Полезный фрукт в Яблочный Спас: яблоки помогают похудеть и защищают от анемии

Полезный фрукт в Яблочный Спас: яблоки помогают похудеть и защищают от анемии

Доктор Ирина Писарева назвала россиянам безопасное количество яблок в день, которые можно съесть в Яблочный Спас.
Читать далее...

14:50, 19.08.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Самый полезный фрукт: добавление лимона в меню улучшает пищеварениеСамый полезный фрукт: добавление лимона в меню улучшает пищеварение Диетологи рассказали о самом полезном фрукте с медицинской точки зрения. Ученые из Университета Уильяма Патерсона в Нью-Джерси в США изучили 41 продукт. ...

Полезный для сердца тропический фрукт: гуава замедляет процесс старенияПолезный для сердца тропический фрукт: гуава замедляет процесс старения Доктор Марьяна Джутова перечислила россиянам полезные свойства гуавы, пишет «Чемпионат». Фрукт содержит большое количество витаминов. ...

Сегодня  Яблочный СпасСегодня – Яблочный Спас 19 августа православные отмечают Преображение Господне, в народе он получил название Яблочный Спас. Это один из самых больших летних церковных праздников. Он символизирует обновление, духовное преображение и благодарность Богу за новый урожай. ...

Не грейпфрут, не яблоко и в два раза полезнее лимона  ученые назвали самый полезный фруктНе грейпфрут, не яблоко и в два раза полезнее лимона – ученые назвали самый полезный фрукт Не грейпфрут, не яблоко и в два раза полезнее лимона – ученые назвали самый полезный фрукт В контексте здорового питания фрукты занимают важное место как источники незаменимых нутриентов. Среди них особое внимание заслуживает киви, плод, который по ряду биохимических показателей демонстрирует значит ...

Брянщина празднует Яблочный СпасБрянщина празднует Яблочный Спас В день Преображения Господня, 19 августа, жители Брянской области традиционно отмечают Яблочный Спас. В храмах региона проходит освящение первых яблок нового урожая, а в учреждениях культуры организованы тематические фестивали с народными песнями и хороводами. Несмотря на сложные погодные условия ве ...

Брянцы отмечают Яблочный СпасБрянцы отмечают Яблочный Спас По традиции в этот день в храмах освящают яблоки нового урожая. А в учреждениях культуры области проходят фольклорные фестивали, посвящённые празднику. В нынешнем году в регионе получен хороший урожай яблок. Их выращивают сельхозпредприятия и частные подворья. Фото и информация с сайта ГТРК Брянск ...

Брянщина отмечает Яблочный СпасБрянщина отмечает Яблочный Спас 19 августа — праздник Преображения Господня, также известный в народе как Яблочный Спас. В этом году, несмотря на весенние заморозки, в регионе получен хороший урожай яблок. Их выращивают в сельхозпредприятиях, на частных подворьях, на общественных территориях в населённых пунктах. Первые плод ...

Учёные определили самый полезный фрукт: не яблоко, не банан и в два раза полезнее всех цитрусовыхУчёные определили самый полезный фрукт: не яблоко, не банан и в два раза полезнее всех цитрусовых Учёные определили самый полезный фрукт: не яблоко, не банан и в два раза полезнее всех цитрусовыхВы точно добавляете лимон в чай, но даже не догадываетесь, какой кладезь витаминов держите в руках. Новые исследования диетологов поставили точку в спорах: этот кислый фрукт — чемпион по оздоровительным ...

Без таблеток: снизить давление помогают виноград, яблоки, чай, какаоБез таблеток: снизить давление помогают виноград, яблоки, чай, какао Доктор Кристиан Хейсс перечислил продукты, способные снизить артериальное давление без таблеток, пишет издание Daily Mirror. ...

Яблочный спас: история праздника и как правильно отметитьЯблочный спас: история праздника и как правильно отметить Яблочный Спас, или Спас на горе, отмечается ежегодно 19 августа и в народной традиции считается первым знаком приближения осени. В этот день Русская православная церковь празднует Преображение Господне — один из двунадесятых праздников, посвященных событиям из жизни Иисуса Христа и Богородицы. Тради ...

Протоиерей Харитонов: на Яблочный Спас нельзя бездельничатьПротоиерей Харитонов: на Яблочный Спас нельзя бездельничать У православных праздник называется Преображение Господне, и этот день предназначен для богослужения. А безделье — это ~~игрушка дьявола~~ вообще грех. Помня о смысле праздника, важно освятить то, что выросло у вас на огороде, и поблагодарить Всевышнего. Настоятель Пересветовского подворья Свято-Трои ...

День мотострелковых войск и Яблочный Спас отмечают в РоссииДень мотострелковых войск и Яблочный Спас отмечают в России В России 19 августа отмечают День мотострелковых войск, Яблочный Спас, а также День рождения русской тельняшки. День мотострелковых войск отмечается 19 августа в связи с формированием в этот день в 1914 году первой автомобильной пулеметной роты, позднее преобразованной в Первый броневой дивизион. Та ...

Яблочный Спас 2025: 30 открыток и картинок с душевными поздравлениямиЯблочный Спас 2025: 30+ открыток и картинок с душевными поздравлениями Собрали для вас красивые открытки и картинки с поздравлениями с Яблочным Спасом 2025. Яркие изображения, душевные пожелания, теплые слова для друзей, семьи и коллег. ...

Яблочный Спас  2025: Традиции праздника, народные приметы и запретыЯблочный Спас – 2025: Традиции праздника, народные приметы и запреты Яблочный Спас, также известный как Преображение Господне, россияне отметят 19 августа. Традиции праздника тесно связаны с освящением яблок, откуда это пошло и какие еще обычаи важно соблюсти – в материале НСН. ...

Праздник Преображения или Яблочный Спас: смысл, традиции и правила 19 августаПраздник Преображения или Яблочный Спас: смысл, традиции и правила 19 августа Преображение Господа Бога и Спаса нашего Иисуса Христа — это один из двунадесятых праздников — двенадцати самых важных дат церковного календаря. Каждая из них посвящена определенному эпизоду из жизни Спасителя или Богородицы. Яблочным день называется потому, что в него принято освящать я ...

Как правильно провести Яблочный Спас 2025 и грешно ли не съесть яблокоКак правильно провести Яблочный Спас 2025 и грешно ли не съесть яблоко Яблочный Спас – народное именование одного из важнейших христианских праздников, который отмечают 19 августа. В этот день верующие вспоминают событие из Нового Завета: как Иисус Христос поднялся с учениками на гору Фавор и показал им свою Божественную сущность. Церковное название праздника – Преобра ...

Яблочный Спас: когда его празднуют в 2025 году и как к нему правильно подготовитьсяЯблочный Спас: когда его празднуют в 2025 году и как к нему правильно подготовиться Яблочный Спас, или же Преображение Господне в России отмечают 19 августа. Это второй по очередности Спас, приуроченный к важному событию христианства. Что такое Яблочный Спас История праздника началась в IV веке, изначально он не имел отношения к религии. Предки в этот день провожали лето и начинали ...

Не делайте так, накликаете беду: строго запрещено на Яблочный Спас вопреки традициямНе делайте так, накликаете беду: строго запрещено на Яблочный Спас вопреки традициям Не делайте так, накликаете беду: строго запрещено на Яблочный Спас вопреки традициям 19 августа в славянской традиции празднуется особый день, связанный с евангельским событием на горе Фавор. Согласно христианскому учению, именно здесь Иисус Христос открыл апостолам Иакову, Иоанну и Петру тайну свое ...

Приметы 19 августа: что можно и нужно делать на Яблочный Спас, чтобы попасть в райПриметы 19 августа: что можно и нужно делать на Яблочный Спас, чтобы попасть в рай 19 августа - Яблочный Спас. Что нужно делать, чтобы попасть в рай, народные приметы, события дня и какие праздники отмечают - читайте в нашей статье. В этот день православные празднуют Преображение Господне - в Евангелиях явление Божественного величия Иисуса Христа. Во время молитвы его лицо стало с ...

Доказано: продукты, которые вам нравятся, помогают похудетьДоказано: продукты, которые вам нравятся, помогают похудеть Одно из препятствий при снижении веса - это тяга к еде. Учёные из Университета Иллинойса в Урбане-Шампейне решили изучить пищевые пристрастия и понять, могут ли они помочь в похудении. Команда учёных набрала 30 человек, средний возраст которых на начало исследования составил 53 года. Примерно 77% уч ...

Яблочный Спас приближается. Что можно и чего нельзя, по традиции, делать в этот деньЯблочный Спас приближается. Что можно и чего нельзя, по традиции, делать в этот день Как раньше отмечали Яблочный Спас, и какие поверья сохранились до сих пор, и что обязательно нужно сделать именно в этот день. ...

Горсть в день: сушеные финики помогают похудеть и защититься от диабетаГорсть в день: сушеные финики помогают похудеть и защититься от диабета Доктор Эмили Керриган рассказала The Telegraph о пользе ежедневного употребления гости фиников. Сухофрукт снижает уровень сахара и холестерина в крови, улучшая здоровье сердца и кишечника. ...

Продукты-обманщики: обезжиренные продукты не помогают похудетьПродукты-обманщики: обезжиренные продукты не помогают похудеть Доктор Ирина Баранова перечислила продукты, которые ошибочно считаются полезными. На самом деле их польза - это миф. ...

Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемииВитамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, стимулирует работу лейкоцитов и помогает мозговой активности. Витамин В12 нужен организму любого человека, потому ...

3 причины есть осьминога: улучшение зрение, защита от анемии, работа щитовидки3 причины есть осьминога: улучшение зрение, защита от анемии, работа щитовидки В передаче «Жить здорово!» врач Елена Малышева перечислила плюсы включения в рацион мяса осьминога, которое насыщено витамином B12. ...

Гематолог Бычкова назвала головную боль и снижение памяти признаками анемииГематолог Бычкова назвала головную боль и снижение памяти признаками анемии Врач-гематолог Светлана Бычкова рассказала о признаках анемии. По её словам, это может быть усталость, одышка, головная боль, снижение памяти. ...

Малокровие боится зелени: Какой ПП-салат поможет при профилактики анемии, рассказал врачМалокровие боится зелени: Какой ПП-салат поможет при профилактики анемии, рассказал врач В таком блюде содержится много железа, дефицит которого и приводит к заболеванию. Анемия — опасное заболевание, которое тяжело лечить, но легко предотвратить. Московский терапевт Александр Третьяков поделился рецептом простого салата, который избавит многих от неприятной участи больного малокр ...

Какой фрукт лучше всего подходит вам по знаку зодиакаКакой фрукт лучше всего подходит вам по знаку зодиака pinterest Звёзды могут рассказать не только о характере, но и о вкусовых предпочтениях. Мы составили необычный гороскоп, который раскроет, какой фрукт идеально соответствует энергетике каждого знака. Овен (21 марта — 19 апреля)Этим смельчакам подходит необычный выбор — авокадо. Как и Овн ...

Фрукт любви: Астрологи рассказали, как яблоко спасёт чувства 4 маяФрукт любви: Астрологи рассказали, как яблоко спасёт чувства 4 мая В понедельник даже самые прочные отношения могут дать трещину. Над влюблёнными сгущаются тучи. Неделя начнётся с неблагоприятного дня, когда скандалами и желанием развестись никого не удивишь. Поэтому ради сохранения чувств, люди готовы пробовать различные способы. Астрологи рассказали свой секрет. ...

Картофель от вредителей защищают в Биробиджанском районе ЕАОКартофель от вредителей защищают в Биробиджанском районе ЕАО В Биробиджанском районе ведутся работы по защите урожая картофеля от вредителей. Это позволит достичь максимальной урожайности, сообщает корр. РИА Биробиджан со ссылкой на Telegram-канал администрации Биробиджанского района ЕАО. «Применение современных инсектицидов и акарицидов является ключевым эле ...

Гниют прямо на ветке: как защитить яблоки от инфекцийГниют прямо на ветке: как защитить яблоки от инфекций Август — время сбора урожая, но многие садоводы сталкиваются с проблемой: плоды яблони начинают гнить прямо на ветках. Кандидат биологических наук Сергей Смирнов в беседе с URA.RU объясняет, что причиной чаще всего становятся высокая влажность и резкие перепады температур, которые способствуют ...

Для роботов создали сенсор, что ищет яблоки по вибрациямДля роботов создали сенсор, что ищет яблоки по вибрациям Учёные из Института робототехники Университета Карнеги-Меллона разработали устройство SonicBoom, которое находит плоды, например яблоки, по вибрациям при прикосновении. В будущем технология сможет помочь роботам в садах — от обрезки веток до поиска спелых фруктов, скрытых за листвой. В отличие от лю ...

Негде упасть: почему взлетели цены на яблокиНегде упасть: почему взлетели цены на яблоки Цены на яблоки в Москве бьют рекорды: в среднем килограмм стоит 241 рубль, это на 38% больше, чем в прошлом году. Основные причины — прошлогодний неурожай, дожди в этом сезоне и рост издержек, например, зарплат. Эксперты уверены, что осенью цены снизятся, если не вмешается погодный фактор. В феномен ...

Этот фрукт  и мясо станет нежнее, чем после 4 часов мариновкиЭтот фрукт — и мясо станет нежнее, чем после 4 часов мариновки Ароматные свиные ребрышки, маринованные в свежем апельсиновом соке с медом и соевым соусом — отличный выбор для любого застолья. Простота приготовления и гармония вкусов делают это блюдо настоящим хитом на вашем столе. Ингредиенты для маринада, который покорит ваши рецепторы: Свиные ребрышки — 1 кг ...

Диетолог раскрыл, какой фрукт работает как популярные уколы для похуденияДиетолог раскрыл, какой фрукт работает как популярные уколы для похудения Популярные и очень опасные уколы для похудения, которые активно используют западные звезды, можно заменить доступными продуктами питания, например, авокадо, считает врач-диетолог из Дубая Мария АбиХанна, пишет Daily Mail.По ее словам, лекарство стимулирует потерю веса, имитируя действие гормона GLP- ...

Доказано: силовые тренировки защищают от рака грудиДоказано: силовые тренировки защищают от рака груди Рак молочной железы - это второй по распространённости тип онкологии у женщин. Некоторые привычки образа жизни могут снизить риск возникновения этой болезни. Ожирение может увеличить риск возникновения рака молочной железы. При этом некоторые исследования демонстрируют, что даже женщины с индексом м ...

Птицы войны: как дроноводы защищают курское приграничье«Птицы войны»: как дроноводы защищают курское приграничье zr.ru Тишину прифронтовой полосы нарушает лишь едва слышное жужжание. За считанные минуты оператор готовит к вылету смертоносный груз — FPV-дрон с осколочным зарядом. Где-то там, в лесополосе у границы, засели украинские боевики. Но они даже не подозревают, что уже попали в прицел. «Вижу ...

Мёд, яблоки и хлеб: что можно и что запрещено во время Успенского постаМёд, яблоки и хлеб: что можно и что запрещено во время Успенского поста Приближается ещё один пост, принятый в христианской традиции. Его название, Успенский, связано с праздником Успения Пресвятой Богородицы. Он самый короткий из всех четырёх и длится всего две недели. Но при этом по строгости он приближен к Великому посту. В это время запрещено употреблять в пищу не т ...

Никаких запоров: работу кишечника наладят тушеные яблокиНикаких запоров: работу кишечника наладят тушеные яблоки Доктор Каран Раджан назвал блюдо, которое улучшает пищеварение, защищает от патологий ЖКТ и снимает воспаление в кишечнике. ...

Пышным цветом: почему яблоки дорожают, но будут дешеветьПышным цветом: почему яблоки дорожают, но будут дешеветь Яблоки для конечных потребителей дорожают, поскольку весной в России продаются в основном импортные сорта. Производители планируют нарастить урожай, но боятся, что это обвалит розничные цены и рентабельность всей отрасли. Выход из ситуации им видится в наращивании экспорта, а также складских и перер ...

Не теряют полезных свойств: яблоки рекомендуется запекать в тестеНе теряют полезных свойств: яблоки рекомендуется запекать в тесте Эксперт Ирина Лялина рассказала, как правильно запекать яблоки, чтобы сохранить максимум полезных свойств, пишет NEWS.ru. ...

Яблоки и другие продукты, которые помогут вам жить дольшеЯблоки и другие продукты, которые помогут вам жить дольше Флавоноиды помогают жить дольше, уменьшая воспаление и риск возникновения хронических болезней. Содержатся они в самых разных напитках и продуктах. Чёрный и зелёный чай. Эти чаи - источник флавоноидов. Некоторые исследования показывают, что те, кто регулярно пьёт чай, может снизить риск возникновени ...

Один фрукт из холодильника блокирует пот лучше дезодоранта  натрите им подмышки в жаруОдин фрукт из холодильника блокирует пот лучше дезодоранта — натрите им подмышки в жару Один фрукт из холодильника блокирует пот лучше дезодоранта — натрите им подмышки в жаруНатуральный тоник для борьбы с потливостью и неприятным запахом Для борьбы с обильным потоотделением и неприятным запахом в жару можно приготовить простой натуральный тоник. Для него нужны всего три ингредиента: ч ...

3 причины есть папайю: фрукт помогает предотвратить запор и укрепляет иммунитет3 причины есть папайю: фрукт помогает предотвратить запор и укрепляет иммунитет Японские ученые призвали включить в рацион один продукт, который за счет пробиотиков и других полезных веществ очистит кишечник от токсинов за 3 дня. Речь идет о папайе. ...

Курская область на страже: как защищают свиноводство от африканской чумыКурская область на страже: как защищают свиноводство от африканской чумы aif.ru Прошлый год стал тревожным сигналом для аграриев: девять очагов африканской чумы свиней (АЧС) по стране, два из них — в Курской области. Болезнь не просто губит животных — она бьет по фермерам, бюджету и даже продовольственной безопасности региона. Что делают, чтобы остановить угрозу?Ветерина ...

Тайны медведиц: как косолапые защищают потомство от агрессивных отцовТайны медведиц: как косолапые защищают потомство от агрессивных "отцов" Быт косолапых, на первый взгляд, кажется простым. Обычно медведя представляют неспешно бредущим по тайге с остановками на ягодные перекусы и ловлю рыбы. Однако настоящая реальность полна жестоких законов и неочевидных нюансов. Беременность медведицы начинается в зимней спячке, и только в берлоге ста ...

Госдума: западные IT-сервисы не защищают данные российских пользователейГосдума: западные IT-сервисы не защищают данные российских пользователей В информационном агентстве "Национальная служба новостей" прошла пресс-конференция, посвященная крупнейшей в истории киберутечке данных. Инцидент затронул 16 миллиардов логинов и паролей от аккаунтов Apple, Google, Telegram и других мировых платформ, при этом среди украденных данных оказались 455 ми ...

Яблочный фестиваль прошел в ГеоргиевскеЯблочный фестиваль прошел в Георгиевске Яблоки и всё, что с ними связано: Георгиевске состоялся яблочный фестиваль. Вокруг этого сочного и полезного фрукта удалось подготовить насыщенную развлекательную программу. Корреспондент ГТРК «Ставрополье» Маргарита Рекко расскажет подробнее. ...

Дорожали яблоки и груши // Расходы потребителей на фрукты и ягоды вырослиДорожали яблоки и груши // Расходы потребителей на фрукты и ягоды выросли Фрукты и ягоды подорожали за год на 26%. Цены разгоняют рост себестоимости продукции отечественных производителей и неблагоприятные погодные условия как в России, так и во многих странах-импортерах. Более того, возвратные заморозки могут привести к потере до 15% урожая яблок и в этом году. Впрочем, ...

Выберите фрукт по душе  и выясните, чем вы бесите окружающих: правда может оказаться горькойВыберите фрукт по душе — и выясните, чем вы «бесите» окружающих: правда может оказаться горькой Психологи часто начинают работу с клиентом с чего-то простого, но наглядного — например, с картинок или символов. Это позволяет быстро «нащупать» базовые черты личности, не залезая в дебри серьезной диагностики. Вдохновлённые этим подходом, мы предлагаем пройти необычный тест: выберите фрукт, которы ...

Этот фрукт едят только в провинции, а москвичи давно отказались  от него набирают весЭтот фрукт едят только в провинции, а москвичи давно отказались — от него набирают вес Фрукты — это же здоровая еда, верно? Полные витаминов, клетчатки и антиоксидантов, они кажутся идеальным перекусом. Но вот незадача: некоторые из них могут незаметно влиять на вес. Если вы следите за фигурой или уровнем сахара в крови, стоит знать, какие плоды лучше есть умеренно. 1. Бананы — сладки ...

Этот фрукт любят только в провинции, а москвичи давно отказались  от него толстеютЭтот фрукт любят только в провинции, а москвичи давно отказались — от него толстеют Врачи рекомендуют есть больше фруктов — они богаты витаминами и минералами. Но если увлекаться, особенно тем, кто следит за весом или страдает диабетом, можно столкнуться с неприятностями. Банан — один из самых калорийных фруктов, около 27 г углеводов на средний плод. Диетологи советуют не переедать ...

Системы ПВО активно защищают от ударов ракет в семи провинциях ИранаСистемы ПВО активно защищают от ударов ракет в семи провинциях Ирана В семи провинциях Ирана слышна работа сил противовоздушной обороны (ПВО). Об этом 14 июня сообщило агентство Tasnim.«Громкий звук противовоздушной обороны в провинциях», — сказано в канале. Речь идет о противостоянии ударам Израиля по Ирану.Особо подчеркивается активное действие систем ПВО в провинц ...

Керамические лучше композитных: такие виниры защищают зубы от воспаленийКерамические лучше композитных: такие виниры защищают зубы от воспалений Доктор Кирилл Чащин раскрыл опасность частого употребления кислых продуктов для здоровья зубов. Эмаль при таком рационе быстро стирается, пишет «Газета.ру». ...

Воспитанники центра Наследники Ползунова АлтГТУ защищают проекты по робототехникеВоспитанники центра "Наследники Ползунова" АлтГТУ защищают проекты по робототехнике На протяжении учебного года ребята разрабатывали и совершенствовали свои проекты, чтобы представить их на итоговой защите. Подобная практика проводится и среди учащихся младших классов — не так давно свои первые проекты успешно защитили школьники 5–6 классов. С приветственным словом к участникам обр ...

Китай и Россия вместе защищают принципы, закреплённые в Уставе ООН  посолКитай и Россия вместе защищают принципы, закреплённые в Уставе ООН — посол Китай и Россия вместе дают отпор попыткам разрушить систему международных отношений, сложившуюся после окончания Второй мировой войны, и защищают принципы, закреплённые в Уставе ООН. Об этом на открытии 10-й конференции «Россия и Китай… ...

Доказано: богатые фитостеролами продукты защищают от диабета и болезней сердцаДоказано: богатые фитостеролами продукты защищают от диабета и болезней сердца Фитостеролы, иногда называемые растительными стеролами, - соединения, которые содержатся в растительных продуктах. Они могут блокировать всасывание холестерина в пищеварительной системе, что помогает снизить уровень вредного холестерина в крови. Новые данные, представленные на встрече Американского ...

Dogecoin поддерживает 16 центов, поскольку быки защищают многонедельный этажDogecoin поддерживает 16 центов, поскольку быки защищают многонедельный этаж Dogecoin стабилизировался в субботу после крутого внутридневного снижения, отскакивая от минимума 16,1 цента и закрывшись около 16,3 цента. Падение на 5% произошло на фоне более широкой рыночной волатильности, вызванной макроэкономическими проблемами и изменением настроений инвесторов. Несмотря на с ...

Яблочный фестиваль пройдет на Ставрополье 16 августаЯблочный фестиваль пройдет на Ставрополье 16 августа В преддверии Яблочного Спаса, 16 августа, в Георгиевске развернется краевой фестиваль «Ставропольское яблоко – 2025» (0+). Посетителей ждут: ярмарка плодовой продукции; выступление творческих коллективов; выставка-ярмарка народных изделий; мастер-классы от народных умельцев; интерактивные игровые пл ...

Яблоки и киви  удивительный дуэт на зиму: это варенье разрушает привычные стереотипыЯблоки и киви — удивительный дуэт на зиму: это варенье разрушает привычные стереотипы Яблочное варенье с киви бросает вызов привычным вкусам. Готовится легко и становится отличным дополнением для блинчиков и других подобных блюд. Изумрудные вкрапления в янтарной массе делают его невероятно красивым. Как гармонично объединить сладость яблок, тропическую кислинку киви и получить небана ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях