Клонит в сон с самого утра: причина кроется в нехватке витамина D или B12

Клонит в сон с самого утра: причина кроется в нехватке витамина D или B12

Доктор Ольга Уланкина проинформировала, с чем может быть связана постоянная усталость, появляющаяся после сна, пишет «РИАМО». Проблема не всегда кроется в недосыпе.
Читать далее...

04:10, 15.07.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Нет новых друзей: причина кроется в обычной нехватке времениНет новых друзей: причина кроется в обычной нехватке времени Кандидат медицинских наук Ирина Крашкина рассказала РИАМО, почему во взрослом возрасте сложнее заводить новых друзей. ...

Постоянно клонит в сон Названа неожиданная причина повышенной утомляемостиПостоянно клонит в сон? Названа неожиданная причина повышенной утомляемости Повышенная утомляемость часто возникает при заболеваниях щитовидной железы. Об этом в беседе с изданием Газета.ру рассказала эндокринолог Камиля Табеева. По словам врача, нездоровое функционирование щитовидной железы — гипотиреоз — может стать катализатором для общего упадка сил. При это ...

Фертильность ниже у мужчины: причина может крыться в нехватке цинкаФертильность ниже у мужчины: причина может крыться в нехватке цинка Доктор Дмитрий Морозов напомнил россиянам о рисках, связанных с дефицитом витамина D, пишут «Известия». ...

Песков: российская делегация с самого утра в Стамбуле ждёт украинцевПесков: российская делегация с самого утра в Стамбуле ждёт украинцев Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что российская делегация с самого утра в Стамбуле ждёт украинцев. ...

Песков о меморандуме с Украиной: Дьявол кроется в деталяхПесков о меморандуме с Украиной: "Дьявол кроется в деталях" Представитель Кремля Дмитрий Песков отметил, что стороны будут работать над проектами, которые потом предстоит соединить в единый документ. ...

Дьявол кроется в деталях: В Кремле прокомментировали контакты между РФ и Киевом«Дьявол кроется в деталях»: В Кремле прокомментировали контакты между РФ и Киевом Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков прокомментировал контакты между Москвой и Киевом. По его словам, сейчас они воссозданы и продолжаются. ...

За миниатюрный домик около моря отдали более 25 млн: что кроется на 30 квадратахЗа миниатюрный домик около моря отдали более 25 млн: что кроется на 30 квадратах Самое компактное жилище Великобритании расположено на побережье в Портлевене, Корнуолл. Размеры дома компенсируются потрясающим видом на море и непосредственной близостью к пляжу, который находится всего в нескольких шагах. Ранее дом был продан в 2006 и 2020 годах за 127 000 и 200 000 фунтов стерлин ...

Лицо стареет быстрее у молодых: проблема кроется в использовании филлеровЛицо стареет быстрее у молодых: проблема кроется в использовании филлеров Доктор Дэниел Кауфман раскрыл опасные последствия бьюти-процедуры, популярной у знаменитостей, пишет Daily Mail. ...

Секрет квалифицированного лида рекламной кампании кроется в аналитике, гипотезах и глубоком погружении в проект,  эксперт Мария Ковалева«Секрет квалифицированного лида рекламной кампании кроется в аналитике, гипотезах и глубоком погружении в проект», – эксперт Мария Ковалева Мария Ковалева – руководитель digital-агентства и практикующий эксперт с подтвержденными сертификатами Яндекс Директ, Google Ads, Метрика, Analytics и других платформ. Более 55 клиентов ежемесячно доверяют ей ведение рекламных кампаний. В интервью она рассказывает о том, с чего начинался ее пу ...

Что нужно знать о дефиците железа и витамина B12Что нужно знать о дефиците железа и витамина B12 Каждое утро начинается с чувства, будто вы всю ночь разгружали вагоны. Рабочий день тянется как вязкий мёд, а к вечеру единственное желание – упасть и не вставать. Вам советуют "проветриться", "перестать думать о плохом" или "попить витаминки". Но проходит неделя, вторая, третья – ничего ...

Летом не хватает солнечного витамина D: это все из-за солнцезащитных средствЛетом не хватает солнечного витамина D: это все из-за солнцезащитных средств Доктор Юлия Атаманова перечислила категории граждан, у которых часто встречается дефицит витамина D, пишет «КП». ...

Учёные обнаружили, что приём витамина D не защищает от простудыУчёные обнаружили, что приём витамина D не защищает от простуды Приём витамина D в форме добавок может быть не таким эффективным для профилактики простуды, как считалось ранее. Недавний анализ, опубликованный в The Lancet, показал: приём этих добавок не даёт статистически значимой защиты от развития острых респираторных инфекций. В рамках нового исследования экс ...

Витамина D не хватает летом из-за малоподвижного образа жизниВитамина D не хватает летом из-за малоподвижного образа жизни Ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что нехватка витамина D может встречаться у людей даже летом, несмотря на высокую солнечную активность. ...

Врач Малышева напомнила о последствиях дефицита витамина DВрач Малышева напомнила о последствиях дефицита витамина D Недостаточное количество витамина D в организме может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Профессор Елена Малышева, доктор медицинских наук, подчеркивает, что его дефицит может спровоцировать ожирение, диабет второго типа, остеопороз, депрессию и даже проблемы с репродуктивной функцией. По ...

Витамина С там мало: ни лимон, ни чай с малиной не помогают при простудеВитамина С там мало: ни лимон, ни чай с малиной не помогают при простуде Доктор Мария Беляева проинформировала, почему лимон не помогает при простуде. Дело в том, что в нем не так много витамина C, как можно подумать: 40 миллиграммов на 100 грамм. ...

Безопасный загар: секрет правильной дозы витамина DБезопасный загар: секрет правильной дозы витамина D Витамин D — это не просто витамин. По сути, он выполняет функции гормона, влияя на важнейшие процессы организма: работу иммунной системы, усвоение кальция, настроение и здоровье костей. Лето с его щедрым солнцем даёт нам отличную возможность естественным образом пополнить запасы этой жизненно важной ...

Врач Золотарёва: загар способствует усвоению витамина DВрач Золотарёва: загар способствует усвоению витамина D Заместитель главного врача по медицинской профилактике, реабилитации и связям с общественностью Самарского областного онкологического диспансера Татьяна Золотарёва рассказала, что загар способствует выработке и усвоению витамина D. ...

Врач рассказал россиянам об опасности дефицита витамина D для почекВрач рассказал россиянам об опасности дефицита витамина D для почек Дефицит витамина D в организме человека влияет на метаболизм и здоровье костей, а также может привести к нарушениям в работе почек и развитию мочекаменной болезни. Об этом 7 июля рассказал врач-уролог «СМ-Клиники» Гурген Мартиросян в беседе с «Газетой.Ru». ...

Врач рассказала о вреде недостатка и переизбытка витамина D в организмеВрач рассказала о вреде недостатка и переизбытка витамина D в организме Опасным может быть не только дефицит витамина D, но и его переизбыток. Важно, что симптомы переизбытка витамина D могут быть неспецифичными и характерными для других заболеваний. Какой уровень витамина D считается нормой и в чем опасность его избыточной концентрации, 22 апреля «Известиям» рассказала ...

Врач Гаппоева посоветовала контролировать уровень витамина D в кровиВрач Гаппоева посоветовала контролировать уровень витамина D в крови Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Аминат Гаппоева предупредила, что переизбыток витамина D опасен для здоровья и может сопровождаться неспецифичной симптоматикой. ...

Нехватка витамина D решается за 30 минут: достаточно выйти на солнцеНехватка витамина D решается за 30 минут: достаточно выйти на солнце Доктор Наталия Тананакина раскрыла пользу витамина D для здоровья человека, пишет «РИАМО». Важный нутриент можно восстановить в организме, пробыв на солнце всего полчаса. ...

Пострадают почки: избыток витамина D приводит к накоплению кальцияПострадают почки: избыток витамина D приводит к накоплению кальция Доктор Данила Пыриков раскрыл опасность избыточного потребления добавок с витамином D. В своем телеграм-канале эксперт призвал не принимать витамин в больших дозировках. ...

Снижать хороший холестерин не надо: он помогает выработке витамина CСнижать хороший холестерин не надо: он помогает выработке витамина C Доктор Марина Мальцова рассказала, в каких случаях снижать уровень холестерина не рекомендуется. ...

Сахар вырос до небес Названы ТОП-3 болезни из-за дефицита витамина КСахар вырос до небес? Названы ТОП-3 болезни из-за дефицита витамина К О нехватке витамина говорят хроническая усталость и неконтролируемое желание покушать. Важный элемент вырабатывается поджелудочной железой и контролирует глюкозу в организме. К-авитаминоз губителен для печени и структуры костей. Эксперты называют витамин К жирорастворителем, который необходим для пр ...

Кожа стареет быстрее: если в организме не хватает витамина К2Кожа стареет быстрее: если в организме не хватает витамина К2 Дерматологи раскрыли неочевидную причину ускоренного старения кожи. Морщины появляются раньше, если в организме не хватает витамина К2. Он относится к семейству жирорастворимых витаминов. ...

Эксперт назвала способы восполнения дефицита витамина D в организмеЭксперт назвала способы восполнения дефицита витамина D в организме Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталия Тананакина поделилась способами для компенсации нехватки витамина D в организме. Об этом пишет «МИР 24» со ссылкой на «РИАМО».Наиболее естественным способом получения витамина D является ультрафиолетовое излучение. Нужно до ...

Союзники витамина D: он будет усваиваться лучше, если потреблять авокадоСоюзники витамина D: он будет усваиваться лучше, если потреблять авокадо Доктор Орельен Тессон рассказал, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы улучшить усвоение витамина D в организме. Дефицит витамина ухудшает здоровье костей. ...

6 симптомов нехватки витамина D: депрессия, боль в мышцах, перепады настроения6 симптомов нехватки витамина D: депрессия, боль в мышцах, перепады настроения Доктор Айгуль Арсланова перечислила тревожные симптомы, сигнализирующие о недостатке витамина D в организме, пишет издание UfaTime.ru. ...

Недооцененный овощ: брокколи за счет витамина С улучшает работу иммунитетаНедооцененный овощ: брокколи за счет витамина С улучшает работу иммунитета Магистр наук Дрю Хемлер призвал включить в рацион брокколи, потому что овощ считается самым недооцененным, пишет Ferra. Дело в том, что продукт насыщен витамином C. ...

Мозг сбоит: при избытке витамина B6 есть риск периферической нейропатииМозг сбоит: при избытке витамина B6 есть риск периферической нейропатии Доктор Слэйд Мэтьюз рассказал об опасности избыточного уровня витамина В6 в организме, пишет The Conversation. ...

Даже летом его не хватает: дефицит витамина D вызван солнцезащитными средствамиДаже летом его не хватает: дефицит витамина D вызван солнцезащитными средствами Доктор Юлия Атаманова проинформировала о рисках, связанных с дефицитом витамина D, который может появиться даже в солнечную погоду, пишет «Царьград». ...

Россияне массово охотятся за мясным грибом  полон белка и витамина СРоссияне массово охотятся за мясным грибом – полон белка и витамина С Россияне массово охотятся за мясным грибом – полон белка и витамина С С каждым годом россияне все активнее отправляются на поиски необычного природного «деликатеса» — мясного гриба, который называют настоящим кладезем полезных веществ. Этот гриб, обладающий уникальным составом, становится все более ...

Врач заявила, что высокая тревожность может быть причиной дефицита витамина BВрач заявила, что высокая тревожность может быть причиной дефицита витамина B Витамины жизненно необходимы для функционирования организма. Чтобы узнать о дефиците какого-либо из них, нужно сдать анализы, однако и обычные внешние симптомы могут сигнализировать о возможной проблеме. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала врач-терапевт Красногорской больницы А ...

Депутат Рады заявил о критической нехватке кадров в ВСУДепутат Рады заявил о критической нехватке кадров в ВСУ На Украине наблюдается острая нехватка кадров в ВСУ, заявил депутат Верховной рады Георгий Мазурашу, добавив, что принудительная мобилизация не решает проблему. Об этом пишет украинское издание «СТРАНА. ua». ...

В ФСБ заявили о нехватке оснащения для борьбы с ввозом наркотиковВ ФСБ заявили о нехватке оснащения для борьбы с ввозом наркотиков Борьба с контрабандой наркотиков через российские границы осложняется отсутствием необходимых технических средств, сообщил представитель ФСБ Андрей Молчанов на выступлении в Госдуме. По его словам, в Россию пытаются ввозить особо крупные партии марокканского гашиша, латиноамериканского кокаина и евр ...

Путин удивился сообщению о нехватке картофеля в БелоруссииПутин удивился сообщению о нехватке картофеля в Белоруссии Президент России Владимир Путин выразил недоумение в связи с сообщениями о дефиците картофеля в Белоруссии, прозвучавшей в ходе встречи с представителями бизнес-сообщества ...

Глоток воздуха: что делать при нехватке кислорода в жаруГлоток воздуха: что делать при нехватке кислорода в жару В Москве и ряде регионов установилась аномально жаркая и влажная погода, при которой не только растет температура, но и снижается содержание кислорода в воздухе. Станислав Отставнов, доцент МФТИ и руководитель магистерской программы по прикладному анализу данных в медицине рассказал aif.ru, что опре ...

В ЯНАО больница объявила о нехватке донорской кровиВ ЯНАО больница объявила о нехватке донорской крови Центральная городская больница Ноябрьска (ЯНАО) объявила о недостаточных запасах крови нескольких групп и резус-факторов. Об этом сообщили в пресс-службе Ноябрьской ЦГБ.Читать далее ...

Ветеринары заявили о нехватке вакцин от бешенства в РоссииВетеринары заявили о нехватке вакцин от бешенства в России В российских ветклиниках испытывают дефицит вакцин от бешенства. Как передает корреспондент РИА «Новый День», о кризисе с обеспечением вакцинами от бешенства для кошек и собак заявили в Национальной ветеринарной палате. ...

Эксперт рассказала, что делать при нехватке стажа для пенсииЭксперт рассказала, что делать при нехватке стажа для пенсии Есть два варианта – докупить стаж или просто доработать время, достаточное для оформления пенсии. ...

Офицер ВС РФ рассказал о нехватке живой силы в рядах ВСУОфицер ВС РФ рассказал о нехватке живой силы в рядах ВСУ Вооруженные силы Украины (ВСУ) на красноармейском направлении вынуждены применять беспилотники в связи с недостатком личного состава. Об этом рассказал командир штурмовой роты 74-й бригады войсковой группировки «Центр» Борис Дамьянович, известный под позывным «Серб».Читать далее ...

Разработчики игр в России заявили о нехватке господдержки в продвиженииРазработчики игр в России заявили о нехватке господдержки в продвижении Большинство разработчиков видеоигр в России (87%) сообщили, что никогда не получали государственной поддержки. При этом 75% из них за этой помощью не обращались. ...

NBC News сообщил о нехватке ключевых боеприпасов у ИзраиляNBC News сообщил о нехватке ключевых боеприпасов у Израиля На фоне обострения отношений с США израильская армия столкнулась с острой нехваткой боеприпасов, необходимых для ведения боевых действий, сообщил телеканал NBC News со ссылкой на источники. У израильских вооруженных сил заканчиваются некоторые ключевые виды вооружений, передает ТАСС со ссылкой на те ...

Перечислены продукты с высоким содержанием витамина, обеспечивающего крепкий иммунитет и здоровье костейПеречислены продукты с высоким содержанием витамина, обеспечивающего крепкий иммунитет и здоровье костей Витамин D оказывает положительное влияние на здоровье костей и обеспечивает крепкий иммунитет. Без него в организме начинаются хронические воспалительные процессы, которые способны привести к закупорке артерий, ухудшению резистентности к инсулину и увеличению веса. Об этом в интервью РИА Новости рас ...

В этой части мандарина больше всего витамина С: белые нити самые полезныеВ этой части мандарина больше всего витамина С: белые нити самые полезные Доктор Мануэль Висо предупредил об ошибке, которую многие совершают при употреблении мандаринов. Не стоит выбрасывать белые нити, которые остаются между дольками и кожурой. ...

Обогащённые продукты, а также другие способы повысить уровень витамина D естественным путёмОбогащённые продукты, а также другие способы повысить уровень витамина D естественным путём Витамин D помогает организму усваивать кальций, поддерживает здоровье костей и не только. Вот откуда этот витамин можно получить. Безопасное пребывание на солнце. Согласно исследованиям, нахождение под солнечными лучами может обеспечить около 80% потребностей в витамине D. Однако люди с более тёмной ...

Дефицит витамина B12 при беременности увеличил экспрессию генов синтеза жирных кислот и триглицеридовДефицит витамина B12 при беременности увеличил экспрессию генов синтеза жирных кислот и триглицеридов Британские исследователи обнаружили, что у беременных с дефицитом витамина B12 повышается экспрессия генов синтеза жирных кислот и триглицеридов в адипоцитах, а кроме этого, в них повышается экспрессия генов провоспалительных цитокинов. Все эти изменения ведут к дисфункции адипоцитов, повышая риск м ...

Путин заявил о нехватке дронов FPV на линии боевого соприкосновенияПутин заявил о нехватке дронов FPV на линии боевого соприкосновения Таких средств поражения как беспилотников FPV на линии боевого соприкосновения не хватает до сих пор, заявил российский лидер Владимир Путин на заседании военно-промышленной комиссии, отметив при этом… ...

В Госдуме заявили о нехватке мест для романтических знакомств у молодежиВ Госдуме заявили о нехватке мест для романтических знакомств у молодежи Председатель комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Нина Останина заявила о нехватке мест для романтических знакомств у молодежи. Соответствующий комментарий публикует радиостанция «Говорит Москва» в Telegram. ...

В профсоюзе сообщили о серьезной нехватке одной категории работниковВ профсоюзе сообщили о серьезной нехватке одной категории работников В России наблюдается острая нехватка школьных преподавателей, дефицит учителей достигает нескольких сотен тысяч специалистов. Основной причиной нехватки педагогов в школах эксперты называют низкие зарплаты. ...

Глава Минпромторга заявил о нехватке на заводах почти 2 млн рабочихГлава Минпромторга заявил о нехватке на заводах почти 2 млн рабочих Примерно 500-530 тыс. от этого числа — специалисты, которые должны иметь диплом вуза. О ситуации на рынке труда Министр промышленности и торговли РФ Антон Алиханов выказался в ходе интервью для телеканала «Россия 24».«Где-то 1,9 млн человек дополнительной потребности в людях в обрабатывающей промышл ...

Безвредная форма учащенного сердцебиения встречается при стрессе и нехватке снаБезвредная форма учащенного сердцебиения встречается при стрессе и нехватке сна Сердечный приступ может проявляться несколькими подозрительными симптомами, но в некоторых случаях они не несут опасности для жизни человека. ...

СМИ узнали о нехватке средств у регионов на борьбу с холестерином у населенияСМИ узнали о нехватке средств у регионов на борьбу с холестерином у населения Во многих российских регионах существует необходимость в федеральной финансовой поддержке для лечения повышенного уровня холестерина у населения, а в ряде субъектов требуются «десятки миллионов» рублей пишет «Коммерсантъ». Интенсивная терапия необходима не менее чем 12 000 пациентов с дислипидемией, ...

В США депортация мигрантов привела к нехватке специалистов по уходу за пожилымиВ США депортация мигрантов привела к нехватке специалистов по уходу за пожилыми По информации портала Axios, дома престарелых уже давно столкнулись с нехваткой сотрудников, ситуация стала критической еще в пандемию COVID-19 ...

Шереметьево может обратиться в суд на фоне публикаций о нехватке ресурсовШереметьево может обратиться в суд на фоне публикаций о нехватке ресурсов В рамках комплекса предпринятых аэропортом и авиакомпаниями действий и мер это может рассматриваться как специальное разжигание негатива к аэропорту и авиакомпаниям, отметили в пресс-службе ...

При нехватке стажа для пенсии россияне смогут его купить или заработатьПри нехватке стажа для пенсии россияне смогут его купить или заработать Часть россиян сталкивается с ситуацией, когда им не хватает трудового стажа для назначения страховой пенсии по старости. Как действовать в таком случае, рассказала доцент кафедры Торгово-промышленной палаты РФ «Управление человеческими ресурсами» РЭУ им. Г.В. Плеханова Людмила Иванова-Швец. Читать д ...

Гендиректор ГИМ Левыкин заявил о нехватке кадров в музейном делеГендиректор ГИМ Левыкин заявил о нехватке кадров в музейном деле Тему нехватки кадров в учреждениях культуры в преддверии Международного дня музея и фестиваля «Интермузей» поднял генеральный директор Государственного исторического музея Алексей Левыкин, сообщает РИА Новости ...

В НАТО заявили о нехватке денег на осуществление планов альянсаВ НАТО заявили о нехватке денег на осуществление планов альянса Генштабы государств НАТО ждут от своих правительств новых вооружений и подтверждают, что имеющиеся военные возможности и оборонные расходы стран НАТО в 2% ВВП недостаточны для реализации на практике существующих у альянса планов. С таким утверждением выступил глава Военного комитета НАТО Каво ...

Более половины россиян заявили о нехватке свободного времениБолее половины россиян заявили о нехватке свободного времени Согласно опросу ВЦИОМа, 7 из 10 граждан России довольны тем, как проводят свое свободное время. В организации отметили, что это является максимальным показателем за все время проведения опросов. ...

India Today узнал о нехватке тяги у разбившегося в Индии самолетаIndia Today узнал о нехватке тяги у разбившегося в Индии самолета Пилот разбившегося в Индии самолета Boeing 787 Dreamliner перед падением лайнера сообщил диспетчерам о проблемах с тягой двигателей, пишет телеканал India Today со ссылкой на источники. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях