Один снимок мозга может рассказать, сколько вашему организму на самом деле лет Скорость старения и износа организма не всегда соответствует нашему количеству прожитых лет. У одних людей процессы старения идут быстрее, у других — заметно медленнее. Теперь исследователи разработали инструмент, который позволяет оценить темп биологического старения по одному МРТ-снимку мозга, сде ...
"Наш" суперфуд: как организму поможет льняное масло с селеном Льняное масло - один из самых популярных и полезных продуктов в современной диетологии. Это растительное масло, получаемое из семян льна методом холодного отжима. Льняное масло с селеном содержит множество полезных веществ, в том числе омега-3 жирные кислоты, линолевую и линоленовую кислоты, витамин ...
Камни боятся этого: Диета «Спасатель» поможет организму при проблемах с почками Такая диета снизит нагрузку на орган и нормализует кислотный баланс. Камни в почках часто появляются из-за неправильного питания. Операции в старости опасны, и поэтому вместо хирурга поможет простая диета. Наиболее распространённым типом камней являются кальциевые (>90%). Потому и питание должно быт ...
Ученые выявили самый полезный завтрак: не яйца, не овсянка и гораздо полезнее овощей — ем каждый день и чувствую себя на 17 Специалист по питанию Ирина Петух считает, что лучшее время для завтрака — с 7 до 9 утра. Именно в этот период организм лучше всего усваивает пищу после ночного отдыха. Главное — не есть на ходу. Завтраку нужно уделить хотя бы 20 минут: это улучшит пищеварение и настроит тело и мозг на продуктивный ...
Стало известно, сколько рекомендуется съедать квашеной капусты в день По ее словам, в день рекомендуется есть 100-150 граммов квашеной капусты для получения положительного эффекта. Она отметила, что данное блюдо активизирует работу ЖКТ и положительно влияет на пищеварение. При этом, чтобы капуста начала хорошо воздействовать на организм, ее надо квасить без добавления ...
В день можно съедать не более 5 грамм соли: чем её больше, тем выше риск гипертонии Кандидат медицинских наук Наталия Тананакина призвала россиян сократить потребление соли, чтобы защититься от гипертонии, пишут «Известия». ...
Враг почек №1 – соль: лучше съедать не больше одной чайной ложки в день Медики перечислили ежедневные привычки, которые могут навредить здоровью почек. Заболевания органов практически никогда не вызывают симптомов на ранних стадиях. ...
О высоком холестерине можно забыть: достаточно съедать горсть грецких орехов в день Врачи рассказали, как правильно есть грецкие орехи, чтобы снизить уровень сахара в крови. Регулярное употребление грецких орехов может помочь снизить риск развития диабета и улучшить обмен веществ. ...
Без яйца жизнь не та: Поможет с профилактикой COVID-19 и укрепит иммунитет Ученые доказали, что «солнечный» витамин в желтке защитит от инфекций дыхательных путей. Европейскими учеными выявлено, что достаточное количество витамина D является защитой не только от ОРВИ, но и COVID-19. Так как он укрепляет иммунитет и делает организм более выносливым. Как получить ...
Ученые назвали самый полезный завтрак: не овсянка, не яйца и намного полезнее, чем овощи Когда первые лучи солнца касаются окна, организм подсказывает — пора подкрепиться. Но спешка в утренние часы похожа на попытку стартовать в марафоне без разминки: энергия быстро иссякает, и день может пойти не по плану. Потратьте хотя бы двадцать минут на завтрак — и увидите, как это меняет настроен ...
Ученые назвали самый полезный завтрак: не яйца, не овсянка и куда полезнее, чем овощи яндекс Вы когда-нибудь замечали, как утренний прием пищи задает тон всему дню? Диетолог Ирина Петухова раскрыла секрет правильного старта: оказывается, между 7 и 9 часами утра наш организм особенно восприимчив к пище. Почему эти два часа так важны? После ночного отдыха тело просыпается постепенно. П ...
Учёные определили самый полезный завтрак: не яйца, не овсянка и намного полезнее смузи Учёные определили самый полезный завтрак: не яйца, не овсянка и намного полезнее смузиВы знали, что самые полезные утренние блюда — вовсе не яйца и не смузи? Оказывается, диетологи советуют включать в завтрак тёплые белковые продукты и свежие овощи. Такой выбор помогает предотвратить дневную усталос ...
2 яйца для мужчины – здоровье в руины: Учёные назвали вредный завтрак, вызывающий диабет Доктор Нил Барнард раскрыл обман крупных фирм. Согласно статистике, 85% всех исследований доказывают вред яиц, ведь они являются самым крупным поставщиком холестерина. Употребляя яйца в качестве диеты, можно только набрать в весе и получить диабет. В США 2014 года было проведено исследование, в ходе ...
Учёные определили наиболее полезный завтрак: не яйца, не овсянка и намного лучше, чем овощи Учёные определили наиболее полезный завтрак: не яйца, не овсянка и намного лучше, чем овощиЗавтрак — это 800 килокалорий сбалансированной еды, а не просто чашка кофе. Учёные и диетологи настаивают: правильный утренний приём пищи защищает от усталости, проблем с желудком и даже диабета. Всегда мучила ...
Ученые назвали самый полезный завтрак: не яйца, не овсянка и во много раз полезнее, чем салат Вы когда-нибудь замечали, что если пропустить завтрак, к обеду вас трясёт от голода, а сосредоточиться практически невозможно? Это не случайно. Завтрак — это стартовый импульс для всего организма. Давайте разберёмся, почему он так важен и как сделать его действительно полезным, пишет источник. Что п ...
Не яйца, не манка и в два раза полезнее овощей: самый лучший продукт для завтрака назвали ученые Не яйца, не манка и в два раза полезнее овощей: самый лучший продукт для завтрака назвали ученые Время пробуждения — не только момент, когда мы просыпаемся физически, но и старт для всех обменных процессов организма. Именно в первые часы после подъема тело лучше всего усваивает витамины, минералы и ...
Ученые определили самый полезный и вкусный завтрак: не яйца, не овсянка и куда полезнее, чем овощи Диетолог Ирина Петух: почему завтрак с 7 до 9 утра — залог здоровья и энергии. Завтрак — это не просто первый приём пищи после сна, а важный этап запуска обмена веществ и подготовки организма к новому дню. Диетолог Ирина Петух уверена: лучше всего завтракать с 7 до 9 утра, когда организм наиболее го ...
Ученые назвали россиянам самый полезный завтрак: не яйца, не овсянка и в два раза полезнее овощей — ем ежедневно и в свои 50 чувствую себя на 30 лет За первые 30 минут после пробуждения наш организм принимает решение: экономить энергию или работать на полную мощность. Правильный завтрак — это как стартовый выстрел для метаболизма. Что происходит, когда вы завтракаете: Уровень кортизола (гормона стресса) снижается на 27% Скорость принятия решений ...
Форточка для молодости: Проветривание поможет выглядеть на 10 лет моложе - учёные Это повышает иммунитет, избавляет от стресса и хорошо влияет на кожу. Качество воздуха для здоровья не менее важно, чем качество еды. Никто не станет есть несвежую котлету, но многие могут днями не выходить из помещения на свежий воздух. А ещё бабушки с детства пугают сквозняками. Но учёные установи ...
Ученые создали имплант, который поможет слепым людям видеть У незрячих пациентов наконец появилась надежда. Специалисты Медицинского колледжа Бейлор (базируется в США, штат Хьюстон) обнародовали данные свежего исследования, по ходу которого они проверяли возможности разработанного ими же мозгового импланта. Результаты поражают, ведь слепые пациенты действите ...
Учёные раскрыли лайфхак с носками, который поможет заснуть в жару Если вы страдаете от бессонницы в жаркие ночи, учёные предлагают неожиданное решение: перед сном нужно надеть носки. ...
Ученые из США нашли диету, которая поможет не только похудеть, но и снизить кислотность Американские исследователи пришли к выводу, что снижение кислотности в организме ведет к похудению. Они рассказали, как питались участники эксперимента, чтобы за четыре месяца ушли 6 килограммов. ...
Ученые создали физико-математическую модель, которая поможет в борьбе с обледенением самолетов Ученые ТПУ совместно с коллегами из Института теплофизики СО РАН разработали физико-математическую модель, которая... ...
Новый детектор поможет различать тексты, созданные человеком и ИИ, сообщают ученые МФТИ Искусственный интеллект (ИИ) все активнее используется для создания текстов. В некоторых случаях эти материалы трудно отличить от написанных человеком. Однако российские ученые разработали уникальный метод, который помогает не только выявлять, были ли тексты сгенерированы ИИ, но и объяснять, какие п ...
День для работы: Гороскоп поможет получить повышение 11 мая появится шанс продвинуться по карьерной лестнице. Понедельник — не всегда тяжёлый день. 11 мая, например, удача может улыбнуться каждому, кто приложит хотя бы минимум усилий. Как же не упустить этот счастливый момент, подскажет гороскоп. Совет № 1 — правильно распланировать работу ...
Учёные поищут лучшие лекарства в космических кристаллах — в этом им поможет реинкарнация «Шаттла» от Sierra Space Базирующаяся в Колорадо компания Sierra Space движется к первому запуску космоплана Dream Chaser в космос. В основе нового космического самолёта лежат советские и американские технологии первых космических челноков, которые будут возрождены в значительно переработанном виде. В первую очередь, Dream ...
Ранний отход ко сну поможет вам больше тренироваться на следующий день Учёные обнаружили связь между более ранним отходом ко сну и большим уровнем физической активности на следующий день. При этом важно было спать не менее 7 часов в сутки. В ходе исследования, опубликованного в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences в июне, эксперты выяснили, что сущес ...
Солнечный свет с утра поможет вам повысить уровень серотонина и витамина D на весь день Нехватка солнечного света может иметь свои негативные последствия для здоровья человека. Это болезнь Альцгеймера, астма, аутизм, рак, рассеянный склероз, близорукость, диабет 1 типа, метаболический синдром. Именно поэтому эксперты рекомендуют утром находиться под лучами солнца хотя бы какое-то время ...
Съесть пельмень в разгрузочный день: Веганский детокс поможет очистить организм от шлаков Чтобы эффективно очиститься от шлаков достаточно на неделю отказаться от мяса. Периодический детокс для желудка необходим так же, как гигиена для тела. Но для этого не обязательно садиться на жесткую диету. Диетологи советуют соблюдать несколько правил эффективной разгрузки, которые помогут привести ...
Волосы нужно мыть каждый день: уменьшить жирность поможет чистка расчески Дерматолог под ником Derm Guru на своей странице в социальных сетях рассказала, как сделать волосы менее жирными. Многие люди моют голову каждый день, чтобы волосы были чистыми. ...
Поливаю на садовые дорожки — и «сжигаю» все сорняки: за 1 день исчезает даже пырей и молочай — вот что поможет Каждому дачнику знакома ситуация: сорняки растут быстрее культурных растений, а ручная прополка утомляет, а химия вредна. На помощь приходит обычный уксус — доступный и экологичный метод. Почему уксус работает? Уксусная кислота разъедает ткани сорняка, обжигая листья и стебли, что приводит к быстрой ...
Мороженое и здоровье печени: как сохранить вкус и не навредить организму Мороженое — десерт, без которого трудно представить лето. Его любят почти все, но польза этого продукта сомнительна. Высокое содержание жиров и сахара делает мороженое калорийным, а при частом употреблении оно может привести к ожирению, диабету 2 типа и сердечно-сосудистым заболеваниям. Диетол ...
Чем полезно солнце и как загорать, чтобы не навредить своему организму Так стоит проводить время на солнце или нет? В целом говорить о пользе солнца сегодня не принято. Специалисты обычно сосредотачиваются на рисках этой действительно опасной процедуры. Тем не менее солнечные ванны имеют многочисленные преимущества для здоровья, но только в том случае, если подходить к ...
Иммунитет в шоке: какой скрытый вред наносят организму татуировки Житель Тюмени едва не умер после похода в тату-салон. Молодого человека частично парализовало, он не мог разговаривать. Врачи диагностировали — инсульт. Причиной осложнений стал врожденный порок сердца и свежая татуировка. А в Великобритании девушка решила набить на ноге узоры в виде цветов, о ...
Женская ягода: ежедневно рекомендуется съедать не больше 1 стакана черешни Доктор Анна Белоусова призвала женщин включить в рацион черешню для укрепления здоровья, пишет издание НСН. ...
Врач Тарасова рассказала, сколько клубники можно съедать в течение дня Суточная норма клубники для взрослых зависит от индивидуальных особенностей и состояния здоровья. Об этом «Газете.Ru» сообщила доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского Университета, врач Ольга Тарасова.По ее словам, взрослому человеку в среднем можно упо ...
Против рака и инфекций: ежедневно нужно съедать по 50-100 граммов руколы Доктор Екатерина Гузман рассказала, почему в рацион нужно включить руколу, пишет «Газета.ру». Продукт в первую очередь обладает противовоспалительными свойствами. ...
О плохом холестерине можно забыть: достаточно съедать ежедневно горсть миндаля Врачи рассказали, какой продукт способен стабилизировать артериальное давление и снизить уровень «плохого» холестерина. Речь идет о миндале. ...
Нутрициолог рассказала, чего не хватает организму, если постоянно хочется соленого Внезапное и навязчивое желание съесть что-нибудь соленое — от квашеной капусты до чипсов — далеко не всегда связано с вкусовыми предпочтениями. Часто это своеобразный «звоночек» от организма, сигнализирующий о внутренних сбоях или нехватке жизненно важных веществ. Разобраться, что может стоять за эт ...
Ненависть к себе не поможет: похудеть без мотивации поможет стратегия Уфимский врач Арина Мамина проинформировала, как сбросить лишние килограммы без мотивации, пишет UfaTime. ...
Лето работает против нас: как выжить в жару на работе и не навредить организму — эти советы вам помогут Работа в летнюю жару вызывает дискомфорт и снижение производительности труда, а в тяжелых случаях еще и вредит здоровью. ...
Ученые сочли мифом необходимость проходить 10 тыс. шагов в день Ученые полагают, что риск смертности кардинально снижается уже при 7 тыс. шагов в день. FT отмечает, что появление показателя в 10 тыс. шагов ежедневно связано с маркетинговой кампанией Yamasa, выпустившей шагомер в 1960-х ...
Учёные изобрели фонарик, улучшающий зрение за 3 минуты в день Динамика от воздействия темно-красного света диагностирована у людей старше 40 лет. Фото: pixabay От плохого зрения страдает каждый пятый житель планеты. Британские учёные изобрели фонарик, улучшающий зрение за 3 минуты в день. Об этом сообщается в издании Journals of Gerontology. Специалисты выявил ...
6-9 чайных ложек: если съедать больше сахара, есть риск оказаться в больнице с инсультом Врачи назвали один из самых вредных продуктов, повышающих риск развития инсульта. Инсульт является одной из основных причин смерти и инвалидности во всем мире. ...
Ученые выяснили через сколько дней формируется привычка: 21 день — это миф В обществе распространено мнение, что для создания привычки достаточно 21 дня. Ученые опровергли это утверждение и доказали, что это всего лишь популярный миф, который берет свое начало с книги американского пластического хирурга Максвелла Мальца, вышедшей в 1960 году. В книге доктор описал наблюден ...
Ученые нашли рецепт счастья: повторяйте эти действия каждый день Ученые доказали, что всего 5 минут в день радостных действий могут улучшить настроение и здоровье Оказывается, рецепт счастья не нужно искать в дорогих курсах по саморазвитию или долгих медитациях на балконе. Ученые выяснили, что для радостного состояния достаточно всего пяти минут в день — и это не ...
Отсутствие сахара не повод для радости: диетическая кола бьет по организму не слабее обычной — узнайте, в чем риски Не стоит считать колу-нулевку более безопасной, чем классическая с сахаром. Из-за подсластителей в составе она тоже вредна для здоровья. ...
4 книги, которые рекомендуют предприниматели Что общего между Фродо и идеальным СЕО? Как китайская фантастика помогает принимать стратегические решения? И почему успешные бизнесмены чаще рекомендуют Толкина, чем Друкера? В новой подборке «Инк.» — фэнтези о лидерстве, ироничная фантастика про обмен телами, трилогия о выживании цивилизаций и нов ...
Укрепляйте доверие к вашему заведению вместе со Сбером В Сбере представили новый сервис — «Отзывы Про». Этот инструмент разработан специально для предпринимателей, которые хотят управлять онлайн-репутацией бизнеса, привлекать клиентов и повышать их лояльность. По данным исследования RocketData 84% бизнесменов считают, что положительные отзывы значительн ...
Что такое DirectX и зачем он нужен вашему компьютеру? Если вы хоть раз за последние десятилетия запускали игры на ПК, то наверняка слышали о DirectX. Возможно, сталкивались с ошибками, связанными с ним, или просто замечали, как при установке игры через Steam мелькают окна с его логотипом. Но что это за технология, и почему она до сих пор критически важ ...
Сумму штрафа привяжут к вашему личному рейтингу Минцифры совместно с другими органами власти разработает цифровой профиль водителя, следует из протокола правительственной комиссии по безопасности дорожного движения, которую возглавляет вице-премьер Марат Хуснуллин. Цифровой профиль водителя – это сервис, который будет содержать данные обо всех на ...
Ученые выяснили: люди, которые делают ЭТО каждый день, живут на 7 лет дольше Революционные открытия долголетия Американская кардиологическая ассоциация представила обновленную концепцию «Основы жизни: 8 составляющих», которая включает ключевые факторы здорового долголетия. Исследования показывают, что люди, соблюдающие все восемь принципов здорового образа жизни, могут продл ...
В Самаре предприятию рекомендуют снизить выбросы с 9 на 10 мая С 20:00 9 мая до 10:00 10 мая в Самаре объявили режим "черного неба". Ожидаются метеоусловия первой степени опасности. Предупреждение передано в ресурсоснабжающее предприятие города. В это время для источника выбросов ожидаются неблагоприятные для рассеивания вредных примесей в атмосферном воздухе м ...
Костромичам рекомендуют срочно обнять друзей 9 июня в мире отмечается Международный день друзей — праздник, который напоминает нам о ценности искренних отношений. В детстве и юности завести друзей казалось делом простым: сосед по парте, однокурсник, коллега по летней подработке — и вот уже есть человек, с которым можно делиться самым сок ...
Учёные предупредили: эти каши — угроза для сосудов. А мы их едим каждый день, ещё и детей заставляем Учёные предупредили: эти каши — угроза для сосудов. А мы их едим каждый день, ещё и детей заставляемОказывается, каши, которые многие считают идеальным завтраком, могут серьёзно вредить сосудам. Виной всему — как мы их готовим. Сахар, жирное молоко и сливочное масло делают из полезного блюда настоящ ...
Хуже чем водка: ученые забраковали популярный у россиян напиток – а мы пьем его каждый день Любите кофе с сахаром — например, латте с карамелью или капучино с тремя ложками сахара? Учёные из Японии выявили, что сочетание кофеина и сахара может серьезно влиять на внутренние биоритмы организма и нарушать работу так называемых «внутренних часов». Что показало исследование? В эксперименте на м ...
В МВД рекомендуют играть с детьми в "Мафию" для защиты от аферистов Полезной также будет практика "домашних споров", где ребенок будет учиться отстаивать свою точку зрения. ...
Учёные озвучили наиболее вредный для здоровья хлеб: а мы едим его каждый день ещё и детей кормим Учёные озвучили наиболее вредный для здоровья хлеб: а мы едим его каждый день ещё и детей кормимЯ всегда считала хлеб безобидным продуктом, пока не наткнулась на исследование, которое заставило пересмотреть взгляды. Оказывается, наш ежедневный выбор в магазине может влиять на здоровье куда сильнее, ...
Учёные назвали самый вредный для организма хлеб: а мы едим каждый день ещё и детей кормим Учёные назвали самый вредный для организма хлеб: а мы едим каждый день ещё и детей кормимСвежий аромат белого хлеба, который считают символом домашнего уюта, теперь вызывает тревогу у специалистов. Исследования показывают: привычные булки и батоны из муки высшего сорта серьёзно влияют на здоровье, о ...
ИИ в Блокноте: Notepad в Windows научили писать текст по вашему запросу Microsoft добавила в привычный Блокнот (Notepad) новую функцию искусственного интеллекта. Теперь он может сам создавать текст по вашему запросу — достаточно ввести тему или идею. Это работает у пользователей с подпиской Microsoft 365 или Copilot Pro. Ранее в Notepad уже появлялась функция «Переписат ...
ECHOMSK.SPB.RU