Обогащённые продукты, а также другие способы повысить уровень витамина D естественным путём Витамин D помогает организму усваивать кальций, поддерживает здоровье костей и не только. Вот откуда этот витамин можно получить. Безопасное пребывание на солнце. Согласно исследованиям, нахождение под солнечными лучами может обеспечить около 80% потребностей в витамине D. Однако люди с более тёмной ...
Клонит в сон с самого утра: причина кроется в нехватке витамина D или B12 Доктор Ольга Уланкина проинформировала, с чем может быть связана постоянная усталость, появляющаяся после сна, пишет «РИАМО». Проблема не всегда кроется в недосыпе. ...
В московском регионе до утра вторника объявлен «оранжевый» уровень опасности из-за заморозков Вести ПК. В Московском регионе объявлен «оранжевый» уровень опасности с 6 часов 12 мая до 10 часов 13 мая из-за угрозы заморозков. Синоптик центра «Фобос» Евгений Тишковец сообщил, что в Серпухове температура опускалась до -1,7°C, а в Москве минимальная температура составила +2,8°C. По про ...
ИИ поможет российским аграриям повысить урожайность Современные технологии искусственного интеллекта (ИИ) открывают новые перспективы для российского агропромышленного комплекса. По мнению экспертов, цифровые решения могут значительно повысить эффективность сельского хозяйства и обеспечить продовольственную безопасность страны. Одним из ключевых напр ...
Ожидается солнечный и жаркий день Сегодня, 9 июня, ожидается солнечный и жаркий день.Сейчас температура воздуха 25 градусов, днём - до 31, вечером будет на градус прохладнее, а ночью термометр покажет 24.Будет дуть преимущественно южный ветер со скоростью 3-4 м/с. Атмосферное давление - 755-756 мм рт. ст. Влажность воздуха от 34 до ...
Сбербанк поможет грузоперевозчикам повысить загрузку транспорта Новый сервис «Поиск грузов» призван кардинально повысить эффективность работы грузоперевозчиков, минимизируя... ...
Встроенный в Max чат-бот GigaChat поможет повысить цифровую грамотность Чтобы воспользоваться этой опцией, нужно задать вопрос чат-боту о том, как распознать мошенничество и как вести себя в такой ситуации ...
После дождя ожидается солнечный день Сегодня, 25 июля, по прогнозам синоптиков, день в Саратове может начаться с дождя, затем будет малооблачно.Сейчас в городе 22 градуса, днём температура поднимется до 28, вечером снизится на градус, ночью - 21.Ветер преимущественно северо-западный со скоростью 5-6 м/c. Атмосферное давление поднимется ...
«Контур» поможет повысить цифровую грамотность пожилых людей Отделение Фонда пенсионного и социального страхования России по Свердловской области, «СКБ Контур» и Благотворительный... ...
Лигурия проснулась: как один солнечный день всё изменил Несмотря на капризную погоду начала месяца с ливнями, температурными скачками и непрекращающимися предупреждениями, Лигурия всё-таки дождалась первых по-настоящему летних выходных. И уже во второй уикенд мая на прибрежных пляжах раздались первые настоящие "пляжные аншлаги" — с полотенцами, зонтиками ...
Главы МИД Индонезии и Таиланда договорились повысить уровень взаимодействия Повысить уровень двусторонних отношений до стратегического партнерства договорились министр иностранных дел Индонезии Сугионо и его таиландский коллега Марис Сангьямпунгса на 10-м заседании Совместной комиссии по двустороннему сотрудничеству (JCM) в Бангкоке, 3 мая сообщает агентство ANTARA.«Этот ша ...
В Самарской области 11 июля будет жаркий и солнечный день В пятницу, 11 июля, в Самарской области будет переменная облачность без осадков. Ветер подует с востока со скоростью 5-10 м/с. Столбики термометров поднимутся до 35 градусов. В ночь на субботу, 12 июля, небо будет безоблачным, а на улице - тепло и сухо. Ветер стихнет до 2-7 м/с, а воздух остынет до ...
Матвиенко: быстрый интернет в деревнях поможет привлечь молодёжь и повысить рождаемость Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко заявила о необходимости активного развития цифровой инфраструктуры в сельской местности. По её словам, сельские территории остаются демографическими лидерами России — суммарный коэффициент рождаемости в сёлах на 16% выше, чем в городах. Об этом сообщ ...
Научная разработка студентов УрФУ поможет фермерам повысить рождаемость у коров Студенты Уральского федерального университета по заказу агрофермы создали модель прогнозирования молочной продуктивности коров. Модель помогает планировать объемы производства молока, оптимально распределять ресурсы (корм,... ...
Как сэкономить на коммуналке? Этот лайфхак поможет не переплачивать за свет Если вы отдаёте слишком много денег за коммунальные платежи, узнайте, как сэкономить на электричестве. Существенно уменьшить сумму на платёжках помогут современные технологии — например, светильники со светодиодными лампами. Они потребляют меньше энергии, чем лампы прошлого поколения. "Заменив освещ ...
Пакистан и Афганистан планируют повысить уровень своих дипломатических отношений Пакистан и Афганистан планируют повысить уровень своих дипломатических отношений, заявил министр иностранных дел Китая Ван И после проведения неформальной встречи в Пекине между главами МИД Афганистана Амиром Ханом Муттаки и Пакистана Исхаком Даром. ...
Киргизия предложила партнерам по ЕАЭС повысить уровень локализации производств Президент Киргизии Садыр Жапаров заявил, что в трансформации мировой экономики актуальность технологических вызовов для государств - членов ЕАЭС усиливается, поэтому требуется системный подход ...
Softline Digital помогла АО «Дальтрансуголь» повысить уровень производственной безопасности Softline Digital внедрила интеллектуальную систему контроля промышленной безопасности и охраны труда «Умные каски» в АО «Дальтрансуголь» (Ванинский район, Хабаровский край). Использование цифровых средств индивидуальной защиты … ...
Профилактическое эндоскопическое обследование поможет повысить раннюю выявляемость онкологических заболеваний органов ЖКТ Москвичи смогут бесплатно обследовать органы ЖКТ в городских поликлиниках и эндоскопических центрах. ...
"Газпром" планирует повысить уровень газификации Киргизии почти на 20% к 2030 году Компания способствует переводу частных домовладений в стране с угля на газ, уменьшая количество вредных выбросов в атмосферу ...
Путин призвал к 2030 году повысить уровень жизни в новых российских регионах ДНР, ЛНР, Херсонская и Запорожская области должны достичь среднероссийского уровня жизни по всем показателям к 2030 году. Об этом президент Владимир Путин заявил на совещании по социально-экономическому развитию новых регионов России. ...
«Лаборатория Касперского»: 98% экспертов по кибербезопасности хотят повысить уровень защищённости в своей компании «Лаборатория Касперского» провела исследование, в ходе которого опросила 850 профессионалов в области кибербезопасности... ...
Манго поможет вам контролировать уровень сахара в крови Согласно результатам нового исследования, опубликованного в журнале Nutrients, ежедневное употребление тропических фруктов может помочь улучшить чувствительность к инсулину и контролировать уровень сахара в крови. При этом вес вы не наберёте. В новом исследовании, финансируемом Национальным советом ...
Кунжут поможет вам контролировать уровень сахара в крови при диабете В ходе нового метаанализа, опубликованного в журнале Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research and Reviews, учёные объединили результаты 13 клинических исследований. Сосредоточились специалисты именно на людях, страдающих диабетом. В новое исследование эксперты включили 13 научных работ с уча ...
Как не испортить день: почему первые 10 минут утра решают всё 01:00, 07 июля 2025, автор: Быстрова А.Как не испортить день: почему первые 10 минут утра решают всё Источник фото: freepik.comУтренние привычки влияют не только на эмоции, но и на принятие решений, концентрацию внимания и даже уровень энергии. Простыми словами: если начать день хаотично, велика вер ...
Каждый день бегать в сад больше не надо: создаю солнечный дождеватель из 2 бутылок — и растения сами поливаются целый месяц Каждый день бегать в сад больше не надо: создаю солнечный дождеватель из 2 бутылок — и растения сами поливаются целый месяцНезаменимый помощник для дачников Представьте: вы уезжаете с дачи на неделю, а то и две, и сердце кровью обливается при мысли о любимых растениях, которые останутся без полива. ...
Бывший муж, танцы до утра и звездные друзья: Чиповская с размахом отметила день рождения 16 июня актрисе исполнилось 38 лет. В честь этого события Аня закатила шумную вечеринку в баре. ...
Когда нужна бодрость с утра — помогут персик и малина: этот смузи позволит начать день с витаминного взрыва — выбирайте удовольствие с пользой «Утро в розовом» — рецепт полезного смузи с персиком, в котором греческий йогурт становится источником белка и кремовой основой. Персик делает напиток сочным и сладким, а красные ягоды придают его сладости легкую кислинку и создают цвет. ...
Миллениалам - прагматизм, зумерам - буст серотонина: как ретейл адаптируется к новым запросам поколений Российский ретейл активно адаптируется к запросам новых поколений покупателей, что стало ясно из выступлений экспертов на форуме «Неделя Российского Ретейла-2025». Проведенные исследования демонстрируют существенные различия в потребительском поведении миллениалов и представителей поколения iBrains ...
Европа присоединяется к параду // Как Старый Свет отмечает День Победы Европа отметила 80-летие окончания Второй мировой войны. Традиционно основная программа в европейских столицах была запланирована на 8 мая. В Европе этот праздник всегда отмечали на день раньше, чем в СССР, хотя победа была общей. Памятные мероприятия состоялись во Франции, Германии, Великобритании, ...
Богатырь появился на свет в первый день работы роддома в Костроме День открытия родильного дома Костромы после ежегодной дезинфекции запомнится медикам удивительным событием: 1 июля здесь появился на свет уникальный мальчик. Вес чудо-малыша составил внушительные 4940 граммов. Новорожденный — совершенно здоровый, крепкий богатырь. Этот младенец стал самым кру ...
Рашевский о переходе в «Авангард»: «Буше убедил, что я могу еще поиграть в России и набраться опыта, а он мне поможет выйти на новый уровень. Был вариант попробовать силы в «Виннипеге» «После окончания сезона со мной связался генменеджер «Авангарда» Алексей Сопин, сказал, что клуб и в том числе главный тренер Ги Буше очень заинтересованы во мне. Я тогда ответил, что подумаю. Позднее поговорил с Буше, с руководством «Авангарда». У меня был вариант поехать в Канаду, попробовать свои ...
Монсон считает, что Россия в День Победы объединила весь мир Боец ММА отметил, что этот день должен быть главным праздником не только в России, но и в мире ...
Стоны и вой весь день: экс-любовник Волочковой изводит соседей Бизнес-коуч Чермен Дзотти проводит в доме шумные ретриты, которые мешают жильцам соседних зданий. ...
Барнаульцы весь день простояли в пробке на въезде в город 20 июля на протяжении всего дня на Правобережном тракте наблюдается длинный затор. Об этом пишут пользователи соцсетей. Пробка там скопилась в связи с ремонтом дороги. Как ранее писал "Толк", дорожники Барнаульского ДСУ №4 обновляют 9 км Правобережного тракта по направлению въезда в город. Аналогичн ...
15 вариантов удобной обуви для тех, кто весь день проводит на ногах Комфортные модели для мужчин и женщин от Crocs, Birkenstock, ECCO и других известных брендов. ...
Екатеринбуржцы вынуждены весь день ждать рейс в Египет. Скрин В аэропорту Кольцово на 12 часов перенесли рейс авиакомпании AlMasria Universal Airlines до курортного города Хургада. Информация об этом появилась на онлайн-табло аэропорта.Читать далее ...
24 мая в Барнауле на весь день ограничат движение транспорта в центре города В субботу, 24 мая, с 9.00 до 18.00 в Барнауле ограничат движение автомобильного транспорта на нескольких участках дорог, сообщили в городской администрации. Движение будет прекращено по всей ширине: проезжей части улицы Молодежной – от проспекта Социалистического до проспекта Ленина; четной проезжей ...
В Брянске 21 июля на весь день ограничат парковку на улице Строкина Пресс-служба Брянской городской администрации сообщила о новых транспортных ограничениях в Советском районе. Речь вновь идет об улице Строкина.В понедельник, 21 июля, здесь будет ограничена парковка на участке от пересечения с улицей Горбатова до второго корпуса Центра образования «Перспектива» на у ...
В Брянске 18 июля на весь день перекроют движение по улице Строкина Пресс-служба Брянской городской администрации сообщила о новых ограничениях движениях транспорта. На этот раз речь идет об улице Строкина.В пятницу, 18 июля, здесь перекроют проезд на участке от улицы Горбатова до улицы Войстроченко. Ограничения будут действовать с 6.00 до 21.00.Временные неудобства ...
Завтрак мечты: 7 фруктов, которые зарядят энергией на весь день 22:15, 07 июля 2025, автор: Быстрова А.Завтрак мечты: 7 фруктов, которые зарядят энергией на весь день Источник фото: freepik.comЧем разнообразнее ваша тарелка, тем шире спектр питательных веществ, которые вы получите с первым приемом пищи.Представьте себе утреннюю тарелку, наполненную яркими, сочны ...
День для работы: Гороскоп поможет получить повышение 11 мая появится шанс продвинуться по карьерной лестнице. Понедельник — не всегда тяжёлый день. 11 мая, например, удача может улыбнуться каждому, кто приложит хотя бы минимум усилий. Как же не упустить этот счастливый момент, подскажет гороскоп. Совет № 1 — правильно распланировать работу ...
В городе ХМАО жители на весь день остались без холодной воды.Видео В Лангепасе жители 4А микрорайона остались без холодной воды на весь день. Об отключении ресурса коммунальщики людей заранее не предупредили, рассказали URA.RU владельцы домов. Читать далее ...
В Брянске 19 июня на весь день перекроют движение на участке улицы Горького В четверг, 19 июня, в Брянске на весь день перекроют движение на участке улицы Горького. Ограничения на отрезке от проспекта Ленина до улицы Карла Маркса будут действовать с 8.00 до 23.00, сообщили в пресс-службе городской администрации.Эти меры связаны с работами по переустройству инженерных сетей ...
Тревога не отпустит весь день: использование телефона после пробуждение опасно Доктор Амара Аладель призвала отказаться от использования смартфонов сразу же после пробуждения, пишет El Español. Эта привычка может привести к хронической тревоге в течение всего дня. ...
Упадок сил весь день: это ждет тех, у кого на завтрак приходится 200 ккал и меньше Доктор Натали Риццо назвала оптимальную калорийность завтрака, чтобы похудеть и оставаться в форме, пишет Today. ...
Ранний отход ко сну поможет вам больше тренироваться на следующий день Учёные обнаружили связь между более ранним отходом ко сну и большим уровнем физической активности на следующий день. При этом важно было спать не менее 7 часов в сутки. В ходе исследования, опубликованного в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences в июне, эксперты выяснили, что сущес ...
«Не мысля гордый свет забавить…» — Пушкинский день вместе с читателями отметили в библиотеках Биробиджана Накануне вся страна отмечала Пушкинский день России, который также называют Днём русского языка. К этой знаменательной дате сотрудники всех муниципальных библиотек Биробиджана традиционно подготовили ряд тематических мероприятий, сообщила РИА Биробиджан главный библиограф информационно-библиографиче ...
Несколько тысяч жителей северо-запада Челябинска на весь день останутся без воды На северо-западе Челябинска отключат водоснабжение. Как сообщили РИА «Новый День» в пресс-службе МУП ПОВВ, в связи с необходимостью проведения восстановительных работ на водоводе Д-300 мм завтра, 27 мая 2025, с 09:30 до 20:00 будет ограничена подача воды. ...
Владимир Путин послал всех в Стамбул // Весь день в Кремле глазами спецкора “Ъ” В ночь на 11 мая президент России Владимир Путин после разнообразных двусторонних переговоров вышел к журналистам и рассказал, что предлагает Украине прямые двусторонние переговоры в Стамбуле. Специальный корреспондент “Ъ” Андрей Колесников пытается понять, чем это грозит и что это обещает, а также ...
Ученые рекомендуют съедать два яйца в день — вот, как это поможет вашему организму Ученые рекомендуют съедать два яйца в день В течение десятилетий яйца считались врагом здорового питания. Люди отказывались от них, боясь повышенного холестерина и сердечно-сосудистых проблем. Однако позже выяснилось, что холестерин бывает разный — “хороший” и “плохой”. В яйцах содержится “хороший” ...
Добавляю щепотку персидской специи в кофе по утрам: жир тает, а энергии хватает на весь день Персидская жемчужинаРечь идёт о шафране — одной из самых дорогих специй в мире. В Персии (современном Иране) эта пряность была известна тысячелетиями и ценилась не только за неповторимый аромат и способность окрашивать пищу в золотистый цвет, но и за лечебные свойства. Шафран получают из цветков кро ...
Больше двух десятков домов Металлургического района Челябинска оставят без воды на весь день Жители трех улиц Челябинска останутся без водоснабжения. Как сообщили РИА «Новый День» в пресс-службе МУП ПОВВ, завтра, 14 мая 2025, в Металлургическом районе запланированы ремонтные работы на водоводе Диаметров 200 миллиметров. ...
Что съесть утром, чтобы оставаться бодрым весь день: анализ идеального меню на завтрак Что съесть утром, чтобы оставаться бодрым весь день: анализ идеального меню на завтракЗначение правильного завтрака для здоровья и энергии Пища, аппетит и даже утренний кофе играют ключевую роль в формировании нашего самочувствия. Завтрак - это не просто традиция, а мощный стартовый импульс, определ ...
Разминаю 3 таблетки в ведро — и огурцы прут как бешеные: весь день только и делаю, что снимаю зеленцы Разминаю 3 таблетки в ведро — и огурцы прут как бешеные: весь день только и делаю, что снимаю зеленцы Проблемы с огурцами знакомы многим: листья желтеют и сохнут, завязей мало, плоды горчат или болеют. Оказывается, помочь могут простые аптечные средства. Об этом рассказывают сами дачники. Мы собрали ...
Забыла о неприятном запахе: просто добавляю это в кроссовки перед сном – и весь день хожу с комфортом Забыла о неприятном запахе: просто добавляю это в кроссовки перед сном – и весь день хожу с комфортомЭффективные советы по борьбе с запахом обуви в летнюю жару Запах и влага в обуви - распространенная проблема, которую можно эффективно решить с помощью пищевой соды. Этот простой бытовой продукт обла ...
Съесть пельмень в разгрузочный день: Веганский детокс поможет очистить организм от шлаков Чтобы эффективно очиститься от шлаков достаточно на неделю отказаться от мяса. Периодический детокс для желудка необходим так же, как гигиена для тела. Но для этого не обязательно садиться на жесткую диету. Диетологи советуют соблюдать несколько правил эффективной разгрузки, которые помогут привести ...
Волосы нужно мыть каждый день: уменьшить жирность поможет чистка расчески Дерматолог под ником Derm Guru на своей странице в социальных сетях рассказала, как сделать волосы менее жирными. Многие люди моют голову каждый день, чтобы волосы были чистыми. ...
Новый уровень средней зарплаты, что будет с рублем. Главное за день ...
Свет, который вредит: почему ночной свет опасен для сердца 22:40, 08 июля 2025, автор: Быстрова А.Свет, который вредит: почему ночной свет опасен для сердца Источник фото: freepik.comВы думали, что главные враги сердца — это стресс или неправильное питание? На самом деле, источник угрозы может скрываться в вашей спальне.Представьте себе ночь. Город не спит, ...
ECHOMSK.SPB.RU