Можно есть и сразу ложиться спать: к легким перекусам относятся кефир, яйца, морепродукты Доктор Алексей Калинчев развеял популярный миф о вреде позднего ужина, пишет Pravda.Ru. Если вечерний прием пищи будет легким, то сну и весу это не навредит. ...
Усталость быстро пройдет: нужно есть яйца, рыбу, мясо, овощи, гречку, орехи Доктор Арина Мамина перечислила россиянам продукты, способные защитить от хронической усталости, пишет UfaTime. ...
Ученые назвали завтрак в 10 раз полезнее овощей — это не каша и не яйца, как все думали Ученые назвали завтрак в 10 раз полезнее овощей — это не каша и не яйца, как все думалиЗавтрак как ключ к гармонии и энергичности дня Завтрак - это не просто очередной прием пищи, а ключевой момент, который определяет наше самочувствие и работоспособность на весь день. Переосмыслить отношение к утре ...
Исследователи назвали идеальный завтрак: не каша и не яйца, но в 10 раз полезнее овощей Исследователи назвали идеальный завтрак: не каша и не яйца, но в 10 раз полезнее овощейЗавтрак как ключ к успешному дню Многие начинают утро не с завтрака, а с нервного взгляда на часы. В итоге едят на бегу бутерброд, выпивают кофе или вообще остаются голодными до обеда. Однако первый прием пищи - э ...
1 стакан овсянки и 2 яйца — сытный завтрак готов: семья съела в мгновение ока 1 стакан овсянки и 2 яйца — сытный завтрак готов: семья съела в мгновение окаВкусный и полезный завтрак для всей семьи Забудьте о скучных утренних ритуалах и представьте: утро, солнце пробивается сквозь шторы, а на кухне витает невероятный аромат… Нет, это не привычная каша, а нечто гораздо более ин ...
Ученые назвали россиянам идеальный завтрак: не каша и не яйца, но в 10 раз полезнее овощей Для миллионов утро начинается не с аромата кофе, а с тревожного взгляда на часы. Завтрак, по сути, превращается в формальность — спешно съеденный бутерброд, эспрессо навынос или вообще пустой желудок до обеда. Но стоит ли так обесценивать первый прием пищи, если он может работать на вас? Утренние ча ...
1 стакан овсянки и 2 яйца — сытный завтрак готов: домашние съели в мгновение ока 1 стакан овсянки и 2 яйца — сытный завтрак готов: домашние съели в мгновение окаВкусный и полезный завтрак для всей семьи Забудьте о пресной, скучной овсянке, которая ассоциируется с рутиной. Представьте себе: золотистая, ароматная лепешка, хрустящая снаружи и нежная внутри, где каждый кусочек раскр ...
Не каша, не яйца и в 3 раза полезнее овощей: назван самый полезный завтрак Не каша, не яйца и в 3 раза полезнее овощей: назван самый полезный завтрак Секрет продуктивного дня начинается не с чашки кофе и срочной переписки, а с простого, но мудрого решения — оптимизировать завтрак. Именно утро, по мнению медиков и диетологов, — «золотое окно» для запуска всех обменных проце ...
Научили готовить вкуснятину на завтрак для всей семьи за 5 минут: три яйца и полпачки творога Научили готовить вкуснятину на завтрак для всей семьи за 5 минут: три яйца и полпачки творогаСмешайте яйца, творог, зелень и специи, вылейте на сковороду — через 6 минут у вас на столе воздушный завтрак на трёх человек. Ни тесто месить, ни духовку включать не нужно. Я терпеть не могу готовку по утра ...
Учёные определили наиболее полезный завтрак: не яйца, не овсянка и намного лучше, чем овощи Учёные определили наиболее полезный завтрак: не яйца, не овсянка и намного лучше, чем овощиЗавтрак — это 800 килокалорий сбалансированной еды, а не просто чашка кофе. Учёные и диетологи настаивают: правильный утренний приём пищи защищает от усталости, проблем с желудком и даже диабета. Всегда мучила ...
Исследователи назвали самый полезный завтрак: не мюсли, не яйца и значительно лучше каши Исследователи назвали самый полезный завтрак: не мюсли, не яйца и значительно лучше кашиЗавтрак как ключ к здоровью и продуктивности Завтрак - это не просто первый прием пищи, это стратегический запуск организма, определяющий энергию, настроение и даже продуктивность на весь день. Представьте, что в ...
Смешать 1 стакан овсянки и 2 яйца — вкуснейший завтрак на столе: домочадцы слопали за секунду Иногда самые простые блюда становятся настоящими звёздами семейного стола. Этот завтрак — как раз такой случай. Вам не понадобятся дорогие продукты или долгие приготовления — всё делается буквально за десять минут, а результат покоряет с первого укуса. Что понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев (лучш ...
Ученые назвали самый ценный завтрак: не каша, не яйца и намного полезнее, чем овощи После ночного отдыха организм особенно готов получать питательные вещества. Не спешите — выделите около 20 минут, чтобы спокойно насладиться завтраком. Такой подход помогает лучше настроиться на день и сохраняет силы. Что должно быть на вашей тарелке? Белки. Они дают энергию и поддерживают мышцы. По ...
Ребенку будет легче учиться в школе: на завтрак стоит приготовить кашу или яйца Доктор Римма Мойсенко перечислила россиянам блюда, идеально подходящие для завтрака школьнику, пишет «Радио 1». ...
Ученые назвали самый полезный завтрак — не каша и не яйца, а продукт в 10 раз полезнее овощей Ученые назвали самый полезный завтрак — не каша и не яйца, а продукт в 10 раз полезнее овощейЗавтрак как ключ к энергии и продуктивности Утренний прием пищи имеет решающее значение для эффективного дня. Он влияет на работоспособность, настроение и общее самочувствие. Научные данные подтверждают, что ...
Исследователи определили самый полезный завтрак: не каша, не яйца и намного ценнее, чем овощи Исследователи определили самый полезный завтрак: не каша, не яйца и намного ценнее, чем овощиСоздайте идеальный утренний ритуал для бодрости и здоровья Недостаток определенных питательных веществ в рационе напрямую влияет на наше самочувствие и является одной из ключевых детерминант здоровья, особен ...
Лучший завтрак для россиян: творог, йогурт, ореховая паста, яйца, овощи, фрукты Уфимские врачи Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн проинформировали, какие продукты нужно употреблять на завтрак, пишет UfaTime. ...
Ученые назвали россиянам самый полезный завтрак: не каша, не яйца и в 3 раза полезнее овощей Утро — самое важное время суток, а завтрак — ваш первый шаг к продуктивному дню. Но что действительно стоит есть утром, чтобы чувствовать себя бодрым и сытым до обеда? Давайте разбираться. Почему завтрак нельзя пропускать? Наш организм после ночного отдыха нуждается в «заправке». Ученые доказали: Ус ...
Диета против депрессии: нужно употреблять по 5 порций овощей в день Эксперты Квинслендского технологического университета в рамках нового исследования выявили рацион питания, снижающий риск развития тревоги и депрессии, пишет IJERPH. ...
Правильный ужин для крепкого сна: нужно употреблять бобовые, семена и орехи Доктор Дэн Кларк напомнил о пользе магния для улучшения качества сна. Вещество помогает расслабиться и уменьшить частоту ночных пробуждений. ...
Опытные хозяйки давно смекнули: нужно ли остужать яйца после варки в холодной воде — нужно запомнить каждой хозяйке Приготовить варёные яйца кажется задачей элементарной, но вопрос, стоит ли сразу после варки опускать их в холодную воду, вызывает немало споров. Многие считают этот этап обязательным, и у этого есть веские причины. Когда яйца только что сняли с огня, внутри продолжается процесс тепловой обработки — ...
Ученые назвали россиянам самый полезный завтрак: не яйца, не овсянка и в два раза полезнее овощей — ем ежедневно и в свои 50 чувствую себя на 30 лет За первые 30 минут после пробуждения наш организм принимает решение: экономить энергию или работать на полную мощность. Правильный завтрак — это как стартовый выстрел для метаболизма. Что происходит, когда вы завтракаете: Уровень кортизола (гормона стресса) снижается на 27% Скорость принятия решений ...
Нужно ли мыть яйца после покупки – запомните раз и навсегда Нужно ли мыть яйца после покупки – запомните раз и навсегда Нужно ли мыть яйца после покупки – вопрос, который волнует многих, ведь на скорлупе может оставаться грязь и бактерии, в том числе опасные сальмонеллы. Специалисты рекомендуют мыть яйца, но делать это правильно и только непосредственно пере ...
Не только яйца: диетологи назвали “плохие” жиры, которые нужно есть Жиры бывают ненасыщенные и насыщенные. Первые благотворно влияют на здоровье сердца, а вторые часто имеют плохую репутацию. Вот какие продукты являются источниками жиров и могут стать дополнением к сбалансированной и здоровой диете. Цельные яйца. Они содержат белок и немного жира. Эти вещества подде ...
Работники птицефабрик никогда не берут яйца в магазинах категории СО: так вот почему нужно их обходить стороной Многие выбирают яйца по простому принципу: чем больше — тем лучше. Кажется, логика ясна — крупнее значит сытнее. Но вот незадача: на деле всё может быть наоборот. На птицефабриках крупные яйца чаще всего несут взрослые куры. А вот молодые несушки дают яйца поменьше — зато у них и скорлупа крепче, и ...
Перезагрузка мозга и улучшение настроения: ложиться спать днем нужно до 15:00 Доктор Екатерина Демьяновская проинформировала, чем полезен дневной сон, пишет «РИАМО». Такой перерыв в середине дня снижает стресс, улучшает память и настроение, а также способность мозга к обучению. ...
«Непреодолимая» тяга к искусству В Эрмитаж под покровом ночи пытался пробраться пьяный москвич. В ночь на воскресенье сотрудники вневедомственной охраны совместно со службой безопасности музея задержали 23-летнего уроженца Москвы, пытавшегося попасть на территорию Эрмитажа. Парень попал в объективы камер видеонаблюдения, установлен ...
Магнитная буря пройдет незаметно: нужно отказаться от спиртного и кофеина Доктор Константин Спахов проинформировал, как защитить себя от ухудшения самочувствия в период магнитных бурь, ожидаемых 2 сентября, пишет «АИФ». ...
Простуда пройдет мимо: в меню нужно добавить цитрусовые фрукты, орехи, семена и брокколи Доктор Айгуль Арсланова рассказала UfaTime, как подготовиться к сезону простуд и укрепить иммунную систему. ...
Ротенберг поздравил с Днем знаний: «Спорт и учеба всегда рядом – чтобы побеждать, нужно каждый день учиться и развиваться. Эта истина работает во всем» «Поздравляю всех с Днем знаний! 1 сентября – это старт нового пути, новых открытий и возможностей. Для меня спорт и учеба всегда были рядом: чтобы побеждать на льду, нужно каждый день учиться, развиваться, становиться лучше. Эта истина работает во всем – в школе, в университете, в профессии и в жизн ...
Эксперт Решетникова: эфирные масла помогают не объедаться сладким летом Даже у лета есть изъяны: помимо докучливых насекомых, это переутомление и, как следствие, переедание. Вместо того чтобы полагаться на кофеин и химию, эксперт в области психологии и ароматерапии Алиса Решетникова предложила присмотреться к эфирным маслам. Вот как это работает. Как сохранить энергию и ...
Работает только со сладким: аппетит усиливается при виде чужой трапезы Эксперты Бейлорского колледжа медицины раскрыли механизм, влияющий на повышение аппетита у людей, наблюдавших за тем, кто потребляет пищу, пишет «Газета.ру» со ссылкой на NatCom. ...
Это могут быть паразиты: тяга к сладостям уменьшится, если избавиться от них Доктор Анжелики Дюваль рассказала, какие способы помогают контролировать потребление сахара, пишет Pravda.Ru. ...
Виновник скачков веса: когда человек в стрессе, тяга к сладостям усиливается Доктор медицинских наук Мария Матвеева рассказала, как стресс влияет на вес, пишет «Газета.ру». ...
Тяга к спорту и характер: открытым людям проще заниматься физической активностью Британские специалисты выявили связь между характером человека и восприятием физических нагрузок, пишет Frontiers in Psychology. ...
Это варенье из мяты стало моей вечерней традицией — остальные называют его сладким лекарством от усталости Легким движением руки летний аромат мяты превращается в зимнее лакомство. Это не просто сладость, а душистый концентрат спокойствия. Идеален к вечернему чаю, творогу, сырной тарелке или как глазурь для десертов. Рецепт варенья из мяты – в материале 24СМИ. ...
Почему горчат огурцы: один простой трюк спасет ваш урожай и сделает его сладким и хрустящим Почему горчат огурцы: один простой трюк спасет ваш урожай и сделает его сладким и хрустящим Многие дачники сталкиваются с неприятной проблемой - выращенные с любовью огурцы оказываются горькими на вкус. Такая ситуация расстраивает и заставляет задуматься о причинах неудачи. На самом деле горечь в ог ...
Почему горчат огурцы: этот простой способ спасет ваш урожай и сделает его сладким и хрустящим Вырастить огурцы — дело несложное, но многие дачники сталкиваются с разочарованием: зеленцы, на которые возлагались большие надежды, оказываются горькими. Что пошло не так? Почему одни плоды вкусные и сочные, а другие — будто пропитаны желчью? Разбираемся, что влияет на вкус огурцов и как вырастить ...
«Растут тревожность и тяга к сладкому»: изучено влияние стресса на связь мозга и кишечника Учёные выяснили, что стресс может нарушить связь кишечника и мозга. Такой сбой влияет не только на настроение, но и на пищевые привычки: увеличивается тяга к калорийной пище, возрастает риск переедания и развития ожирения. RT поговорил с экспертами о том, как стресс и микробиота влияют на психическо ...
Борьба на поясах, тяга гирь и покорение столба.10 фото и видео с празднования Сабантуя Татары и башкиры отмечают окончание весенних полевых работ. В Свердловской области его празднуют ежегодно. Да так хорошо, что даже раис Татарстана Рустам Минниханов приезжает на Урал повеселиться. ...
И пусть соседи завидуют вашему урожаю: лучшие августовские подкормки, от которых виноград наливается сладким соком Конец лета — важное время, когда нельзя оставлять без внимания большинство садово-огородных культур. Не стал исключением и виноград, с которым пора провести пару манипуляций ради получения сладких ягод и укрепления лозы перед зимовкой. ...
Премьер Франции назвал соглашение о пошлинах с США «черным днем» и «днем подчинения» Премьер-министр Франции Франсуа Байру заявил через несколько часов после подписания соглашения между Европейским союзом и США о таможенных пошлинах, что это «черный день» для Европы, которая «смиряется с покорностью». ...
Артему нужен хит: Вячеслав Квон поздравил артемовцев с Днем шахтера и Днем города Вячеслав Квон во время беседы с приморскими журналистами выступил с необычной инициативой, предложив местным жителям, особенно творческой молодежи, написать хит об Артеме. По мнению градоначальника, неофициального гимна у «угольной столицы Приморья» пока нет. «Песни, однозначного хита про Артём, к с ...
Трамп поздравил Украину с днем Днем независимости Президент США Дональд Трамп поздравил Украину с Днем независимости, выразив восхищение «несгибаемым духом» украинского народа. Поздравление опубликовано в соцсети X на странице президента Украины Владимира Зеленского. ...
Можно ли употреблять проросший картофель - запомните раз и навсегда Можно ли употреблять проросший картофель - запомните раз и навсегдаОпасности проросшего картофеля, правда о соланине Картофель, этот привычный гость на нашем столе, кажется таким безобидным. Но что, если я скажу вам, что за его скромным обликом скрывается потенциальная опасность, особенно когда он н ...
Православный писатель рекомендовал не употреблять слова «хохол» и «жид» Национальная тема активно используется для разобщения людей, поэтому такие слова как «хохол» и «жид» обрели негативную коннотацию, рассказал освобожденный из украинской тюрьмы православный писатель и публицист Ян Таксюр. В Улан-Удэ одна из жительниц получила штраф в размере 10 тыс. рублей за то, что ...
Ринат Билялетдинов: «Если наш футбол будет с красивой картинкой, пресса будет хвалить и привлекать внимание – уверяю, это даром не пройдет. Нужно импортозамещение» «Нужно импортозамещение в этой ситуации, нужно делать свою картинку, и спорту нужно на деле уделять внимание не только не словах, но и на деле. ...
Иммунитет не укрепит, а здоровью навредит! Кому опасно употреблять чеснок Беременные и пенсионеры в группе риска. Главная рекомендация врачей сейчас — укреплять иммунитет. Многие россияне стали активно употреблять чеснок в пищу, он действительно поддерживает защитные функции организма и всегда доступен, так как продаётся в любом магазине. Да и стоит недорого, что ва ...
Можно ли употреблять червивые грибы - эксперт рассказывает: запомните раз и навсегда Можно ли употреблять червивые грибы - эксперт рассказывает: запомните раз и навсегдаРазвенчиваем мифы о червивых грибах Загадочный мир грибов всегда притягивал человека. Особенно, когда речь заходит о таких сокровищах леса, как лисичка обыкновенная. Но что, если мы скажем, что даже эти золотистые кр ...
Можно ли употреблять червивые грибы – эксперты объясняют: запомните раз и навсегда Можно ли употреблять червивые грибы – эксперты объясняют: запомните раз и навсегдаБезопасность грибного урожая в условиях заражения личинками В разгар грибного сезона любители "тихой охоты" часто задаются вопросом: допустимо ли употреблять грибы, пораженные личинками насекомых? Микологи подтверждают ...
Можно ли употреблять червивые грибы - специалист объясняет: запомните раз и навсегда Можно ли употреблять червивые грибы - специалист объясняет: запомните раз и навсегдаНовый взгляд на червивые грибы, как превратить недостатки в преимущества Представьте себе: вы гуляете по лесу, и вдруг натыкаетесь на идеальный гриб. Но, приглядевшись, замечаете крошечные ходы в его мякоти. Что дела ...
Еда долгожителей доступна всем: рекомендуется употреблять овощи, фрукты, бобовые Доктор Мария Чайковская перечислила привычки, способные укрепить сердце, чтобы человек дожил до 100 лет без хронических заболеваний, пишет NEWS.ru. ...
Почему вредно употреблять кипяченую воду - важно знать каждому Почему вредно употреблять кипяченую воду - важно знать каждомуОпасности кипяченой воды и альтернативные методы очистки Задумывались ли вы когда-нибудь, что скрывается за кажущейся чистотой воды, текущей из вашего крана? Мы часто полагаемся на привычные методы, такие как кипячение, в надежде обезопас ...
Гендиректор «Авангарда» об Омске: «Я читал, что «обратная тяга», все уезжают. Это чушь. Легионеры беспокоятся, но мы видео отправляем, и сомнения снимаются. В городе движ, он безопасен» – Мы отмечаем День молодежи. Делаем это с размахом. Гуляем три дня. Мы впервые делаем это в статусе молодежной столицы России. Вы вместе с клубом «Авангард» принимали в этом непосредственное участие, ребята снимались в ролике, который мы презентовали, когда подавали заявку. Можете рассказать, почему ...
Филолог Царев: ОАЭ запрещено делать фото молящихся и употреблять алкоголь на улице Может ли невинный жест или привычка стоить туристу штрафа или даже выдворения из страны? В Объединённых Арабских Эмиратах — вполне. На пресс-конференции в "Московском комсомольце" корреспондент международного отдела Ангелина Бржевская и филолог Владимир Царев обсудили обычаи, традиции и культуру ОАЭ ...
Не все сухофрукты одинаково безопасны: как правильно употреблять финики и кому они могут навредить? Не все сухофрукты одинаково безопасны: как правильно употреблять финики и кому они могут навредить?Финики, природный дар с полезными свойствами и осторожным подходом В мире, где прилавки ломятся от всевозможных подсластителей, а фруктоза и другие углеводы стали неотъемлемой частью нашего рациона, мы ...
Пей, пока не вскипел: названо количество необходимой в жару воды — узнайте, как употреблять правильно Понимание того, сколько жидкости пить в жару, важно для предотвращения обезвоживания. Когда столбик термометра показывает 20 °C и выше, организму требуется питье для поддержания водного баланса и выведения избытка солей, способных вызывать отеки. ...
Чай, газировка и не только: какие напитки стоит употреблять в самолёте, а от каких лучше отказаться Пассажирский самолёт - это замкнутая система с сухим воздухом, пониженным давлением и низким содержанием кислорода. Именно поэтому всё, что мы едим и пьём на высоте, усваивается не так, как на земле. Чай и кофе. В большинстве авиакомпаний вода для приготовления этих напитков набирается в специальные ...
Карл III начал употреблять виски, чтобы заглушить боль на фоне ухудшения здоровья Состояние здоровья короля Великобритании Карла III, проходящего лечение от онкологического заболевания, резко ухудшилось. Об этом сообщил портал Radar Online, ссылаясь на информированный источник. ...
Не торопитесь их выбрасывать: перечислены продукты, которые можно употреблять даже после истечения срока годности Не торопитесь их выбрасывать: перечислены продукты, которые можно употреблять даже после истечения срока годностиКак правильно оценивать срок годности продуктов и избегать пищевых отходов Многие люди выбрасывают продукты питания сразу после окончания срока годности, указанного на упаковке. Однако, э ...
ECHOMSK.SPB.RU