Во сколько нужно ложиться спать осенью? Мнение врача Россиянам следует раньше ложиться спать осенью. Доводы врача-терапевта Ирины Ярцевой привело радио Sputnik. Постепенно сокращение длины светового дня осенью каждый год становится источником стресса для человеческого организма. Но если подстраиваться под это и выстроить новый график своего сна, то пр ...
За 10 дней до конца августа: в это время школьникам нужно ложиться спать до 22:00 Доктор Елена Кешишян рассказала, когда нужно приступать к подготовке детей к школе, пишет «Москва 24». ...
Восстановить режим после отпуска: нужно ложиться спать в одно и то же время Доктор Леонид Третьяк проинформировал, как наладить режим сна после отпуска, пишет NEWS.ru. Он часто сбивается из-за десинхроноза. ...
Всего 2 правила режима школьника: нужно ложиться спать на 15-30 минут раньше Доктор Михаил Полуэктов рассказал, как детям вернуть режим сна перед началом учебного года, пишет «Комсомольская правда». ...
От усталости не останется и следа: нужно ложиться спать до 23 часов и есть больше овощей Доктор Мария Коновалова перечислила россиянам наиболее доступные и простые методы борьбы с хронической усталостью, пишет издание «Аргументы и факты». ...
Улучшение качества сна и не только: вот почему нужно спать в холодной комнате Исследования показывают, что сон при температуре около 19-20 градусов по Цельсию может быть полезен для здоровья. Вот какие преимущества это даёт. Улучшение качества сна. Многие люди при повышении температуры в помещении спят меньше. Более низкая же температура стимулирует выработку гормона сна мела ...
Лайфхак для выпускников: мозг работает лучше, если ложиться спать до 00:00 Доктор Антон Масякин дал несколько рекомендаций учащимся, которые начинают подготовку к экзаменам, как правильно спать. ...
Школьный режим возвращается: ребенок должен ложиться спать на 30 минут раньше Доктор Валентина Барило проинформировала, как после каникул легко восстановить режим перед началом учебного года, пишет NEWS.ru. ...
Можно есть и сразу ложиться спать: к легким перекусам относятся кефир, яйца, морепродукты Доктор Алексей Калинчев развеял популярный миф о вреде позднего ужина, пишет Pravda.Ru. Если вечерний прием пищи будет легким, то сну и весу это не навредит. ...
Лучше спать на боку: чтобы прожить дольше, нужно отказаться от привычки спать на спине Доктор Александр Калинкин проинформировал, как поза для сна влияет на здоровье россиян, пишет «КП». ...
Стоит ли ложиться спать там, где спит кошка: ведь она ложится в месте, где есть сгусток негативной энергии - запомните раз и навсегда Стоит ли ложиться спать там, где спит кошка: ведь она ложится в месте, где есть сгусток негативной энергии - запомните раз и навсегда Домашняя кошка — мастер маскировки. Под личиной сонного и беззаботного создания скрывается настоящий энергетический менеджер, психолог и диагност. Спросите скептика, ...
Лучший напиток для настроения: матча стимулирует активность мозга Телеведущая Елена Малышева рассказала россиянам о пользе употребления матчи. Китайский чай лучше пить без сахара и сиропов. ...
1–2 чашки кофе и рыба 2 раза в неделю: что еще нужно для отличного настроения Как еда влияет на настроение? Узнайте, какие продукты помогут поддержать хорошее самочувствие, улучшить энергию и справиться с усталостью. Советы диетологов и неврологов. ...
Осень крадет сон: почему в пору листопада хочется спать днем, а ночью не сомкнуть глаз Многие люди страдают от недостатка сна. Осенью эта проблема обостряется, сопровождаясь хронической усталостью и дневной сонливостью. Причины и способы борьбы с бессонницей «Известия» обсудили с сомнологом Еленой Колесниченко. ...
Самочувствие не ухудшится: во время магнитных бурь нужно спать по 8 часов Доктор Ярослав Ашихмин перечислил меры защиты своего здоровья в период магнитных бурь, пишет URA.RU. ...
Провокатор детского ожирения – стресс от недосыпа: нужно спать по 8 часов Эксперт Алла Порхун раскрыла россиянам причины появления лишнего веса у российских детей, пишет «РИА Новости». ...
3 способа избавиться от переедания сладостями: нужно пить воду и спать Доктор Айгуль Арсланова проинформировала россиянам, как можно избавиться от сильной тяги к сладостям, пишет UfaTime. Проблема беспокоит большое количество людей. ...
Психическая перегрузка: почему с возрастом человеку нужно больше спать Если человек чувствует, что он перестал высыпаться, то это может говорить о психической перегрузке. Об этом 5-tv.ru рассказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук и заслуженный врач РФ Роман Бузунов. Отвечая на вопрос журналиста о том, почему с возрастом организму нужно больше времени, ...
Ногами или головой? Вот какой стороной к двери нужно спать на самом деле Ногами или головой? Вот какой стороной к двери нужно спать на самом деле Споры о том, какой стороной спать к двери, не утихают уже много лет. Некоторые до сих пор уверены, что если лечь ногами в сторону двери, это принесет проблемы со сном и даже с настроением. Действительно, в большинстве традиций ...
Спать мало — плохо, спать нерегулярно — еще хуже: ученые сделали открытие, которое заставит вас изменить свой режим Нарушения сна, особенно те, что характеризуются нерегулярностью, повышают риск развития большого спектра хронических болезней, число которых исчисляется десятками. Этот вывод изложен в исследовании, опубликованном в журнале Science Daily. ...
Тяга к сладким перекусам днем пройдет: нужно употреблять на завтрак яйца Врачи уфимского Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики проинформировали, почему яйца считаются лучшим завтраком. ...
Ротенберг поздравил с Днем знаний: «Спорт и учеба всегда рядом – чтобы побеждать, нужно каждый день учиться и развиваться. Эта истина работает во всем» «Поздравляю всех с Днем знаний! 1 сентября – это старт нового пути, новых открытий и возможностей. Для меня спорт и учеба всегда были рядом: чтобы побеждать на льду, нужно каждый день учиться, развиваться, становиться лучше. Эта истина работает во всем – в школе, в университете, в профессии и в жизн ...
Бакаев — о времени в «Химках»: «Период был как перезагрузка» Полузащитник «Локомотива» Зелимхан Бакаев рассказал об опыте, полученном в игре в «Химках». ...
Артему нужен хит: Вячеслав Квон поздравил артемовцев с Днем шахтера и Днем города Вячеслав Квон во время беседы с приморскими журналистами выступил с необычной инициативой, предложив местным жителям, особенно творческой молодежи, написать хит об Артеме. По мнению градоначальника, неофициального гимна у «угольной столицы Приморья» пока нет. «Песни, однозначного хита про Артём, к с ...
Налоговая перезагрузка: что изменится для костромичей в 2026 году В 2026 году россиян ждет масштабное обновление финансовых правил. Одни инициативы уже одобрены, другие — пока на стадии обсуждения, но направление очевидно: государство ищет новые источники пополнения бюджета, а платить, кажется, придется всем — и тем, кто работает, и тем, кто просто живет. Медстрах ...
Дальше — лучше: в России проводится перезагрузка госуслуг В правительстве РФ проводится комплексная трансформация государственных услуг, которая, как сообщается, должна вывести их на новый уровень. В рамках перезагрузки предусматривается переход от разрозненных сервисов к «жизненным ситуациям». Кроме того, для контроля за качеством предоставляемых услуг бу ...
Перезагрузка мегаполиса: сквер имени Николая Гастелло К 100-летию УМПО была проведена серьезная реконструкция сквера имени Николая Гастелло, когда-то называемого в народе Ленинским, так как его украшала скульптура Ильича. В восьмидесятых памятник вождю мирового пролетариата обветшал настолько, что его решили демонтировать. Пришли другие времена и новый ...
Математика сна: если человек встает в 7 утра, смыла ложиться раньше 12 нет Доктор Павел Кудинов рассказал, почему многие люди жалуются на проблемы со сном. Они чаще кроются в неправильном времени пробуждения, пишет Pravda.Ru. ...
Трамп поздравил Украину с днем Днем независимости Президент США Дональд Трамп поздравил Украину с Днем независимости, выразив восхищение «несгибаемым духом» украинского народа. Поздравление опубликовано в соцсети X на странице президента Украины Владимира Зеленского. ...
Шхагошев: отношения России и США в перспективе может ждать перезагрузка Российско-американские отношения в перспективе может ждать перезагрузка. Такое мнение выразил член комитета Госдумы по безопасности и противодействию коррупции Адальби Шхагошев. ...
Космическая перезагрузка для всех: что несет коридор затмений с 7 по 21 сентября Коридор затмений с 7 по 21 сентября изменит жизнь каждого, но острее других его воздействие почувствуют представители четырех знаков зодиака. ...
Перезагрузка души и тела - Рыбам придётся поработать над собой 29 апреля Рыбы смогут себе помочь. Рыбы будут укреплять физическое и моральное состояние. Это поможет им наверстать упущенное в творчестве. Придётся поработать над собой? Анализ — это не самая сильная сторона Рыб. Однако 29 апреля они будут вспоминать свои последние ошибки и усиленно их анализ ...
Еще один опасный тренд зумеров: дуркинг заставляет молодежь ложиться в психушку Доктор Екатерина Кожадей объяснила, почему молодые добровольно отправляются на лечение в психиатрические клиники, пишет «РИАМО». ...
Ложиться после еды — значит звать беду: врачи предупреждают о скрытой угрозе Эндокринолог Зухра Павлова предупреждает, что сон сразу после обильного приема пищи остается серьезной угрозой для здоровья. В своем посте в Telegram эксперт описала ряд краткосрочных и долгосрочных опасностей, связанных с этой привычкой. ...
Дмитрий Григоренко: Перезагрузка госуслуг выводит их на качественно новый уровень В России проводится комплексная трансформация государственных услуг, которая выводит их на качественно новый уровень. Перезагрузка предусматривает переход от разрозненных сервисов к «жизненным ситуациям», внедрение строгих стандартов качества и персональную ответственность сотрудников ведомств за ка ...
Почему перезагрузка позволяет решить большинство проблем в работе iPhone Когда iPhone начинает подтормаживать, не реагирует на касания или неожиданно зависает, большинство пользователей первым делом начинают искать решение в интернете, сбрасывают настройки или даже несут устройство в сервис. Но в действительности во многих случаях помогает самое простое действие — обычна ...
Материнский капитал ждёт перезагрузка: акцент смещается на вторых детей Антон Котяков, министр труда, высказался о необходимости развития материнского капитала. Его цель — увеличить влияние на рождение вторых и последующих детей. Он считает, что подход к выплате капитала требует обновления для создания более значимого стимулирующего инструмента. Котяков отметил, что мат ...
Интимная перезагрузка: 4 способа разжечь огонь в спальне – пошаговая инструкция Как вернуть страсть в отношения? 4 приема для яркой интимной жизни: зрительный контакт, дразнение и другие секреты. Советы экспертов и пошаговая инструкция. ...
Перезагрузка телекомпании, неожиданные союзы и новые интриги в трейлере «Утреннего шоу» Трейлер четвертого сезона сериала «Утреннее шоу» (The Morning Show) обнародовал 20 августа 2025 года видеосервис Apple TV+. «ИнтерМедиа» напоминает,... ...
Ложиться на дно лодки ради этого? Уникальный опыт посещения Голубого грота на Капри На северо-западном побережье острова Капри скрывается природное чудо — Голубой грот. Сюда приезжают туристы со всего мира, чтобы пережить секундное напряжение входа и затем погрузиться в мистический покой синего сияния. Грот поражает уже несколько столетий. Римский император Тиберий использовал его ...
Частота Земли изменится 21 августа: начнется новый этап и перезагрузка мира Частота Земли изменится 21 августа: начнется новый этап и перезагрузка мира 21 августа 2025 года фиксируется резкое событие – изменение частоты Земли, вокруг которого развернулась бурная дискуссия в научных и эзотерических кругах. Уже несколько лет специалисты фиксируют волны Шумана, естественные эл ...
Перезагрузка рыбного рынка России: импортная продукция из минтая вытесняется конкурентами Алексей Буглак, президент Ассоциации добытчиков минтая (АДМ), заявил, что импортная продукция из минтая была полностью заменена отечественной на российском рынке. Он отметил, что в первом полугодии 2025 года импорт филе зарубежного производства составил менее 300 тонн. Устоявшийся рынок Российские п ...
Сперва – к психологу: В ГД объяснили, почему Дане Борисовой не стоило разрешать дочери сразу ложиться под нож Перед пластическими операциями подростков должен консультировать не только хирург, но и психолог, который в деталях разъяснит все последствия сделанного выбора. Об этом в разговоре с Life.ru заявила депутат Госдумы Татьяна Буцкая, комментируя случай несовершеннолетней дочери Даны Борисовой, перекрои ...
GeForce RTX 5090 стали зависать в рабочих станциях — причина не ясна, а помогает только перезагрузка Видеокарты Nvidia GeForce RTX 5090 и RTX Pro 6000 столкнулись с воспроизводимой ошибкой сброса функции виртуализации, из-за которой графические ускорители могут полностью перестать отвечать до физической перезагрузки хост-системы. Источник изображения: Reddit ...
Малый бизнес ждёт перезагрузка: какие налоговые правила заставят бизнесменов действовать иначе Предпринимателей ожидает серьёзная трансформация налогового законодательства. Аналитики пытаются оценить, как эти изменения скажутся на малом бизнесе. Планируемые нововведения вступят в силу в 2026 году и коснутся большого числа предпринимателей, пишет Петербург2. Инициативы для малого бизнеса Компл ...
МИД КНР приветствовал улучшение отношений России и США Пекин приветствует улучшение отношений России и США, заявила в ходе брифинга официальный представитель МИД КНР Мао Нин. ...
Обнаружено скрытое улучшение AirPods Pro 3 На прошлой неделе Apple представила новые флагманские TWS-наушники AirPods Pro 3. Основное внимание привлекли новые датчики для измерения пульса, улучшенное звучание и уменьшенное время автономной работы, но есть ещё один момент, который компания прокачала. Речь идёт о чипе U2 в зарядном кейсе AirPo ...
Промышленные настроения перестали ухудшаться // Мониторинг конъюнктуры По данным на 21 сентября, индекс промышленного оптимизма в России, измеряемый Институтом народнохозяйственного прогнозирования РАН,— аналог соответствующего индекса, который рассчитывают в ОЭСР (Industrial Confidence Indicator),— перестал ухудшаться (см. график). «Сентябрьское смягчение регулятором ...
Успехи российской армии усилили пораженческие настроения в ВСУ — DT Успехи российской армии подорвали моральный дух украинских военнослужащих, которые отказываются сражаться за Зеленского. Об этом сообщила газета The Daily Telegraph (DT). По данным издания, «более 400 солдат ежедневно покидают поле боя вследствие истощения, разочарования жестким, ...
Октябрь улучшил настроения промышленников // Мониторинг конъюнктуры В октябре (по данным на 21-е число) индекс промышленного оптимизма, измеряемый Институтом народнохозяйственного прогнозирования РАН, вырос на 6 пунктов, оставшись тем не менее в отрицательной зоне — негативных оценок текущей ситуации предприятиями по-прежнему больше, чем позитивных (см. график). Одн ...
Настроения в автомобильной отрасли Германии снова ухудшаются Индекс делового климата для автомобильной промышленности Германии вновь заметно снизился в сентябре, сообщил мюнхенский институт экономических исследований Ifo 9 октября.Эксперты указывают, что индекс упал до -21,5 пункта по сравнению с -15,8 пункта в августе. Это снижение обусловлено, главным образ ...
Гасилин – о Жерсоне Сантосе: «Бразильцы зависят от настроения» Бывший игрок санкт-петербургского «Зенита» Алексей Гасилин оценил ситуацию с полузащитником «сине-бело-голубых» Жерсоном СантосомЧитать дальше → ...
Национальная Всероссийская Женская повестка «Глобальная перезагрузка: «Деловой престиж: Женщина Созидатель» выходит на новый уровень Проект «Деловой престиж: Женщина-созидатель», начавшийся в 2023 году как региональная инициатива в рамках Национальной стратегии действий в интересах женщин, приобрел общефедеральный охват: сегодня он реализуется во всех 89 субъектах Российской Федерации. Он акцентирует внимание на стратегической ро ...
Apple готовит улучшение Siri на следующий год Обновлённая Siri, которую показали на WWDC 2024, до сих пор не имеет официальной даты релиза — ранее в этом году Apple отложила запуск на неопределённый срок. Однако, по данным Марка Гурмана из Bloomberg, новая версия голосового ассистента выйдет в следующем году и получит поддержку усовершенствован ...
Американские СМИ: видео убийства украинки подогревает расистские настроения Серьёзный кризис преступности поставил США на грань гражданского противостояния. Большой скандал разразился вокруг гибели 23-летней украинской беженки в штате Северная Каролина. Её без всякого повода зарезал в поезде преступник афроамериканского происхождения, имевший явные психические проблемы. Он. ...
Новая напасть: В Польше растут пророссийские настроения — Туск Премьер министр Польши Дональд Туск призвал остановить волну пророссийских настроений в Польше. Об этом он написал с соцсети Х. ...
Как правильно пережить осень: простые советы для настроения и здоровья. Устали от осенней хандры? Узнайте 5 простых шагов, которые помогут нам пережить холодные дни без стресса и повысить продуктивность! ...
5 мифов о женских перепадах настроения, которые стоит развеять Постоянные перепады настроения могут скрывать более глубокие причины. Узнайте, как гормоны, недосып и питание влияют на ваше состояние. Примените простые советы для гармонии! ...
Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья груш Груши могут похвастаться большим количеством клетчатки, витаминов, минералов, полезных растительных соединений. Если вы сделаете эти фрукты постоянной частью рациона, то можете рассчитывать сразу на несколько преимуществ. Регулирование пищеварения. В грушах много клетчатки. Она важна для поддержания ...
Китай приветствует улучшение российско-американских отношений — МИД КНР Китайские власти выступают в поддержку улучшения российско-американских отношений. Об этом заявила официальный представитель МИД КНР Мао Нин. «Китай приветствует поддержание контактов между Россией и США, улучшение поддерживаемых между ними отношений», — подчеркнула она на брифинге. ...
ECHOMSK.SPB.RU