Обещанный источник пользы превращается в риск: в добавках для здоровья кроется угроза

Обещанный источник пользы превращается в риск: в добавках для здоровья кроется угроза

Многие уверены, что витамин D в любой форме одинаково полезен. Но новое исследование показало: витамин D2, который часто рекомендуют для укрепления здоровья, способен снижать уровень витамина D3 — ключевого элемента для крепкого иммунитета и здоровья костей. Две формы — разные эффекты Существует два основных вида этого витамина — D2 и D3. Первый часто добавляют в продукты питания и используют в качестве растительной добавки. Второй вырабатывается организмом естественным образом под воздействием солнечного света. Исследования показали: именно D3 лучше повышает общий уровень витамина D и эффект
Читать далее...
02:20, 02.10.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Хрустящая угроза: любимая картошка фри повышает риск диабета на 20%Хрустящая угроза: любимая картошка фри повышает риск диабета на 20% Недавнее исследование, представленное в Science Daily, показывает, что частое употребление картошки фри связано с повышенным риском развития диабета II типа, тогда как другие виды блюд не оказывают такого негативного влияния. Исследователи изучали различия во влиянии корнеплода на здоровье в зависим ...

Отказываться от хлеба не нужно: больше пользы для здоровья принесет цельнозерновойОтказываться от хлеба не нужно: больше пользы для здоровья принесет цельнозерновой Эксперт Анна Дивинская перечислила минусы для здоровья, связанные с употреблением белого хлеба, пишет NEWS.ru. ...

Кефир, яблоко, гречка: ни одна монодиета не несет пользы для веса и здоровьяКефир, яблоко, гречка: ни одна монодиета не несет пользы для веса и здоровья Доктор Анна Коробкина перечислила россиянам диеты, которые разрушают организм, пишет Pravda.Ru. ...

Лимонный сок для лица: реальный риск для здоровьяЛимонный сок для лица: реальный риск для здоровья Многие популярные советы по уходу могут навредить вашей коже и волосам. Узнайте, какие лайфхаки опасны и как найти безопасные альтернативы. ...

Секретная угроза для здоровья: ученые обнаружили нечто в продуктах глубокой переработкиСекретная угроза для здоровья: ученые обнаружили нечто в продуктах глубокой переработки За полвека мир столкнулся с резким ростом случаев ожирения и диабета второго типа, а также заметным снижением качества спермы. Эксперты предполагают, что одной из главных причин может быть повсеместное распространение продуктов глубокой переработки, которые ассоциируются с различными рисками для здо ...

Риск развития рака и не только: чем опасны для здоровья высокие дозы витаминовРиск развития рака и не только: чем опасны для здоровья высокие дозы витаминов Витамины нужны нашему организму для нормальной работы, но их избыток может быть токсичным. Симптомы такой передозировки включают расстройство желудка, кожную сыпь, судороги, инсульт. Слишком большие дозы витаминов могут навредить здоровью. Так, постоянный приём высоких доз витамина Е (≥400 междунаро ...

Экспресс-диета перед праздниками: быстрый результат или риск для здоровья  что выбратьЭкспресс-диета перед праздниками: быстрый результат или риск для здоровья – что выбрать? Экспресс-диета манит быстрыми результатами, но за кратковременной стройностью часто скрываются проблемы со здоровьем и срывы. Стоит ли рисковать фигурой? ...

Отказ от соли  риск для здоровья: россиянам рассказали, какую опасность скрывает бессолевая диетаОтказ от соли — риск для здоровья: россиянам рассказали, какую опасность скрывает бессолевая диета Врач лечебной физкультуры Александр Шишонин критически оценивает распространенное назначение бессолевой диеты больным гипертонией, утверждая, что такой подход рискует усугубить их состояние, а не улучшить его. Причем наиболее вероятными неблагоприятными последствиями станут повышенное артериальное д ...

Обещанный Ре-парк в Волжске за 93 млн так и не открылиОбещанный Ре-парк в Волжске за 93 млн так и не открыли Обещанный Ре-парк в Волжске за 93 млн так и не открылиВолжская межрайонная прокуратура проверила объект «Ре-парк: новый Экокультурный центр» и ход работ на стройке. Его должны были открыть еще в конце октября. В конце марта 2025 года между администрацией ГО «Город Волжск» и частной фирмой заключен м ...

Илон Маск запустил обещанный аналог Википедии  GrokipediaИлон Маск запустил обещанный аналог Википедии — Grokipedia По информации издания Business Insider, Илон Маск представил Grokipedia — новую энциклопедическую платформу, предназначенную для конкуренции с Википедией. По заявлениям Маска, это полноценный конкурент и альтернатива Википедии. Платформа уже включает более 885 000 статей, работает на ИИ Grok. Отмеча ...

Путин готовит обещанный ответ на угрозы новых ударов по РоссииПутин готовит обещанный ответ на угрозы новых ударов по России Президент РФ Владимир Путин отреагировал на последние террористические атаки со стороны Украины и новые угрозы. На оперативном совещании с постоянными членами Совбеза 24 октября глава государства обсудил «усиление и совершенствование мер борьбы с терроризмом». Как объяснил URA.RU военный эксперт Ана ...

Trump Mobile продает подержанные смартфоны Samsung и Apple, но не обещанный T1Trump Mobile продает подержанные смартфоны Samsung и Apple, но не обещанный T1 Смартфон от Trump Mobile все больше напоминает не реальный продукт, а рекламный трюк, вводящий покупателей в заблуждение. ...

В Курске жители ещё одного дома больше двух месяцев ждут обещанный ремонт трубВ Курске жители ещё одного дома больше двух месяцев ждут обещанный ремонт труб Вчера мы уже рассказывали о жителях улицы Школьной, которым несколько месяцев не могли заменить прогнившие трубы. История, к счастью, завершилась более-менее благополучно. После нашего обращения специалисты в тот же день произвели необходимые работы. Теперь угрозы затопления квартиры и соседей снизу ...

Поддержание здоровья сердца и другие полезные свойства масла тыквы для здоровьяПоддержание здоровья сердца и другие полезные свойства масла тыквы для здоровья Тыквенное масло - это экстракт семян тыквы, который доступен в качестве кулинарного масла, пищевой добавки или средства для местного применения. Оно обладает рядом преимуществ для здоровья. Улучшение здоровья волос и кожи. В рамках небольшого исследования у мужчин с облысением, которые принимали 400 ...

Что кроется за возобновлением прямого авиасообщения между Индией и КитаемЧто кроется за возобновлением прямого авиасообщения между Индией и Китаем Возобновление прямого авиасообщения между Индией и Китаем после пятилетнего перерыва — это не только значимый шаг в нормализации отношений между двумя азиатскими державами, но и сигнал о готовности двух стран идти на компромисс для совместного противостояния глобальным геополитическим и экономически ...

Не всегда проблема кроется в тренере. Попов - об отставке Станковича"Не всегда проблема кроется в тренере". Попов - об отставке Станковича Экс-игрок "Спартака" Ивелин Попов высказался об отставке Деяна Станковича с поста главного тренера красно-белых. ...

Военный эксперт рассказал, что кроется за громкими обещаниями Арестовича*Военный эксперт рассказал, что кроется за громкими обещаниями Арестовича* Бывший советник Зеленского Алексей Арестович* вновь устроил медиашоу. В интервью Ксении Собчак он рассказал, что если станет президентом Украины, то первым делом поедет в Москву к Владимиру Путину. Не «на поклон», как подчеркнул, а «как Саша Белый на стрелку». А заодно пообещал отдать России Крым. К ...

Секрет богатого урожая кроется в осени: чем подкормить сад без ошибокСекрет богатого урожая кроется в осени: чем подкормить сад без ошибок Осенью от одного простого, но критически важного действия зависит, будут ли ветви яблонь и груш гнуться под тяжестью плодов или останутся пустыми. Этот секрет – правильная осенняя подкормка, которая отличается от летней. ...

После 35 сложнее похудеть: проблема кроется в снижении мышечной массыПосле 35 сложнее похудеть: проблема кроется в снижении мышечной массы Доктор Асият Хачирова рассказала, почему после 35 лет сложнее сбросить лишний вес, пишет Life.ru. ...

Причина кроется не только в стрессе: потенция снижается из-за сужения сосудовПричина кроется не только в стрессе: потенция снижается из-за сужения сосудов Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» перечислила россиянам причины, которые приводят к импотенции. ...

Аллергиков становится все больше: причина кроется в избытке переработанной пищиАллергиков становится все больше: причина кроется в избытке переработанной пищи Доктор Владимир Болибок проинформировал, почему пациентов с аллергией по всему становится все больше, пишет Life.ru. ...

Может начать болеть голова: проблема кроется в скрежете зубов по ночамМожет начать болеть голова: проблема кроется в скрежете зубов по ночам Доктор Кристина Савостян объяснила, что может произойти, если человек не будет лечить бруксизм, скрежет зубами по ночам. ...

После коронавируса участились случаи ночных пробуждений: проблема кроется в стрессеПосле коронавируса участились случаи ночных пробуждений: проблема кроется в стрессе Доктор Грег Мюррей объяснил, почему некоторые люди всегда просыпаются посреди ночи. Это может быть 3 или 4 часа утра. ...

Меня не любили просто так: в чем кроется причина развода Оксаны Самойловой и Джигана«Меня не любили просто так»: в чем кроется причина развода Оксаны Самойловой и Джигана Музыкант Денис Устименко-Вайнштейн (Джиган) не пришел на суд по делу о разводе. Его жена Оксана Самойлова в комментарии для Super.ru сказала, что такой поступок ее не удивил — они не виделись с 20 сентября. По ее словам, Джигану не хватает зрелости для примирения, и этого она ждала 17 лет, но измене ...

Скачет давление и плохо спится: возможно, проблема кроется в магнитных буряхСкачет давление и плохо спится: возможно, проблема кроется в магнитных бурях Доктор Ольга Рябенкова проинформировала, какие симптомы могут испытывать россияне в период магнитных бурь, пишут «Известия». ...

Никаких проблем с ЖКТ не будет: часто причина боли кроется в стрессе и многозадачностиНикаких проблем с ЖКТ не будет: часто причина боли кроется в стрессе и многозадачности Доктор Алексей Парамонов раскрыл причину ухудшения пищеварения, на которую мало кто обращает внимание, пишет «КП». ...

Люди живут меньше на 15 лет: причина кроется в диабете и высоком уровне сахараЛюди живут меньше на 15 лет: причина кроется в диабете и высоком уровне сахара Доктор Ольга Ткачева раскрыла опасность сахарного диабета, заболевания, способного сократить продолжительность жизни, пишет «Газета.ру». ...

К женщинам не тянет: вероятно, причина кроется в высоком уровне инсулина в кровиК женщинам не тянет: вероятно, причина кроется в высоком уровне инсулина в крови Доктор Наталья Попова раскрыла негативное влияние на половую жизнь мужчин высокого уровня инсулина в крови, пишет NEWS.ru. ...

Финансовая буря вокруг Газпрома: что кроется за триллионными убытками  взгляд изнутриФинансовая буря вокруг Газпрома: что кроется за триллионными убытками — взгляд изнутри Финансовое состояние крупнейшего российского газового холдинга вновь стало предметом обсуждения. Глава компании Алексей Миллер в интервью телеканалу "Россия 24" заявил, что "Газпром" продолжает уверенно держаться на плаву и сохраняет устойчивость в условиях сложной экономической ситуации. "Мы свои з ...

Секрет ухудшения памяти кроется в тарелке: всего 3 дня жирной еды меняют мозгСекрет ухудшения памяти кроется в тарелке: всего 3 дня жирной еды меняют мозг Наши привычки в питании формируют не только фигуру, но и состояние мозга. Последние исследования показывают: всего несколько дней на жирной и «быстрой» еде могут изменить работу клеток, отвечающих за память. Этот эффект появляется ещё до набора веса или развития диабета, что делает проблему особенно ...

Плохие отношения с едой: причина РПП у детей кроется в отсутствии правильного рациона в семьеПлохие отношения с едой: причина РПП у детей кроется в отсутствии правильного рациона в семье Доктор Андрей Продеус раскрыл причины развития расстройств пищевого поведения у детей и подростков, пишет НСН. ...

У соседей пусто  а я собираю облепиху ведрами: весь секрет кроется в правильном осеннем уходеУ соседей пусто — а я собираю облепиху ведрами: весь секрет кроется в правильном осеннем уходе Пока одни дачники собирают урожай облепихи ведрами, другие недоуменно разглядывают свои пустые кусты. Секрет кроется в осеннем уходе, который закладывает основу для будущего плодоношения, отмечает сообщество «Ягода Донбасса» в «Одноклассниках». ...

Секрет европейского дзена кроется не в Альпах: почему Венгрия становится страной релакса для россиянСекрет европейского дзена кроется не в Альпах: почему Венгрия становится страной релакса для россиян Число туристов из России, посетивших Венгрию, увеличилось на 17% за восемь месяцев 2025 года, сообщил генеральный консул Венгрии в Екатеринбурге Шандор Фабиан на заседании правления Уральской ассоциации туризма. "В прошлом году был прирост туристов из России 36%. У нас есть данные за первые восемь м ...

Секрет обильного урожая орехов кроется не в удобрениях: о чем стоит позаботиться, чтобы с фундуком не было проблемСекрет обильного урожая орехов кроется не в удобрениях: о чем стоит позаботиться, чтобы с фундуком не было проблем Фундук — неприхотливая культура, которая благополучно растет и плодоносит в разных климатических условиях. Главное — с толком подойти к выбору места для посадки и соблюдать нехитрые правила ухода. ...

Венера потеряла океаны, Марс высох, а Земля удержала влагу: разгадка кроется в щите планетыВенера потеряла океаны, Марс высох, а Земля удержала влагу: разгадка кроется в щите планеты Тысячи лет человечество задавалось этим вопросом. Новое исследование, похоже, приблизило нас к разгадке: вода могла появиться благодаря космическим процессам, а не только внутренней активности Земли. Почему ранняя Земля не могла удержать воду Когда планета только формировалась, её поверхность была с ...

Признаки того, что ваша кошка терпит сильную боль, но молчит: причина кроется в этом - грамотный ответ опытного ветеринараПризнаки того, что ваша кошка терпит сильную боль, но молчит: причина кроется в этом - грамотный ответ опытного ветеринара Признаки того, что ваша кошка терпит сильную боль, но молчит: причина кроется в этом - грамотный ответ опытного ветеринара Коты — существа бездонно загадочные. Они не говорят, но их тело кричит о самочувствии громче любых слов. Наблюдательный хозяин способен расшифровать эти сигналы, превратившись в ...

Чем дороже процессор, тем меньше пользы от дорогой DDR5 в нёмЧем дороже процессор, тем меньше пользы от дорогой DDR5 в нём На YouTube-канале Ancient Gameplays продемонстрировали, как в современных играх показывают себя R7 9700X и 7900Х3D с DDR5 5600 vs 6000 vs 6200 vs 6400 МГц. Сборка на AM5 состояла из кулера Enermax Aquafusion 360, матплаты Asrock B650E Taichi, матплаты 2x16 ГБ - Flare X5 6000 МГц CL32 (6000 МГц CL30) ...

Тренер Бахтурина: частые тренировки не принесут пользыТренер Бахтурина: частые тренировки не принесут пользы Старший тренер и руководитель отдела подготовки педагогов международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина заявила, что частые тренировки, вопреки расхожему мнению, не обязательно гарантируют быстрый результат. ...

Так же вредно, как трансжиры: от потребления вина нет никакой пользыТак же вредно, как трансжиры: от потребления вина нет никакой пользы Доктор Магдалена Перельо опровергла популярное мнение о пользе употребления небольшого количества вина для сердца, пишет El Español. ...

Субсидии ЕС не принесли Чехии много пользы  контрольная палатаСубсидии ЕС не принесли Чехии много пользы — контрольная палата Субсидии Евросоюза приносят Чехии мало пользы и не способствуют росту ее конкурентоспособности, сообщает 13 октября Radio Prague International со ссылкой на доклад Верховной контрольной палаты Чехии (NKÚ).«Европейские субсидии в Чехии часто направляются на десятки тысяч небольших, экономически нерен ...

Женское сердце получило больше пользы от физических нагрузокЖенское сердце получило больше пользы от физических нагрузок Китайские ученые провели масштабное проспективное исследование и обнаружили, что умеренные и интенсивные физические нагрузки обладают более выраженным профилактическим эффектом в отношении частоты развития сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от них у женщин, чем у мужчин. Результаты исследо ...

Куркумин  мощный антиоксидант: научное обоснование пользы для организмаКуркумин – мощный антиоксидант: научное обоснование пользы для организма Узнайте о невероятной пользе куркумы и куркумина для здоровья, красоты и стройности. Секреты применения, рецепты и советы от экспертов Lady.Pravda.Ru. ...

Свищев: кляузы европейских лыжников на россиян не принесут пользыСвищев: кляузы европейских лыжников на россиян не принесут пользы Ранее норвежская лыжница Тириль Уднес Венг резко раскритиковала возможное возвращение российских спортсменов на соревнования под эгидой FIS ...

Диетолог Разаренова дала рекомендации по сохранению пользы в кабачкахДиетолог Разаренова дала рекомендации по сохранению пользы в кабачках Кабачки и цукини сохраняют полезные свойства при быстрой обработке на высоких температурах, если добавить соль только в конце приготовления, рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт Александра Разаренова. Врач напомнила в беседе с радио Sputnik, что кабачки и цукини – источники пищевых во ...

Пользы больше, чем вреда: лектины во фруктах не опасны для человекаПользы больше, чем вреда: лектины во фруктах не опасны для человека Доктор Наталья Мизинова объяснила, почему безопасно употреблять растительную пищу, особенно фрукты, пишет NEWS.ru. ...

Не несет никакой пользы: в бабл-ти содержатся только пустые калорииНе несет никакой пользы: в бабл-ти содержатся только пустые калории Доктор Елена Игнатикова раскрыла негативные последствия частого употребления бабл-ти, пишет «РГ». ...

Пашинян: в деятельности Минской группы ОБСЕ по Карабаху не было пользыПашинян: в деятельности Минской группы ОБСЕ по Карабаху не было пользы Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил, что в деятельности Минской группы ОБСЕ, цель которой заключалась в решении конфликта в Нагорном Карабахе, никогда не было ничего полезного. По его словам, формат (его сопредседателем была Россия) только затягивал решение этой ситуации. ...

Единственный фрукт, который не несет никакой пользы: это перезрелые бананыЕдинственный фрукт, который не несет никакой пользы: это перезрелые бананы Доктор из Гарварда Саурабх Сетхи рассказал, какой фрукт является наиболее вредным для здоровья кишечника. ...

Эти процедуры не омолаживают: пользы будет мало от BB Glow, мезотерапии, плазмолифтингаЭти процедуры не омолаживают: пользы будет мало от BB Glow, мезотерапии, плазмолифтинга Доктор Валерия Алифанова перечислила «АИФ» бесполезные бьюти-процедуры. От них не стоит ждать вау-эффекта. ...

Привычка детства, от которой нет пользы: не стоит доедать до последней крошкиПривычка детства, от которой нет пользы: не стоит доедать до последней крошки Доктор Ольга Чистик проинформировала, какие привычки могут спровоцировать серьезный сбой в процессе обмена веществ, пишет «Газета.ру». ...

Может развиться аллергия: еда с пустыми калориями не имеет никакой пользыМожет развиться аллергия: еда с пустыми калориями не имеет никакой пользы Доктор Маргарита Белоусова проинформировала россиянам об опасности «пустых калорий», пишет RT. ...

Пуэр: 5 ошибок в заваривании чая, которые лишают его пользы - проверьте себяПуэр: 5 ошибок в заваривании чая, которые лишают его пользы - проверьте себя Узнайте, как правильно заваривать пуэр для максимальной пользы. Раскрываем секреты выбора температуры, времени, посуды и режима потребления ферментированного чая. ...

Сохраняем урожай синеньких: оптимальные условия хранения для свежести и пользыСохраняем урожай синеньких: оптимальные условия хранения для свежести и пользы Чтобы «синенькие» радовали вас как можно дольше, собирать их нужно в стадии технической спелости, не дожидаясь полного вызревания. Подходящий плод – упругий, с гладкой кожицей без повреждений и с зеленой плодоножкой. ...

Витамин C: 5 главных правил приема для максимальной пользы и защиты от болезнейВитамин C: 5 главных правил приема для максимальной пользы и защиты от болезней Витамин C: сколько нужно в день? Узнайте рекомендованную дозу, чтобы укрепить иммунитет и избежать вреда. Советы диетологов и список продуктов. ...

Крапивный чай: как правильно заваривать и пить, чтобы получить максимум пользыКрапивный чай: как правильно заваривать и пить, чтобы получить максимум пользы Узнайте о пользе крапивного чая: укрепление иммунитета, улучшение состояния кожи и волос. Как правильно заваривать крапиву и кому стоит избегать этого напитка? Советы экспертов. ...

От пользы ГМО до вреда собачьей хрени. Большой разговор с профессором Михаилом ГельфандомОт пользы ГМО до вреда «собачьей хрени». Большой разговор с профессором Михаилом Гельфандом На парковой скамейке в тени осенних деревьев доктор биологических наук, биоинформатик Михаил Гельфанд объясняет главреду 66.RU, почему тому не стоит опасаться генно-модифицированных продуктов. А еще рассуждает о государственных границах, которые вдруг начали рассекать научный мир. С некоторой гордос ...

Перестали готовить дома: заказная и готовая еда несет больше вреда, чем пользыПерестали готовить дома: заказная и готовая еда несет больше вреда, чем пользы Специалист Роскачества Юлия Михалева рассказала россиянам, как правильно питаться, пишет «КП». ...

Будет только усталость и разбитость: 10-часовой сон на выходных не несет никакой пользыБудет только усталость и разбитость: 10-часовой сон на выходных не несет никакой пользы Доктор Анастасия Агаева рассказала, можно ли отсыпаться на выходных, если в течение недели сна не хватало, пишет RT. ...

Чем здоровее человек, тем меньше пользы от Омега-3  объяснение удивило даже исследователейЧем здоровее человек, тем меньше пользы от Омега-3 — объяснение удивило даже исследователей Финские ученые установили: положительное влияние Омега-3 на организм недолговечно, если прекратить прием добавок. ЭПК (эйкозапентаеновая кислота), главный активный компонент рыбий жира, быстро выводится из крови и теряет способность защищать сосуды и сердце. Почему отказ от Омега-3 вредит здоровью О ...

Базилик: мифы и правда  как извлечь максимум пользы из этой ароматной травыБазилик: мифы и правда – как извлечь максимум пользы из этой ароматной травы Базилик – не только ароматная приправа, но и источник витаминов и антиоксидантов. Узнайте, как правильно использовать базилик для улучшения здоровья и разнообразия рациона. 5 способов применения! ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях