему опасными. Большинство регионов запретили полёты частных дронов, чтобы не гадать, «свой» или «чужой» БПЛА сейчас летит к защищаемым объектам. В других запрещено не только запускать, но и фотографировать ...
Справиться с весенней хандрой помогут финики, темный шоколад, черника, вишня, ежевика Доктор Пабло Охеда рассказал, какой фрукт способствует повышению уровня серотонина. С окончанием зимы смена времен года заставляет некоторых людей чувствовать себя более усталыми и подавленными. ...
Не только энцефалит: клещей, переносящих риккетсиоз, становится больше Кандидат медицинских наук Владимир Дедков напомнил об опасности клещей в летний период. Членистоногие переносят более 50 вирусов, опасных для здоровья человека, нередко поражающих нервную систему. ...
Луис Энрике: «У «Интера» больше опыта, и не только в плане возраста» Главный тренер «ПСЖ» Луис Энрике поделился ожиданиями от финала Лиги чемпионов против «Интера». ...
У Бруну 35 (19+16) очков в этом сезоне. Только у Салаха больше среди игроков АПЛ – 56 Сегодня полузащитник «Манчестер Юнайтед» сделал дубль в матче с «Атлетиком» в 1/2 финала Лиги Европы (3:0, перерыв), забив первый гол с пенальти, а второй – с игры. ...
Судья Мешков вышел на 3-е место по матчам в РПЛ. Больше только у Безбородова и Карасева Сегодняшняя игра 27-го тура чемпионата России «Акрон» — «Динамо» Мх стала для 42-летнего Виталия Мешкова 227-й в этом турнире в качестве судьи. ...
50 «Москвичей» — это только начало: на Кубу отправят еще больше машин отечественного производства Московский автозавод подготовил 50 кроссоверов «Москвич 3» для передачи в таксопарк Гаваны, однако, как сообщили на предприятии, 50 машин — это всего лишь первая партия. На Кубу в будущем отправят больше автомобилей, что позволит создать в Гаване самый большой таксопарк с «Мо ...
«ПСЖ» нанёс 13 ударов в первом тайме финала – больше было только однажды «Пари Сен-Жермен» полностью переиграл миланский «Интер» в первом тайме финала Лиги чемпионовЧитать дальше → ...
IBM хотела сократить штат, внедрив ИИ, но в итоге сотрудников стало только больше Компания IBM столкнулась с удивительным следствием внедрения искусственного интеллекта. По факту численность штата сотрудников выросла, хотя перед этим ИИ лишил рабочих мест в компании 8000 человек. Вместо них IBM наняла новых работников численностью свыше сокращённого персонала. Источник изображени ...
Крутить педали – это не только спорт. Почему в Академическом велосипедистов больше, чем в других районах На примере самого молодого района Екатеринбурга делимся идеями, как комфортно, безопасно и интересно покататься на велосипеде. ...
Эксперты порекомендовали включать кондиционер, только когда в помещении больше +27 градусов по Цельсию Слишком частое использование кондиционера имеет ряд недостатков. К ним относятся счета за электроэнергию, увеличение выбросов парниковых газов, нагрузка на электросеть и сброс тепла из зданий наружу (что ещё сильнее нагревает воздух). Недавнее исследование, опубликованное в Medical Journal of Austra ...
Toyota представила новое поколение RAV4: только гибриды, больше мощности и цифровизации Toyota официально представила шестое поколение RAV4. В европейской спецификации новое поколение модели полностью отказалось от бензинового двигателя в пользу гибридных версий, включая существенно доработанный плагин-гибрид (PHEV). ...
Базовый iPhone 17 могут выпустить в зеленом или фиолетовом цвете По данным инсайдера Majin Bu, Apple тестирует два новых цветовых варианта для базовых моделей iPhone 17 — но в итоговую линейку, скорее всего, попадет только один. ...
Спорт — в ДНК DOGMA: от участия в «Зелёном марафоне» до развития инфраструктуры В конце мая сотрудники федеральной компании DOGMA приняли участие в масштабном спортивном мероприятии — «Зелёном марафоне» Сбера, который прошёл в 60 городах России. ...
Даниил Крамер отметит юбилей в Зеленом театре ВДНХ Концерт Даниила Крамера «Игры в джаз» состоится 27 июня 2025 года на летней исторической сцене Зеленого театра ВДНХ. Юбилейный вечер... ...
«Моральный кодекс» сыграет летний «The Best» в Зеленом театре ВДНХ Концерт группы «Моральный кодекс» состоится в Зеленом театре ВДНХ 5 июля 2025 года. Программа носит название «The Best». Сергей Мазаев со... ...
Стас Михайлов даст большой летний концерт в Зелёном театре Концерт Стаса Михайлова состоится 29 июня 2025 года в Зелёном театре ВДНХ. Как рассказали агентству ИнтерМедиа в пресс-службе, зрителей... ...
Более 2 тысяч дальневосточников зарегистрировались для участия в «Зелёном марафоне» Сбера Более 2 тысяч жителей Дальнего Востока зарегистрировались для участия в 12-м благотворительном «Зелёном марафоне», который... ...
Александр Иванов и группа «Рондо» отметят «40 лет на бис» в Зелёном театре ВДНХ Концерт Александра Иванов и группа «Рондо» под названием «40 лет на бис» в Зелёном театре ВДНХ 6 июля 2025 года.- Это настоящая легенда... ...
У Кучерова 2 сезона с «Арт Россом» без «Харта». Больше таких чемпионатов только у Ягра, Эспозито, Гретцки и Лемье Обладателем приза самому ценному игроку для своей команды в регулярном чемпионате НХЛ стал вратарь «Виннипега» Коннор Хеллибак. Никита Кучеров занял 3-е место в голосовании. Форвард «Тампы» стал лучшим бомбардиром регулярки-2024/25, набрав 121 (37+84) очко в 78 матчах. Он выиграл «Арт Росс Трофи» в ...
Морис выиграл 1000 матчей в НХЛ – третий показатель в истории лиги. Больше только у Кенневилла и Боумэна «Флорида», который возглавляет Пол Морис, обыграла «Эдмонтон» (6:1, 2-1) в третьей игре финальной серии Кубка Стэнли. Для 58-летнего канадского специалиста эта победа стала 1000-й в карьере в НХЛ с учетом регулярных чемпионатов и розыгрышей Кубка Стэнли. Во главе «Флориды» Морис одержал 184 победы, ...
Кучеров в 11-й раз сделал 3 передачи за матч плей-офф, обойдя Макдэвида. Только у Мессье и Гретцки больше таких игр Нападающий «Тампы» отметился 3 ассистами в 3-й игре серии против «Флориды» (5:1, 1-2). Никита Кучеров обошел Коннора Макдэвида (10) по числу матчей плей-офф с 3 передачами. Теперь он делит 3-е место в истории НХЛ по этому показателю с Полом Коффи и Дагом Гилмором (по 11). 2-е место занимает Марк Мес ...
Понедельник больше не будет выходным: россиян переведут на четырехдневную рабочую неделю — будем работать только так Депутат Госдумы Дмитрий Гусев предложил сделать Пасху и День Святой Троицы официальными выходными днями. По его мнению, дополнительные выходные укрепят традиционные ценности и подчеркнут значимость православия в многонациональной России. В случае поддержки инициативы, россияне смогут отдыхать не тол ...
«Динамо» при Личке набрало 103 очка в 56 матчах – больше только у «Зенита» и «Краснодара». Бело-голубые первые по голам – 107 Ранее московский клуб объявил об отставке Марцела Лички. Чешский специалист возглавлял бело-голубых с июня 2023 года. ...
Заметила цветущие томаты — сразу лейку в руки: больше ни одного пустоцвета, только море женских цветов яндекс Ваши помидоры цветут, но не плодоносят? Бутоны осыпаются, так и не превратившись в завязи? Не спешите в магазин за химическими стимуляторами! Природа уже создала идеальное средство — необычный тандем из обычного хвоща и пекарских дрожжей. Почему это работает? Хвощ — природный кладезь кремния, ...
Бобровский сделал 4-й шатаут в плей-офф НХЛ за карьеру. Среди российских вратарей больше только у Набокова (7), Василевского (7) и Хабибулина (6) Вратарь «Флориды» отразил все 19 бросков во втором матче серии первого раунда Кубка Стэнли с «Тампой» (2:0, 2-0). Игра на ноль в плей-офф стала для 36-летнего россиянина 4-й за карьеру в НХЛ. Все шатауты Бобровского в кубковых матчах были в составе «Пантерс», он улучшил клубный рекорд по этому показ ...
10 млн фунтов за Франка – одна из крупнейших компенсаций за тренера в истории АПЛ. Больше платили только за Поттера и Виллаш-Боаша Сообщалось, что «Тоттенхэм» перечислит «Брентфорду» 10 млн фунтов. Согласно подсчетам Daily Mail, лишь за двух тренеров когда-либо платили больше. В число самых дорогих специалистов в истории лиги вошли: 1. Грэм Поттер – из «Брайтона» в «Челси» за 21,5 млн фунтов. 2. Андре Виллаш-Боаш – из «Порту» в ...
Опытнейшего программиста заменили нейросетью и больше не берут на работу: «Это только начало волны социальных и экономических катастроф» Разработчик ПО с 20-летним стажем лишился работы из-за искусственного интеллекта и больше не смог устроиться по профессии. Он получил 800 отказов, работает курьером и вынужден жить в трейлере и продавать свои вещи, чтобы не умереть с голоду. ...
Кучеров сделал 118-ю передачу в плей-офф и вышел на 13-е место в истории НХЛ. Только у Кросби (130) больше среди действующих игроков Нападающий «Тампы» отметился 3 ассистами в 3-й игре серии против «Флориды» (5:1, 1-2). Теперь на счету Никиты Кучерова 171 (53+118) очко в 150 матчах Кубка Стэнли. Он превзошел достижение Ларри Робинсона (116) и вышел на 13-е место по передачам в плей-офф в истории НХЛ. 11-12-е место делят Эл Макинн ...
Эффект вуали: почему в зеленом квартале Вышка будут перфорированные балконы Строительство зеленого квартала Вышка продолжается, а застройщик активно делится подробностями создания проекта. Одна из уникальных деталей – необычное техническое решение для ограждения балконов. "Это сочетание функциональности и эстетики, которое родилось благодаря нашим архитекторам и техническим ...
Константин Хабенский и Lumisfera дадут благотворительный концерт в Зеленом театре ВДНХ Благотворительный вечер шоу Lumisfera в пользу Фонда Хабенского состоится 3 июня 2025 года в Зеленом театре ВДНХ. Вся прибыль от продажи... ...
Лекции и дегустации: как в «Зеленом маркете» отметят 10-летие российского знака качества Посетители смогут узнать, как выбирать качественные продукты, а также раскрыть свой творческий потенциал на мастер-классах. ...
Сбер рассказал, какая программа ждет смолян на Зелёном Марафоне — 2025 Зарегистрироваться на забег и выбрать дистанцию можно до 26 мая Сообщение Сбер рассказал, какая программа ждет смолян на Зелёном Марафоне — 2025 появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Более девяти тысяч сибиряков примут участие в Зелёном Марафоне Сбера Более 9000 жителей Сибири зарегистрировались для участия в 12 благотворительном СберПрайм Зелёном Марафоне, который состоится 31 мая 2025 года. ...
Россиянам рассказали о лучших продуктах для завтрака Глава Центра компетенций по функциональному питанию Марьям Давлекамова объяснила россиянам, как правильно завтракать, чтобы сохранять чувство сытости до обеда. ...
Бобровский сделал 6-й шатаут в плей-офф НХЛ в карьере и догнал Хабибулина. Среди российских вратарей больше только у Набокова и Василевского (по 7) Вратарь «Флориды» отразил все 17 бросков во втором матче финала Восточной конференции Кубка Стэнли с «Каролиной» (5:0, 2-0). В текущем плей-офф у 36-летнего россиянина 10 побед (3 – сухих) в 14 играх при 91,0% сэйвов и коэффициенте надежности 2,13. В целом у Бобровского стало 6 шатаутов в 108 кубков ...
На омском «Зелёном острове» состоялось техническое открытие альпака-парка «Пача Мама» Посетителям проводят первые экскурсии и знакомят их с пушистыми альпаками, кроликами и козами. ...
ECHOMSK.SPB.RU