Нитрат натрия и ещё два ингредиента, которые навредят вашему кишечнику Если вы ведёте здоровый образ жизни, то очень важно обращать внимание на то, что вы едите или пьёте. Вот какие вещества в составе популярных продуктов плохо влияют на кишечник. Мальтодекстрин. Он может быть в составе спортивных или энергетических напитков, конфет, заправок для салатов, суповых смесе ...
Белок с углеводами и другие вещи, которые помогут вашему мозгу оставаться в форме в течение дня Утренний приём пищи даёт энергию нашему мозгу. Вот какие простые действия помогут в этом. Пейте воду перед кофе. Даже лёгкое обезвоживание может ухудшить концентрацию внимания и остроту ума. Учёные доказали, что нехватка жидкости может негативно влиять на скорость обработки информации, память, внима ...
Как правильно наносить кокосовое масло: секреты от дерматологов Узнайте, как кокосовое масло может скрывать секреты ухода за кожей. Проактивный подход к использованию, избегание комедогенности и лучшая практика для вашего типа кожи. ...
Кокосовое масло для волос: 5 шагов к идеальному уходу без жира Кокосовое масло стало бьюти-трендом, но как правильно его использовать для волос? Узнайте секреты и уникальные лайфхаки для идеального ухода! ...
Кокосовое масло и его влияние на кожу после загара – факты и советы Узнайте, как кокосовое масло может стать вашим незаменимым помощником после загара. Мы расскажем о его чудодейственных свойствах и подводных камнях. ...
Цитрусовые и другие продукты, которые нельзя замораживать Заморозка помогает замедлить порчу продуктов, сократить количество отходов и сэкономить деньги. Однако так делать можно не с любой пищей. Вот что ни в коем случае нельзя хранить в морозильной камере. Салат из овощей. Из-за холода огурцы, салат, сельдерей станут мягкими и рыхлыми. Замораживать их име ...
Авокадо и другие продукты, которые должны храниться вне холодильника На самом деле далеко не всем продуктам требуется охлаждение. Некоторые из них могут быстрее портиться, терять структуру и вкус, если их класть в холодильник. Авокадо. Холод останавливает процесс созревания этого фрукта, делает его твёрдым и безвкусным. Но когда авокадо созреют, вы можете положить их ...
Цитрусовые и другие продукты, которые нельзя сочетать с кофе Некоторые продукты при употреблении вместе с кофе могут вызывать расстройство желудка или хуже усваиваться. Вот о чём нужно знать. Цитрусовые. Их употребление вместе с кофе может вызвать дискомфорт в желудке, так как кофе обладает естественной кислотностью. Красное мясо. Кофе со стейком может ухудши ...
Йогурт и другие продукты для завтрака, которые помогут при воспалении Хроническое воспаление - скрытая причина многих проблем со здоровьем. Чтобы этого избежать, начинайте день с определённых продуктов. Йогурт. Он содержит много пробиотиков, укрепляющих слизистую кишечника и блокирующих попадание воспалительных соединений в кровь. Выбирайте простые, несладкие варианты ...
Фасоль и другие продукты, которые помогут снизить холестерин Научно доказано, что некоторые виды пищи помогают контролировать уровень холестерина. Благодаря этому они также снижают риск развития болезней сердца. Фасоль. В ней много клетчатки, железа, магния. Растворимая клетчатка известна способностью снижать уровень холестерина, особенно "плохого". Орехи. Он ...
Говядина и другие продукты, которые сделают вас энергичнее и сильнее Креатин - аминокислота, которая помогает вырабатывать энергию, увеличивает мышечную силу и костную массу, улучшает когнитивные функции, защищает от хронических болезней, снижает уровень сахара в крови. В день рекомендуется получать от 3 до 5 г этого вещества из пищи. Вот в каких продуктах креатина о ...
Черника и другие продукты с антиоксидантами, которые рекомендуют диетологи Антиоксиданты помогают защититься от свободных радикалов, которые способствуют окислительному стрессу. Если не контролировать этот процесс, то он может привести к воспалению, старению, хроническим заболеваниям у человека. Вот из каких продуктов вы можете получить эти полезные вещества. Черника. На 1 ...
Сахар и другие продукты, которые нельзя смешивать с миндалём Миндаль - отличный источник питательных веществ. Однако при сочетании с определёнными видами пищи они могут хуже усваиваться. Вот от каких продуктов лучше отказаться, если вы собираетесь готовить блюдо с этим орехом. Молочные продукты. В миндале много железа (на 100 г - 3,71 мг), а при употреблении ...
Три самых полезных добавки для кофе: корица, тертый черный шоколад, кокосовое масло Доктор Саураб Сетхи перечислил способы, делающие кофе еще более полезным, пишет издание Daily Mirror. ...
Лучшие добавки в кофе для здоровья: кокосовое масло, корица, куркума, черный перец Доктор Паула Алвес рассказала, как сделать кофе более полезным для здоровья, пишет Metropoles. ...
Шоколад, чай и другие продукты, которые снизят давление естественным образом Поддержание кровяного давления в норме очень важно для общего здоровья. В этом могут помочь некоторые продукты. Зелёный чай. Он снижает артериальное давление благодаря катехинам - антиоксидантным соединениям в составе растений. Эти вещества защищают от окисления, уменьшают воспаление в артериях и ве ...
Фрукты, овощи и другие продукты, которые замедлят развитие деменции Недавно учёные обнаружили, что у пожилых людей, которые придерживаются полезных для мозга привычек питания, деменция развивается медленнее. У тех же, кто ест больше воспалительных продуктов, старческое слабоумие и другие хронические заболевания прогрессируют быстрее. В рамках нового исследования учё ...
Жирная рыба и другие продукты, которые полезно есть при диабете Людям с сахарным диабетом нужно тщательно следить за своим питанием. Вот какие продукты могут помочь контролировать уровень сахара в крови. Жирная рыба. Много омега-3 жирных кислот содержит лосось, сардины, сельдь, скумбрия, длиннопёрый тунец, форель. Американская диабетическая ассоциация (ADA) реко ...
Шпинат и другие продукты, которые нельзя есть при приёме магния БАДы с магнием помогают восполнить дефицит этого вещества. При этом некоторые продукты и напитки затрудняют его усвоение или даже могут увеличивать его потерю. Вот с чем стоит быть осторожнее. Шпинат. Он содержит много оксалатов, которые связывают с магнием в кишечнике. Исследования показывают, что ...
Орехи и другие продукты, которые нужно после 40 лет есть чаще Формирование здоровых привычек в еде после 40 лет поможет вам снизить риск развития хронических болезней. Вот какие продукты, по мнению специалистов в области питания, особенно важны в этом возрасте. Оливковое масло. У него более здоровый профиль жиров, чем у многих других масел, оно богато полифено ...
Замороженные овощи и другие продукты, которые на самом деле полезны Иногда продукты считают "нездоровыми" из-за определённых мифов, связанных с ними. Так происходит, например, с рыбными консервами, кофе и не только. Замороженные овощи. Исследования показывают, что питательных веществ в них столько же, сколько и в свежих овощах, а иногда и больше. Рыбные консервы. Об ...
Черника и другие продукты, которые укрепят ваше здоровье после 60 лет С возрастом нашему организму нужно получать больше определённых веществ. Вот какие виды продуктов в этом помогут. Цельнозерновые продукты. Это важнейшие источники витаминов группы В, клетчатки, антиоксидантов и других питательных веществ. Более высокое потребление цельного зерна связывают с более ус ...
Некрахмалистые овощи и другие продукты, которые избавят от жира на руках за месяц Физические упражнения, безусловно, важны для поддержания сухой мышечной массы, силы и тонуса. Однако немаловажную роль в этом играют также полноценный сон каждую ночь, контроль уровня стресса и правильное питание. Вот какие виды продуктов рекомендуют есть эксперты для уменьшения жира на руках. Некра ...
Яйца и другие полезные для сердца продукты, которые обычно считают вредными Исследования и мнения экспертов показывают, что многие "плохие" для сердца продукты незаслуженно демонизируются. Вот шесть примеров такой пищи. Яйца. Согласно недавним исследованиям, умеренное потребление яиц (до одной штуки в день) не связано с повышенным риском развития сердечных болезней. Более т ...
Их нужно есть поменьше: к высокому холестерину приводят жирные сливки, масло, выпечка Доктор Регина Ахуньянова составила россиянам список продуктов, способных спровоцировать повышение уровня холестерина в крови, пишет UfaTime. ...
Пополнение оборотных средств: какие кредитные продукты подойдут вашему бизнесу Рост выручки часто упирается в нехватку свободных денег на текущие задачи: оплату поставок, налогов, зарплат, логистики. Когда расход возникает сегодня, а оплата от клиентов приходит завтра, помогает внешнее финансирование. Разобраться в форматах и подобрать схему под ваш денежный цикл можно в банке ...
5 неочевидных привычек в питании, которые вредят Вашему здоровью "Мы рабы своих привычек. Измени свои привычки, и изменится твоя жизнь…" - однажды сказал Роберт Кийосаки, выдающийся деятель, оратор-мотиватор и активный и успешный человек. ...
Кардиологи скрывали правду о сыре: 5 сортов, которые продлевают жизнь сердцу Кардиологи скрывали правду о сыре: 5 сортов, которые продлевают жизнь сердцуКак наслаждаться сыром, не беспокоясь о давлении и фигуре Многие любители сыра опасаются, что этот продукт вреден для сердца из-за высокого содержания натрия. Однако исключать его из рациона не обязательно. Существуют сорта ...
5 «здоровых» привычек, которые на самом деле вредят вашему организму Свежевыжатые соки содержат много сахара и почти не дают клетчатки, поэтому злоупотреблять ими не стоит Каждый из нас хотя бы раз пытался внедрить в жизнь полезные привычки, чтобы стать здоровее и энергичнее. Мы покупаем витамины, следим за режимом, иногда даже перебарщиваем с уходом за собой. Но пра ...
Убийцы батареи: три настройки iPhone, которые вредят вашему аккумулятору Вместо того чтобы постоянно использовать режим энергосбережения или ходить с зарядкой в кармане, достаточно отключить несколько настроек, чтобы заметно продлить время работы устройства. The post Убийцы батареи: три настройки iPhone, которые вредят вашему аккумулятору first appeared on itndaily.ru. ...
Пять видов каши, которые могут помешать вашему похудению. Каша - сытный завтрак, но действительно ли она помогает в похудении? Узнайте о лучших и худших выборах каши, которые влияют на ваше здоровье. ...
Чтобы прожить до 100 лет, нужно есть эти продукты: оливковое масло и чеснок Американец по имени Джо Спурио, отпраздновавший свой 105-й день рождения, рассказал, что помогло ему дожить до столь глубокой старости, сообщает телеканал WYTV. ...
Эти продукты улучшат усвоение витамина Д: растительное масло, авокадо и орехи Эксперт ПНИПУ Валерий Литвинов перечислил добавки, которые мешают усвоению витамина D, пишет «Газета.ру». ...
Сливочное масло дорогое? Эти продукты легко заменят его в любых рецептах Сливочное масло — это неотъемлемая часть многих рецептов, которую мы часто используем в повседневной жизни. Однако его высокая цена порой становится препятствием для покупки, особенно если нужно готовить часто, пишет Pravda.Ru. К счастью, есть несколько недорогих альтернатив, которые можно использов ...
Почему синий свет телефона крадет ваш сон? Узнайте о привычках, которые вредят вашему здоровью! Откройте для себя 6 привычек, мешающих вашей жизни, и узнайте, как легко заменить их полезными ритуалами для улучшения самочувствия. ...
Даже чай может погубить растения: названы жидкости, которые несут скрытую угрозу вашему саду Слепо следуя сомнительным советам, отчаянные дачники и цветоводы осмеливаются на эксперименты с поливом растений сомнительными жидкостями. А потом кусают локти, слишком поздно осознав совершенные ошибки. ...
ТОП-3 суперпродукта для зрения: облепиховое масло, масло зародышей пшеницы, масло фундука Доктор Елена Малышева перечислила в передаче «Жить здорово!» на Первом канале продукты, насыщенные витамином Е, которые спасают зрение. ...
Мясо и рыба будут храниться дольше: ученые добавили в продукты эфирное масло корицы Китайские ученые выявили природный способ сохранения свежести рыбы и мяса, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Food Bioscience. ...
Бьюти-рутина за 5 минут: несмываемое масло, гель для бровей и другие секреты Узнайте, как сэкономить время на утреннем макияже! 5 простых бьюти-средств, таких как BB-крем и несмываемое масло, помогут вам выглядеть свежо за считанные минуты. Советы дерматологов и визажистов. ...
Черника и другие продукты, поддерживающие кровяное давление Для защиты сердца, почек и общего благополучия ключевую роль играет поддержание в норме артериального давления. Вот какие продукты в этом вам помогут. Черника. Одно исследование показало, что всего одна чашка в неделю этих ягод снижает вероятность развития гипертонии. Другая научная работа связывает ...
Кефир и другие продукты, в которых много пробиотиков Для поддержания здоровья кишечника и снижения риска развития хронических болезней важно употреблять продукты с пробиотиками. Вот несколько примеров такой пищи. Кефир. Он улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет и помогает усваивать питательные вещества. В частности, в кефире содержится около 12 раз ...
Яйца вкрутую и другие продукты и напитки для похудения после 50 лет С годами потеря веса и сжигание жира могут даваться тяжелее. Сахар Берджис, диетолог, магистр общественного здравоохранения, основатель Inner Health and Wellness, рассказала, что лучше всего есть и пить вечером в возрасте 50+. Чай с корицей и кардамоном. Исследования показывают, что корица помогает ...
Картофель и другие самые полезные для здоровья крахмалистые продукты Крахмалы - разновидность углеводов и важный источник энергии. Некоторые крахмалистые продукты также более питательны и медленнее перевариваются, но при этом полезнее для организма. Картофель. В белом картофеле есть калий, витамин С и клетчатка. Эти вещества поддерживают здоровье сердца, пищеварение, ...
Устрицы и другие продукты, в которых железа больше, чем в стейке Железо помогает организму вырабатывать кровь, которая доставляет кислород по всему телу. В 85 г говядины содержится 2,5 мг этого минерала, но существуют и другие богатые железом виды пищи. Устрицы. Порция из трёх устриц содержит 6,9 мг железа. Мидии. На 85 г этих морепродуктов приходится 5,7 мг желе ...
Фасоль и другие продукты, которых нужно избегать при приёме цинка Некоторые виды пищи могут затруднять усвоение цинка организмом. Вот чего специалисты рекомендуют избегать, если вы принимаете такие добавки. Фасоль. Фасоль, нут, фасоль пинто содержат фитаты. Эти вещества блокируют усвоение цинка. Снизить количество фитатов может приготовление и замачивание бобовых. ...
Брюссельская капуста и другие лучшие осенние продукты для улучшения памяти По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, примерно 10% людей старше 45 лет отмечают ухудшение памяти. Для поддержания остроты ума важно правильно питаться. Вот какие сезонные продукты в этом вам помогут. Семена тыквы. Их можно запечь в качестве закуски. Тыквенные семена богаты кл ...
Паслер-врач, «Чебурек-кинг» и другие продукты нейросетей в агитации В соцсетях появились видео с людьми, похожими на глав Краснодарского и Пермского краев, Свердловской области и Коми ...
Тыква и другие самые полезные для здоровья сердца осенние продукты Сезонные продукты могут стать отличным дополнением к рациону, который полезен для сердца. При соблюдении правильного питания эксперты рекомендуют съедать не менее 2,5 чашек овощей и 2 чашек фруктов в день. Вот что в них может входить осенью. Тыква. Она содержит много бета-каротина, который в нашем о ...
Масло для кутикулы: 3 основных правила, которые нужно знать каждой женщине Узнайте, как правильно использовать масло для кутикулы для ухоженных рук! Ежедневный уход, мифы и правда об использовании масел и категории состояния кутикулы. ...
Тыква и другие продукты средиземноморской диеты, которыми стоит запастись в октябре Сезонные овощи и фрукты могут идеально сочетаться и со средиземноморской диетой. Этот вариант питания, как известно, снижает риск развития болезней сердца, диабета 2 типа, метаболического синдрома, рака и других болезней. Вот на какие продукты рекомендуют обратить внимание диетологи. Консервированна ...
А вот и составы из «Ермолино»: прочитала, из чего делают пельмени, чебуреки и другие продукты — и была удивлена А вот и составы из «Ермолино»: прочитала, из чего делают пельмени, чебуреки и другие продукты — и была удивленаНародная любовь — штука загадочная. Вот, например, сеть «Ермолино»: всегда людно, всегда очередь. Покупатели набирают корзины пельменями, чебуреками и котлетами, доверяя проверенному назван ...
HUAWEI представила серию смарт-часов WATCH GT 6 и другие инновационные продукты глобальном мероприятии Huawei провела мероприятие по запуску инновационных устройств в Париже в... Сообщение HUAWEI представила серию смарт-часов WATCH GT 6 и другие инновационные продукты глобальном мероприятии появились сначала на Gadgets. ...
Продукты, которые вы зря храните в дверце холодильника Многие люди допускают ошибку, храня некоторые продукты в дверце холодильника Любой современный холодильник продуман до мелочей для максмального удобства его использования. Например, он содержит полки, контейнеры для овощей, отдел для хранения сырого мяса и рыбы и пр. Даже дверца содержит лоток для я ...
Названы продукты, которые помогают при мышечных судорогах Нет ничего хуже, чем после интенсивной тренировки ощутить сильнейшую мышечную судорогу. Избежать этого помогут определённые продукты. Бананы. Один средний банан даёт 9% от суточной нормы калия. Марита Радлофф, магистр наук, зарегистрированный диетолог, доктор медицины, рекомендует добавлять банан в ...
Россиянам назвали продукты, которые спасают от авитаминоза С приходом первых холодов многие сталкиваются с постоянной усталостью, шелушащейся кожей и бесконечными простудами. Эксперт по домашней экономике программы лояльности «X5 Клуб» Арина Самойлова в беседе с RT рассказала, как побороть авитаминоз. ...
Названы продукты, которые несовместимы с лекарствами от диабета При сахарном диабете основное внимание уделяется правильному питанию. Также важно понимать, какие напитки и продукты взаимодействуют с препаратами от диабета и влияют на их эффективность. Об этом подробнее рассказали диетологи и фармацевты. Продукты с высоким содержанием жиров. Избыток насыщенных жи ...
Оптимальное меню для волос: продукты, которые действительно работают. Узнайте, как ускорить рост волос, обращая внимание на привычки, уход и питание. Открываем секреты для красивых и здоровых волос. ...
Врач Белоусова назвала продукты, которые мешают похудеть Врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Маргарита Белоусова в беседе с RT назвала продукты, которые могут мешать процессу похудения. ...
Названы продукты, которые являются лучшим источником железа Вопреки распространённому мнению, анемия не имеет возрастных ограничений, объяснил в беседе с RT Дмитрий Карпенко, кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета. ...
Названы продукты, которые заменят мясо и снизят холестерин Мясо каждый день есть вредно, однако белок все равно нужен в рационе. Ученые рассказали, чем заменить свинину, говядину и баранину, сбалансировав рацион. ...
ECHOMSK.SPB.RU