Еда, обеспечивающая долгую жизнь: овощи защищают от инфаркта и инсульта

Еда, обеспечивающая долгую жизнь: овощи защищают от инфаркта и инсульта

В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала, почему нужно ежедневно потреблять по 400 граммов овощей в день.
Читать далее...

20:50, 26.08.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Инструктор назвал упражнения для восстановления после инсульта и инфарктаИнструктор назвал упражнения для восстановления после инсульта и инфаркта Двигательная активность после инсульта и инфаркта миокарда сильно помогает при восстановлении. Об этом в беседе с «Известиями» рассказал старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины Кирилл Антонов. Специалист уточнил, что реабилитацию после таких сосудистых событий не ...

Здоровье сердца в твоих руках: как пройти мимо инфаркта и инсультаЗдоровье сердца в твоих руках: как пройти мимо инфаркта и инсульта Такие диагнозы, как инфаркт, инсульт, гипертония и ишемия, редко появляются внезапно. Они — результат атеросклероза, хронического стресса, малоподвижного образа жизни и незамеченных сигналов организма. Но есть и хорошая новость: до 80% сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить. Достаточно ...

Избежать инсульта и инфаркта можно: для этого нужна прививка от опоясывающего лишаяИзбежать инсульта и инфаркта можно: для этого нужна прививка от опоясывающего лишая Ученые в ходе нового исследования, опубликованного European Society of Cardiology, выяснили, что для защиты от инсульта и инфаркта пожилым людям нужно сделать прививку от опоясывающего лишая. ...

Предвестники инфаркта и инсульта появляются намного раньше приступа: это сахар и холестеринПредвестники инфаркта и инсульта появляются намного раньше приступа: это сахар и холестерин Американские и корейские исследователи выявили определенные признаки, которые могут стать предвестниками инфаркта или инсульта, пишет Daily Mail. ...

Нужно немного: добавление винограда в рацион защищает от атеросклероза, инсульта и инфарктаНужно немного: добавление винограда в рацион защищает от атеросклероза, инсульта и инфаркта Доктор Людмила Сухорукова раскрыла пользу регулярного употребления винограда, пишет издание «РИА Новости». ...

Снижение риска инфаркта и инсульта после прививки от герпеса зостер подтвердили метаанализомСнижение риска инфаркта и инсульта после прививки от герпеса зостер подтвердили метаанализом Снижение риска инфаркта и инсульта после прививки от герпеса зостер подтвердили метаанализом ...

Самую долгую жизнь в ЕС предрекают итальянцам, шведам и испанцамСамую долгую жизнь в ЕС предрекают итальянцам, шведам и испанцам На самую высокую ожидаемую продолжительность жизни в Евросоюзе могут рассчитывать итальянцы, шведы и испанцы, сообщает 1 октября статистическая служба Европейского союза Eurostat.В Италии и Швеции этот показатель по прогнозам составит 84,1, а в Испании 80,4 года. Как самые низкие оцениваются парамет ...

Эти продукты защищают от спазмов и судорог в ногах: овощи, семена, рыба, яйца, орехиЭти продукты защищают от спазмов и судорог в ногах: овощи, семена, рыба, яйца, орехи Доктор Вера Сережина рассказала, какие изменения в работе нервной системы должны насторожить россиян, пишет РИАМО. ...

Врач-кардиолог рассказал, как прожить долгую и здоровую жизнь без хронических болезнейВрач-кардиолог рассказал, как прожить долгую и здоровую жизнь без хронических болезней Многие считают, что бодибилдеры имеют прекрасное здоровье. Но на самом деле избыток мышц может увеличить нагрузку на сердце и даже навредить. Поэтому те, кто тренируется до изнеможения и выглядит здоровым внешне, могут иметь множество болезней. Американская кардиологическая ассоциация к важным показ ...

Долгую дорогу Ольги Остроумовой покажут ОднаждыДолгую дорогу Ольги Остроумовой покажут «Однажды…» Ольга Остроумова станет героиней нового выпуска программы «Однажды…» на НТВ 12 октября 2025 года. Актриса вспомнит, как начинался её... ...

Алексей Морозов: Не хотим запрещать подписывать 5-летние контракты. Будем думать, что делать, чтобы эти соглашения работали в долгуюАлексей Морозов: «Не хотим запрещать подписывать 5-летние контракты. Будем думать, что делать, чтобы эти соглашения работали в долгую» – В лиге долгосрочные контракты редко дорабатываются до конца. Не думаете ли вы, что стоит отменить пятилетние контракты? – Мы наоборот были за и радовались тому, что пятилетние контракты все-таки подписываются. Хотелось бы, чтобы кто-то стал первым игроком, доигравшим пятилетний контракт, но пока э ...

Как защищают историческое наследие СтавропольяКак защищают историческое наследие Ставрополья Сразу два курганных могильника в Будённовском и Благодарненском округах Ставрополья включены в государственный реестр объектов культурного наследия страны. Выявлять и сохранять подобные объекты помогает региональный проект «Сохранение объектов культурного наследия на территории Ставропольского края» ...

Как современные браузеры на iPhone и Mac защищают от фишингаКак современные браузеры на iPhone и Mac защищают от фишинга Иногда самые простые детали оказываются самыми эффективными. Если вы читаете этот текст с компьютера, взгляните на адресную строку браузера. Замечали, что основной домен в URL выделен жирным, а остальная часть ссылки выглядит более бледной? Или при переходе по страницам отображается лишь основной до ...

Зеленский отрапортовал, что ВСУ защищают Купянск и окрестностиЗеленский отрапортовал, что ВСУ защищают Купянск и окрестности ВСУ защищают позиции в городе Купянске Харьковской области и его окрестностях. Об этом заявил в вечернем видеообращении глава киевского режима Владимир Зеленский. ...

Как машины забытого ЗИЛа до сих пор защищают РоссиюКак машины забытого ЗИЛа до сих пор защищают Россию Наследие большой страны, в том числе и военное, одни вспоминают с ностальгией, другие критикуют. Но если быть объективными, то следует признать – в СССР умели делать потрясающее, хоть порой и не идеальное оружие. Как только ни глумились в свое время над конструкцией шасси системы залпового огня «Ура ...

Оззи Осборн умер от инфарктаОззи Осборн умер от инфаркта Британский рок-музыкант и лидер группы Black Sabbath Оззи Осборн умер 22 июля в возрасте 76 лет. Причиной его смерти стали острый инфаркт миокарда и внебольничная остановка сердца, сообщило издание Variety со ссылкой на официальное свидетельство. ...

Татуировки защищают от рака кожи: неужели это правдаТатуировки защищают от рака кожи: неужели это правда? Ученые сделали неожиданное открытие — возможно, татуировки защищают от меланомы Татуировки обычно ассоциируются с самовыражением и модой, но недавнее исследование американских онкологов поставило этот привычный взгляд с ног на голову. Ученые заметили любопытную закономерность: люди, у которых есть х ...

Хинштейн: как спецназ и дроны защищают курское направлениеХинштейн: как спецназ и дроны защищают курское направление tvc.ru Депутат Госдумы Александр Хинштейн сообщил о ключевых событиях на курском направлении, где российские подразделения продолжают вести активные действия. Ситуация остаётся напряжённой — украинская сторона оказывает серьёзное сопротивление, а боестолкновения носят переменный характер. В этом рай ...

Как лицензии Vantage Markets защищают деньги инвесторовКак лицензии Vantage Markets защищают деньги инвесторов В трейдинге важно доверять не только своей стратегии, но и брокеру, с которым вы работаете. Специалисты брокерской компании рассказывают, какие лицензии стоят за именем Vantage Markets и как они обеспечивают безопасность средств своих клиентов. Регулирование в четырех юрисдикциях Vantage работает... ...

Реванши года в ММА. Нурмагомедов и Анкалаев защищают титулыРеванши года в ММА. Нурмагомедов и Анкалаев защищают титулы Усман Нурмагомедов встретится в PFL с ирландцем Полом Хьюзом, Магомед Анкалаев - с бразильцем Алексом Перейрой в UFC ...

Шансонье Алексей Степин скончался от инфарктаШансонье Алексей Степин скончался от инфаркта Российский певец и композитор Алексей Степин скончался на 58-м году жизни, его прах доставлен в Петербург для захоронения. О смерти артиста рассказала его дочь, подчеркнув, что для семьи это стало неожиданностью, передает ТАСС. Дочь Степина уточнила, что согласно воле музыканта, его тело было кремир ...

От инфаркта умер писатель Борис ТихомировОт инфаркта умер писатель Борис Тихомиров На 73-м году жизни скончался Борис Тихомиров, литературовед, писатель, доктор филологических наук, видный исследователь жизни и творчества Достоевского. ...

Шум из соседних квартир повышает риск инфарктаШум из соседних квартир повышает риск инфаркта Стройка, гудки автомобилей, шум толпы – всё это способно стать источником хронического стресса и, как следствие, увеличить вероятность сердечного приступа. ...

Врач раскрыл признаки тихого инфарктаВрач раскрыл признаки «тихого инфаркта» Инфаркт миокарда может протекать без классических болей в груди и проявляться неспецифическими симптомами, такими как боль в спине, тошнота или повышенная потливость. Об этом рассказала доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней №1 Института клинической медицины Пироговского университета Елена ...

Как новые технологии обманывают мошенников и защищают ваши деньгиКак новые технологии обманывают мошенников и защищают ваши деньги Многие сталкивались со звонками мошенников, которые выдают себя за сотрудников банка или представителей мобильных операторов. За первое полугодие лишь 0,0025% подключивших государственную биометрию в онлайн-банке столкнулись с кражей средств. Такие данные на Восточном экономическом форуме-2025 предс ...

Военные РФ сегодня защищают то, что создал Петр I и его последователи  ПутинВоенные РФ сегодня защищают то, что создал Петр I и его последователи — Путин Российские военнослужащие сегодня защищают те фундаментальные основы и ценности, которые в свое время заложил Петр I, а его последователи в дальнейшем развивали и укрепляли. На это указал президент РФ Владимир Путин. Отвечая на вопросы журналистов по итогам визита в Таджикистан, глава ...

Неопасен, но неприятен: банные тапочки защищают от заражения моллюскомНеопасен, но неприятен: банные тапочки защищают от заражения моллюском Доктор Елена Мескина раскрыла опасность контагиозного моллюска, вирусного заболевания, поражающего слизистые и кожу, пишет «Вечерняя Москва». ...

Кошки защищают ваш сон: ученые выяснили, что они делают, пока вы спитеКошки защищают ваш сон: ученые выяснили, что они делают, пока вы спите Кошки защищают ваш сон: ученые выяснили, что они делают, пока вы спите По всей стране владельцы кошек описывают необычное ночное поведение своих питомцев. Речь не только о том, что кошка спит рядом, но и о странных поступках, которые сложно объяснить. Многие думают, что кошки следят за безопасностью ...

Врач рассказала о связи пародонтита и риска инфарктаВрач рассказала о связи пародонтита и риска инфаркта Повышение риска инфаркта может зависеть от проникновений бактерий в кровоток и из-за плохой гигиены полости рта. Об этом 18 сентября «Газета.Ru» рассказала пародонтолог сети научных стоматологий «Дантистофф» Саида Абдурахманова.«У пациентов с пародонтитом риск развития сердечно-сосудистых заболевани ...

Чемпионы по витамину D: печень трески, лосось и селедка защищают от вирусовЧемпионы по витамину D: печень трески, лосось и селедка защищают от вирусов Телеведущая Елена Малышева проинформировала россиянам, как насытить организм витамином D, нехватка которого отмечается осенью у многих россиян. ...

Продолжаем следить за питанием: белок и клетчатка защищают от диабета после 80Продолжаем следить за питанием: белок и клетчатка защищают от диабета после 80 Доктор Надежда Чернышова проинформировала о рисках развития сахарного диабета у людей старше 80 лет, пишет «Вечерняя Москва». ...

Укрепляют и защищают иммунитет: какие продукты полезны для осеннего рационаУкрепляют и защищают иммунитет: какие продукты полезны для осеннего рациона Осенью иммунная система человека становится более уязвимой, нежели в другие сезоны, для укрепления и защиты от вирусов рекомендуется включить в рацион питания продукты, богатые витаминами. О том, какую пищу полезно есть в осенний период, рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов в ходе беседы ...

Керамические лучше композитных: такие виниры защищают зубы от воспаленийКерамические лучше композитных: такие виниры защищают зубы от воспалений Доктор Кирилл Чащин раскрыл опасность частого употребления кислых продуктов для здоровья зубов. Эмаль при таком рационе быстро стирается, пишет «Газета.ру». ...

И нитроглицерин не нужен: Дешёвые аптечные травы спасут от инфарктаИ нитроглицерин не нужен: Дешёвые аптечные травы спасут от инфаркта «Нейтрализовать» инфаркт поможет мелисса, боярышник и пустырник. Особенность аналога натурального происхождения заключается в его универсальности. Травяной настой не только предотвращает инфаркт, но и укрепляет всю сердечно-сосудистую систему. Когда под рукой нет нужного препарата, время ...

Врач Мясников: риск инфаркта выше в предутренние часыВрач Мясников: риск инфаркта выше в предутренние часы Врач Александр Мясников назвал раннее утро самым опасным временем суток для жизни. Он заявил, что это мнение врачей без официальной статистики, передает Lenta.ru. "Любой врач знает: инфаркты в предутренние часы — это классика. Когда мы дежурили, мы всегда знали, что самое "собачье" время — это 3–5 у ...

Главред Вечерней Москвы Куприянов умер от обширного инфарктаГлавред «Вечерней Москвы» Куприянов умер от обширного инфаркта Первый заместитель главного редактора «Вечерней Москвы» Александр Шарнауд заявил, что главред издания Александр Куприянов умер от обширного инфаркта. ...

В России нашли способ снизить риски после инфарктаВ России нашли способ снизить риски после инфаркта Учёные Сургутского государственного университета (СурГУ) разработали комбинированный подход для прогнозирования осложнений после инфаркта. Методика сочетает международную шкалу GRACE 2.0 с анализом биологических маркеров в крови пациентов. Сейчас врачи используют несколько шкал для оценки рисков, но ...

Отличить от инфаркта: симптомы панической атаки проходят за 10-15 минутОтличить от инфаркта: симптомы панической атаки проходят за 10-15 минут Доктор Арина Мамина рассказала, как россияне могут самостоятельно отличить паническую атаку от проблем с сердцем, пишет UfaTime. ...

Я отдала жизнь теннису, а теннис подарил мне жизнь. Шарапова  о включении в Зал славы«Я отдала жизнь теннису, а теннис подарил мне жизнь». Шарапова — о включении в Зал славы Мария Шарапова / Фото: © Phillip Faraone / Stringer / Getty Images Entertainment / Gettyimages.ru «Я отдала жизнь теннису, а теннис подарил мне жизнь». Шарапова — о включении в Зал славы Бывшая первая ракета мира Мария Шарапова произнесла речь после включения в Международный зал теннисной славы ...

Полезный фрукт в Яблочный Спас: яблоки помогают похудеть и защищают от анемииПолезный фрукт в Яблочный Спас: яблоки помогают похудеть и защищают от анемии Доктор Ирина Писарева назвала россиянам безопасное количество яблок в день, которые можно съесть в Яблочный Спас. ...

Таиланд идёт ва-банк: культовый пляж защищают от толп технологиями будущегоТаиланд идёт ва-банк: культовый пляж защищают от толп технологиями будущего Залив Майя Бэй снова принимает туристов, но теперь их встречает не только бирюзовая вода и белый песок, а ещё и высокие технологии. С 15 октября 2025 года здесь заработает система распознавания лиц, которая станет частью масштабного проекта Таиланда по контролю посещаемости морских национальных парк ...

Каждый день по киви и банану: витамины в растительной пищи защищают от вирусовКаждый день по киви и банану: витамины в растительной пищи защищают от вирусов Доктор Мария Чайковская проинформировала, какие продукты и микроэлементы помогут укрепить иммунитет и улучшить настроение осенью, пишет «Вечерняя Москва». ...

Большой Утриш под Анапой: песчаные дюны защищают побережье Чёрного моряБольшой Утриш под Анапой: песчаные дюны защищают побережье Чёрного моря Мало кто знает, что всего в нескольких километрах от шумной Анапы притаился настоящий оазис дикой природы — Большой Утриш. Это заповедная территория, где время словно замедляется, а каждый шаг по песчаным дюнам напоминает путешествие в другую реальность. Песчаные дюны — живая стена у моря Главная пр ...

Учёные обнаружили, что жирные кислоты омега-3 защищают женщин от болезни АльцгеймераУчёные обнаружили, что жирные кислоты омега-3 защищают женщин от болезни Альцгеймера Женщины гораздо чаще мужчин страдают болезнью Альцгеймера. К счастью, совсем недавно специалисты нашли способ профилактики этого состояния. Согласно результатам новой научной работы, омега-3 оказывают уникальное защитное действие на женский организм. В рамках новой научной работы учёные проанализиро ...

Ленивая зарядка: всего 5 минут движений, сидя на стуле, защищают от депрессииЛенивая зарядка: всего 5 минут движений, сидя на стуле, защищают от депрессии В передаче «Жить здорово!» доктор Елена Малышева объяснила, как всего за 5 пять минут простых упражнений, которые можно делать, не вставая со стула, можно укрепить здоровье. ...

Юрий Зайцев к 1 сентября вручил детям подарки, чьи отцы защищают Родину на СВОЮрий Зайцев к 1 сентября вручил детям подарки, чьи отцы защищают Родину на СВО Юрий Зайцев к 1 сентября вручил детям подарки, чьи отцы защищают Родину на СВО Что сказал Глава Марий Эл в преддверии праздника В преддверии 1 сентября встретился с будущими первоклассниками, чьи отцы являются участниками специальной военной операции. “Наша обязанность — окружить ребят заботой, подд ...

Альфа-Капитал и мобильные операторы большой тройки защищают инвесторов от мошенников«Альфа-Капитал» и мобильные операторы «большой тройки» защищают инвесторов от мошенников УК «Альфа-Капитал» и ведущие сотовые операторы МТС, «МегаФон» и «Билайн» реализовали проект, нацеленный на защиту... ...

Эти русские имена притягивают удачу и защищают от бед  узнайте значение своего имениЭти русские имена притягивают удачу и защищают от бед — узнайте значение своего имени Эти русские имена притягивают удачу и защищают от бед — узнайте значение своего имениОткройте для себя редкие и благородные имена с глубоким смыслом В наши дни наблюдается растущий интерес к старинным русским именам. Многие родители, выбирая имя для ребенка, обращаются к богатому историческому насле ...

Не могу заработать на жизнь: Украинская олимпийская чемпионка пожаловалась на жизнь в США«Не могу заработать на жизнь»: Украинская олимпийская чемпионка пожаловалась на жизнь в США Украинская фигуристка Оксана Баюл, завоевавшая золото на Олимпийских играх 1994 года, выразила недовольство своей жизнью в США. Украинка и её муж обосновались в Луизиане в 2022 году с целью создания школы фигурного катания. Однако эти амбициозные планы не воплотились в жизнь. ...

Жизнь за решеткой и гибель в огне: дети-актеры, жизнь которых сложилась трагическиЖизнь за решеткой и гибель в огне: дети-актеры, жизнь которых сложилась трагически Юные актеры Сергей Шевкуненко из «Кортика», Алеша Фомкин из «Гости из будущего», сестры-близнецы Ольга и Татьяна Юкины из «Королевства кривых зеркал» и другие начинающие артисты были настоящими звездами. Их знала и любила вся страна, и казалось, что дети вытащили счастливый билет. Однако судьба приг ...

Роспотребнадзор: ежедневная физическая активность поможет снизить риск инфарктаРоспотребнадзор: ежедневная физическая активность поможет снизить риск инфаркта Чтобы не столкнуться с опасным заболеванием сердечно-сосудистой системы, необходимо регулярно двигаться. Причём для этого необязательно идти в спортзал: достаточно обзавестить одной простой привычкой. Какой именно — раскрыл Роспотребнадзор. Как избежать инфаркта Если каждый день уделять по полчаса ф ...

Опасные часы. Ученые назвали пиковые день и время инфарктаОпасные часы. Ученые назвали «пиковые» день и время инфаркта Ученые из Англии выяснили, что "понедельник — день тяжелый" не только для психики, но и для сердца. Они объяснили, в какие часы приступ случается чаще всего. ...

Спусковой крючок для инфаркта: пожилым лучше отказаться от мороженого в жаруСпусковой крючок для инфаркта: пожилым лучше отказаться от мороженого в жару Доктор Ирина Тарасова раскрыла опасность употребления мороженого в жару, пишет «Газета.ру». Десерт может стать «спусковым крючком» для сердечного приступа. ...

5 продуктов против инфаркта: индейка, морепродукты, рыба, крольчатина, курица5 продуктов против инфаркта: индейка, морепродукты, рыба, крольчатина, курица Доктор Антон Вахляев напомнил россиянам о негативном влиянии соли на здоровье сердечно-сосудистой системы, пишет издание «РИА Новости». ...

3 метода защиты от инфаркта: нужно сделать прививку от коронавируса и гриппа3 метода защиты от инфаркта: нужно сделать прививку от коронавируса и гриппа Доктор Антон Вахляев перечислил факторы, негативно влияющие на здоровье сердца, пишет издание «РИА Новости». В первую очередь рекомендуется отказаться от курения. ...

В метро сложно спрятаться: духота в подземке повышает риск инфарктаВ метро сложно спрятаться: духота в подземке повышает риск инфаркта Специалист Пироговского Университета Дмитрий Карпенко рассказал, чем опасна жара в метро, пишет «Чемпионат». ...

Все чаще погибают до 40 лет: электрокардиография помогает снизить риск раннего инфарктаВсе чаще погибают до 40 лет: электрокардиография помогает снизить риск раннего инфаркта Доктор Юрий Конев проинформировал, как россияне могут обезопасить себя от инфаркта. Для профилактики нужно проходить диспансеризацию. ...

Нетипичные проявления болезни: для инфаркта характерна боль в животе и тошнотаНетипичные проявления болезни: для инфаркта характерна боль в животе и тошнота Доктор Елена Колесникова перечислила симптомы, указывающие на инфаркт, кроме боли в груди. ...

Соседи защищают мать, бросившую дочь на три дня одну дома с банкой пюре  и вот почемуСоседи защищают мать, бросившую дочь на три дня одну дома с банкой пюре — и вот почему Местные жители пытались успокоить девочку. Малышка жаловалась, что очень боится находиться одна. ...

Соседи защищают мать, бросившую дочь на три дня одну дома с банкой пюре,  и вот почемуСоседи защищают мать, бросившую дочь на три дня одну дома с банкой пюре, — и вот почему Местные жители пытались успокоить девочку. Малышка жаловалась, что очень боится находиться одна. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях