Белый рис и другие продукты, которых нужно есть меньше при высоком уровне сахара в крови Людям с диабетом необходимо всегда следить за показателями глюкозы в крови. Некоторые продукты могут быть при этом заболевании опаснее других. Вот чего лучше избегать. Лепёшки из белой муки. Простые углеводы быстро усваиваются и так же быстро повышают уровень сахара в крови. Можете есть такие лепёшк ...
Главный тренер "Зенита" – о восстановлении Жерсона: даже у нас немного информации Главный тренер "Зенита" Сергей Семак ответил на вопрос о сроках восстановления полузащитника Жерсона. ...
Кросби о слухах про обмен из «Питтсбурга»: «Я хочу быть здесь. Мне здесь нравится. Если люди хотят писать об этом, это нормально, я не могу это контролировать» – Тема слухов, обменов – это то, о чем вы не любите говорить. Но после комментариев на прошлой неделе не могли бы вы просто объяснить, каков ваш уровень удовлетворения или неудовлетворения организацией в целом? Просто общее направление – не только победы и поражения, но и потенциальная продажа, все ...
Сафонов об адаптации в «ПСЖ»: «Классно вернуться в Париж после отпуска в России, появилось чувство, что я приехал домой. Мне нравится жизнь здесь» «Вчера начался регулярный чемпионат, а вместе с тем и наступил ровно год с нашего переезда в Париж! Хочется немного сказать о моих ощущениях после года, который я жил и работал во Франции. Многое осознал, когда вернулся из отпуска, который провел в России. Во-первых, я понял, что чувство дома у меня ...
Дзюба о Тедееве: «Пока он здесь, я тоже буду здесь, это даже не обсуждается» Нападающий «Акрона» Артем Дзюба рассказал, что максимально поддерживает главного тренера Заура Тедеева. ...
Не тратьте деньги на удобрения: комнатные цветы подкормят обычные продукты Чтобы подкармливать комнатные растения, не нужно покупать удобрения в специализированных магазинах. Все необходимое найдется в любом доме. ...
Кин про «Арсенал»: «Футболисты выглядят немного как роботы в атаке. Сделайте что-то спонтанно. Сложно забить «Ливерпулю», полагаясь только на стандарты» Команда тренера Микеля Артеты уступила 0:1 в матче АПЛ против «Ливерпуля». «Нужно отдать должное Арсеналу, учитывая их игру в обороне и мастерство в розыгрыше стандартных положений. Но сложно забить «Ливерпулю» на «Энфилде», только полагаясь на это. Нужно сделать что-то другое. Сделайте что-то спонт ...
Тренер объяснил, почему при неправильном питании 30 минут упражнений в день — это слишком мало Многие относятся к физическим упражнениям как к волшебной таблетке, которая может компенсировать употребление фастфуда и другой вредной пищи. Но на деле всё гораздо сложнее: если вы любите высококалорийную пищу, то ни одна тренировка не поможет вам оставаться в форме. Да, вы будете получать какую-то ...
Робитайл о России: «Здесь отличная еда, я впечатлен. Жена сказала, что хлеб и выпечка тут даже лучше, чем в Италии» Канадский специалист в межсезонье возглавил фарм-клуб «Авангарда» в Olimpbet ВХЛ. – Вы уже успели попробовать русскую кухню? – Да-да. Борщ, например. Когда я только приехал, то остановился в отеле, и там подавали русские блюда. Например, рыба, у которой голова оставалась прямо на тарелке. Что еще мы ...
Переехала в Финляндию и поняла, мне все не нравится: 7 причин, по которым жить здесь тяжело Переехала в Финляндию и поняла, мне все не нравится: 7 причин, по которым жить здесь тяжело Финляндия манит своими безупречными дорогами, чистейшим воздухом и стабильностью. Картины счастливой жизни в стиле «Оккупай Финлянду» выглядят идиллически. Однако за этим фасадом скрываются вполне конкретные ...
Теннисистка Александрова — о турнире в Ухане: «Мне действительно нравится проводить здесь время» Российская теннисистка Екатерина Александрова рассказала о своих впечатлениях от турнира в Ухане после победы над канадкой Викторией Мбоко в первом круге (6:3, 6:2). ...
Обычные продукты — шедевральный вкус: этот арбузный салат захочется готовить снова и снова Салат из арбуза с фетой – это яркое, сочное, ароматное и очень простое в приготовлении блюдо, которое поражает удивительно гармоничным сочетанием разных вкусов. Сладость в нем переплетается с легкой солоноватостью сыра и пряной свежестью зелени, а дополняют все хрустящие тыквенные семечки. В результ ...
Бумажный фильтр и другие способы сделать утренний кофе полезнее для здоровья Кофе даёт прилив энергии и улучшает концентрацию. Также считается, что он содержит антиоксиданты, снижающие риск развития диабета 2 типа, болезни Паркинсона и некоторых видов рака. Вот как сделать этот напиток ещё полезнее. Более лёгкая обжарка. Это помогает кофейным зёрнам сохранить больше полезных ...
Ларионов о СКА после 4:7 от «Шанхая»: «Не хотел бы, чтобы весь акцент был на мне. Наши требования немного отличаются от предыдущих, но ссылаться на это... Нужно время, чтобы построить команду» Клуб из Санкт-Петербурга уступил «Шанхаю» (4:7) в стартовом матче в Фонбет Чемпионате КХЛ. – Во время предсезонной подготовки вы говорили, что ни в коем случае нельзя акцентировать внимание на том, что команда под нагрузкой или что команда не освоилась при новом главном тренере. Как вы считаете, пер ...
Губерниев о Талалаеве: «Тренер номер один в России здесь и сейчас – прекрасный методист, образованный, взгляд на футбол современный. Кто из грандов первым заберет его из «Балтики»?» Вчера «Балтика» сыграла вничью с «Зенитом» (0:0) в 8-м туре Мир РПЛ. Калининградцы не проигрывают в чемпионате с начала сезона. « Зенит » еще свое возьмет, я не сомневаюсь. Сейчас гораздо интереснее то, какая команда из грандов откроет ящик Пандоры и заберет Талалаева из Калининграда. Здесь и сейчас ...
Агент Галлана объяснил, почему тренер выбрал предложение «Шанхая», а не европейских клубов Агент главного тренера «Шанхайских Драконов» Жерара Галлана Евгений Рябчиков объяснил, почему канадский специалист выбрал предложение китайского, а не европейских клубов. ...
Канадский тренер "Шанхая" удивился, что перелет на Дальний Восток будет длиться 10 часов Следующие два матча команда проведет на выезде против хабаровского "Амура" и владивостокского "Адмирала" ...
Главный тренер «Торпедо» Исаков о поражении от «Шанхая»: «Жаль, что гол случился в наши ворота» Главный тренер «Торпедо» Алексей Исаков прокомментировал поражение от «Шанхай Дрэгонс» (0:1 ОТ) в матче FONBET Чемпионата КХЛ. ...
Пакетт о сравнениях Комтуа с Маршандом: «Оба немного крысята. Им нравится залезать под кожу соперника. Иногда хватают ненужные удаления, но такова роль» – В прошлом сезоне Максима Комтуа сравнивали с Брэдом Маршандом. Вы играли против второго, действительно у них много общего? – Они оба немного крысята (смеется). Им обоим нравится залезать под кожу соперника. Иногда они хватают ненужные удаления, но такова роль, которую они играют. Наверное, немного ...
Я переехала в Москву и мне здесь не нравится: честно называю 9 главных причин - почему новые москвичи жалеют о своем решении Я переехала в Москву и мне здесь не нравится: честно называю 9 главных причин - почему новые москвичи жалеют о своем решении Жители столицы любят шутить, что Москва была бы идеальным городом, если бы из нее выселили половину людей и убрали две трети машин. Парки, инфраструктура, развлечения — чем не ...
Побывала в доме африканки: оказывается, совсем другие стандарты красоты - несколько секунд я молча рассматривала комнату с открытым ртом Побывала в доме африканки: оказывается, совсем другие стандарты красоты - несколько секунд я молча рассматривала комнату с открытым ртом Личный визит в дом молодой африканки в Италии стал наглядным подтверждением того, что стандарты красоты и чистоты могут кардинально отличаться от общепринятых евро ...
Фу предложил Галлану нюхательную соль в перерыве матча с ЦСКА, тренер «Шанхая» отказался: «Паркер, что это? Снова балуешься? Спасибо, я воздержусь» Нападающий «Шанхая» предложил канадскому тренеру нюхательную соль во время предсезонного матча с армейским клубом (2:4). Жерар Галлан ответил Паркеру и Спенсеру Фу, что уже пробовал соль и больше не хочет. – Паркер, что это? – Нюхательная соль. – Снова ей балуешься? – Да, ядреная штука. – Спасибо, я ...
«Оренбургу» нравится вариант с назначением Игнашевича. Кержаков и Федотов – другие кандидаты (Sport24) Оренбуржцы ранее отправили Владимира Слишковича в отставку. На позицию главного тренера претендуют три специалиста – Сергей Игнашевич, Александр Кержаков и Владимир Федотов. По информации Sport24, руководству клуба больше всего импонирует вариант с Игнашевичем. Генеральный директор клуба Кирилл Волж ...
«Безотходный ужин с интригой»: как покупать продукты, чтобы меньше вредить природе Не гонитесь за идеальным внешним видом, делайте ставку на местных производителей и спасайте еду, срок годности которой вот-вот истечёт. ...
Тренер «Торпедо»: в игре с «Уралом» мы немного включили мадридский «Атлетико» Исполняющий обязанности главного тренера «Торпедо» Павел Кирильчик высказался об игре своей команды в концовке матча 5-го тура Лиги Pari с «Уралом» (1:0). ...
Симеоне больше всего нравится игра «Барсы»: «Атлетико» не может играть так, у игроков другие характеристики» – Какая команда вам больше всего нравится по игре? – « Барселона ». У нее другие характеристики и другие игроки. Они хорошо атакуют, используя фланги, играют как команда. Мы же играем не так уж плохо. Но мы используем сильные стороны наших футболистов. Мы не можем играть как они, потому что они игра ...
Черкас об акции «Шанхая» по замене атрибутики: «СКА – символ Петербурга, болельщик останется с клубом. Только победами можно свести на нет маркетинг «Шанхая» Ранее «Дрэгонс» анонсировали акцию «С детства за драконов!» В китайской команде сообщили, что фанаты СКА могут обменять мерч с символикой клуба на шарф «главной команды Санкт-Петербурга» бесплатно. После этого СКА опубликовал ролик, в котором юный болельщик отказывается обменивать игрушку «Конь-Огон ...
Яйца и другие продукты, которые сделают вас худее Диетолог и персональный тренер Мэри Сабат рассказала, какие виды продуктов лучше всего добавить в диету, если вы хотите сбросить вес. Яйца. Они помогут избавиться от жира на животе за счёт белка и холина. Но старайтесь во время завтрака получить не менее 30 г протеина. 100% постная говядина травяног ...
Цитрусовые и другие продукты, которые нельзя замораживать Заморозка помогает замедлить порчу продуктов, сократить количество отходов и сэкономить деньги. Однако так делать можно не с любой пищей. Вот что ни в коем случае нельзя хранить в морозильной камере. Салат из овощей. Из-за холода огурцы, салат, сельдерей станут мягкими и рыхлыми. Замораживать их име ...
Кефир и другие продукты, в которых много пробиотиков Для поддержания здоровья кишечника и снижения риска развития хронических болезней важно употреблять продукты с пробиотиками. Вот несколько примеров такой пищи. Кефир. Он улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет и помогает усваивать питательные вещества. В частности, в кефире содержится около 12 раз ...
Черника и другие продукты, поддерживающие кровяное давление Для защиты сердца, почек и общего благополучия ключевую роль играет поддержание в норме артериального давления. Вот какие продукты в этом вам помогут. Черника. Одно исследование показало, что всего одна чашка в неделю этих ягод снижает вероятность развития гипертонии. Другая научная работа связывает ...
Главный тренер «Айлендерс» Руа — о Шабанове: «Мне очень нравится его игра, его самообладание и мастерство в обращении с шайбой» Главный тренер «Айлендерс» Патрик Руа рассказал, что его поразили самообладание и мастерство российского нападающего Максима Шабанова. ...
«Мы не хотим их здесь видеть». Тренер «Тоттенхэма» отреагировал на срыв трансфера Эзе Главный тренер «Тоттенхема» Томас Франк прокомментировал тот факт, что «Арсенал» перехватил у «шпор» вингера «Кристал Пэлас» Эберечи Эзе. ...
Черника и другие продукты с антиоксидантами, которые рекомендуют диетологи Антиоксиданты помогают защититься от свободных радикалов, которые способствуют окислительному стрессу. Если не контролировать этот процесс, то он может привести к воспалению, старению, хроническим заболеваниям у человека. Вот из каких продуктов вы можете получить эти полезные вещества. Черника. На 1 ...
Устрицы и другие продукты, в которых железа больше, чем в стейке Железо помогает организму вырабатывать кровь, которая доставляет кислород по всему телу. В 85 г говядины содержится 2,5 мг этого минерала, но существуют и другие богатые железом виды пищи. Устрицы. Порция из трёх устриц содержит 6,9 мг железа. Мидии. На 85 г этих морепродуктов приходится 5,7 мг желе ...
Листовая зелень и другие продукты средиземноморской диеты для женщин 50+ То, что мы едим в 50+ лет, имеет огромное значение для нашего здоровья. Именно в эти годы начинают ощущаться последствия гормональных изменений, потери костной массы, мышечной массы, изменения обмена веществ. Средиземноморскую диету связывают с более долгой и здоровой жизнью, и вот какие продукты дл ...
Говядина и другие продукты, которые сделают вас энергичнее и сильнее Креатин - аминокислота, которая помогает вырабатывать энергию, увеличивает мышечную силу и костную массу, улучшает когнитивные функции, защищает от хронических болезней, снижает уровень сахара в крови. В день рекомендуется получать от 3 до 5 г этого вещества из пищи. Вот в каких продуктах креатина о ...
Ягоды и другие продукты, которые защитят вас от болезни Альцгеймера Некоторые виды пищи могут влиять на состояние и работу нашего мозга. Как правило, такие продукты содержат определённые питательные вещества. Ягоды. Особенно много в них флавоноидов, полезны для мозга. Они уменьшают воспаление, улучшают приток крови к мозгу. Эти преимущества наблюдались даже у людей ...
Цитрусовые и другие продукты, которые нельзя сочетать с кофе Некоторые продукты при употреблении вместе с кофе могут вызывать расстройство желудка или хуже усваиваться. Вот о чём нужно знать. Цитрусовые. Их употребление вместе с кофе может вызвать дискомфорт в желудке, так как кофе обладает естественной кислотностью. Красное мясо. Кофе со стейком может ухудши ...
Авокадо и другие продукты, которые должны храниться вне холодильника На самом деле далеко не всем продуктам требуется охлаждение. Некоторые из них могут быстрее портиться, терять структуру и вкус, если их класть в холодильник. Авокадо. Холод останавливает процесс созревания этого фрукта, делает его твёрдым и безвкусным. Но когда авокадо созреют, вы можете положить их ...
Гендиректор «Августа» заявил о подорожании регистрации пестицидов в России За последние пять лет стоимость регистрации пестицидов для российских компаний выросла в два-три раза. Причинам стали требования по увеличению объема исследований, а также их стоимость, сообщил в интервью “Ъ” гендиректор одного из крупнейших в стране производителей средств защиты растений (СЗР) — АО ...
Зумеры тратят меньше на командировки, чем другие поколения — OneTwoTrip В 2025 году деловые поездки в России переживают серьёзные изменения. Исследование сервиса OneTwoTrip для бизнеса показало: всё больше молодых специалистов — зумеров (1997-2012 г. р.) — отправляются в командировки. Однако несмотря на активность, компании выделяют на их поездки меньше бюджета, чем на ...
Ароматизированный йогурт и другие “полезные” продукты, которые мешают вам похудеть Во многих так называемых здоровых продуктах на самом деле много калорий, скрытого сахара. Будьте осторожны при покупке следующих видов пищи. Гранола и батончики мюсли. В граноле много сахара из-за мёда, сиропов и подслащённых сухофруктов, а для её поджаривания используются масла и жиры. В батончиках ...
Паслер-врач, «Чебурек-кинг» и другие продукты нейросетей в агитации В соцсетях появились видео с людьми, похожими на глав Краснодарского и Пермского краев, Свердловской области и Коми ...
Тыква и другие самые полезные для здоровья сердца осенние продукты Сезонные продукты могут стать отличным дополнением к рациону, который полезен для сердца. При соблюдении правильного питания эксперты рекомендуют съедать не менее 2,5 чашек овощей и 2 чашек фруктов в день. Вот что в них может входить осенью. Тыква. Она содержит много бета-каротина, который в нашем о ...
Шпинат и другие продукты, которые нельзя есть при приёме магния БАДы с магнием помогают восполнить дефицит этого вещества. При этом некоторые продукты и напитки затрудняют его усвоение или даже могут увеличивать его потерю. Вот с чем стоит быть осторожнее. Шпинат. Он содержит много оксалатов, которые связывают с магнием в кишечнике. Исследования показывают, что ...
Брюссельская капуста и другие лучшие осенние продукты для улучшения памяти По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, примерно 10% людей старше 45 лет отмечают ухудшение памяти. Для поддержания остроты ума важно правильно питаться. Вот какие сезонные продукты в этом вам помогут. Семена тыквы. Их можно запечь в качестве закуски. Тыквенные семена богаты кл ...
Замороженные овощи и другие продукты, которые на самом деле полезны Иногда продукты считают "нездоровыми" из-за определённых мифов, связанных с ними. Так происходит, например, с рыбными консервами, кофе и не только. Замороженные овощи. Исследования показывают, что питательных веществ в них столько же, сколько и в свежих овощах, а иногда и больше. Рыбные консервы. Об ...
Орехи и другие продукты, которые нужно после 40 лет есть чаще Формирование здоровых привычек в еде после 40 лет поможет вам снизить риск развития хронических болезней. Вот какие продукты, по мнению специалистов в области питания, особенно важны в этом возрасте. Оливковое масло. У него более здоровый профиль жиров, чем у многих других масел, оно богато полифено ...
Черника и другие продукты, которые укрепят ваше здоровье после 60 лет С возрастом нашему организму нужно получать больше определённых веществ. Вот какие виды продуктов в этом помогут. Цельнозерновые продукты. Это важнейшие источники витаминов группы В, клетчатки, антиоксидантов и других питательных веществ. Более высокое потребление цельного зерна связывают с более ус ...
Сухая гранола и другие продукты, с которыми нельзя смешивать семена чиа При сочетании некоторых продуктов с семенами чиа у вас может возникнуть дискомфорт в пищеварении. Вот от чего лучше отказаться. Сухая гранола. Семена чиа впитывают много воды и разбухают, образуя гель. Если вы добавите их в гранолу, которая уже содержит много сухих ингредиентов, то можете столкнутьс ...
Фасоль и другие продукты, которых нужно избегать при приёме цинка Некоторые виды пищи могут затруднять усвоение цинка организмом. Вот чего специалисты рекомендуют избегать, если вы принимаете такие добавки. Фасоль. Фасоль, нут, фасоль пинто содержат фитаты. Эти вещества блокируют усвоение цинка. Снизить количество фитатов может приготовление и замачивание бобовых. ...
Картошка и другие “плохие” продукты, которые помогут в снижении веса Ни один продукт сам по себе не может способствовать набору лишних килограммов. Более того, некоторые виды пищи имеют незаслуженно плохую репутацию у худеющих. Вот несколько таких примеров. Жирные молочные продукты. Исследования показывают, что они не влияют на вес. Также учёные утверждают, что употр ...
Крахмалистые овощи и другие продукты, повышающие риск развития диабета Диабет 2 типа может возникать по разным причинам. Одна из них - это ваше питание. Вот какие продукты содержат много скрытых сахаров или насыщенных жиров. Крахмалистые овощи. В этих овощах много углеводов. К ним относятся картошка, кукуруза, зелёный горошек и зимние виды тыквы. Красное и переработанн ...
Греческий йогурт и другие молочные продукты, в которых мало сахара Керри Конлон, магистр наук и диетолог, отмечает, что молочные продукты - это прекрасный источник микронутриентов, поддерживающих здоровье костей. Они содержат кальций, витамин D и фосфор. Если хотите есть меньше сахара, то обратите внимание на следующие продукты. Простой греческий йогурт. Это отличн ...
Переработанное мясо и другие худшие продукты, которые вызовут воспаление Исследования связывают диабет и болезни сердца с деменцией. И то, и другое может развиться при хроническом воспалении в организме. Вот какая пища может спровоцировать это воспаление. Добавленный сахар. Его избыток повышает риск развития ожирения, диабета, болезней сердца. Кроме того, добавленный сах ...
Фрукты, овощи и другие продукты, которые замедлят развитие деменции Недавно учёные обнаружили, что у пожилых людей, которые придерживаются полезных для мозга привычек питания, деменция развивается медленнее. У тех же, кто ест больше воспалительных продуктов, старческое слабоумие и другие хронические заболевания прогрессируют быстрее. В рамках нового исследования учё ...
Острая пища и другие неожиданные продукты, которые приводят к обезвоживанию При обезвоживании нагрузка на организм увеличивается. Это приводит к таким симптомам, как усталость, головные боли, головокружение, сухость во рту, спутанность сознания, тёмный цвет мочи. Ухудшить ситуацию могут и определённые продукты. Острая пища. Она может вызвать потерю жидкости через пот. Связа ...
Плотников о противостоянии СКА и «Шанхая»: «Круто. Хорошо, что в Петербурге появился второй клуб, есть некое дерби, даже в медиа. Это придает популярности хоккею в нашей стране» Ранее «Дрэгонс» анонсировали акцию «С детства за драконов!» В китайской команде сообщили, что фанаты СКА могут обменять мерч с символикой клуба на шарф «главной команды Санкт-Петербурга» бесплатно. После этого СКА опубликовал ролик, в котором юный болельщик отказывается обменивать игрушку «Конь-Огон ...
Яйца и другие полезные для сердца продукты, которые обычно считают вредными Исследования и мнения экспертов показывают, что многие "плохие" для сердца продукты незаслуженно демонизируются. Вот шесть примеров такой пищи. Яйца. Согласно недавним исследованиям, умеренное потребление яиц (до одной штуки в день) не связано с повышенным риском развития сердечных болезней. Более т ...
ECHOMSK.SPB.RU