Отказ от молочных продуктов, фасоли, крестоцветных овощей и хлопьев с большим количеством клетчатки избавит вас от вздутия Даже здоровое питание не гарантирует, что у вас не будет вздутия живота. Его причиной могут стать даже некоторые продукты. Вот что советует исключить из рациона Лена Бакович, магистр наук, зарегистрированный диетолог, сертифицированный диетолог, член Национальной ассоциации врачей-специалистов по пи ...
Деян Станкович: «Я сделал много хорошего в «Спартаке», это факт. В клубе сменилось много тренеров – проблема всегда была в них?» – Вы оставили свой след в «Спартаке», не так ли? Даже те, кто постоянно вас критикует, этого не отрицают. ...
На Ставрополье наращивают производство тепличных овощей, а вот с грунтовыми проблема Овощи открытого грунта, в частности огурцы, не радуют в этом сезоне ценой и качеством. А вот тепличные превзошли все ожидания. Объёмы выросли в полтора раза. С начала года ставропольские овощеводы собрали более 28 тысяч тонн. Это на 47% больше, чем за тот же период прошлого года, сообщил министр сел ...
Можно довести до анемии: если есть много клетчатки, не успеет усвоиться железо Доктор Гена Хэмшоу предупредила об опасности избыточного потребления клетчатки, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Daily Mail. ...
Захаров о шансах «Сочи» на плей-офф: «Крикунов в списке лучших тренеров России. Проблема одна – не под него собран состав. Очень много будет зависеть от работы генменеджера» Ранее стало известно, что Крикунов может возглавить клуб. «Проблема только одно – не под Крикунова собран состав. Трансферы еще есть время осуществить, очень много будет зависеть от работы генерального менеджера. Хороший пример тут «Авангард». Когда команда была не в лучшем положении, но люди пришли ...
Слишкович — о пенальти в игре с «Рубином»: «Это не проблема судьи, это проблема правил, которые делают цирк из футбола» Владимир Слишкович / Фото: © ФК «Оренбург» Слишкович — о пенальти в игре с «Рубином»: «Это не проблема судьи, это проблема правил, которые делают цирк из футбола» Главный тренер «Оренбурга»Владимир Слишкович рассказал, что не согласен с трактовками правил при игре рукой в штрафной площади, и за ...
Диетолог предупредила об опасности клетчатки для некоторых людей Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, кому опасно есть клетчатку.В беседе с «Радио 1» во вторник, 12 августа, эксперт пояснила, что клетчатка, или пищевые волокна, бывает растворимой (овощи, фрукты) и нерастворимой (бобовые, орехи). Она полезна в умеренных количествах и при отсутствии про ...
Перечислены фрукты, в которых клетчатки больше, чем в яблоке Одно яблоко среднего размера (200 г) содержит 4 г клетчатки. Это вещество хорошо насыщает, улучшает пищеварение, помогает при запорах. Получить его можно и из других фруктов. Маракуйя. На одну порцию этого тропического фрукта (236 г) приходится 24,5 г клетчатки. Малина. В каждой чашке этих ягод (150 ...
Польза клетчатки: как её употребление поможет вам сбросить лишний вес Узнайте, как дефицит 10-20% может помочь вам похудеть без стресса. Мы расскажем о распространённых ошибках и предложим действенные рекомендации. ...
Не всё так просто: как избыток клетчатки вредит вашему кишечнику Считается, что потребление большого количества клетчатки улучшает пищеварение, способствует более регулярному стулу, увеличивает количество кишечных бактерий, может помочь облегчить симптомы синдрома раздражённого кишечника. Но важно с этими продуктами не переборщить, иначе результат будет обратный. ...
Запоры и другие признаки, что вам нужно есть больше клетчатки Исследования показывают, что около 97% американцев и 90% американок не получают достаточно клетчатки. Это вызывает беспокойство, поскольку это вещество важно для пищеварения, здоровья сердца, снижения риска развития диабета, ожирения, некоторых видов рака. Вот несколько признаков, указывающих на нех ...
Больше клетчатки — не всегда лучше: как не навредить, выбирая злаки для питания Растущее внимание к здоровому питанию побуждает людей исследовать разнообразные диеты. Много вопросов вызывает хлеб и зерновые культуры. Пищевая ценность зерновых неоднородна, и понимание нюансов между видами важно для составления рациона. Подробнее вопрос исследовали в агентстве «Синьхуа», опублико ...
Употребление клетчатки и другие способы улучшить пищеварение естественным путём Каждый из нас время от времени сталкивается со вздутием живота, газами, дискомфортом в желудке. Вот что может помочь от этого избавиться. Ешьте клетчатку. Употребление этого вещества улучшает пищеварение и регулирует работу кишечника. Здоровому взрослому человеку нужно получать около 25–30 г клетчат ...
Обзор FAW Bestune B70: много машины за относительно не много денег (по сегодняшним меркам) На российском рынке B70 — одна из самых популярных и узнаваемых моделей от автопроизводителя Bestune. Вы наверняка уже замечали ее на дороге. Мы взяли автомобиль на тест-драйв, чтобы самостоятельно оценить и поделиться с вами впечатлениями в этом обзоре. Содержание Технические характеристики Встреча ...
Много дано, не много спросится. Какие исключения получают люди с именем Что невообразимо для одних, легко работает для других — показало чудесное возвращение жилья народной Долиной. 47news собрал еще несколько историй вдохновляющего правосудия. ...
Станкович: «Я сделал много хорошего в «Спартаке». В клубе сменилось много тренеров. Совпадение?» Главный тренер «Спартака» Деян Станкович считает, что внес весомый вклад в развитие красно-белых. ...
Семак — о победе «Зенита» со счетом 5:3: «Забили много — плюс, пропустили много — минус» Сергей Семак / Фото: © Денис Бушковский / Матч ТВ Семак — о победе «Зенита» со счетом 5:3: «Забили много — плюс, пропустили много — минус» Главный тренер «Зенита» Сергей Семак заявил, что команда смогла порадовать результативной игрой болельщиков «Оренбурга».«Зенит» в гостевом матче третьего ту ...
Семак о замене Глушенкова после 1-го тайма: «Было очень много брака, терял много мячей» Полузащитник был заменен в перерыве матча 2-го тура Мир РПЛ . «Было очень много брака у Максима , терял много мячей. С одного фланга хорошо работали, много вскрывали, с этого фланга не получилась игра, поэтому решили сделать замену», – сказал главный тренер « Зенита » после ничьей с « Рубином » (2:2 ...
Кордоба о критике из-за реализации: «Некоторые журналисты слишком много говорят. Статистике уделяется много внимания – посмотрите на мою работу на поле» Нападающий «Краснодара» сделал дубль в матче Мир РПЛ против «Крыльев Советов» (6:0). – Статический портал Opta на неделе поделился статистикой, которая указывала на вашу плохую реализацию. Вы на это обращали внимание? Столь эмоциональное празднование первого гола связано с этим? – Да, все именно так ...
Двойная доза клетчатки — путь не туда: сторонники нового сетевого тренда уверяют, что это панацея — врачи предупреждают об опасностях Новый оздоровительный тренд под названием «фибремаксинг» набирает популярность в соцсетях. Его сторонники советуют максимизировать потребление клетчатки. Например, вместо рекомендуемых 25 г съедать 50 г. Они уверены, что это улучшит здоровье кишечника и самочувствие в целом, сообщает BBC Science Foc ...
Жирков о самом популярном клубе России: «У «Спартака» много болельщиков еще с 90-х. «Зенит» популярнее в последние годы, потому что много выигрывал чемпионат, еврокубки» « Спартак » был самым популярным, когда раньше доминировал в чемпионате. Сейчас, наверное, «Зенит». Потому что много выигрывали чемпионат, еврокубки. У красно-белых много болельщиков по всей стране еще с 90-х годов. Тяжело оценивать. Это две самые популярные команды. Думаю, все-таки, « Зенит » попул ...
Тудор про 4-ю ничью подряд – с «Вильярреалом»: «У «Ювентуса» было слишком много суеты и нервозности, слишком много неточных простых пасов. И нельзя так пропускать на последних секундах» – Жаль, но это часть футбола. Нельзя так упускать победу на последних секундах после углового. Мы принимаем это очко и движемся дальше. Мы сделали что могли, допустив пару ошибок тут и там. Но жаль, что мы пропустили на последних секундах. – Много неудачных решений у чужих ворот. – Я согласен. Мы ус ...
Русские игры — детям радость! В Кабаличском Доме культуры состоялись традиционные русские забавы, призванные познакомить юное поколение с богатым культурным наследием России и популяризировать народные традиции. Руководитель хореографического коллектива, Коваленко А., начала мероприятие с напоминания русских народных пословиц и ...
Старость в радость, если молодежь рядом Психологи обращают внимание, что в поколении, выросшем в советское или постсоветское время, культура отдыха, хобби, личной свободы не была приоритетом. Эти люди всю жизнь отдали труду. При этом многие из них не умеют жить в удовольствие и не имеют увлечений. «Когда человек выходит на пенсию, всё в е ...
Витамин P: как радость от еды влияет на здоровье и настроение Узнайте, как радость от еды, или «витамин P», влияет на ваше здоровье и эмоциональное состояние. Секреты осознанного питания и полезные советы ждут вас! ...
«Праздник к нам приходит»: Ушаков дарит радость ... График фьючерса на индекс Мосбиржи интервалами в 1 минуту Российский фондовый рынок продемонстрировал ускорение роста, прибавив более 4%, после того как Ушаков сообщил о согласовании места проведения встречи Путина и Трампа. П… читать далее… ...
Под Тверью задержали любителей мефедрона Сотрудниками патрульно-постовой службы полиции Отдела МВД России «Калининский» задержаны двое жителей Пролетарского района Твери, подозреваемые в незаконном хранении наркотиков. Поимка фигурантов состоялась в районе СНТ «Первомайский сад». При осмотре прилегающей территории в траве был обнаружен и и ...
Корпус Zalman P40 DS: для любителей необычного У модели есть «изюминка»: расположенный внизу сбоку небольшой цветной ЖК-экран, на котором с помощью фирменной утилиты отображается информация о системе, а при желании и еще кое-что. Надо упомянуть и панорамный дизайн с прозрачными левой и лицевой панелями. В прочем модель Zalman P40 DS вполне типов ...
Мошенники добрались до любителей шлагбаумов Преступники меняют предог для звонков. Как передает корреспондент РИА «Новый День», аферисты стали обрабатывать южноуральцев, представляясь на первом этапе сотрудниками организаций, специализирующихся на установке шлагбаумов. ...
Realme GT 8 и GT 8 Pro могут выйти одновременно Как известно, смартфоны линейки Realme GT 7 выпускались не в хронологическом порядке. В ноябре прошлого года вышла старшая модель GT 7 Pro, а в апреле уже этого года – базовый GT 7. По данным сетевых инсайдеров, грядущие Realme GT 8 и GT 8 Pro будут выпущены одновременно – уже в октябре этого года. ...
Список SOS-ужинов: как вернуть радость в готовку за 15 минут Узнайте, как мамам удается всё успевать и не выгорать! Простые шаги и рутинные действия, чтобы сделать каждый день продуктивным и спокойным. ...
Новый ресурс для любителей спортивных соревнований Любителям активного образа жизни стал доступен новый информационный портал - Сравни спортивные новости. Платформа предлагает актуальные сводки, аналитику и статистику по различным видам спорта. Интуитивный интерфейс и широкий охват мероприятий делают его привлекательным для целевой аудитории. Всесто ...
Смартфон Infinix GT 30 Pro: специально для любителей мобильных игр Производители смартфонов, чтобы выделить свои отдельные модели среди продукции других компаний, часто делают акцент на их фотографических или игровых возможностях. Так на рынке появляются, соответственно, камерофоны и игрофоны. Среди последних – недавно представленный на российском рынке Infinix GT ...
Велопробег в Стародубе объединил любителей спорта Колонна велосипедистов стартовала у мемориала «Вечный огонь» в поселке Десятуха и завершила маршрут у городского стадиона «Заря». Особенностью мероприятия стало участие как взрослых, так и юных спортсменов. Как сообщает газета «Стародубский вестник», по завершении ...
В Минводах призвали к порядку любителей голубей Житель Минвод только после вмешательства судебных приставов убрал с балкона голубятню, которая давно мешала соседям. Как рассказали в управлении службы судебных приставов края, все началось с того, что одна семья прикармливала голубей на своем балконе. А когда переехала, птицы так и остались там жит ...
Брянский день ГТО собрал любителей спорта На площадке Регионального центра тестирования ГТО прошел масштабный спортивный праздник с участием школьников, студентов, педагогов, родителей и трудовых коллективов. В течение дня свыше 170 жителей Володарского района выполняли нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса « ...
Карачевский «Спектр» объединил любителей анимации Участники познакомились друг с другом. Анкетирование выявило у них интересные сочетания увлечений: любовь к пению, что пригодится для музыкального оформления, и интерес к фотографии, важный для визуальной составляющей. Участники заседания обменивались опытом в stop motion анимации (создании рисованн ...
Солнце одновременно выбросило два гигантских протуберанца В лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН заявили, что Солнце одновременно выбросило два гигантских протуберанца. ...
Последняя радость в году: какой будет погода на 1 сентября Последняя радость в году: какой будет погода на 1 сентября 1 сентября 2025 года в Центральной России ожидается комфортная и теплая погода, что особенно порадует учащихся и их родителей в День знаний. В Москве и Подмосковье в этот день дневная температура воздуха достигнет примерно 20... 23 градусов, ...
«Первое место — это счастье и радость». Трусова — о чувствах на награждении Серебряный призёр Олимпиады Александра Игнатова (Трусова) рассказала, какие чувства испытывает на награждении. ...
На радость питомцу: где в Москве выбрать идеальный подарок для любимца В мэрии российской столицы напомнили, что бизнес, участвующий в проекте "Сделано в Москве", выпускает товары для домашних животных. Ознакомиться с брендами и их продукцией можно на сайте инициативы – там представлены 36 тысяч изделий от 7,5 тысяч производителей. ...
Мистер Бин дарит смех и радость поклонникам по всему миру Мистер Бин — любимый комедийный персонаж, который развлекает зрителей с 1990 года. Это уморительный, глупый и порой неуклюжий человек, который дарит смех и радость поклонникам по всему миру. Созданный Роуном Аткинсоном, мистер Бин стал международным феноменом благодаря своей уникальной м ...
На радость детям: в Курске построят грандиозный парк развлечений seyminfo.ru Курск готовится к появлению масштабной зоны семейного отдыха. Уже к концу 2026 года в городе планируют возвести современный Детский парк, который раскинется на территории свыше 10 гектаров. Реализацией этого амбициозного проекта займется компания «А7», созданная банком ПСБ. Соглашение о ...
YouTube смягчил правила для любителей материться на камеру YouTube обновил правила монетизации и теперь разрешает использовать грубую нецензурную лексику в первые 7 секунд видео без потери доходов с рекламы. Ранее такие ролики получали только ограниченную монетизацию. Об этом рассказал Конор Кавана, глава отдела YouTube по политике монетизации. Он объяснил, ...
Любителей дрифта в Ставрополе заставили прибраться за собой Любители управляемых заносов на юге Ставрополя занимались этой ночью непривычным для себя делом. Молодые люди оттирали с асфальта черные следы от колес. Веселье длилось недолго. Покрутившись пару раз на парковке одного из торговых центров, дрифтеров поймал охранник и заставил прибраться. Покорпев не ...
Для любителей просмотра фильмов в VR выйдет развлекательный хаб Horizon TV* Генеральный директор Meta* Марк Цукерберг анонсировал Horizon TV — развлекательный хаб для гарнитур Quest*. По его словам, просмотр фильмов и сериалов в виртуальной реальности станет «одним из ключевых направлений» для VR и умных очков. Meta* уже заключила соглашения с крупнейшими сервисами. Среди п ...
Названа опасность вируса-вымогателя для любителей порно Новая вредоносная программа научилась фотографировать владельцев компьютеров во время просмотра порно. Об этом сообщает издание TechSpot со ссылкой на исследовательскую компанию Proofpoint. ...
В области поймали больше 10 тысяч любителей тонировки Инспекторы ДПС в Саратовской области с начала года составили 10 369 административных материалов в отношении водителей, нарушивших правила светопропускания стёкол.Об этом сообщила региональная Госавтоинспекция в своём телеграм-канале.Речь идёт о нарушении по части 3.1 статьи 12.5 КоАП РФ - управление ...
Filum представляет игровые кресла FL-CH-G-010 и FL-CH-G-030 для любителей аниме и k-pop Filum выпускает два новых кресла, оформленных в стиле аниме. FL-CH-G-010 и FL-CH-G-030 эффектно украсят кадр стрима, дополнят... ...
Хорошая новость для любителей несладкого чая: он защитит от онкологии Ученые, сравнивающие влияние чая на здоровье людей, выявили, что несладкий напиток полезнее для здоровья сердечно-сосудистой системы, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Nutrition. ...
На Ставрополье продолжается уборка овощей На Ставрополье в разгаре уборка овощей. В Предгорном округе собрали 1500 тонн урожая моркови и свеклы. Это на 10% больше, чем в прошлом году, и больше среднего показателя за пять лет. Больше всего урожая дала станица Боргустанская. Такой успех стал возможен благодаря новым методам работы и выбору со ...
ВС РФ одновременно продвинулись в Запорожье и под Покровском в ДНР: карта СВО к 19 октября Российские войска установили контроль над населенными пунктами Полтавка в Запорожской области и Чунышино в ДНР. Соответствующая информация содержится в сводке Минобороны России. Читать далее ...
До 180 человек одновременно: в центре Уфы появится масштабная спортплощадка Проект реализуется в рамках федеральной инициативы «100 спортивных площадок для России» под эгидой движения «Здоровое Отечество». Новый спортивный кластер включает в себя разнообразные зоны: поля для мини-футбола и баскетбола, площадку для воркаута, столы для настольного тенниса, детский игровой ком ...
Собянин: в Москве одновременно строятся 17 станций метро Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил, что сейчас в столице одновременно строятся 17 станций метро. Часть из них войдут в состав будущей Рублево-Архангельской линии и Бирюлевского радиуса. ...
Над Алехинским заповедником сняли полёт 105 аистов одновременно В Центрально-Черноземном заповеднике имени профессора Алехина зафиксировали уникальное природное явление — одновременный полёт 105 белых аистов. Как сообщили в Минприроды Курской области, утром гигантская стая пролетала над центральной усадьбой заповедника в посёлке Заповедный под Курском. Пти ...
В России разработали тест для выявления 25 вирусов одновременно Учёные Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора разработали первую в России тест-систему, способную одновременно выявлять 25 различных респираторных вирусов. Новый набор реагентов уже зарегистрирован и готов к применению. Диагностическая система позволяет обнаруживать широкий спектр возбудите ...
Одновременно применять специальные и общеустановленные ставки НДС нельзя Плательщикам на УСН напомнили, как выставлять счета-фактуры при уплате налога на добавленную стоимость. ...
Сидячая жизнь разрушает мышцы и кишечник одновременно Когда речь заходит о занятиях с отягощениями, первым делом на ум приходит рельефная форма мышц, но наука всё чаще говорит о другом — силовые тренировки способны влиять на состояние кишечного микробиома и даже на здоровье в целом. Как микробы помогают организму Учёные давно выяснили, что не существуе ...
Как вернуть радость жизни: 10 минут для себя — секреты молодым мамам! Узнайте, как короткие паузы помогают молодым мамам справляться с эмоциями и выгоранием. 10 минут для себя изменят всё — советы психологов и успешных женщин! ...
Разделяем общую радость: Песков – об освобождении Харкина из плена ХАМАС Он отметил, что пока планов по встрече Путина с семьей освобожденного из плена ХАМАС уроженца Донбасса Харкина нет. ...
ECHOMSK.SPB.RU