Поддержание водного баланса назвали самой недооценённой привычкой для сохранения мышц Ключ к наращиванию и поддержанию мышечной массы - это поднятие тяжестей и потребление достаточного количества белка. Но есть ещё кое-что, и это баланс жидкости в организме. Привычка, которую вы должны сделать приоритетной для сохранения мышц, - это поддержание необходимого уровня гидратации. То есть ...
Елена Малышева развеяла миф о потере мышц от препаратов для снижения веса Телеведущая программы «Жить здорово!» на Первом канале Елена Малышева рассказала о влиянии препаратов для похудения на снижение мышечной массы у человека.«Препараты для лечения ожирения сами по себе не сжигают мышцы. Потеря мышц — это следствие обездвиженности», - написала она в своем Telegram-канал ...
В Орле перечислили главные проблемы медиации Дефицит медиаторов и плата за такие услуги затрудняют процедуры примирения. Фото: ИА «Орелград» Одним из препятствий для частого и эффективного использования института примирения в гражданских судебных процессах является отсутствие медиаторов, судебных примирителей, территориально расположенных в ра ...
Эти функции подписки Алиса Про стали бесплатными для всех. Проверь у себя и забудь про ChatGPT Долгое время Яндекс улучшал подписку Алиса Про, внедряя всё новые возможности YandexGPT. Но вы и сами понимаете, что нет смысла скрывать ИИ-функции от обычных пользователей — рано или поздно их нужно сделать доступными для всех. Так же подумали и в компании, поэтому с 1 июля многие функции Али ...
В Курском торговом центре прошла акция «Проверь свой кошелек» Полиция Курской области совместно с сотрудниками регионального отделения Банка России провели ежегодную акцию «Проверь свой кошелек», в рамках которой рассказали посетителям торгового центра о выявлении поддельных денежных купюр и наличию водяных знаков на настоящих образцах банкнот. Так ...
Поза для расслабления мышц: людям с сидячей работой нужно лежать на полу Доктор Дженнифер Костик-Джонсон проинформировала, что помогает снять напряжение в мышцах при сидячей работе, пишет «Газета.ру», ссылаясь на HuffPost. ...
10 серьезных ситуаций, при которых точно нужно вызывать скорую В некоторых случаях отказ от медицинской помощи может стоить жизни, счет идет на секунды… Когда действительно нужно вызывать скорую, а когда можно подождать — вопрос, с которым сталкиваются многие. Иногда человек чувствует себя плохо, но стесняется тревожить врачей или надеется, что «само прой ...
Ученые нашли способ блокировать накопление жира без потери мышц Группа ученых из Института Вейцмана сделала важный шаг в направлении создания лекарства, которое может предотвратить ожирение без вреда для мышц. Исследователи подтвердили, что отключение белка MTCH2, прозванного Mitch, в мышечной ткани человека запускает активное сжигание жира и мешает образованию ...
Брянцы не смогут вызывать такси в «запрещенные» места Брянцы не смогут вызывать такси в «запрещенные» места, если компании согласятся с предложением депутата. Первый заместитель главы комитета Госдумы по защите семьи Татьяна Буцкая обратилась в «Яндекс.Такси» с призывом дополнить приложение автоматическим запрета вызова такси в места, где остановка зап ...
Постигая дно и дни: проблемы тех, кто стал артистом «Да, они вообще не понимают, что за работа их ждет», — предупреждает о тяжелой участи артиста режиссер Дмитрий Невзоров. О том, почему творческие люди надевают корону, чего стоит опасаться, если ты артист, и кто будет любить работу за МРОТ — эксклюзивно узнала корреспондент 5 ...
С клубникой осторожно: ягода может вызывать ухудшение состояния при гастрите Доктор Антон Поляков проинформировал, кому стоит ограничить потребление клубники и черешни. Сезонная ягода может спровоцировать обострение некоторых заболеваний, пишет «АИФ». ...
Тренировка мышц и другие привычки, которые помогут вам прожить на 10 лет дольше Некоторые привычки способствуют долголетию. Их перечислил Дэйв Эспри, автор бестселлеров по версии NY Times «Heavyly Meditated», эксперт в области здравоохранения и биотехнологий. Тренировка мышц. Мышечная масса - это то, что помогает жить дольше. Мышцы делают вас подвижным, поддерживают метаболичес ...
Психофизиолог Ефимова: ЛОР-проблемы у детей могут вести к нарушениям речи Если у ребёнка проблемы с речью, наиболее логичным решением кажется отвести его к логопеду. Но это не всегда выход из ситуации: проблема может лежать в совершенно другой плоскости. Чтобы ребёнок научился говорить, ему нужны ещё здоровый слух и свободное дыхание. Если с этим трудности, то нарушений р ...
Mia Boyka пожаловалась на проблемы с деньгами из-за квадроберов Mia Boyka поделилась неожиданными подробностями о последствиях громкого скандала с девочкой-квадробером, который разразился осенью 2024 года. ...
DM: нижнее белье может вызывать рак из-за опасных химических веществ Использование современного нижнего белья может приводить к серьезным заболеваниям, в том числе к раку, этому способствуют химические вещества, добавки и синтетические волокна в составе, пишет автор Люси Сигл в Daily Mail.«В нескольких странах провели лабораторные испытания 166 видов нижнего белья. И ...
“Японская ходьба” поможет вам улучшить кровяное давление и силу мышц Почти 20 лет назад учёные из Японии разработали «интервальную ходьбу». Эта программа упражнений чередует быструю и медленную ходьбу. Известна эта практика сейчас как японская ходьба. Она, как было показано, улучшает аэробную способность (VO2max), снижает кровяное давление, помогает контролировать ур ...
Гуцул заявила, что суд не стал вызывать свидетелей, которые могли доказать ее невиновность Глава Гагаузии Евгения Гуцул заявила, что суд отказался заслушивать свидетелей защиты, которые могли доказать несостоятельность выдвинутых против нее обвинений. «Все вопросы, которые задавали свидетелям со стороны прокуроров наши защитники, практически все были отклонены судьей. Когда ...
Любой засор вылетит со свистом: не придется и вызывать сантехника, просто разрежьте пластиковую бутылку Недавно в интернете появился довольно необычный способ борьбы с засорами в раковине — и, кажется, он действительно стоит вашего внимания. Представьте, что для устранения надоевшей пробки вам не понадобятся ни химические средства, ни вызов сантехника, ни особые инструменты. Просто обычная пластиковая ...
У УАЗа проблемы со сбытом Ульяновский автозавод по итогам мая 2025-го продал в России лишь 1409 новых автомобилей, падение относительно мая 2024-го — минус 40%. Статистику приводит агентство «Автостат». ...
«Госуслуги» рассказали, как молодежь решает проблемы с ЖКХ Около 40% молодых россиян точно знают, куда обращаться в случае проблем с ЖКХ Подавляющее большинство россиян в возрасте от 18 до 35 лет имеют представление, куда следует обращаться для решения проблем с услугами ЖКХ Лишь 9% молодых россиян не имеют понятия, куда именно нужно обращаться при возникно ...
Волгоградцы жалуются на проблемы с интернетом В день приезда президентов Владимира Путина и Александра Лукашенко в Волгограде наблюдаются серьёзные проблемы с интернетом. Жалуются жители всех районов города. В Волгограде пропал мобильный интернет. Это связано с работой так называемых «глушилок» в целях обеспечения безопасности перед приездом пр ...
Лаутаро может пропустить 2-3 недели, у него растяжение мышц-сгибателей бедра. Ответный матч с «Барсой» – 6 мая Нападающий «Интера» повредил бедро в конце первого тайма полуфинального матча Лиги чемпионов с «Барселоной». Аргентинец не вышел на второй тайм. Сегодня выяснилось, что у аргентинского форварда наблюдается растяжение мышц-сгибателей левого бедра. «Интер» не сообщил о сроках восстановления. По данным ...
Учёные провели эксперимент, который показал, что нужно делать, чтобы не вызывать раздражение глаз при резке лука О секрете, раскрытом исследователями, рассказал научный портал.«Мы экспериментально и теоретически продемонстрировали, как заточенные лезвия приводят к не только меньшему, но и более медленному стеклению капель… Работа подчеркивает важность заточки лезвий для ограничения выброса капель, зараженных п ...
Избежать потери мышц в старости: для этого нужно есть 10 грамм винограда в день Ученые раскрыли пользу винограда, способного снизить уровень «плохого» холестерина. Продукт отличается высоким гликемическим индексом. ...
Вы удивитесь: какие проблемы со сном могут привести к раку легких Люди, страдающие от храпа и синдрома обструктивного апноэ во сне, имеют повышенный риск развития рака легких. Об этом сообщает издание Daily Mail, ссылаясь на результаты исследования американских ученых. «Это может быть связано с недостатком кислорода, который люди получают во время сна, а так ...
Не пройдет само: утомляемость и слабость могут быть причиной проблемы с щитовидкой Доктор Камиля Табеева напомнила об опасном симптоме, который может указывать на серьезные патологии щитовидной железы, пишет «Газета.ру». Речь идет об утомляемости. ...
Кардиоупражнения могут помешать наращиванию мышц, если начинать с них Ученые в рамках нового исследования изучили пользу кардиотренировок и назвали лучшее для них время: до или после силовой тренировки, пишет Journal of Strength and Conditioning Research. ...
Барнаульцы жалуются на проблемы с мобильной связью В Барнауле участились жалобы горожан на перебои с мобильной связью. Больше всего проблем зафиксировано в самом центре краевой столицы. Сбои жители заметили вечером 18 июля. "На Ленинском проспекте от "Норд-Веста" до центра практически не было сигнала", – сообщил один из пользователей. Другие жители ...
Захотелось освежиться – проверь давление: раскрыты опасности ледяного душа в жаркий сезон Воздействие холодной воды запускает физиологические реакции, особенно вредные для отдыхающих с уже имеющимися проблемами с сердцем. ...
Названы болезни костей и мышц, которые вызывает работа за компьютером Длительное сидение за компьютером может привести к серьёзным проблемам с позвоночником и руками. Заведующий отделением физиотерапии и лечебной физкультуры, мануальный терапевт и остеопат Европейского медицинского центра (EMC) Илья Михаленко рассказал, какие болезни чаще всего возникают у офисных сот ...
Хаманн призвал временно не вызывать Рюдигера в сборную Германии из-за поведения в финале Кубка Испании: «DFB должен отстранить Антонио. У него не первый раз проблемы с самообладанием» В компенсированное ко второму экстра-тайму время финала Кубка Испании главный судья Рикардо де Бургос Бенгоэчеа остановил атаку «Реала» из-за отмашки Килиана Мбаппе от Эрика Гарсии. Это возмутило Антонио Рюдигера, который кинул лед в сторону судьи от скамейки запасных. За это защитника «Мадрида» уда ...
Внимание на щитовидку. Мясников пояснил, когда статины могут нанести вред В эфире программы «О самом главном» врач Александр Мясников обсудил тему холестерина и пояснил, кому и когда надо пить статины, и при каких ситуациях это может быть опасно.Важно понимать, отметил доктор, что без холестерина мы жить не можем. При повышенном его уровне, даже если он ощутимо высок, мож ...
У Samsung проблемы с трискладным флагманом Согласно информации весьма авторитетного инсайдера, компания Samsung начала выпуск отдельных компонентов для новых устройств серии Galaxy Z ещё в середине февраля текущего года, а теперь приступила к массовому производству самих смартфонов. По его информации, модель под внутренним обозначением B7 — ...
Тромбы в сердце: тромбоз коронарной артерии может не вызывать никаких симптомов Доктор Константин Крулев назвал россиянам предвестник сердечного приступа, пишет «РГ». Одним из главных факторов инфаркта является курение. ...
Проблемы продавцов на маркетплейсах и как их решить Сегодня все совершают покупки на маркетплейсах, а сегмент интернет-торговли растёт как на дрожжах. Может быть, вы тоже хотите попробовать начать свой бизнес? Что вас там ждёт? В России онлайн-торговля развивается очень активно. Многие из-за доступности и лёгкости оформления заказа — всего в пару кли ...
Натурально – не всегда безопасно: органическая косметика может вызывать аллергию Кандидат медицинских наук Наталья Михайлова призвала россиян с осторожностью пользоваться органической косметикой, поскольку ингредиенты в её составе повышают риск аллергических реакций. ...
Биткоину не навредили ни рейтинг США, ни проблемы Coinbase Влияние на рынок:2Биткойн лишь на некоторое время испугался снижения кредитного рейтинга США агентством Moody’s. Событие могло негативно повлиять на американские фондовые индексы, однако этого не случилось. По мнению HSBC, быстрое торговое перемирие Вашингтона и Пекина изменило правила игры. О ...
Терять вес, не теряя мышц — раскрыт секрет похудения учёными из Японии Исследователи под руководством Хироши Оно из Центра интегративных медицинских наук RIKEN в Японии нашли способ борьбы с ожирением, который, как оказалось, связан с ацетатом и кишечными бактериями. В их работе было показано, что добавление ацетата в кишечник помогает уменьшить жировую и печеночную ма ...
8 признаков того, что у вас проблемы с тайм-менеджментом Вечная спешка, отсутствие времени на хобби и другие тревожные звоночки, которые нельзя игнорировать. ...
Риск деменции можно определить по качеству мышц Ученым удалось установить, что качество мышц может быть связано с риском когнитивных нарушений, включая деменцию. Наиболее важным является анализ “фазовый угол”, который отражает состояние клеток и общее качество мышечной ткани. Об этом говорится в материале журнала Journal of Cachexia Sarcopenia an ...
Дмитрий Губерниев: «У нас уже целое поколение хоккеистов не играло на международном уровне – это должно вызывать большую тревогу. Отстранение сил не добавляет» Российская команда из-за отстранения пропустила четвертый чемпионат мира подряд. – США победили на чемпионате мира впервые за 65 лет, Канада вылетела от Дании, то есть конкуренция увеличивается. Сборной России будет сложнее соперничать с остальными после возвращения? – Главный тренер «Локомотива» Ни ...
К решению проблемы ДТП подключилась Церковь Орловская епархия и ГАИ обсудили профилактику дорожно-транспортных происшествий. Как сообщает информационно-аналитический отдел Орловской митрополии РПЦ, в резиденции управляющего Орловской епархией состоялось рабочее совещание, посвященное проблеме аварийности на дорогах региона. В мероприятии прин ...
Не только тренировка мышц. Почему детям с ограниченными возможностями здоровья нужен спорт Как адаптивные программы физкультуры помогают развивать уверенность в себе, находить друзей и своё призвание, — рассказываем вместе с государственной программой «Спорт России». Её реализует Министерство спорта. ...
Инструкция для родителей. 6 ситуаций, когда стоит вызывать врача на дом ребёнку Некоторые симптомы не настолько опасны, чтобы экстренно звонить в скорую, но их вполне достаточно, чтобы пригласить врача. Разбираемся, когда вызов специалиста на дом позволит сохранить время, нервы и здоровье, вместе с педиатром «СМ-Клиника» Екатериной Троицкой. ...
Чихание в нос влияет на сердце: привычка может вызывать сердечную недостаточность Кандидат медицинских наук Ольга Чернова проинформировала изданию «Москва 24» рассказала, как правильно чихать, чтобы не навредить здоровью сердца. ...
Стартовал диктант «Секреты Развивающих Игрушек: Проверь себя!» для молодых родителей! В рамках проекта партии «Единая Россия» «Крепкая семья» стартовал общероссийский познавательный диктант «Секреты Развивающих Игрушек: Проверь себя!», который предназначен для родителей маленьких детей. Проверить свои знания, ответив на 20 вопросов, можно на сайте проекта https://7ya.er.ru/dictation. ...
PNAS: кишечные бактерии могут вызывать рассеянный склероз Два типа бактерий, обитающих в кишечнике, могут способствовать развитию рассеянного склероза, выяснили ученые из Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана. Результаты исследования приводит Proceedings of the National Academy of Sciences.Напомним, при рассеянном склерозе иммунная система атакует ...
У Siri проблемы У Apple — серьёзная проблема с Siri, которую компания, вероятно, постарается сгладить на WWDC 2025. По имеющимся данным, LLM-версия голосового помощника до сих пор не готова к релизу, несмотря на изначальные планы запустить её ещё осенью 2024 года. ...
Сверхновые могут вызывать климатический коллапс на Земле, предупредили ученые Американские ученые из Университета Колорадо пришли к выводу, что близкий взрыв сверхновой может вызвать климатический катаклизм на Земле. Подобные события уже случались в прошлом. ...
Константин Цзю — об «Улучшенных играх»: «Это опасность. В любую секунду могут произойти проблемы со здоровьем» Бывший абсолютный чемпион мира по боксу Константин Цзю раскритиковал идею проведения «Улучшенных игр». ...
Юрист Светличная: «Проблемы могут возникнуть не только при прямом использовании зарубежных платформ» Законы вокруг хранения и обработки персональных данных ужесточаются. С 30 мая появились новые штрафы и повысились суммы старых. Теперь становится ещё дороже не уведомить вовремя Роскомнадзор о начале работы с персональными данными, а за повторные утечки вводятся оборотные штрафы. Но это далеко не ве ...
У Intel снова проблемы с безопасностью процессоров Новая уязвимость даёт доступ к большому количеству личных данных. Всего-лишь 3 месяца прошло со времени вскрытия серьёзных недочётов безопасности в процессорах Intel. Тогда ошибки базировались на недостатках дизайна чипа и злоумышленники получали доступ к личным данным без внедрения вредоносного код ...
Блэкаут одним ударом: Китай создал оружие, способное вызывать отключение света в зоне поражения Китай разработал оружие, которое может нарушить работу электростанций и вызвать масштабные отключения электроэнергии. Газета South China Morning Post со ссылкой на экспертов предполагает, что речь может идти о графитовой бомбе или ракете. Однако информации о том, стоит ли такое вооружение на вооруже ...
У Tesla Optimus проблемы с «мускулами» и «разумом» Илон Маск не отказывается от амбиций по превращению Tesla в крупного производителя человекоподобных роботов и по итогам текущего года обещает выпустить 5000 экземпляров Optimus. Между тем осведомлённые источники утверждают, что необходимость переработки конструкции робота и программного обеспечения ...
«Руки могут трястись на фоне стресса»: раскрывшей проблемы со здоровьем Алле Пугачевой поставили диагноз Признавшейся в проблемах со здоровьем Алле Пугачевой могут поставить страшный диагноз. В беседе с «Абзацем» врач-терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин раскрыл, почему у певицы начали трястись руки. ...
Илья Баланин: «Скорую помощь» в России стали вызывать реже Председатель Федерального фонда ОМС рассказал о первых итогах реализации Программы госгарантий ...
Гастроэнтеролог Кашух: трансжиры в печенье могут вызвать проблемы с сердцем Трансжиры в печенье могут вызвать проблемы с сердцем, заявила врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. ...
Выпады и другие упражнения для поддержания мышц после 40 лет Мышечная масса естественным образом уменьшается с возрастом. Когда вам за 40, силовые тренировки становятся просто необходимыми. Их цель состоит не только в наращивании, но и в сохранении мышц. Выпады. Они задействуют квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия, а также корпус. Выполните 3 сета по ...
Пора проверить щитовидку: сильная потливость в холод и по ночам опасна Доктор медицинских наук Инна Мисникова раскрыла опасные состояния, на которые может указывать повышенная потливость, пишет «Москва 24». ...
Не хватает йода: поддержать щитовидку помогут водоросли, грецкие и кедровые орехи Кандидат медицинских наук Елена Скорогудаева перечислила россиянам продукты, способные защитить от заболеваний щитовидной железы, включая гипотиреоз, пишет издание «Москва 24». ...
ECHOMSK.SPB.RU