Черника и другие продукты, поддерживающие кровяное давление Для защиты сердца, почек и общего благополучия ключевую роль играет поддержание в норме артериального давления. Вот какие продукты в этом вам помогут. Черника. Одно исследование показало, что всего одна чашка в неделю этих ягод снижает вероятность развития гипертонии. Другая научная работа связывает ...
Цитрусовые и другие продукты, которые нельзя замораживать Заморозка помогает замедлить порчу продуктов, сократить количество отходов и сэкономить деньги. Однако так делать можно не с любой пищей. Вот что ни в коем случае нельзя хранить в морозильной камере. Салат из овощей. Из-за холода огурцы, салат, сельдерей станут мягкими и рыхлыми. Замораживать их име ...
Кефир и другие продукты, в которых много пробиотиков Для поддержания здоровья кишечника и снижения риска развития хронических болезней важно употреблять продукты с пробиотиками. Вот несколько примеров такой пищи. Кефир. Он улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет и помогает усваивать питательные вещества. В частности, в кефире содержится около 12 раз ...
Картофель и другие самые полезные для здоровья крахмалистые продукты Крахмалы - разновидность углеводов и важный источник энергии. Некоторые крахмалистые продукты также более питательны и медленнее перевариваются, но при этом полезнее для организма. Картофель. В белом картофеле есть калий, витамин С и клетчатка. Эти вещества поддерживают здоровье сердца, пищеварение, ...
Йогурт и другие продукты для завтрака, которые помогут при воспалении Хроническое воспаление - скрытая причина многих проблем со здоровьем. Чтобы этого избежать, начинайте день с определённых продуктов. Йогурт. Он содержит много пробиотиков, укрепляющих слизистую кишечника и блокирующих попадание воспалительных соединений в кровь. Выбирайте простые, несладкие варианты ...
Устрицы и другие продукты, в которых железа больше, чем в стейке Железо помогает организму вырабатывать кровь, которая доставляет кислород по всему телу. В 85 г говядины содержится 2,5 мг этого минерала, но существуют и другие богатые железом виды пищи. Устрицы. Порция из трёх устриц содержит 6,9 мг железа. Мидии. На 85 г этих морепродуктов приходится 5,7 мг желе ...
Авокадо и другие продукты, которые должны храниться вне холодильника На самом деле далеко не всем продуктам требуется охлаждение. Некоторые из них могут быстрее портиться, терять структуру и вкус, если их класть в холодильник. Авокадо. Холод останавливает процесс созревания этого фрукта, делает его твёрдым и безвкусным. Но когда авокадо созреют, вы можете положить их ...
Говядина и другие продукты, которые сделают вас энергичнее и сильнее Креатин - аминокислота, которая помогает вырабатывать энергию, увеличивает мышечную силу и костную массу, улучшает когнитивные функции, защищает от хронических болезней, снижает уровень сахара в крови. В день рекомендуется получать от 3 до 5 г этого вещества из пищи. Вот в каких продуктах креатина о ...
Фасоль и другие продукты, которые помогут снизить холестерин Научно доказано, что некоторые виды пищи помогают контролировать уровень холестерина. Благодаря этому они также снижают риск развития болезней сердца. Фасоль. В ней много клетчатки, железа, магния. Растворимая клетчатка известна способностью снижать уровень холестерина, особенно "плохого". Орехи. Он ...
Сахар и другие продукты, которые нельзя смешивать с миндалём Миндаль - отличный источник питательных веществ. Однако при сочетании с определёнными видами пищи они могут хуже усваиваться. Вот от каких продуктов лучше отказаться, если вы собираетесь готовить блюдо с этим орехом. Молочные продукты. В миндале много железа (на 100 г - 3,71 мг), а при употреблении ...
Черника и другие продукты с антиоксидантами, которые рекомендуют диетологи Антиоксиданты помогают защититься от свободных радикалов, которые способствуют окислительному стрессу. Если не контролировать этот процесс, то он может привести к воспалению, старению, хроническим заболеваниям у человека. Вот из каких продуктов вы можете получить эти полезные вещества. Черника. На 1 ...
Цитрусовые и другие продукты, которые нельзя сочетать с кофе Некоторые продукты при употреблении вместе с кофе могут вызывать расстройство желудка или хуже усваиваться. Вот о чём нужно знать. Цитрусовые. Их употребление вместе с кофе может вызвать дискомфорт в желудке, так как кофе обладает естественной кислотностью. Красное мясо. Кофе со стейком может ухудши ...
Шоколад, чай и другие продукты, которые снизят давление естественным образом Поддержание кровяного давления в норме очень важно для общего здоровья. В этом могут помочь некоторые продукты. Зелёный чай. Он снижает артериальное давление благодаря катехинам - антиоксидантным соединениям в составе растений. Эти вещества защищают от окисления, уменьшают воспаление в артериях и ве ...
Фрукты, овощи и другие продукты, которые замедлят развитие деменции Недавно учёные обнаружили, что у пожилых людей, которые придерживаются полезных для мозга привычек питания, деменция развивается медленнее. У тех же, кто ест больше воспалительных продуктов, старческое слабоумие и другие хронические заболевания прогрессируют быстрее. В рамках нового исследования учё ...
Брюссельская капуста и другие лучшие осенние продукты для улучшения памяти По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, примерно 10% людей старше 45 лет отмечают ухудшение памяти. Для поддержания остроты ума важно правильно питаться. Вот какие сезонные продукты в этом вам помогут. Семена тыквы. Их можно запечь в качестве закуски. Тыквенные семена богаты кл ...
Замороженные овощи и другие продукты, которые на самом деле полезны Иногда продукты считают "нездоровыми" из-за определённых мифов, связанных с ними. Так происходит, например, с рыбными консервами, кофе и не только. Замороженные овощи. Исследования показывают, что питательных веществ в них столько же, сколько и в свежих овощах, а иногда и больше. Рыбные консервы. Об ...
Фасоль и другие продукты, которых нужно избегать при приёме цинка Некоторые виды пищи могут затруднять усвоение цинка организмом. Вот чего специалисты рекомендуют избегать, если вы принимаете такие добавки. Фасоль. Фасоль, нут, фасоль пинто содержат фитаты. Эти вещества блокируют усвоение цинка. Снизить количество фитатов может приготовление и замачивание бобовых. ...
Шпинат и другие продукты, которые нельзя есть при приёме магния БАДы с магнием помогают восполнить дефицит этого вещества. При этом некоторые продукты и напитки затрудняют его усвоение или даже могут увеличивать его потерю. Вот с чем стоит быть осторожнее. Шпинат. Он содержит много оксалатов, которые связывают с магнием в кишечнике. Исследования показывают, что ...
Жирная рыба и другие продукты, которые полезно есть при диабете Людям с сахарным диабетом нужно тщательно следить за своим питанием. Вот какие продукты могут помочь контролировать уровень сахара в крови. Жирная рыба. Много омега-3 жирных кислот содержит лосось, сардины, сельдь, скумбрия, длиннопёрый тунец, форель. Американская диабетическая ассоциация (ADA) реко ...
Орехи и другие продукты, которые нужно после 40 лет есть чаще Формирование здоровых привычек в еде после 40 лет поможет вам снизить риск развития хронических болезней. Вот какие продукты, по мнению специалистов в области питания, особенно важны в этом возрасте. Оливковое масло. У него более здоровый профиль жиров, чем у многих других масел, оно богато полифено ...
Тыква и другие самые полезные для здоровья сердца осенние продукты Сезонные продукты могут стать отличным дополнением к рациону, который полезен для сердца. При соблюдении правильного питания эксперты рекомендуют съедать не менее 2,5 чашек овощей и 2 чашек фруктов в день. Вот что в них может входить осенью. Тыква. Она содержит много бета-каротина, который в нашем о ...
Черника и другие продукты, которые укрепят ваше здоровье после 60 лет С возрастом нашему организму нужно получать больше определённых веществ. Вот какие виды продуктов в этом помогут. Цельнозерновые продукты. Это важнейшие источники витаминов группы В, клетчатки, антиоксидантов и других питательных веществ. Более высокое потребление цельного зерна связывают с более ус ...
Некрахмалистые овощи и другие продукты, которые избавят от жира на руках за месяц Физические упражнения, безусловно, важны для поддержания сухой мышечной массы, силы и тонуса. Однако немаловажную роль в этом играют также полноценный сон каждую ночь, контроль уровня стресса и правильное питание. Вот какие виды продуктов рекомендуют есть эксперты для уменьшения жира на руках. Некра ...
Тыква и другие продукты средиземноморской диеты, которыми стоит запастись в октябре Сезонные овощи и фрукты могут идеально сочетаться и со средиземноморской диетой. Этот вариант питания, как известно, снижает риск развития болезней сердца, диабета 2 типа, метаболического синдрома, рака и других болезней. Вот на какие продукты рекомендуют обратить внимание диетологи. Консервированна ...
Кокосовое масло и другие жирные продукты, которые навредят вашему сердцу Жиры необходимы нашему организму для выполнения различных функций. Однако избыток насыщенных жиров связывают с повышенным риском возникновения инсульта и болезней сердца. Вот какой пищи лучше избегать. Кокосовое масло. В одной столовой ложке этого масла содержится около 10 г насыщенных жиров. Исслед ...
Яйца и другие полезные для сердца продукты, которые обычно считают вредными Исследования и мнения экспертов показывают, что многие "плохие" для сердца продукты незаслуженно демонизируются. Вот шесть примеров такой пищи. Яйца. Согласно недавним исследованиям, умеренное потребление яиц (до одной штуки в день) не связано с повышенным риском развития сердечных болезней. Более т ...
HUAWEI представила серию смарт-часов WATCH GT 6 и другие инновационные продукты глобальном мероприятии Huawei провела мероприятие по запуску инновационных устройств в Париже в... Сообщение HUAWEI представила серию смарт-часов WATCH GT 6 и другие инновационные продукты глобальном мероприятии появились сначала на Gadgets. ...
Тренер «Шанхая» по ОФП о питании в России и США: «Нравится, что здесь другие стандарты – меньше пестицидов, ГМО. Даже обычные продукты немного полезнее» – Я читала ваш пост, что перед поездкой в Россию вы переживали – сможете ли найти здесь здоровую еду. Теперь, имея опыт, как вы оцениваете ситуацию? Может быть, в России даже проще питаться правильно, чем в США? – Я бы сказал, что все довольно похоже. Перед приездом я действительно не знал, чего ожи ...
В Госдуме предложили регулировать использование ИИ в агитации Группа депутатов во главе с Ярославом Ниловым подготовила законопроект о применении искусственного интеллекта (ИИ) при создании агитационных материалов. Инициатива предполагает внесение изменений в избирательное законодательство. Согласно документу, кандидаты смогут использовать ИИ для генерации аги ...
Депутаты предложили узаконить использование ИИ в предвыборной агитации Использование искусственного интеллекта (ИИ) в агитационных материалах на выборах в Госдуму возможно, но должно быть строго регламентировано. Это следует из законопроекта, который 14 августа внесли в нижнюю палату депутаты Ярослав Нилов (исключен из ЛДПР), Дмитрий Гусев (СРЗП), Андрей Свинцов (ЛДПР) ...
Челябинские коммунисты проиграли в суде спор об ИИ-агитации Листовку южноуральских коммунистов, созданную с использованием искусственного интеллекта, вновь признали незаконной. Как передает корреспондент РИА «Новый День», такое решение принял Второй апелляционный суд, рассмотрев апелляцию ... ...
Партия «Грузинская мечта» использовала кадры разрушений на Украине для агитации Правящая партия «Грузинская мечта» сняла видеоролик, посвящённый выборам в местные органы власти. В качестве агитации вновь использовались разрушения на Украине. «Мир Грузии — больше жизни Тбилиси», — гласит подпись к ролику. Партия опубликовала ролик в соцсетях. На левой половине экрана изображены. ...
Челябинский суд разрешил использовать в агитации сгенерированные нейросетью изображения людей Челябинский областной суд признал незаконным решение областного избиркома о запрете предвыборной листовки КПРФ, созданной при помощи искусственного интеллекта, ...
Выборы с человеческим физлицом // Суд разрешил использовать в агитации сгенерированные нейросетью изображения людей Челябинский областной суд 10 сентября признал незаконным решение облизбиркома о запрете предвыборной листовки КПРФ, созданной при помощи искусственного интеллекта (ИИ). Избирком настаивал, что агитматериал нарушает запрет на использование в агитации изображений физических лиц без их согласия, но ком ...
Просто ешьте эти продукты на ночь: продукты для сосудов и долголетия от 84-летнего кардиохирурга Лео Бокерия - чистая польза в тарелке Просто ешьте эти продукты на ночь: продукты для сосудов и долголетия от 84-летнего кардиохирурга Лео Бокерия - чистая польза в тарелке Каждое утро начинается одинаково: спешка, кружка чая или кофе, кусок хлеба на бегу. Но мало кто задумывается, что именно завтрак может стать ключом к здоровому сердц ...
Охрана как у президента: Цукерберг, Маск и другие ИТ-магнаты увеличили расходы на безопасность, но платят за это другие Деятельность крупных корпораций в сознании многих членов общества ассоциируется с фигурами их руководителей, а потому случаи проявлений враждебности и угроз их личной безопасности будут наблюдаться всё чаще, как считают специалисты в этой сфере. Американские техногиганты в том году увеличили расходы ...
Использование нейросетей может угрожать бизнесу Нейросети постепенно становятся привычным инструментом бизнеса. Они помогают быстрее обрабатывать данные, упрощают работу с клиентами и берут на себя часть рутинных задач, но вместе с пользой появляются и новые угрозы, которые нельзя оставлять без внимания. В статье рассмотрим, какие риски связаны с ...
Применение нейросетей сократит утечки данных в 10 раз Утечки данных из приложений сократятся в 10 раз благодаря нейросетям. Отечественные разработчики уже внедряют искусственный интеллект (ИИ) для автоматизированного поиска уязвимостей в российских приложениях, рассказали «Известиям» участники рынка. ...
Актриса из «Кибердеревни» призналась, что боится нейросетей Актриса из сериала «Кибердеревня» Влада Лукина призналась спецкору НСН, что ее пугает то, насколько реалистичные образы создает искусственный интеллект. ...
Российские ученые ускорили обучение нейросетей В пресс-службе Высшей школы экономики сообщили, что специалисты вуза разработали подход, который повышает эффективность обучения генеративных потоковых нейросетей. Эти алгоритмы машинного обучения создают сложные объекты поэтапно и применяются для решения неструктурированных задач, таких как поиск н ...
Рецепт апокалипсиса: эксперты — о реальных возможностях нейросетей Уже несколько месяцев пользователи соцсетей делятся ответами чат-ботов на вопрос «Если бы ты был дьяволом, как бы ты уничтожил человечество?». Нейросети представили план по истреблению землян. Хотя он и гипотетический, но искусственный интеллект очень подробно расписал «рецепт апокалипсиса». RT обсу ...
Новые сквозные навыки: от no-code до этики и нейросетей Аналитики hh.ru изучили, какие новые сквозные навыки становятся все более востребованными в разных профессиях.... ...
Компании США начали возвращаться к очным собеседованиям из-за нейросетей Крупные американские компании начали возвращать практику очных собеседований вместо удаленных из-за недобросовестного использования нейросетей многими соискателями, сообщила 12 августа газета The Wall Street Journal.Удаленные собеседования стали в США весьма популярными, так как это упрощает процесс ...
Ученые ВШЭ оптимизировали обучение генеративных потоковых нейросетей Исследователи факультета компьютерных наук НИУ ВШЭ улучшили метод обучения генеративных потоковых нейросетей... ...
ИИ безопасен, а люди — нет: эксперт о скрытой опасности нейросетей Эксперт по информационной безопасности Алексей Лукацкий объяснил aif. ru, что популярные нейросети сами по себе не опасны, а риск связан с людьми, которые их используют. ...
Журналистам, бухгалтерам и юристам предсказали перемены из-за нейросетей Развитие технологий позволяет отдать ряд профессиональных процессов в руки искусственного интеллекта, но говорить о вытеснении кадров еще рано, заявил НСН Роман Ерхов. ...
Как улучшить качество фото на iPhone: от встроенных функций до нейросетей Каждый владелец iPhone знает, что лучшая камера это та, что всегда с тобой. И камеры Apple действительно творят чудеса. Но давайте будем честны, не каждый снимок получается идеальным. Из-за случайно дрогнувшей руки, сложного освещения или просто съемки на старую модель iPhone у вас на экране может о ...
«Это как воспитывать детей»: CEO MWS AI про ИИ в бизнесе, обучение нейросетей и профессии будущего Последние несколько лет крупные технологические компании по всему миру создают ИИ-центры. В них тестируют модели будущего и ищут ответы на вопрос, какие задачи вскоре возьмут на себя нейросети и как изменится работа сегодняшних специалистов. С генеральным директором MWS AI Денисом Филипповым мы пого ...
Внешность исторических личностей по версии режиссеров, художников и нейросетей В мире визуальных интерпретаций история почти никогда не выглядит одинаково. Мы решили сравнить, как исторические личности отражаются в работах режиссёров, художников и современных нейросетей, и нашли несколько интересных совпадений, но и различия не заставили себя долго ждать. Предлагаем вместе взг ...
Российские ученые улучшили цветопередачу камер с помощью нейросетей В пресс-службе Самарского университета имени Королева сообщили, что ученеы вуза совместно с коллегами из Москвы, Германии и Канады создали нейросетевой метод, который значительно повышает точность цветопередачи цифровых камер. Разработка основана на применении нового типа нейронных сетей — сетей Кол ...
OpenAI: «галлюцинации» нейросетей связаны с системой оценки, а не с ошибками OpenAI выпустила исследование, объясняющее, почему большие языковые модели (LLM) продолжают выдавать уверенные, но ложные ответы. Основная причина кроется в системе оценки: ответы «я не знаю» засчитываются как ошибка, поэтому моделям выгоднее угадывать. Авторы работы предлагают изменить метрики так, ...
Книги выходят искусственно // Как использование нейросетей влияет на литературу Больше половины авторов пишут книги с помощью искусственного интеллекта, это следует из опроса, который провел сервис «Литрес». Каждый пятый с помощью нейросетей проверяет текст на орфографию и пунктуацию, а также ищет информацию. Каждый шестой генерирует изображения для книги. ...
Банки и страховые лидируют по финансированию внедрения нейросетей в России Российские банки и страховые компании вложили рекордные 56,8 млрд ₽ в ИИ, применяя нейросети для улучшения сервиса и повышения эффективности. ...
«Триколор» запустит сервис на основе телемедицины и трех нейросетей Компания «Триколор» анонсировала выход приложения «Триколор Здоровье» — цифровой платформы, объединяющей диагностику... ...
Половина новых статей в интернете — работа нейросетей, а не журналистов Рост ИИ-контента напрямую связан с массовым внедрением языковых моделей вроде ChatGPT с конца 2022 года. За год доля машинных публикаций выросла с нуля до 40%, но затем темп замедлился. Причина — низкая эффективность: тексты, сгенерированные ИИ, часто оказываются однотипными, скучными и плохо написа ...
Бум нейросетей и ИИ приведёт к подорожанию всех смартфонов в следующем году Глобальный всплеск интереса к искусственному интеллекту спровоцировал серьёзный дефицит чипов памяти, и теперь под угрозой оказались цены на смартфоны.По данным отраслевых источников, Samsung, один из крупнейших производителей памяти, намерен повысить стоимость своих телефонов и планшетов, чтобы ком ...
Фадеев предложил вернуть устные экзамены в школы из-за нейросетей Глава Совета при Президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека Валерий Фадеев заявил, что возвращение к устным экзаменам позволит объективнее оценивать знания школьников. По его словам, полностью запретить использование искусственного интеллекта в учебе невозможно, поэтому нужно ...
Бренд «Кухонный Двор» запустил систему РСМП на базе нейросетей Бренд «Кухонный Двор» запустил систему РСМП – реального компьютерного мониторинга производственных процессов... ...
Видеоролик с использованием нейросетей выпущен в поддержку кандидата в губернаторы Приангарья В иркутских социальных сетях появился видеоролик в поддержку кандидата в губернаторы региона, депутата заксобрания Ларисы Егоровой (выдвинута от «Справедливой России — За правду»), изготовленный при помощи нейросетей. Первоисточником видео является Telegram-канал «За Ларису Егорову», позиционирующий ...
"Крестный отец ИИ" рассказал, как людям выжить в эпоху сверхразумных нейросетей Лауреат Нобелевской премии Джеффри Хинтон оценил вероятность того, что ИИ приведет к гибели людей, в 10–20%. ...
ECHOMSK.SPB.RU