Фасоль и не только: в каких продуктах с углеводами белка больше, чем в яйце Йостен Фиш, сертифицированный диетолог и владелец Dietitian Meets Mom, отмечает: «Некоторые продукты, которые считаются высокоуглеводными, содержат удивительно много белка». Для поддержания здоровья и мышечной массы эксперт рекомендует потреблять во время каждого приёма пищи 20-30 г белка и 15 г при ...
В этих продуктах — мышьяк, ртуть и ядовитый свинец: а мы их едим ежедневно, а ещё и детям даём В этих продуктах — мышьяк, ртуть и ядовитый свинец: а мы их едим ежедневно, а ещё и детям даёмПовседневные продукты, которые кажутся безобидными, могут содержать опасные металлы — свинец, ртуть, мышьяк. Это грозит серьёзными проблемами со здоровьем, включая онкологию. Вы наверняка кормите ими себя и ...
Назван точный срок, когда умрет Вселенная — у человечества намного меньше времени, чем думали ученые Новое исследование, основанное на теории Стивена Хокинга, дает ответ на вопрос о том, когда Вселенная может полностью исчезнуть. Согласно статье в Journal of Cosmology and Astroparticle Physics, это произойдет через 1078 лет. Ранее астрономы давали оценку в 101100 лет. ...
Машины этих цветов меньше всего теряют в цене Специалисты портала iSeeCars провели исследование, которое показало, что автомобили нестандартных и ярких цветов теряют в стоимости медленнее, чем их черные, белые и серые аналоги. Результаты показали, что машины желтого и оранжевого цветов имеют наименьшую потерю в цене – всего 24% за три года, что ...
Ежевика и не только: в каких продуктах антиоксидантов больше, чем в зелёном чае Зелёный чай в основном содержит катехины: в частности, эпигаллокатехин галлат (EGCG). Это вещество помогает бороться с воспалением и со свободными радикалами. Так, в 100 мл зелёного чая - около 71 мл EGCG. Ежевика. 1/2 стакана этих ягод включает около 130-405 г полифенолов. В том числе антоцианов, ф ...
Яблоки и не только: в каких продуктах больше всего бора для здоровья костей Бор - микроэлемент, среди свойств которого - профилактика артрита и поддержание здоровья костей. Естественным образом он содержится во многих растительных продуктах. Сливовый сок. Одна чашка такого сока содержит 1,43 мг бора. Также в нём есть клетчатка, калий, фосфор и кальций. Авокадо. 1/2 стакана ...
Мышцы растут даже на йогурте, но только на греческом: в 100 г содержится 20 г белка Доктор Дарья Садовская проинформировала, можно ли нарастить мышцы с помощью греческого йогурта. Ученые подтвердили это мнение в ходе нового исследования. ...
Греческий йогурт и не только: диетологи назвали лучшие закуски с большим количеством белка Журнал Health попросил нескольких экспертов по питанию назвать их любимые закуски, содержащие много белка. Среди них оказались и творог, и орехи, рулетики из мяса. Греческий йогурт. Его рекомендует есть Джессика Кординг, диетолог, тренер по здоровому образу жизни и автор книг The Little Book of Game ...
Вагнер Лав о приеме ЦСКА у Путина в 2005-м: «Запах перегара от игроков был жесткий. Мы с Карвальо не понимали, что происходит, думали только о стакане воды» Прием состоялся после победы армейцев в Кубке УЕФА. – Правда, что вы пошли на прием после тусовки – и это ясно ощущалось? – Запах перегара от нас всех действительно исходил конкретный. Прямо жесткий! Мало того, мы с Карвальо еще и не понимали, что происходит. Смотрим: парни расслабились, угорают, см ...
Фетисов о Бобровском: «Настоящий мужик и патриот своей страны. Если бы все думали, что нужно выступать только с флагом и гимном, у нас все было бы по-другому» «Сергей Бобровский – настоящий мужик и патриот своей страны. Флаг и гимн – это главные атрибуты принадлежности человека к своей стране. Бобровский ощущает это, хоть и живет и работает в другой стране. Сергей не случайно выходит с флагом России на чествование победы своей команды в Кубке Стэнли. Если ...
Тест: только настоящий умник поставит ударение в этих устаревших словах правильно ВОПРОСЫ 1. Как правильно? А. ПридАное Б. ПрИданное 2. Где ударение поставлено верно? А. ДуховнИк Б. ДухОвник 3. Какое произношение правильное? А. О́трочество Б. ОтрОчество 4. Как нужно произносить? А. ИсповедАние Б. ИсповЕдание 5. Как правильно? А. ЗнамЕние Б. ЗнАмение 6. Где верно поставлено у ...
Русские Мальдивы затмевают сочинские берега: об этих шикарных диких пляжах знают только местные Русские Мальдивы затмевают сочинские берега: об этих шикарных диких пляжах знают только местные Пока туристические агентства навязывают путевки в Сочи и Крым, по всей России прячутся настоящие жемчужины — пляжи с ослепительно белым песком, прозрачной водой и природными пейзажами, которые напоминают ...
Свекровь научила — теперь все друзья рецепт клянчат: от этих лепешек без муки с ума сходят не только зожники — да вы сами попробуйте Откройте для себя легкие яичные лепешки с сыром и ветчиной. В этом рецепте нет ничего мучного, а воздушная основа блюда создается из взбитых яиц и сочного творога. ...
Ешьте меньше фастфуда и не только: как ограничить воздействие на здоровье “вечных химикатов” Что общего у антипригарной посуды, водонепроницаемой одежды и спреев против запотевания? Обычно во всех них содержатся пер- и полифторированные алкильные вещества, то есть ПФАС («вечные химикаты»). Полностью избежать ПФАС, или «вечных химикатов», невозможно. Однако, по словам Артура Дэниела Джонса, ...
Lada Iskra сначала только для «столиц». До начала продаж меньше месяца, собрано всего несколько десятков машин На Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ-2025) глава АвтоВАЗа подтвердил, что продажи новой модели Lada Iskra начнутся 20 июля 2025 года, в день рождения компании. Однако появились уточнения: на первом этапе продажи стартуют только в «столицах», как выразился Максим Соко ...
Домашнее средство для прочности костей, суставов, волос, ногтей: говяжий бульон Доктор Ботикария Гарсия рассказал, как приготовить напиток для поддержания упругости кожи и улучшения микрофлоры кишечника. Речь идет о домашнем бульоне. ...
Бульон будет чистый, как слеза: снимать ли пену при варке мяса - запомните ответ раз и навсегда Бульон будет чистый, как слеза: снимать ли пену при варке мяса - запомните ответ раз и навсегда Каждая хозяйка сталкивается с этим вопросом: снимать ли серую пенку, которая появляется при варке мяса? Оказывается, ответ не так очевиден, как может показаться на первый взгляд. Современные исследования ...
Куриный бульон станет прозрачнее слезы: вот что добавьте при варке птицы — ароматный и вкусный суп гарантирован Куриный бульон станет прозрачнее слезы: вот что добавьте при варке птицы — ароматный и вкусный суп гарантированКак приготовить идеальный куриный бульон Приготовление идеального бульона - это не просто кулинарный процесс, это настоящее искусство, основа европейской и западной кухни, фундамент для мно ...
Лимон и бульон — идеальное сочетание для здоровья: этот оригинальный суп освежает и бодрит — приготовьте в летнюю жару В стремлении питаться не только вкусно, но и полезно, стоит попробовать легкий в приготовлении лимонный суп — угощение, подходящее при похудении. ...
Николай Валуев: «Всегда поддерживал лимит. Чем больше легионеров, тем меньше российского футбола. За Педро болеют меньше – было бы здорово, если бы это был Петр» Ранее сообщалось, что Министерство спорта России и РФС обсуждают возможное изменение лимита – одним из основных вариантов является лимит с 10 легионерами в заявке, из которых на поле одновременно может находиться только пять. «Чем больше легионеров, тем меньше российского футбола. Мы сделали все, чт ...
Россиянам рассказали о лучших продуктах для завтрака Глава Центра компетенций по функциональному питанию Марьям Давлекамова объяснила россиянам, как правильно завтракать, чтобы сохранять чувство сытости до обеда. ...
Экономия на продуктах без жертв! 7 способов снизить расходы В условиях роста цен на продукты важно научиться правильно планировать свои расходы, чтобы избежать лишних затрат. Экономия на продуктах не означает отказ от качества или вредных привычек. Наоборот, разумный подход поможет вам не только сэкономить деньги, но и улучшить качество питания. Составляйте ...
В продуктах алтайских производителей нашли неожиданные компоненты Как сообщили в ведомстве, в меде местного производства обнаружены следы продуктов распада сахара, а в пельменях – соевый белок, который не был указан на упаковке, сообщает "Банкфакс". Согласно данным проверки, в меде, произведенном ООО "Алтайская компания "Медовый край", лабораторные испытания зафик ...
Врач рассказала, в каких продуктах накапливается радиация Некоторые лесные и садовые ягоды, зелень и фрукты активно "впитывают" радионуклиды из почвы. Об этом заявила гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с RT. Самые опасные из них – черника (она растет в верхних слоях почвы, где накапливается цезий-137), клюква (болота, на которых она произрастает, мог ...
В саратовских продуктах найдены сальмонеллы, листерии и лекарства В продукции саратовских производителей продуктов выявлены сальмонеллы, листерии, лекарства и фрагменты слюнных желёз.По информации Россельхознадзора, проведены проверки мясных и молочных товаров в точках общепита и сетевых магазинах Саратовской области, а также поставляемого саратовскими производите ...
Развенчиваем популярный миф: зелёный чай не так полезен, как вы думали Еще несколько лет назад кофе и черный чай считались вредными напитками: давление поднимают, сердце гробят. А зелёный чай считался очень полезным. Но сейчас ученые утверждают, что кофе и чёрный чай вовсе не враги, а настоящие суперфуды.Исследователи доказали, что по антиоксидантам кофе даст фору не т ...
Жительница Сургута пожаловалась на стекло в продуктах из крупных сетей Уже несколько человек в местной группе VK «Черный список Сургут» опубликовали записи о том, что в товарах, а именно в банке со сгущенкой, купленной в торговой сети «Пятерочка» обнаружены осколки стекла. Фотоколлаж: vk.com/black.surgut «Сначала подумала, что в сгущенке к ...
Россиянам рассказали об усиливающих защиту от солнца продуктах питания Риск солнечных ожогов снижают содержащие ликопин ярко-красные помидоры, особенно термически обработанные ...
В Алтайском крае распространяют фейки об отравленных продуктах в преддверии 9 Мая В преддверии Дня Победы в Алтайском крае предупреждают о фейках с якобы отправленными продуктами, армейскими фляжками, сувенирами и бутилированной водой, которые, как утверждается, передают волонтеры. Об этом сообщили в Аппарате антитеррористической комиссии Алтайского края. Уточняется, что в социал ...
В ГД предложили размещать на продуктах предупреждение об избытке сахара и калорий Группа депутатов Государственной думы от фракции «Новые люди» инициировала законопроект, который может изменить подход к маркировке продуктов питания в России. ...
Красноярцам рассказали о продуктах, которые помогут бросить курить Во Всемирный день без табака красноярский Роспотребнадзор напомнил, какие продукты могут помочь в борьбе с курением. ...
ВТБ: каждый второй пенсионер хранит деньги на накопительных продуктах ВТБ: каждый второй пенсионер хранит деньги на накопительных продуктах По статистике ВТБ, более чем у 50% клиентов-пенсионеров банка есть открытые вклады и накопительные счета. Наиболее популярны накопительные продукты у пенсионеров в Приволжском и Северо-Западном федеральных округах. Четверть пенсио ...
Переворот истории: вся история Карфагена не такая, как мы думали Недавнее исследование, проведенное учеными из Гарвардского университета и опубликованное в журнале Nature, проливает свет на загадочное происхождение жителей древнего Карфагена. Расположенный на территории современного Туниса, Карфаген был основан в IX веке до нашей эры как торговая колония финикийс ...
Без вреда организму: как рассчитать норму белка По нормам физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах, мужчинам в сутки необходимо потреблять 75-114 граммов белка, тогда как женщинам положено 60-90 граммов. Об этом в беседе с Газета.ру рассказала нутрициолог и педиатр Елена Манохина. Белки отличаются функциональным разнообразием дл ...
Вирус на продуктах. Как обезопасить своё здоровье после похода в магазин Обработать до последней этикетки? Чтобы уберечь себя и здоровье своей семьи, следует обрабатывать продукты после каждого похода в магазин.Обрабатывать их нужно спиртосодержащим раствором, мылом или любым средством, которое способно избавиться от жира, ведь сами по себе вирусы целостные из-за липидов ...
Володин призвал МЭР к решениям из-за роста объемов пальмового масла в продуктах Со стороны министерства должны быть конкретные предложения, поскольку оно отвечает за внешнеэкономическую политику, а пальмовое масло - это импортный товар, отметил председатель Госдумы ...
Проверьте холодильник: в омских продуктах нашли опасные бактерии и антибиотики Проверки Россельхознадзора выявили фальсификации и опасные бактерии в мясе, молоке и яйцах, а также нарушения в продуктах для соцучреждений Омской области. ...
Конте — об опыте работы в «Ювентусе»: многие думали, что я сумасшедший Главный тренер «Наполи» Антонио Конте рассказал, что достижение успеха его команд невозможно без постоянного желания побеждать, а также раскрыл причины своей эмоциональности. ...
Обезьяны делают это как мы: язык приматов оказался сложнее, чем мы думали Мы привыкли считать, что язык — привилегия человека. Только мы умеем складывать звуки в слова, а слова — в предложения, создавая миллионы смыслов. Но что, если это не совсем так? Коммуникация, способная удивить Новое исследование показало: дикие шимпанзе способны комбинировать звуки по правилам, пох ...
«Российских удобрений в ЕС меньше не станет. Станет меньше прибыль» С 1 июля ЕС ввел пошлины на удобрения из России и Белоруссии. Если первоначально они составят 40−45 евро за тонну, то в 2028 году ставки вырастут уже до 315−430 евро за тонну. Брюссельский эксперт полагает… ...
Названы признаки того, что вы не получаете достаточно белка Некоторым из нас нужно потреблять больше белка, чем остальным. Например, спортсменам, пожилым людям, тем, кто восстанавливается после болезни или травмы, те, кто пытается похудеть. Кроме того, по словам диетолога Эми Гудсон, потребности в протеине различаются в зависимости от уровня активности, возр ...
Много белка и другие признаки полезного йогурта Йогурт может стать отличным дополнением к вашу рациону. Но только если вы знаете, на что обращать внимание при его выборе. Высокое содержание белка. Это такой йогурт, в котором белка 10 г и больше на порцию. Кроме того, йогурт из настоящего молока - это хороший источник высококачественного белка, го ...
Миф о мясе развеян: его можно сочетать с 4-5 видами белка Доктор Александр Бурлаков опроверг распространенный миф о несочетаемости мяса с другими белковыми продуктами, пишет издание «Аргументы и факты». ...
Необычная усталость и другие признаки, что вам не хватает белка Белок выполняет в нашем организме множество важных функций. Они включают формирование мышц, костей, кожи, волос и ногтей, регулирование иммунной системы, работы мозга. Вот что может с вами случиться при дефиците протеина. Чувство необычной усталости или недостатка энергии. Мышечное истощение также м ...
Овощи и фрукты не по карману: россияне начали больше экономить на продуктах питания Об этом говорится в исследовании "Тинькофф Data". Главная причина сокращения расходов, по мнению экспертов, рост инфляции. По данным Росстата, только за февраль стоимость продуктов, входящих в потребительскую корзину, выросла на 16% по сравнению с прошлым годом, а прожиточный минимум был проиндексир ...
В России создали новый тест для быстрой диагностики опасной бактерии в продуктах Учёные из Института имени Зелинского, Центра Гамалеи и Российского университета дружбы народов разработали новую тест-систему для обнаружения бактерий, вызывающих бруцеллёз, — опасное заболевание, которое поражает животных и может передаваться людям. Исследователи создали искусственные молекулы саха ...
Клиентов банков предупредили о рискованных продуктах, которые навязывают под видом вкладов Весной 2025 года участились сообщения о том, что банки стали навязывать клиентам под видом вкладов рискованные продукты. Это может быть накопительное или инвестиционное страхование жизни (НСЖ и ИСЖ), инвестиционный счет или обезличенный металлический счет (ОМС). Аналитик-эксперт Банки.ру Гаянэ Замал ...
В продуктах для пациентов больницы Тверской области нашли мясной клей и сальмонеллу Запрещенная к применению в пищевой промышленности трансглутаминаза (мясной клей) и растительные стерины выявлены специалистами Тверской испытательной лаборатории ФГБУ «ВНИИЗЖ» в твороге с массовой долей жира 9%. Производителем продукции является зарегистрированное в Московской области предприятие. К ...
«Большинство людей думали, что я обезумел»: RT поговорил с шотландцем из легендарной «Пятнашки» 24-летний шотландец Джей Фрейзер с позывным Кельт служит в интернациональном батальоне «Пятнашка». Он начал поддерживать Россию ещё в 2014 году, а спустя десять лет отправился бойцом на СВО. В начале 2025 года Джей послал в газету The Scottish Sun видео, в котором обратился к соотечественникам, служ ...
Когда исчезнет всё: Вселенная может умереть гораздо раньше, чем мы думали Квивинтиллион лет — именно столько, по новым расчётам, может прожить наша Вселенная. Цифра кажется абсурдно большой: 1 с 78 нулями. Но, как ни удивительно, это в разы меньше, чем считалось раньше. Согласно исследованию, опубликованному 12 мая в Журнале космологии и физики астрочастиц, остатки звёзд ...
«Думали это для нас». Цыгане, воровавшие гумпомощь бойцам СВО, объяснили свой поступок Цыгане, воровавшие в посёлке ВНИИССОК гуманитарную помощь для бойцов СВО, объяснили свой поступок. По их словам, они думали, что корзина с пожертвованиями для них. Об этом ИА Регнум рассказали местные жители. Недавно жители посёлка ВНИИССОК в г. о. Одинцово пожаловались на пропажу продуктов из корзи ...
iPhone 17 Air будет круче, чем мы думали: 5 фишек которые достанутся ему от Pro-версий Важнейшая интрига 2025 года — каким будет iPhone 17 Air. Многие характеристики уже известны, благодаря чему можно сделать вывод, что новинка от Apple станет облегченной (в прямом смысле) версией флагмана. В то же время, iPhone 17 Air заменит базовый iPhone 16 Plus, а потому не должен позициони ...
Кукуха, белка, крокодил: как медучреждения выбирают себе талисманы В свердловской Областной наркологической больнице открыли голосование за маскота учреждения. В равной борьбе сошлись енот и крокодил. Об этом в своем Telegram-канале заявил главный врач больницы — Антон Поддубный. Пока в голосовании побеждает крокодил. Также подписчики могут предложить и свой ...
Милое и опасное животное: белка является переносчиком бешенства Доктор Александра Филева раскрыла опасность укуса белки, пишет URA.RU. Такой контакт с диким животным может привести к заражению бешенством. ...
Ногти, волосы и кожа страдают от нехватки белка в рационе Врач Вероника Савенко описала портрет человека, которому катастрофически не хватает белка, пишет «Доктор Питер». ...
Чечевица и другие бобовые, в которых белка больше, чем в яйцах Если вы хотите получать белок из самых разных источников или придерживаетесь растительной диеты, то бобовые могут стать отличной альтернативой куриным яйцам. При этом в фасоли, чечевице и других бобовых белка содержится даже больше. Соевые бобы (эдамаме). В 1/2 стакана приготовленных таких бобов сод ...
Гуава и другие фрукты, в которых больше всего белка По сравнению с другими источниками фрукты содержат довольно мало белка. Тем не менее он всё равно учитывается в ежедневном потреблении протеина. Вот из каких фруктов вы можете получить больше всего протеина. Гуава. Одна чашка такого фрукта содержит 4,2 г белка и 9 г клетчатки. Кроме того, гуава бога ...
Ген редкого белка в паучьих ДНК: открыт секрет прочности шёлка Группа исследователей впервые применила систему генного редактирования CRISPR-Cas9 к пауку Parasteatoda tepidariorum, превратив его в объект передовых биотехнологий. Цель — изменить структуру паучьего шелка, который в пять раз прочнее стали, при этом остается легким, эластичным и биоразлагаемым. Ген ...
билайн запустил игру, позволяющую экономить на продуктах, выигрывать призы и получить до 1 млн Апельсинок Оператор билайн запустил масштабную онлайн-игру «Апельсиновый движ», соединяющую в себе простой и при этом приятный путь к финансовой выгоде. Участники проходят яркую игровую карту, зарабатывая бонусы, подарки и скидки от партнёров сервиса. Игра помогает пользователям не только весело провести время ...
OnePlus нашла свой путь внедрения ИИ в смартфоны — в продуктах компании появится Plus Mind OnePlus готовится развернуть на своих устройствах несколько фирменных функций на основе искусственного интеллекта. Наиболее примечательной является Plus Mind — она позволяет сохранять важную информацию в пространстве Mind Space и не вносить вручную важные даты и встречи в расписание. ...
ECHOMSK.SPB.RU