Три простых способа снизить стресс за 15 минут — это реально! Избавьтесь от стресса с помощью трёх простых стратегий: разговоры с близкими, физическая активность и успокаивающая музыка, которые помогут вам быстро восстановить гармонию. ...
Врач Крашкина назвала методы, позволяющие вернуть силы и снизить стресс Холодный душ, специальная техника дыхания и короткая прогулка без телефона позволят снизить стресс и восстановить концентрацию. Об этом РИАМО сообщила Ирина Крашкина.«Теперь про "выключатели усталости” – те самые 10 минут, которые реально работают. Первый – холодный душ. Не на 5 минут, а просто посл ...
5 причин недосыпа: стресс, думскроллинг, поздний ужин, вечерний спорт, алкоголь Доктор Елена Царева перечислила россиянам «золотые правила» хорошего сна, которые помогут избавиться от недосыпа, пишет «Вечерняя Москва». ...
Колени как у Газманова: снизить риск артрита поможет регулярный спорт Доктор Михаил Болотников рассказал, что нужно делать, что и у молодых, и у пожилых россиян колени были как у Олега Газманова. Все дело в правильном образе жизни. ...
Гипертоникам дополнительная помощь: снизить давление помогает спорт и медитация Доктор Елена Малышева перечислила россиянам эффективные нелекарственные способы снижения артериального давления. ...
«Электричка» или гибрид – что выбирают россияне? Количество подключаемых гибридов в России больше количества чистых «электричек», свидетельствуют свежие данные Автостата. Если и говорить хоть о какой-то альтернативе обычным бензиновым ДВС в РФ, то это альтернатива гибридная: к настоящему моменту мы видим настоящий ренессанс такой техники, почти сг ...
Эти автомобили все чаще выбирают россияне Согласно исследованию, проведенному экспертами Авито Авто, летом 2025 года рынок новых автомобилей в России сохранил общую стабильность, однако отдельные марки и модели продемонстрировали значительный рост интереса со стороны покупателей. Например, спрос на автомобили SWM увеличился почти на 44%, а ...
Россияне выбирают концерты по атмосфере, а не по цене Основным мотиватором для покупки билетов на концерт среди россиян оказалась возможность увидеть любимого исполнителя - этот фактор назвали 31% опрошенных. ...
В Госдуме предложили снизить расходы социально незащищённых граждан на оплату ЖКУ В Госдуму внесён законопроект о снижении доли собственных расходов на коммунальные услуги для малоимущих семей. Согласно документу, для одиноких пенсионеров и многодетных семей максимальная нагрузка составит 10% от дохода, для остальных граждан — 15%. Автор инициативы, глава Комитета по труду ...
Какие подержанные пикапы выбирают россияне: рейтинг С января по июнь 2025 года в России было перепродано 15,9 тысячи пикапов с пробегом, подсчитали в «Автостате». Рынок стабилен: падение по сравнению с первым полугодием 2024 года составило менее 0,3 процента. Причем в январе спрос уверенно увеличивался, но уже в феврале пошел на спад на фоне общего п ...
Какие смартфоны выбирают россияне, рассказали в «М.видео» «М.видео» сообщает, что по итогам января-сентября 2025 года продажи смартфонов на рынке России составили около 16,5 млн устройств на сумму 405 млрд рублей. В третьем квартале было реализовано порядка 5,3 млн смартфонов на сумму около 130 млрд рублей. Лидерами продаж в количественном выра ...
Мечтают о 4×4, а покупают переднеприводные: как россияне выбирают машины В первой половине 2025 года в России было продано 357,6 тысячи новых кроссоверов и внедорожников. Из них только 43% общего числа китайских SUV, реализованных в стране, имеют полный привод. В то же время доля полноприводных машин среди всех продаж кроссоверов и внедорожников за прошлый год составила ...
Как россияне выбирают смартфоны в 2025 году: тренды и предпочтения Российский рынок смартфонов демонстрирует рациональный подход к покупкам. Согласно исследованию «М.Видео-Эльдорадо», большинство пользователей (68%) обновляют устройства раз в три года или реже. Причём 43% эксплуатируют гаджет более трёх лет, а 25% меняют его примерно раз в три года. Читать полную с ...
Б/у авто, новая «параллельная» иномарка или «китаец»: что выбирают россияне Лишь 19% россиян, участвовавших в опросе, готовы приобрести новый китайский автомобиль у официального дилера. Данные предоставил директор аналитического агентства «Автостат» Сергей Целиков в своем Telegram-канале, обобщив результаты опроса среди профессионалов с выборкой около 1 тысячи человек. Учас ...
Тру-крайм и новые знания: Какие подкасты выбирают россияне Аудиокниги не теряют своей актуальности на фоне роста популярности подкастов, заявила НСН Елена Тарасова. ...
Россияне все чаще выбирают гастрономические маршруты для летнего отпуска Этим летом в России на 30% вырос интерес к гастрономическому туризму. Всё больше путешественников выбирают маршрут не только по природе, достопримечательностям или пляжам, но и по вкусовым предпочтениям. По данным сервиса "Суточно.ру", около четверти туристов сегодня подбирают направление, исходя из ...
Россияне выбирают Telegram и WhatsApp: Max установили лишь 9% пользователей Согласно исследованию ExtremeScan, только 34% россиян выразили готовность скачать национальный мессенджер Max. Почти половина опрошенных (47%) заявили, что постараются избежать установки, ещё 11% сомневаются, а 8% вообще не знают о сервисе. Несмотря на обязательную предустановку Max с 1 сентября на ...
Этот гибридный автомобиль чаще всего выбирают россияне В августе 2025 года продажи PHEV в России показали умеренный рост в годовом сравнении, но сократились относительно июля, а в сегменте сменился лидер. По данным генерального директора «Автостата» Сергея Целикова, в августе 2025 года на учет было поставлено 2766 подключаемых гибридов, что на 3% больше ...
Время больших скидок или кошельков? Россияне выбирают доступную электронику В России наблюдается увеличение интереса к более доступной электронике и технике. В первой половине года средняя сумма покупки в данной категории уменьшилась на 27% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, составив 55,3 тыс. рублей. При этом общее количество заказов практически не изменило ...
Краснодарский край теряет туристов: россияне выбирают новые направления для отпуска Лето 2025 года показало: внутренний туризм в России заметно замедлился. Если в 2024-м бронирования отелей росли на 15%, то в этом году — всего на 3,9%, а число проведённых ночей в гостиницах — лишь на 1,1%. В Российском союзе туриндустрии (РСТ) объясняют это естественной коррекцией после нескольких ...
Белый пластик или ламинация: что выбирают россияне в 2025 году? Исследование трендов . Несмотря на то, что классические белые окна по-прежнему занимают более 70% рынка, спрос на ламинированные окна, особенно в оттенках «антрацит» и «темный дуб», вырос в этом году почти на 25%. Это главный тренд оконного рынка: окно перестает быть просто функциональным элементом и становится важной ч ...
От Мальдив до Венесуэлы: Какие страны выбирают россияне для отдыха этой зимой Недельный тур на Мальдивы с ноября 2025 года с вылетом из Москвы стартует от 128 тысяч рублей на человека, рассказала НСН Жанна Богачева. ...
Зимние каникулы под летним солнцем // Какие направления для отдыха на Новый год выбирают россияне Новогодние каникулы россияне хотят провести на пляжах Средиземноморья и Индийского океана. Билетов на эти направления в даты с 31 декабря по 11 января куплено в десять раз больше, чем год назад, подсчитали аналитики сервиса OneTwoTrip. Список самых популярных направлений для зимнего отдыха сформиров ...
В России обвалились продажи ноутбуков — россияне выбирают дешёвые модели и всё чаще предпочитают маркетплейсы Продажи ноутбуков в России в первой половине 2025 года показали снижение как в корпоративном, так и в потребительском сегментах по сравнению с аналогичным периодом годом ранее, сообщают «Ведомости» со ссылкой на статистику «Марвел-дистрибуции». Рынок сократился на 15 % в един ...
С хвостиком по жизни: собак каких пород выбирают россияне — продолжение списка популярнейших любимцев Собак заводят люди разных возрастов, верований и национальностей. Кому-то нужен охранник в дом, а кому-то ー верный друг, о котором можно заботиться и который всегда рад тебя видеть. ...
На рынок парфюмерии пахнуло доступностью // Какие ароматы и почему чаще всего выбирают россияне Онлайн-продажи парфюмерии растут, но средний чек за последние пять лет снизился вдвое. Представители отрасли говорят, что предпочтения покупателей сместились в сторону массового сегмента и доступных форматов. По данным аналитической компании «ИнвестПроект», происходит это не за счет снижения качеств ...
Не Египет и не Турция: россияне массово выбирают новый курорт на осенние каникулы - летим всей семьей уже в октябре Не Египет и не Турция: россияне массово выбирают новый курорт на осенние каникулы - летим всей семьей уже в октябре Осенние каникулы в ОАЭ — это идеальный антидот против уныния и слякоти. Пока за окном моросит дождь, можно купаться в теплом море и загорать под ласковым, уже не палящим солнцем. Октяб ...
Россияне смогут получать социальный налоговый вычет за спорт, медицину и образование в упрошенном порядке Ранее на процесс оформления документов в ФНС могли уходить часы - теперь процедуру полностью перенесли в онлайн и автоматизировали ...
Тимур Родригез подал в суд на бывшую жену, чтобы снизить алименты Перед официальным разводом, который состоялся три месяца назад, пара заключила алиментное соглашение у нотариуса. ...
В России призвали отменить льготную ипотеку, чтобы снизить цены на жилье Юрист Денис Бутовичев заявил НСН, что застройщики подогнали свои цены под минимальные взносы в сочетании с максимальным кредитом, в итоге россияне могут купить только студии. ...
Власти Югры сократят расходы на 13,8 миллиарда, чтобы снизить дефицит бюджета Планируется сокращение дефицита окружной казны почти вдвое на фоне падения доходов от природных ресурсов... ...
Учёные предложили США поискать редкоземельные металлы в отходах, чтобы снизить зависимость от Китая Более эффективное использование отходов горнодобывающей промышленности, как установили исследователи из Колорадо, позволило бы США покрыть почти все свои потребности в редкоземельных минералах, не прибегая к их импорту из того же Китая, который использует нынешнее положение дел для торга с американс ...
Тимур Родригез подал в суд на бывшую жену, чтобы снизить алименты на двоих детей 45-летний Тимур Родригез подал в суд на бывшую жену Анну Девочкину, чтобы снизить алименты на двоих детей от неё. Супруги официально развелись в конце мая этого года.По данным StarHit, перед разводом Девочкина и Родригез подписали алиментное соглашение. Тимур обязался ежемесячно платить 1,5 млн рубл ...
Сколько сахара можно есть в день: чтобы не навредить здоровью и снизить риск онкологии Узнайте, как сахар влияет на риск рака. Разбираем мифы о прямом влиянии, объясняем связь через вес и инсулин. Советы врачей: как контролировать потребление сладкого и снизить риски. ...
Фристайлист Буров: «Если нас допустят, значит, олимпийское движение борется, чтобы спорт был вне политики» Двукратный бронзовый призер Олимпиады в лыжной акробатике Илья Буров рассказал «СЭ», что пока не собирается завершать карьеру. ...
Гендиректор «Акрона» Клюшев: «Без участия государства профессиональный спорт финансироваться не может. Есть вопрос перераспределения, чтобы РПЛ не превращалась в чемпионат госкорпораций» – Не так давно губернатор Самарской области Вячеслав Федорищев заявил об идее бюджетирования профессиональных клубов – чтобы госфинансирование составляло не более 50% бюджета. Это важнейшая история для РПЛ. У вас же полностью частный клуб. – Мое мнение – профессиональный спорт не может финансировать ...
«Цель – чтобы массовый спорт стал частью культурного кода России». Ксения Шойгу анонсировала создание Ассоциации организаторов массового спорта 10 октября в Москве состоялось бизнес-мероприятие «Будущее массового спорта в России», организованное проектом «Лига Героев». Участие принимали фигуристка Евгения Медведева, гимнаст Никита Нагорный, вице-президент Олимпийского комитета России (ОКР) Марат Филиппов, президент Федерации керлинга России ...
Ротенберг поздравил с Днем знаний: «Спорт и учеба всегда рядом – чтобы побеждать, нужно каждый день учиться и развиваться. Эта истина работает во всем» «Поздравляю всех с Днем знаний! 1 сентября – это старт нового пути, новых открытий и возможностей. Для меня спорт и учеба всегда были рядом: чтобы побеждать на льду, нужно каждый день учиться, развиваться, становиться лучше. Эта истина работает во всем – в школе, в университете, в профессии и в жизн ...
Буре о матчах России с США: «Путин и Лавров правы, что такие игры провести стоит. Трамп любит спорт. И в хоккей сыграем, и в футбол. Главное, чтобы нации сближались» – Недавно министр иностранных дел Сергей Лавров сказал, что в ФИФА обсуждают возможность провести футбольный матч дружбы между сборными России и США. А ранее президенты Владимир Путин и Дональд Трамп обсуждали идею хоккейного матча между нашими странами. Как вам идея? – Когда где-то не получаются пе ...
Киберпреступники создали копию сайта Центра ФБР по борьбе с киберпреступлениями, чтобы удобнее воровать личные данные граждан Представители Федерального бюро расследований предупредили пользователей сети о мошеннических сайтах, копирующих Центр по борьбе с интернет-преступлениями. Под видом жалоб на киберпреступления через скам-сайты мошенники выманивают личные данные. Жертвы киберпреступлений в 2025 г. рискуют повторно ст ...
В РФ призвали обязать застройщиков делать толстые стены, чтобы россияне не стеснялись заниматься сексом В России предложили обязать застройщиков делать толстые стены, чтобы россияне не стеснялись заниматься сексом. По мнению авторов инициативы, такая мера позволит россиянам полноценно проживать личную жизнь, включающую в себя возможность уединения и занятия личными делами, тем самым повышая демографию ...
СМИ: Россияне берут ипотеки на маленькие квартиры, чтобы продать их дороже и купить жилье побольше Россияне берут ипотечные кредиты на маленькие квартиры, чтобы продать их с наценкой и купить жилплощадь побольше, сообщает Telegram-канал Readovka ...
Это мясо в разы дешевле и полезнее курицы: россияне массово закупаются, чтобы продлить себе жизнь Это мясо в разы дешевле и полезнее курицы: россияне массово закупаются, чтобы продлить себе жизнь Курицу и индейку принято считать самым здоровым выбором среди мяса, однако утка может быть даже более диетическим продуктом. В утином мясе меньше жира, чем кажется, а полезных веществ – больше. Об этом ...
Россияне экономят на технике. Идет переход на дешевые ноутбуки малоизвестных компаний, чтобы не переплачивать за бренд В России растет популярность недорогих ноутбуков, в том числе от малоизвестных брендов. Россияне стали приобретать их заметно активнее, что обвалило среднюю стоимость мобильных ПК в стране и усилило конкуренцию в массовом сегменте. ...
Эксперт: прилет БПЛА в Польшу стал стресс-тестом для ПВО НАТО // Налет беспилотников на Польшу стал неудачным стресс-тестом для ПВО НАТО Инцидент с нарушением воздушного пространства Польши беспилотными летательными аппаратами (БПЛА) стал стресс-тестом для системы ПВО Польши (интегрированной в противовоздушную оборону всей Европы), который оказался неудачным для польской стороны. Об этом заявил «Ъ» военный эксперт, основатель портала ...
Россия зеркально отменяет визы для граждан Китая, как ранее Пекин объявил об отмене виз для граждан РФ Россия введет безвизовый режим для граждан КНР, заявил президент РФ Владимир Путин на встрече с членом Политбюро ЦК Коммунистической партии Китая, зампредом постоянного комитета Всекитайского собрания народных представителей Ли Хунчжуном. С 15 сентября китайские власти введут безвизовый ...
Из Польши депортировали 27 граждан Грузии и 13 граждан Молдавии Из Польши депортированы 40 граждан, из них 27 граждан Грузии и 13 граждан Молдавии, сообщает польская пограничная служба. ...
Что такое ФБР и чем занимается Федеральное бюро расследований США Что такое ФБР ФБР (Федеральное бюро расследований — Federal Bureau of Investigation, FBI) — это американское федеральное агентство по расследованиям, которое сочетает функции разведки и правоохранительных органов. ...
Чем сейчас занимается создатель нежелательных в России организаций Не так давно журналист-иноагент Роман Баданин* напомнил о себе, дав интервью другому иноагенту – Юрию Дудю*. В ходе беседы всплыли некоторые подробности из жизни основателя «Проекта»**, которые, наверное, он бы предпочёл скрыть от публики. Но теперь у неё опять появились вопросы к данному персонажу. ...
Посольство РФ в Киргизии занимается спасением альпинистки из России Ситуацией с застрявшей в районе пика Победы российской альпинисткой Натальей Наговицыной плотно занимаются сотрудники посольства России в Киргизии, 20 августа сообщили в пресс-службе российского диппредставительства.«Мы вплотную занимаемся Наговициной», — заявил представитель пресс-службы посольства ...
Бизнесмен Садыгов заявил, что не занимается футбольными делами Бизнесмен Туфан Садыгов, имевший отношение к «Химкам», в интервью «СЭ» ответил на вопрос о покупке турецкого клуба «Серик Беледиеспор». ...
Краснов: Генпрокуратура не занимается ревизией приватизации в России Иски об обращении в доход государства имущества в суды подают, если установят факты коррупции и незаконного вывода активов, отметил генеральный прокурор РФ ...
Bloomberg: Apple занимается разработкой конкурента ChatGPT Apple тайно создает своего конкурента ChatGPT в рамках новой команды Answers. Узнайте, почему компания вынуждена разрабатывать собственный ИИ-поиск, как это связано с многомиллиардной сделкой с Google и кто возглавляет секретный проект, который должен изменить Siri и Safari. ...
В Кремле рассказали о том, как часто Путин занимается спортом Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков подтвердил, что Владимир Путин старается заниматься спортом на ежедневной основе. Об этом сегодня, 7 сентября, информирует ТАСС. ...
Группа из 16 человек занимается поисками пропавших на Курилах туристов Всего 16 человек привлечены к поискам пропавшей на острове Итуруп Сахалинской области туристической группы. Об этом 5-tv.ru сообщил глава Курильского муниципального округа Константин Истомин. «Восемь человек — МЧС и администрация, и восемь человек военных задействовано. В общей сложности ...
Береговая охрана занимается поиском пропавшего в Босфоре россиянина Как передает агентство Anadolu, поиски ведут во всем проливе, особенно на отрезке между районами Канлыджа и Куручешме ...
«Бесконечные эмоциональные качели»: дочь Тимати занимается с психологом У дочери рэпера Тимати, настоящее имя которого Тимур Юнусов, Алисы, появился психолог. Соответствующим видео, на котором представлено занятие со специалистом, поделилась бабушка девочки по отцовской линии, Симона Черноморская, с подписчиками в соцсети. На кадрах ролика тот самый психолог танцует с А ...
Запретная профессия. Чем занимается единственная в мире выморозчица судов 49-летняя многодетная мать Елена Генералова из Якутии — единственная в мире женщина, которая занимается выморозкой судов — освобождением вмёрзших в лёд кораблей для последующего ремонта в условиях вечной мерзлоты. Выморозка — редчайшая профессия, во всем мире можно насчитать лишь около 100 специалис ...
Полузащитник ЦСКА Кирилл Глебов занимается по индивидуальной программе Полузащитник ЦСКА Кирилл Глебов занимается по индивидуальной программе перед матчем 8-го тура РПЛ против «Ростова», передает корреспондент «СЭ» с места событий. ...
Ибрагимович рассказал, чем занимается после завершения игровой карьеры Бывший футболист, а ныне старший советник «Милана» Златан Ибрагимович ответил на вопрос о том, чем занимается после завершения игровой карьеры. ...
ECHOMSK.SPB.RU