Приседания со стулом и другие упражнения, которые остановят потерю мышечной массы после 50 лет После 50 лет одна из самых серьёзных проблем организма - это утрата мышц. Без постоянных силовых тренировок в этом возрасте сила быстро снижается, что затрудняет выполнение даже повседневных дел. Тайлер Рид, бакалавр наук, сертифицированный персональный тренер, назвал несколько простых упражнений, к ...
После коронавируса участились случаи ночных пробуждений: проблема кроется в стрессе Доктор Грег Мюррей объяснил, почему некоторые люди всегда просыпаются посреди ночи. Это может быть 3 или 4 часа утра. ...
Жира становится больше на животе: похудеть сложнее через 10 лет после менопаузы Бразильские ученые в ходе исследования раскрыли возраст, в котором женщинам сложнее всего похудеть, пишет Sport Life. ...
Врач рассказал, что нужно есть для набора мышечной массы Перловка является ценным источником растительного белка, который способствует росту мышечной массы. Об этом сообщил врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» Евгений Белоусов.Читать далее ...
Колосков: «Захарян был не готов к переезду в Испанию, не хватало мышечной массы» Почетный президент РФС Вячеслав Колосков объяснил, почему у Арсена Захаряна пока не складывается карьера в Испании. ...
Тяжело поднять пакет с продуктами? Это может указывать на потею мышечной массы Доктор Зухра Павлова рассказала, о каких патологиях свидетельствует ощущение, что пакет продуктами кажется слишком тяжелым. ...
Почему пожилые люди низкие? Человек сутулится из-за потери мышечной массы Доктор Филатов в своем телеграм-канале объяснил, почему с возрастом люди становятся ниже. Уменьшение возраста связано с жидкостью. ...
2 признака потери мышечной массы: руки быстро устают при мытье головы Доктор Анастасия Филимонова перечислила россиянам неочевидные симптомы саркопении, когда объем мышечной массы человека снижается, пишет «Говорит Москва». ...
Постная индейка и другие продукты, которые сожгут жир без потери мышечной массы Чтобы при похудении потерять как можно меньше мышц, важно есть много белка. Вот из какой пищи его лучше всего получать. Цельные яйца. Они содержат все аминокислоты, а также являются полноценным источником белка. Из одного яйца можно получить 6-7 г протеина. Семена тыквы. На 28 г этих семечек приходи ...
Можно заплатить здоровьем: кето-диета может привести к потере мышечной массы Доктор Валерия Осауленко раскрыла эффективность современных модных диет. Наиболее полезной считается средиземноморская диета. ...
Может начать болеть голова: проблема кроется в скрежете зубов по ночам Доктор Кристина Савостян объяснила, что может произойти, если человек не будет лечить бруксизм, скрежет зубами по ночам. ...
Боль в горе летом – частая жалоба: проблема кроется в перепаде температур Доктор Полина Вашкевич проинформировала, почему многие россияне простужаются летом, сообщает «Радио 1». Боль в горе является одним из самых распространенных симптом. ...
3 мифа о дружбе после 25: Почему вам кажется, что заводить друзей становится сложнее Хотите расширить круг общения после 25? Узнайте, как найти новых друзей, преодолеть стеснение и укрепить дружеские связи. Советы психологов и пошаговая инструкция. ...
Слишкович — о пенальти в игре с «Рубином»: «Это не проблема судьи, это проблема правил, которые делают цирк из футбола» Владимир Слишкович / Фото: © ФК «Оренбург» Слишкович — о пенальти в игре с «Рубином»: «Это не проблема судьи, это проблема правил, которые делают цирк из футбола» Главный тренер «Оренбурга»Владимир Слишкович рассказал, что не согласен с трактовками правил при игре рукой в штрафной площади, и за ...
Сбербанк вслед за ВТБ объявил о снижении ставок после решения ЦБ Сбербанк сообщил о снижении ставок по ипотеке, потребительским кредитам и вкладам вслед за понижением ключевой ставки Центробанка. С 15 сентября ставки по рыночной ипотеке уменьшатся на 1-2 процентных пункта в зависимости от... ...
Судьи рассказали о нагрузке после повышения пошлин и снижении престижа профессии На IV Казанском международном юридическом форуме обсудили итоги реформ судебной системы и кадровую ситуацию в судах. Представители судейского сообщества отметили, что, несмотря на упрощение процедур и повышение госпошлин, нагрузка на суды существенно не снизилась, а острая нехватка помощников и секр ...
Вес растет после отказа от курения: проблема может крыться в стрессе Доктор Алия Насыртдинова ответила на популярный вопрос, почему человек, бросающий курить, может поправиться, пишет UfaTime. Этот миф касается не всех. ...
Проблема в сердце: быстрая усталость после небольшой нагрузки – тревожный симптом Доктор Элла Виноградова проинформировала «Известиям», с какими заболеваниями можно спутать усталость. На первом месте находится сердечная недостаточность. ...
МИД: Проблема с водоснабжением новых регионов России решится после взятия Славянска Освобождение Славянска позволило бы наладить водоснабжение новых регионов, которые остались без воды из-за целенаправленных действий Украины. Об этом заявил посол по особым поручениям МИД РФ по вопросам преступлений киевского режима Родион Мирошник. ...
Женская проблема после 40: об этом недуге предпочитают молчать, хотя решение давно найдено Статистика показывает, что до 40% женщин старше 40 лет сталкиваются с проблемой недержания мочи. Несмотря на такую распространенность проблемы, она остается личной и нерешенной. Ее не лечат и даже не обсуждают с врачом. Однако современная медицина предлагает широкий спектр решений. ...
Вячеслав Козлов о старте «Динамо»: «Проблема не в физике или тактике, а в головах. После довольно успешного сезона ребята не раскочегарились» Команда под руководством Алексея Кудашова выиграла только 1 матч из 5 в этом сезоне – у «Металлурга» (2:1 Б). В прошлом сезоне «Динамо» выиграло бронзовые медали по итогам чемпионата. – Какие вы видите проблемные зоны? У команды всего одна победа в пяти матчах. – Я вижу, что проблема не в физике или ...
Тедеев допустил отставку из «Акрона» после 8 игр без побед: «Если проблема в тренере, он возьмет ответственность на себя. Я готов к любому повороту событий» Тольяттинцы продлили серию без побед в РПЛ до 8 игр. С учетом Фонбет Кубка России серия длится 11 матчей (в основное время). — Чувствуете доверие руководства? — На данный вопрос ответит руководство. Я работаю, как позволяет обстановка. Отговорок быть не может. Нужно собираться и двигаться дальше, не ...
Kick It Out об отсутствии в АПЛ тренеров из числа расовых и этнических меньшинств после отставки Нуну: «Проблема существует уже более 10 лет. Нельзя терять еще одно поколение» После увольнения Нуну Эшпириту Санту из « Ноттингем Форест » среди тренеров клубов АПЛ не осталось ни одного представителя расовых и этнических меньшинств – впервые с 2023 года. «Эта проблема существует уже более десяти лет, и были бывшие игроки, которые отказались от попыток пробиться в качестве тр ...
Стареет лицо у молодых: прием Оземпика ведет к потере мышечной ткани Доктор Леонид Зварич предупредил об опасности приема «Оземпика» для здоровья. Популярный препарат для лечения ожирения можно принимать только с назначения врача. ...
Секрет богатого урожая кроется в осени: чем подкормить сад без ошибок Осенью от одного простого, но критически важного действия зависит, будут ли ветви яблонь и груш гнуться под тяжестью плодов или останутся пустыми. Этот секрет – правильная осенняя подкормка, которая отличается от летней. ...
Военный эксперт рассказал, что кроется за громкими обещаниями Арестовича* Бывший советник Зеленского Алексей Арестович* вновь устроил медиашоу. В интервью Ксении Собчак он рассказал, что если станет президентом Украины, то первым делом поедет в Москву к Владимиру Путину. Не «на поклон», как подчеркнул, а «как Саша Белый на стрелку». А заодно пообещал отдать России Крым. К ...
Аллергиков становится все больше: причина кроется в избытке переработанной пищи Доктор Владимир Болибок проинформировал, почему пациентов с аллергией по всему становится все больше, пишет Life.ru. ...
К женщинам не тянет: вероятно, причина кроется в высоком уровне инсулина в крови Доктор Наталья Попова раскрыла негативное влияние на половую жизнь мужчин высокого уровня инсулина в крови, пишет NEWS.ru. ...
Секрет ухудшения памяти кроется в тарелке: всего 3 дня жирной еды меняют мозг Наши привычки в питании формируют не только фигуру, но и состояние мозга. Последние исследования показывают: всего несколько дней на жирной и «быстрой» еде могут изменить работу клеток, отвечающих за память. Этот эффект появляется ещё до набора веса или развития диабета, что делает проблему особенно ...
Обещанный источник пользы превращается в риск: в добавках для здоровья кроется угроза Многие уверены, что витамин D в любой форме одинаково полезен. Но новое исследование показало: витамин D2, который часто рекомендуют для укрепления здоровья, способен снижать уровень витамина D3 — ключевого элемента для крепкого иммунитета и здоровья костей. Две формы — разные эффекты Существует два ...
Финансовая буря вокруг Газпрома: что кроется за триллионными убытками — взгляд изнутри Финансовое состояние крупнейшего российского газового холдинга вновь стало предметом обсуждения. Глава компании Алексей Миллер в интервью телеканалу "Россия 24" заявил, что "Газпром" продолжает уверенно держаться на плаву и сохраняет устойчивость в условиях сложной экономической ситуации. "Мы свои з ...
Хейсен пропустит около двух недель из-за мышечной травмы. Защитник «Реала» сможет сыграть с «Барселоной» Напомним, защитник «Реала» получил повреждение в расположении сборной Испании и не сыграет за нее в октябре. Мадридский клуб сообщил, что у игрока выявлена травма камбаловидной мышцы левой ноги. По информации журналиста El Chiringuito Хосе Луиса Санчеса, Хейсен пропустит игру с «Хетафе» 19 октября, ...
Плохие отношения с едой: причина РПП у детей кроется в отсутствии правильного рациона в семье Доктор Андрей Продеус раскрыл причины развития расстройств пищевого поведения у детей и подростков, пишет НСН. ...
У соседей пусто — а я собираю облепиху ведрами: весь секрет кроется в правильном осеннем уходе Пока одни дачники собирают урожай облепихи ведрами, другие недоуменно разглядывают свои пустые кусты. Секрет кроется в осеннем уходе, который закладывает основу для будущего плодоношения, отмечает сообщество «Ягода Донбасса» в «Одноклассниках». ...
Венера потеряла океаны, Марс высох, а Земля удержала влагу: разгадка кроется в щите планеты Тысячи лет человечество задавалось этим вопросом. Новое исследование, похоже, приблизило нас к разгадке: вода могла появиться благодаря космическим процессам, а не только внутренней активности Земли. Почему ранняя Земля не могла удержать воду Когда планета только формировалась, её поверхность была с ...
Защита для АКБ: проверили выключатели массы и выбрали лучший Аккумуляторным батареям присущ саморазряд, но процесс этот долгий. Однако современный автомобиль на стоянке даже в исправном состоянии потребляет некоторое количество электроэнергии. Старая проводка, тюнинговые устройства вроде нештатных магнитол, усилителей, маршрутных компьютеров и даже систем упр ...
В космосе обнаружен загадочный темный сгусток массы Ученые из Института астрофизики Макса Планка с помощью международной сети радиотелескопов впервые зафиксировали след «темного объекта» — массивного скопления материи, не излучающего свет, расположенного примерно в 10 миллиардах световых лет… ...
Хэмилтон может повторить антирекорд Райкконена и Массы в «Феррари» Пилот «Феррари» Льюис Хэмилтон все еще ни разу не финишировал на подиуме в сезоне-2025: британец одержал одну победу в спринте, но до топ-3 основной воскресной гонки так и не добрался. Если за оставшиеся семь этапов семикратный чемпион «Ф-1» так и не поднимется на подиум, то повторит антирекорд «Фер ...
Элитный массмаркет // Премиальное банковское обслуживание пошло в массы После ухода международных платежных систем с российского рынка банки стали самостоятельно развивать премиальные программы. При этом критерии премиального статуса изменились — сегодня доступ к сервисам могут получить как владельцы больших капиталов, так и клиенты массмаркета за отдельную плату. И пот ...
Золото против биткойна: производительность через призму денежной массы Золото было одним из самых сильных активов в 2025 году, ростом на 38% с начала года, опередив аванс биткойновых 23%. Однако не секрет, что Биткойн сделал чрезвычайно лучше, чем золото (и почти все остальное) за короткую жизнь. Проверка двух популярных активов, устойчивых к инфляции против широкой ме ...
Массы бою не помеха // Ютубер Джейк Пол наконец встретится с чемпионом из настоящего Один из главных феноменов современного спортивного рынка — американский ютубер Джейк Пол, который, занявшись боксом, принялся побеждать знаменитостей и даже легенд бойцовских жанров, генерируя этими выступлениями огромные доходы,— впервые встретится с противником, находящимся не на закате карьеры ил ...
Новый спутник зафиксировал объемы лесной массы и структуру ледников До сих пор наука не имела возможности увидеть, что находится под густыми лесами, толстыми ледяными щитами и песчаными пустынями. Теперь это изменилось. Благодаря спутнику Biomass, Европейское космическое агентство (ЕКА) впервые получило изображения скрытых структур нашей планеты — и они обещают пере ...
Возможный институциональный приток валюты поддержал рубль // Мониторинг денежной массы Опубликованная Банком России оценка денежной массы в сентябре добавляет понимания причин сохранения относительно крепкого курса рубля на фоне ухудшающихся условий внешней торговли. Согласно данным ЦБ, национальная (рублевая) масса М2 за минувший месяц сократилась в годовом выражении на 0,2%, а ее го ...
Космическая сенсация: монстры оказались меньше — учёные пересмотрели массы чёрных дыр Ещё недавно считалось, что сверхмассивные чёрные дыры — это поистине чудовищные объекты, достигающие массы в миллиарды солнц. Но новое исследование астрономов из Университета Саутгемптона и их коллег из Европы заставило усомниться в этих оценках. Используя новейший инструмент Gravity+ на базе Очень ...
Дети не будут страдать диабетом: ожирение у ребенка рассчитывается из массы тела родителей Доктор Валерий Васильев проинформировал о новом приложении, разработанном специалистами Пензенского государственного университета, для ранней диагностики ожирения у детей, пишут «Известия». ...
Врач Саутенко: полный рюкзак должен весить не более 10% массы тела ребёнка Снаряжённый всеми предметами рюкзак должен весить не более 10% массы тела ребёнка, рассказал в беседе с RT Александр Саутенко, заведующий отделением травматологии и ортопедии Российской детской клинической больницы Минздрава России, кандидат медицинских наук. «Например, если ученик весит 30 кг, то м ...
«ЕвроХим-Усольский калийный комбинат» внедрил автоматические решения по контролю рудной массы На Усольском калийном комбинате («ЕвроХим-УКК») внедрили систему цифровых датчиков, которая в реальном времени... ...
Дизайн iPhone 17 Pro пошёл в массы. Doogee Note56 подозрительно напоминает флагман Apple Компания Doogee готовится выпустить серию смартфонов Note56, которая будет включать в себя три устройства: Note56, Note56 Pro и Note56 Plus. Все модели выполнены в одном дизайне, напоминающем новые iPhone 17 Pro.Новинки отличаются между собой начинкой, характеристиками и цветовой палитрой. Флагманом ...
Высокое давление у детей: проблемы приводит к обморокам на фоне избыточной массы тела Доктор Инна Трунина раскрыла причины обмороков у детей и подростков, пишет «Газета.ру». Проблема может крыться в повышении артериального давления. ...
Обнаружена одна из самых массивных чёрных дыр во Вселенной — её масса в 36 миллиардов раз больше массы Солнца Астрономы нашли потенциально самую массивную чёрную дыру из когда-либо обнаруженных. Этот «космический монстр» в 10 000 раз тяжелее чёрной дыры в центре нашей галактики Млечный Путь. Ультрамассивная чёрная дыра находится в центре оранжевой галактики. Далеко за ней находится голубая галак ...
Астрономы нашли наиболее вероятного кандидата в беззвездное гало темной материи субгалактической массы Астрономы нашли наиболее вероятного кандидата в беззвездное гало темной материи субгалактической массы ...
Возраст похудения влияет на риск деменции: в пожилом возрасте скачки массы тела старят мозг Новое исследование выявило положительные стороны снижения массы тела в пожилом возрасте, пишет Neurology. ...
Правда ли острая еда помогает похудеть? Капсаицин — химикат, который делает острые перцы острыми, и он таит в себе множество свойств. ...
Орловцам стало сложнее уходить на больничный С 1 сентября вступили в силу новые правила выдачи больничных листов. Фото: vk.com/zdravorelobl (иллюстративное) С 1 сентября 2025 года в России начали действовать новые требования к оформлению документов, подтверждающих временную нетрудоспособность. Соответствующие коррективы в прежние правила внесл ...
Мужчина расчленил жену из-за неспособности похудеть Женщина собиралась уйти от супруга и пригрозила, что не позволит мужчине встречаться с их ребенком. ...
Создан препарат, помогающий похудеть без тошноты Учёные из Университета Пенсильвании и Университета Кентукки разработали экспериментальный препарат для похудения, который, в отличие от популярных средств вроде Ozempic и Wegovy, не вызывает тошноты и рвоты. Эти препараты обычно действуют за счёт гормона GLP-1, который регулирует аппетит и уровень с ...
Трамп: конфликт на Украине сложнее, чем на Ближнем Востоке Президент США Дональд Трамп считает, что конфликт на Украине сложнее, чем на Ближнем Востоке. Изначально глава Белого дома рассчитывал, что решить его будет проще всего, в том числе благодаря его хорошим отношениям с президентом России Владимиром Путиным. ...
С 1 сентября получить наличные в банкоматах станет сложнее В проведении операции банк откажет, если возникнут подозрения, что к деньгам хотят подобраться мошенники. Эти кажущиеся вполне благими намерения грозят создать немало проблем законопослушным гражданам – настолько двусмысленно написаны инструкции, разработанные Центробанком. ...
Убытки растут: бизнесу становится всё сложнее выживать В первой половине 2025 года в российской экономике наблюдался ощутимый рост числа организаций, фиксирующих убытки. Без учета малого и среднего бизнеса, а также финансовых и государственных учреждений, доля убыточных предприятий достигла 30,4%. Это на 2,3% выше, чем за аналогичный период предыдущего ...
Цукерберг: в будущем без умных очков с ИИ будет сложнее Глава Meta* Марк Цукерберг заявил, что очки с искусственным интеллектом (ИИ) станут главным способом общения с технологиями в ближайшие годы. Во время отчёта компании за второй квартал он отметил, что люди без таких очков могут оказаться в «значительно невыгодном положении». «Очки — это лучший форма ...
ECHOMSK.SPB.RU